Wendy Dirven Podcast
By Wendy Dirven
Wendy Dirven PodcastJun 03, 2022
#43: Hoe je je zelfvertrouwen versterkt met behulp van een alter ego.
In deze podcast:
- vertel ik over de kracht van een alter ego en hoe ik dit voor mezelf gebruik als ik op het podium sta, geïnspireerd door Beyonce's Sasha Fierce!
- leg ik de NLP-techniek "partswork" uit en hoe je deze techniek voor jezelf kan benutten.
- in het 2de deel van de podcast deel ik een visualisatie om jouw alter ego vorm te geven, een deel in jou dat op de voorgrond treedt op momenten wanneer jij helemaal in je kracht wil staan.
Klink op de link in bio voor de volledige podcastaflevering en laat me weten welke alter ego jij bij jezelf ontdekt!
Volgende week zaterdag 3 februari zing ik trouwens op een benefietconcert ten voordele van KOTK. Wil je mee komen feesten voor het goede doel? Koop hier je ticket!
#42: Waarom ik stop met coachen en wat dat betekent voor deze podcast.
In deze podcast:
- Vertel ik over de moeilijke knoop die ik heb moeten doorhakken om te stoppen met coachen, maar ook over de mooie nieuwe kansen die kort daarna op mijn pad kwamen.
- Belicht ik dat er geen zekerheden zijn in het leven, en dat dat het leven ook juist interessant maakt.
Als ik één ding heb geleerd: je kan een plan maken voor je leven, maar vaak heeft het universum nog iets helemaal anders voor je in petto.
Het enige wat je kan doen is je nieuwsgierigheid, interesse en intuïtie blijven volgen, want ik geloof dat je zo op de juiste plek beland.
Dat ga ik ook doen. Voor mij en voor nu betekent dit dat ik de lessen die ik leer zal blijven delen via IG en de podcast, zolang er mensen zijn die ik ermee kan inspireren.
Dankjewel om te luisteren!
Voel je vrij om me een berichtje te sturen op Instagram: www.instagram.com/wendydirven OF www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde
Ik spreek in de podcast ook over een optreden met de coverband Charlies (waarin ik de backing vocals zing). Op 03/02/2024 treden we op in Hof ter Delft in Ekeren. Een ticket kost 20 EUR en de opbrengst gaat volledig naar Kom Op Tegen Kanker.
Programma:
20u30 - 21u45 Oh Well
22u15 - 23h30 Charlies
23u30 - 03u30 DJ
Zin om mee te komen feesten voor het goede doel? We spelen zeer dansbare feel good music, denk aan Tina Turner, Fleetwood Mac, Dua Lipa,...
Via deze link kan je een ticket kopen: https://shop.paylogic.com/b239447b1a7d4e83bec66649570fce42
#41: Alles wat je wilt weten over het Membership Leven Vanuit Zelfliefde.
In deze podcast:
- Vertel ik eerlijk voor wie het Membership Leven Vanuit Zelfliefde wel en niet bestemd is.
- Deel ik wat je mag verwachten wanneer je besluit om je door mij te laten coachen.
- Geef ik uitleg over het Light en het Premium Membership. Voelt het voor jou als een grote drempel om te investeren in je persoonlijke groei? Word lid van het Light Membership voor 66 EUR per maand. Deze formule is ideaal voor wie weinig tijd heeft en zich herkent in het people pleasen.
De deuren voor het membership LVZ zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#40: Minder schuldgevoel bij grenzen stellen door JOMO.
In deze podcast:
- Vertel ik meer over FOMO en waar wat mij betreft de Joy Of Missing Out zit.
- Geef ik mee dat elke keer we JA zeggen op iets, dit ook betekent dat we NEE zeggen op iets anders. We hebben namelijk allemaal een beperkte tijd en energie.
- Belicht ik dat het schuldgevoel bij grenzen stellen vaak kleiner wordt wanneer je JOMO in de praktijk brengt.
Het gratis e-book is niet meer beschikbaar.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#39: Kwetsbaarheid: hoe het je relaties transformeert, en tegelijkertijd een valkuil kan zijn (deel 2)
In deze podcast:
- Deel ik welke valkuilen er zijn wat kwetsbaarheid betreft.
- Vertel ik meer over hoe je jezelf klein houdt door de rol van 'het lieve meisje' op te nemen.
- Geef ik mee dat we perfectionisme mogen loslaten, opdat de krachtige vrouw in onszelf meer ruimte krijgt.
