Skip to main content
Вслух

Вслух

By Вслух

Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Отношения с большим телом. История Насти

ВслухApr 29, 2020

00:00
01:35:04
Что такое «кризис среднего возраста» и как выйти из него победителем?

Что такое «кризис среднего возраста» и как выйти из него победителем?

 Дорогие, представляем наш новый выпуск. Говорим о «кризисе среднего возраста» и как выйти из него победителем? Гость выпуска — психолог Наталия Инина. 


00:00:00 - О чём выпуск? 

00:01:23 - Рассказ о нашем эксперте 

00:07:05 - Что такое кризис среднего возраста? 

00:11:27 - Как ощущается кризис? 

00:13:42 - Эпигенез идентичности

00:15:27 - Что даёт кризис подросткового возраста? 

00:24:18 - Почему мы верим соцсетям? 

00:35:42 - Подростков нельзя обманывать 

00:44:06 - Как «узнать» кризис среднего возраста? 

00:50:10 - Почему в кризисе меняют работу и окружение? 

00:54:01 - Кризис среднего возраста у женщин  

01:02:52 - Как принять «возраст»? 

01:06:51 - Почему благотворительность спасает? 

01:13:09 - Как пройти кризис среднего возраста?   

01:16:23 - Как помочь партнёру в кризисе середины жизни? 


Дорогие, ваши лайки, репосты и комментарии помогают проекту продвигаться!   


Почта для предложений vsluh2019@gmail.com

 

https://www.instagram.com/vsluh_project *

 

https://www.instagram.com/inina.center *

https://vk.com/inina.center

https://t.me/inina_center 


* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ 


#кризис #кризиссреднеговозраста #подростковыйкризис #психология #хримянольга #гинзбургмаша #ининанаталия 

Mar 15, 202401:18:43
Ешь, молись, забудь: как пережить предательство любимого человека?

Ешь, молись, забудь: как пережить предательство любимого человека?

Привет, дорогие!


Проект «Вслух» возвращается с новой темой. В этот раз мы говорим об изменах. Природа таких поступков, причины и последствия — вместе попробуем разобраться, что именно проживает человек, которого предал любимый и как вернуть «себе себя» после измены.


Примеры из жизни и практики, инструкции и свою профессиональную оценку даёт наша гостья — психолог Наталия Преслер.


00:00:00 - О чём выпуск?

00:02:37 - Что такое «измена»?

00:03:29 — Как мужчина и женщина определяют для себя «измену»?

00:04:57 - Почему изменяют?

00:08:49 - Измены и типы привязанности

00:10:50 - Проблемы в сексе — причина измены?

00:13:02 - Почему в кино популярны абьюзивные отношения?   

00:17:46 - Чем любовница «лучше» жены?

00:20:27 - Виды измен

00:24:08 - Как понять, что мужчина на грани измены?

00:26:51 - Почему к «другой женщине» не уходят годами?

00:29:03 - Роль подруг в жизни

00:31:41 - Что проживает человек, которому изменили?

00:33:42 - Как пережить измену?

00:37:22 - Почему жена выбирает терпеть отношения мужа на стороне?

00:41:55 - Почему не стоит сохранять брак только ради детей?

00:47:11 - Треугольник: жена, муж, любовница. Кому это выгодно?


Ваши лайки, репосты и комментарии помогают продвижению видео, возможности стать ближе и полезнее!

 

Почта для предложений vsluh2019@gmail.com

Инстаграм* instagram.com/vsluh_project

Дзен dzen.ru/vsluh_project

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/7653830?dir=desc&activeTab=about

*принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ

#психология #измены #отношения #брак #хримян #гинзбург #преслер

Nov 01, 202357:21
Трансформируй меня полностью: как индийская игра «Лила» меняет людей?

Трансформируй меня полностью: как индийская игра «Лила» меняет людей?

Для нового выпуска мы выбрали одну из самых обсуждаемых тем — эзотерическая игра «Лила». Об этой трансформационной игре последние несколько лет слышно всё чаще — играют в Индии, играют в США и Европе, играют уже и в России. 


Что такое «Лила»? И почему игра обрела такую популярность? Ищем ответы на эти вопросы вместе с мастером «Лила» Омкаром (Владимир Скобелев). Он провёл уже тысячи игр в роли ведущего и расскажет, что скрывает поле и как воссоединиться с Космическим Сознанием. 


Спойлер: в выпуске мы сами будем вытягивать карты — сыграем в «Лилу». И попытаемся разобраться, как трансформационная игра меняет человека. 


* 33 — «возраст Христа» и значимая дата в жизни человека

* 72 — «72 имени Бога» https://kabbalah.ru/pages/72namesofgod 

* Доктор Менгеле — Йозеф Менгеле, немецкий врач, проводивший жестокие опыты на узниках концлагеря Освенцим 

* Медитация с чашами — считается, что практика с поющими чашами помогает перезагрузить ресурсы организма. Чаши относят к методу звукотерапии. 


Дорогие, лайки, репосты и комментарии помогают продвижению видео, возможности стать ближе и полезнее! 


Почта для предложений vsluh2019@gmail.com

https://instagram.com/vsluh_project *

https://nstagram.com/omkarleela *


* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ

Jul 19, 202349:45
Внутренняя опора

Внутренняя опора

Первый выпуск «О любви к себе» получился невероятно тёплым и терапевтичным. Затем были и другие выпуски с нашим постоянным экспертом — психотерапевтом Анной. Интервью с ней получают положительный отклик у слушателей и самый популярный вопрос: «Кто такая Анна?» и «Как с ней связаться?». Здесь стоит сказать, что у данного специалиста пока нет желания быть в публичном пространстве, а рабочий график расписан на много месяцев вперёд. Спойлер: в этом выпуске Анна раскрывается и подробно рассказывает о своём становлении.

«Любить себя — это, в том числе, знать себя» — помним мы из нашего первого выпуска. Новый подкаст в некотором роде продолжение — мы поговорим про знание себя. На что я могу опираться внутри себя? Как стать режиссёром своей жизни? Как почувствовать связь с собой и как её устанавливать в контакте с другими? Как доверять себе и миру?

Моё тело — моя опора. Мы часто забываем о своём теле, используя его как ресурс. А ведь тело — это наша важнейшая опора. Обратите внимание, насколько в комфортной обстановке вы сейчас нас слушаете? Хорошо ли вам? Если нет, что можно изменить прямо сейчас? Закрыть окно, взять плед, подогреть чай?

