Skip to main content
Virtueel Natalie

Virtueel Natalie

By Virtueel Natalie

Meer focus, ademruimte, plezier en groei! Dat is het opzet van Virtueel Natalie. Ik ben overtuigd van de meerwaarde van een goede structuur en planning. Niet zomaar een standaard overnemen maar op maat van jou en je onderneming.

Een planning die voor jou werkt en je de nodige balans geeft: voldoende energie maar ook voldoende rust. Tijd is enorm kostbaar en dus kan je hem best zo goed mogelijk besteden. Daarom is de juiste tijdsindeling vinden enorm waardevol.

Via deze podcast geef ik je een beeld van mijn inzichten en ervaringen en deel ik praktische tips die je meteen kan toepassen.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Spotify Logo

Spotify

07 I 4 factoren om gewoonte(s) aan te leren én vol te houden
07 I 4 factoren om gewoonte(s) aan te leren én vol te houden
Wil je graag meer bewegen, gezonder eten of wekelijks plannen?  Maak er een gewoonte van! 'Gewoontes' bieden je structuur en besparen je heel wat tijd en energie! Maar hoe doe je dat nu precies, vraag je je misschien wel eens af? En lukt dat wel om vol te houden? Het is eenvoudiger dan je denkt. Er zijn 4 belangrijke factoren waar je rekening mee moet houden, ontdek ze in deze nieuwe aflevering.   Ik ben heel benieuwd naar jouw nieuwe gewoonte! Tag me via Instagram: @virtueel_natalie.be of stuur me een mailtje (info@virtueel-natalie.be). 
33:00
October 03, 2022
06 I Hoe kan je productief thuiswerken?
06 I Hoe kan je productief thuiswerken?
Het is niet evident om een goede balans tussen je werk en privé te creëren, zeker niet als je wilt thuiswerken. In deze aflevering geef ik je enkele basisregels zodat je wél productief aan de slag kan. Wil je nog meer tips ontvangen? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief: www.virtueel-natalie.be/nieuwsbrief  Het doet me enorm plezier als je me tag op Instagram als je aan het luisteren ben. En deel gerust deze aflevering met je vrienden en familie.
15:36
September 19, 2022
05 I Leer nee zeggen
05 I Leer nee zeggen
'Nee' zeggen is niet evident. Het heeft een negatieve bijklank maar het levert heel wat voordelen op. Een nee zeggen is eigenlijk een ja zeggen voor iets anders. Je eigen grenzen bewaken is cruciaal als je een goede balans wilt nastreven. Voldoende ademruimte creëren en op tijd pauze nemen is essentieel voor een gezonde levensstijl. Daarom is het belangrijk dat je leert nee zeggen wanneer jij dat wilt. In deze aflevering geef ik je tips hoe je dit kan doen zonder je schuldig te voelen.  Wil je graag een planningssessie op maat? Contacteer me dan via een berichtje op Instagram (@virtueel_natalie) of stuur me een mail (info@virtueel-natalie.be).
12:16
June 08, 2022
04 I Ontspannen de zomer in!
04 I Ontspannen de zomer in!
De zomer komt eraan, een periode dat veel ondernemers minder of helemaal niet werken. Maar dat vraagt wel enige voorbereiding en die kan gepaard gaan met heel wat stress. Jij ook? Het kan ook anders. In deze aflevering geef ik je tips zodat jij ontspannen aan je zomer kan beginnen. Wil je graag een persoonlijk overzicht op maat? Contacteer me dan via een berichtje op Instagram (@virtueel_natalie) of stuur me een mail (info@virtueel-natalie.be).
17:38
May 18, 2022
03 I Een weekplanning: hoe begin je eraan?
03 I Een weekplanning: hoe begin je eraan?
Werk jij al met een weekplanning? Waarom niet? Werken met een weekplanning biedt heel wat voordelen. Het geeft je meer structuur, een betere focus én rust in je hoofd. Weet je niet hoe te beginnen? Ik vertel het je in deze nieuwe aflevering van mijn podcast. Liever een weekplanning op maat? Ik help je graag verder tijdens een planningssessie. Maak een gratis afspraak: www.virtueel-natalie.be/contact of stuur me een berichtje via Instagram (virtueel_natalie). 
25:44
May 04, 2022
02 I Hoe kan je tijd winnen?
02 I Hoe kan je tijd winnen?
Tijd is een raar beestje. Soms gaat de tijd razendsnel voorbij, op andere momenten net heel traag. We willen er allemaal meer of hebben er dikwijls te kort. Maar dat is slechts een illusie, we hebben allemaal evenveel tijd maar hoe je die besteedt daar gaat het om. In deze aflevering geef ik je een oefening waardoor jij heel wat tijd kan winnen. Durf jij de nodige keuzes maken én ervoor gaan? Beluister snel de nieuwe aflevering. Reacties zijn steeds welkom of tag me via Instagram. Een visueel voorbeeld kan je hier vinden: https://youtube.com/shorts/jwaQJmQ3rfA?feature=share  Vind je het moeilijk om het alleen te doen? Ik help je graag op weg!  Maak een gratis afspraak (https://www.virtueel-natalie.be/contact/) & we gaan samen aan de slag
16:60
April 20, 2022
01 I Tackle je uitstelgedrag: praktische tips
01 I Tackle je uitstelgedrag: praktische tips
Uitstelgedrag! We gebruiken allemaal diverse excuses en smoesjes om die taak toch maar niet uit te voeren. Het is nefast voor onze productiviteit en het helpt je niet vooruit. Waarom doen we dit én hoe kan jij je er tegen wapenen? Ik geef je enkele praktische tips voor een betere focus en meer motivatie.  Ik ben heel benieuwd wat je van deze aflevering vindt. Stuur me gerust een berichtje via Instagram of tag me als je aan het luisteren bent: @virtueel_natalie  Wil je graag meer tips ontvangen of op de hoogte blijven van de volgende podcast? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief: www.virtueel-natalie.be/nieuwsbrief. 
09:35
April 04, 2022