Skip to main content
Wendy Dirven Podcast

Wendy Dirven Podcast

By Wendy Dirven
Dit is een podcast over zelfliefde, mindset en veerkracht. Je hoort hier tips die je zullen helpen om meer zelfliefde te ervaren, zodat je positiever én veerkrachtiger in het leven staat. Daarnaast deel ik ook mijn eigen ervaringen, omdat ik hier zelf ook al een mooie weg in heb afgelegd. Ik ben graag je cheerleader, iemand die je een zacht duwtje in de rug geeft om je authentieke zelf te durven zijn, je ruimte in te nemen en je intuïtie te volgen. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

#20: Hoe bereik je meer door minder hard je best te doen?

Wendy Dirven Podcast

1x
#24: Mijn belangrijkste inzichten over 'werken vanuit zelfliefde'.
In deze podcast: Vertel ik over mijn uitdagingen rond mijn energieniveau hoog houden. Belicht ik hoe de beste ideeën en inspiratie komen op momenten van niks doen. Deel ik wat ik geloof over het concept ‘tijd’, en dat we er te weinig van zouden hebben. Deel ik wat mij helpt om te vertragen wanneer ik het te druk lijkt te hebben. Ook op werkvlak is grenzen stellen vanuit zelfliefde essentieel om je energie hoog te houden. Wil je leren hoe je dit aanpakt? Kom naar het gratis webinar op woensdag 5 oktober 'In 6 stappen van people pleasen naar grenzen stellen vanuit zelfliefde'.  Inschrijven doe je via deze link. 
23:08
September 23, 2022
#23: Hoe beoefen je zelfcompassie?
In deze podcast: - Leer je wat zelfcompassie precies betekent en geef ik tips om dit actief te beoefenen.  - Ontdek je wat het je oplevert om zelfcompassie te beoefenen en extra in te zetten op je sterktes.  - Vertel ik hoe ik 'leven vanuit zelfliefde' voor mezelf nog meer uitdiep, zoals werken, sporten of eten vanuit zelfliefde. - Vertel ik over grenzen stellen vanuit zelfliefde en het gratis webinar 'In 6 stappen van people pleasen naar grenzen stellen vanuit zelfliefde' waarvoor je je kan inschrijven via deze link.  Meer informatie over mijn aanbod vind je hier. Volg me op Instagram voor gratis tips en zelfliefde inspiratie.
13:02
August 26, 2022
#22: 'Af' willen zijn is de valkuil van persoonlijke ontwikkeling.
In deze podcast: - Ontdek je waarom persoonlijke ontwikkeling zelfdestructief kan worden als je altijd maar streeft naar de beste versie van jezelf zijn; - Vertel ik om welke reden ik zelf aan persoonlijke ontwikkeling doe; - Inspireer ik je om vanuit plezier aan persoonlijke ontwikkeling te doen; - Geef ik mee hoe inzetten op creativiteit je hierbij kan helpen.  Veel luisterplezier! Wil je begeleid worden in jouw groeiproces? Klik hier om te ontdekken wat ik voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram voor gratis tips en inspiratie.
12:30
August 12, 2022
#21: Heftige emoties kunnen een teken van diepgaande transformatie zijn.
#21: Heftige emoties kunnen een teken van diepgaande transformatie zijn. In deze podcast: Deel ik dat persoonlijke groei soms vergezelt wordt door heftige emoties, en dat dit normaal is. Leg ik uit hoe transformatie en coaching precies werkt. Vertel ik hoe het komt dat je veel dingen wel wéét, maar ze toch nog niet doet. Belicht ik dat je gevoelens er gewoon mag laten zijn, we hoeven ze niet altijd te verklaren of begrijpen. Veel luisterplezier! Wil je begeleid worden in jouw groeiproces? Klik hier om te ontdekken wat ik voor jou kan betekenen.  Volg me op Instagram voor gratis tips en inspiratie.
13:45
August 05, 2022
#20: Hoe bereik je meer door minder hard je best te doen?
In deze podcast: Leer je hoe 'altijd je best doen' ervoor kan zorgen dat je onbewust je eigenwaarde aan je prestaties koppelt. Vertel ik hoe door de weg van de minste weerstand te bewandelen, je vaak gemakkelijker bereikt wat je wilt. Leer je wat het betekent om los te laten (het is eenvoudiger dan je denkt!). Ontdek je hoe creativiteit je kan helpen om jezelf te trainen om je focus te leggen op plezier i.p.v. resultaat. Veel luisterplezier! Wil je begeleid worden in jouw groeiproces? Klik hier om te ontdekken wat ik voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram voor gratis tips en inspiratie.