В конце выпуска Анна отвечает на ваши вопросы. Приятного прослушивания!


*В выпуске идёт речь о модели внутренних семейных систем (IFS) — это интегративный подход к индивидуальной психотерапии, разработанный Ричардом К. Шварцем в 1980-х годах. IFS утверждает, что разум состоит из множества частей, и в основе их лежит ядро человека, или истинное «Я».


Рекомендуемая литература:

* Джей Уорли «Разбуди внутреннего ребёнка».


vdamoscow.ru — сообщество ВДА было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от серьёзной зависимости.


Почта для предложений vsluh2019@gmail.com

https://instagram.com/vsluh_project *

youtube.com/@vsluh7840

* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ


Jul 05, 202301:35:13
Осторожно: Психопат

Осторожно: Психопат

Тема психопатов оказалась масштабнее, чем мы думали. Мы записали выпуск о психопатах и нарциссах и, благодаря вашим комментариям и вопросам, поняли, что тема не до конца раскрыта. Поговорив с руководителем центра «Психология взросления» Наталией Ининой, мы решили записать ещё один подкаст. Вместе разбираемся, кто такие психопаты и как с ними жить. Будет настоящая инструкция!

Говорим о созависимости, из каких дисфункциональных семей выходят созависимые взрослые и как они, вырастая, строят отношения уже в своих семьях. Как может выглядеть психопат на самом деле? А если вы узнали себя? Можно ли это преодолеть?

Наталия поделилась собственными методами, привела примеры на медийных личностях и героях произведений, поделилась практическим опытом. Всё это вы найдете в выпуске, но одну мысль мы хотим вынести в превью: «у вас характер, а не вы — характер! Характер — это инструмент. Живём душа в душу, а не характер в характер».


Рекомендуемая литература:

* Виктор Франкл «Сказать жизни Да!»

* Марк Бурно «О характерах людей»

* Петр Ганнушкин «Клиника психопатий, их статистика, динамика, систематика»


Почта для предложений vsluh2019@gmail.com

https://instagram.com/vsluh_project *

https://instagram.com/inina.center *

https://t.me/inina_center

https://youtube.com/@vsluh7840


* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ

Jun 21, 202301:35:08
Психопаты и нарциссы

Психопаты и нарциссы

Темная триада: нарцисс, социопат, психопат. Что их объединяет? Можно ли их вылечить? А если это твой родитель или ребенок? Как выжить в этих условиях и сохранить свое психическое здоровье? А женщины бывают психопатами? Что нам говорит статистика? Кто из известных личностей мог быть психопатом? Почему в России мало экспертов в области психопатии? Стыд и величие – главные антагонисты нарцисса. Как социальные сети раздувают нарциссическое общество? Что делать и что не делать родителям, чтобы дети не получили нарциссическую травму? Пришло время разобраться в вопросе! Владимир Лучанинов пришел на помощь в попытке развенчать мифы и докопаться до сути такой популярной, но, вместе с тем, малоизученной темы. Слушаем, подписываемся! https://instagram.com/vsluh_project * https://instagram.com/inina.center * Сайт https://psy-rpu.ru/about/people/luchaninov-vladimir-yaroslavovich https://t.me/inina_center https://youtube.com/@vsluh7840 * принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ

Apr 14, 202301:36:46
Путь к себе. Разговор с Танит

Путь к себе. Разговор с Танит

Танит – проводник, просветитель, автор семинаров по раскрытию духовного потенциала, силы и энергии Рода. Одна из первопроходцев в России по развитию женских и тантрических практик. Жена, мама и бабушка. Танит, в прошлом успешный предприниматель и бизнесвуман, рассказывает, как пригласила в свою жизнь смертельный опыт, как оказалась в Индии с билетом в один конец, о встрече со своими Учителями, как обратилась к Роду и призвала его на помощь, откуда брать энергию, как проживать боль, как поддерживать в себе женское начало. В качестве автора уникальных методик, Танит стала нашим собеседником в проекте. Для тех, кто хочет углубленно исследовать свою Родовую систему, восстановить утерянные связи, получить поддержку Рода, пройти самоактуализацию, приглашаем присоединиться к разговору.

instagram.com/vsluh_project *
youtu.be/aMuWANfv-S8
instagram.com/tanhitma *
youtube.com/@TanhitMa

* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ

Для всех желающих мы оставляем ссылку на Ознакомительный урок курса "Родорад - Древо Жизни":
tanhit.club/oznakomitelniy_urok…utm_campaign=client


Feb 09, 202301:11:53
Свобода. Принятие. Осознанность. Душа. Духовные практики как ресурс. Разговор с Игорем Искиевым

Свобода. Принятие. Осознанность. Душа. Духовные практики как ресурс. Разговор с Игорем Искиевым

Восточные духовные практики  и их комплексная польза на энергетическую, физиологическую, психологическую и духовную сторону жизни, на здоровье, осознанность, восприятие внешнего и внутреннего мира. Игорь Искиев - в прошлом эмигрант,  бизнесмен из США, рассказывает о своем жизненном пути, о знакомстве с Рав Бергом*, о поиске смысла жизни и ответе на вопрос "Кто Я?"  "Не в деньгах счастье" - как расхожая поговорка нагляднейшим образом воплотилась в жизни Игоря, депрессия,  знакомство с Каббалой, путь к себе  через боль, обретение баланса и гармонии, соединение с собой.  Игорь делится авторским подходом со всеми нами, кто хотел бы расширить свой диапазон, почувствовать новый  и яркий вкус жизни, раскрыть себя и силу своей души, духа и тела, соединиться со своим Высшим Я и безграничной силой любви в каждом из нас.   * Рав Берг – продолжатель цепочки каббалистов и духовный лидер Международного Каббала Центра. Он демократизировал изучение каббалы, создав поэтапную программу изучения каббалы и сохранив при этом приверженность глобальной цели – изменение сознания во всем мире. 

