Skip to main content
Мы не договорили!

Мы не договорили!

By Саша и Катя

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами и жизнью.
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
Spotify Logo
TuneIn Logo
Currently playing episode

«Идея простой жизни»: FOMO, JOMO и Минимализм

Мы не договорили!Aug 20, 2019

00:00
44:24
Окей, гугл: что такое счастье? Или каждому по смыслу в новом году

Окей, гугл: что такое счастье? Или каждому по смыслу в новом году

Счастья, здоровья и... стоп. Так а что делает нас счастливыми?

В преддверии нового года мы поговорили о счастье, смысле и наполненности с Сашей Янкелевичем – терапевтом и «буддистом» на полставочки. Что же такое счастье и из чего оно складывается? Как менялось его понимание от древней Греции до индустриализации и общества потребления? Мы – первое поколение, которому широко доступна терапия. И которое может свернуть с наезженных поколенческих рельс ожиданий за персональным счастьем.

О том, почему структурные изменения — это долго, марафоны счастья – не вызывают никаких реакций, а будущее хорошего самочувствия за нозальными спреями — в большом разговоре с Сашей.

Пожелание на 2022: перестать п*здить себя и наслаждаться. Жизнью, а не суррогатами. С наступающим!

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon
Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Dec 27, 202152:09
Вы что, с итогами года? Умоляяяю
Dec 14, 202134:44
Отдых: как подружиться с паузами. Тревожностью и высокочувствительностью

Отдых: как подружиться с паузами. Тревожностью и высокочувствительностью

Партнёр этого эпизода – проект против домашнего насилия «Мысли по-новому».

Достаточно ли современному человеку пройти диджитал-детокс или съездить на випасану, чтобы полноценно отдохнуть? Или же стоит интегрировать отдых в свой каждый день, хотя бы маленькими долями: позалипать на растения, выйти на прогулку, отписаться от потока тг-новостей.

Мы поговорили с Асей Сосковой (@asyasoskova_coach) — коучем, эмбодимент фасилитатором, инструктором практик осознанности и консультантом по организационному развитию. О том, как выбрать свой темп и стиль жизни между достигаторством и slow life. Почему 2020 усилил тревожность, и как дальше в этом мире жить ВЧЛам (высокочувствительеым людям). Спойлер: живём здесь хорошо.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon
Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Nov 30, 202101:01:15
Успешный успех? Галя, отмена! Карьерный консультант о понятии внутреннего счастья

Успешный успех? Галя, отмена! Карьерный консультант о понятии внутреннего счастья

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Как опираться на внутренние желания, а не внешний инстаграм? Кто придумал успешный успех и почему мы так рьяно его хотели, а потом возненавидели? Как менталитет формирует установки learner-а или лузера и как забыть о призвании и разрешить себе ошибаться в мире капитализма?

О профессиональной идентичности, понятии внутреннего счастья, HR-брендах и почему со всеми нами всё ок — в этом большом выпуске с карьерным консультантом Юлией Санниковой. Юлин инстаграм — @career_stories_yulia.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon
Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Nov 16, 202149:16
«Но ты уже взрослый, всё очень непросто». О взрослении с Олесей Берген

«Но ты уже взрослый, всё очень непросто». О взрослении с Олесей Берген

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Что такое взрослость в 2021-м? Есть ли какие-то рамки или обряд «инициации», после которого мы раз и навсегда понимаем, что детство и юность закончились?

Возможно, взрослый человек – это тот, который как раз может осознавать и быть в гармоничном контакте со своей детской частью? И это совсем не про тайтлы, успешный успех и формальный возраст.

В этом выпуске мы говорим с Олесей Берген – психотерапевтом и автором блога «Без тревог» о том, как в современном мире быть взрослым, что это значит и как строить те самые взрослые отношения с окружающим миром, партнёром и собой.

