Vino Break

Thank you for listening to another episode of Vino Break! Today, Victoria Zermeno from That Brunette Victoria joins me for an incredible conversation. We talked about leadership, how to create an impact regardless of your situation in life, about femininity, the importance of priorities and defining your values, and why we should have those values clear in dating and relationships.

Welcome to the beginning of a new chapter at Vino Break. For this new season, I decided to look at my biggest fear in the face and do this podcast in English! On this episode I quickly walk you through the story of how I got here. What drove me in the first place to do this podcast, and why I had to stop.

Hoy hablamos de la sexualidad con una experta sobre el tema: Pia Battaglia de Sexontológico. Ella es Psicólogo y Coach Sexual con más de 25 años de experiencia, y desarrolló este enfoque sexontológico que estudia a la persona desde cuatro fortalezas: la física, mental, espiritual, y energética.

Con Pia hablamos de su enfoque tan particular, diferencias entra la sexualidad del hombre y la de la mujer, cómo manejar diferentes niveles de deseo en la pareja, el poder de decidir sobre tu sexualidad, p

Después de unas semanas no muy constantes con los episodios del podcast, nos cayó el 20 de que necesitábamos enfocarnos, porque nuestra prioridad es el podcast en sí. Sin él, y un nuevo episodio cada semana, no tienen sentido ninguna de las estrategias que usamos para crecer.

Por eso te traemos 5 tipos para volver a enfocarte cuando te das cuenta de que has perdido constancia y has dejado de lado tus prioridades.

Queremos compartir nuestra experiencia, porque puede que estés pasando por lo mismo e

La segunda parte de la entrevista con Ale Tremola es el episodio del emprendimiento. Si eres emprendedora, o eres tu propia marca, no te lo puedes perder. Hablamos de:

- Cómo balancear tu vida personal con tu trabajo cuando tienes grandes ambiciones
- Aprender a manejar la frustración mientras esperas que tu trabajo rinda frutos
- La importancia de la frustración como forma de remplantearnos las estrategias
- Importancia del self-awareness
- El lado no tan glamoroso de la fama (como por ejemplo, lidiar

Bienvenido a la primera parte de nuestra entrevista con Alejandro Tremola: periodista, PR, experto en redes sociales y mercadeo, y celebridad. Ale llega para hablar de la fama desde distintos ángulos. La comparación en las redes sociales, importancia de ser honestos y transparentes, sensación de "merecer" algo, y mucho más.

Este episodio está cargado de historias y ejemplos de su carrera. Además de ser extremadamente divertido, Ale es real y directo, como De Vinos y Otros Cuentos. Sabemos que este s

Terminamos el mes del amor hablando del amor más importante: el amor propio. Entrevistamos a Patricia Guzmán de Pink About That, una página web y cuenta en Instagram dedicada a reinvindicar la integridad de la mujer y a luchar contra la violencia de género.

En este episodio hablamos de:
- Inicios de la cuenta
- Importancia de pedir ayuda ante la violencia de género y la violencia doméstica
- Cómo pedir ayuda
- Herramientas para la recuperación tras ser víctima de abuso
- Significado de la integrid

Esta semana estamos de vuelta, recargadas para hablar de todo un poco. Después de un interesante "intercambio de opiniones" en la intro, entrevistamos a Soledad Franco, periodista de deportes de Paraguay, y creadora del podcast Francoinformador. Básicamente, le preguntamos todo lo necesario para llegar a ser una mujer TAN exitosa manteniendo esa humildad e inteligencia.

Hablamos de sus inicios, importancia del aspecto físico en su industria, definición del éxito. Inicios como podcaster, por qué comen

En este capítulo continuamos con la serie #Relaciones2018 hablando de tu relación con la moda y tu estilo personal. Entrevistamos a Danié Gomez-Ortigoza de @journeyofabraid sobre:

- Significado de la trenza
- Qué es el estilo personal
- Cómo encontrar tu estilo personal y por dónde empezar en cualquier momento de la vida
- Qué tienen en común las personas con estilo
- De dónde sacar herramientas para desarrollar tu estilo personal
- Relación entre el arte y la moda
- Cómo entender un museo cuand

En la segunda parte de la serie Relaciones 2018, conversamos con Cristina Ortega de High on Yoga, sobre relaciones intrapersonales; es decir, la relación contigo misma. Conversamos sobre espiritualidad, las críticas y el feedback, sentirse suficiente, relación entre nuestra salud y nuestro estado mental, beneficios del yoga como herramienta espiritual, y mucho más.