YouTube  https://youtu.be/Ni61s9TwWDU

Instagram  https://instagram.com/vsluh_project *

* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ

Dec 23, 202201:25:48
Психотипы личности. Поиск предназначения. Разговор с Наталией Александровной Созоновой

Психотипы личности. Поиск предназначения. Разговор с Наталией Александровной Созоновой

Психотипы личности. Предназначение. Кто я? Как наука помогает определить и понять свою индивидуальность? В нашем новом выпуске озадачились вопросом поиска предназначения. Существует ли оно? Почему важно слушать и слышать своих детей? Как влияют на нас родители, бабушки и дедушки? Наталия Александровна Созонова, Метапсихолог, со стажем более 27 лет из центра Helms (территория здоровья и красоты) помогает нам в этом разобраться. Выпуск получился эмоциональным, с личными примерами и историями. Предлагаем и вам присоединиться к этому важному разговору.

Dec 03, 202201:20:53
Разговор с Ицхаком. Успех, личность и Бог. Как Каббала работает в личной жизни и бизнесе?

Разговор с Ицхаком. Успех, личность и Бог. Как Каббала работает в личной жизни и бизнесе?

Каббала —"запретный плод", предназначенный только для мудрецов? Ицхак Синвани, некогда программист из Тель-Авива, открыл для себя другую каббалу — практичную и доступную — поэтому, сегодня, уже в качестве учителя Каббалы, он стал нашим собеседником. 

Этот подкаст —не интервью, а активный диалог, в который органично включены все участники, — Маша Гинзбург и Оля Хримян, давно и в разной степени, включенные в практики Каббалы.

Каббала — мудрость, рассказанная простым языком, — объясняет, в первую очередь, причинно-следственные связи. Почему мой бизнес не приносит прибыли? Почему мои партнерские отношения рушатся? Каббала помогает сформулировать правильное желание, рождающее потребности, которые ведут к движению, к жизни, гармоничному круговороту "отдаю-получаю". 

В разговоре мы коснулись многих тем, как насущных, так и экзистенциальных.

Nov 01, 202201:06:47
Периоды потрясений. Разговор о женственности и ресурсе с Натальей Тихоновой

Периоды потрясений. Разговор о женственности и ресурсе с Натальей Тихоновой

Мы поговорили с Натальей Тихоновой, психологом, специалистом по созависимым отношениям, о женственности и и о том, как не выгорать, сохранять себя и свой ресурс, не переставая помогать близким. Теория ложек, витальность, женская сила как баланс и залог мира и ее способность к преображению в нашем заключительном подкасте цикла "Периоды потрясений", созданном вместе с центром "Психология Взросления".


С Натальей беседовала психолог, транзактный аналитик и специалист "Вслух. Проект" - Юлия Соловьева

Sep 13, 202248:36
Юнг. Тени и архетипы. Разговор с Владимиром Лучаниновым.

Юнг. Тени и архетипы. Разговор с Владимиром Лучаниновым.

Этот выпуск – часть нашей серии встреч со специалистами Центра Взросления, посвящённой тяжёлым эмоциям и моделям преодоления. 

С Владимиром Лучаниновым, исполнительным директором Центра и практикующим психологом, мы поговорили об архетипах и их «изнанке» – коварных тенях внутри, о прощении и надежде. 

Aug 13, 202251:14
Периоды потрясений. Разговор об агрессии, раздражении и родительстве с Еленой Орестовой

Периоды потрясений. Разговор об агрессии, раздражении и родительстве с Еленой Орестовой

В этой серии подкастов мы много говорим про «негативные» эмоции - агрессия, обида, апатия, растерянность. Как с ними управляться, если они одолевают, и как научиться не зависеть от чужих эмоций, реагировать из своего "я", а не вестись на манипуляции. Звучит как что-то недостижимое, особенно, когда проживаешь момент кризиса и требуется помощь здесь и сейчас. Неужели это доступно только "гуру" эмоционального интеллекта? 

Елена Владимировна Орестова, специалист центра "Психология взросления" дает инструменты, доступные каждому в любой точке проживания сложных эмоций. В подкасте мы поговорили про пассивную и активную агрессию, про приятие и детей, про искусство вести споры про слом старых смыслов и ценностей и замена их новыми.

Jul 09, 202201:05:09
Периоды потрясений. Часть Первая. Как проживать и принимать тяжелые чувства? Разговор с Наталией Ининой

Периоды потрясений. Часть Первая. Как проживать и принимать тяжелые чувства? Разговор с Наталией Ининой

Друзья, после большого перерыва возвращаемся к вам с серией видео-подкастов. Мы записали их вместе со специалистами центра "Психология взросления".

Наш разговор с психологами был о том, как проживать периоды потрясений, когда гнев, обида, стыд, страх и другие, мощные, бурные, опровергающие саму основу сосуществования людей. Чувства захлестывают нас, мешают думать и заставляют совершать импульсивные поступки. Как не потеряться в этом потоке и не переставать совершать выбор, исходя из своего самоощущения, рассказывает Наталия Владимировна Инина — ведущий специалист центра и наш постоянный эксперт.

Jun 10, 202201:10:54
Разговор с гинекологом о сексе

Разговор с гинекологом о сексе

Акушер-гинеколог Инна Николаевна Алексеева, заведующая акушерско-физиологическим отделением в ЕМС в Москве, со стажем работы свыше тридцати лет, рассказывает, как работают гормоны во взаимоотношениях, что такое секс, почему пропадает или может не быть оргазма во время полового акта, и как сохранить сексуальную жизнь насыщенной и приятной вне зависимости от “срока действия” химии между партнерами. 

В нашем выпуске “Вслух о сексе. Разговор с гинекологом” мы постарались дать общую картину этого огромного океана сплава из эмоций и гормонов, приправленного нашими психологическими установками или их отсутствием, который называется - Секс.


Дисклеймер! Весь материал в подкасте касается совершеннолетних людей, которые совершают те или иные действия по обоюдному согласию в соответсвии с действующим законодательством и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.

Nov 10, 202101:24:34
Дождь и солнце. История Радмилы

Дождь и солнце. История Радмилы

Радмила рассказывает свою историю — историю взросления хорошей девочки в окружении пьющих родителей, и историю женщины, переосмыслившей травматический опыт, не отрицающей горечь и печаль жизненного опыта, а превратившей его в силу радости и добра. 

Большую и очень важную часть подкаста занимают положительные аффирмации, мы решили их оставить и поделиться с вами.

Jul 12, 202147:36
Вслух о силе рода и внутренних энергиях человека с Никой Шуламит

Вслух о силе рода и внутренних энергиях человека с Никой Шуламит

У каждого из нас есть ангелы-хранители, а порой даже не один, тотемные животные и другие энергии, которые включаются силой рода. О том какая роль у мужчины и женщины, и какое влияние на силу рода они оказывают, мы говорим в новом подкасте с экспертом по энергетике человека - Никой Шуламит.