- Belicht ik hoe verbindende communicatie toepassen je helpt om de kracht van kwetsbaarheid te ervaren.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#38: Kwetsbaarheid - hoe het je relaties transformeert, en tegelijkertijd een valkuil kan zijn (deel 1)
In deze podcast:
- Deel ik waarom kwetsbaarheid een essentieel ingrediënt is om een emotionele connectie met iemand op te bouwen.
- Geef ik mijn kijk op hoe een gebrek aan kwetsbaarheid bijdraagt aan het stijgende aantal singles.
- Vertel ik meer over vrouwelijke energie en mannelijke energie, en hoe we meer ruimte mogen maken in onze samenleving voor vrouwelijke energie.
- Belicht ik dat je de kracht van kwetsbaarheid enkel kan ervaren door je waarheid te spreken.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#37: Hoe voorkom ik dat ik uitgeblust geraak wanneer ik alle balletjes in de lucht wil houden?
In deze podcast...
- belicht ik de verborgen prijs van altijd anderen helpen.
- deel ik tips om bewust keuzes te maken om je energie te bewaken.
- geef ik je inspiratie om een liefdevolle levensstijl te creëren voor jezelf, dit doe je ook in het membership Leven vanuit zelfliefde.
- leer je waarom een fijne werksfeer alleen niet genoeg is om te voorkomen dat je uitgeblust geraakt.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#36: Terug in dezelfde valkuil - hoe je jezelf herpakt en verder kunt groeien.
In deze podcast:
- Ontdek hoe je jezelf herpakt na het trappen in een oude valkuil en opnieuw kunt groeien. Zelfs als je al een tijdje bezig bent met persoonlijke ontwikkeling, is dit een essentiële vaardigheid.
- Leer je waarom zelfcompassie de sleutel is wanneer je de lat weer te hoog legt voor jezelf en jezelf veroordeelt voor het maken van fouten.
- Geef ik je concrete tips en inzichten om bewustzijn te creëren rond beperkende patronen en hoe je ze kunt doorbreken.
- Vertel ik over het membership "Leven vanuit zelfliefde", waar je gecoacht kunt worden om stap voor stap je bewustzijn te vergroten en oude valkuilen te vermijden.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#35: Maak van je innerlijke criticus een bondgenoot.
In deze podcast:
- geef ik tips om van je innerlijke criticus je bondgenoot te maken. Bewustwording van de kritische stem in jezelf is daarbij de sleutel.
- benadruk ik dat je innerlijke criticus niet je ware zelf is. Jezelf onderscheiden van de kritische stem en bewust kiezen voor positieve self talk is de boodschap.
- nodig ik je uit om te gaan kijken naar de positieve intentie van je innerlijke criticus.
- vertel ik hoe jij de regie kan nemen over je eigen leven.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#34: Hoe stel je grenzen zonder schuldgevoel?
In deze podcast:
- ontdek je het ene ding dat het gemakkelijker maakt om grenzen te stellen;
- leer je waarom schuldgevoel ons vaak tegenhoudt om grenzen te stellen;
- word je geïnspireerd en geef ik tips om voor jezelf op te komen;
- deel ik mijn persoonlijke ervaringen en voortdurende groei in het proces van grenzen stellen.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#33: Over mijn groeiproces van de laatste maanden en de Selflove Day.
In deze podcast vertel ik vrijuit, gewoon vanuit de inspiratie van het moment, over mijn groeiproces van de laatste maanden.
Sinds februari is er veel veranderd: ik ben gaan samenwonen, ik heb naast mijn coaching een nieuwe job, en ik heb voor de eerste keer een live event georganiseerd: de Selflove Day. Die veranderingen brachten wel wat weerstand met zich mee, ik had echt tijd nodig om te wennen, te landen in deze nieuwe situatie. Nu heb ik het gevoel dat de puzzelstukjes op zijn plaats gevallen zijn, en deel ik graag mijn inzichten met jou.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#32: Hoe luister en handel ik naar mijn noden?
In deze podcast:
- Deel ik hoe ik de voorbije maanden luisterde en handelde naar mijn noden op gebied van werk en geld.
- Vertel ik meer over mannelijke en vrouwelijke energie en hoe ik hier een balans in vind.
- Nodig ik je uit om stil te staan bij jouw definities en ideaalbeelden, bijvoorbeeld van het woord 'vrijheid' of van de rollen die je opneemt.
