Você é a Cura

 No episódio dessa semana do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses recebe o nutricionista Omar de Faria para tirar todas as dúvidas sobre alimentação durante a gestação. É verdade que mulheres gestantes têm que "comer por dois"? Quais são os alimentos mais prejudiciais? E os mais indicados? Ouça agora!

No episódio dessa semana do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, recebe o Doutor Marcelo Sady, geneticista, para falar sobre Covid-19 e genética. Como a genética pode agravar ou minimizar os casos da doença? Quais as enzimas e proteínas importantes nesse processo? Alimentação auxilia? Quando a suplementação é indicada?

Todas as respostas você confere nessa conversa riquíssima em conteúdo. É só apertar o play!

O episódio dessa semana do podcast da YouHeal é um bate-papo imperdível entre uma nutróloga e uma nutricionista sobre obesidade. A Doutora Adriana Meneses recebe a Doutora Thâmara Mesquita para falar sobre o assunto com um viés diferente do senso comum, indo muito além da questão da perda de peso.

Compulsão alimentar, acompanhamento psicológico, fome emocional, obesidade na infância, influência cultural e local nos hábitos alimentares - tudo isso e muito mais você confere nessa conversa. Ouça agora!

No episódio dessa semana, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, recebe a estudante de medicina Ana Carolina Maluf e esclarece as principais dúvidas sobre obesidade. Obesidade e diabetes, obesidade e Covid-19, obesidade e sono, todas essas relações são abordadas no bate-papo e muito mais. Ouça agora!

Nesse episódio, a Doutora Adriana Meneses - gastrocirurgiã e nutróloga - conversa com a Doutora Thais Cidália - geneticista, Pós-doutora em Genética, pesquisadora e professora universitária. Elas conversam sobre a influência dos fatores genéticos na obesidade. Afinal, a obesidade pode ser "herdada" de família? É possível mudar isso? Há como prevenir a transmissão desses genes? Ouça agora e saiba todas as respostas!

Nesse episódio, a Doutora Adriana Meneses convidou o Doutor Eurípedes Barsanulfo, idealizador do canal Papo de Reto, para uma conversa sobre modulação intestinal e saúde da mulher. Com dicas práticas, eles falaram sobre os principais problemas relacionados ao intestino que acometem as mulheres, como infecção urinária, constipação e candidíase vaginal. Ouça agora!

No episódio dessa semana do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, bate um papo descontraído com os Doutores Adriano Meneses, ortopedista e Murilo Delevedove, médico do esporte, sobre hormônios, perda de massa muscular e osteoporose. Ouça agora e tire todas as suas dúvidas!

No episódio dessa semana, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, conversa com o Doutor Murilo Delevedove, médico do esporte, sobre o chamado "chip da beleza". Afinal, o que é chip da beleza? Saiba quais são as indicações, contraindicações, efeitos, dosagem, e muito mais.

Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses convidou a Doutor Camilla Bacchim para tirar todas as dúvidas sobre a famosa técnica do LPF, também conhecida como barriga negativa. 

Afinal, que técnica é essa? Quando ela é indicada? Dá pra fazer em casa? Que tipo de profissional deve auxiliar no processo? Quais os benefícios? 

Tudo isso e muito mais você confere nesse bate-papo. É só dar o play!

Você sabia que mesmo uma dieta com privação de carboidratos pode não ser eficiente no processo de emagrecimento? Mas afinal, qual a melhor estratégia nutricional? O que deve ser avaliado antes da escolha? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses recebeu a Doutora Daniele Pimenta pra falar sobre o assunto. Ouça agora!

É possível ter resultados treinando sem suplementação? Para quem são indicados os suplementos? Existe alguma contraindicação? Afinal, o que é e para que serve Whey Protein? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses convidou a Doutora Daniele Pimenta para responder às principais dúvidas que chegam ao consultório. Aperte o play e entenda de uma vez vez por todas sobre suplementação!

No episódio dessa semana do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses fala sobre cirurgia bariátrica. Por que fazer? Quando ela é realmente indicada? Quais são os tipos de cirurgia bariátrica? Entenda tudo sobre o procedimento, ouça agora!