Ника рассказывает, как информация о роде может подсказать предназначение, обозначить сильные и слабые стороны личности и повлиять на развитие себя. Почему зарекаться не стоит и как быть, если в роду были зароки или проклятья.

Jun 30, 202101:33:03
Принимая силу рода. История Насти

Принимая силу рода. История Насти

Что значит быть маленькой девочкой, от которой скрывают факт, что её удочерили? Что чувствует подросток, случайно раскопавший секрет и продолживший нести эту ношу во взрослом возрасте? 

Настя рассказывает историю своей жизни - жизни удочеренной девочки с экзотической внешностью восточной принцессы. Через многочисленные испытания она пришла к примирению с собой, узнала про свои корни. 

Этот подкаст о том, как клубок из тайны и страха превратился в чудесное открытие нового самоощущения.

Когда мы записывали и монтировали подкаст, мы плакали. Не потому что чувствовали себя ужасно или нам было тяжело, а потому что мы становились свидетелями чуда. 

Приятного прослушивания!


Просим прощения за качество звука, запись подкаста была в zoom'е.

Jun 13, 202101:16:58
Вслух о силе рода и наших предках с Наталией Ининой. Часть II

Вслух о силе рода и наших предках с Наталией Ининой. Часть II

Во второй части Наталия Инина , эксперт «Вслух»,  психолог, автор книги «Испытание детством», делится историями из своей многолетней практики, где сила рода и коллективное бессознательное остаются не просто абстрактными, малопонятными терминами, а приобретают значение, которое в корне меняет жизнь человека. Наталия ответила на вопросы подписчиков, разобрала негативные сценарии, дала практические инструменты, способные помочь в родительско-детских и партнёрских отношениях.


Тайм-коды: 

00.00 – Как не вырастить психопата?

10.12 – Традиции воспитания. Инициация

14.55 – ДНК-тесты. Влияние истории рода

24.11 – Негативные сценарии. Работа с характером

36.34 – Семейные тайны

48.23 – Отношения и род. Измены, доверие, любовь на расстоянии.

May 16, 202101:03:27
Вслух о силе рода и наших предках с Наталией Ининой. Часть I

Вслух о силе рода и наших предках с Наталией Ининой. Часть I

Нашу серию подкастов о силе рода мы начали с разговора с экспертом – Наталией Ининой, практикующим психологом, верующим человеком, автором книги «Испытание детством». Революция, война, нищета, тоталитарный режим – это малая часть того, с чем приходилось сталкиваться нашим бабушкам и дедушкам. Как нам, сегодня, в относительно спокойном и сытом мире, выйти из сценария борьбы и выживания наших предков? 

Наталия Владимировна даёт действенные инструменты для того, чтобы преодолеть сценарии прошлого, с благодарностью принять дар и мудрость наших предков и жить своей жизнью. 


Подкаст «Вслух» появился в YouTube! 

Этот выпуск доступен в видео и аудио форматах.


Тайм-коды:

02.53 – Что такое сила рода? Почему она важна?

10.50 – Значение рода для человека здесь и сейчас.

13.45 – Программа рода. Зачем её знать?

19.05 – Медитация (упражнение с «Лаборатории женского счастья»)

25.04 – Опыт отсутствия знания о родителях. Интуиция и связь с родом

31.50 – Психопатия и род.

38.25 – Взаимодействие с психопатом.

50.30 – Метод работы с внутренним ребёнком.

May 10, 202101:00:38
Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть III

Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть III

В третьей, заключительной части нашего разговора с экспертом Анной, мы обсудили ваши вопросы, коснулись важных для многих тем: голос интуиции, возвращение к своим истинным эмоциям и переживание моментов, которые теплятся в нас предрассудками или социальными нормами.
Приятного прослушивания долгожданного подкаста!

Тайм-коды:
0.24 - Как отпустить прошлое, жить в настоящем и смотреть только в будущее
5.24 - Как слушать и слышать себя и свою интуицию, определить свои, а не навязанные желания
8.30 - Как фокусироваться на себе, а не на эмоциях другого (ухажёра)
10.55 - Как полюбить маму заново?
15.18 - Переживания о сыне, который играет в куклы в детском саду. Роль отца в жизни детей
21.42 - Для начинающих мам - как сбалансировать воспитание детей

Feb 11, 202134:11
Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть II

Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть II

Нас часто "накрывают" вопросы, связанные с отношениями, конфликтами, созависимостями и другими подводными камнями существования в одном поле с другими людьми. Для многих эти проблемы зазвучали "в полный голос" в самоизоляции в прошлом году; мы "встретились" с собственными супругами и детьми, родителями и другими обитателями наших домов. Открывая их, мы многое стали понимать и в себе. Как не переставать слушать себя и интуицию, а также нейтрализовать внутреннего критика, стремление к контролю и про многое другое Анна рассказывает во второй части подкаста "Ответы на вопросы".

Таймкоды:

00.06 - О формировании зависимостей.

03.27 - Как перестать заедать стресс?

04.19 - О чем говорит постоянное беспокойство за другого?

05.08 - О трудностях завершения проектов. Почему так происходит?

07.16 - Как позволять себе ничего не делать, не испытывая чувство вины?

09.49 - Как разрешить себе быть слабой? Комплекс отличника.

11.14 - Близкий человек находится в депрессии, но отказывается от помощи.

14.06 - Стоит ли начальству говорить о депрессии?

15.54 - Как наименее травматично пережить расставание?

18.34 - Предки больше использовали метафоры и образы. Важность группы поддержки.

24.27 - Как первой написать мужчине?

Про отношения и контроль в них.

28.05 - Привязываюсь к мужчине, как только чувствую теплое отношение к себе. Что делать?

31.17 - Как любить близкого родственника или партнера, если его действия противоречат моим ценностям?

34.16 - Про постоянные конфликты с близкими. Как научиться жить в мире?

43.20 - Про обесценивание. Как реагировать, если близкие отрицают болезнь?

45.47 - Как противостоять буллингу и унижению со стороны близких?

47.36 - Как научиться расставлять границы с людьми и уважать границы другого?