- Belicht ik hoe waardevol het is om jezelf de toestemming te geven om jezelf heruit te vinden.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#31: Jezelf graag zien, ook als je fouten maakt.
In deze podcastaflevering geef ik je 4 concrete tips om jezelf graag te zien, ook als je fouten maakt. Wat je al dan niet doet of hebt gedaan, zegt niks over wie je bent. Als je het herkent dat je de hele dag 'sorry' loopt te zeggen, of je geen blijf weet met je schuldgevoel waardoor je gaat pleasen, dan is deze aflevering voor jou.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#30: De sleutel om te manifesteren wat je wilt.
In deze podcast:
- Geef ik mee dat acceptatie, of overgave, essentieel is om te manifesteren wat je wilt.
- Vertel ik hoe je dan precies tot acceptatie komt, en hoe ik dat aanpak.
- Vertel ik dat kwetsbaarheid toelaten nodig is om 'the good and the bad' te omarmen, ook om ten volle te kunnen genieten van 'the good'.
- Belicht ik dat als je een intentie voor 2023 hebt gezet en als er toch al dingen de mist in gaan, dit niet betekent dat je niet goed bezig bent. Het is simpelweg 'part of the process'.
Benieuwd naar Human Design? Je kan hier gratis je chart downloaden: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#29: 3 zelfliefdetips tijdens de feestdagen voor people pleasers
In deze podcast geef ik 3 tips om je energie te bewaken en je grenzen te (h)erkennen tijdens de feestdagen: 1. Stel jezelf geregeld de vraag ‘wat heb ik nodig’? Hierdoor kan je (h)erkennen waar je grenzen liggen. 2. Check of je eerlijk bent tegen jezelf en anderen, of dat je je sociaal wenselijk gedraagt. Als je ‘ja’ zegt, ga eens na of je ook daadwerkelijk ‘ja’ bedoelt, en hetzelfde bij als je ‘nee’ zegt. Dit klinkt eenvoudig maar in de praktijk blijkt dat we onze eigen behoeftes vaak wegcijferen uit sociale overwegingen. 3. Wees even stil. Als je overweldigd geraakt, kan dat angst en boosheid teweegbrengen. Gun jezelf in dat geval een moment om stil te zijn. Richt je blik naar binnen en kijk zonder oordeel naar wat er gebeurt.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#28: Hoe doe je het innerlijk werk om je eigenwaarde te verhogen?
In deze podcast:
- Leg ik uit wat ik precies bedoel met het innerlijk werk dat leidt tot een positiever zelfbeeld.
- Vertel ik welke rol je innerlijke criticus speelt in je gevoel van eigenwaarde.
- Belicht ik hoe het Enneagram je kan helpen meer bewustzijn te creëren rond beperkende patronen.
- Deel ik waarom je emoties super waardevol zijn in het proces om je eigenwaarde te verhogen.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#27: Hoe het Enneagram je helpt om meer jezelf te zijn.
In deze podcastaflevering:
- Deel ik hoe het Enneagram heeft bijgedragen aan mijn persoonlijke groei.
- Belicht ik dat in tegenstelling tot andere persoonlijkheidsmodellen die vooral kijken naar gedragsniveau, je bij het Enneagram kijkt naar je drijfveren.
- Vertel ik hoe het Enneagram je helpt om blinde vlekken bloot te leggen, om meer bewustzijn te creëren rond beperkende patronen.
- Ontdek je hoe het Enneagram je helpt om meer jezelf te zijn. Dan gaat alles stromen.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#26: Wat hulp vragen me heeft opgeleverd – in gesprek met mijn Business Coach Sofie de Bleser.
In deze podcast:
- Vertel ik meer over het traject dat ik volg bij mijn Business Coach Sofie de Bleser, meerbepaald wat het me al heeft opgeleverd om haar hulp in te schakelen;
- Ontdek je hoe ook ik elke dag aan mijn mindset werk, door beperkende overtuigingen te herkennen en deze te herkaderen,
- Belichten Sofie en ik de link tussen geld en eigenwaarde;
- Geef ik je een eerlijke inkijk in mijn groeiproces als ondernemer.
Het traject waarover we spreken in de podcast is 'De Succesvolle Coach Academy', je vindt er hier meer informatie over: https://www.businesscoachsofie.be/de-succesvolle-coach-academy/.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#25: Over ondernemen, doorzettingsvermogen, hulp vragen en hoe ik van angst mijn bondgenoot maakte.
