Skip to main content
Vital 5 Your Life

Vital 5 Your Life

By Vital 5 Your Life
De podcast voor Energie, Vrijheid & Geluk met Vital 5 Your Life. Voor en door enthousiaste vrouwen die meer uit het leven willen halen, die verantwoordelijkheid nemen voor hun acties en plezier maken. Vrouwen die een succesvolle business willen opbouwen met Vital 5 Your Life om anderen te helpen dit ook te ervaren. Ontdek in deze podcast hoe je op 5 vitale levensgebieden energie, vrijheid & geluk ervaart waardoor jouw leven dié richting opgaat die jij voor ogen hebt. En hoe zou het zijn als jij jouw ervaring mag delen met anderen zodat we samen de wereld een beetje positiever kleuren?
Listen on
#42 Verwachtingen, een gevaarlijke valkuil - Ineke van der Velden
Ben je wel eens teleurgesteld doordat je verwachtingen had die toch anders uitpakten? Heb je wel eens meegemaakt dat je te hoge verwachtingen had en toen dat niet uitkwam ermee gestopt bent? In deze podcast vertelt Ineke een interessant inzicht waardoor je anders leert omgaan met verwachtingen.
12:06
May 16, 2022
#41 The Greatest Opportunity in the World! - Wilma Massop
Een speciale week deze week, het bedrijf waar we mee samenwerken, Forever Living Products bestaat 44 jaar en het is de week van de jaarlijkse rally. Wil je weten waarom wij zo enthouisast zijn over dit bedrijf, luister dan naar het verhaal van Wilma Massop.
16:36
May 13, 2022
#40 Hier krijg je direct energie van - Heidi Munsters
In deze aflevering neemt Heidi je mee in een simpele tip waarvoor je direct meer energie krijgt. Luister je weer mee?
14:44
May 11, 2022
#39 “Ik ervaar geen stress meer” - Interview met Lisa Grondhuis.
In dit interview met Lisa hoor je hoe Vital 5 Your life haar leven veranderde op 5 vitale levensgebieden. Het gaf zelfs een positieve wending in haar relatie en ook was het een gezonde impuls voor haar zwangerschap. Als het gaat om tijd is Lisa een prachtig voorbeeld van een druk leven leiden zonder stress.
18:25
May 06, 2022
#38 Sta open voor kansen en mogelijkheden! - Géra Nieuwenhuis
Gera Nieuwenhuis neemt je mee in haar verhaal waarom ze ooit gestart is met Forever en Vital Five Your Life. Wat zij met name onderstreept is dat je altijd open mag staan voor kansen en mogelijkheden.
18:59
May 06, 2022
#37 Dit helpt zeker bij een dipje - Heidi Munsters
Een dipje, we hebben het allemaal weleens en willen er zelf het liefste meteen weer vanaf. In deze podcast deel ik een tip die mij altijd helpt. Luister je weer mee?
17:49
May 04, 2022
#36 Falen of Upgraden
Zie jij falen als een mislukking of juist een kans om jezelf te upgraden? Deze podcast gaat over hoe je jezelf kunt vergelijken met een upgrade van een smartphone 😅. Ineke vertelt ook over hoe Vital 5 Your Life een mooie upgrade gaat doen van de 7-daagse meer Geluk & Energie
10:44
May 02, 2022
#35 Stapje voor stapje!
Hoe doe je dat nu, die grote doelen ook daadwerkelijk bereiken? Wellicht heb jij ook iets aan deze tips die mij altijd weer helpen om het concreet en klein te maken. Veel luisterplezier.
10:43
April 29, 2022
#34 Deze ene vraag kan ook jouw leven veranderen - door Heidi Munsters
Op 10 februari stelde Hanneke Pepers mij een hele inspirerende vraag, waar ik haar heel dankbaar voor ben. Deze ene vraag zette namelijk veel in gang. Wellicht zet deze vraag ook bij jou veel in gang… Ga je mee luisteren?
20:17
April 27, 2022
#33 “Zo ben ik nou eenmaal” is je grootste vijand - Ineke van der Velden
Ineke vertelt hoe “Zo ben ik nou eenmaal” haar grootste vijand is. Deze uitspraak weerhield haar om goede gewoontes vol te houden. Het waren haar rechtvaardigingen om niet te doen wat ze écht wilde realiseren. Dat is nu verleden tijd. Luister hoe ook jij deze ‘gevaarlijke’ overtuiging kunt veranderen.