21:11
July 29, 2022
#19 - Hoe kan ik meer vertrouwen op de timing van mijn leven?
In deze podcast: - Heb ik het vooral over vertrouwen op de timing van je leven wat relaties betreft; - Spreek ik over ongeduld, FOMO en keuzestress en wat de gevolgen hiervan kunnen zijn; - Deel ik welke rol online dating apps hier voor mij in hebben gespeeld en hoe ze onzekerheden kunnen triggeren; - Deel ik hoe je focus leggen op plezier kan bijdragen tot meer vertrouwen in de timing van je leven en hoe het Enneagram je hierbij kan helpen. - Zoals gewoonlijk deel ik mijn persoonlijke ervaring, maar moedig ik je tegelijk aan op zoek te gaan naar je eigen waarheid. Klik op de link in mijn profiel om de podcast te beluisteren. Wil je begeleid worden in jouw groeiproces? Klik hier om te ontdekken wat ik voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram voor gratis tips en inspiratie.
31:48
July 15, 2022
#18: Wat ik leerde door deel te nemen aan Blind Getrouwd.
In deze podcast: - Spreek ik over één van de 'zotste' dingen die ik ooit heb gedaan: deelnemen aan Blind Getrouwd; - Deel ik waarom ik dankbaar ben voor deze ervaring én waarom ik er tegelijkertijd lang niet over heb gesproken; - Deel ik de confronterende en waardevolle lessen die ik leerde door mezelf op het scherm te zien; - Geef ik mijn kijk op de uitdrukking 'alles gebeurt om een reden'; - Vertel ik waarom ik denk dat we als mens nog meer de focus mogen leggen op plezier maken, oefenen, risico's nemen, spelen en hoe dit bijdraagt tot een liefdevolle levensstijl. 
36:00
June 29, 2022
#17: Relatieangst - je partner zien als aanvulling i.p.v. invulling door een liefdevolle relatie te ontwikkelen met jezelf.
In deze podcast: Vertel ik hoe je kan checken of je relatie een aanvulling of een invulling is, of je met andere woorden een gezond evenwicht vindt tussen verbondenheid en autonomie. Belicht ik dat streven naar externe zekerheid zoals een relatie, een job, een huis,… een illusie is omdat je deze ook weer kan verliezen. Deel ik waarom interne zekerheid - het vertrouwen in jezelf, je eigenwaarde, je mindset, je creativiteit, je zelfliefde, je liefdevolle levensstijl,…- het wel waard is om naar te streven. Moedig ik je aan om op zoek te gaan naar je eigen waarheid, en keuzes te maken in lijn met wat jij belangrijk vindt. Deel ik hoe ik je kan helpen om interne zekerheid te ontwikkelen en een liefdevolle relatie te creëren met jezelf. Dat is waar je grootste vreugde, zingeving, voldoening ligt. Meer weten over het traject Leven vanuit zelfliefde? Klik hier.  Wil je een gratis intake boeken? Dat kan via deze link. 
14:50
June 03, 2022
#16: Relatieangst - van controleren en pleasen naar authenticiteit en verbinding.
In deze podcast: Deel ik hoe ik erin geslaagd ben om me veiliger te voelen in een liefdesrelatie. Vertel ik hoe ik er vandaag mee omga als relatieangst de kop opsteekt. Geef ik tips over hoe je door triggers en angsten kan navigeren zonder ze te projecteren op je partner. Vertel ik het verhaal hoe ik m’n vriend leerde kennen (’t is een tof verhaal om naar te luisteren, al zeg ik het zelf ;-)) Deel ik hoe ik het daten heb ervaren als single, en geef ik ook tips vanuit mijn eigen ervaring voor wie relatieangst herkent. Meer weten over het traject Leven vanuit zelfliefde? Klik hier. 
31:22
May 27, 2022
#15: Relatieangst - waar komt het vandaan en hoe kan je het transformeren?
In deze podcast: Vertel ik waar de nood aan verbinding vandaan komt die we als mens voelen, of waarom we het zo lastig hebben met eenzaamheid. Belicht ik welke invloed een angstige hechtingsstijl kan hebben op je relaties en leg ik uit wat verlatings- en bindingsangst precies is. Deel ik hoe ik mijn oude wonden geheeld heb en hoe mijn emoties doorvoelen in mijn lichaam me hierbij geholpen heeft. Vertel ik waarom authenticiteit en kwetsbaarheid een voorwaarde is om een oprechte verbinding met iemand te voelen. Belicht ik hoe je relatieangst kan transformeren door meer vertrouwen te kweken in jezelf en geef ik mijn kijk op wat nodig is om een authentieke, verbonden relatie te laten ontstaan. Geef ik mijn kijk op hoe het benoemen van je noden hier een grote rol in speelt. Vertel ik vol enthousiasme waar ik de laatste maanden met hart en ziel aan heb gewerkt, namelijk het traject Leven vanuit zelfliefde.