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: https://bit.ly/whf-patreon
Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Oct 26, 202151:37
«Запретите ромкомы!» Феминистка и психотерапевт о том, как ромкомы портят нам реальные отношения

«Запретите ромкомы!» Феминистка и психотерапевт о том, как ромкомы портят нам реальные отношения

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Американская ассоциация психологов ещё в 2014 доказала, что ромкомы формируют у людей неправильные представления о мире и дают ложные ожидания (исследование туть). Хочется добавить ещё и про порно. Но что поменялось за эти годы? Мы всё так же ждём, что Адам Драйвер прибежит к нам с голым торсом с кастрюлькой домашнего бульона, когда его девушка больна. А Жади и Лукас из Клона после 20 лет невротического ожидания каааак заживут счастливую жизнь, а не пошлют друг друга подальше, нырнув в быт.

В 1-м выпуске 7-го сезона рассуждаем, как отделить свои нереалистичные ожидания от реального человека, научиться распознавать потребности и говорить про них партнёру. Почти, как в сериале Sex Education, но ему в этом выпуске тоже досталось.

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: https://bit.ly/whf-patreon
Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Oct 11, 202147:02
Аааооо! «Мы не договорили!» возвращается с 7-м сезоном 🙋🏻‍♀️🙋‍♂️
Oct 06, 202101:58
«Контролирую не мир, а свой шкафчик»: о себе среди новостей

«Контролирую не мир, а свой шкафчик»: о себе среди новостей

Сегодня вашему вниманию последний эпизод 6-го сезона. И уходим в лето! А пока на целых 45 минут расскажем о том, что такое долговременные последствия стресса и как с ними справляться. Особенно, если живёшь в Беларуси в 2021-м и стресс тут стал новым химическим элементом в пространстве.

Разбираемся, как опираться на себя в период, когда очень хочется опереться на какого-то «другого взрослого». Сто раз ссылаемся на Медузу, пробираемся сквозь непонятно откуда взявшуюся вину и стыд, как будто заниматься собой — порочно. Искореняем фигуры Жанны Дарк и разрешаем себе просто жить. А если заносит — прикладываем слова Екатерины Шульман, как подорожник. И наши тоже можно 🧡

Материалы, которые упоминаем в выпуске:
Статья на Blueprint: https://theblueprint.ru/beauty/wellness/post-pandemijnyj-stress
Аптечка белоруса: https://www.instagram.com/p/CPSe-jcpBCj
Интервью с научными сотрудниками у Шихман, на которое ссылался Саша: https://youtu.be/TMpTaCzbDOQ
Пост про "искать взрослого" у vetkadrakon: https://www.instagram.com/p/CPS8meYHxGM
Текст от Медузы про то, как выжить в новостях: https://meduza.io/feature/2021/05/30/vokrug-sploshnaya-bol-i-nespravedlivost-kak-ne-soyti-s-uma-ot-novostey
Пост Екатерины Шульман: https://www.instagram.com/p/CPRAJ7oMeem

И ещё 101 ссылка, но мы — всё.

Jun 01, 202144:37
Как выжатый лимон: вы не одни выгораете прямо сейчас
May 24, 202112:03
«Хорошие/плохие» чувства и немного про антидепрессанты
May 20, 202118:37
Не баг, а фича: почему эволюция оставила нам чувства

Не баг, а фича: почему эволюция оставила нам чувства

Почему в человеческой жизни так много душевных страданий. Отличный вопрос, который часто приводит к выводу, что психические расстройства — настоящий бич нашего биологического вида. Оказалось, что это может быть не багом, а фичей.

В этом выпуске Саша читает и делится своими выводами из книги о том, как эволюционировали наши чувства и почему они до сих пор остались с нами. А ведь даже в Древней Греции считали, что эмоции — лишь преграда на пути к чистому мышлению. Кажется, это всё-таки не так.

Спасибо издательству «Альпина нон-фикшн» за книгу «Хорошие плохие чувства» от Рэндольфа Несси: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-675963/

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com. И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

May 04, 202116:01
Как соцсети и телефон забрали у нас скуку?

Как соцсети и телефон забрали у нас скуку?

Если верить Майклу Харрису, мы — последнее поколение, которое помнит жизнь без интернета. Как соцсети изменили нас, наше общение и привычки?

