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倍音ラジオ

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By aoyama masaaki
倍音の話、法竹の話、魂感覚の話、ヨガの話など、思いつくままにお話しています。
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ヨーガ・スートラ18 私という感覚から解放されるとどうなるのでしょう?
ヨーガ・スートラ18 私という感覚から解放されるとどうなるのでしょう?についてお話ししています。
14:51
May 12, 2022
大地の呼吸を取り戻す。
ドキュメンタリー映画「杜人」についてお話ししました。
10:46
May 06, 2022
高尾山の滝行!
高尾山の滝行についてお話ししました。
11:17
May 01, 2022
ヨーガ・スートラその17 澄み渡る意識への道のり
ヨーガ・スートラその17 澄み渡る意識への道のりについて、お話しています。
10:42
April 21, 2022
ヨーガ・スートラその16 悟りへの道
ヨーガ・スートラその16 悟りへの道についてお話ししました。
07:44
March 24, 2022
ヨーガ・スートラその15心の自由を得るための4つのステップ
ヨーガ・スートラその15心の自由を得るための4つのステップについてお話ししています。
12:54
March 14, 2022
ヨーガ・スートラその14 覚悟は出来ていますか?
ヨーガ・スートラその14 覚悟は出来ていますか?についてお話ししています。
11:03
February 28, 2022
ヨーガ・スートラその13 成功する人の共通点!
ヨーガ・スートラその13 成功する人の共通点!についてお話ししています。
07:58
February 24, 2022
ヨーガ・スートラその12 心の苦しみから自由になる方法
ヨーガ・スートラその12 心の苦しみから自由になる方法についてお話ししています。
08:55
February 21, 2022
ヨーガ・スートラその11 嫌な記憶に苛まれた時には?
ヨーガ・スートラその11 記憶(スムルティ)についてお話ししました。
09:32
February 18, 2022
ヨーガ・スートラその10 宇宙と繋がれる毎日の習慣
心の作用 ヴリッティの4番目ニッドラーについてお話しします。
11:29
February 14, 2022
ヨーガ・スートラその9妄想からの脱却!
ヨーガスートラその9 ヴィカルパについてお話しています。
07:59
February 04, 2022
ヨーガスートラその7。 あるがままを知覚する。
ヨーガ・スートラその7についてお話しました。プラマーナ(正知)の3つのプロセスについて。
07:33
February 02, 2022
ヨーガ・スートラその6。ヘビ?ロープ?誰もがおいちりがちな恐れの正体を暴く!
ヨーガ・スートラその6 ヘビ?ロープ?誰もがおいちりがちな恐れの正体を暴く!
06:05
February 01, 2022
ヨーガスートラその5。 苦痛になる考えと、苦痛にならない考え。
ヨーガスートラその5です。 VRITTAYAH PANCHATAYYAH KLISHTA AKLISHTAH ヴルッタヤハ パンチャタイヤハ クリシュタ・アクリシュターハ 心の作用には5種類あり、それらは、苦痛に満ちたもの(煩悩性のもの)あるいは苦痛なきもの(非煩悩性のもの)である。
06:50
January 28, 2022
ヨーガ・スートラその4。 もしもしあなたは誰ですか?
ヨーガ・スートラのその4について解説しています。
10:13
January 27, 2022
ヨーガ・スートラその3。 鏡に映っているのは誰ですか?
ヨーガスートラその3です。
09:36
January 25, 2022
ヨーガ・スートラその2。心の牢獄から抜け出すたった一つの方法!
ヨーガ・スートラの2日目です。古代の瞑想の中から生まれた知恵は、きっと現代に生きる僕たちにとても役立つと思います。
12:06
January 24, 2022
ヨーガ・スートラその1。魂の謎を解く!ヨーガスートラを一緒に学びましょう!
本日より、新しいチャレンジ。ヨーガスートラを学んで行きたいと思います。  その1 これよりヨーガを明細に説く。
10:15
January 21, 2022
竹藪で地、水、火、風、空、を感じる。
地無し尺八を作る竹を、小田原に取りにいきました。
09:39
January 17, 2022
ある言葉を話すだけで、幸せと成功を手に入れる方法。
『ある言葉を話すだけで、幸せと成功を手に入れる方法。』についてお伝えしました。
07:25
January 10, 2022
2022年を最高の一年にするための、新年の儀式。
新年明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。「2022年を最高の一年にするための、新年の儀式。」お届けします!