14:31
April 25, 2022
#32 Je hebt altijd een keuze - Heidi Munsters
Keuzes maken, spannend is het zeker, maar ze zijn oh zo krachtig als je het durft en doet.
16:47
April 20, 2022
#31 Elke dag een nieuwe kans - Ineke vsn der Velden
Er zijn van die dagen dat je het even niet ziet zitten. Dagen dat het tegen zit. Ik denk dat iedereen dit wel eens heeft. Soms ben je het vertrouwen even kwijt. Maar gelukkig komt er weer een volgende dag. Je hebt elke dag een nieuwe kans om jouw dag te creëren op een manier dat jij er gelukkiger van wordt. In deze podcast vertelt Ineke hoe zij dit idee ‘je hebt elke dag een nieuwe kans’ gebruikt om succes te creëren.
11:37
April 17, 2022
#30 Een opgeruimd huis, een opgeruimd hoofd!
Wilma Massop neemt je in deze podcast mee in het afronden van cyclussen. Herken jij dat ook dat een van de dingen die veel energie kosten die lange lijst is van dingen die nog moeten? Wilma neemt je mee in een aantal voorbeelden die ook jou misschien kunnen helpen.
14:54
April 15, 2022
#29 Zo kun je veel doelen écht realiseren - Heidi Munsters
In deze 5e en laatste aflevering over onze fietstocht naar Rome vertel ik over ons mooiste inzicht van onze hele fietsreis. Al regelmatig gebruikt ook na onze reis en hier heb ik al velen mee mogen inspireren. Jou ook?
19:09
April 13, 2022
#28 Zou het écht mogelijk zijn om ooit weer te kunnen reizen - Ineke van der Velden
Wanneer je dromen in duigen vallen en je niet ziet hoe dat omkeerbaar is, verlies je wel eens het vertrouwen in de toekomst. Zo zag Ineke haar droom in rook opgaan…. totdat ze in contact kwam met het bedrijf Forever. Wat eerst te mooi klonk om waar te zijn werd werkelijkheid. Ineke vertelt hierover in deze podcast. En hoe je er voor kunt zorgen dat je dromen groter zijn dan je obstakels. Veel luister plezier
17:32
April 11, 2022
#27 Niet kiezen is ook een keuze! - Sandra Dobbelsteen
Sandra neemt jou mee in keuzes maken. Wat hebben jouw persoonlijke waarden hiermee te maken? Hoe kun je gaan van moeten naar kiezen en hoe de manier ernaar te kijken je leven beïnvloed.
21:05
April 09, 2022
#26 De neuzen in dezelfde richting - Ineke & Gerrie van der Velden
Samen werken aan de toekomst. Elkaar steunen en het beste in elkaar naar boven halen. Dat kan als je de neuzen in dezelfde richting zet. In deze aflevering gaat Ineke in gesprek met haar man Gerrie die zijn ervaring vertelt over hoe Vital 5 Your life hun leven heeft veranderd.
18:12
April 03, 2022
#25 Geld groeit niet aan de boom!
Wat is jou mindset over geld? Ben jij opgegroeid met ideeën over geld die misschien niet ondersteunend zijn? In hoeverre heb jij jouw geldzaken op orde?
17:12
April 01, 2022
#24 Hoe stevig sta jij? Heidi Munsters
Als jij een keuze maakt of voor een doel gaat, sta jij hier dan stevig in of ben jij snel aan het wankelen? In deze aflevering neemt Heidi je voor de 4e keer mee op reis en vertelt ze over de inzichten die zij had op deze reis die jou kunnen helpen om rotsvast te gaan staan voor wat jij graag wilt. Spring je mee achterop de fiets?
24:58
March 30, 2022
#23 Je bent zoveel meer dan je ooit is verteld - Ineke en Heidi
Dit weekend keken wij 10X growth conference. Één van de grootste business events ter wereld. In deze podcast delen wij onze mooiste inzichten. Ze zetten jou in jouw superpower.
