High Energy Podcast I Lebe deine volle Energie

High Energy Podcast I Lebe deine volle Energie

By Viola Lehrl
Dein Podcast für Energie, Biohacking &moderne Meditation. Mit kraftvollen Techniken für die tägliche Anwendung für deinen Körper, dein Mindset & dein Heartset. Alle Folgen haben gemeinsam dein Energielevel anzuheben um dein wahres Potential zum Vorschein zu bringen. Mein Namen ist Viola Lehrl und ich bin High Energy Expertin, Hypnoseoach, Mentaltrainerin und Yogalehrerin. Gemeinsam heben wir deine Energie auf ein Next Level. Bist du bereit dafür? Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/yogiola_/ Zu meiner Homepage: https://www.violaunddaniel.com
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Teil 1 - Ziele kraftvoll meistern
Die meisten Menschen haben kein Problem damit zu Träumen oder ein Ziel zu haben, aber wenn es um die Umsetzung ihrer Ziele geht und die ganz konkreten Schritte dorthin, dann wird es meist Tricky.   In dieser Folge teile ich 3 Hacks mit dir wie du die Meisterin/ der Meister über deine eigenen Ziele wirst. Diese 3 Tipps sind multifunktional und können auf verschiedenste Lebensziele umgelegt werden.  Ein ganz zentraler Punkt in dieser Folge ist außerdem die Frage nach dem Warum?  - Warum haben ich dieses Ziel und was ist das eigentliche Bedürfnis dahinter ? Ist es ein Herzensziel oder ein Egoziel? Ist es wirklich mein Ziel oder das Ziel von jemandem anderen das ich verfolge? Widerspiel mein Ziel im Außen wirklich das was ich im innen fühle?  Viel Freude beim reinhören. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
34:41
August 5, 2020
Teil 2 Chakren - Warum deine Energie die Basis von allem ist
In dieser Folge erfährst du: - Alles über dein Herzchakra und die oberen 3 Chakren - Wie du Blockaden in diesen 4 Chakren erkennen und lösen kannst - Mit welchem Chakra du arbeiten kannst, wenn du einen Schnellboost für alle Chakren möchtest -Was das "Ziel" davon ist, wenn alle Chakren hoch schwingen und in Balance sind
50:31
July 22, 2020
Teil 1- Chakren - Warum deine Energie die Basis von allem in deinem Leben ist?
☽Warum deine Energie die Basis von allem ist was gerade in deinem Leben existiert ☽Wie deine Energie deine Gedanken erschafft ☽Eine kraftvolle Übung um dein eigenes Energiefeld spüren zu können ☽Einführung in die Welt der Chakren/Hauptenergiezentren ☽Die ersten 3 Chakren und deren Lage im Körper erklärt ☽Wie können sich Blockaden der ersten 3 Chakren zeigen und wie du diese Blockaden lösen kannst ☽Wie es sich auf dein Leben auswirkt wenn du kein Urvertrauen besitzt In der nächsten Folge erfährst du alles über das Herzchakra und die darüber liegenden 3 Hauptenergiezentren
50:00
July 15, 2020
Affirmation Training - Selbstliebe stärken
Heute wartet ein ganz besonderes Affirmation Training auf Dich - es dreht sich alles um das Thema Selbstliebe & Selbstakzeptanz und soll dir helfen diesen Bereich in deinem Leben zu stärken. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Erst wenn du in deiner Kraft stehst, hast du auch die Möglichkeit für andere Menschen da zu sein, sie zu inspirieren und unsere Erde nachhaltig zu verändern.  Du kannst dieses Affirmationstraining auf zwei verschiedene Arten für dich nutzen - Aktiv oder Passiv. Entweder du machst es dir gemütlich und hörst dir dieses Training ganz bewusst an oder du lässt es einfach täglich neben deinen gewohnten Tätigkeiten laufen - bei der Arbeit, beim Putzen/ Aufräumen, .. So haben die Affirmationen die Möglichkeit direkt in dein Unterbewusstsein zu fließen.  Affirmationen leben von der regelmäßigen Praxis und von ständiger Wiederholung. Erst dadurch gibt es die Möglichkeit dein Unterbewusstsein Schritt für Schritt umzuprogrammieren. Umso öfter Du dieses Training hörst, umso mehr Veränderung wirst du in deinem Leben wahrnehmen können.  Die wunderschöne Musik ist von Gregor &du findet ihn auf Instagram unter @arbraflow. Ich wünsch dir von Herzen ganz viel Freude damit. Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir.  Deine Viola ´
