В случае необходимости

В новом эпизоде подкаста «В случае необходимости» разбираемся, как отличить расстройство пищевого поведения у себя и своих близких. Гость выпуска - Евгения Меглинская, эксперт по психологической коррекции пищевого поведения, автор книг «Стоп срывам и перееданиям» и «Здоровый похудизм». Блог Евгении: https://www.instagram.com/evgeniya_meglinskaya

Из этого выпуска вы узнаете из-за чего возникают пищевые расстройства и как это связано с генетикой, существует ли необходимость в специальных протоколах питания, почему человек перестает различать степени голода и сытости, и каковы принципы здорового питания.

А еще вместе с Евгенией ответим на волнующие вопросы:

• Диеты - это зло?
  
• Стоит ли устраивать читмилы?
  
• Нужно ли считать калории?
  
• Какое похудение считается правильным и безопасным?
  
• Как заметить признаки РПП у себя и близких?
  

Полезные ссылки из выпуска:

С наступлением лета начинается горячий сезон у добровольцев поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт»: поступает множество запросов на поиск людей в лесу. Заблудиться там несложно, даже если ты бывал в нем множество раз. Однако люди теряются и в городе тоже. Что делать, если человек не вернулся домой? Когда можно начинать бить тревогу? Какие гаджеты помогут определить местоположение человека? Как стать добровольцем отряда «ЛизаАлерт»?

Мы пригласили в подкаст Олега Молодовского, координатора поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт», чтобы узнать, как действовать, если ваш близкий потерялся в лесу или в городе, какие правила следует соблюдать грибникам и другим любителям лесных прогулок, и что можно сделать для безопасности детей и пожилых родственников с деменцией.

В новом эпизоде подкаста «В случае необходимости» разбираемся, как помочь близкому с диагнозом «депрессивное расстройство» или «биполярное аффективное расстройство».

Как отличить депрессию от плохого настроения и лени? Какие эмоциональные качели переживает человек с БАР? Как не перейти границы в желании помочь? Стоит ли бояться принудительной госпитализации и в каких ситуациях ее действительно используют? Как позаботиться о себе в непростое время, когда ваш близкий переживает депрессивный эпизод? Чтобы ответить на эти вопросы, мы пригласили в гости Анастасию Петрову, клинического психолога и директора АНО «Партнерство равных» и Даниила Патрушева, равного консультанта АНО «Партнерство равных» и ведущего групп поддержки.

Подкаст «В случае необходимости»‎ возвращается!

Мы пригласили в гости Елену Петрусенко, психолога по работе с детьми, пережившими опыт разлучения с кровной семьей из АНО Родительский центр «Подсолнух», чтобы поговорить о безопасности детей и подростков в интернете.

Из эпизода вы узнаете:

• какие сигналы помогут вам понять, что ребенку в интернете что-то угрожает;
• когда нужны программы родительского контроля, а когда - просмотр истории браузера;
• какое главное правило поможет уберечь ребенка от опасных ситуаций.