Uit Liefde Voor Je ADHD Podcast Van Vrouwenadhd
By Astrid van Meijeren
Kijk ook eens www.astridvanmeijeren.nl voor mijn toolkits, programma's en coaching
Ps. Abonneer je op deze podcast en volg @vrouwenadhd op insta/fb
Ik neem je even mee in mijn AD(H)D hoofd, want daar werkt alles net even wat sneller, chaotischer, creatiever (en ingewikkelder..)
Je bent een liefdevolle, creatieve en chaotische vrouw met AD(H)D en tegelijkertijd wil jij je ambities nastreven en ook je mooiste leven leiden maar dan met AD(H)D... Hoe dan!? Door te mogen zijn wie je bent!
Hoe ik dit heb kunnen ombuigen naar mijn eigen GOUD vertel ik je in de podcast. Ik gun jou dat ook!
Ps. Abonneer je op deze podcast en volg @vrouwenadhd op insta/fb
Ik neem je even mee in mijn AD(H)D hoofd, want daar werkt alles net even wat sneller, chaotischer, creatiever (en ingewikkelder..)
Je bent een liefdevolle, creatieve en chaotische vrouw met AD(H)D en tegelijkertijd wil jij je ambities nastreven en ook je mooiste leven leiden maar dan met AD(H)D... Hoe dan!? Door te mogen zijn wie je bent!
Hoe ik dit heb kunnen ombuigen naar mijn eigen GOUD vertel ik je in de podcast. Ik gun jou dat ook!
Uit Liefde Voor Je ADHD Podcast Van VrouwenadhdMar 11, 2024
00:00
28:12
#59 Terugblik op 5 jaar ondernemerschap als vrouw met ADHD en alles er omheen
Een eerlijke terugblik en vooruitblik op 5 jaar ondoordacht, impulsief en succesvol ondernemerschap. Eerlijk, rauw, met een lach vol dankbaarheid voor de afgelopen 5 jaar. Ik neem je mee in mijn verhaal en heb geen idee waar die gaat eindigen!! Enjoy!
Mar 11, 202428:12
#58 Eveline Roux en Astrid van Meijeren in gesprek over ADHD bij vrouwen
Ter ere van ADHD bij Vrouwen dag op 14 oktober 2023 en ADHD Awareness month ga ik samen met Eveline Roux, ook ADHD coach in gesprek over onze eigen ADHD. Daarnaast beantwoorden we vragen die aangeleverd zijn door andere vrouwen met ADHD en lachen we samen heel hard om onze adhd acties. Een veelzijdige podcast met veel tips en awareness over jezelf, je omgeving, je hormonen, je kinderen en hoe je moet ontspannen (of niet 😉)
Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl, www.adhdbijvrouwen.nl of www.h3-netwerk.nl
Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl, www.adhdbijvrouwen.nl of www.h3-netwerk.nl
Oct 14, 202355:33
#57 Onze Disney boeking werd geannuleerd wegens mijn ADHD actie
Het is natuurlijk een beetje een juicy titel, maar ik weet bijna zeker dat als ik beter overzicht had gehad en een minder vol hoofd dat mijn Disney boeking vlekkeloos was verlopen. En als dat nu t enige was... de aanloop gaat de boeken in als mijn ADHD dag van het jaar. Luister maar gewoon. Heb ook nog veel leuke verhalen en tips voor je 🤗
Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl
Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl
Oct 12, 202345:12
#56 De puzzel na je diagnose ADHD met succes leggen
Met de diagnose kwam geen wonderbaarlijke verandering... zo luidde mijn recente instagram post. Het was meer een 1000 stukjes puzzel zonder handleiding. Maar hoe verkrijg je nu duurzame informatie om van je diagnose een succes te maken? Ik neem je mee in mijn visie en inzichten en wil je liever 1 op 1? Dat kan! Kijk op www.astridvanmeijeren.nl voor het EmpowerALL inclusive coachtraject of het Maak je ADHD Bleuprint groepsprogramma
Sep 18, 202334:37
#55 Je ritme oppakken na de vakantie (veeel tips!)