08:09
January 04, 2022
やってみよう年末年始儀式!
2021年も聴いて頂いてありがとうございます!来年もよろしくお願い致します。
08:28
December 30, 2021
メリークリスマス!クリスマスの瞑想
クリスマスの瞑想についてお話しています。
07:00
December 24, 2021
長生きする人の共通点は○○です!
長生きする人の共通点についてお話しました。
10:06
December 14, 2021
エジプト、天地創造の神話。
エジプト神話の天地創造についてのお話です。
08:41
December 06, 2021
ヨガと潜在意識、自分の状態を整える様々なこと。
個人無料セッションはこちらからお申し込み出来ます→https://smart.reservestock.jp/reserve_form/index/20845
07:21
December 06, 2021
ヨガと地無し尺八の呼吸法で五大元素を感じよう!
ヨガ、倍音、地無し尺八と、呼吸のお話です。
09:26
November 11, 2021
世の中の美しさに気がつく葉っぱの瞑想
シンプルですが奥深い、葉っぱの瞑想をご紹介いたします。 「マインドフルネス瞑想体験講座」「NLPライフコーチング&セルフケア講座」はこちらからお申し込み下さい。https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/15516/dummycode
08:13
November 04, 2021
幸せってなんだっけ?なぜ北欧は幸福度が高いのか。
北欧の幸福度の秘密がわかります。^_^
08:54
October 18, 2021
倍音アートジャーニー祈りの石を描く!自然の中でビジョンクエストをしてみませんか?
倍音アートジャーニー祈りの石を描く。というイベントをやります!詳しくは以下のリンクから           https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/20845?proposal_code=MjlkZWJkZDdlNzE3M2RmY2E0Z&subscriber_serial_code=MDBiNzlhOTE2NzJiMDkwMmMwZ
06:40
October 12, 2021
今日が、最後だとわかっていたら。
昨日の地震大きかったですね。みなさんはご無事でしたでしょうか?ノーマ・コーネット・マレックさんという方の「最後だとわかっていたら」という詩をご紹介します。
08:43
October 08, 2021
幸せになる祈りの言葉は何でしょう?
三峯神社や祈りの話などしております!
09:29
October 05, 2021
岡本太郎さんのお墓。
岡本太郎さんのお墓参りをしてきました。
09:01
September 24, 2021
グラウンディングで大地のエネルギーを取り入れよう!
グラウンディングのやり方を解説しています。
10:17
September 21, 2021
4つの気質あなたはどれですか?
シュタイナーの4つの気質についてお話ししました。人間関係にとても役立ちますのでご興味があれば「4つの気質と個性のしくみ シュタイナーの人間感」を読んでみてくださいね。
08:46
September 14, 2021
停滞や混乱がやって来たらどうしますか?
自然界や人間界の普遍のサイクルについてお話ししています。YouTubeの「倍音瞑想チャンネル」にも新作「からだの痛みをやわらげる瞑想」をアップロードしましたので是非聴いてみて下さいね。
07:25
September 06, 2021
大地に根を張り自分の中心と繋がりましょう!
戸隠の旅、太陽の光、グラウンディング瞑想についてお話ししています。YouTube倍音瞑想のグラウンディング瞑想も是非やってみてください。
07:59
August 20, 2021
空と海と地球の源より、ただいまー
山口、広島、四国からの旅より帰りました!平常運転、再開しております。朝ヨガ、ヒプノセラピー &カウンセリングのお申し込みもお待ちしております!
09:35
August 10, 2021
虚無僧尺八 倍音メディテーション!
山口県宇部で7月31日に虚無僧尺八 倍音メディテーションLIVEを行います!青山京古の「瀬織津姫と花の女神たち」展覧会も素晴らしいので是非いらして下さいね。詳しくはこちらをご覧ください。https://ameblo.jp/aoyama-masaaki/entry-12688834834.html
06:21
July 27, 2021
逆境から回復する力!
逆境から回復する力「レジリエンス」についてお話しました。YouTubeの「倍音瞑想チャンネル」で検索して頂くとお話のなかの瞑想のやり方が出てきます。
09:45
July 23, 2021
夢をかなえる!たった一つのシンプルな方法。
夢をかなえる!たった一つのとてもシンプルな方法についてお話しました。みんなで夢をかなえて行きましょう!
