Skip to main content
vida minimalista

vida minimalista

By Pedro Engler

Um podcast para quem busca uma vida com mais sentido, mais propósito e quer recomeçar. Com mais de 950 mil downloads, essas conversas francas e meditações ajudam a inspirar milhares de ouvintes em busca de uma vida simples e tranquila. Um podcast para simplificar a vida.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Meditação Guiada para Aliviar a Ansiedade e o Estresse
Meditação Guiada para Aliviar a Ansiedade e o Estresse
Esta meditação guiada para aliviar a ansiedade e o estresse é indicada para pessoas que buscam lidar com estes sentimentos negativos de forma natural. Siga o projetomeditar.com.br #meditação #meditação #meditacaoguiada #meditaçãoguiada #meditaçãoansiedade
27:01
October 10, 2022
Você é mais forte do que você pensa
Você é mais forte do que você pensa
Você é mais forte do que você pensa, não deixe seus sonhos de lado. #sonho #sonhos #vida #amor #planos
02:58
July 22, 2022
Deixando os sonhos de lado
Deixando os sonhos de lado
Sabe quando você arruma uma desculpa para deixar aquele grande sonho de lado ou no futuro?  #sonhos #futuro #desculpas
01:17
July 21, 2022
Guardar rancor
Guardar rancor
Na reflexão de hoje falo sobre o guardar rancor e liberar o perdão.  #medo #rancor #mudar #pensamento
02:18
July 20, 2022
ORAÇÃO DE LIMPEZA ESPIRITUAL COM ARCANJO MIGUEL (21 DIAS)
ORAÇÃO DE LIMPEZA ESPIRITUAL COM ARCANJO MIGUEL (21 DIAS)
Faça oração do Arcanjo Miguel para a limpeza espiritual Esta limpeza pode mudar sua vida! Milhões de pessoas já conseguiram alcançar transformações incríveis fazendo os 21 dias de limpeza do Arcanjo Miguel.  Você pode escutar a Oração ARCANJO MIGUEL antes de dormir. A Oração ARCANJO MIGUEL é muito poderosa se escutada durante os 21 dias. Faça uma limpeza espiritual com esta poderosa Oração do ARCANJO MIGUEL durante os 21 dias. Esta é a proposta da Oração do Arcanjo Miguel, psicografada pela médium Greg Mize. Esta oração deverá ser feita durante 21 dias seguidos, no melhor horário para você. Esta oração irá fazer um processo de limpeza de todas as limitações espirituais, conhecidas e desconhecidas, armas espirituais, parasitas mentais e do corpo emocional, entidades grudadas, formas-pensamento de todos os tipos (incluindo maldições, encantamentos, magias e feitiços) e os votos e acordos que mantém esses dispositivos dentro de você. Esta cura dispara um ciclo de limpeza de 21 dias que trará novas aberturas à sua vida de muitas formas. #oração #arcanjomiguel #arcanjos #anjos #oraçãolimpeza
11:38
November 23, 2021
Você sofre de algum incômodo relacionado à dor?
Você sofre de algum incômodo relacionado à dor?
Você sofre de algum incômodo relacionado à dor? #dor #desenvolvimento #cura
02:36
September 15, 2021
Quero ser minimalista, como começar?
Quero ser minimalista, como começar?