Na lange tijd eindelijk weer een podcast. Ouderwets vanuit de auto (met veel ruis, sorry!) En boordevol tips over routines, ritmes, lief zijn voor je zelf en een flinke dosis humor.
Sep 05, 202322:42
#54 Van cyclusstrategie tot lekker jezelf zijn met ADHD
Uiteraard ga ik weer van hot naar her. Ik vertel over het effect van cyclussen, je productiviteit, maar ook zelfliefde en je adhd diagnose omarmen. Wederom veel praktische tips en inzichten om de beste versie van jezelf te worden!
May 09, 202322:57
#53 Interview met Jonathan Bouter van Freedom motivates over hoe om te leren gaan met AD(H)D
Samen met Jonathan ben ik in een scherp gesprek op zoek gegaan naar wat ons drijft om wel of niet liefdevol om te gaan met onze diagnose AD(H)D. Niet alleen vanuit onszelf, de excuses en smoezen, maar ook vanuit maatschappelijk oogpunt en door de ogen van ouders. Een parel van een podcast aflevering voor iedereen die het aandurft met andere ogen naar de diagnose AD(H)D te kijken
Meer info? www.astridvanmeijeren.nl
Meer info? www.astridvanmeijeren.nl
Apr 06, 202357:47
#52 Jij hebt de leiding over je AD(H)D!
Deze podcast afleveringen had ik wel 100 namen kunnen geven. Van mindset, tot ondernemerschap tot peptalk of misschien wel preek of betoog. Het is weer een typische adhder podcast. Van de hak op de tak en toch met een duidelijke boodschap: jij hebt de leiding! Alleen dat horen is niet altijd een top bericht. Deze podcast hopelijk wel! Meer info: www.astridvanmeijeren.nl
Apr 03, 202330:41
#51 Hoe mijn (woens)dag is georganiseerd
Een dag plannen als AD(H)Der is als een modelvliegtuig bouwen zonder handleiding... MAAR! Na veel vallen, opstaan en bijschaven heb ik daar echt handigheid ik deel je mijn tips en routines!
Meer lezen? www.astridvanmeijeren.nl
Meer lezen? www.astridvanmeijeren.nl
Mar 29, 202317:59
#50 Van uitstelgedrag naar de actiestand
Podcast #50, een jubileum waar ik van alles mee wilde! Niets van dat is gelukt en na weken van uitstel heb ik maar "gewoon" een podcast over uitstellen opgenomen. Iets wat veel AD(H)D'ers direct zullen herkennen!
Uitstelgedrag is een signaal, en dat is interessant! Doe jij eigenlijk wel wat je moeiteloos afgaat? En waar komt dát uitstelgedrag nu vandaan? Ik neem je mee in mijn hoofd.
Meer weten: www.astridvanmeijeren.nl
Uitstelgedrag is een signaal, en dat is interessant! Doe jij eigenlijk wel wat je moeiteloos afgaat? En waar komt dát uitstelgedrag nu vandaan? Ik neem je mee in mijn hoofd.
Meer weten: www.astridvanmeijeren.nl
Mar 16, 202323:31
#49 Het persoonlijke verhaal van Astrid
Wil je jouw verhaal delen Astrid? Nou daar is tie... recht uit het hart. Niet mooier dan het was en is, wel krachtig en oprecht. Het delen van een persoonlijke verhaal is een kwetsbare stap. Ga er met vertrouwen mee om en deel alsjeblieft via info@astridvanmeijeren.nl of instagram hoe je deze podcast vond
Feb 13, 202355:21
#48 Gun jezelf meer motivatie en een fijne flow
Feb 06, 202321:46
#47 Een kop vol met vermoeiende gedachten
Als alles boehoe en bleh is, je moe moe moe bent. Nou ik dacht dat neem ik op en dat heeft een eerlijke, maar niet zo sprankelende podcast opgeleverd. Ben stiekem wél benieuwd wat je er van vind! Ben je wel toe aan sprankelende verhalen? Kijk dan op www.astridvanmeijeren.nl
Jan 30, 202316:48
#46 Stretch je mindset en ga doen wat wél werkt!