08:34
July 18, 2021
秘伝のエネルギー
本棚でみつけた読んでなかった本「究極の呼吸法」からプラーナの記述をご紹介します。
09:15
July 15, 2021
あたりまえでなくなった時に気づくこと。
ありがとうの語源は(有り難し)ありがたしだそうです、その反対の意味は「あたりまえ」大雨で車のワイパーが壊れたことから色々、ありがたいことに気がつきました。
09:40
July 05, 2021
最高の状態を維持する雅YOGAセルフケア講座!
新しく講座を立ち上げました!60分の個人セッションが先着100名様限定で1100円の特別価格で受講できます。この機会に是非お申込み下さい。  【最高の状態を維持する雅YOGAセルフケア講座】 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/12214
06:26
June 29, 2021
何もしない時間にエネルギーは満ちる
情報方の現代の世の中、意識して「何もしない」ことをしてみましょう!
06:46
June 28, 2021
1日の終わり、宇宙として眠る。
YouTube「倍音瞑想チャンネルに1日の終わりの夜の瞑想をUPしました。よかったら聴いてみてくださいね。          https://youtu.be/-OwrEZPQz1c
04:30
June 17, 2021
痛みが教えてくれるもの
痛みゆ不調は身体からのメッセージでもあります。時には身体からの声に耳を傾けてみましょう。
09:29
June 15, 2021
無限のパワーが宿る場所。
ヨガの八支則の「サントーシャ」とブッダの「知足」についてお話しました。自分の内側に意識を向けることで、源と繋がります。
09:04
June 07, 2021
宇宙と調和する3つの性質
ヨーガ哲学の世界を作る3つの性質についてお話ししました。
08:31
June 03, 2021
困難なコミュニケーションダイヤリー
コミュニケーションでモヤモヤした時にとても役に立つ方法をご紹介します。是非やってみてくださいね。
11:35
May 20, 2021
豊かさは何もしない時間
ゴールデンウィーク中はいかがお過ごしでしたか?僕は家族で海に出かけました。ゆったりとした波の音や焚き火の炎を眺めながら、何もしないのは豊だなーと感じていました。
08:43
May 10, 2021
最高に気持ちの良い瞑想
瞑想を続けることで得られるメリットや、瞑想を続けるコツなどについてお話ししています。                  倍音瞑想チャンネルhttps://youtu.be/8ANo82KhYa0
10:36
April 20, 2021
簡単にメンタルを強くする方法。
簡単にメンタルを強くする方法についてお伝えしました。             倍音瞑想チャンネルhttps://youtu.be/8ANo82KhYa0
08:48
April 15, 2021
脳を休める、なんでもOKの世界。
今日は脳の性質デフォルトモードネットワークと瞑想のコツについてお伝えしました。
09:06
March 26, 2021
タマネギの皮をむくように幸せ近づく
ヴェーダ哲学のパンチャコーシャ「5つのさや」についてお話ししています。肉体から魂へと内側に向かうにつれて微細に至福に向かってゆきます。
10:41
March 25, 2021
内なる平和への瞑想
内なる平和へ瞑想。あなたの心の身体を癒やして整える誘導瞑想です。
24:20
March 22, 2021
We arelight 内なる宇宙と繋がって
妻の展覧会「We arelight 内なる宇宙と繋がって」のお知らせです。 青山 京古 個展 We are light 〜私たちは光の存在〜内なる宇宙とつながって <日時> 2021/3/19(金)〜24(水)11:00~18:00 ※22(月)休 <場所> カフェスローギャラリー https://cafeslow.com/ 〒185-0022 東京都国分寺市東元町2-20-10 国分寺駅から徒歩5分 お待ちしております!
04:02
March 20, 2021
脳にいいことだけをやりなさい!
断捨離で、古本を処分してます!昔買った「脳にいいことだけをやりなさい!」読み返すとシンプルでよい本だったのでその中から脳によい7つの習慣をご紹介します。
07:19
March 15, 2021
断食、今ここを感じる。
三日間断食を終えて。その効果と感覚についてお話ししました。
06:49
March 12, 2021
川の流れのように
道教では人生は川の流れに例えられます。「無為自然」「融通無碍」にしなやかに生きてゆきましょう。
07:38
March 02, 2021
迷子のイメージを見つけたら、心の旅を楽しみましょう。
迷子のイメージを見かけたら、方向性を与えてあげましょう。イメージを楽しみ心が静まる誘導瞑想を録音してあります。
10:42
February 26, 2021
時間の呪縛から逃れる4つの方法
時間の呪縛から逃れる4つの方法をお伝えしました。シンプルにやりたいことをやりましょう!