A cirurgia para retirada de pedra na vesícula é a segunda cirurgia mais realizada no mundo, perdendo apenas para a cesariana. Mas, afinal, para que serve a vesícula? Quais fatores favorecem a formação de cálculos? Receitas caseiras podem eliminar as pedrinhas? E a cirurgia, como é feita e quais cuidados devem ser tomados no pós-operatório? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga responde a todas essas questões. Ouça agora!

Se alguma vez você já tentou decifrar sozinho(a) seus exames médicos, aposto que nunca se perguntou como são calculados os valores de referência. Nesse episódio do podcast da You Heal, os doutores Murilo Delevedove, médico do esporte e Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, explicam por que nem sempre um valor considerado "normal" é o estado mais saudável para o seu organismo.

Eles ainda esclarecem os detalhes sobre os exames de vitamina D, insulina e testosterona.

Ouça agora!

Você tem cuidado da sua saúde e fortalecido sua imunidade ou está apenas esperando a vacina contra a Covid-19 chegar? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a doutora Adriana Meneses explica por que é um erro apostar todas as fichas na vacina e descuidar do próprio corpo, além de explicar sobre as principais vacinas, o uso da máscara e o potencial dos medicamentos contra a Covid. Confira ainda dicas preciosas para fortalecer seu sistema imune. Ouça agora!

Tem gente que ama e tem gente que odeia. Mas, e aí, o que é Detox? E os famosos chás e sucos Detox, funcionam mesmo? Quando são indicados? Nesse episódio, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, responde a todas essas perguntas e desmistifica a palavra Detox. Ouça agora!

Você já ouviu falar em Paradoxo Francês? Saiba tudo sobre o significado dessa expressão e sobre sua relação com o vinho tinto. Nesse episódio, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga fala sobre as propriedades e benefícios do vinho e sobre o consumo de gorduras, ligado ao Paradoxo Francês.

Com a chegada do fim do ano e das férias, um dilema se repete entre as pessoas que buscam manter uma rotina saudável e também adoram viajar. Afinal, é possível manter hábitos saudáveis sem "enfiar o pé na jaca" durante as viagens? O que comer no café da manhã? Como ter ânimo para treinar? Qual a melhor bebida alcóolica para consumir nos passeios? E se minha dieta for muito restritiva, como vou manter? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses responde a todas essas questões. Além de gastrocirurgiã e nutróloga, ela também é amante de viagens e especialista em manter uma rotina saudável mesmo longe de casa. Ouça agora e confira dicas preciosas!

Muito se fala sobre menopausa, mas afinal, o que é a menopausa e como ela interfere na questão hormonal da mulher? Quando indicar e quando não indicar reposição hormonal? Quais sintomas indicam a necessidade de repor os hormônios? Nesse episódio do podcast da You Heal, o Doutor Murilo Delevedove, Médico do Esporte, responde a todas essas perguntas. Ouça agora!

Nesse episódio, a nutricionista Thamara Mesquita, que faz parte da equipe da You Heal, conversou com a psicóloga Ana Silvia Rennó sobre a influência do emocional nas escolhas alimentares.

Ter uma boa saúde mental é extremamente importante em um processo de mudança de hábitos alimentares. Você já parou para pensar sobre isso? Quantas vezes você já comeu sem fome, para suprir uma necessidade psicológica? Ouça agora e entenda melhor como essas questões funcionam no seu corpo e na sua mente.

Muito se tem falado em probióticos, mas, afinal, quando eles são realmente indicados? Você já ouviu falar em disbiose? Sabia que excesso de gases e barulhos estranhos na barriga podem ser um sinal de que há alguma coisa muito errada? Quais exames são indicados nessa situação? Quais os riscos oferecidos por alguns medicamentos? 

Essas e outras perguntas são respondidas nesse episódio do podcast da You Heal pela Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, e pelo nutricionista Omar de Faria em uma rica conversa sobre nutrição e sistema gastrointestinal.

Quais são as principais doenças gatrointestinais? O que é gastrite e quais os tipos de gastrite? O que é refluxo e quais as causas? A automedicação com Omeprazol e outros medicamentos pode fazer mal para o estômago? Como meus hábitos de vida e meu comportamento influenciam na minha saúde gastrointestinal?

Essas e outras perguntas são respondidas nesse episódio pela Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgia e nutróloga, apresentadora do podcast da YouHeal.

Mais uma vez, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, recebe seu irmão, Adriano Meneses, para um bate-papo sobre temas importantes da saúde. Adriano é ortopedista e especialista em dor e dessa vez a conversa foi sobre dores articulares e obesidade.