In deze podcast:
- Vertel ik mijn ondernemersverhaal en de uitdagingen die daarbij komen kijken.
- Deel ik hoe het Enneagram me ook in dit proces helpt om blinde vlekken bloot te leggen en te groeien.
- Belicht ik dat ik zowel het coachen als het ondernemen niet alleen doe, en hoe dankbaar ik ben dat mijn intuïtie me leidt.
- Ontdek je welke keuze ik maakte om mezelf meer vrijheid te geven zodat de zaadjes die ik plante kunnen ontkiemen.
Boekentip: Flow en de kunst van het zakendoen van Jan Bommerez.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#24: Mijn belangrijkste inzichten over 'werken vanuit zelfliefde'.
In deze podcast:
- Vertel ik over mijn uitdagingen rond mijn energieniveau hoog houden.
- Belicht ik hoe de beste ideeën en inspiratie komen op momenten van niks doen.
- Deel ik wat ik geloof over het concept ‘tijd’, en dat we er te weinig van zouden hebben.
- Deel ik wat mij helpt om te vertragen wanneer ik het te druk lijkt te hebben.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#23: Hoe beoefen je zelfcompassie?
In deze podcast:
- Leer je wat zelfcompassie precies betekent en geef ik tips om dit actief te beoefenen.
- Ontdek je wat het je oplevert om zelfcompassie te beoefenen en extra in te zetten op je sterktes.
- Vertel ik hoe ik 'leven vanuit zelfliefde' voor mezelf nog meer uitdiep, zoals werken, sporten of eten vanuit zelfliefde.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#22: 'Af' willen zijn is de valkuil van persoonlijke ontwikkeling.
In deze podcast:
- Ontdek je waarom persoonlijke ontwikkeling zelfdestructief kan worden als je altijd maar streeft naar de beste versie van jezelf zijn;
- Vertel ik om welke reden ik zelf aan persoonlijke ontwikkeling doe;
- Inspireer ik je om vanuit plezier aan persoonlijke ontwikkeling te doen;
- Geef ik mee hoe inzetten op creativiteit je hierbij kan helpen.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#21: Heftige emoties kunnen een teken van diepgaande transformatie zijn.
#21: Heftige emoties kunnen een teken van diepgaande transformatie zijn.
In deze podcast:
- Deel ik dat persoonlijke groei soms vergezelt wordt door heftige emoties, en dat dit normaal is.
- Leg ik uit hoe transformatie en coaching precies werkt.
- Vertel ik hoe het komt dat je veel dingen wel wéét, maar ze toch nog niet doet.
- Belicht ik dat je gevoelens er gewoon mag laten zijn, we hoeven ze niet altijd te verklaren of begrijpen.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#20: Hoe bereik je meer door minder hard je best te doen?
In deze podcast:
- Leer je hoe 'altijd je best doen' ervoor kan zorgen dat je onbewust je eigenwaarde aan je prestaties koppelt.
- Vertel ik hoe door de weg van de minste weerstand te bewandelen, je vaak gemakkelijker bereikt wat je wilt.
- Leer je wat het betekent om los te laten (het is eenvoudiger dan je denkt!).
- Ontdek je hoe creativiteit je kan helpen om jezelf te trainen om je focus te leggen op plezier i.p.v. resultaat.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#19 - Hoe kan ik meer vertrouwen op de timing van mijn leven?
In deze podcast:
- Heb ik het vooral over vertrouwen op de timing van je leven wat relaties betreft;
- Spreek ik over ongeduld, FOMO en keuzestress en wat de gevolgen hiervan kunnen zijn;
- Deel ik welke rol online dating apps hier voor mij in hebben gespeeld en hoe ze onzekerheden kunnen triggeren;
- Deel ik hoe je focus leggen op plezier kan bijdragen tot meer vertrouwen in de timing van je leven en hoe het Enneagram je hierbij kan helpen.
- Zoals gewoonlijk deel ik mijn persoonlijke ervaring, maar moedig ik je tegelijk aan op zoek te gaan naar je eigen waarheid.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#18: Wat ik leerde door deel te nemen aan Blind Getrouwd.