10:16
February 22, 2021
心の雑音をなくす。
漠然とした不安『浮動性不安』を消す誘導瞑想です。是非やってみてくださいね。
07:42
February 18, 2021
集中力をやしなうマイ儀式
古来より人間は儀式をおこなってきました。パーソナルな儀式は集中力を養う効果があります。
07:44
February 16, 2021
世の中に疲れたら。
オノヨーコさん話や仏教の四無量心「慈悲喜捨」についてお話ししています。
09:21
February 15, 2021
マインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想の誘導を録音しました。ゆったりと定期的に実践してみて下さい。
08:45
February 12, 2021
ニヤマ、日常でやると良い5つのこと。
ヨーガの8支則からヤマ・ニヤマのニヤマについてお話ししました。
10:46
February 10, 2021
自然に心を整えるヤマ・ニヤマ。
ヨガの八支則の1段階目ヤマについてお話ししました。
12:04
February 09, 2021
やる気がない時、どうしますか?
「やる気がない時、どうしますか?」とご質問を頂いたのでお答えしました。何かご相談がありましたらPodcastでお答えしますので、お気軽にメッセージ下さいね。
07:49
February 08, 2021
身体の7つのエネルギーセンター、チャクラについて。
身体の7つのエネルギーセンターチャクラについてお話ししています。
09:42
February 05, 2021
自分の内側を愛と光で満たしましょう。
自分の内側を愛と光で満たす瞑想です。
08:03
February 04, 2021
花を知るには花になる
地無し尺八と、禅の関係。鈴木大拙の言葉などについてお話ししました。
09:12
February 03, 2021
根源的な不安に対処する方法。
「根源的な不安に対処する方法」についてお話ししています。思考のスピードを緩めて今ここへの気づきを深めてゆきましょう。
10:36
February 02, 2021
続かなければ、意味はない。
習慣化について話しています。僕がおすすめの習慣化の3つのコツをお話しします。
13:54
February 01, 2021
苦しみの正体。それ以外のもの。
苦しみの正体はなんでしょうか?暴れ馬から飛び降りて、ゆっくり歩いてみましょう。
10:46
January 29, 2021
口ぐせを変えれば、思考も変わる。
言葉、言の葉、言霊。言葉は想像している以上にパワフルです。普段使っている言葉を良いものに変えて自分も人も良い方向へと導きましょう。
08:17
January 28, 2021
暴走する馬、五感を感じましょう。
マインドフルネスの話題です。
08:14
January 27, 2021
感覚の中で感覚を感じる。
ティク・ナット・ハンのマインドフルの奇跡より、「感覚の中で感覚を感じる」についてお話ししました。
05:58
January 26, 2021
ネガティブなスパイラルを断ち切るには。
ネガティブなスパイラルを断ち切る簡単な方法についてお話ししています。
08:51
January 25, 2021
小石の瞑想
ティク・ナットハンのマインドフルネスの奇跡か、小石の瞑想をご紹介します。
06:25
January 22, 2021
ホドロフスキーのサイコマジック
アレハンドロ・ホドロフスキー監督のサイコマジックについて話しています。
16:25
January 21, 2021
やってみよう!新年の儀式。死ぬまでにやりたいこと100
コロナ禍で不安な方も多いと思いますが、自分の内側からエネルギーが湧いてくる新年の儀式です。やってみよう!
09:17
January 05, 2021
やってみよう、大晦日の儀式!
毎年恒例の大晦日。みなさんの儀式はなんですか?
