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High Energy Podcast I Lebe deine volle Energie

High Energy Podcast I Lebe deine volle Energie

By Viola Lehrl
Dein Podcast für Energie, Biohacking &moderne Meditation. Mit kraftvollen Techniken für die tägliche Anwendung für deinen Körper, dein Mindset & dein Heartset. Alle Folgen haben gemeinsam dein Energielevel anzuheben um dein wahres Potential zum Vorschein zu bringen. Mein Namen ist Viola Lehrl und ich bin High Energy Expertin, Hypnoseoach, Mentaltrainerin und Yogalehrerin. Gemeinsam heben wir deine Energie auf ein Next Level. Bist du bereit dafür? Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/yogiola_/ Zu meiner Homepage: https://www.violaunddaniel.com
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#52 ⋗Verkörperte FREIHEIT, Unabhängigkeit & ein Lifeupdate
In dieser Folge will ich dein Herz und deine Seele an ihre unendliche Größe und Möglichkeiten erinnern, dir den Himmel auf Erden und ein Leben nach deinen eigenen authentischen Vorstellungen zu erschaffen.  Mit unserer Geschichte will ich dich immer und immer wieder Inspirieren, was alles möglich ist, wenn wir aufhören uns mit einem "Okay-Leben" zufrieden zu geben und Verantwortung für die eigenen Träume zu übernehmen.  Von Herz zu Herz Deine Viola 
14:40
June 9, 2021
#51 INSPIRATIONS FOLGE: Lebe & Verkörpere DEINE authentischste Version
Das spirituellste was wir tun können ist es wir selbst zu sein. RAW. PURE. AUTHENTISCH.  In dieser Inspirations Folge erfährst Du: ☾ Was deine authentischste Version und deine Soulmission in Verbindung stehen ☾ Wie du eine Verbindung zu dieser erfülltesten & authentischsten Version herstellst ☾ Warum so viele Menschen ihre authentischste Version verfehlen und getrennt von ihr sind ☾ Warum wir oft unbewusst eine Kopien anderer Menschen Leben   Bonus: Du erhältst eine powervolle Coaching Übung von mir um dich mit deiner erfülltesten Version zu connecten Ich wünsch dir so viel Inspiration & Gänsehaut Momente wie nur möglich. Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir. Deine Viola 
23:11
May 13, 2021
#50 SOULMISSION-Empowerment Talk für alle Inspirations-Persönlichkeiten da draußen
Hast du das Gefühl, dass das Leben noch so viel mehr für dich bereit hält, als dass was du aktuell gerade beruflich lebst? Blickst du manchmal während der Arbeitszeit aus dem Fenster, hast das Gefühl, dass „Echte Leben“ draußen zu verpassen & dass noch sooo viel mehr auf dich wartet? Hast du das Gefühl, dass dein aktueller Job okay ist, aber okay reicht dir nicht? Fühlst du tief in dir eine Inspirations- oder Heilerpersönlichkeit zu sein aber aktuell (noch) nicht dein wahres Potenzial zu leben? Oder weißt du bereits was deine Talente, Ressourcen & Potenziale sind aber du vertraust noch nicht ganz in deine Fähigkeiten? Then you have to listen to this Empowerment Talk!
16:12
April 8, 2021
#49 ☾ BONUS FOLGE: Manifestation in Co-Kreation mit dem Universum & Life Update
Manifestation Mode on Baby! Heute nehme ich dich mit in die Kunst des Manifestierens und in einige sehr persönliche Veränderungen die gerade in meinem/ unserem Leben passieren dürfen. In dieser Folge erfährst Du: ☾ Was Manifestieren bedeute und welche die einzelnen Steps sind ☾ Warum es so wichtig ist Manifestationsblockaden zu lösen und wie du hier ansetzten kannst ☾ Wie du noch tiefer in dieses wunderschöne & kraftvolle Thema einsteigen kannst ☾ Warum du immer vom Universum geleitet bist auch wenn es sich in schwierigen Situationen nicht danach anfühlt ☾ Welche wichtige Rolle dein Herz im Manifestations-Prozess spielt ☾ Life Update von uns: Was wir aktuell gerade alles manifestieren, warum wir vor ein paar Tagen unsere Wohnung gekündigt haben, ohne uns aktuell eine neue Homebase zu suchen, was die nächsten Steps sind und welches mega große Soulmission Projekt dieses Jahr noch entstehen darf Ich bin so on fire für diese Folge. Von Herz zu Herz. Deine Viola
38:54
March 25, 2021
#48 ⋗Meine 6 wichtigsten Learnings aus 2 Jahren Selbstständigkeit
Am 01.03.2019 habe ich den Sprung gemacht und mich Selbstständig gemacht. Und genau auf diese 2 Jahre samt meinen größten Erkenntnissen & Learnings nehme ich dich heute mich. Ich spreche darüber, dass mein Soulbusiness der größte Persönlichkeitsentwicklungs-Booster war, den ich bisher in meinem Leben erleben durfte. Ich spreche über Mut, über Zweifel, über Vertrauen ins Leben & über Selbstfürsorge. Außerdem teile ich mir dir mein One Thing, die eine Sache die ich mache, wenn Gegenwind kommt oder ich „schlechte“ Tage habe, die mich an meinem Weg zweifeln lassen.
36:51
March 3, 2021
#47 MEDITATION ↠ Strand Vibes fürs Herz & die Seele
Hallihallo du wunderbarer Mensch, schön, dass du da bist. Ich war heute am Strand spazieren, habe den Sonnenuntergang und das Meeresrauschen genossen und mich dabei für diese wunderschöne Meditation inspirieren lassen. Du darfst deinen Körper entspannen, deinen Geist zur Ruhe kommen lassen, loslassen was dein Herz erschwert und deine Seele aufblühen lassen. Mit jeder Welle darf alle Enge & Schwere gehen und mit jedem goldenen Sonnenstrahl darfst du dich mit neuer Klarheit, Freude und Liebe auffüllen lassen.  Ich schick dir ganz viel Wärme, Sonne und Liebe aus Mallorca. Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir. Deine Viola 
19:12
February 24, 2021
#46⋙AWAKENING - Was tun wenn Herzensmenschen Inspirations-Resistent sind?