In deze podcast:
- Spreek ik over één van de 'zotste' dingen die ik ooit heb gedaan: deelnemen aan Blind Getrouwd;
- Deel ik waarom ik dankbaar ben voor deze ervaring én waarom ik er tegelijkertijd lang niet over heb gesproken;
- Deel ik de confronterende en waardevolle lessen die ik leerde door mezelf op het scherm te zien;
- Geef ik mijn kijk op de uitdrukking 'alles gebeurt om een reden';
- Vertel ik waarom ik denk dat we als mens nog meer de focus mogen leggen op plezier maken, oefenen, risico's nemen, spelen en hoe dit bijdraagt tot een liefdevolle levensstijl.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#17: Relatieangst - je partner zien als aanvulling i.p.v. invulling door een liefdevolle relatie te ontwikkelen met jezelf.
In deze podcast:
- Vertel ik hoe je kan checken of je relatie een aanvulling of een invulling is, of je met andere woorden een gezond evenwicht vindt tussen verbondenheid en autonomie.
- Belicht ik dat streven naar externe zekerheid zoals een relatie, een job, een huis,… een illusie is omdat je deze ook weer kan verliezen.
- Deel ik waarom interne zekerheid - het vertrouwen in jezelf, je eigenwaarde, je mindset, je creativiteit, je zelfliefde, je liefdevolle levensstijl,…- het wel waard is om naar te streven.
- Moedig ik je aan om op zoek te gaan naar je eigen waarheid, en keuzes te maken in lijn met wat jij belangrijk vindt.
- Deel ik hoe ik je kan helpen om interne zekerheid te ontwikkelen en een liefdevolle relatie te creëren met jezelf. Dat is waar je grootste vreugde, zingeving, voldoening ligt.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#16: Relatieangst - van controleren en pleasen naar authenticiteit en verbinding.
In deze podcast:
- Deel ik hoe ik erin geslaagd ben om me veiliger te voelen in een liefdesrelatie.
- Vertel ik hoe ik er vandaag mee omga als relatieangst de kop opsteekt.
- Geef ik tips over hoe je door triggers en angsten kan navigeren zonder ze te projecteren op je partner.
- Vertel ik het verhaal hoe ik m’n vriend leerde kennen (’t is een tof verhaal om naar te luisteren, al zeg ik het zelf ;-))
- Deel ik hoe ik het daten heb ervaren als single, en geef ik ook tips vanuit mijn eigen ervaring voor wie relatieangst herkent.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#15: Relatieangst - waar komt het vandaan en hoe kan je het transformeren?
In deze podcast:
- Vertel ik waar de nood aan verbinding vandaan komt die we als mens voelen, of waarom we het zo lastig hebben met eenzaamheid.
- Belicht ik welke invloed een angstige hechtingsstijl kan hebben op je relaties en leg ik uit wat verlatings- en bindingsangst precies is.
- Deel ik hoe ik mijn oude wonden geheeld heb en hoe mijn emoties doorvoelen in mijn lichaam me hierbij geholpen heeft.
- Vertel ik waarom authenticiteit en kwetsbaarheid een voorwaarde is om een oprechte verbinding met iemand te voelen.
- Belicht ik hoe je relatieangst kan transformeren door meer vertrouwen te kweken in jezelf en geef ik mijn kijk op wat nodig is om een authentieke, verbonden relatie te laten ontstaan.
- Geef ik mijn kijk op hoe het benoemen van je noden hier een grote rol in speelt.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#14: Hoe een pestverleden een missie kan losmaken.
In deze podcast:
- Deel ik een kwetsbaar verhaal, namelijk de tijd dat ik als kind gepest werd en hoe ik er nu op terugkijk;
- Vertel ik hoe zelfvergeving & zelfcompassie je kunnen helpen om gevoelens als schuld en schaamte een plek te geven;
- Leer je wat het je kan opleveren om contact te maken met het innerlijke kind in jezelf;
- Ontdek je hoe een donkere periode in je leven je ook een immense kracht kan geven.
Het was een verhaal dat ik al lang wilde vertellen, omdat ik ongetwijfeld niet de enige ben die zo'n verhaal heeft. Gepest worden heeft lange tijd zijn sporen nagelaten, mijn zelfliefde was vroeger ver te zoeken. Tegelijkertijd ben ik zo trots op de transformatie die ik op dat vlak heb doorgemaakt. Het geeft me vandaag een ongelooflijke drive om zelfliefde uit te dragen, en om mensen concrete handvaten te geven om hun eigenwaarde te verhogen.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#13: Zachte grenzen stellen - de manier om verbinding te creëren.
