Von Frau zu Frau

In dieser Podcastfolge haben wir Lea Marie zu Gast. Sie arbeitet als Zimmerin in einem männerdominierten Job, was uns zu der Frage geführt hat, welche Erfahrungen Sie dort als Frau bisher gemacht hat. Sie selbst ist Miss Handwerk 2024 und ist sehr glücklich mit ihrer Berufswahl. Wir sprechen aber auch über Herausforderungen wie die Toilettensituation auf der Baustelle oder Vorurteile, die ihr schon begegnet sind. Wir sind dankbar, dass wir Lea kennenlernen konnten und bedanken uns sehr für ihre Zeit!

Hier findet ihr Lea Marie auf Instagram:

In dieser Folge haben wir haben Charlotte Irlen zu Gast. Sie ist Mitgründerin des Start-Ups FEVANA. Wir sprechen mit ihr über PMS und zyklusbedingte Beschwerden, darüber, wie sich Stress auf den Zyklus der Frau auswirken kann und welche Nährstoffe in welcher Zyklusphase besonders wichtig sind, um Symptome zu verringern und das hormonelle Gleichgewicht längerfristig wieder herzustellen. Wir haben unglaublich viel von Charlotte und auch über FEVANA gelernt, haben viel gelacht und uns ausgetauscht. Hör also unbedingt rein! Wir freuen uns auf dein Feedback.

Wenn du FEVANA ausprobieren möchtest, kannst du mit dem Code vonfrauzufrau10 könnt ihr bis zum 14.05.24 10€ auf eure erste Bestellung sparen.

Hier findet ihr FEVANA auf Instagram:

In dieser Podcastfolge gehts um das Thema Absetzen der Pille. Wir haben Sophie Breuer zu Gast, sie ist selbstständig als Content Creatorin und wir sprechen mit ihr gemeinsam darüber, wie es ihr ergangen ist, als sie die Pille abgesetzt hat. Was hat sich bei ihr verändert, sowohl körperlich als auch psychisch? Wie lange hat es gedauert, bis sich ihr Zyklus normalisiert hat? Womit hatte sie zu kämpfen, als sie die Pille eingenommen hat? Wie verhütet sie jetzt? Alle diese Fragen klären wir mit ihr gemeinsam. Hört also gern mal rein und schreibt uns eurer Feedback oder eure Fragen zu dem Thema.

Hier findet ihr Sophie auf Instagram:

*sensible Inhalte* Wir sprechen in der Podcastfolge über das Thema Fehlgeburten, Tod, Trauer, Depression sowie Suizid. Wenn dich diese Themen also grad beschäftigen, höre die Podcastfolge am besten mit einer vertrauen Person gemeinsam an! In dieser Folge haben wir Journalistin und Autorin Eva Lindner zu Gast. Mit Eva sprechen wir über das Thema Fehlgeburten, worüber sie selbst auch ein Buch geschrieben hat. Sie selbst hat ein Kind verloren und teilt in ihren Buch "Mutter ohne Kind - Das Tabu Fehlgeburt und was sich ändern muss" ihre und Erfahrungen anderer Betroffenen und diskutiert Gründe, warum es immer noch ein so großes Tabuthema ist. In diesem Podcast lernt ihr also Eva kennen und bekommt auch ein kleinen Einblick in ihr Buch. Viel Spaß! Hier findet ihr Eva Linda auf Instagram: 30tageleben Hie kommt ihr Evas Homepage: https://eva-lindner.com/ Hier könnt ihr Evas Buch erwerben: Mutter ohne Kind Das Tabu Fehlgeburt und was sich ändern muss Hier könnt ihr uns auf Instagram finden: vonfrauzufrau_podcast

In unserer ersten Podcastfolge für dieses Jahr sprechen wir beide über die Vor- und Nachteile von sozialen Medien. Wir sprechen darüber, welche genau wir nutzen und teilen unsere eigenen Erfahrungen mit diesem Thema. Natürlich haben wir durch diese Medien viele Vorteile, die wir nutzen und auch wertschätzen, jedoch bringen Soziale Medien auch viele Tücken mit sich. Auf Grundlage von unseren Erfahrungen aber auch Studien hinterfragen wir diese kritisch. Falls du mehr darüber wissen wisst, hör doch mal rein.

Hier findest du uns auf Instagram:

In dieser Podcastfolge haben wir Xenia zu Gast. Für uns ist sie ein ganz besonderer Gast in unserem Podcast, hört doch rein um zu erfahren, wieso. Mit ihr sprechen wir über den Zauber der Rauhnächte. Was sind die Rauhnächte? Welche Rituale gibt es während dieser Zeit? Wie zelebrieren wir persönlich diese 12 heiligen Nächte? Diese und weitere Fragen beantworten wir in dieser Episode. Hier findet ihr uns auf Instagram: vonfrauzufrau_podcast

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit Christina über die Wirkung reiner ätherischer Öle auf Körper und Seele. Sie ist Aromacoach und erzählt uns mehr über ihre Erfahrungen, die sie mit den Ölen gemacht hat und wie sie diese in ihren Alltag einbringt. Falls euch das Thema mehr interessiert, hört doch rein!