Stop toch eens met doen alsof je géén ADHD hebt! Normaal zal je nooit worden en dat is geweldig!! Alhoewel... daar is heel wat stretch voor nodig. Het komt je niet aanwaaien en dat is oké! Kijk op www.astridvanmeijeren.nl als je een handje liefdevolle hulp kan gebruiken bij het maken van die stretch!
Jan 25, 202328:27
#45 Vet goede tips om 2023 door te knallen
Voornemens niet jouw ding of gedoemd te mislukken? Ha! Ik heb een podcast voor mooie voorbeelden en metaforen waardoor het allemaal echt zo slecht niet worden zal. Durf jij het aan dit jaar het lef te hebben om de juiste stappen te zetten? Liever samen doen? Kijk eens op www.astridvanmeijeren.nl
Jan 09, 202321:12
#44 Decemberdrukte en schaatskoorts
Alsof de decemberdrukte nog niet genoeg is gaat het ook nog vriezen!! Hoe hou je je hoofd cool in deze maand en wat heeft hyperfocus te maken met schaatskoorts? Je hoort het in deze vrolijke informatie storytelling over het hebben van ADHD in de december maand ;-) kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl en voel je welkom in de community van Vrouw & ADHD van het online programma Maak van ADHD je Goud! Een programma voor iedereen die wel eens een bal laten vallen, structuur een ding is en keihard van t leven wil genieten
Dec 12, 202221:51
#43 Heb ik ADHD? En hoe ga ik om met een diagnose?
Ter ere van mijn e-book: Zou het ook AD(H)D kunnen zijn neem ik je mee in mijn pad en het pad van vele vrouwen met ADHD. Meer lezen? www.astridvanmeijeren.nl/ebook
Dec 06, 202224:22
#42 Hoe wordt werken behapbaar met ADHD?
Ik bekijk het vanuit mijn ADHD bril... zo ook werken! Ik wil je met deze podcast prikkelen eens anders naar de hoe het hoort & werk te kijken. En wordt je hier heel enthousiast van kijk dan op www.astridvanmeijeren.nl/shop voor het programma Maak van ADHD je Goud en ga het (werk)leven creëren die nodig is om niet steeds te crashen (op je werk).
Dec 01, 202221:22
#41 Wat jij echt te doen hebt!
Jaaa ik ben er weer! Na een flinke upgrade van mijn ADHD coachings aanbod en weer een rollercoaster aan hoog te houden ballen ben ik terug van weggeweest. En dat is waar deze podcast over gaat: het hoog houden van ballen puur omdat t voor jou werkt. Lef tonen om te gaan doen wat je hebt te doen en je bewust worden van waarop je afhaakt. Het naderen van een nieuw jaar is een perfect moment voor evaluatie en te starten met doen wat je echt te doen hebt! Om die reden organiseer ik vanaf 11 december een supervette workshop reeks van 4 workshops met wisselende thema's over loslaten, ontdekken en lef hebben. Kijk op www.astridvanmeijeren.nl/shop voor het complete aanbod en toelichting
Nov 28, 202223:46
#40 AD(H)D medicatiespecial: mijn ervaring en visie
Ga ik wel of geen medicatie gebruiken? Ik denk de meest gestelde vraag naast hoe krijg ik rust in m'n hoofd. Er is geen one size fits all (helaas). Ik geef je mijn ervaring en visie mee om tot een keuze te komen, meer kennis te vergaren en te gaan doen wat goed is voor jou! Meer weten? www.astridvanmeijeren.nl