19:42
July 8, 2020
➵ Wie du für deine Ideen losgehen kannst
Diese Podcast-Folge widme ich allen Seelen da draußen, die das Gefühl haben, dass so viel mehr Potential in ihnen steckt, als sie aktuell leben. Meistens haben wir mehr Angst vor unserem eigenen Licht & unserer eigenen Kraft als vor unserer Dunkelheit. In dieser Podcast-Folge teile ich kraftvolle Impulse wie du konkret für deine Ideen und Träume losgehen kannst. Von Herz zu Herz. Von mir zu dir. Deine Viola
26:13
June 24, 2020
Meditation - High Energy Upload
Schön, dass du da bist :-) Du kannst die Meditation auf unterschiedliche Arten für dich nutzen. Entweder nach dem Aufstehen um voller Energie in den Tag zu starten,  um deinen Zustand zu verändern, wenn du ein Tief hast  oder aber wenn du vor Entscheidungen stehst/Herausforderungen meistern willst. Die Meditation hebt deine Energie auf ein Next-Level Viel Freude damit. Dein Daniel
09:41
June 17, 2020
Guten Morgen Meditation - Mit Dankbarkeit & Fokus in den Tag starten
Diese wunderschöne Meditation soll dich optimal auf deinen neuen Tag vorbereiten. Gerne kannst du sie täglich praktizieren um jeden einzelnen Tag voller Dankbarkeit, positiv Vibes und Fokus in einen frischen Tag zu starten. Genieße die Stimmung am Morgen, ganz in Ruhe mit dir - diese Zeit des Tages ist einfach so magisch. Umso mehr Energie du am Morgen auflädst, umso powervoller gehst du durch deinen gesamten restlichen Tag.  Viel Freude mit dieser Meditation. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
13:36
June 10, 2020
Biohacking - Potenzialentfaltung pur
Bist du bereit deine High Energy auf ein Next Level zu heben? In dieser Podcast Folge erfährst du: 🌿 Was genau ist Biohacking eigentlich und was sind die Vorteile davon 🌿In welche 5 Lebensbereiche/ Kategorien wird Biohacking eingeteilt 🌿Warum Biohacking vor allem wichtig für mich geworden ist seitdem ich Selbstständig bin und wie es mich bei meiner Soulmission unterstützt Hier gehts zur Anmeldung: Biohacking Power Week Mir Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
23:34
June 3, 2020
Deep Transformation - Wie die Selbstständigkeit mein Leben verändert hat
Nichts ist so wie es früher war, seitdem ich Selbstständig bin und meiner Soulmission folge, hat sich mein Leben vollkommen verändert. In der heutigen Folge teile ich mit dir 4 der Dinge die sich grundlegend geändert haben. Die Folge ist nicht nur spannend für Menschen, die sich selbstständig machen möchte, sondern kann wirklich eine Inspiration für jeden sein, denn es geht generell um Themen wie Träume, Visionen, kraftvolle Entscheidungen treffen, Ego, Freiheit, Erfüllung und vieles mehr. Außerdem lüfte ich in dieser Folge ein für uns sehr großes privates Thema und ich gebe dir wieder einen sehr tiefen Einblick in meine Erkenntnisse.  Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz.  Deine Viola 
40:17
May 27, 2020
Meditation - Stress loslassen & Ruhe genießen