Además te compartimos nuestros tips de la semana, y cómo hemos encontrado herramientas que nos han ayudado a mejorar la relación con nos

¡Feliz inicio de año 2018! Mientras nos preparamos para ser la mejor versión de nosotras este año, te traemos la segunda parte de la entrevista con Gabriela Santander de Seminarios Insight, donde seguimos conversando sobre las relaciones interpersonales. En este segundo capítulo hablamos de:

- Cómo saber cuándo alejarte de una relación.
- Cómo manejar el orgullo y el ego dentro de las relaciones.
- Formas de calmar al ego en momentos de mucha tensión.
- Estar presente en el momento y lo que pa

Ya casi termina al año, y por eso queremos ayudarte a prepararte con todo para iniciar el 2018 de la mejor forma posible. En el primero de esta serie hablamos de relaciones interpersonales con Gaby Santander, coordinadora de Seminarios Insight y una experta en formas de mejorar tus relaciones.

En esta primera parte hablamos de:
- Etiquetas: por qué limitan nuestras relaciones y cómo dejarlas
- Qué significa estar conscientes y presentes
- Negociaciones
- Cómo trabajar con amigos y parejas
- Expecta

En este episodio entrevistamos a dos hombres muy importantes en nuestras vidas: Karl (el esposo de Steph) y Pedro (hermano de Eugenia), para conocer otra visión de las preguntas de amores modernos. Entre las cosas que conversamos estuvieron:

- ¿Los hombres stalkean?
- Mito de "hoy en día no se necesitan etiquetas" para relaciones que están juntos sin tener un título formal.
- Texting: límites en mensaje de texto, cuánto esperar y qué tan seguido escribir.
- Mujeres dando el primer paso.
- ¿Los ho

Esta semana tenemos un episodio especial para todas las dog lovers. Entrevistamos a Eva Chacon de @tips_doggymom sobre cómo cuidar mejor de nuestras mascotas. Además hablamos de:

- Importancia y beneficios de la alimentación raw
- Cuáles ingredientes evitar y cuáles buscar en las tablas nutricionales a la hora de comprar los alimentos de los perros (evitar la sal, preservativos y granos; y tratar de que no tengan preservativos).
- Emocionalidad de los perros y llevar una buena relación con ellos.

S

Esta semana llega el punto dulce a De Vinos y Otros Cuentos. Después de conversar sobre qué tan prohibido está salir con el ex de una amiga, y de revisar muchas noticias y alegaciones de acoso sexual que han salido a la luz pública en contra de celebridades y políticos, entrevistamos a la Chef mexicana, Karina Rivera. Con ella conversamos sobre:

- Sus inicios en la pastelería y su primer contacto con el chef Antonio Bachour
- Influencia culturales en su cocina
- Pasos a seguir para ser exitoso en es

En este último episodio del mes de la lucha contra el cáncer de mama, llega Mariana Quintana, gineco-obstetra con 25 años de experiencia. Entre los temas de los que hablamos están:

- La mejor edad para empezar a hacernos chequeos médicos de prevención del cáncer de mama.
- Importancia del autoexamen.
- Cómo realizarse el autoexamen.
- Sobre los anticonceptivos: mejores opciones, la píldora del día siguiente, método del ritmo.
- Mitos o verdades generales (si las prótesis hacen más difíci

Hoy les contamos sobre nuestra experiencia como inmigrantes en Estados Unidos; hablamos de ciertos datos intersantes sobre la inmigración; y les damos nuestros principales consejos a aquellos que piensan emigrar y a quienes ya se encuentran viviendo en un nuevo país.

Preguntas del tag del inmigrante:
- ¿De dónde eres y en dónde vives ahorita?
- ¿Hace cuánto emigraste?
- ¿Por qué emigraste?
- ¿Cuáles han sido los efectos de tu vida por ser una inmigrante?
- ¿Has experimentado discriminación

Esta semana nos acompaña Valentina Carmona, asistente de dirección y productora creativa de contenido en español para videos musicales, televisión, publicidad y distintos tipos de contenido digital.