Oct 19, 202222:13
#39 Ik verloor* de werkende moeder contest omdat en ga ouderschapsverlof inzetten *knipoog
Ken je dat gevoel van het niet halen van je eigen lat? Ouderschapsverlof is voor mij zo'n onderwerp. Er is en was veel voor nodig om toch die stap te durven zetten. The big word is out. Alle tranen trouwens ook. Ik neem je mee in mijn reis en geef je tips en erkenning. Wil je naast luisteren ook graag eens meer lezen over ADHD? Kijk dan eens op www.astridvanmeijeren.nl
Sep 26, 202225:22
#38 Eerder naar bed gaat zelfs jou lukken met deze inzichten
Ben jij net als ik een een kanjer in laat naar bed gaan? Roep je al jaren dat je echt eerder naar bed moet gaan? Doe het dan! Wacht niet langer en stop de excuustruus in jezelf. Meer slaap = minder ADHD = MEER fun! ❤
Sep 19, 202221:38
#37 Hoe je 100% energie logisch verdeeld over je dag
Hoor jij jezelf regelmatig zeggen: ik zal 100% geven en vraag je jezelf even vaak af waarom je zo moe bent? Dan is deze podcast echt voor jou? Meer weten? www.astridvanmeijeren.nl voor mijn gratis training en programma's voor vrouwen met AD(H)D
Sep 12, 202215:06
#36 Weer opstarten na de zomervakantie
Jaaaa ik ben er weer na 8 weken offline. De zomervakantie komt langzaam ten einde. Was je net gewend aan vakantie kan je je nieuwe ritme weer oppakken! Ik neem je mee in een heerlijk luchtige podcast over mijn zomer en opstarten na de vakantie. Zet hem op!
Aug 29, 202229:05
#35 Ik heb een (telefoon) verslaving en ga 6 weken offline van social media!
Eens moest het gebeuren: offline... Ik neem je mee in mijn telefoonverslavingsreis van het afgelopen jaar
Jul 11, 202224:59
#34 AD(H)D, schoolvakantie en vakantiestress
Alle ballen in de lucht terwijl je op je tandvlees toewerkt na de vakantie. Uitgeput kom je aan en opgebrand kom je terug. Je vakantie had je toch wel wat ontspannender voorgesteld! Nou dat kan prima. Niet meer gouden bergen hoor, maar simpele tips en jezelf gunnen het even wat makkelijker te hebben! Gun ik jou in ieder geval wel! Wens je alvast een hele fijne vakantie en zomer toe
Jul 04, 202221:48
#33 Hoe zet je jouw hyperfocus functioneel in!?!
Voor je het weet ben je uren verder en heb je niks gedaan van wat moest, maar wel die ene kast ein-de-lijk opgeruimd. OMARM dat! Stop met mopperen op jezelf over hoe je het anders had moeten doen, en start met gebruik maken van jouw ADHD kwaliteiten! Wordt je gewoon veel blijer van! Wil je leren HOE je dat doet? Volg dan vanaf 1 oktober mijn jaarprogramma ADHD is je GOUD, ook als je geen officiële diagnose hebt.
Jun 22, 202220:47
#32 AD(H)D vriendelijke eetswitches
Eten en AD(H)D, het kan nog al wat barrières en uitdagingen meenemen. Alleen al het bedenken van wat eten we nu weer! Met simpele switches kan jij het jezelf een stuk makkelijker maken en wel aan eten toekomen door dat de barrière een stuk lager is.