22:56
May 20, 2022
#14: Gepest worden en het effect dat het kan hebben op je eigenwaarde.
In deze podcast: - Deel ik een kwetsbaar verhaal, namelijk de tijd dat ik als kind gepest werd en hoe ik er nu op terugkijk; - Vertel ik hoe zelfvergeving & zelfcompassie je kunnen helpen om gevoelens als schuld en schaamte een plek te geven; - Leer je wat het je kan opleveren om contact te maken met het innerlijke kind in jezelf;  - Ontdek je hoe een donkere periode in je leven je ook een immense kracht kan geven. Het was een verhaal dat ik al lang wilde vertellen, omdat ik ongetwijfeld niet de enige ben die zo'n verhaal heeft. Gepest worden heeft lange tijd zijn sporen nagelaten, mijn zelfliefde was vroeger ver te zoeken. Tegelijkertijd ben ik zo trots op de transformatie die ik op dat vlak heb doorgemaakt. Het geeft me vandaag een ongelooflijke drive om zelfliefde uit te dragen, en om mensen concrete handvaten te geven om hun eigenwaarde te verhogen. Die leer ik je tijdens het online groepstraject 'Leven vanuit zelfliefde'. Schrijf je in via deze link: https://wendydirven.be/online-traject-leven-vanuit-zelfliefde/. 
21:45
March 25, 2022
#13: Zachte grenzen stellen - de manier om verbinding te creëren.
In deze podcast: Vertel ik enkele 'fails' waarbij ik harde grenzen stelde in het verleden die ook zachte grenzen konden zijn (en tegelijkertijd: falen bestaat niet, er is alleen maar feedback); Belicht ik dat zachte grenzen stellen voor je eigen welzijn niet egoïstisch is, maar een basisrecht om jezelf te kunnen zijn; Geef ik mijn kijk op hoe belangrijk het anderzijds is dat we de ander ruimte geven om te reageren op een grens, omdat dit op deze manier een leerervaring kan zijn voor iedereen; Deel ik hoe kwetsbaarheid en zachte grenzen kunnen zorgen voor verbinding. Zachte grenzen stellen vergt bewustzijn en innerlijk werk, en dat hoef je niet alleen te doen. Wees welkom in het online groepstraject 'Leven vanuit zelfliefde', we starten begin april. Klik hier om meer te weten.
17:02
March 03, 2022
#12: Hoe kan ik nog meer vertrouwen op mezelf?
In deze podcast: - Vertel ik hoe je jezelf kan saboteren als je niet in jezelf gelooft; - Deel ik hoe je fundamenten kan bouwen om te leren vertrouwen op jezelf; - Belicht ik hoe je beroep kan doen op deze fundamenten om gezonde grenzen te stellen; - Geef ik tips hoe je je meer gegrond kan voelen, waardoor je dichter bij jezelf kan blijven; - Ontdek je hoe je de sociale stijlen in het Enneagram kan gebruiken om uit de automatische piloot te stappen.  Een simpele en krachtige oefening is de presence-oefening, waarbij je jouw 3 centra van intelligentie (je hoofd-, je hart- en je buikcentrum) als het ware weer 'online' kan brengen.  Benieuwd naar het online groepstraject 'Leven vanuit zelfliefde'? Klik hier voor alle info.
23:38
February 21, 2022
#11: Hoe stop je met people pleasen?
In deze podcast:  Krijg je meer duiding over waarom het zo moeilijk kan zijn om te stoppen met people pleasen, en hoe je met meer mildheid naar die valkuil kan kijken; Leg ik uit hoe het Enneagram me heeft geholpen om hier meer bewustzijn rond te creëren, want dat is de eerste stap naar verandering;  Deel ik de verschillende conflictstijlen (positief, intens of competent) en hoe deze tot uiting komen;  Vertel ik hoe je bewuste keuzes kan maken in hoe dienstbaar je al dan niet bent naar anderen, en wat dit je oplevert;  Nodig ik je uit, als je je geroepen voelt en er klaar voor bent, deel te nemen het online groepstraject ‘Leven vanuit zelfliefde’. Je kan je NU inschrijven voor het online groepstraject ‘Leven vanuit zelfliefde’.   Meer weten over het Enneagram? Check dan deze pagina.