Du bist immer mehr am "Erwachen", dein Bewusstsein erhöht sich Tag für Tag  & du fühlst, dass das Leben nicht auf Angst, Frustration und Trennung basierst, hast Wege für dich gefunden jeden Tag immer mehr aufzublühen, aber deine Familie/ Freunde/ Partner wollen sich nicht von dir Inspirieren lassen, diesen Weg mit dir zu gehen?  In dieser Folge erfährst Du: ⋙ Warum deine Herzensmenschen deine Unterstützung und Hilfe manchmal nicht annehmen können  ⋙ Warum jeder Mensch einen eigenen Prozess durchläuft ⋙ Warum glücklich sein & Aufblühen auch etwas mit Mutig sein zu tun haben  ⋙ Warum es so wichtig ist dich in Mitgefühl und Geduld zu üben oder auch dich von Menschen zu verabschieden  ⋙ Wie du unterscheiden kannst ob du andere aus dem Ego oder aus dem Herzen heraus unterstützen und inspirieren willst ⋙ Wie du einen Unterschied auf dieser Erde machen kannst & was die eine Sache ist, die du immer für die Menschen in deinem Umfeld tun kannst   Ich wünsch dir von Herzen ganz viel Inspiration & Klarheit mit dieser Folge.  Von ♡ zu ♡ Deine Viola 
22:50
February 17, 2021
#45 Du bist deine Priorität 1 im Leben - Warum die Erde dich in deiner vollen Energie braucht
Schön, dass du da bist.  In der heutigen Podcast Folge dreht sich alles darum, warum es so unendlich wichtig ist, dass du anfängst dich an die allererste Stelle in deinem Leben zu stellen.  Hand aufs Herz, hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass es egoistisch sei, sich um dich selbst zu kümmern? Oder das Eigennützigkeit etwas negatives ist? Dass das Leben schwer zu sein hat? Das du Geben musst, obwohl du eigentlich gar nicht mehr kannst? Das du es anderen Menschen unbedingt recht machen willst, auch wenn das heißt, die eigenen Bedürfnisse nach hinten zu reihen? You are your Prio Nr 1.  Je glücklicher, gesünder und erfüllter du selbst bist, ums mehr hast du in Wirklichkeit deinen Liebsten, deinem gesamten Umfeld und der Welt zu geben.  Unser größtes Geschenk an uns selbst & die Erde ist unsere positive und hohe Energie, die wir erschaffen, wenn wir auf unsere Bedürfnisse hören und gut auf uns achten. Umso mehr du dich gut um dich selbst & deine Bedürfnisse kümmerst, umso mehr beginnst du zu strahlen und ein Licht für andere Menschen auf dieser Erde zu sein. Eigennützig zu sein, kann als das Uneigennützige auf dieser Erde sein.  Viel Freude mit dieser Folge, lass dich inspirieren. Von Herz zu Herz. Namaste Deine Viola  Link: Hypnosecoaching - Erstgespräch https://pureawareness.coachy.net/lp/hypnose-coaching-2 Link: High Energy Club. 365. Dein Mitgliederbereich für Energie, Inspiration & Tiefgang https://pureawareness.coachy.net/lp/high-energy-club365
20:20
February 10, 2021
#44↠ MUTIG SEIN & deine Power leben
Schön, dass du hier bist & wir gemeinsam durch diese Podcast Folge flown. In dieser Podcast Folge erfährst du: ↠Was meine persönliche Definition von Mut ist ↠Warum es so wichtig ist, mehr auf die Stimme des Mutes als auch die Stimme der Angst zu hören ↠4 Steps wie du anfängst Mutig zu sein & an deine unendlich Kraft zu glauben ↠Warum es sich immer auszahlt mutig zu sein, vollkommen losgelöst vom Ergebnis oder Erfolg ↠Wie dein Körper und die Arbeit mit deinem Körpergefühl dich unterstützen kann deinen Mut zu trainieren Hier der Link für alle Infos & die Anmeldung zu unserem High Energy Club.365 – unser monatlicher Mitgliederbereich für Inspiration, Energie & Tiefgang. https://pureawareness.coachy.net/lp/high-energy-club365 Wir freuen uns Dich in unserer Soulfamily zu begrüßen Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir. Deine Viola
31:17
January 27, 2021
#43 TAGTRAUMREISE - Einmal um die Welt
Hast du momentan auch Fernweh oder einfach das Gefühl neue Inspiration zu brauchen? Frischen Wind fühlen zu wollen und bereit zu sein für ein neues Abenteuer? Um Orte zu bereisen und neue Eindrücke zu sammeln, braucht es nicht immer unbedingt einen physischen Ortswechseln denn dein Geist hat unendliche Ressourcen an Kreativität und Vorstellungskraft.  Machs dir also entweder im Sitzen oder Liegen gemütlich und lasse dich von mir in einer Tagtraumreise durch ferne Destinationen führen und neue Lebensfeude und  ein Gefühl der Freiheit & Verliebtheit ins Leben tanken.  Gemeinsam aktivieren wir all deine Sinne und tauchen in unterschiedliche Orte auf dieser Erde ein.  Ich wünsch dir ganz viel Freude und schöne Momente auf deiner Reise um die Welt. Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir. Deine Viola 
36:48
January 20, 2021
#42 3 Inspirationen für einen powervollen Start in 2021
Das neue Jahr fühlt sich für mich wie eine weiße, unbeschriebene Leinwand an – und wir selbst sind die Meister und Schöpfer um dieses Kunstwerk zu entwerfen & zu erschaffen. In dieser Folge teile ich 3 Inspirationen mit dir um voller Power & Klarheit in dein neues Jahr zu starten. Der Fokus liegt auf den Themen Ehrlichkeit dir selbst gegenüber, Willensstärke & Umsetzung. Ich teile unter anderem einige kraftvolle Fragen mit dir um dich und deine Bedürfnisse besser zu verstehen. Außerdem erhältst du eine ganz konkrete Technik um in die Umsetzung für die Dinge zu kommen die dir wirklich guttun und dir wichtig sind. Ich wünsch dir ganz viel Inspiration & Freude mit dieser ersten High Energy Folge dieses Jahr. Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir. Deine Viola
26:51
January 6, 2021
#41 Powerful Year-End Closing Teil 2
Ich wünsche dir mit Teil 2 des Year-End Closing Rituals ganz viel Freude, Erkenntnisse und schöne Momente der Dankbarkeit und Liebe.  Machs dir auch heute wieder richtig gemütlich zuhause und genieße diese bewusste und achtsame Zeit für Dich. Das ist so unendlich viel Wert. Gerne kannst du dich noch für das kostenlose Workbook anmelden falls du das noch nicht gemacht hast. Der Link für das Year-End Closing Workbook: www.violaunddaniel.com/links Du erhältst es dann per Mail von mir geschickt. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
01:03:55
December 27, 2020