Quero ser minimalista, como começar? Após pesquisar e vivenciar pessoas que optaram por uma vida minimalista, acredito que este sentimento acaba surgindo e você pensa: quero ser minimalista.  Mas muitos não sabem por onde começar e se sentem um pouco perdido, ou aterrorizados. Quero comentar aqui, alguns passos que poderão lhe ajudar a encontrar este caminho. Mas não se iluda, não existe uma receita mágica ou uma varinha que fará plim e tudo se transformará. Toda mudança, só é possível se você se propor a mudar e lutar todo dia para que sua cabeça aceite isso. instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #minimalista #vida #vidaminimalista #mudança #amor #minimalize #posse #coisas #empreender
19:41
June 07, 2021
Meditação guiada para vencer o medo e pensamentos negativos
Meditação guiada para vencer o medo e pensamentos negativos
Nesta meditação guiada para vencer o medo e pensamentos negativos, vou lhe conduzir em um ato meditativo onde trabalharemos os pensamentos destrutivos que te levam para o medo, fracasso e desanimo. Com música relaxante de fundo. instagram.com/vidaminimalista #medo #meditação #meditaçãoguiada #meditacao #meditacaoguiada #musicarelaxante
15:16
June 04, 2021
O paraíso só depende de você
O paraíso só depende de você
Todas as coisas que os seres humanos criaram neste planeta, foram primeiramente concebidos em suas mentes antes. Portanto, se estamos preocupados com o que criamos neste mundo é muito importante que antes devemos aprender a criar as coisas certas em nossas mentes. www.instagram.com/vidaminimalista #pensamento #pensarmentopositivo #pensamentonegativo #leidaatração #arvoredosdesejos #hindu #hinduismo #kalpavriksha
12:02
May 31, 2021
Meditação guiada para uma vida mais positiva
Meditação guiada para uma vida mais positiva
No episódio anterior eu falei com você sobre algumas escolhas que podem levar a um dia ruim. Neste episódio quero compartilhar uma meditação guiada transformadora para melhorar o seu dia com algumas afirmações positivas na frequência dos milagres (em 432 Hz). instagram.com/vidaminimalista #meditaçãoguiada #meditação #meditar #meditando #pegarnosono #melhorarodia
10:25
May 26, 2021
Por que você não deve utilizar o botão soneca
Por que você não deve utilizar o botão soneca
Hoje quero lhe falar o por que você não deve utilizar o botão soneca e as consequências deste ato. instagram.com/vidaminimalista #diaruim #frio #soneca #cansado #podcast #minimalismo #vidaminimalista
14:05
May 24, 2021
Meditação guiada para superar o medo e sair da zona de conforto
Meditação guiada para superar o medo e sair da zona de conforto
Meditação guiada para superar o medo e sair da zona de conforto Esta é uma meditação guiada para o controle do medo para que você possa sair de sua zona de conforto. Nesta meditação guiada para superar o medo e sair da zona de conforto, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde aprenderemos a nos desconectar dos problemas passados e futuros, além de trabalhar mensagens positivas de auto confiança. Recomendado para medo, angústia, pânico, meditar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #confiança #autoconfiança #panico #relaxamento #relaxar #descanso #podcast  #meditação #meditaçãoguiada #medita #meditaçãomedo #superaromedo #superarmedo #naotema
14:47
May 19, 2021
Sua zona de conforto está matando seus sonhos
Sua zona de conforto está matando seus sonhos
Sua zona de conforto está matando seus sonhos Zona de conforto é aonde seus sonhos vão para morrer. Neste episódio, vou falar como sair de sua zona de conforto e ultrapassar o limite daquilo que você acredita ser impossível. Vou lhe ensinar como não se sentir confortável e correr atrás de seus sonhos. www.instagram.com/vidaminimalista #zonadeconforto #conforto #sonhos #sairdazonadeconforto #confortável #comovencer #vidaminimalista #minimalismo #pedroengler
15:55
May 17, 2021
Meditação guiada para o foco
Meditação guiada para o foco
Meditação guiada para o foco Nesta meditação guiada para o foco, vou lhe guiar em um exercício meditativo para desenvolvermos o foco e lidarmos com os pensamentos que veem e vão em nossa mente. Não deixe de escutar o episódio que falo sobre a importância de desenvolver o foco e não deixar a sua mente vagar: https://open.spotify.com/episode/6mEJfwT42K5a9KE9SJKg0V?si=UxkBRlfQRym9cMbiZCG9IA Me siga no Instagram: www.instagram.com/vidaminimalista Siga o Podcast: https://open.spotify.com/show/2U4I4cdIdjcekzoSCAUKjr #meditação #meditaçãofoco #meditaçãoguiada #exercíciofoco #comofocar #praticandofoco #meditaçãoguiadafoco
12:48
May 12, 2021
Sua mente viaja quando você precisa de foco?
Sua mente viaja quando você precisa de foco?