28:24
February 17, 2022
#10: Radicale eerlijkheid - dé tip om jezelf te zijn in relaties.
In deze aflevering: Leer je wat het je oplevert om radicaal eerlijk te zijn, en dan gaat het in de eerste plaats over eerlijk zijn tegenover jezelf; Ontdek je waarom gevoelens zoals schaamte en schuld helend kunnen zijn; Vertel ik hoe empathie voor mij een valkuil werd en hoe het Enneagram me heeft geholpen om me hiervan bewust te worden; Belicht ik hoe je door maskers op te zetten, het risico loopt om je eigen angsten waar te maken en jezelf te saboteren. Binnenkort lanceer ik voor de eerste keer het online groepstraject 'Leven vanuit zelfliefde'. Samen doen we 6 maanden lang het innerlijk werk dat nodig is opdat jij ontdekt wat voor jou essentieel is om gelukkig te zijn én hoe je dit kan uitdragen. Door stap voor stap dichterbij je ware kern te komen, leer je je keuzes te baseren op wat jij belangrijk vindt en niet meer op de verwachtingen van anderen. Klinkt dit interessant? Neem zeker een kijkje op deze pagina: https://wendydirven.be/online-traject-leven-vanuit-zelfliefde/. 
23:51
February 12, 2022
#09: Zelfrespect - waarom jezelf serieus genoeg nemen een belangrijke basis is voor zelfliefde.
In deze aflevering: - Ontdek je wat het je kost als je jezelf niet serieus genoeg neemt; - Leer je wat het je oplevert om jezelf wel voldoende te respecteren; - Vertel ik hoe ik hier zelf een gezonde balans in vind; - Deel ik hoe humor me dient om luchtigheid te brengen in moeilijke situaties; - Belicht ik waarom zelfrespect een belangrijke basis is om te leven vanuit zelfliefde. Op Instagram vind je me hier. Boek een gratis kennismakingsgesprek via deze link.
08:59
January 24, 2022
#08: Zelfliefde in relaties - hoe mijn hobbelig pad in werk en relaties me heeft geholpen om zingeving en eigenwaarde te vinden in mezelf.
In deze aflevering: - Krijg je antwoord op de vraag of je jezelf eerst graag moet zien voor je een liefdevolle relatie kan aangaan;  - Ontdek je waarom ik uiteindelijk dankbaar ben voor mijn mijn hobbelig pad in werk en relaties; - Deel ik een deeltje van mijn zoektocht om zingeving en eigenwaarde in mezelf te vinden; - Belicht ik hoe jij ook je unieke pad kan bewandelen zodat je meer zelfliefde ervaart en je eigenwaarde niet enkel verbindt aan externe factoren. Ben je na deze podcast nieuwsgierig geworden naar mijn aanbod? Dat vind je hier. Boek een gratis kennismakingsgesprek via deze link.
20:42
January 17, 2022
#07: Bescheidenheid vs trots - kan je jezelf heel graag zien en tegelijkertijd nog bescheiden zijn?
In deze aflevering: - Leer je dat bescheidenheid niet alleen maar positief is en trots niet alleen maar negatief is; - Ontdek je dat je beide nodig hebt om op een krachtige en zelfbewuste manier in de wereld te staan; - Deel ik mijn eigen ervaring met te weinig bescheidenheid en teveel trots, en hoe dit me ervan weerhield om mijn ruimte in te nemen; - Belicht ik hoe ze beide integreren bijdraagt tot een liefdevolle levensstijl.  Ben je na deze podcast nieuwsgierig geworden naar mijn aanbod? Dat vind je hier. Boek een gratis kennismakingsgesprek via deze link.
14:45
January 06, 2022
#06: Hoe je gewoontes bijdragen tot een liefdevolle levensstijl.
In deze aflevering: - Ontdek je waarom je gewoontes de sleutel zijn tot een liefdevolle levensstijl; - Leer je in kaart te brengen welke behoeftes je (onbewust) opvult door je gewoontes; - Deel ik enkele van mijn overtuigingen die me niet meer dienen en hoe ik deze gebruik voor krachtige positieve affirmaties; - Belicht ik hoe bewuste keuzes je helpen om te leven vanuit zelfliefde. Boekentips: - "Je kunt je leven helen" van Louise Hay. Mijn nieuw Instagram account 'Leven vanuit zelfliefde' voor gelijkgestemden vind je hier.  Boek een gratis kennismakingsgesprek via deze link.