Hallo du wunderbarer Herzenswunsch,  ich freue mich, dass wir auch heute wieder gemeinsam meditieren. In dieser Meditation kannst du allen Ballast und Stress den du mit dir herum trägst abfließen lassen. Wir fokussieren auf eine lange und tiefe Atmung und beruhigen dabei unser Nervensystem auf einer tiefen Ebene.  Genieß es einfach, machs dir gemütlich und lass es dir gut gehen.  Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
17:48
May 20, 2020
Natural Health Talk 2: Wieso dein Stress dich krank macht & wie du ihn lösen kannst
Heute weiß die Wissenschaft das der Auslöser für die meisten Krankheiten Stress ist.  Die meisten Menschen in der westlichen Welt befinden sich nahezu durchgehend im sogenannten "Fight & Flight" Modus, welcher ein Überbleibsel aus der Steinzeit ist und unseren Körper in ständige Alarmbereitschaft versetzt. Früher als Überlebensmodus wichtig, macht dieser dauerhafte Zustand uns krank. Gleichzeitig werden in der Medizin heute immer noch überwiegend Symptome anstatt die Ursache einer Krankheit behandelt. Doch seit 1925 weiß die Quantenphysik das es eine unsichtbare Energie gibt, die bislang nich in der westlichen Medizin berücksichtigt wird. Man stellte bereits damals fest, dass es nichts physisches und materielles gibt, sondern das alles Energie ist. In dieser Podcastfolge teile ich also mit Dir: ☽ Wie Stress sich auf dein Immunsystem & auf deine Gesundheit auswirkt ☽ Was für Arten von Stress in der Medizin unterschieden werden ☽ Was Quantenphysik mit unserer Gesundheit zu tun hat ☽ Warum alles Energie ist ☽ Wie du Stress und emotionale Blockaden lösen und Energien ins fließen bringen kannst
31:19
May 13, 2020
Natural Health Talk 1 - Selbstheilungskräfte & die Kraft der Gedanken
Was wäre, wenn du jeden Morgen voller Energie & Tatendrang aufwachen würdest? Was wäre, wenn du jedes Jahr  immer vitaler, fitter & körperlich jünger werden würdest von jetzt an?  Was wäre, wenn es bis jetzt ein Irrglaube war, dass unser Körper Medikamente & Arzneimittel braucht um wieder gesund zu werden? Was wäre, wenn du in Frequenz, in Kraft, in Vitalität und in Energie denken würdest anstatt in negativer Schwingung, in Alterung, in Krankheit und Zerfall? Was wäre, wenn mit deinen Gedanken alles möglich wäre?   ☾ In Teil 1 meines Natural Health Talks dreht sich alles um die Themen Selbstheilungskräfte, eine höhere Intelligenz und um die unermessliche Kraft unserer Gedanken.  Was denkst du über diese Themen und in wie weit verändert sich vielleicht dein Bewusstsein nach dem Hören dieser Folge?  Nächste Woche geht es dann mit einem weitern Health Talk weiter. Stay tuned &healthy. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
28:17
May 6, 2020
Wie ich meine Top 3 negativen Glaubenssätze in Power, Energie & Antrieb umgewandelt habe
Auch die heutige Podcast Folge ist wieder sehr authentisch & tiefgehend und ich erzähle von meinen persönlichen Top 3 negativen Glaubenssätzen. und wie ich sie in Power, Energie und Antrieb umgewandelt habe. In dieser Folge erfährst Du: ☽ Was sind negative Glaubenssätze ☽ Wie und wann entstehen Glaubenssätze ☽ Wie sie Dich in deinem Leben beinflussen und Dich einschränken ☽ Was deine Finanzen, Gesundheit, Beziehungen und viele andere Lebensbereiche mit deinen Glaubenssätzen zu tun haben ☽ Was meine persönlichen Top 3 Glaubenssätze waren und wie ich sie aufgelöst habe ☽ Wie du dein volles Potenzial leben kannst wenn du deine destruktiven Glaubenssätze erkennst und transformierst Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
34:24
April 29, 2020
Vom Großkonzern zum Soulpreneur - Mein Weg in die Selbstständigkeit