#40 Powerful Year-End-Closing Teil 1
Am Ende jeden Jahres liebe ich es den Blick noch einmal auf das vergangene Jahr zurück zu richten und vielleicht schön längst Vergessenes, schöne Momente aber auch Erkenntnisse wieder ins Bewusstsein zu rufen. Denn manchmal vergessen wir wie weit wir eigentlich schon gekommen sein, worauf wir alles stolz sein können und was wir alles gemeistert haben. Dich erwartet eine enspannte Journaling-Podcast Folge, in der wir gemeinsam das Jahr 2020 reflektieren. Am Besten nutzt du diese Podcast Folge Nachmittags oder Abends um Weihnachten und Silvester herum. Mach es dir richtig gemütlich mit Pölstern, Decken, Tee/ heißer Schokolade, Düften und Kerzen. Genieß es einfach in entspannter Atmosphäre an dir zu arbeiten und dir selbst diese Me-Time zu schenken. Ich selbst mache dieses kraftvolle Ritual jedes Jahr & empfinde die Tage zwischen Weihachten und Silvester als sehr magisch um zu reflektieren, Altes los zulassen und sich auf Neues einzustellen. Der 2. Teil erwartet dich am Sonntag den 27.12.. Ich habe dir extra für die beiden Podcast Folgen ein wunderschönes Mini-Workbook erstellt, für das du dich kostenlos eintragen kannst. Hier der Link für das Year-End Closing Workbook: www.violaunddaniel.com/links Du erhältst das Workbook dann per Mail und kannst es dir gerne ausdrucken. Ich wünsch dir von Herzen ganz viel Freude damit und viele Erkenntnisse und schöne Momente Deine Viola
01:04:05
December 23, 2020
#39 Inner-Peace Meditation
Das Jahr 2020 war auf vielen Ebenen crazy und herausfordernd & auch das Jahresende hat es nochmals in sich. Diese Meditation soll dich speziell über die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel begleiten. Ich weiß, dass Weihnachten nicht bei jedem immer harmonisch ist,  neben Liebe, manchmal eben auch Stress oder Perfektionismus in der Luft liegen Und dieses Jahr ist generell alles ein bisschen anders. Manche von euch haben sich entschieden, Weihnachten aufgrund der aktuellen Situation nicht mit der Familie zu verbringen und alles ein bisschen anders zu machen als sonst.  Ich spüre, dass diese Meditation, in dieser Zeit für viele von euch wichtig sein kann, egal welches Thema es auch immer ist, dass dich aktuell herausfordert oder in Unfrieden bringt.  Gemeinsam bauen wir also inneren Unfrieden ab, inneren Frieden auf und erschaffen uns ein Schutzschild, dass uns in heraufordernden Situationen gibt was auch immer wir gerade brauchen.  Diese Meditation eignet sich perfekt um sie bis Weihnachten oder auch bis zum Jahreswechsel täglich zu praktizieren. Viel Freude mit dieser Inner-Peace Meditation. Deine Viola 
18:52
December 16, 2020
#38 Guten Morgen-Meditation - Um positiv und voller Vertrauen, Freude & der Energie von Liebe in deinen Tag zu starten
Ich freue mich, dass wir heute gemeinsam in einen frischen, neuen Tag starten. Jeder Tag ist ein eigenes kleines Meisterwerk, ein eigenes Universum, ein eigenes Leben. Diese Meditation lädt dich mit frischer Energie und Inspiration für deinen Tag auf und erinnert dich an deine unendliche Schöpferkraft.  Sie lädt dein Herz mit den höchsten Schwingungen des Universums - Liebe, Dankbarkeit & Freude - auf lässt dich zum Magneten für ein außergewöhnliches Leben werden. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
16:12
December 9, 2020
Daily Mindfulness - Wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst
In dieser Folge teile ich 6 Wege mit dir um Achtsamkeit im Alltag zu leben. Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modebegriff, es ist das Fundament auf dem alles steht und, dass dich die kleinsten Dinge im Leben genießen lässt, die wiederum dein gesamtes Leben bilden und ausmachen. Achtsamkeit bedeutet das Großartige im Kleinen, das Besondere im Detail und das Glück im Alltäglichen zu entdecken. Und gleichzeitig ermöglicht es uns immer wieder unseren Gedankenstrom zu durchbrechen und das Leben und genau diesem Moment gerade bewusst wahrzunehmen und zu spüren.  Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Inspiration mit dieser Folge. Deine Viola. 
38:59
December 2, 2020
Special Folge - Warum unser Online-Training das Potenzial hat, dein Leben zu verändern
In dieser Podcast Folge nehme ich dich mit in die Welt von Pure Awareness.  Ich erzähle dir warum unser Pure Awareness Online Training entstanden ist und wie es auch dein Leben tief verändern kann. Auch dich warten kraftvolle, Bewusstseinsnöffnende Impulse und du kannst schon jetzt fühlen wie es ist, Teil der Pure Awareness Family zu sein. Daniels und mein Herz pocht so sehr für dieses Projekt und wir können es kaum erwarten 2020 gemeinsam mit dir kraftvoll abzuschließen und voller Power und Vertrauen in 2021 zu starten. Hier findest du noch den Link um dich unverbindlich einzutragen und alle detaillierten Infos zu erhalten. https://pureawareness.coachy.net/lp/trailer Von mir zu dir Von Herz zu Herz Deine Viola
43:58
November 18, 2020
Hypno-Meditation Immunsystem stärken
In dieser tief entspannenden Session geht es darum in Verbindung zu deinem Körper und zu deinen Bedürfnissen zu treten und deine Gesundheit und dein Immunsystem zu stärken.  Ich kann dir empfehlen diese Hypno- Meditiation so oft wie möglich für dich zu nutzen um all die Informationen und Power Statements so tief wie möglich in dein Unterbewusstsein sickern zu lassen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Session. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine ViolaH
21:28
November 11, 2020
3 Tools der Persönlichkeitsentwicklung & die Chance, dass sie dich ein Leben lang begleiten
Du bekommst in der Folge 3 Tools an die Hand die du nicht nur Hi & Da einmal einsetzen kannst. Sie haben die Kraft dich jeden Tag zu begleiten und dein Leben unglaublich zu bereichern. Lerne, was Größen wie Michael Jordan tun / getan haben um zu der Persönlichkeit zu werden, die er heute ist. Sobald du sie in dein Leben integriert hast, werden sie dich ein Leben lang begleiten. Ich wünsche dir viel Freude dabei!