Jun 13, 202229:24
#31 Ik heb getwijfeld of ik deze eerlijke podcast wel online wilde zetten
Hardnekkige patronen, schaamte, ongemak, rouw. Het hebben van den diagnose ADHD is veel meer dan het niet kunnen volhouden van een planning. Die hardnekkige patronen die ik heb die deel ik met je. Wetende dat jij hier superveel aan kan hebben. Ps. Nog even dit. Vanaf 1 oktober start het jaarprogramma AD(H)D is je GOUD! Meedoen? Info@astridvanmeijeren.nl en plan een online informatie call
Jun 06, 202229:14
#30 Waarom actief herstel bij ADHD beter kan werken dan rustig op de bank
Herstellen kan je ook actief doen! Sla de adviezen: ga toch lekker een boek lezen eens in de wind en kies voor actief herstel! Het kan zomaar zijn dat dát veel beter voor jou werkt.
May 30, 202221:52
#29 Stress voorafgaand aan een "leuke" activiteit, vakantie of uitje
Ga je iets leuks doen zie je er als een berg tegenop. 20 doemscenario's en een hoop stress verder besluit je toch te gaan en was het hartstikke leuk!
May 23, 202223:36
#28 Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?
Zie je wel ik doe het toch nooit goed. Het wel willen, maar niet kunnen doet iets met je eigenwaarde. Maar ook het soms toch wel ingewikkelde ADHD brein met al haar scherpe randjes kan je soms zo het gevoel geven dat precies jouw ideeën niet oké zijn. Ik worstel daar nog regelmatig mee en deel die kwetsbaarheid.
May 17, 202222:57
#27 Vertrouwen hebben en het jezelf goed laten gaan!!
Omarm je kwaliteiten en doen wat je leuk vindt is zooo makkelijk gezegd! Maar het jezelf echt goed laten gaan en vertrouwen hebben in jou is een ander verhaal. Een inspirerende talk over jouw superpowers en het bouwen aan het vertrouwen in jezelf.
May 10, 202220:22
#26 Boodschappen en winkelen met AD(H)D (en alles nodig hebt)
Kom jij ook altijd met teveel of te weinig thuis?
May 09, 202221:36
#25 AD(H)D, ouderschap en opvoeding
Een liefdevol inzicht in hoe het ouderschap ervaren kan worden met AD(H)D als t houden van structuur voor jezelf al een dagelijkse uitdaging is
May 02, 202222:36
#24 Ritme en structuur vanuit jouw behoeften
Het doen zoals werkt voor jou klinkt mooi, maar als je al niet eens weet hoeveel tijd je nodig hebt voor je to do list kan t best in de soep lopen. Ik neem je mee van de hak op de tak in deze rommelige aflevering met een kei goede boodschap!
Apr 25, 202225:32
#23 Uitstelgedrag
Uitstelgedrag is om gek van te worden, maar eigenlijk is het zo gek nog niet!!
Apr 11, 202222:24
#22 Druk zijn stimuleren of dempen bij AD(H)D?!!
Raak je juist afgeleid door teveel of te weinig tijd? Is het een burn out of een bore out? Werkt rust wel eigenlijk? En hoe erg is druk doen en zijn als je AD(H)D hebt? Veel vragen, veel antwoorden. Kom erachter in de podcast
Apr 04, 202222:21
#21 Een opgeruimd huis of een opgeruimd hoofd
Wat is de kip en wat is het ei? Geeft een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd of een opgeruimd hoofd een opgeruimd huis?
Mar 28, 202220:07
#20 Invloed van lente energie op AD(H)D
De energetische seizoenen zorgen voor een herkenbare flow. Als je die weet te doorgronden dan kan je meedeinen op de energie van de natuur. Dat kan zeker in het geval van ADHD heel verhelderend werken en aanleiding geven om de dingen eens net even anders te doen als dat je al jaren doet vanuit de hoe het hoort. Het is tijd dat jij het eens op z'n AD(H)D's gaat doen vanuit liefde voor je AD(H)D!
Mar 21, 202221:23
#19 Vind je Goud
Doe jij al wat voor jou werkt of ben je vooral bezig met doen alsof het allemaal gaat zoals je denkt dat het hoort te gaan? Het hebben van AD(H)D is een interessante uitdaging als het gaat om jouw manier, om doen wat goed voelt en te laten zien wat juist jou zo uniek maakt. Wil je na deze podcast meer weten over het online programma wat als vrouwen met AD(H)D hun gave en goud gaan bruiken kijk dan op mijn website www.astridvanmeijeren.nl/online-programma of mail naar info@astridvanmeijeren.nl.