Sua mente viaja quando você precisa de foco? Você está ocupada com seu trabalho, lendo ou ouvindo uma palestra, quando de repente percebe que sua atenção se desviou para outros assuntos. Você esqueceu o que estava fazendo e começou a sonhar acordada. Em vez de se concentrar em seu trabalho, no livro ou nas palavras do palestrante, você se perde em um devaneio sobre outra coisa, completamente sem relação com o que está fazendo ou ouvindo? #foco #comoterfoco #comofocar
11:45
May 09, 2021
Meditação guiada para empatia
Meditação guiada para empatia
Nesta continuação do assunto EMPATIA, quero lhe convidar para uma meditação guiada para refletirmos e desenvolvermos empatia. www.instagram.com/vidaminimalista #empatia #meditação
14:41
May 04, 2021
Por que precisamos aprender sobre empatia?
Por que precisamos aprender sobre empatia?
Nesta nova temporada do PODCAST DO VIDA MINIMALISTA, irei abordar uma série de temas que compõe uma vida minimalista. Então para não perder estes novos episódios, siga o podcast. www.vidaminimalista.com #minimalismo #compaixão
12:48
May 02, 2021
Vida Minimalista - Trailer do Podcast - INSCREVA-SE
Vida Minimalista - Trailer do Podcast - INSCREVA-SE
Siga o podcast para não perder nenhuma experiência e acesse www.vidaminimalista.com #minimalismo #vidaminimalista
02:05
April 21, 2021
MEDITAÇÃO | Música Relaxante - Riacho e Sons da Natureza
MEDITAÇÃO | Música Relaxante - Riacho e Sons da Natureza
Meditação para dormir, muito relaxante com som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta. Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros e sons da floresta. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação www.vidaminimalista.com.br
25:42
April 12, 2021
Meditação Guiada em 5 minutos | Rápida e profunda
Meditação Guiada em 5 minutos | Rápida e profunda
Meditação Guiada em 5 minutos | Rápida e profunda Esta meditação guiada 5 minutos é uma meditação para iniciantes ou para quem já medita há algum tempo. Esta meditação guiada de 5 minutos é muito indicada para quem quer começar a meditar ou para a sua meditação da manhã, pois ela é rápida, fácil e muito poderosa para acalmar a mente e começar o dia. www.instagram.com/vidaminimalista #meditaçãodamanha #meditação5min #meditaçãorapida 
06:33
April 11, 2021
Meditação guiada, apaixonando-se pela sua vida e praticando a gratidão
Meditação guiada, apaixonando-se pela sua vida e praticando a gratidão
Praticar a gratidão pode mudar sua vida: e tem efeitos de longo alcance, desde melhorar a saúde mental até fortalecer o relacionamento com outras pessoas. Viver a vida com gratidão ajuda você a perceber as pequenas vitórias - como o ônibus chegando na hora certa, um estranho segurando a porta para você ou o sol brilhando pela janela quando você acorda pela manhã. Cada um desses pequenos momentos se junta para criar uma teia de bem-estar que, com o tempo, fortalece sua capacidade de perceber o bem e pensar positivamente. www.instagram.com/vidaminimalista #gratidão #meditação #meditaçãoguiada #meditaçãogratidão #meditaçãoamor #amor
13:07
April 07, 2021
Importância de não julgar e a escuta ativa
Importância de não julgar e a escuta ativa
Hoje quero deixar uma reflexão sobre julgamento e a prática da escuta ativa. www.instagram.com/vidaminimalista #julgar #julgamento #escutar #foco
02:35
April 06, 2021
Meditação guiada para lidar com a solidão durante a pandemia
Meditação guiada para lidar com a solidão durante a pandemia
Lidando com a solidão durante a pandemia. Serei seu guia nesta meditação para aliviar a solidão durante a pandemia, sentindo-se conectada à consciência superior e às pessoas que pensam como você. Quando você combina desejo com dedicação, ocorrem mudanças surpreendentes em sua vida. A meditação diária é simples, mas poderosa. Implementar uma tarefa e cumpri-la é como criamos bons hábitos. #meditação #solidão #meditaçãoguiada #mediteonline #vidaminimalista #meditando #tranquilidade #relaxamento #musicaparadormir
15:58
April 04, 2021
Meditação guiada rápida para acalmar a mente, com música relaxante
Meditação guiada rápida para acalmar a mente, com música relaxante
Esta é uma meditação guiada com música relaxante rápida para relaxar a mente. É indicada para iniciantes da meditação ou pessoas que já praticam há bastante tempo. Uma meditação rápida e fácil de fazer para acalmar os pensamentos e trazer paz para o seu dia. www.instagram.com/vidaminimalista Guia: Pedro Engler #meditacaoguiada #acalmaramente #calma #podcastmeditar #meditando #comomeditar #queromeditar #musicarelaxante
09:24
March 31, 2021
Meditação guiada para Gratidão, com música relaxante
Meditação guiada para Gratidão, com música relaxante
Viver sua vida com gratidão significa escolher concentrar seu tempo e atenção naquilo que você aprecia. O objetivo não é varrer as dificuldades para baixo do tapete e se enganar quanto a suas as dificuldades, mas sim abordá-las de uma perspectiva diferente. Apreciar as coisas boas, suavizam os momentos difíceis da vida. 🙏🏻 Guia: Pedro Engler https://www.youtube.com/pedroengler #gratidao #meditacao #meditação #gratidão #meditaçãodagratidao
17:24
March 29, 2021
Você vive em paz de espírito?