37:12
November 4, 2020
↠Wie Du mit einer energetischen & spirituellen Technik Blockaden löst
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass es wichtig sein könnte nicht nur dein zuhause oder dein Auto sauber zu halten, sondern auch dein Inneres, das zuhause deiner Seele regelmäßig zu reinigen - Altes auszumisten und Platz für Neues & frisches zu schaffen?  In dieser Folge erfährst Du:  ↠ Warum Du viel mehr als nur dein physischer Körper bist ↠ Was das 4 Körper System ist ↠ Warum es so wichtige ist, sich regelmäßig innerlich zu reinigen  ↠ Was die "violette Flamme" ist und wie sie dich dabei unterstützt allen Schmutz aus deinem System zu holen & alte Wunden zu heilen ↠ Wie du  alten Ballast abgeben kannst und Platz für Neues schaffst  ↠ Wie du diese kraftvolle Technik in einer Meditation für Dich nutzen kannst  Viel Freude mit dieser Folge. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
26:48
October 28, 2020
↠Wie Du mit deiner GEDANKENWELT dein gesamtes Leben veränderst
Kein Gedanke überlebt lange ohne die Energie die ihm Kraft zuführt. In dieser Folge erfährst Du: ↠ Warum es so essentiell ist, Fokus auf die mentale Gesundheit zu lenken ↠ Wie du es schaffst durchfließende Gedanken zu minimieren und negative Gedanken zu transformieren ↠ Warum sowohl in deinen unbedeutsamen Gedanken, als auch in deinen negativen Gedanken unendlich viel Potenzial liegt ↠Warum es so wichtig ist, immer wieder bewusst neue Gedanken zu wählen ↠ Wie mächtig deine Gedankenwelt ist und wie du mit ihr dein Leben erschaffst 
28:58
October 21, 2020
↠ Was Stangenselleriesaft mit deinem Mindset zum Thema Gesundheit zu tun hat
In dieser Folge erfährst Du: ↠ Alles über die Benefits von Stangenselleriesaft ↠ Warum Stangensellerie ein absolutes Wundermittel der Natur ist  ↠ Wie deine Darmgesundheit, deine Haut und Stangenselleriesaft zusammenhängen ↠ Tipps & Tricks wie Du am besten damit anfängst Stangenselleriesaft zu trinken  ↠ Wie du dein Mindset zu diesem Gemüsesaft Switch kannst  Viel Freude mit der Folge & Cheers.  Deine Viola 
28:36
October 14, 2020
Meditation - Evolve & Flourish - altes abgeben & neu aufblühen
In dieser Meditation darfst du dich mit deiner Aufmerksamkeit in deinen inneren Garten begeben und dort einmal alles was dich in deinem Leben gerade in irgendeiner Form belastet bewusst erkennen und abgeben. Sozusagen dein inneres Unkraut lösen.  Auch wenn Unkraut nichts schlechtes ist, darfst du erkennen, dass wenn du dich davon befreist, du Platz hast für neue Samen  - also für frische Gedanken, neue Gewohnheiten, kraftvolle Verhaltensmuster und alles worauf du deinen Fokus lenken möchtest.  Einfach neu aufblühen wie ein wunderschöner Garten.  Viel Spaß mit dieser Meditation. Deine Viola 
21:02
October 7, 2020
➳ Q&A mit Viola & Daniel Fokus Business & Partnerschaft
In dieser ersten gemeinsamen Podcast Folge von uns habt ihr Fragen rund um das Thema Business & Partnerschaft gestellt und wir antworten.  Wir beantworten Fragen wie:  ➳ "Wie finde ich einen / den richtigen Partner"? ➳ "Wie schaffe ich es als Frau meinen Partner zu motivieren an sich zu arbeiten"? ➳ "Habt ihr gleichzeitig damit begonnen euch persönlich weiter zu entwickeln"? ➳ " Wer treibt wenn an? Wer ist umsetzungsstärker"? ➳ Außerdem sprechen wir in dieser Folge über Themen wie Visualisieren, Manifestieren, Herzenswünsche, Energie & Frequenz und vieles mehr.. Viele Freude beim reinhören. Von uns zu Dir.  Deine Viola & Dein Daniel
58:17
September 30, 2020
Moderne Spiritualität - Warum du nicht nicht spirituell sein kannst
You are not a human being making a spiritual experience. You are spiritual , making a human experience. In dieser Folge erfährst du: ☾ Was Spiritualität alles sein kann und wie sie sich ausdrückt ☾ Was Spiritualität für mich nicht ist ☾ Warum jeder Mensch spirituell ist und niemand nicht spirituell sein kann ☾ Was das spirituellste ist was wir tun können ☾ Wie meine persönliche Spirituelle Praxis aussieht ☾ Warum hinter den dunkelsten Moment im Leben manchmal das größte Geschenk verborgen liegt ☾ Wieso mir Spiritualität Leichtigkeit, Freude und Fülle in mein Leben gebracht hat Viel Freude, Tiefgang, Erkenntnisse und Höhenflug mit dieser Folge. Deine Viola
49:14
September 23, 2020
Gute Nacht Meditation - Gleite sanft in deinen Schlaf
Du kannst diese Meditation gerne täglich für dich nutzen um deinen Tag abzuschließen, dich langsam runter zu fahren & zu Ruhe zu kommen. Diese Mediation unterstützt dich dabei dein Tag zu reflektieren, einen liebevollen Blick auf die selbst zu richten, dein Herz mit Dankbarkeit und Freude zu füllen und dir eine Intention für die Nacht zu setzen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Session. Von Herz zu Herz. Von mir zu dir. Deine Viola
15:11
September 9, 2020
Warum du unendlich mächtig bist, andere Menschen zu inspirieren