In deze podcast:
- Vertel ik enkele 'fails' waarbij ik harde grenzen stelde in het verleden die ook zachte grenzen konden zijn (en tegelijkertijd: falen bestaat niet, er is alleen maar feedback);
- Belicht ik dat zachte grenzen stellen voor je eigen welzijn niet egoïstisch is, maar een basisrecht om jezelf te kunnen zijn;
- Geef ik mijn kijk op hoe belangrijk het anderzijds is dat we de ander ruimte geven om te reageren op een grens, omdat dit op deze manier een leerervaring kan zijn voor iedereen;
- Deel ik hoe kwetsbaarheid en zachte grenzen kunnen zorgen voor verbinding.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#12: Hoe kan ik nog meer vertrouwen op mezelf?
In deze podcast:
- Vertel ik hoe je jezelf kan saboteren als je niet in jezelf gelooft;
- Deel ik hoe je fundamenten kan bouwen om te leren vertrouwen op jezelf;
- Belicht ik hoe je beroep kan doen op deze fundamenten om gezonde grenzen te stellen;
- Geef ik tips hoe je je meer gegrond kan voelen, waardoor je dichter bij jezelf kan blijven;
- Ontdek je hoe je de sociale stijlen in het Enneagram kan gebruiken om uit de automatische piloot te stappen.
De oefening is op dit moment niet meer beschikbaar.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#11: Hoe stop je met people pleasen?
In deze podcast:
- Krijg je meer duiding over waarom het zo moeilijk kan zijn om te stoppen met people pleasen, en hoe je met meer mildheid naar die valkuil kan kijken;
- Leg ik uit hoe het Enneagram me heeft geholpen om hier meer bewustzijn rond te creëren, want dat is de eerste stap naar verandering;
- Deel ik de verschillende conflictstijlen (positief, intens of competent) en hoe deze tot uiting komen;
- Vertel ik hoe je bewuste keuzes kan maken in hoe dienstbaar je al dan niet bent naar anderen, en wat dit je oplevert;
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#10: Radicale eerlijkheid - dé tip om jezelf te zijn in relaties.
In deze aflevering:
- Leer je wat het je oplevert om radicaal eerlijk te zijn, en dan gaat het in de eerste plaats over eerlijk zijn tegenover jezelf;
- Ontdek je waarom gevoelens zoals schaamte en schuld helend kunnen zijn;
- Vertel ik hoe empathie voor mij een valkuil werd en hoe het Enneagram me heeft geholpen om me hiervan bewust te worden;
- Belicht ik hoe je door maskers op te zetten, het risico loopt om je eigen angsten waar te maken en jezelf te saboteren.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#09: Zelfrespect - waarom jezelf serieus genoeg nemen een belangrijke basis is voor zelfliefde.
In deze aflevering:
- Ontdek je wat het je kost als je jezelf niet serieus genoeg neemt;
- Leer je wat het je oplevert om jezelf wel voldoende te respecteren;
- Vertel ik hoe ik hier zelf een gezonde balans in vind;
- Deel ik hoe humor me dient om luchtigheid te brengen in moeilijke situaties;
- Belicht ik waarom zelfrespect een belangrijke basis is om te leven vanuit zelfliefde.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#08: Zelfliefde in relaties - hoe mijn hobbelig pad in werk en relaties me heeft geholpen om zingeving en eigenwaarde te vinden in mezelf.
In deze aflevering:
- Krijg je antwoord op de vraag of je jezelf eerst graag moet zien voor je een liefdevolle relatie kan aangaan;
- Ontdek je waarom ik uiteindelijk dankbaar ben voor mijn mijn hobbelig pad in werk en relaties;
- Deel ik een deeltje van mijn zoektocht om zingeving en eigenwaarde in mezelf te vinden;
- Belicht ik hoe jij ook je unieke pad kan bewandelen zodat je meer zelfliefde ervaart en je eigenwaarde niet enkel verbindt aan externe factoren.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#07: Bescheidenheid vs trots - kan je jezelf heel graag zien en tegelijkertijd nog bescheiden zijn?
In deze aflevering:
- Leer je dat bescheidenheid niet alleen maar positief is en trots niet alleen maar negatief is;
- Ontdek je dat je beide nodig hebt om op een krachtige en zelfbewuste manier in de wereld te staan;
- Deel ik mijn eigen ervaring met te weinig bescheidenheid en teveel trots, en hoe dit me ervan weerhield om mijn ruimte in te nemen;
- Belicht ik hoe ze beide integreren bijdraagt tot een liefdevolle levensstijl.