Entre los temas de los que hablamos estuvieron:
- Ser líder femenina en una industria dominada por hombres
- Cómo enfrentarse a posiciones de liderazgo
- Síndrome del impostor y cómo nos afecta a las mujeres
- Importancia de hacer preguntas como herramienta para el crecimiento
- Importancia de los sis

Maytte Sepúlveda llega a De Vinos y Otros Cuentos con su misión de mejorar la calidad de vida del ser humano. Entre las cosas que hablamos están:

- La felicidad
- Qué es la serenidad y cómo lograrla
- Cómo superar el duelo
- Dejar de lado pensamientos auto-saboteadores
- Superar frustraciones
- Qué tanto debes perseverar con tus metas
- Importancia de la planificación vs. la flexibilidad en la vida
- El destino y nuestra responsabilidad en alcanzar lo que queremos
- El conformismo
- Equilibrio par

Valeria Sandoval llega para hablar de su desarrollo en el mundo de la actuación, el rol de las redes sociales y la importancia de la práctica constante, determinación y esfuerzo. Otros temas que tocamos fueron:

- Comentarios negativos y ser tú mismo en redes sociales.
- Importancia del trabajo de hormiga día a día.
- Qué significa el éxito.
- Autenticidad.
- 3 tips para tener perseverancia.
- Retos y mejores momentos como actriz.
- Preguntas shot.

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En este episodio recibimos a la cantante y compositora Liza Quin para conversar sobre todo lo relacionado a su paso por la industria de la música. Entre los temas que hablamos se encuentran:

- Talento vs. preparación.
- Ego y humildad.
- Importancia de la constancia y de desarrollar fortaleza ante las críticas.
- Seguir tu pasión y lo que te hace feliz.
- Altos y bajos dentro de la industria de la música.
- Manteniendo tu vida personal, la femineidad y el respeto dentro de la industria.
- Favorito

En este episodio llega Álvaro, el papá de Stephanie, para conversar sobre todos los cambios que la modernidad le ha dado a las relaciones y qué tanto debemos aceptar hoy en día. Hablamos de etiquetas en las relaciones, quién debe tomar la iniciativa, dick pics, relaciones de una noche, clave para un matrimonio duradero, y mucho más.

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Edición de audio por Karl Milan @karlmilansound

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En este episodio llega Bonnie RZM; fotógrafa de modas y de retratos. Ha trabajado en Caracas, New York Los Angeles y Miami. TIene los tips oficiales de fotografía, ayuda a cualquier persona a mejorar la calidad de sus fotos. Con ella conversamos:

- Cómo manejar los egos al fotografiar a personas; importancia de conectar con la persona a quien vas a fotografiar como forma de reflejar su personalidad.
- Cómo sentirte cómodo frente a la cámara: practicar frente al espejo. Tomarte fotos para conocer tu

En el cuarto episodio entrevistamos a Alejanra Idarraga, tatuadora del tattoo shop número uno de Miami. En la entrevista conversamos sobre:

- Cómo iniciarse y desarrollarse en la carrera de tatuadora.
- Aprender a manejarse en medio de prejuicios en una industria dominada por hombres.
- Cómo escoger el mejor tatuaje para ti.
- Distintas formas de dejar un legado en el mundo y de marcar a las personas a tu alrededor
- La preparación es clave: cuáles son los conocimientos importantes y habilidades qu

En este episodio llega Martha Pardo, CEO y fundadora de la marca de maquillaje G4E Beauty, y creadora de la popular cuenta @Guapas4Ever. Con “La Guapa” hablamos de muchos temas relacionados con la belleza externa y la interna:

- La belleza día a día y qué significa estar Guapas Forever; lo cual no necesariamente se relaciona con la perfección, aunque la sociedad cree ese patrón.
- Importancia de amar el maquillaje como elemento para resaltar nuestra belleza y no como herramienta para tapar nues

Después de conversar sobre dos hitos importantes del pop culture de este 2017, Sally Tejada llega a discutir todo lo relacionado con fitness: buena alimentación, ejercicios, cómo cumplir tus metas y mejorar la relación con nuestro cuerpo. Con humor y de forma ligera discutimos:
- Cómo logra mantener el equilibrio entre todas las responsabilidades del día a día.
- Cómo manejar las emociones y contar con la disciplina cuando las emociones varían (porque la disciplina es la única constante).
- Cóm

En este primer episodio, Stephanie y Eugenia se presentan, introducen al programa y de lo que pueden escuchar cada capítulo (Spoiler alert: las relaciones siempre terminan llevándose parte del spotlight).
Luego llega una ronda de “Qué preferirías”, donde podrás conocer un poco más a las chicas.
Finalmente descubre “Yo Brindo Por”: un espacio para saber las pequeñas victorias a celebrar cada semana.

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Edición de audio por Karl Milan