Hast du manchmal das Gefühl nicht weit genug zu sein / noch nicht genug zu sein/ noch nicht genug zu Wissen um anderer Menschen zu inspirieren, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld? Meistens blockieren wir uns selbst so sehr, sodass wir entweder für gar nichts los gehen, nicht unsere Wahrheit sprechen oder uns klein halten. Wenn du anfängst andere Menschen zu inpiereren, anfängst deine eigene Wahrheit zu leben/ vorzuleben und dich einzusetzen für die Dinge und Themen die in dir brennen, dann unterstützt du ungemein dein eigenes Wachstum und das Wachstum anderer. Die Inspiration anderer Menschen wirkt wie ein Katalysator für die eigene Weiterentwicklung. In dieser Folge erzähle ich dir wie ich angefangen habe meinen eigenen innerer Keller mit meinen Schattenseiten aufzuräumen, was ich dabei alles entdeckt habe und was das mit der Inspiration anderer Menschen zu tun hat. Du erfährst wie du in deinem eigenen Wirkungsfeld aktiv werden kannst und warum du unendlich mächtig bist. Es können 2 Dinge passieren wenn du anfängst für deine Wahrheit einzustehen und eine Inspiration für andere Menschen zu sein: Unterstützung und Zuspruch oder Gegenwind und Ablehnung. An beiden Reaktionen heraus wirst du wachen. Ich teile eine Technik mit dir wie du es üben kannst auszusprechen was dir am Herzen liegt und nicht mehr still zu sein, sondern zu inspirieren. Ich wünsche dir ganz  viele Erkenntnisse und viel Freude mit dieser Folge Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
22:34
September 2, 2020
Mood Switch - Wie du deine Laune bewusst verändern kannst
Kennst du das - deine Laune ist super schlecht, deine Energie niedrig ? In dieser Folge teile ich meine persönlichen 3 Steps um meine Laune bewusst zu verändern wenn Ich es möchte. Außerdem teile ich 2 Techniken mit Dir deine Laune zu reflektieren bzw den Kreislauf zu durchbrechen und in Aktion zu treten. Bei meiner Mood Switch Technik geht es nicht darum Gefühle/ Emotionen nach unten zu drücken sondern sich selbst wieder zu ermächtigen zu entscheiden ob und wie lange du in einem State bleiben willst und wann Du bewusst bereit bist ihn wieder zu verändern und anzuheben. Ich bin überzeugt davon, dass es einen 100%igen Unterschied macht ob du bewusst frustriert, wütend oder einfach schlecht drauf bist oder ob du unbewusst in diesen Schleifen hängst. Erst Bewusstsein gibt dir die Möglichkeit über Meisterschaft und Veränderung. In diesem Sinne - Happy Mood Switch
22:34
August 26, 2020
Bear-& Beastmode – Essentiell für deine energetische Fitness
In dieser Folge erfährst Du: ☽ Wie ich die Begriffe Bearmode und Beastmode aus dem Fitnessbereich für mich umgelegt habe auf den Mentalen- und Energetischen Bereich ☽ Warum wir Menschen weder für ständige Entspannung noch für ständiges Auspowern geschaffen sind ☽ Welche 4 Menschen Typen es hinsichtlich Bear- & Beastmode gibt ☽ Wie Du einen natürlichen Tanz zwischen Entspannung und Anspannung tanzen kannst ☽ Was der Unterschied zwischen Oberflächlicher Entspannung und tiefer Ruhe darstellt ☽ Warum so viele Menschen in der westlichen Welt weder ins pure Erschaffen kommen noch in pure Entspannung  kommen
41:26
August 19, 2020
Teil 2 - Ziele - Wie du deinen Willensstärke-Muskel trainierst
Du kannst dir deinen Willensstärke-Muskel ähnlich vorstellen, wie einen Muskel den du im Fitnesscenter trainierst und der immer kräftiger wird je mehr  Energie du hinein lenkst. In dieser Podcast Folge teile ich 3 kraftvolle Wege deine Ziele zu meistern und deine Herzenswünsche zu erreichen.   In dieser Erfolge erfährst Du: ⋙wie das Parkinson´sche Gesetz funktioniert und wie du dieses Wissen für Dich nutzen kannst ⋙Warum bewusste Zeitverknappung wichtig sein kann um deine Herzensziele umzusetzen  ⋙ Wie du die Auslöser hinter deinen destruktiven Gewohnheiten erkennst  ⋙ Wie du destruktive Routinen und das Belohnungsgefühl dahinter neu überschreiben kannst  ⋙ Warum körperliche Workouts so wichtig sein können um deine Ziele und Visionen zu erreichen  ⋙ Wie du durchbrennst und nichts Dich aufhalten kann um dein Potenzial zu entfachen 
39:35
August 12, 2020
Teil 1 - Ziele kraftvoll meistern
Die meisten Menschen haben kein Problem damit zu Träumen oder ein Ziel zu haben, aber wenn es um die Umsetzung ihrer Ziele geht und die ganz konkreten Schritte dorthin, dann wird es meist Tricky.   In dieser Folge teile ich 3 Hacks mit dir wie du die Meisterin/ der Meister über deine eigenen Ziele wirst. Diese 3 Tipps sind multifunktional und können auf verschiedenste Lebensziele umgelegt werden.  Ein ganz zentraler Punkt in dieser Folge ist außerdem die Frage nach dem Warum?  - Warum haben ich dieses Ziel und was ist das eigentliche Bedürfnis dahinter ? Ist es ein Herzensziel oder ein Egoziel? Ist es wirklich mein Ziel oder das Ziel von jemandem anderen das ich verfolge? Widerspiel mein Ziel im Außen wirklich das was ich im innen fühle?  Viel Freude beim reinhören. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
34:42
August 5, 2020
Teil 2 Chakren - Warum deine Energie die Basis von allem ist
In dieser Folge erfährst du: - Alles über dein Herzchakra und die oberen 3 Chakren - Wie du Blockaden in diesen 4 Chakren erkennen und lösen kannst - Mit welchem Chakra du arbeiten kannst, wenn du einen Schnellboost für alle Chakren möchtest -Was das "Ziel" davon ist, wenn alle Chakren hoch schwingen und in Balance sind
50:32
July 22, 2020
Teil 1- Chakren - Warum deine Energie die Basis von allem in deinem Leben ist?