Você vive em paz de espírito?
Você vive em paz de espírito? Neste audio do 3 minutos, quero deixar uma breve reflexão sobre a paz de espírito e como você pode alcança-la. www.vidaminimalista.com #pazdeespirito #paz #calma #stress #meditacão #zen #medite
01:60
March 28, 2021
Meditação guiada para ansiedade e paz interior
Meditação guiada para ansiedade e paz interior
Namastê, meu nome é Pedro Engler e é muito bom ter você por aqui. Esta meditação o orienta em uma jornada em direção à paz interior e controle da ansiedade. Encontrar a paz interior em sua vida, será mais fácil do que você pensa depois de experimentar este ato meditativo. Guia: Pedro Engler #meditação #ansiedade #pazinterior
16:29
March 25, 2021
Meditação guiada com afirmações para abundância em 432 Hz, a frequência dos Milagres
Meditação guiada com afirmações para abundância em 432 Hz, a frequência dos Milagres
Precisando de uma ajuda? Muitas vezes precisamos trabalhar a nossa voz interior para nos impulsionar aonde queremos chegar, e nada melhor do que essas afirmações poderosas com uma música de fundo em 432 hertz (a frequência dos milagres). A frequência 432 hz tem a capacidade de atingir todo o nosso sistema cerebral e isso reflete em nosso corpo e em nossa mente. Guia: Pedro Engler #meditação #abundancia #meditaçãoabundancia #meditaçãoprosperidade
08:20
March 21, 2021
Meditação guiada com exercícios de mindfulness para foco e paz interior
Meditação guiada com exercícios de mindfulness para foco e paz interior
Nesta prática, quero compartilhar com você alguns exercícios de mindfulness e como você pode praticar a atenção plena no seu dia a dia. Ouça e pratique estes exercícios diariamente para aumentar o seu foco e sua paz de espírito. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #mindfulness #atencaoplena #foco #meditação #meditar #meditando
14:47
March 19, 2021
Meditação guiada da montanha, para dormir bem e ter um dia tranquilo
Meditação guiada da montanha, para dormir bem e ter um dia tranquilo
O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem
22:56
March 15, 2021
Como seria sua vida se não houvesse raiva e ansiedade?
Como seria sua vida se não houvesse raiva e ansiedade?