Большие экраны стали маленькими, но всё так же борются за наше внимание. Мы считаем, что относиться к этому стоит, как к инструменту: не забывать, что реальная жизнь требует не механических свайпов, а осознанных действий. Как быть близкими в суррогате близости (вайлдвебе) — разбираемся в этом выпуске.

Книга «Похвалите меня» от Крейга Инглиш и Джеймса Рапсона, вышедшая в издательстве «Альпина Паблишер»: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-659890/

Книга «Со всеми и ни с кем» от МИФ: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/konec-odinochestva/

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com.
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

Apr 26, 202127:36
Аристотель против личного бренда: находим здоровую альтернативу

Аристотель против личного бренда: находим здоровую альтернативу

Настали времена личного бренда в каждый дом? Мы решили поставить на паузу продажу своей души по методу пылесосов Кирби и прочесть колонку о том, какая может быть альтернатива. Кратко говоря: она есть и находится недалеко.

Новая тема, которую начинаем разбирать на этой неделе, — социальные сети. В этом выпуске Саша разбирается с тем, какую замену можно найти личному бренду. И желательно с бережным отношением к себе. А уже на следующей неделе к обсуждению подключится и Катя!

Ссылка на статью: https://www.fastcompany.com/90385831/you-are-not-a-brand

Интервью с Анной Ривиной: https://www.youtube.com/watch?v=PTLPuCeH9Jo

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com.
И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

Apr 19, 202115:56
«Как войти в здоровые отношения? Никак». Лучший мотивационный выпуск от нас и терапевта

«Как войти в здоровые отношения? Никак». Лучший мотивационный выпуск от нас и терапевта

Партнёр этого эпизода — ZIGMUND.ONLINE, сервис онлайн психотерапии. Это платформа с инструментами управления занятиями, автоподбором, уведомлениями и встроенной системой платежей.

Чтобы вам было проще решиться, сервис предлагает для всех первые два занятия по цене одного. Для вас по промокоду NEDOGOVORILI 2 первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190₽. Узнайте больше на сайте: http://click.zigmund.online/mnd

Ну что ж... весна! А значит, мы как никогда ходим углубиться в тему отношений, одиночества, паттернов и ожиданий. Потому что человеку нужен человек, а подкасту — откликающаяся личная тема.

Сегодня у нас в гостях сертифицированный психолог Вероника Тихомирова, которая пояснит и за любовь, и за её отсутствие. Разбираем, как менялась культура отношений, почему в век тиндера союзы на века всё ещё возможны и как из общих понятий вычленять персональное.

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

Apr 12, 202128:56
Я без «серьёзных» отношений 5 лет и я жива. Мир дейтинга и 147 свиданий Хаковой

Я без «серьёзных» отношений 5 лет и я жива. Мир дейтинга и 147 свиданий Хаковой

На этой неделе Катя продолжает тему «одиночества» в мире пар. Почему идея о «стопроцентно разобраться с собой» — миф, и почему заходить в  ̶н̶е̶и̶д̶е̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶  отношения нам стоит, чтобы как раз понимать свои «социальные» стороны.

Конечно, хорошо при этом понимать или хотя бы задавать себе вопрос: а какие отношения мне нужны, чего я хочу? Не клеймя себя ожиданиями и нормами.

Делимся классной историей про тиндер в 60, задумываемся, а что же такое «серьёзные отношения» и как грустить, но идти дальше, если сначала ты познал их, а потом учишься дейтиться (а лучше заново знакомиться с собой) 5 лет. 

Ссылка на книжный клуб Шихман и 147 свиданий: https://www.youtube.com/watch?v=wIWFA8ERf4s

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: http://bit.ly/whf-patreon

В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

Apr 05, 202122:44
25 идей: меняем одиночество на диалог с собой

25 идей: меняем одиночество на диалог с собой

Партнёр этого эпизода — ZIGMUND.ONLINE, сервис онлайн психотерапии. Это платформа с инструментами управления занятиями, автоподбором, уведомлениями и встроенной системой платежей.