Laat je coachen in het Membership Leven vanuit zelfliefde vanaf 66 eur per maand: https://wendydirven.be/lvz/.
#06: Hoe je gewoontes bijdragen tot een liefdevolle levensstijl.
In deze aflevering:
- Ontdek je waarom je gewoontes de sleutel zijn tot een liefdevolle levensstijl;
- Leer je in kaart te brengen welke behoeftes je (onbewust) opvult door je gewoontes;
- Deel ik enkele van mijn overtuigingen die me niet meer dienen en hoe ik deze gebruik voor krachtige positieve affirmaties;
- Belicht ik hoe bewuste keuzes je helpen om te leven vanuit zelfliefde.
Boekentips:
- "Je kunt je leven helen" van Louise Hay.
Mijn nieuw Instagram account 'Leven vanuit zelfliefde' voor gelijkgestemden vind je hier.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#05: Hoe 'trial & error' leidt tot 'trial & succeeding'.
In deze aflevering:
- Krijg je een peptalk om je unieke pad te bewandelen;
- Leer je dat het ok is als dat met ups en downs gebeurt;
- Deel ik wat 'trial & error' mij al heeft opgeleverd;
- Ontdek je hoe je je perfectionisme, uitstelgedrag & faalangst de baas kan worden.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#04: Steeds meer je authentieke zelf zijn door je schaduwkant te omarmen.
In deze aflevering:
- Ontdek je wat het betekent om je schaduwkant te exploreren;
- Leer je welke rol dit speelt in jezelf aanvaarden en meer jezelf zijn;
- Deel ik mijn proces met schaduwwerk en geef ik tips om er zelf mee aan de slag te gaan;
- Belicht ik het Enneagram en hoe dit mij geholpen heeft in mijn persoonlijke ontwikkeling.
Boekentips:
- "De kracht van het enneagram" van Sandra De Clercq.
- "Begrijp me dan toch" van Sandra De Clercq.
- "Het schaduw effect: gebruik de kracht van je donkere kant" van Debbie Ford, Deepak Chopra en Marianne Williamson.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#03: Solo traveling - waarom alleen reizen een enorme verrijking kan zijn.
In deze podcastaflevering:
- Geef ik tips en mijn persoonlijke ervaring met solo traveling;
- Spreek ik over eenzaamheid en hoe mijn mindset me hierin ondersteunt;
- Vertel ik over hoe ik het aanpak om nieuwe mensen te leren kennen op reis;
- Deel ik hoe alleen op avontuur gaan mijn geluksgevoel en zelfvertrouwen verhoogt.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
Links:
- Facebookgroep Solo Female Travelers: https://www.facebook.com/groups/solofemaletravelers/.
- Facebookgroep Reismaatje gezocht.
- Bankkaart Revolut: https://www.revolut.com/nl-NL.
Niet vergeten als je vertrekt:
- een reisstekker;
- de kaartlezer van je bank (of je kan itsme installeren);
- een power bank.
#02: Grenzen stellen en mensen loslaten.
In deze aflevering:
- Geef ik tips over hoe je gezonde grenzen kan stellen;
- Vertel ik hoe en waarom ik vriendschappen heb losgelaten;
- Spreek ik over waarom we de nood voelen om te pleasen en hoe je hierin verandering kan brengen;
- Deel ik hoe ik voor mezelf een liefdevolle levensstijl heb gecreëerd.
De deuren voor het membership Leven vanuit zelfliefde zijn nu toe.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.
#01: Zelfliefde en zingeving - hoe ik leerde dat geluk van binnenin komt.
In deze eerste aflevering van de podcast deel ik een persoonlijk verhaal, namelijk:
- waarom ik besloot aan mezelf en m'n eigenwaarde te werken;
- hoe ik op dit moment omga met mijn single status;
- waarom ik geloof dat alles begint bij jezelf heel goed te leren kennen;
- hoe ik mezelf steeds liever ben gaan zien;
- welke rol mijn mindset en intuïtie hierin hebben gespeeld;
- hoe jij ook steeds meer je authentieke zelf kan zijn.
De cursus You do you waarover ik spreek in de podcast, is afgelopen.
Vragen of feedback? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/levenvanuitzelfliefde of https://www.instagram.com/wendydirven.