Hier findet ihr Christina auf Instagram:

In dieser Folge sprechen wir darüber, was eigentlich unsere Motivation ist, diesen Podcast zu machen. Zudem erfahrt ihr, was alles hinter einer solchen Podcastfolgen steckt und was wir alles im Hintergrund vorbereiten. Hört gern rein und sendet uns euer Feedback!

Hier findet ihr uns auf Instagram:

In unser neuen Podcastfolge haben wir Vivi zu Gast. Sie ist vor kurzem Mutter geworden und erzählt uns über ihre persönlichen Erfahrungen zum Thema Stillen. Wir sprechen darüber, wie sie sich darauf vorbereitet hat, welche Probleme sie zu Beginn hatte und wie sie diese für sich und ihr Kind gelöst hat. Hört also unbedingt rein!

Hier findet ihr uns auf Instagram:

In dieser Folge haben wir Denise zu Gast. Sie ist Hebamme und erzählt uns mehr über ihren Alltag, wieso sie sich für diesen Beruf entschieden hat und weshalb sie ihn so liebt. Wir sprechen natürlich auch über die Schattenseiten dieses Berufes und tauschen uns kritisch und wertschätzend darüber aus. Hört also gern rein!

Hier findet ihr Denise auf Instagram:

In unserer neuen Podcastfolge haben wir Serap zu Gast. Sie ist Therapeutin für Klinische Psycho-Neuro-Immunologie und sie betrachtet den Körper aus einer systemischen Herangehensweise. Serap erzählt uns in diesem Podcast mehr über Schmerzen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen und Unterleibsschmerzen. Wir bekommen auch einen kleinen Einblick in ihre Arbeit mit ihren Klienten. Wenn ihr mehr darüber wissen wollt, hört doch gern rein!

Hier findet ihr Serap auf Instagram:

In dieser Folge haben wir Inga zu Gast. Sie ist lebt mit einem Stoma und erzählt uns, was das überhaupt ist und wie sich damit im Alltag zurecht kommt. Wir sprechen auch über Themen wie Sexualität oder wie es ist, beispielsweise mit dem Stoma ins Schwimmbad zu gehen. Wenn ihr also mehr darüber erfahren wollt, hört gerne rein!

Hier findet ihr Inga auf Instagram:

Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Vanlife & Frau sein. Lisa und ihr Freund haben gemeinsam einen Van ausgebaut und unternehmen damit Reisen durch Europa. Lisa erzählt uns, wie es ist, als Paar auf engem Raum zusammenzuleben, wie man sich trotzdem seinen Freiraum nehmen kann oder wie es mit Privatsphäre aussieht. Lisa zeigt uns wie wichtig es ist, sich seine eigenen Träume zu verwirklichen und das man auch allein als Frau auf Reisen gehen kann!

Hier findet ihr Lisa und ihren Freund Juli auf Instagram:

In dieser Podcastfolge haben wir die 23-jährige Johanna bei uns zu Gast. Sie teilt ihre Erfahrungen zum Thema Pille absetzen sowie den damit verbundenen Veränderungen. Vor allem aber erzählt sie über ihre Erfahrungen bezüglich einer zyklusbewussten Ernährung. Welche positiven Effekte kann die Ernährung auf den weiblichen Köroer haben? Wie wirkt sich Zucker auf den Zyklus der Frau aus? Welche Rolle spielt der Darm dabei? Warum dürft ihr eure Periode feiern? All diese Fragen werden wir in dieser Folge für euch beantworten! Hört also unbedingt rein.

Hier findet ihr Johanna auf Instagram: 

Herzlich willkommen zu unserer neuen Podcastfolge! Wir freuen uns sehr, dass wir in dieser Folge Sarah zu Gast haben durften. Bei ihr wurde bereits im Jugendalter die Erkrankung Multiple Sklerose diagnostiziert und sie erzählt uns ein bisschen über die Erkrankung und ihren persönlichen Umgang damit. Wir sprechen auch über Themen wie Kinderwunsch, Mutter sein und ihre Wünsche für die Zukunft. Wir freuen uns, wenn ihr reinhört.