Como seria a sua vida se não houvesse a raiva e a ansiedade? Neste audio curto do 3 minutos faço uma análise do impacto da raiva em nossas vidas e maneiras que podemos lidar com ela. www.instagram.com/vidaminimalista #raiva #stress #ansiedade #problemas #meditação #inspiração #3minutos #pedroengler #minimalismo
03:34
March 10, 2021
Minimalismo e o princípio 90/10
Minimalismo e o princípio 90/10
No episódio de hoje do 3 minutos, vou falar sobre o princípio 90/10 de Stephen Covey. 10% da vida é composta do que acontece com você. 90% da vida é decidido por como você reage. O que isto significa? Realmente não temos controle sobre 10% do que acontece conosco. Não podemos impedir que o carro quebre, que o avião atrase ou que algum motorista feche o cruzamento. Não temos controle sobre esses 10%. Os outros 90% são diferentes. Você determina os outros 90%. www.instagram.com/vidaminimalista #3minutos #podcast #minimalismo #pedroengler #vidaminimalista
02:43
March 03, 2021
Minimalismo e a gratidão
Minimalismo e a gratidão
A série 3 minutos são pequenas inspirações para reflexão em sua semana. Neste primeiro episódio, irei falar sobre gratidão e lhe passar três dicas de como praticar a gratidão em sua vida. www.instagram.com/vidaminimalista #gratidão #gratidao #sejagrato
03:34
March 02, 2021
Meditação guiada com afirmações positivas contra pensamentos negativos
Meditação guiada com afirmações positivas contra pensamentos negativos
Esta é uma meditação guiada com visualização e afirmações positivas para deixar de lado os velhos hábitos de pensamentos negativos, reclamações e o medo. Estas afirmações lhe ajudarão a mudar seu pensamento e viver com mais positividade. www.instagram.com/vidaminimalista #afirmaçãopositiva #positividade #meditacao
19:21
February 26, 2021
Meditação do Ho'oponopono para cura emocional e para abrir o coração
Meditação do Ho'oponopono para cura emocional e para abrir o coração
Ho'oponopono é uma antiga prática havaiana de cura emocional e abrir o coração para a conexão com o divino. O mantra é composto por 4 blocos básicos de construção, quatro frases simples que contêm todos os elementos fundamentais do Despertar Espiritual: o amor por si mesmo e pelos outros, a compaixão diante de qualquer sofrimento, a capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros e o estado de gratidão. Tradicionalmente, você verá as frases recitadas começando da dor ao amor: Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo.  Nesta meditação, preferi começar pelo "amor", porque para mim é como uma chamada para o Espírito.  Deixe seu coração cantar com cada respiração que você inspira e expira. Deixe a respiração ficar extremamente lenta, profunda e relaxada ... isso é tudo que você precisa fazer para chamar as poderosas forças de cura à sua porta. www.instagram.com/vidaminimalista #hooponopono #gratidao #perdão #relaxamento #meditação meditacao #meditaçãoguiada
14:01
February 24, 2021
Oração original do Ho'oponopono
Oração original do Ho'oponopono
Esta é a oração original do Ho'oponopono. Escute sempre ao longo do dia. Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono. www.instagram.com/vidaminimalista #oracao #hooponopono #meditacao #perdao #gratidao
06:24
February 14, 2021
Meditação guiada das nuvens para relaxar e diminuir o stress
Meditação guiada das nuvens para relaxar e diminuir o stress
Esta meditação tem a intenção de proporcionar o relaxamento do seu corpo, sua autoestima e diminuir todo seu estresse. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem #relaxar #stress
18:57
December 25, 2020
Os dois monges e o desapego emocional
Os dois monges e o desapego emocional
Você pode aprender a libertar sua mente do passado e de pensamentos negativos desnecessários. Isso é possível com a ajuda do desapego emocional, controlando sua atenção e focando no momento presente. Isso remove qualquer carga pesada de suas costas e lhe traz paz de espírito, felicidade, alegria e uma sensação de liberdade em sua vida. #paz #pazdeespirito #desapego #minimalismo #desapegoemocional #emoção #emocional #desapegar #passado #passou #amor #preocupações
28:43
December 14, 2020
Meditação guiada para pegar no sono e dormir bem
Meditação guiada para pegar no sono e dormir bem
O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem
19:47
December 14, 2020
O mestre e o samurai, como ter paz de espírito
O mestre e o samurai, como ter paz de espírito
A paz de espírito é uma das principais metas que todos desejam alcançar. Em um mundo cheio de estresse, ansiedade e agitação, essa qualidade é de extrema importância para proteger sua saúde física, emocional e mental. Como a maioria das pessoas, acredito que muitas vezes você anseia por um pouco de calma e se livrar do estresse diário, da ansiedade e das corridas constantes. Você deseja, pelo menos por alguns momentos, viver sem preocupações, medos e pensamentos inquietos. Você deseja um pouco de paz interior em sua vida? Então vamos descobrir o que é e como ganhá-la. www.instagram.com/vidaminimalista #pazinterior #vida #minimalismo #controle #autoconhecimento #budismo #sereno #paz #amor