09:15
December 31, 2020
歌うと魂と繋がる。
歌うと自分の魂と繋がります。
08:40
December 07, 2020
死体のポーズ
死とシャバアーサナについて
09:35
December 01, 2020
歩く瞑想 ウォーキング・メディテーション
歩く瞑想を実践してみましょう!宮下昌也さんのホームページのリンクです。https://m.facebook.com/masaya.miyashita.77
10:24
November 16, 2020
世界の美しさに気づく瞑想
瞑想、呼吸を通じて世界の美しさに気づいて行きましょう。
08:44
November 10, 2020
ブッダの瞑想
ブッダの呼吸の瞑想より
05:44
November 05, 2020
やってみよう!慈悲の瞑想
『慈悲の瞑想』の言葉 私は幸せでありますように 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願いごとが叶えられますように 私に悟りの光が現れますように 私は幸せでありますように 私の親しい生命が幸せでありますように 私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように 私の親しい生命の願いごとが叶えられますように 私の親しい生命に悟りの光が現れますように 私の親しい生命が幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように 生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように 生きとし生けるものに悟りの光が現れますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 私の嫌いな生命が幸せでありますように 私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように 私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように 私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように 私を嫌っている生命が幸せでありますように 私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように 私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように 私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように 生きとし生けるものが幸せでありますように
06:25
October 19, 2020
7つのチャクラについて。
エネルギーのセンターチャクラについてのお話です。7つのチャクラについてわかりやすくご説明しています。
13:40
October 14, 2020
最強の浄化力。ガヤトリマントラを唱えましょう。
とても浄化力のあるガヤトリマントラを108回唱えました。一緒に唱えてもいいですし、瞑想しながら、または寝る前などに聞いてください。
31:31
October 13, 2020
神聖なエネルギーを呼び起こすマントラを108回唱えてみましょう!
このマントラを唱える事で思考がスッキリとします。よかったら一緒に唱えてみましょう。
16:26
October 06, 2020
生命エネルギーを高める呼吸法。
少しの空き時間で、生命エネルギーを高めやる気が出てくる呼吸法をご紹介しています。
10:21
October 01, 2020
記憶力について
あなたの記憶法はなにかありますか?僕なりの記憶の方法についてお話しました。
06:45
September 30, 2020
滝行と火渡りのお話。
秦野市の夕陽の滝にて滝行と火渡りを行なって来ました。水と火のエレメントに清められて非常にスッキリしました。
10:46
September 28, 2020
中村天風の言葉
中村天風さんのお言葉をご紹介します。
13:31
September 24, 2020
世界と日本のヨーガの歴史
世界と日本のヨーガの歴史についてお話ししています。
17:37
September 23, 2020
あるヨギの自叙伝
パラマハンサ・ヨガナンダの「あるヨギの自叙伝」を読み終わりました。とても面白かったので、ヨギの自叙伝についてお話ししました。
12:08
September 11, 2020
なまけ者のさとり方。
昔読んだ本、『なまけ者のさとり方』を思い出してお話ししました。意識をスペースに拡げるとどんどん軽やかに宇宙に近づいてゆきます。
06:45
September 08, 2020
マントラを一緒に108回唱えてみましょう!
ネガティブなマインドを破壊するパワフルなマントラを一緒に108回唱えてみませんか?
15:33
September 05, 2020
暗闇から光への音の響き、シャンティ・マントラ。
美しいサンスクリット語の響き、シャンティ・マントラを108回唱えています。浄化の力があるマントラなので、作業をしながら家事をしながら聴いていただけたらと思います。
29:31
September 04, 2020
ルーミーの詩
ゲストハウス。1日1日が小さな旅です。毎朝、どんなゲストがあなたのもとにやって来ますか?
06:53
September 03, 2020
マハムリチュンジャヤ・マントラ
みなさんの幸せと健康をお祈りして、病や災いから守ってくれるマハムリチュンジャヤ・マントラを108回唱えています。
35:07
August 28, 2020
潜在意識の印象サムスカーラについて
思考の本質を知って良いサムスカーラを育ててゆきましょう。
07:41
August 20, 2020
エネルギーを高める、ハタ・ヨーガのバンダのお話です。
エネルギーを高める3つのバンダについて簡単に詳しく解説しています。
06:26
August 07, 2020
ヨーガ・ニドラーをやってみましょう!