Hier findet ihr Sarah auf Instagram: 

Wir haben in der Folge Alissa zu Gast. Sie war bereits am Anfang des Jahre schon einmal in unserem Podcast zu hören und da uns ihre Geschichte so bewegt hat, haben wir sie nochmal eingeladen! Wir sprechen in dieser Episode über alles, was seitdem bei ihr passiert ist und gehen auf das wichtige Thema Sexualität und Kinderwunsch ein. Falls ihr die ersten beiden Folgen mit Alissa noch nicht gehört habt, holt es unbedingt nach. Wir danken Alissa für ihre Offenheit und wünschen ihr von Herzen alles Gute!

Hier findet ihr Alissa auf Instagram:

In Part zwei der Podcastfolge sprechen wir mit Ulla vor allem über das Thema „Mutter sein“. Sie erzählt uns, was sich seitdem verändert hat und welche Gefühle und Emotionen plötzlich viel stärker spürbar sind. Außerdem sprechen wir über das Stillen und wie das für Ulla am Anfang war. Schreibt uns gern eurer Feedback auf Instagram!

Hier findet ihr uns auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge haben wir Ulla zu Gast. Im ersten Teil dieser Folge sprechen wir mit ihr über die Entscheidung, Mutter zu werden, über den Verlauf ihrer Schwangerschaft sowie der Geburt. Wir freuen uns wie immer über den Austausch, vor allem hoffen wir, dass ihr für euch vieles aus der Podcastfolge für euch mitnehmen könnt! Im Part 2 sprechen wir dann über das Thema über das Thema „Mutter sein“ mit allem, was sich verändert und dazugehört. Seid also gespannt!

Hier findet ihr uns auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge haben wir Sanda und Juana vom Podcast „Kopfgefühl“ zu Gast. Gemeinsam mit den beiden sprechen wir darüber, was Lästern überhaupt ist, warum wir lästern und was wir gegen das Lästern tun können. Hört gern rein und schreibt uns auf Instagram eure Meinung zu diesem Thema.

Hier findet ihr den Podcast "Kopfgefühl" von Sandra & Juana auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge erzählen wir euch ein bisschen darüber, was wir im Sommer so erlebt haben. Da Alina bald mit ihrem Freund zusammenzieht berichtet sie über ihre besonderen Pläne, wir sprechen darüber, ob es einen perfekten Zeitpunkt für‘s Zusammenziehen gibt und warum Streit in einer Beziehung dazugehört.

Hier findet ihr uns auf Instagram: 

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir gemeinsam mit Suse über Verhütung. Auch wenn man viele Informationen im Internet nachlesen kann, wollen wir in dieser Folge unsere persönlichen Erfahrungen teilen und euch dazu ermutigen, auf euren Körper zu hören und die für euch passenste Verhütungsmethode zu finden. Hört gern rein und teilt eure Erfahrungen mit uns auf Instagram.

Weitere Informationen findet ihr hier: 

In dieser Podcastfolge haben wir Josi zu Gast, mit der wir über das Thema Partnerschaft und Sexualität nach der Schwangerschaft sprechen. Josi verrät uns, wie die Geburten ihrer zwei Söhne verliefen, welche Unterschiede es gab und welche Rolle ihre Partnerschaft und die Sexualität nach der Geburt ihrer Kinder gespielt haben. Wir wollen mit dieser Folge darauf aufmerksam machen, dass dieses Thema kein Tabu mehr sein sollte. Wir danken Josi, dass sie Gast in unserer Podcastfolge war und uns sehr offen über ihre eigenen Erfahrungen berichtet hat. Wir hoffen, dass sie so andere Frauen ermutigen kann, sich mehr mit anderen darüber auszutauschen.

Hier findet ihr uns auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Wochenbettdepression. Ihr erfahrt von unserem Gast Julia, wie sich die Erkrankung bei ihr geäußert hat, welche Schwierigkeiten sie im Alltag dadurch hatte und wie sie und ihr Partner damit umgegangen sind. Wir sprechen zudem über die besondere Bindung zu ihrer Tochter und welche Therapien sie im Zuge der Depression in Anspruch genommen hat. Gemeinsam mit Julia möchten wir anderen Frauen Mut machen, sich offen über das Thema auszutauschen und sich zu trauen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. 

Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, oder euch gern mit Julia austauschen möchtet, schaut gern auf ihrem Instagram-Profil vorbei. 

Hier findet ihr Julia auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge berichtet Alissa darüber, was Frau sein für sie mit der Erkrankung Endometriose für eine Bedeutung hat. In diesem Zusammenhang sprechen wir über Themen wie den weiblichen Zyklus, Sexualität und Kinderwunsch und haben festgestellt, dass es immer noch ein großes Tabuthema ist. 

Wir bedanken uns riesig bei Alissa, da sie so offen und ehrlich über diese sensiblen Themen mit uns gesprochen hat und wir hoffen, dass sie anderen Endometriose-Betroffenen damit ganz viel Mut machen kann. 