Jan 22, 202153:20
Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть I

Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть I

С Новым годом, друзья! Желаем вам крепкого здоровья - физического и эмоционального, душевной гармонии и меньше тревог и печалей. Мы подготовили небольшой подарок - в этом подкасте собраны ответы нашего любимого эксперта Анны на вопросы подписчиков. Подкаст получился объемным, но цельным, несмотря на то, что вопросы были про всё-всё; отношения, тревогу, детей, самооценку и психопрофилактику и многое другое.
У нас всегда появляется ощущение тёплого облака любви и спокойствия от подкастов с Анной; и, это, на наш взгляд, именно то, что необходимо прямо сейчас всем нам. Надеемся наш новогодний подарок придётся вам по душе!
В добрый путь к миру в сердце.

*Просим прощения за качество записи; голос интервьюера не всегда хорошо слышан.

Тайм-коды:
00.46 – Восстановление чувства безопасности.
06.03 – 2020 год – шоковая травма? Как работать с такой травмой?
17.19 – Панические атаки. Как справляться?
23.07 – Информационный детокс.
24.08 – Формирование реакции на шоковую травму. Роль поддерживающих сообществ.
27.00 – Повторение, цикличность и ритмичность – психопрофилактика в условиях шоковой травмы.

Dec 31, 202032:57
Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть II

Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть II

Когда мы готовились к подкасту с сексологом, психиатром и психотерапевтом Александром Палиным, мы изучали русскоязычные ЛГБТ-сообщества в интернете и столкнулись с ощущением, что тематический контент, в основном, депрессивный или агрессивный. Когда мы спросили мнение Александра, он сказал: «Да, отчасти вы правы, но, самое главное, что эти люди выжили, справились». Мы поговорили о чувствах, с которыми сталкиваются представители ЛГБТ-сообщества; самокритика, неуверенность, ощущение «я-другой», стремление к перфекционизму.


Тайм-коды:

00.05 - Статистика суицидов с ЛГБТ-сообществе

02.50 - Самоповреждение - деструктивный способ отрегулировать эмоции

05.12 - Причины суицидального поведения

08.12 - Где и как найти поддержку

24.11 - Поддержка или провокации в интернете 

26.30 - Зачем нужен закон и про что он с психологической точки зрения

Dec 27, 202035:60
Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть I

Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть I

В теме "Суициды" неизбежно возник вопрос: "Что происходит с наименее социально защищенными людьми, которые сталкиваются каждый день со стигматизацией и агрессией со стороны общества? Как они это выдерживают?" 

Психиатр, сексолог и психотерапевт Александр Палин рассказывает о половой самоидентификации, как о процессе, к которому родителям стоит отнестись с вниманием с ранних этапов развития ребёнка. Мы поговорили о чувствах представителей ЛГБТ-сообщества, о присущем для них ощущении отсутствия базовой безопасности. Нашему обществу необходимо наконец выйти из бытового мифа разделения на "мы (нормальные) - они (ЛГБТ)", к тому же агрессия и неприятие всегда рикошетят.

Dec 16, 202046:49
Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. II часть

Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. II часть

Во второй части подкаста с психиатром Дмитрием Петелиным мы продолжаем разговаривать о депрессии и о мифах, окружающих психиатрию, психическое здоровье и медикаменты. У нас принято относиться к психическим расстройствам как к недугам, которые вырывают человека из социального контекста, превращая его в маргинала; мы забываем про то, что при отсутствии адекватного лечения психического неблагополучия, человек подвергается смертельной опасности. 

Мы обсудили какие условия развития психического расстройства диктуют необходимую госпитализацию, что такое активные и пассивные суицидальные мысли и есть ли между ними и приемом антидепрессантов связь.


Тайм-коды:

0.05 - Жизнь рядом с человеком с диагнозом клиническая депрессия

5.22 - С какого возраста предоставляется анонимная медицинская помощь

6.00 - Рекомендации родителям, дети которых закрываются и не сообщают им свой диагноз

8.14 - Как распознать признаки депрессии у подростка

11.22 - Послеродовая депрессия, ее особенности и важности принятия, если она есть 

21.15 - Провоцирование формирования психических расстройств наркотиками и другими психоактивными веществами

23.04 - Как помочь психиатру в постановке диагноза, как говорить

25.33 - Тяжелая депрессия, что делать близким 

27.16 - «Антидепрессанты могут вызывать суициды» - распространенный миф

32.52 - Деление суицидальных мыслей на пассивные и активные

37.17 - Факторы риска для совершения суицида

44.27 - Суицидальные мысли, как табу, в религиозных традициях

47.06 - Генетический фактор и риски повторения суицида

Dec 03, 202048:51
Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. I часть

Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. I часть

Постоянный упадок сил, отсутствие удовольствия от жизни и подавленность — это состояния, с которыми очень сложно справиться самостоятельно. Психотерапия помогает, но иногда требуется медикаментозное лечение. К сожалению, слово "психиатр" негативно окрашено, из-за карательной медицины в прошлом, из-за фильмов и, главным образом, нашего незнания, чем современная психиатрия занимается, и как эта наука сегодня развивается. Мы встретились с психиатром и психотерапевтом Дмитрием Петелиным и поговорили с ним о гормональных изменениях на фоне депрессии, о том, как проверить свое состояние и о помощи, которую может оказать психиатр.

00.08 – Знакомство с экспертом

06.40 – Как найти хорошего специалиста-психиатра?

09.59 – Антидепрессанты. Как работают психотерапия и медикаменты вместе?

14.54 – Типы депрессий.

20.55 – Надо ли после тяжелой травмы или горя сразу обращаться к психиатру, минуя другие виды помощи?

25.50 – Симптомы, при которых ставится диагноз «депрессия».

28.11 – Онлайн-тесты для самостоятельной предварительной оценки депрессивных состояний. Как диагностируют депрессию врачи?

30.40 – Лабораторные анализы и диагностика депрессии. Почему врач не всегда отправляет на сдачу анализов?

35:50 – Всегда ли депрессия сопровождается суицидальными мыслями?

39:58 – Как психиатры работают с депрессией? Отсутствие эмпатии в психиатрии – это миф?

Nov 23, 202045:33
Разговор с суицидологом Ольгой Калашниковой

Разговор с суицидологом Ольгой Калашниковой

Подкаст с Ольгой Калашниковой, психологом, одним из ключевых специалистов по суицидологии в России, получился глубоким по смыслу и практичным по существу. Всё, что говорит Ольга, можно использовать в жизни. Многие подписчики спрашивали эксперта через нашу платформу, как увидеть, что близкому человеку плохо, как распознать у ребёнка подавленность или предсуицидальное состояние. Мы очень рекомендуем этот подкаст родителям; Ольга рассказывает о том, как можно помочь ребёнку создать эмоциональный щит от суицидальных мыслей с младенчества, а также, как восполнить ресурс эмоциональной защиты во взрослом возрасте. Здесь вы найдёте ответы. Этот подкаст актуален не только для людей на грани, он актуален для всех. Особенно сейчас, когда привычный мир оказался хрупким и ненадежным. Сейчас самое время найти опору внутри себя; Ольга рассказывает, как это сделать.

Oct 24, 202001:40:47
Жизнь после попытки суицида. История Саши

Жизнь после попытки суицида. История Саши

В постсоветском пространстве долгое время считали, что после школы надо обязательно получить высшее образование. Примерная и усердная девушка Саша поступила в институт, но через какое-то время поняла, что это не её. Проблемы нахлынули, потерялась точка опоры, и Саша, проглотила таблетки, запив их большим количеством алкоголя. Девушке была оказана медицинская помощь, и она выжила. Этот эпизод больше не вспоминался в семье; жизнь вернулась в прежнее русло.

Сегодня, Саша – мама, она стала задумываться о влиянии этого эпизода на свою жизнь, о своих реакциях, посмотрела на ситуацию новым, осознанным взглядом.

Oct 13, 202057:14
Survivor suicide loss. История Наташи Ремиш

Survivor suicide loss. История Наташи Ремиш

Сначала приходят шок и непонимание. Вопрос "Почему?" повисает в воздухе, мы ищем виноватых, впадаем в отчаяние, у нас опускаются руки и потом, ядовитым плющом, внутри разрастается стыд. В семье Наташи Ремиш произошло два суицида. С добровольным уходом из жизни бабушки Наташа столкнулась, будучи девятилетней девочкой, и, второй раз, она оказалась перед лицом самоубийства во взрослом возрасте. В своей истории Наташа рассказывает, как прожить потерю, какие этапы проходит человек, столкнувшийся с суицидом близкого, как подобрать правильные слова для поддержки и как найти в себе силы жить дальше.

*Survivor suicide loss - выжившие после потери родственников в результате суицида

*В подкасте не очень хороший звук, мы записывали на улице, специально для записи мы ездили в Амстердам. Искренне просим прощения у наших слушателей.

Sep 22, 202055:20
Разводы. Помощь адвоката

Разводы. Помощь адвоката

Многие проблемы в процессе развода возникают из-за недомолвок сторон и незнания своих прав. Что нужно сделать? Встретиться с хорошим специалистом, договориться между собой и, самое главное, эти договоренности написать на бумаге. Медиатор и адвокат Марина Мастинская рассказала, как решать основные вопросы с имуществом, жилплощадью, алиментами и детьми. Избежать мешанину из обид и разногласий возможно, если следовать правилам. Читайте внимательно, что написано мелким шрифтом в договоре!

Aug 19, 202039:54
Брак, разводы, семья и секс на Кавказе. Разговор с психологом Нигиной Абаевой. Часть II

Брак, разводы, семья и секс на Кавказе. Разговор с психологом Нигиной Абаевой. Часть II

В первой части подкаста мы спросили эксперта Нигину Абаеву о том, как традиция вступает в противоречие с современностью и какие проблемы возникают у молодых людей, выросших в консервативных семейных системах.
Во второй части мы попробовали подобрать ключи, полезные инструменты взаимодействия для тех, кто вынужден существовать в этом противоречии, для тех, кто стремится выбрать себя, а не безжизненный сценарий обесценивания и манипуляций.
Jul 27, 202001:10:48
Задушевный разговор о рецепте спокойного развода с экспертом Галиной Шенкман

Задушевный разговор о рецепте спокойного развода с экспертом Галиной Шенкман

Мы поговорили с Галиной Шенкман, системным семейным психологом, сопровождающим бракоразводные процессы. Отключить соцсети, перестать отвечать на звонки и т.д. - это сложная и ответственная часть, о которой мы часто забываем, оказывается очень важна. В подкасте собраны практические советы от Галины Шенкман, женщины ровно и достойно пережившей развод и помогающей сейчас другим, кто оказался в такой ситуации. Этот подкаст получился уютным и добрым, и, надеемся, принесёт всем, кому нужно, утешение и восстановление душевного равновесия, когда, казалось бы, силы уже на исходе.
Jul 14, 202001:04:25
Мифы и реальность семейной жизни. Разговор с экспертом Анной

Мифы и реальность семейной жизни. Разговор с экспертом Анной

Развод – это ответственный и болезненный процесс. Иногда необходимый для того, чтобы сохранить самое ценное, что у нас есть - себя. Люди обычно боятся выяснять отношения, разбираться в ситуации и, в конце концов, нуждаются в медиаторе. С экспертом Аней мы поговорили про встречу двух людей, о мифе «счастливого брака», о влиянии развода на мужчину и женщину, про взрослых детей, переживших развод родителей, о важности поддержки близких. Когда следует перестать «решать проблему» и уйти? Как сохранить эмоциональную безопасность?
Jun 27, 202001:25:13
Брак, разводы, семья и секс на Кавказе. Разговор с психологом Нигиной Абаевой.

Брак, разводы, семья и секс на Кавказе. Разговор с психологом Нигиной Абаевой.

Интимная жизнь, слабости и семейные конфликты — это щекотливые вопросы, которые тщательно затираются на Кавказе, стыдливость — культурная норма, но парадокс! Все про всех всё знают.
В первой части подкаста с экспертом по кавказской теме — Нигиной Абаевой мы вытащили на свет острые моменты, поговорили о сплетнях, об устройстве кавказской семьи, самоощущении женщины.
Нигина — редкий и высококвалифицированный специалист, и мы решили записать вторую практическую часть подкаста с целью помочь каждой, кто в этом нуждается. Дорогие, у вас есть шанс задать Нигине наболевшие вопросы, вывести из тени животрепещущие проблемы, которые затрагивают именно вас. Пространство "Вслух" - безопасное. Мы гарантируем сохранить ваше имя в тайне; пишите нам на мейл, в директ, с анонимных страниц. Главное, задайте ваш вопрос.
Jun 18, 202050:45
Разводы после эмоционального и психологического насилия. Подкаст с Зарой Арутюнян

Разводы после эмоционального и психологического насилия. Подкаст с Зарой Арутюнян

Любовь с первого взгляда - это романтично? С самого начала вы понимаете друг друга с полуслова, он готов на тебе жениться, твои друзья его обожают, проходит неделя и вы уже живете вместе, пара месяцев - вы женитесь, а через год у вас появляются дети. Половина таких быстротечных отношений заканчивается тем, что через год вас затягивает в липкую паутину - в слёзы, подавленность, отсутсвие сил, появляется ощущение, что мир ограничивается только одним человеком. Психологическое и эмоциональное насилие, коварные, с трудом отслеживаемые проблемы, - бич нашего общества. О них стыдно говорить, а надо бы кричать.
Зара Арутюнян, медиатор в разводах и психолог, мать троих дочерей, рассказывает о маркерах насилия, подводных камнях "безудержной страсти" и ранних браках, которые приводят к разводам.
Jun 08, 202001:10:27
Вслух о расстройствах пищевого поведения

Вслух о расстройствах пищевого поведения

Тема РПП получилась большой, вместе с вами мы постоянно узнавали что-то новое; в какой-то момент она словно продолжила жить независимо от нас.
Подкаст с экспертом Аней был записан давно. Он получился настолько глубоким и обширным, что мы понимали - его время ещё не пришло. Сейчас же, после того, как тема РПП была рассмотрена со всех сторон, мы возвращаемся вместе с вами к этому подкасту.
Он завершает нашу тему и раскрывает, что самое важное - то, с чего все изменения начинаются - это любовь к себе ❤
May 07, 202001:23:25
Отношения с большим телом. История Насти

Отношения с большим телом. История Насти

История девушки, которую цифры на весах не ограничивают в наслаждении и радости жизни в том теле, какое оно есть.
Наша новая героиня - Настя (ведущая телеграм-канала Body That Matters) - рассказывает об отношениях со своим телом, о том, как стала спокойно, без стыда есть на людях, смотреть на себя в зеркало с удовольствием и двигаться себе в радость.
Этот подкаст посвящен всем, кто стремится выйти из-под травматического гнета диет и найти освобождение от постоянного контроля питания.
Apr 29, 202001:35:04
Психопрофилактика в условиях самоизоляции. Разговор с Марией Голяевой

Психопрофилактика в условиях самоизоляции. Разговор с Марией Голяевой

Коронавирус и информационная пандемия навязали свои правила. Планы рушатся, жизненные стратегии меняются, а напряжение растет. О том, как сохранить ощущение безопасности, комфортно чувствовать себя в новой реальности и выйти из самоизоляции с минимальными психологическими потерями, мы поговорили с кризисным психологом Марией Голяевой, практиковавшей в МЧС.
Apr 18, 202042:30
Светлана Бронникова. Расстройства пищевого поведения

Светлана Бронникова. Расстройства пищевого поведения

Когда мы начали исследовать расстройства пищевого поведения, мы поняли, что наша главная мечта - записать подкаст с одним из главных экспертов в этой теме - Светланой Бронниковой.
Светлана - практикующий психолог и терапевт, преподает и работает в Голландии. Казалось бы, нашей мечте непросто было осуществиться. Тем не менее, каждая героиня, с которой мы встречались в рамках темы РПП, говорила про книгу Светланы "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" и о том влиянии, которое эта книга на них оказала.
Мы поняли, что обязательно запишем со Светланой Бронниковой, возможно не один подкаст. Нам уже удалось пообщаться со Светланой и мы очень надеемся, что этот подкаст - это только начало и разговор продолжится.
Предлагаем послушать очень ценную запись и надеемся, что в ней вы услышите ответы на свои вопросы.

Просим прощения за плохой звук в подкасте. Из-за пандемии мы не смогли выехать в Голландию, поэтому записывали телефонный разговор.
Apr 02, 202058:21
Расстройства пищевого поведения. История Юли

Расстройства пищевого поведения. История Юли

Юля семь лет боролась с анорексией и компульсивным перееданием. Сегодня она поделилась своей историей с нами. Юля научилась прислушиваться к своему телу и эмоциям, научилась осознанно и бережно принимать себя.
Контроль, режим, гонка... как из этого выйти?
Юля нашла, где клубок проблем начал запутываться; строгая мама - классный руководитель, синдром отличницы, всё, то, что делало её "хорошей девочкой" для всех остальных и врагом для самой себя.
Mar 05, 202001:23:45
Расстройства пищевого поведения. История Ольги

Расстройства пищевого поведения. История Ольги

Тема РПП всколыхнула волну противоречий и волнений внутри нас и, судя по комментариям, и вас.
Обсуждая с нашими экспертами и героинями эту тему, мы снова приходили к распознаванию эмоций и... к любви к себе.
Прекрасная Ольга, специалист по работе с ограничивающими убеждениями и преподаватель техники Access Bars*, рассказала о компульсивных перееданиях в своей жизни, и поделилась массой лайфхаков, как можно с этим справиться.
Про «квест», ведущий к пониманию себя, связь с телом и способность играть, даже когда все беспросветно, рассказывает Ольга.
Мы надеемся, что ее опыт откликнется многим из вас.
С любовью, «Вслух».

*Access Bars - методика решения проблем с помощью воздействия на 32 энергетические точки на голове.
Feb 12, 202001:15:30
По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть II

По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть II

Как улучшить качество жизни здесь и сейчас? Легко ли жить, работая над собой, "сонастраивая" эмоциональный интеллект с окружающим пространством?