☽Warum deine Energie die Basis von allem ist was gerade in deinem Leben existiert ☽Wie deine Energie deine Gedanken erschafft ☽Eine kraftvolle Übung um dein eigenes Energiefeld spüren zu können ☽Einführung in die Welt der Chakren/Hauptenergiezentren ☽Die ersten 3 Chakren und deren Lage im Körper erklärt ☽Wie können sich Blockaden der ersten 3 Chakren zeigen und wie du diese Blockaden lösen kannst ☽Wie es sich auf dein Leben auswirkt wenn du kein Urvertrauen besitzt In der nächsten Folge erfährst du alles über das Herzchakra und die darüber liegenden 3 Hauptenergiezentren
50:00
July 15, 2020
Affirmation Training - Selbstliebe stärken
Heute wartet ein ganz besonderes Affirmation Training auf Dich - es dreht sich alles um das Thema Selbstliebe & Selbstakzeptanz und soll dir helfen diesen Bereich in deinem Leben zu stärken. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Erst wenn du in deiner Kraft stehst, hast du auch die Möglichkeit für andere Menschen da zu sein, sie zu inspirieren und unsere Erde nachhaltig zu verändern.  Du kannst dieses Affirmationstraining auf zwei verschiedene Arten für dich nutzen - Aktiv oder Passiv. Entweder du machst es dir gemütlich und hörst dir dieses Training ganz bewusst an oder du lässt es einfach täglich neben deinen gewohnten Tätigkeiten laufen - bei der Arbeit, beim Putzen/ Aufräumen, .. So haben die Affirmationen die Möglichkeit direkt in dein Unterbewusstsein zu fließen.  Affirmationen leben von der regelmäßigen Praxis und von ständiger Wiederholung. Erst dadurch gibt es die Möglichkeit dein Unterbewusstsein Schritt für Schritt umzuprogrammieren. Umso öfter Du dieses Training hörst, umso mehr Veränderung wirst du in deinem Leben wahrnehmen können.  Die wunderschöne Musik ist von Gregor &du findet ihn auf Instagram unter @arbraflow. Ich wünsch dir von Herzen ganz viel Freude damit. Von Herz zu Herz. Von Mir zu Dir.  Deine Viola ´
19:43
July 8, 2020
➵ Wie du für deine Ideen losgehen kannst
Diese Podcast-Folge widme ich allen Seelen da draußen, die das Gefühl haben, dass so viel mehr Potential in ihnen steckt, als sie aktuell leben. Meistens haben wir mehr Angst vor unserem eigenen Licht & unserer eigenen Kraft als vor unserer Dunkelheit. In dieser Podcast-Folge teile ich kraftvolle Impulse wie du konkret für deine Ideen und Träume losgehen kannst. Von Herz zu Herz. Von mir zu dir. Deine Viola
26:14
June 24, 2020
Meditation - High Energy Upload
Schön, dass du da bist :-) Du kannst die Meditation auf unterschiedliche Arten für dich nutzen. Entweder nach dem Aufstehen um voller Energie in den Tag zu starten,  um deinen Zustand zu verändern, wenn du ein Tief hast  oder aber wenn du vor Entscheidungen stehst/Herausforderungen meistern willst. Die Meditation hebt deine Energie auf ein Next-Level Viel Freude damit. Dein Daniel
09:41
June 17, 2020
Guten Morgen Meditation - Mit Dankbarkeit & Fokus in den Tag starten
Diese wunderschöne Meditation soll dich optimal auf deinen neuen Tag vorbereiten. Gerne kannst du sie täglich praktizieren um jeden einzelnen Tag voller Dankbarkeit, positiv Vibes und Fokus in einen frischen Tag zu starten. Genieße die Stimmung am Morgen, ganz in Ruhe mit dir - diese Zeit des Tages ist einfach so magisch. Umso mehr Energie du am Morgen auflädst, umso powervoller gehst du durch deinen gesamten restlichen Tag.  Viel Freude mit dieser Meditation. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
13:36
June 10, 2020
Biohacking - Potenzialentfaltung pur
Bist du bereit deine High Energy auf ein Next Level zu heben? In dieser Podcast Folge erfährst du: 🌿 Was genau ist Biohacking eigentlich und was sind die Vorteile davon 🌿In welche 5 Lebensbereiche/ Kategorien wird Biohacking eingeteilt 🌿Warum Biohacking vor allem wichtig für mich geworden ist seitdem ich Selbstständig bin und wie es mich bei meiner Soulmission unterstützt Hier gehts zur Anmeldung: Biohacking Power Week Mir Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
23:35
June 3, 2020
Deep Transformation - Wie die Selbstständigkeit mein Leben verändert hat
Nichts ist so wie es früher war, seitdem ich Selbstständig bin und meiner Soulmission folge, hat sich mein Leben vollkommen verändert. In der heutigen Folge teile ich mit dir 4 der Dinge die sich grundlegend geändert haben. Die Folge ist nicht nur spannend für Menschen, die sich selbstständig machen möchte, sondern kann wirklich eine Inspiration für jeden sein, denn es geht generell um Themen wie Träume, Visionen, kraftvolle Entscheidungen treffen, Ego, Freiheit, Erfüllung und vieles mehr. Außerdem lüfte ich in dieser Folge ein für uns sehr großes privates Thema und ich gebe dir wieder einen sehr tiefen Einblick in meine Erkenntnisse.  Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz.  Deine Viola 
40:17
May 27, 2020
Meditation - Stress loslassen & Ruhe genießen
Hallo du wunderbarer Herzenswunsch,  ich freue mich, dass wir auch heute wieder gemeinsam meditieren. In dieser Meditation kannst du allen Ballast und Stress den du mit dir herum trägst abfließen lassen. Wir fokussieren auf eine lange und tiefe Atmung und beruhigen dabei unser Nervensystem auf einer tiefen Ebene.  Genieß es einfach, machs dir gemütlich und lass es dir gut gehen.  Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
17:48
May 20, 2020
Natural Health Talk 2: Wieso dein Stress dich krank macht & wie du ihn lösen kannst
Heute weiß die Wissenschaft das der Auslöser für die meisten Krankheiten Stress ist.  Die meisten Menschen in der westlichen Welt befinden sich nahezu durchgehend im sogenannten "Fight & Flight" Modus, welcher ein Überbleibsel aus der Steinzeit ist und unseren Körper in ständige Alarmbereitschaft versetzt. Früher als Überlebensmodus wichtig, macht dieser dauerhafte Zustand uns krank. Gleichzeitig werden in der Medizin heute immer noch überwiegend Symptome anstatt die Ursache einer Krankheit behandelt. Doch seit 1925 weiß die Quantenphysik das es eine unsichtbare Energie gibt, die bislang nich in der westlichen Medizin berücksichtigt wird. Man stellte bereits damals fest, dass es nichts physisches und materielles gibt, sondern das alles Energie ist. In dieser Podcastfolge teile ich also mit Dir: ☽ Wie Stress sich auf dein Immunsystem & auf deine Gesundheit auswirkt ☽ Was für Arten von Stress in der Medizin unterschieden werden ☽ Was Quantenphysik mit unserer Gesundheit zu tun hat ☽ Warum alles Energie ist ☽ Wie du Stress und emotionale Blockaden lösen und Energien ins fließen bringen kannst