In dieser Podcast Folge zeige ich so private Einblicke wie noch nie zuvor, ich erzähle meine Geschichte von meinem Weg in die Selbstständigkeit. Ich spreche über meine Zeit im Großkonzern, über hohen Verdienst & gleichzeitig tiefe Leere in mir, über meine Tiefpunkte im Angestelltenverhältnis, über eine Jahrelange Suche nach mir und dem was ich aus meinem Leben machen möchte. Ich erzähle über den Punkt wenn du innerlich bereits spürst, dass du dich vollkommen veränderst aber noch nicht weißt wie du dich deinem Umfeld mitteilen sollst. Ich spreche darüber wie ich meine Soulmission gefunden habe, warum ich mich nicht unbedingt als Yogalehrerin sehe und wie meine ersten Schritte in die Selbstständigkeit gegangen bin. Ich teile mit dir was mein Plan für mein 1. Jahr in der Selbsttändigkleit war und ob ich davon leben kann.  Außerdem spreche ich über das Thema Berufung und warum Lebenszeit das kostbarste ist das wir haben.  Von ´Mir zu Dir. Von Herz zu Herz.  Deine Viola
1:04:01
April 22, 2020
Tag 5 Meditation Challenge - The Big 5 - INNERER FRIEDEN
Heute ist Tag 5 und somit auch der letzte Tag unserer gemeinsamen Meditation Challenge - the Big 5. Bei der heutigen Meditation dreht sich alles um inneren Frieden, Harmonie und Einklang.  Frieden bedeutet für mich nicht die Abwesenheit von Krieg. Innerer Frieden ist für mich das höchst Gut und der schönst mögliche Zustand. Innerer Frieden bedeutet für mich in Einklang zu leben mit mir selbst, meinen Mitmenschen, allen Lebewesen und unserer Naur.  Innerer Frieden ist für mich wenn alle Energien in mir fließen, alle Hauptenergiezentren geöffnet sind. Wir dürfen erkennen das innerer Frieden immer bei uns selbst beginnt und das wir mit allem verbunden sind was ist und alles was ist, verbunden ist mit uns.  Dich erwartet eine wunderschöne und so kraftvolle Meditation. Von Mir zu Dir.  Von Herz zu Herz. Deine Viola 
25:06
April 17, 2020
TAG 4 Meditation Challenge - The Big 5 - LEBENSKRAFT
In dieser Meditation darfst Du dich in deinem ganz persönlichen Lifeforce Retreat Center inmitten von Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und Kokospalmen mit neuer Energie aufladen.  Lebenskraft und Vitalität dürfen dein gesamtes System durchfluten. All deine Zellen und Mitochondrien dürfen sich mit Prana füllen und aufblühen.  All deine Akkus dürfen sich an diesem wunderschönen Ort, voller Urlaubsstimmung aufladen.  Bist du bereit für deinen Power-Welcome Drink am wunderschönsten Ort überhaupt ?  Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
21:44
April 16, 2020
TAG 3 Meditation Challenge - The Big 5 - SELBSTLIEBE
Vielleicht stehst du ganz am Anfang deines Weges hin zu einer erfüllten Selbstliebe und Selbstfürsorge. Vielleicht bist du aber auch schon sehr weit auf deinem Weg und liebst und akzeptierst Dich vollkommen so wie Du bist.  Erkennst Dich vollkommen für den wunderbaren und einzigartigen Menschen an, der du bist.  So oder so bin ich überzeugt davon, dass diese Meditation für jeden Menschen Balsam für die Seele sein kann.  Du bist gut genau so wie du bist und trotzdem darf Raum für Entwicklung und Veränderung sein. Jeden Tag darfst du Schritte gehen um dem ICH das du Leben möchtest näher zu kommen. Einer dieser Schritte ist vielleicht diese Meditation.  Von Mir zu Dir.  Von Herz zu Herz. Deine Viola 
20:46
April 15, 2020
TAG 2 Meditation Challenge - The Big 5 - LEBENSFREUDE
Willkommen an Tag 2 meiner Meditation Challenge - The Big 5.  In der heutigen Meditation dreht sich alles um die Themen Lebensfreude, Leichtigkeit und Freiheit.  Diese Art der Meditation verkörpert sehr gut was ich unter moderner Mediation für mich verstehe. Ein Mix aus Stille und Power. :) Einfach tanzen als würde niemand zusehen, Freude verspüren wie ein sorgloses Kind & Frei sein am absoluten Wohlfühlort. Alles loslassen was dich sorgt, Lebensfreude in jeder Faser deines Körpers spüren & einfach nur genießen.  Hach es wird so schön.  Ich freu mich drauf. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