19:46
December 03, 2020
Meditação guiada contra insônia para dormir e acordar bem
Meditação guiada contra insônia para dormir e acordar bem
O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de relaxamento sempre que precisar cair facilmente em um sono profundo e saudável. Você acha que sua mente está ocupada e cheia de pensamentos que o impedem de dormir? Esta meditação guiada do sono permitirá que você coloque um limite de tempo no pensamento que você faz antes de dormir, lhe ensinará como aquietar sua mente e adormecer. Você pode manter um bloco de notas ao lado da cama para que possa anotar rapidamente coisas importantes de que deve se lembrar - uma vez que estejam escritas, você não precisa mais se preocupar com elas e pode dormir, sabendo que pode revisar seu bloco de manhã. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #relaxamento #relaxamentosono #insonia #dormir #comodormir #faltadesono #relaxamentogruiado #meditaçãoguiada #meditar #meditação #insônia #pegarnosono #semsono #relaxamentoparadormir #relaxamentoparaosono #dormirbem
13:15
December 01, 2020
MEDITAÇÃO | Música Relaxante - Riacho e Sons da Natureza
MEDITAÇÃO | Música Relaxante - Riacho e Sons da Natureza
Meditação para ajudar a dormir, relaxar ou praticar yoga. Música muito relaxante com som de riacho, pássaros, bambus e sons da floresta. Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros e sons da floresta. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #musicacalma #musicapararelaxar #relaxamento www.instagram.com/vidaminimalista www.vidaminimalista.com
16:22
November 04, 2020
ENTREVISTA | Navegar é preciso: Ela largou tudo para viver uma aventura em alto mar
ENTREVISTA | Navegar é preciso: Ela largou tudo para viver uma aventura em alto mar
Nesta segunda entrevista, eu converso com Marina Guedes, que é jornalista e já escreveu para o UOL, para a Revista de Bordo da TAM e ESTADÃO. Há 4 anos decidiu largar tudo e viver em um veleiro no oceano pacífico. Confira esta história impressionante e saiba como tudo isso começou. #mar #aventura #minimalismo #morarnobarco #barco #largartudo #vitoria
38:57
October 01, 2020
Praticando o não julgamento
Praticando o não julgamento
Nesta fábula zen, falo sobre um fazendeiro que não julgava os acontecimentos e entendia a verdadeira natureza da vida, que você não pode julgar qualquer evento como um "fim". Vamos falar sobre o pré julgamento que fazemos dos acontecimentos em nossas vidas. www.instagram.com/vidaminimalista #naojulgue #julgamento #pensar #conto #contoszen #zenbudismo #historias #analogia #paz #bem #mal #bemeomal
05:25
September 28, 2020
Meditação guiada para superar o medo, angústia e síndrome do pânico
Meditação guiada para superar o medo, angústia e síndrome do pânico
Esta é uma meditação guiada para o controle do medo, da angústia e do pânico. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas passados e futuros, além de trabalhar mensagens positivas de auto confiança. Recomendado para medo, angústia, pânico, meditar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #confiança #autoconfiança #meditacao #meditação #meditacaoguiada #medo #meditacaomedo #meditacaoangustia #panico #relaxamento #relaxar #descanso #podcast #vidaminimalista #vida #pedroengler
11:51
September 02, 2020
ENTREVISTA | Mindfulness, como esta técnica pode lhe ajudar
ENTREVISTA | Mindfulness, como esta técnica pode lhe ajudar
Certamente, você já deve ter tido dificuldade em se concentrar em alguma tarefa ou focar sua atenção durante o trabalho ou no dia a dia. É provável que isso tenha acontecido devido aos estímulos ao seu redor como: barulhos, pessoas falando, telefone tocando, celular vibrando e etc. Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e produtividade. #mindfulness #meditacao #atencao #atencaoplena #meditar #concentracao #tecnicasrelaxamento #produtividade #foco #vidaminimalista #minimalismo
31:11
August 16, 2020
Minimalismo, o que fazer quando é difícil desapegar
Minimalismo, o que fazer quando é difícil desapegar
Minimalismo, o que fazer quando é difícil desapegar  Quantas vezes você já tentou se desapegar de suas coisas e não conseguiu? O que mais vejo, são pessoas relatando a dificuldade em desapegar das coisas, afinal alguns objetos carregam muitas memórias, conquistas e emoções. Além do desapego tornar-se um looping infinito, pois muitas vezes sempre estamos nos desapegando das mesmas coisas: roupas, sapatos, livros e etc. Mas porque será, que temos tanta dificuldade em se desapegar de coisas materiais que ganhamos ou compramos ao longo do tempo? www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #desapego #vidaminimalista #vidasimples #simplicidade #vida #felicidade
14:06
August 12, 2020
Meditação guiada para Ansiedade - Aprenda a controlar os pensamentos e a raiva.
Meditação guiada para Ansiedade - Aprenda a controlar os pensamentos e a raiva.
Esta é uma meditação guiada para o controle da ansiedade, dos pensamentos no futuro ou passado e a raiva. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas e ver a solução de um outro ponto de vista. Recomendado para ansiedade, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler www.instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #meditacao #meditação #meditacaoguiada #ansiedade #meditacaoansiedade #meditacaoraiva #raiva #relaxamento #relaxar #descanso #podcast #vidaminimalista #vida
19:40
July 30, 2020
MEDITAÇÃO | Música para Meditação e Yoga - Sons da Natureza Pássaros
MEDITAÇÃO | Música para Meditação e Yoga - Sons da Natureza Pássaros
Música relaxante para meditar ao som da natureza, sons de pássaros. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. www.instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #sonsdanatureza #meditar #meditacao #minimalismo #meditacaosonsnatureza
10:00
July 23, 2020
Minimalismo mental, pare de reclamar e seja feliz
Minimalismo mental, pare de reclamar e seja feliz
Você já ouviu falar sobre minimalismo mental e minimalismo nas palavras? Muitas vezes reclamamos por impulso, acabamos perdendo a oportunidade de apreciar o momento e de exercer gratidão. Neste ep quero lhe mostrar como podemos lidar com este impulso e identificar o motivo pelo qual reclamamos! www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #menteminimalista #minimalismomental #mentalidade #reclamar #atraicoisasboas #atracao #leidaatracao
08:32
April 27, 2020
MEDITAÇÃO | Música para Meditação e Yoga - OM Chanting e Chuva
MEDITAÇÃO | Música para Meditação e Yoga - OM Chanting e Chuva
Música relaxante para meditar ao som do mantra e barulho de chuva.  Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação
01:20:13
November 06, 2019
MEDITAÇÃO | Música Relaxante - Sinos Tibetanos e Sons da Natureza
MEDITAÇÃO | Música Relaxante - Sinos Tibetanos e Sons da Natureza
Meditação para dormir, muito relaxante com som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta.  Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta.  Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. www.instagram.com/vidaminimalista #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação www.vidaminimalista.com.br
31:27
October 25, 2019
Por que nunca temos tempo suficiente e o que fazer
Por que nunca temos tempo suficiente e o que fazer
Todo mundo que eu conheço tem esse problema: nunca parece haver tempo suficiente durante o dia para tudo o que precisamos ou queremos fazer. www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #tempo #tertempo #produtividade
30:25
October 16, 2019
Como o minimalismo pode te ajudar a ter liberdade financeira
Como o minimalismo pode te ajudar a ter liberdade financeira
Eu acredito que o dinheiro realmente não traga felicidade, porém a falta de dinheiro eu tenho certeza que traz muitos problemas como: frustração e raiva. www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #dinheiro #liberdade #liberdadefinanceira
27:50
October 02, 2019
Como o minimalismo pode te ajudar a usar o seu tempo da forma correta
Como o minimalismo pode te ajudar a usar o seu tempo da forma correta
Você está usando o seu tempo da forma correta? www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #tempo
24:15
September 19, 2019
Minimalismo, como vencer a procrastinação
Minimalismo, como vencer a procrastinação
Minimalismo, como vencer a procrastinação Hoje vamos falar sobre como vencer a procrastinação. Vou compartilhar um pouco da minha experiência sobre o assunto com você e dicas que me ajudam/ajudaram diariamente a vencer este grande problema. www.instagram.com/vidaminimalista #minimalismo #procrastinacao
24:08
September 04, 2019