Чтобы вам было проще решиться, сервис предлагает для всех первые два занятия по цене одного. Для вас по промокоду NEDOGOVORILI два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190₽. Узнайте больше на сайте: ZIGMUND.ONLINE

На этой неделе открываем новую тему — одиночество. Саша и Катя не ходили далеко, а взяли свои переживания и начали её изучать. Саша начал с блогпоста от Нила Стросса, автора книги «Правда: неудобная книга об отношениях».

Настроить внутренний диалог с собой или перестать давать другим нажимать на свои кнопки? Становиться лучшим человеком или сделать отношения с собой ещё лучше? Выясняли, что с этим делать, в этом выпуске.

Ссылка на блогпост: https://www.neilstrauss.com/advice/is-my-relationship-working/

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

Mar 29, 202114:44
Тело и телесность: говорим с Асей Сосковой и Настей Грабович

Тело и телесность: говорим с Асей Сосковой и Настей Грабович

Партнёр этого эпизода — итальянский бренд Tezenis.

И их новая базовая коллекция нижнего белья из переработанного кружева: экологичная и комфортная! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее: http://bit.ly/2OQ3Mj7

Что если тело — это просто тело? Оно не обязано быть идеальным, ретушированным и 24/7 бодрым и образцовым. Всё, что нам нужно – это любить и уважать его номинально. Но это бывает сложно.

Откуда в нас берётся стыд, неловкость, желание спрятать совершенно естественный целлюлит или естественного себя? Как менялось отношение к телу со временем, как в возвращении контакта с собой помогает эмбодимент и почему общественные бани круче фильтрованного инстаграма?

Об этом и не только в этом выпуске расскажут Ася Соскова, эмбодимент-фасилитатор и коуч (@asyasoskova_coach).

И Настя Грабович, создательница проекта Телозамес (@grabovich_nastya).

Статья на Wonderzine «Голые и смешные» : https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/217445-naked

Книга «Тело Дрянь»: https://ru.bookmate.com/books/LGAVxO6j

Подписывайтесь на наш инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

Кидайте рублик на патреон: https://www.patreon.com/wehaventfinished

За обложку к выпуску спасибо Яне Галушкиной (@galushata)!

Mar 23, 202157:02
От нелюбви к нюдсам: как работают над любовью к своему телу
Mar 08, 202111:32
Общественные изменения: как нам жить
Mar 01, 202122:38
Окей, Пинкер, почему мы стали гуманнее и лучше?

Окей, Пинкер, почему мы стали гуманнее и лучше?

Саша ушёл в сольное плавание! Не переживайте, уже в следующем выпуске Катя вернётся на борт и захватит с собой комментарий от гостя. А пока Саша пошёл в отрыв по своей библиотеке и попытался пересказать книгу в 1600 страниц (и 950 в печатном виде) за 10 минут. В этот раз искали источники по теме «общественные изменения и как в них жить».

Краткий вывод: количество насилия снижается в том числе потому что мы все молодцы. И напоследок Саша собрал несколько советов и выводов о том, почему стоит говорить о ментальном здоровье в сложные общественные времена.

Спасибо издательству «Альпина нон-фикшн» за книгу «Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше» от Стивена Пинкера.

Статья с Ириной Макаровой: https://www.hse.ru/our/news/310631762.html

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast
И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon

В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

Feb 23, 202112:35
Трейлер 6-го сезона

Трейлер 6-го сезона

Feb 16, 202101:37
2020: ну всё! Вспоминаем главное и не бичуем год
Dec 29, 202025:05
Люби меня люби: что мы знаем про отношения

Люби меня люби: что мы знаем про отношения

Что мы знаем об отношениях? Как меняется любовь к другим людям и себе с течением времени? Окей ли не быть в долгосрочных отношениях, выбирать полигамию или вообще практиковать осознанное одиночество?

Партнёр этого эпизода — подкаст нашей коллеги «Куда бежишь?» Он про то, как наконец отдохнуть и структурировать свою жизнь, а не бежать за успешным успехом. Подробнее здесь: https://taplink.cc/lollisin

В этом эпизоде обсуждаем почему нам так нравится тешиться призраками бывших и как мы все страдаем от конвенциональных требований к красоте и ролям в паре. В общем, в выпуске насыщенно и горячо.