Вторая часть подкаста получилась прикладной; Артур, Гия и Шерали поговорили, как работать с неизбежным в каждой семье беспокойством, привычными опасениями и о том, что же такое феномен измены и почему мы с ним часто сталкиваемся в современном обществе.
Dec 23, 201901:08:34
По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть I

По-мужски об эмоциональном интеллекте. Часть I

На первый взгляд может показаться, что мы освещаем круг тем, которые интересуют исключительно женщин. Неужели эмоциональный климат семьи или ближайшего окружения беспокоит только женскую часть человечества?
Наши мужья, которые сами уже давно (или сравнительно недавно) стали отцами, обсудили тему эмоционального интеллекта. Получился глубокий, откровенный, затрагивающий личный опыт, разговор трёх мужчин, которым не всё равно. Голоса интервьюеров плохо слышны, изначально мы, вообще, хотели убрать вопросы, но по ходу работы над подкастом, стало понятно, что они сформулированы так, что обязательно откликнутся каждому, кто послушает этот подкаст. Мы попросили наших мужей озвучить все самые «некрасивые» и «неудобные» вопросы, которые мог бы задать некий мужчина из вашего или нашего окружения. Вокруг темы «По-мужски об эмоциональном интеллекте» собралось трое уникальных, талантливых и чутких людей – Артур, Гия и Шерали; они поговорили о дочерях, взаимоотношениях в паре, стереотипах кавказского менталитета и российском невротическом наследии.
Dec 19, 201954:53
Про эмоциональный интеллект с Наталией Преслер. Инструкция по применению

Про эмоциональный интеллект с Наталией Преслер. Инструкция по применению

Зачастую эмоции переполняют нас, они спутываются в клубок, в них сложно разобраться. Кажется, что проще их подавить, забыть и переключиться; так мы и делаем, поскольку опасаемся задеть или быть задетыми другими. В этом состоянии нам непросто спокойно взаимодействовать с окружающими. Представьте себе кастрюлю, в которой под крышкой бурлит кипящая вода, она уже почти выплескивается. Нужно срочно убавить огонь на плите или приподнять крышку. Выпустить пар, дать себе выдохнуть. Наша эксперт, сертифицированный психолог Наталия Преслер рассказывает о методах управления эмоциями; многие из них наглядны и понятны как взрослым, так и детям.
Nov 30, 201901:26:07
Вслух об эмоциональном интеллекте

Вслух об эмоциональном интеллекте

Эмоциональный интеллект есть у любого человека, и развивать его возможно в любом возрасте. Для этого нужны достаточная мотивация и немного терпения.
Если аппарат эмоционального интеллекта оказался порушенным, а в нашем обществе так часто случается, то сейчас есть целый ряд инструментов для его восстановления.
Наш эксперт Аня рассказала об ЭИ с точки зрения психологии, о том, как он работает и как можно себе помочь освоиться с ЭИ, принять негативные и позитивные чувства, особенно, если эти естественные эмоции вызывают отторжение, дискомфорт или неловкость.
В нашем разговоре мы, как и обычно, много времени уделили детям и воспитанию, но не забыли и про нас - взрослых.
Nov 23, 201901:20:28
Эмоциональный интеллект в жизни и бизнесе. Разговор с Шерали

Эмоциональный интеллект в жизни и бизнесе. Разговор с Шерали

В современном мире эмоциональный интеллект ценится выше, чем IQ. Способность распознавать свои и чужие эмоции совсем скоро будет гораздо важнее, чем решать матрицы. Благодаря ресурсной странице нашего большого друга и будущего эксперта "Вслух" - Натальи Ремиш, мы узнали, что её муж Шерали, консультант для стартапов, очень хорошо осведомлен об эмоциональном интеллекте.
Шерали понял, что бизнес без привлечения ЭИ не приносит долгожданного результата. Математический гений может написать крутую модель, но сама по себе она работать не будет, если люди в процессе запуска бизнеса не понимают друг друга на эмоциональном уровне. Конечно, ЭИ охватывает не только бизнес-сферу, но и другие области нашей жизни: личные, семейные, рабочие взаимоотношения и тд.
Мы спросили Шерали как выстраивать свою жизнь осознанно, ориентируясь на ЭИ.

В подкасте не очень хороший звук, мы записывали на улице. Искренне просим прощения у наших слушателей.
Oct 29, 201901:21:06
О домашнем насилии. История возвращения к себе

О домашнем насилии. История возвращения к себе

Когда слушаешь героиню истории о домашнем насилии и мысли не возникает, что эта чудесная, умная девушка с солнечным смехом, ныне счастливая в браке, когда-то пережила ад. Ад отчуждения, осуждения, физической боли, чувства вины, потери самой себя. В подкасте нет ужасных подробностей, нет чернухи и нагнетания. В нём есть глубокие размышления и выход.
Здесь есть ответы на вопросы: «Как женщина оказывается в такой ситуации? Как вести себя близким и знакомым жертвы?»
Из кошмара можно вернуться в жизнь обновлённым, цельным, чутким и придти к счастью, не потеряв доверие к миру.
Подкаст рекомендуется к прослушиванию всем, кто когда-либо задавался вопросом: «Почему она от него не ушла?»
Oct 18, 201901:27:36
Вслух о домашнем насилии

Вслух о домашнем насилии

Подкаст «Вслух о домашнем насилии» напомнил нам о миссии проекта; важно говорить и передавать информацию дальше, это может спасти жизнь. Нельзя заметать под ковёр или ждать пока «само пройдёт». Подкаст получился глубже, чем наши вопросы. Как и подкаст «Вслух о любви к себе», он охватывает фундаментальные вопросы самоощущения человека в современном обществе. Даже те, кто напрямую не сталкивался с проблемой насилия, найдут здесь ответы на свои вопросы. Эта тема вскрыла множество других, иногда философских, иногда практических, важных для каждого, кто стремится к осознанной жизни.
Социальное решение проблемы домашнего насилия начинается с огласки, а излечение этого недуга, которым болеет наше общество, — с правильной постановки диагноза. Наш эксперт Аня отвечает на вопросы — когда и почему начинается домашнее насилие, — описывает симптомы и рассказывает как помочь себе или другому. Выход из мирка, где совершается насилие, в Мир — есть, надо просто открыть дверь.
Sep 26, 201901:23:25
Вслух: обратная сторона взаимоотношений матери и дочери. Часть 2

Вслух: обратная сторона взаимоотношений матери и дочери. Часть 2

Так получилось, что наш разговор с Евгений Богдановой оказался глубоким и глобальным. Вместо одной большой темы "Мама и дочь" мы охватили целый пласт вопросов, которые неожиданно для нас, стали логичным продолжением изначальной темы. Недаром говорят: "Мы родом из детства".
Во второй части подкаста "Обратная сторона взаимоотношений матери и дочери" вы услышите про то, как у "нелюбимых" дочерей могут сложиться отношения со свекровью, мы поговорили о роли токсичной бабушки, нарциссах и других тенях, окружающих взрослого ребёнка, с запертыми внутри детскими травмами.
Aug 18, 201950:45