Hier findest du Alissa auf Instagram:

In dieser Podcastfolge haben wir die 23-jährige Alissa zu Gast. Sie leidet unter der chronischen Erkrankung „Endometriose“ und erzählt uns ganz offen ihre ganz persönliche Geschichte, die uns sehr bewegt hat. Wir wollen gar nicht zu viel verraten - aber wenn ihr mehr über diese Erkrankung erfahren möchtet oder selbst betroffen seid, hört unbedingt rein.

Hier findest du Alissa auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge dreht sich allem um das Thema Selbstwertgefühl. Wir sprechen darüber, was es für uns selbst bedeutet, welche verschiedenen Definitionen es gibt und was alles dazu gehört. Zudem thematisieren wir, welche Folgen ein geringes Selbstwertgefühl für eine einzelne Person haben kann. Wir geben euch zum Schluss Tipps, wie ihr eurer Selbstwertgefühl stärken und euch selbst etwas Gutes tun könnt. Hört also unbedingt rein! Wir freuen uns wie immer über euer Feedback auf unserer Instagramseite.

Hier findest du uns auf Instagram: 

In dieser Folge haben wir Natalie zu Gast. Sie ist Coach und Mentorin für Zyklus und Business und in ihrer Arbeit steht das Leben im Einklang mit dem weiblichen Zyklus im Vordergrund. In dieser Podcastfolge erzählt sie uns, wie unser Zyklus überhaupt funktioniert, wie sie gelernt hat, mehr nach ihm zu leben und was sich bei ihr seitdem alles verändert hat. Ihr könnt euch in dieser Folge auf große Leidenschaft und eine geballte Ladung Wissen zu diesem Thema freuen. Vielleicht bekommt ihr sogar selbst Lust, euch mehr mit eurem eigenen Zyklus zu beschäftigen und in Achtsamkeit mit euren eigenen Körper zu leben. 

Hier findest du Natalie auf Instagram: 

In dieser Podcastfolge haben wir Lea zu Gast. Sie erkrankte im sehr frühen Erwachsenenalter an Brustkrebs und teilt in dieser Folge ihre ganz persönliche Geschichte mit uns. Was hat sich seit der Diagnose verändert? Datet man trotz der Erkrankung? Denkt man anders über den Sinn des Lebens oder den Tod nach? All diese und weitere spannende Fragen besprechen wir mit Lea. Im gemeinsamen Austausch haben wir unglaublich viel dazugelernt und sind sehr dankbar für dieses Gespräch. Wir wünschen Lea von Herzen alles Gute.

In dieser Podcastfolge haben wir die liebe Christiane zu Gast, mit der wir über das Thema „Zyklus der Frau“ sprechen. Christiane beschäftigt sich schon sehr lange mit ihrem eigenen Zyklus und leitet selbst Frauenkreise, in denen sich die Frauen über Themen wie den weiblichen Zyklus, Schwangerschaft oder Sexualität austauschen können. Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen zum Thema Zyklus und Christiane erzählt, wie wir Frauen Schritt für Schritt zur Beobachtung unseres Zyklus und einem offenen Umgang damit zurückfinden. Wir haben in diesem Gespräch vor allem gelernt, wie spannend der Austausch mit anderen Frauen sein kann und wie wichtig es ist, auf seinen eigenen Körper zu hören. Schreibt uns wie immer gern eurer Feedback auf Instagram! 

In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder und Schönheitsideale und welchen Einfluss vor allem die sozialen Medien darauf haben. Schönheitsideale haben sich im Laufe der Zeit verändert und auch in Kulturen unterscheiden sie sich. Das Thema ist allerdings sehr vielseitig, weshalb wir unsere verschiedenen Gedanken dazu mit euch teilen. Wir freuen uns wie immer über eure Feedback auf Instagram!  

In unserer zweiten Podcastfolge sprechen wir über die Pubertät und wie sie bei uns so verlaufen ist. Außerdem haben wir euch gefragt, wie ihr eure Pubertät erlebt habt und bringen so verschiedene Sichtweisen darüber ein. Vielleicht könnt ihr euch mit einigen Dingen identifizieren oder habt es ganz anders erlebt. Wir freuen uns immer über euer Feedback auf Instagram.

In unserer ersten Podcastfolge stellen wir uns und unseren Podcast vor und diskutieren darüber, was Frau sein für uns bedeutet. Dazu haben wir Frauen aus unserem Umkreis befragt und bringen so verschiedene Sichtweisen zu diesem Thema ein. Zusätzlich möchten wir auf die Privilegien der Frau in Deutschland aufmerksam machen. Auf Instagram findet ihr auch Anlaufstellen für Frauen in Not. Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid!