Đọc Để Học Cho Đến Chết

Bạn thân của bạn có số đo 3 vòng đều quá cỡ, và bạn yêu mến chị ấy vì cốt cách và sự chân thành. Tuy vậy bạn ghét bản thân mình vì cái bụng to, cặp đùi to và cặp mông nhỏ, ghét đến mức bạn bỏ đói nó trong nhiều ngày. Đây chỉ là một trong những tình huống mà theo mình là Phán Xét bản thân quá mức và bao dung với nó chưa đủ. Bạn có muốn bắt đầu thay đổi?

Vitamin B3 (Niacin) - Sinh tố của biến dưỡng chất đạm

Vitamin B2 (Riboflavin) - sinh tố tạo năng lượng

Vitamin B1 (Thiamin) - sinh tố của bắp thịt và thần kinh

Vitamin K - Sinh tố cầm máu

Vitamin E - sinh tố bảo vệ tế bào

Vitamin D - sinh tố kiến tạo xương

Cùng tìm hiểu về chất oxy hóa, cũng như là chất chống oxy hóa để biết thêm về những gì chúng ta đang tiếp xúc và sử dụng. Mình tin rằng việc hiểu về các nhân tố này sẽ giúp chúng ta có lựa chọn sáng suốt hơn trong việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe.

Bạn ơi, cho dù ta giỏi đến đâu, xung quanh ta cũng vẫn có những người để ta học hỏi. Mình vẫn vậy, vẫn khao khát học đến khi nhắm mắt xuôi tay, mình định học lễ trước, rồi học văn. Nhưng rồi tham quá, mình học lẫn lộn. Nhưng tựu chung thì mình hạnh phúc vì được sống và được học.

Cho dù bạn bận, chỉ cần áp dụng cách làm trong này của mình, đảm bảo bạn sẽ tận hưởng cảm giác viết nhật ký mỗi ngày, điều mà sau này bạn sẽ rất biết ơn khi đọc lại.

Chuỗi podcast dinh dưỡng của Trường

Có một cách này (no bullshit) sẽ khiến bạn hạnh phúc ngay lập tức. Quào! Bạn có muốn thử?