Ссылки, которые упоминаем в эпизоде:

Пост от Нила Стросса про 25 истин в отношениях: https://www.neilstrauss.com/advice/is-my-relationship-working/

Пост в телеграм-канале Unmental: https://t.me/unmental/422

Книга Полины Аронсон: https://ru.bookmate.com/books/LnH6gskV

Следи за обновлениями в нашем Инстаграме — @whfpodcast

И пиши свою обратную связь в телеграм-бот: t.me/nedogovorilibot

Скоро встретимся!

Nov 10, 202033:38
Пойду поработаю: меняем своё внимание на деньги

Пойду поработаю: меняем своё внимание на деньги

Есть вещи, которые можно обсуждать бесконечно: стоит ли дружить с бывшими, что происходит с миром в 2020 и как сохранить баланс между работой и отдыхом, при этом хорошо зарабатывая.

Партнёр этого эпизода — «смарт-часы» HUAWEI Watch Fit. Узнайте больше о продукте по ссылке: https://consumer.huawei.com/by/wearables/watch-fit/

Пытаемся разобраться в теме работы благодаря нашим слушателям: 3 потрясающих истории о разнице поколений, страхе перемен, поиске своего места и «быстром» чуде из Японии, когда выбрал свою карьеру, а не ожидания других.

Ссылки, которые упоминаем в выпуске:

Колонка Оли Полищук, как сравнение себя с другими мешает работать: https://www.forbes.ru/profile/381849-olga-polishchuk

Альбина Ицхоки про поиск себя в силикон воллей, Нетфликс и материнство: https://youtu.be/u7WHEpiRHdw

Важные годы за 15 минут: https://briefly.ru/meg_jay/vazhnye_gody/

Официальный аккаунт HUAWEI в Инстаграме: @huaweimobileby

Наш Инстаграм – @whfpodcast

Присылай свои рассказы и вопросы про отношения и ментальное здоровье в телеграм-бот: t.me/nedogovorilibot

✊ И поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

Nov 03, 202038:17
Образование: плачь, плачь, танцуй, танцуй
Oct 20, 202033:57
ЗдорОво жить: как дожить до пенсии в новом мире

ЗдорОво жить: как дожить до пенсии в новом мире

Это не тост, а тема нашего нового выпуска. Катя и Саша разыскивают у себя седину и спокойно принимают осеннее похрустывание суставов.

✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

Как мы относились к своему здоровью в 18 и что думаем о нём сейчас? Почему важно не загоняться одной психосоматикой, но и комплексно проверять состояние своего организма? Размышляем о долголетии и как не наплевательски относиться к своему телу и психике.

Присылайте свои рассказы и вопросы про здоровье в наш телеграм-бот: t.me/nedogovorilibot


Материалы из выпуска:

Долголетие: https://zeh.media/zhizn/dolgoletiye/4985307-kak-dolgo-zhit

School of Life: https://www.theschooloflife.com/


Ждём письма с идеями сотрудничества и отзывами на почту: dogovorilipodcast@gmail.com

И следи за нами в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental).

Oct 06, 202027:16
Эмоциональная зависимость? Каждый день!

Эмоциональная зависимость? Каждый день!

Сегодня мы говорим о зависимостях. Потому что одной в 2020-м не отделаешься...

Зависимость от 4G, социального одобрения, от работы, похвалы, золотистых ретриверов и даже пенного пива в баре. Как всегда, строим диалог на ваших историях.

✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

Присылайте свои рассказы и вопросы про здоровье в наш телеграм-бот: t.me/nedogovorilibot

Материалы, которые упоминаем в выпуске:

Документальный фильм BBC про социальные сети: https://www.bbc.com/russian/media-51815556

Книга «Похвалите меня»: https://www.ozon.ru/context/detail/id/27766217/

Статья про то, как пивовары страдают от депрессии: https://profibeer.ru/beer/pod-davleniem-pochemu-pivovary-i-barmeny-stradayut-ot-depressii/

Книга «Со всеми и ни с кем»: https://www.labirint.ru/reviews/goods/482608/

Ждём письма с идеями сотрудничества и отзывами на почту: dogovorilipodcast@gmail.com

И следи за нами в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental).