20:46
April 14, 2020
TAG 1 Meditation Challenge - The Big 5 - DANKBARKEIT
Willkommen an Tag 1 meiner Meditation Challenge - the Big 5.  5 Tage lang widmen wir uns täglich einem anderen kraftvollen Thema, einer anderen Lebensqualität . Es sind 5 Qualitäten die meine Leben sehr geprägt haben und mich auch heute tägliche leiten, berühren und inspirieren.  In der heutigen Mediation ist der Schwerpunkt DANKBARKEIT. Gemeinsam gehen wir in ein ganz tiefes Gefühl und öffnen unsere Herzen. Ich hoffe, dass du fühlen kannst , was ich fühle. Dankbarkeit für einen Menschen. Dankbarkeit für das Leben an sich. Von Mir zu Dir Von Herz zu Herz Bis Morgen  Deine Viola 
16:10
April 13, 2020
Affirmation Training - Immunsystem stärken
Du hast noch nie etwas von Affirmation Training gehört? - Das kann gut sein, denn ich kenne kaum jemanden der mit dieser Technik auf diese Art und Weise arbeitet. Affirmationen sind prinzipiell selbstbejahende, in der Gegenwart formulierte Sätze, die wir selbst immer und immer Wiederholen um unser Unterbewusstsein und damit unsere Gedanken umzuprogrammieren. Ich habe speziell zum Thema "Immunsystem stärken" eine Trainingseinheit für dich kreiert.  Bei diesem Training hörst du also immer und immer wieder Affirmationen. Dadurch hast du die Möglichkeit dieses Training auf zwei verschiedene Arten zu nutzen. Entweder aktiv oder passiv. Aktiv bedeutet dass du es dir gemütlich machst, vielleicht sogar deine Augen schließt und einfach meiner Stimme folgst und bewusst zuhörst. Du kannst das Affirmation Training aber auch passiv für dich nutzen indem du es einfach nebenbei laufen lässt.  Du könntest zb am Laptop Arbeiten, Kochen, Aufräumen, im Garten werkeln oder anderen alltäglichen Dingen nachgehen und das Affirmation Training einfach nebenbei eingeschaltet haben ohne bewusst deinen Fokus darauf zu lenken. Diese Variante funktioniert deswegen weil dein Unterbewusstsein immer aktiv ist und niemals schläft. In beiden Fällen arbeitet also dieses Training und die Inhalte für dich.  Du kannst also z.B. die Podcast Folge beim ersten mal bewusst hören und danach einfach täglich unbewusst in deine Alltag integrieren.  Viel Freude damit :) Deine Viola 
21:21
April 8, 2020
Hypno - Meditation Body Relaxation
Heute teile ich mit dir einen Mix aus Hypnose und Meditation. Gerne kannst du diese Session auch im Liegen genießen. Du darfst deinen Körper und deinen Geist ganz tief entspannen und dir einfach deine persönliche Auszeit gönnen. Wir machen gemeinsam eine Reise durch deinen Körper und du darfst dich vollkommen schwerelos und voller Leichtigkeit fühlen. Einfach Entschleunigen. Genießen. Loslassen. Frei sein. Von Herz zu Herz Deine Viola
21:29
April 1, 2020
Guten Morgen Meditation -Energyboost
In der heutigen Podcastfolge teile ich meine persönliche Morgen-Meditations-Routine mit dir. Du kannst diese Meditation aber auch gerne zu jeder anderen Tageszeit für Dich nutzen. Ich  knipse gerne jeden Morgen einmal alle Energiezentren an um voller Power in meinen Tag zu starten. Und genau das machen wir in dieser Session.  Gemeinsam aktivieren wir unsere 7 Hauptenergiezentren , unsere Chakren und richten unseren Fokus für den bevorstehenden Tag ganz bewusst aus. Bist du bereit für eine Runde High Energy mit mir ? 