31:20
May 13, 2020
Natural Health Talk 1 - Selbstheilungskräfte & die Kraft der Gedanken
Was wäre, wenn du jeden Morgen voller Energie & Tatendrang aufwachen würdest? Was wäre, wenn du jedes Jahr  immer vitaler, fitter & körperlich jünger werden würdest von jetzt an?  Was wäre, wenn es bis jetzt ein Irrglaube war, dass unser Körper Medikamente & Arzneimittel braucht um wieder gesund zu werden? Was wäre, wenn du in Frequenz, in Kraft, in Vitalität und in Energie denken würdest anstatt in negativer Schwingung, in Alterung, in Krankheit und Zerfall? Was wäre, wenn mit deinen Gedanken alles möglich wäre?   ☾ In Teil 1 meines Natural Health Talks dreht sich alles um die Themen Selbstheilungskräfte, eine höhere Intelligenz und um die unermessliche Kraft unserer Gedanken.  Was denkst du über diese Themen und in wie weit verändert sich vielleicht dein Bewusstsein nach dem Hören dieser Folge?  Nächste Woche geht es dann mit einem weitern Health Talk weiter. Stay tuned &healthy. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
28:17
May 6, 2020
Wie ich meine Top 3 negativen Glaubenssätze in Power, Energie & Antrieb umgewandelt habe
Auch die heutige Podcast Folge ist wieder sehr authentisch & tiefgehend und ich erzähle von meinen persönlichen Top 3 negativen Glaubenssätzen. und wie ich sie in Power, Energie und Antrieb umgewandelt habe. In dieser Folge erfährst Du: ☽ Was sind negative Glaubenssätze ☽ Wie und wann entstehen Glaubenssätze ☽ Wie sie Dich in deinem Leben beinflussen und Dich einschränken ☽ Was deine Finanzen, Gesundheit, Beziehungen und viele andere Lebensbereiche mit deinen Glaubenssätzen zu tun haben ☽ Was meine persönlichen Top 3 Glaubenssätze waren und wie ich sie aufgelöst habe ☽ Wie du dein volles Potenzial leben kannst wenn du deine destruktiven Glaubenssätze erkennst und transformierst Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola
34:24
April 29, 2020
Vom Großkonzern zum Soulpreneur - Mein Weg in die Selbstständigkeit
In dieser Podcast Folge zeige ich so private Einblicke wie noch nie zuvor, ich erzähle meine Geschichte von meinem Weg in die Selbstständigkeit. Ich spreche über meine Zeit im Großkonzern, über hohen Verdienst & gleichzeitig tiefe Leere in mir, über meine Tiefpunkte im Angestelltenverhältnis, über eine Jahrelange Suche nach mir und dem was ich aus meinem Leben machen möchte. Ich erzähle über den Punkt wenn du innerlich bereits spürst, dass du dich vollkommen veränderst aber noch nicht weißt wie du dich deinem Umfeld mitteilen sollst. Ich spreche darüber wie ich meine Soulmission gefunden habe, warum ich mich nicht unbedingt als Yogalehrerin sehe und wie meine ersten Schritte in die Selbstständigkeit gegangen bin. Ich teile mit dir was mein Plan für mein 1. Jahr in der Selbsttändigkleit war und ob ich davon leben kann.  Außerdem spreche ich über das Thema Berufung und warum Lebenszeit das kostbarste ist das wir haben.  Von ´Mir zu Dir. Von Herz zu Herz.  Deine Viola
01:04:02
April 22, 2020
Tag 5 Meditation Challenge - The Big 5 - INNERER FRIEDEN
Heute ist Tag 5 und somit auch der letzte Tag unserer gemeinsamen Meditation Challenge - the Big 5. Bei der heutigen Meditation dreht sich alles um inneren Frieden, Harmonie und Einklang.  Frieden bedeutet für mich nicht die Abwesenheit von Krieg. Innerer Frieden ist für mich das höchst Gut und der schönst mögliche Zustand. Innerer Frieden bedeutet für mich in Einklang zu leben mit mir selbst, meinen Mitmenschen, allen Lebewesen und unserer Naur.  Innerer Frieden ist für mich wenn alle Energien in mir fließen, alle Hauptenergiezentren geöffnet sind. Wir dürfen erkennen das innerer Frieden immer bei uns selbst beginnt und das wir mit allem verbunden sind was ist und alles was ist, verbunden ist mit uns.  Dich erwartet eine wunderschöne und so kraftvolle Meditation. Von Mir zu Dir.  Von Herz zu Herz. Deine Viola 
25:07
April 17, 2020
TAG 4 Meditation Challenge - The Big 5 - LEBENSKRAFT
In dieser Meditation darfst Du dich in deinem ganz persönlichen Lifeforce Retreat Center inmitten von Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und Kokospalmen mit neuer Energie aufladen.  Lebenskraft und Vitalität dürfen dein gesamtes System durchfluten. All deine Zellen und Mitochondrien dürfen sich mit Prana füllen und aufblühen.  All deine Akkus dürfen sich an diesem wunderschönen Ort, voller Urlaubsstimmung aufladen.  Bist du bereit für deinen Power-Welcome Drink am wunderschönsten Ort überhaupt ?  Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
21:45
April 16, 2020
TAG 3 Meditation Challenge - The Big 5 - SELBSTLIEBE
Vielleicht stehst du ganz am Anfang deines Weges hin zu einer erfüllten Selbstliebe und Selbstfürsorge. Vielleicht bist du aber auch schon sehr weit auf deinem Weg und liebst und akzeptierst Dich vollkommen so wie Du bist.  Erkennst Dich vollkommen für den wunderbaren und einzigartigen Menschen an, der du bist.  So oder so bin ich überzeugt davon, dass diese Meditation für jeden Menschen Balsam für die Seele sein kann.  Du bist gut genau so wie du bist und trotzdem darf Raum für Entwicklung und Veränderung sein. Jeden Tag darfst du Schritte gehen um dem ICH das du Leben möchtest näher zu kommen. Einer dieser Schritte ist vielleicht diese Meditation.  Von Mir zu Dir.  Von Herz zu Herz. Deine Viola 
20:47
April 15, 2020
TAG 2 Meditation Challenge - The Big 5 - LEBENSFREUDE
Willkommen an Tag 2 meiner Meditation Challenge - The Big 5.  In der heutigen Meditation dreht sich alles um die Themen Lebensfreude, Leichtigkeit und Freiheit.  Diese Art der Meditation verkörpert sehr gut was ich unter moderner Mediation für mich verstehe. Ein Mix aus Stille und Power. :) Einfach tanzen als würde niemand zusehen, Freude verspüren wie ein sorgloses Kind & Frei sein am absoluten Wohlfühlort. Alles loslassen was dich sorgt, Lebensfreude in jeder Faser deines Körpers spüren & einfach nur genießen.  Hach es wird so schön.  Ich freu mich drauf. Von Mir zu Dir. Von Herz zu Herz. Deine Viola 