Mar 14, 202217:51
#18 AD(H)D en angst, piekeren en verlammende bezorgdheid
Voor je het weet heb je jezelf helemaal suf gepiekerd en ontstaat er angst en paniek. De alles verlammende bezorgdheid vertaald zich in uren informatie zoeken en voor je het weet heb je je eigen horrorfilm geschreven.
Feb 28, 202223:58
#17 Simpele routines bij AD(H)D als gouden formule
Routines als strategie om je ergste ADHD symptomen in de hand te houden, lekker in je vel te zitten en te doen wat jij te doen hebt. Het kan! Het vraagt wel tijd en het mag voor "fucking simpel" blijven. Dat is moeilijk voor een complex en gedetailleerd ADHD brein. Ik geef je gouden tips om er toch mee aan de slag te gaan. Zet hem op!
Feb 21, 202243:59
#16 Kinderfeestje organiseren (en uitvoeren) op jouw voorwaarden
Keep it fucking simple... omdat je je niet laat verleiden door alles wat zooo leuk en gaaf is. Een kinderfeestje organiseren met ADHD zonder dat je over de rooie gaat! Klinkt geniaal toch!
Feb 18, 202222:18
#15 AD(H)D, partners, liefde & seks
Sorry, ik was even afgeleid... als je seks hebt, je sleutels weer eens kwijt ben of halverwege een goed gesprek jezelf afvraagt waar t ook al weer over moest gaat. ADHD en partnerrelaties kan best uitdagend zijn. Ik neem je een stukje mee in mijn hoofd en relaties en probeer zelfs hier en daar wat gouden tips te geven op de dag van de (geheime) liefde ;-)
Feb 14, 202226:04
#14 AD(H)D en winterdepressie
Winterblues, winterdip, winterdepressie. Het is inmiddels februari en we hebben heel wat donkere dagen achter de rug. Niet bevorderlijk voor je energie en humeur, maar hoe zit dat in relatie tot ADHD en welke tips kan je gebruiken om jezelf beter te voelen?
Feb 07, 202224:31
#13 AD(H)D Paralysis ook wel AD(H)D verlamming genoemd
De hele dag in je stoel zitten terwijl je het super druk hebt? Het gevoel hebben dat je de hele dag gewerkt hebt, maar in werkelijkheid is er niks uit je handen gekomen? Dat zou zomaar het gevolg kunnen zijn van een AD(H)D Paralysis, ook wel in het Nederlands een AD(H)D verlamming genoemd.
Jan 31, 202221:24
#12 AD(H)D'ers kunnen malen en piekeren als de beste (en dat is best irritant)
Of het nu de ovenschotel is of een kinderverjaardag. Als er 100 scenario's bedacht kunnen worden ben jij in da house! Ik neem je mee in mijn piekerhoofd en geef je een voorbeeld hoe een visualisatie kan werken en een aantal gouden tips voor minder piekergedoe!
Jan 23, 202222:27
#11 Ideale weekplanning en balans met AD(H)D
Een planning maken is jouw probleem niet, hem uitvoeren en volhouden wel. Doe jij wat voor jou het belangrijkste is?
Jan 17, 202221:50
# 10 Kom jij uit je (AD(H)D) winterslaap om het jaar liefdevol te starten?
Ben jij ook zo klaar om het anders te gaan doen dan vorig jaar? Net als het jaar daarvoor en het jaar daarvoor? Onderschat je ADHD niet in het wel en niet behalen van jouw goede voornemens, doelen en thema's. Laat mij je inspireren en wie weet is het alvast een puzzelstukje in het vinden van jouw GOUD
Jan 10, 202222:15