24:08
March 31, 2020
Mentaltraining - EFT Special- unerschütterliches Urvertrauen
In dieser Podcastfolge teile ich eine extrem kraftvolle Klopftechnik mit dir die Akupressur und Neurologie miteinander verbindet.  Die Emotional Freedom Technique bringt Energie wieder ins fließen und löst Blockaden und Ängste auf.  Ich habe eine spezielle EFT Session für dich vorbereitet zu den Themen Urvertrauen, Erdung und unerschütterliches Fundament.  EFT basiert auf der Annahme der traditionellen Chinesischen Medizin, dass in unserem Körper unerschiedliche Energiebahnen, nämlich Meridiane verlaufen, auf denen unsere Lebensenergie fließt. TCM geht davon aus, dass ein Großteil von Krankheiten deswegen entsteht, weil Energien im Körper nicht richtig fließen können.  Na Lust auf eine Runde High Energy mit mir ?
25:52
March 30, 2020
Akiv-Meditation unerschütterliches Urvertrauen
In dieser Podcastfolge leite ich Dich durch eine sehr aktive & dynamische Meditation für dein Wurzelchakra.  Das Wurzelchakra ist 1. von 7 Hauptenergiezentren entlang der Wirbelsäule und steht für die Themen Urvertrauen, Erdung, Naturverbundenheit, Vertrauen in sich selbst und in das Leben an sich.  Gemeinsam erschaffen wir ein unerschütterliches Urvertrauen und ein starkes Fundament.  Bist du bereit unerschütterlich zu werden ? 
24:19
March 29, 2020
7 kraftvolle Chancen hinter Corona
Wir alle wurden ruckartig aus unserem Alltag gerissen und die Welt scheint sich plötzlich ein bisschen langsamer zu drehen. Delfine wurden in Venedig gesichtet und Kinder sehen in China erstmals blauen Himmel. Fabriken stehen still, Menschen bleiben zuhause und wir alle werden aus unserem persönlichen Film gerissen. Vielleicht bist du gerade in Vertrauen, vielleicht aber auch in Angst. Alles darf sein.  In dieser Podcastfolge erfährst du : ✨ 7 kraftvolle Chancen wie du gestärkt aus dieser Situation hervorgehen kannst ✨Wie du die aktuelle Zeit als powervolle Umstellungsphase für dich nutzen kannst  ✨ Welche Chakren gerade besonders blockiert sein können und wie du sie stärken kannst  ✨ Warum unterdrückte Angst toxisch ist  ✨ Wie du deine Angst als Antrieb für dich nutzen kannst 
33:24
March 28, 2020
Calm down Atmung
So viele Menschen unterschätzen das Potential das sich hinter unserer Atmung verbirgt. Unsere Atmung steht uns immer zu Verfügung und trotzdem vergessen wir dieses kraftvolle Tool oftmals bewusst einzusetzen. Gerade in der aktuellen Covid-19 Situation aber auch darüber hinaus ist eine ruhige und tiefe Atmung unabdingbar um einen ruhigen Kopf zu bewahren.  Stress, akute Ängste und innere Unruhe können nicht Co-Existieren mit einer ruhigen und tiefen Atmung. Sie bedingen sich gegenseitig.  Heute teile ich also eine Übungen mit dir die für mich das Fundament aller weiterer Techniken darstellt, die sogenannte Bauchatmung.  Also lass uns doch gemeinsam eine Runde Tief-Durchatmen und entspannen.
28:51
March 26, 2020