サンカルパは私たちのエネルギーをより良い方向に向けて人生を好転させてくれます。
07:04
August 04, 2020
バガヴァッド・ギーターを読み終えて。
バガヴァッド・ギーターを読み終えて色んな思いが出てきました。
08:20
July 16, 2020
カルマと輪廻転生
カルマと輪廻転生についてお話ししています。happyに良いカルマを作ってゆきましょう。
07:34
July 03, 2020
迷っている時は行動しよう。カルマヨーガ。
結果を思い悩んで動けない時は、これがおすすめです。
04:48
June 29, 2020
ヨーガスートラ41から51まで。
ヨーガスートラの朗読。41から51まで。
12:26
June 24, 2020
ヨーガスートラの朗読
40まで
08:35
June 24, 2020
ヴァガバッドギーターの朗読です。
第一章を朗読しています。
12:54
June 24, 2020
見るものと見られるもの
ヨーガスートラから
08:38
June 23, 2020
バガヴアッドギータのお話。
非常に難解で読みにくいと言われるバガヴアッドギータを簡単に解説します。
07:04
June 18, 2020
面白い!パタンジャリのヨーガスートラ。
ヨーガ哲学をまとめたヨーガスートラのお話です。エッセンスがギュッと凝縮されていて例え話も面白いのです。
08:36
June 15, 2020
丹田とアートマンのお話。
丹田を意識する事で自分の中心と繋がってゆけます。
06:59
June 10, 2020
内なる本質と繋がる山の瞑想
外側で何が起きても揺るがない自分でいられる誘導瞑想です。
14:14
June 02, 2020
アーキタイプエネルギーの使い方。
誰の中にもある、アーキタイプエネルギー(元型)の使い方。アーキタイプエネルギーを意識して使えるようになると困難を楽しんでを乗り越えて行けるようになります。
08:34
June 01, 2020
倍音発声法の魅力、自然や環境が声を作る
ホーメイや、ホーミーなどの倍音発声法の魅力についてお話しています。
10:08
May 31, 2020
倍音ラジオの倍音って何?のお話。
倍音の不思議、口琴の演奏など。豊かな音の世界を作っている倍音って何?のお話。
08:47
May 29, 2020
虚無僧、尺八、法竹について。
虚無僧や、呼吸についてのお話です。
07:02
May 28, 2020
インド神話の世界のはじまり。
日本の神様と、インドの神様のお話です。インド神話の世界のはじまりのお話。
05:50
May 27, 2020
音の構造に包まれたエネルギー、心を自由にするマントラについて。
5つのマントラの解説と音の響きを味わいましょう。
07:55
May 20, 2020
インドへの旅。僕のヨガと瞑想の旅。
インドの旅、ヨガや瞑想との出会いを思い出しながら話してみました。
10:15
May 13, 2020
宇宙の性質、3つのグナ。岡本太郎の言葉。
自然の性質といわれる3つのグナ、サットヴァ、ラジャス、タマスについてお話しました。
09:43
May 11, 2020
月とモチモチの木。イライラや体調不良で苦しい時の瞑想法。
イライラやストレスが溜まっていて、でなかなか瞑想が出来ない時におすすめの瞑想法をご紹介します。
10:54
May 08, 2020
今夜はウエサク満月、瞑想をはじめましょう!
今夜は天界と地上のゲートが開く「ウエサク満月」の日です。このエネルギーに溢れた祝福の満月の日に瞑想をはじめてみませんか? 
09:05
May 07, 2020
自分の中心と繋がる、ラマナマハリシの教え。
今の時代の過ごし方。ラマナマハリシの言葉など、思いつくままにはなしています。
09:04
May 06, 2020
雑談。コロナ後の仕事。僕の自己流セルフケア
今日は思いつくままにお話をしてみました。コロナ後の仕事のスタイル。自己流セルフケアについてお話ししています。
11:25
April 30, 2020
呼吸とプラーナとナーディについて。
ヨガで大切なこと。生命エネルギーのプラーナ、そして、その通り道のナーディ、呼吸法の大切さのお話です。(※訂正です。ナーディの数7千200→7万2千です。ゴメンなさい)
06:28
April 28, 2020
セルフケアと七つのチャクラのお話し
セルフケアの大切さと七つのチャクラについてわかりやすくお話ししています。
07:41
April 27, 2020
ヨガで大切なこと。日常でした方がよい5つのこと。『ニヤマ』
日常生活のなかでするとよい5つのことについて分かりやすくお話ししています。
09:42
April 24, 2020
ヨガで大切なこと。日常編ヤマについて。
日常でしてはいけない5つのこと『ヤマ』をお話ししました。
10:05
April 23, 2020
自分の中心と呼吸
エネルギーは意識を向けたところに流れてゆきます。呼吸を深めて心穏やかに過ごしましょう。
05:01
April 22, 2020
コロナウィルスと疫病神
自粛中の日々の中で感じたことを思いつくままに話してみました。
06:13
April 21, 2020