Afinal, qual a relação entre as duas coisas? Quem tem inflamações articulares pode ou não pode fazer atividade física? Uma pessoa obesa está mais propensa a inflamar as articulações? Qual a influência dos hábitos de vida nessas questões? 

Ouça agora e tire suas dúvidas!

No terceiro e último episódio da série sobre os principais erros no processo de emagrecimento, a Doutora Adriana Meneses e sua equipe falam sobre os malefícios do extremismo no processo de emagrecimento. Uma dieta muito restritiva ou um treino exagerado podem ser prejudiciais à saúde, por isso o acompanhamento médico de profissionais qualificados é indispensável. 

Participam da série o Doutor Murilo Delevedove, médico do esporte; Camilla Bacchim, fisioterapeuta e dermato funcional; Thâmara Mesquita, nutricionista funcional; Fernanda Faria, enfermeira assistencial e Gabriel Diniz, personal trainer.

No primeiro episódio da série sobre os principais erros no processo de emagrecimento, a Doutora Adriana Meneses e a equipe da You Heal comentam sobre o erro de querer emagrecer apenas por uma questão estética; sobre a maturidade de deixar de lado velhos hábitos e sobre a compreensão do emagrecimento como um processo integrado.

Participam da série o Doutor Murilo Delevedove, médico do esporte; Camilla Bacchim, fisioterapeuta e dermato funcional; Thâmara Mesquita, nutricionista funcional; Fernanda Faria, enfermeira assistencial e Gabriel Diniz, personal trainer.

Com certeza você já ouviu falar sobre jejum intermitente, mas você sabe quando ele é indicado, como deve ser feito e quais os principais erros que as pessoas cometem? Nesse episódio, a doutora Adriana Meneses reuniu a equipe da You Heal para tirar todas as dúvidas sobre esse assunto. 

Participaram da conversa o Doutor Murilo Delevedove, médico do esporte; o Doutor Omar de Faria, nutricionista; a Doutora Camilla Bacchim, fisioterapeuta e dermato funcional; o Doutor Rafael Cunha, fisiologista do exercício e a Doutora Thâmara Mesquita, nutricionista funcional.

Comer de três em três horas, Dieta do Mediterrâneo, Low Carb, Dieta Cetogênica, Veganismo, Dieta Carnívora, afinal, qual é a melhor dieta? É possível falar em dieta ideal? Nesse episódio do podcast da You Heal, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, responde a essa pergunta e comenta sobre as principais dietas adotadas atualmente. Ouça agora!

Setembro não é apenas o mês de prevenção ao suicídio, também é o período em que nos conscientizamos sobre o câncer de intestino. Nesse episódio a Doutora Adriana Meneses convidou o Doutor Eurípedes Barsanulfo, idealizador do canal Papo de Reto, para falar sobre a relação entre intestino, depressão e câncer. Ouça agora!

Nesse episódio do podcast da You Heal, a Doutora Adriana Meneses recebe Alline Jajah, comunicadora e estrategista de negócios e marketing, para falar sobre a influência do mundo digital na medicina. Novos aplicativos, telemedicina, presença nas redes sociais, tudo isso foi abordado de uma forma leve e descontraída nesse bate-papo. 

A Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, conversa com Lara Macedo, presidente do clube de vinhos Luluvinhas. Você sabe que tipo de vinho traz mais benefícios à saúde? Qual a quantidade ideal para ingerir por dia? Será que é melhor beber antes, durante ou depois das refeições? Essas e outras questões são respondidas de forma leve e descontraída nesse episódio do podcast da You Heal.

Você sabia que o stress influencia no funcionamento do seu sistema digestivo e consequentemente do seu intestino? E que esse funcionamento está diretamente ligado ao seu grau de imunidade? Ouça agora a explicação da Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga e apresentadora do podcast da You Heal.

Voltado principalmente para estudiosos e profissionais da área, esse episódio trata de questões importantes sobre desintometria e composição corporal. A Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, conversa com o Doutor Adriano Alves de Meneses, que é ortopedista e especialista em dor.

Seja muito bem-vindo ao podcast da You Heal. Toda semana, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, vai trazer informações importantes sobre saúde, sempre com foco na medicina preventiva. Aqui, você vai aprender como o estilo de vida que você leva, determina a saúde que você tem.