Sep 29, 202025:58
Можно начать с табуретки из ИКЕА: монолог про неприятие

Можно начать с табуретки из ИКЕА: монолог про неприятие

Sep 22, 202023:20
Большой выпуск: дружба и взрослые

Большой выпуск: дружба и взрослые

Если с другом вышел в путь, то подкаст будет на 25 минут длиннее обычного. 

✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

Сегодня Катя с Сашей говорят о дружбе. Думают про навязанную идею друзей со времен яслей/школьной скамьи: это всё-таки про реальность или редкую удачу? Про то, что такое быть в равноценной дружбе. И как жить, если твой друг оказался твоим начальником. 

Важный момент выпуска: про то, как дружить с человеком в депрессии или уязвлённом состоянии. Как заводить друзей, если на дворе 2020 с войнами и пандемией. И почему важно быть рядом и в горе, и радости. 

Инстаграм Жени — instagram.com/_shut_up_girl

Сейчас мы ждём ваши истории и вопросы про непринятие и ментальное здоровье. Присылайте их в телеграм-бот https://t.me/nedogovorilibot и на почту dogovorilipodcast@gmail.com.

Ждём письма с идеями сотрудничества и отзывами на почту: dogovorilipodcast@gmail.com

И следи за нами в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental).

Sep 15, 202043:03
Верить за что-то, а не против чего-то: говорим о вере

Верить за что-то, а не против чего-то: говорим о вере

Sep 08, 202028:05
Трейлер 5-го сезона: непрошеные советы и ваши голосовые
Aug 25, 202001:57
Мы не договорили: Катя и Саша отвечают на ваши вопросы

Мы не договорили: Катя и Саша отвечают на ваши вопросы

С умными людьми говорить приятно. Особенно, если это твой коллега.

Мы, создатели подкаста «Мы не договорили!», решили не оставаться в стороне и тоже чуть-чуть рассказать о себе и нашем проекте. Финал 4-го сезона под кодовым названием «авторы проектов в сфере ментального здоровья» таков: отвечаем на вопросы своих же слушателей и слушательниц!

Про то, почему только к 5-му сезону мы вспомнили про свои фамилии. Ностальгируем, как всё начиналось и размышляем, как сберечь себя, психику и отношения во время пандемии и предстоящих выборов. Про моногамность и полигамность, лидерство и умение видеть в каждом сильные и уязвимые стороны.

Партнёр эпизода — Алиса, которая живёт в Яндекс.Станции и Яндекс.Станции Мини. Промокод NEDOGOVORIL даёт скидку 500 руб для покупки «Алисы» на Beru.ru в РФ и 20 руб на 5element.by в Беларуси. Действует до конца августа!

Услышимся этим летом!

А пока пиши по поводу сотрудничества и с отзывами: dogovorilipodcast@gmail.com

✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

И следи за нами в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental).

Jun 30, 202029:54
Сперва роди: что такое быть вовлечённым отцом и где граница между личным и публичным

Сперва роди: что такое быть вовлечённым отцом и где граница между личным и публичным

У Меладзе было три реки, у современного отцовства – трое подкаст-мессий. Это Александр Борзенко, Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин. Российский ответ на образ Nordic Dads.

Партнёр эпизода – more.tv. Смотри новые эпизоды сериала «Чики» и другие сериалы на http://more.tv

О том, что такое быть вовлечённым папой, как меняются отношения с собственными родителями, когда у тебя появляется ребёнок и почему непрошенный совет «сперва роди» всё же работает – в нашем разговоре с Сашей и Вовой (Юру отпустили в поход).

Почему один ботинок на чаде вызывает у старой гвардии умиление, если этого ребёнка несёт папа, и осуждение — если это мама. А если у ребёнка ещё и носки заляпаны... Спойлер: не надо осуждать. Про то, как обидно, что отцы всегда немного на задворках общественного-привычного, но при этом – про искреннее восхищение жёнами, детьми, и честностью перед самим собой.