15:51
March 27, 2022
#22 Wat als 'Had ik maar...' niet bestond? - Sandra Dobbelsteen
We leren onderweg een leven lang. Maar waarom wachten om verandering in te zetten als je weet dat het anders mag en kan? Hoe fijn zou het zijn als je terug kijkt en niet tegen jezelf hoeft te zeggen; 'Had ik het maar anders gedaan.' Sandra neemt jou deze podcast mee in What Matters Most als het gaat om jouw gezondheid, jouw lijf waar je een leven lang in woont. Over keuzes maken en preventie inzetten en te omarmen. Zelf de regie nemen en investeren in jezelf.
19:55
March 25, 2022
#21 Als je dit doet kom je overal waar jij wilt komen - Heidi Munsters
In deze aflevering vertelt Heidi dé tip waardoor je overal kunt komen waar jij graag wilt komen. De derde aflevering in de serie over hun fietstocht naar Rome.
18:04
March 23, 2022
#20 Weerstand maakt je weerbaar - Ineke van der Velden
Weerstand, je zit er vaak niet op te wachten. Het liefst ga je het uit de weg. In deze Podcast neemt Ineke je mee in een aantal ervaringen waarin zijn weerstand heeft gehad die juist opstapjes werden naar succes. Zoek de weerstand voor een betere weerstand.
23:20
March 20, 2022
#19 Investeer meer in jezelf als in jouw business. - Wilma Massop
In deze aflevering vertelt Wilma Massop over alle voordelen van de samenwerking met een netwermarketing bedrijf als het gaat om persoonlijke ontwikkeling en trainingen die je ondersteunen als ondernemer
15:56
March 18, 2022
#18 De grote kracht van routines - Heidi Munsters
In deze tweede aflevering over onze fietsreis naar Rome vertel ik over een tweede grote inzicht wat jou kan helpen om alle mooie doelen tot succes te brengen.
22:44
March 16, 2022
#17 Netwerkmarketing, wat is het? En wat is het niet? - Ineke van der Velden
Netwerkmarketing bestaat al meer dan 80 jaar. Maar wat is het precies? Hoe kun je hiermee jouw doelen realiseren zonder dat je jouw huidige baan of onderneming moet opgeven? Wat is het wel en wat is het vooral niet?
24:32
March 14, 2022
#16 Welk verhaal vertel jij jezelf? - Sandra Dobbelsteen
Een podcast over het verhaal wat jij jezelf vertelt. Klopt dat verhaal met wie je werkelijk wilt zijn? Ik neem je in deze podcast mee wat het antwoorden hiervan doet met jouw energie, vrijheid en geluk. Jarenlang heb ik mezelf een verhaal vertelt wat niet van mij was. Toen ik daar achter kwam gebeurde er iets bijzonders, iets positiefs wat ervoor gezorgd heeft dat er een stevig fundament kwam te staan en een duidelijk hartsverlangen. Jij bent de schrijver van jouw levensboek. Zorg dan ook dat er mooie verhalen in komen.
20:06
March 11, 2022
#15 Van idee naar werkelijkheid - Heidi Munsters
In de zomer van 2017 fietste ik samen met mijn man en 2 kinderen (toen 2 en 4 jaar) naar Rome. In een serie van 5 afleveringen op de woensdag neem ik jou mee op onze reis. De inzichten die wij gekregen hebben waren life changing. In deze eerste aflevering geef ik je tips hoe je jouw idee werkelijkheid kunt laten worden 👌🏻.
26:02
March 09, 2022
#14 Wat zullen anderen van mij vinden? - Ineke van der Velden
Vaak laten we ons beïnvloeden door wat anderen van ons vinden. Herken je dat? In deze podcast vertelt Ineke 3 bevrijdende inzichten die haar hebben geholpen anders om te gaan met kritiek, meningen van anderen en teleurstelling van verwachtingen die ze had. Geïnspireerd door het boek: ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt.
15:11
March 06, 2022
#13 Zo maak je tijd wat voor jou echt belangrijk is - Heidi Munsters
Tijd, vaak voel je dat je tijd tekort hebt en dat je graag meer tijd zou willen om de dingen te doen die jou het meest blij maken. In deze aflevering geeft Heidi tips over hoe je meer tijd kunt maken voor dat wat voor jouw écht belangrijk is.