17:43
December 30, 2021
#05: Hoe 'trial & error' leidt tot 'trial & succeeding'.
In deze aflevering: - Krijg je een peptalk om je unieke pad te bewandelen;  - Leer je dat het ok is als dat met ups en downs gebeurt; - Deel ik wat 'trial & error' mij al heeft opgeleverd; - Ontdek je hoe je je perfectionisme, uitstelgedrag & faalangst de baas kan worden. Ben je nieuwsgierig of 1-1 coaching jou vooruit kan helpen? Check deze link voor meer informatie en boek een gratis intake.
10:55
December 22, 2021
#04: Steeds meer je authentieke zelf zijn door je schaduwkant te omarmen.
In deze aflevering: - Ontdek je wat het betekent om je schaduwkant te exploreren; - Leer je welke rol dit speelt in jezelf aanvaarden en meer jezelf zijn; - Deel ik mijn proces met schaduwwerk en geef ik tips om er zelf mee aan de slag te gaan; - Belicht ik het Enneagram en hoe dit mij geholpen heeft in mijn persoonlijke ontwikkeling.  Boekentips:  - "De kracht van het enneagram" van Sandra De Clercq. - "Begrijp me dan toch" van Sandra De Clercq. - "Het schaduw effect: gebruik de kracht van je donkere kant" van Debbie Ford, Deepak Chopra en Marianne Williamson. Wil je jouw schaduwkant dieper exploreren en weten wat het Enneagram voor jou kan betekenen? Ontdek het hier.  Boek je gratis online intake voor 1-1 coaching via deze link.
27:30
October 09, 2021
#03: Solo traveling - waarom alleen reizen een enorme verrijking kan zijn.
In deze podcastaflevering: - Geef ik tips en mijn persoonlijke ervaring met solo traveling; - Spreek ik over eenzaamheid en hoe mijn mindset me hierin ondersteunt; - Vertel ik over hoe ik het aanpak om nieuwe mensen te leren kennen op reis; - Deel ik hoe alleen op avontuur gaan mijn geluksgevoel en zelfvertrouwen verhoogt. Struggle jij met eenzaamheid? Denk je dat je pas gelukkig kan zijn als je je ideale partner hebt gevonden? Alles begint bij je mindset en bij zelfliefde, en daar kan ik je bij helpen. Boek nu je gratis intake via deze link. Links: - Facebookgroep Solo Female Travelers: https://www.facebook.com/groups/solofemaletravelers/. - Facebookgroep Reismaatje gezocht. - Bankkaart Revolut: https://www.revolut.com/nl-NL. Niet vergeten als je vertrekt: - een reisstekker; - de kaartlezer van je bank; - een power bank.
25:56
August 11, 2021
#02: Grenzen stellen en mensen loslaten.
In deze aflevering: - Geef ik tips over hoe je gezonde grenzen kan stellen; - Vertel ik hoe en waarom ik vriendschappen heb losgelaten; - Spreek ik over waarom we de nood voelen om te pleasen en hoe je hierin verandering kan brengen; - Deel ik hoe ik voor mezelf een liefdevolle levensstijl heb gecreëerd. Meer inspiratie? Op Instagram vind je me hier: https://www.instagram.com/wendydirven/. Wil je zelf aan de slag? Ik begeleid je graag in een 1-1 coachingstraject, boek hier je gratis kennismakingsgesprek. Liefs, Wendy
19:22
June 18, 2021
#01: Zelfliefde en zingeving - hoe ik leerde dat geluk van binnenin komt.
In deze eerste aflevering van de podcast deel ik een persoonlijk verhaal, namelijk: - waarom ik besloot aan mezelf en m'n eigenwaarde te werken; - hoe ik op dit moment omga met mijn single status; - waarom ik geloof dat alles begint bij jezelf heel goed te leren kennen; - hoe ik mezelf steeds liever ben gaan zien; - welke rol mijn mindset en intuïtie hierin hebben gespeeld; - hoe jij ook steeds meer je authentieke zelf kan zijn.  De cursus You do you waarover ik spreek in de podcast, is voorlopig afgelopen. Niet getreurd, binnenkort kan je deelnemen aan het online traject 'Leven vanuit zelfliefde' of je kan aan de slag in een 1-1 coachingstraject. Boek hier je gratis kennismakingsgesprek. Op Instagram vind je me hier: https://www.instagram.com/wendydirven/.  Liefs, Wendy
27:03
June 11, 2021