Подкаст ребят: https://apple.co/2YFJQA2

Пиши по поводу сотрудничества и с отзывами: dogovorilipodcast@gmail.com

✊ Поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

Следи за МНД в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental)

Jun 16, 202050:55
Стартап и свиданка: говорим с Аней про эмиграцию, selfpower из Сибири и байкот Дудя
May 26, 202049:13
Чай с психологом: говорим с Егором Егоровым про new-wave в терапии и неуловимую токсичность

Чай с психологом: говорим с Егором Егоровым про new-wave в терапии и неуловимую токсичность

Промокод NEDOGOVORIL даёт скидку в 300 руб для покупки Яндекс.Станции и Станции Мини на Маркетплейсе «Беру». Действует до конца августа, зона доставки – только РФ (пока :)).

Как работать в медиа, но заняться психологией. Быть лысым кубанским парнем, который становится Кэри Брэдшоу секс-подкастинга России.

Чем опасны отечественные звёзды психотерапии и почему само слово токсичность несёт в себе ещё больше токсичности, чем неаккуратный выпад в чью-либо сторону. Почему терапевты — не крутая картинка в инстаграме, а просто люди, которые укрощают своих тараканов и матерятся.

Всё это — в большом разговоре по клику плей.

Подкаст Егора о психологии: https://apple.co/2Ae1D92

Подкаст Егора и Кристины Вазовски о сексе: https://apple.co/3coB0wd

✊ Поддержать «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

По вопросам сотрудничества и для отзывов: dogovorilipodcast@gmail.com

Следи за «Мы не договорили!» в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental)

May 12, 202045:20
От перфекционизма к результату «Норм»: говорим с Дашей Черкудиновой и Настей Курганской

От перфекционизма к результату «Норм»: говорим с Дашей Черкудиновой и Настей Курганской

Apr 28, 202045:22
Не грози розовому худи: говорим с Гришей Тумановым о новой маскулинности

Не грози розовому худи: говорим с Гришей Тумановым о новой маскулинности

Если перепридумать Опру Уинфри, только от лица белого цисгендерного мужчины и про мужчин, им бы стал Гриша Туманов. Экс-редактор «Батенька, да вы трансформер» и теперешний подкастер.

Что общего между армянским батей и Печориным? Как сочетается между собой тайский бокс и тигровый пиджак? Почему «ну ты ж мужик» больше не антоним слова «я не вывожу»? Когда пацанский кодекс разрешил мужчинам чувствовать и зачем Бэтмену в 2020 пора немного подрасслабиться?

О кодексе новой маскулинности и тайной договорённости мам всего мира с союзом психоаналитиков о поставке клиентов — в нашем разговоре.

Подкаст Гриши «Мужчина, вы куда?»: http://cutt.ly/Vty7uSe

Телеграм: https://t.me/crisisman

По вопросам сотрудничества и для отзывов: dogovorilipodcast@gmail.com

✊ Поддержать «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

Следить за «Мы не договорили!» в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). А также телеграм-канале Unmental (https://t.me/unmental)

Apr 14, 202047:43
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: говорим с Леной Терещенковой

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: говорим с Леной Терещенковой

✊ Поддерживай нас на Патреоне: 

http://bit.ly/whf-patreon

Какие бы мы не разбирали типы отношений, терапевты вернут нас в детство. 

Именно поэтому первый выпуск нового сезона мы посвятили издательству Лены Терещенковой, которое переводит и издаёт книги по психологии. Самая популярная из них — «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», которой отгремел весь осознанный вайлдвеб. О том, когда считать себя взрослым, как наладить отношения с родителями и почему каждый из нас уже достаточно хорош. Cпойлер: особенно наша новая соведущая. 

Издательство Лены: https://et-books.ru/

По вопросам сотрудничества и для отзывов: dogovorilipodcast@gmail.com

Следи за нами в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast).