20:47
April 14, 2020
TAG 1 Meditation Challenge - The Big 5 - DANKBARKEIT
Willkommen an Tag 1 meiner Meditation Challenge - the Big 5.  5 Tage lang widmen wir uns täglich einem anderen kraftvollen Thema, einer anderen Lebensqualität . Es sind 5 Qualitäten die meine Leben sehr geprägt haben und mich auch heute tägliche leiten, berühren und inspirieren.  In der heutigen Mediation ist der Schwerpunkt DANKBARKEIT. Gemeinsam gehen wir in ein ganz tiefes Gefühl und öffnen unsere Herzen. Ich hoffe, dass du fühlen kannst , was ich fühle. Dankbarkeit für einen Menschen. Dankbarkeit für das Leben an sich. Von Mir zu Dir Von Herz zu Herz Bis Morgen  Deine Viola 
16:10
April 13, 2020
Affirmation Training - Immunsystem stärken
Du hast noch nie etwas von Affirmation Training gehört? - Das kann gut sein, denn ich kenne kaum jemanden der mit dieser Technik auf diese Art und Weise arbeitet. Affirmationen sind prinzipiell selbstbejahende, in der Gegenwart formulierte Sätze, die wir selbst immer und immer Wiederholen um unser Unterbewusstsein und damit unsere Gedanken umzuprogrammieren. Ich habe speziell zum Thema "Immunsystem stärken" eine Trainingseinheit für dich kreiert.  Bei diesem Training hörst du also immer und immer wieder Affirmationen. Dadurch hast du die Möglichkeit dieses Training auf zwei verschiedene Arten zu nutzen. Entweder aktiv oder passiv. Aktiv bedeutet dass du es dir gemütlich machst, vielleicht sogar deine Augen schließt und einfach meiner Stimme folgst und bewusst zuhörst. Du kannst das Affirmation Training aber auch passiv für dich nutzen indem du es einfach nebenbei laufen lässt.  Du könntest zb am Laptop Arbeiten, Kochen, Aufräumen, im Garten werkeln oder anderen alltäglichen Dingen nachgehen und das Affirmation Training einfach nebenbei eingeschaltet haben ohne bewusst deinen Fokus darauf zu lenken. Diese Variante funktioniert deswegen weil dein Unterbewusstsein immer aktiv ist und niemals schläft. In beiden Fällen arbeitet also dieses Training und die Inhalte für dich.  Du kannst also z.B. die Podcast Folge beim ersten mal bewusst hören und danach einfach täglich unbewusst in deine Alltag integrieren.  Viel Freude damit :) Deine Viola 
21:21
April 8, 2020
Hypno - Meditation Body Relaxation
Heute teile ich mit dir einen Mix aus Hypnose und Meditation. Gerne kannst du diese Session auch im Liegen genießen. Du darfst deinen Körper und deinen Geist ganz tief entspannen und dir einfach deine persönliche Auszeit gönnen. Wir machen gemeinsam eine Reise durch deinen Körper und du darfst dich vollkommen schwerelos und voller Leichtigkeit fühlen. Einfach Entschleunigen. Genießen. Loslassen. Frei sein. Von Herz zu Herz Deine Viola
21:30
April 1, 2020
Guten Morgen Meditation -Energyboost
In der heutigen Podcastfolge teile ich meine persönliche Morgen-Meditations-Routine mit dir. Du kannst diese Meditation aber auch gerne zu jeder anderen Tageszeit für Dich nutzen. Ich  knipse gerne jeden Morgen einmal alle Energiezentren an um voller Power in meinen Tag zu starten. Und genau das machen wir in dieser Session.  Gemeinsam aktivieren wir unsere 7 Hauptenergiezentren , unsere Chakren und richten unseren Fokus für den bevorstehenden Tag ganz bewusst aus. Bist du bereit für eine Runde High Energy mit mir ? 
24:09
March 31, 2020
Mentaltraining - EFT Special- unerschütterliches Urvertrauen
In dieser Podcastfolge teile ich eine extrem kraftvolle Klopftechnik mit dir die Akupressur und Neurologie miteinander verbindet.  Die Emotional Freedom Technique bringt Energie wieder ins fließen und löst Blockaden und Ängste auf.  Ich habe eine spezielle EFT Session für dich vorbereitet zu den Themen Urvertrauen, Erdung und unerschütterliches Fundament.  EFT basiert auf der Annahme der traditionellen Chinesischen Medizin, dass in unserem Körper unerschiedliche Energiebahnen, nämlich Meridiane verlaufen, auf denen unsere Lebensenergie fließt. TCM geht davon aus, dass ein Großteil von Krankheiten deswegen entsteht, weil Energien im Körper nicht richtig fließen können.  Na Lust auf eine Runde High Energy mit mir ?
25:53
March 30, 2020
Akiv-Meditation unerschütterliches Urvertrauen
In dieser Podcastfolge leite ich Dich durch eine sehr aktive & dynamische Meditation für dein Wurzelchakra.  Das Wurzelchakra ist 1. von 7 Hauptenergiezentren entlang der Wirbelsäule und steht für die Themen Urvertrauen, Erdung, Naturverbundenheit, Vertrauen in sich selbst und in das Leben an sich.  Gemeinsam erschaffen wir ein unerschütterliches Urvertrauen und ein starkes Fundament.  Bist du bereit unerschütterlich zu werden ? 
24:19
March 29, 2020
7 kraftvolle Chancen hinter Corona
Wir alle wurden ruckartig aus unserem Alltag gerissen und die Welt scheint sich plötzlich ein bisschen langsamer zu drehen. Delfine wurden in Venedig gesichtet und Kinder sehen in China erstmals blauen Himmel. Fabriken stehen still, Menschen bleiben zuhause und wir alle werden aus unserem persönlichen Film gerissen. Vielleicht bist du gerade in Vertrauen, vielleicht aber auch in Angst. Alles darf sein.  In dieser Podcastfolge erfährst du : ✨ 7 kraftvolle Chancen wie du gestärkt aus dieser Situation hervorgehen kannst ✨Wie du die aktuelle Zeit als powervolle Umstellungsphase für dich nutzen kannst  ✨ Welche Chakren gerade besonders blockiert sein können und wie du sie stärken kannst  ✨ Warum unterdrückte Angst toxisch ist  ✨ Wie du deine Angst als Antrieb für dich nutzen kannst 
33:25
March 28, 2020
Calm down Atmung
So viele Menschen unterschätzen das Potential das sich hinter unserer Atmung verbirgt. Unsere Atmung steht uns immer zu Verfügung und trotzdem vergessen wir dieses kraftvolle Tool oftmals bewusst einzusetzen. Gerade in der aktuellen Covid-19 Situation aber auch darüber hinaus ist eine ruhige und tiefe Atmung unabdingbar um einen ruhigen Kopf zu bewahren.  Stress, akute Ängste und innere Unruhe können nicht Co-Existieren mit einer ruhigen und tiefen Atmung. Sie bedingen sich gegenseitig.  Heute teile ich also eine Übungen mit dir die für mich das Fundament aller weiterer Techniken darstellt, die sogenannte Bauchatmung.  Also lass uns doch gemeinsam eine Runde Tief-Durchatmen und entspannen.
28:51
March 26, 2020