22:43
March 03, 2022
#12 Geld maakt van de mens wat hij eigenlijk al is - Ineke van der Velden
Heb jij wel eens nagedacht over de bovengenoemde stelling? Wat zijn jouw gedachten over geld? Hoe kun jij jouw doelen en gedachten over geld in harmonie met elkaar laten zijn? In deze podcast vertelt Ineke hoe deze uitspraak haar visie op geld heeft beïnvloed.
16:11
February 27, 2022
#11 Letterlijk en figuurlijk in beweging komen. Hoe doe je dat? - Heidi Munsters
Soms wil je graag in beweging komen, maar die eerste stap zetten is niet de makkelijkste. In deze podcast krijg je inspiratie en tips hoe je dit zou kunnen doen.
18:57
February 24, 2022
#10 - HELP! Alles gaat weer open - Ineke van der Velden
Hoe ga jij weer terug in het dagelijkse leven nu alles weer open gaat? Wat neem je mee uit de afgelopen 2 jaar en wat wil je niet meer terug? Hoe ervaar je Energie, Vrijheid & Geluk en blijf je dicht bij jezelf terwijl je weer meer mag, wil of moet?
12:41
February 21, 2022
#9 Jouw doelen écht realiseren - door Heidi Munsters
In deze aflevering vertelt Heidi hoe ze een belangrijk doel voor haarzelf realiseerde door 2 belangrijke elementen toe te passen.
21:05
February 17, 2022
#8 Als je oordeelt stop je met kijken / luisteren (Basisprincipe van Jump Movement)
Oordelen of veroordeeld worden. We ervaren het waarschijnlijk allemaal wel eens. Maar wat doet dit met je of met een ander? In deze podcast vertelt Ineke van der Velden hoe zij vanuit eigen ervaring hier een andere kijk op heeft gekregen.
16:41
February 14, 2022
#7 Een energieke start van de dag - door Heidi Munsters
In deze podcast vertelt Heidi hoe het haar lukt om ‘s ochtends vol energie voor half 6 haar bed uit te stappen waardoor ze haar dag heerlijk start.
19:32
February 10, 2022
#6: Geluk is geen toeval - door Ineke van der Velden
Wat is geluk en hoe staat dat in relatie tot succes? Hoe hebben 5 vitale gebieden verband met geluk en succes? Geluk/Plezier - Gezondheid - Vaardigheden - Geld - Tijd.
20:09
February 07, 2022
#5 Vitaliteit als basis voor succes - door Wilma Massop en Heidi Munsters
Hoe belangrijk je eigen gezondheid is, heeft Wilma Massop aan den lijve ondervonden. Haar eigen lichaam liet haar in de steek, maar in plaats van dat als excuus te zien, was dit voor Wilma de wake up call die ze nodig had. Vanaf dat moment nam haar leven een totaal andere wending.
26:41
February 04, 2022
#4 Keuzes maken, spannend maar dít kan het je opleveren… - door Sandra Dobbelsteen
Sandra heeft door krachtige keuzes te durven maken en echt te kiezen voor geluk haar leven een prachtige wending gegeven. Ze nodigt jou in dit interview uit om in jouw eigen spiegel te kijken…
25:56
February 03, 2022
#3 Van burn out in het onderwijs naar vol energie een eigen onderneming runnen door Heidi Munsters
Zonder energie thuis komen, geen zelfvertrouwen hebben, gewoon niet lekker in je vel zitten. En dan?? Heidi vertelt wat ze heeft gedaan om dit 180 graden te laten draaien.
41:28
January 29, 2022
#2 Van een schuld naar een succesvolle onderneemster - door Ineke van der Velden en Heidi Munsters
Ineke vertelt in deze aflevering wie ze is, waarom ze Vital Five Your Life opgericht heeft en je krijgt haar ongecensureerde verhaal te horen…
36:03
January 17, 2022
#1 Welkom bij de 1e Podcast van Vital 5 Your Life.
Dé podcast voor en door vrouwen om meer energie, vrijheid en geluk te ervaren. In deze podcast leggen we uit wie Vital 5 Your Life is, wat we gaan doen en al een korte opdracht die je gelijk kunt uitvoeren.
10:57
November 20, 2021