Mar 31, 202046:18
«Мы не договорили!» – теперь с авторами в сфере ментального здоровья
Mar 27, 202001:42
Ментальный огонёк: терапевтично разбираем хиты «бумеров»

Ментальный огонёк: терапевтично разбираем хиты «бумеров»

✊️ Поддержать нас на Патреоне:

http://bit.ly/whf-patreon

От чего душа поет и тело просится в полёт? Всё верно: в эфире наш терапия-ментальный огонёк с звёздами останскинской эстрады! Для патронов уже доступен целый праздничный плейлист.
Сегодня мы разберем запросы от Иванушек, Филиппа Киркорова и Аллы Борисовны. Будет весело и терапевтично (потаённый смысл и польза есть повсюду, даже в «Шарманке» Баскова).

Услышимся в 2020! Будьте счастливы, любите себя и друг друга.

По вопросам любого сотрудничества и для отзывов: dogovorilipodcast@gmail.com

Следить за нашими нелепыми сторис в Инстаграме:
Саша instagram.com/jasokko/
Катя instagram.com/katya_ayva/

Dec 30, 201924:22
Тенденции 2020-го: староверы, каминг-ауты и дачи для миллениалов
Dec 24, 201922:38
«Не старайся так сильно»: тиндер, «я хороший?» и другие грабли 2019
Dec 17, 201920:37
Освободите Бритни и гори, выгорание: о чём менталил 2019-й
Dec 10, 201923:55
«Мы не договорили!» возвращается на предновогодний микросезон!
Dec 07, 201901:50
Время спать: новый подкаст от создателей «Мы не договорили!»
Oct 07, 201901:45
Финальный эпизод 2-го сезона
Aug 27, 201920:00
«Идея простой жизни»: FOMO, JOMO и Минимализм
Aug 20, 201944:24
«Сексом занимаются не пенисы и вагины, а люди»: Q&A с сексологом

«Сексом занимаются не пенисы и вагины, а люди»: Q&A с сексологом

Сегодня говорим о том, о чём в СССР было непринято – о сексе. Как этот комплекс отразился на нашем поколении и почему всё, что связано с удовольствием для славянской ментальности как-то стыдно, в большой беседе с сертифицированным сексологом Катериной Федосовой (instagram.com/sexolog_fedosova)

Что такое сексуальный IQ, почему секс плохо использовать как инструмент для решения других проблем, что такое этичное порно и как стереотипы наших мам связаны с инфантильностью 30-40летних «взрослых». 

И обязательно советуем к просмотру сериал «Sex education».


Пишите нам на dogovorilipodcast@gmail.com 

Наши профили в Инстаграме:

Саша instagram.com/jasokko

Катя instagram.com/katya_ayva

Aug 15, 201946:40
Спецвыпуск: «Что помогает нам чувствовать себя лучше?»
Aug 06, 201941:40
Тренер по счастью и позитивная психология

Тренер по счастью и позитивная психология

Алла Клименко (instagram.com/allaklymenko) – сертифицированный психолог и тренер по счастью. Мы попросили «пояснить за формулировку», а также рассказать, что такое позитивная психология и почему так много людей думают, что это синоним крайней степени фанатизма [спойлер – ошибочно]. Как быть счастливым_ой даже в самые непростые времена и почему людям из пост-СССРовских стран нужно разрешение, чтобы быть собой – выясняем ниже.


Как поучаствовать в конкурсе на участие в курсе Happiness Online:

  1. Подписаться на три профиля в Инстаграме: @allaklymenko, @katya_ayva и @jasokko
  2. Запостить в истории фотографию, которая у вас ассоциируется со счастьем
  3. Написать в этой же истории: «Хочу попасть на Happiness Online! @allaklymenko @katya_ayva @jasokko»
  4. Получить номер участника 

Победителя выберем случайным образом из всех номеров участников 29 июля в 20.00. Видео с розыгрышем будет доступно во всех трёх аккаунтах в историях


Пишите нам на dogovorilipodcast@gmail.com

Наши профили в Инстаграме:

Саша instagram.com/jasokko/

Катя instagram.com/katya_ayva/

За иллюстрацию обложки спасибо @sasha_esipovich!

Jul 23, 201951:52