Wildan KarimSep 03, 2021
00:00
10:59
DICERITAIN: 4 Karakter Elon Musk yang perlu diteladani
Untuk menjadi seorang pengubah dunia, bergaullah dengan para pengubah dunia. Itulah pesan Robin Sharma dalam buku The World Changer's Manifesto. Setelah membaca kalimat tersebut, saya membeli buku biografi Elon Musk untuk bergaul dengannya dan menyimak ceritanya sebagai seorang pengubah dunia. Apa saja yg bisa saya pelajari dari buku ini?
Sep 03, 202110:59
Atomic Habit 2: Membentuk kebiasaan baik dengan membuatnya terlihat
Melanjutkan podcast sebelumnya tentang kebiasaan, kali ini saya membagikan tips pertama untuk membentuk kebiasaan baik yaitu dengan membuat hal-hal yg berkaitan dg kebiasaan baik tersebut mudah dilihat. Bagaimana penjelasan lengkap maupun contohnya, dengarkan podcast ini selengkapnya. Terima kasih.
Nov 14, 202003:41
Atomic Habit 1: mengapa kebiasaan baik terasa sulit dan kebiasaan buruk mudah dilakukan?
Anda tentu sudah tahu pentingnya peran kebiasaan dalam hidup Anda. Kondisi Anda hari ini adalah resultan dari kebiasaan yg Anda bentuk di hari kemarin. Dalam podcast ini, saya membagikan sedikit ilmu yg saya dapatkan dari buku Atomic Habit yg ditulis oleh James Clear. Salah satu contoh yg ditulis oleh James Clear dalam buku ini adalah fenomena Tim Balap Sepeda Inggris yg berubah dari sebuah tim medioker menjadi tim juara berkat prinsip marginal gain yg diterapkan oleh Dave BrailsfordBrailsford ketika ditunjuk menjadi direktur performa yg baru pada tahun 2003.
Nov 11, 202005:30
Pengertian indeks glikemik dan kaitannya dengan diabetes
Menurut data Diabetes Federation tahun 2017, lebih dari 10 juta penduduk Indonesia menderita diabetes sehingga menempatkan Indonesia di peringkat 6 sebagai negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Pola makan dan gaya hidup merupakan dua faktor yg paling berperan terhadap kondisi ini. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, pilihlah makanan dengan indeks glikemik rendah atau sedang. Apa pengertian indeks glikemik dan kaitannya dengan diabetes? Dengarkan podcast ini sampai selesai.
Feb 20, 202005:49
Pentingnya peranan mindset dalam kehidupan
Bulan lalu, saya sudah menjelaskan tentang pengertian mindset menurut para ahli di kanal Youtube. Kali ini, saya berusaha menjelaskan kenapa mindset memiliki peranan yg sangat penting untuk kesuksesan atau kegagalan kita. Selamat menikmati, semoga bermanfaat.
Feb 06, 202003:35
Pentingnya mindset dalam kehidupan
Bulan lalu, saya sudah menjelaskan definisi mindset di kanal Youtube, dapat diakses disini youtu.be/BNfR57xlYyQ kali ini saya membahas tentang pentingnya peranan mindset dalam untuk kesuksesan/kegagalan kita.
Feb 05, 202003:41
Visualisasi dalam olahraga
Visualisasi memiliki banyak manfaat, metode ini dilakukan oleh banyak atlet termasuk atlet bulutangkis. Video berikut ini adalah contoh shadow training yg merupakan salah satu latihan visualisasi youtu.be/UZ4yL5XsHL4
Aug 12, 201908:52
Better or burned out?
Kita semua sibuk dalam aktivitas kita baik sekolah, kerja maupun bisnis. Pertanyaannya, apakah kesibukan kita membuat kita bertumbuh atau malah membakar fisik dan jiwa kita? Silakan simak penjelasan saya dalam audio ini. Wildan Karim 085348348177
Aug 05, 201915:30