Skip to main content
Win‘s Podcast rund um die Themen Gesundheit, Glück und Mentale Stärke

Win‘s Podcast rund um die Themen Gesundheit, Glück und Mentale Stärke

By Win Silvester

Was ist Glück? Was erhält Menschen gesund? Wie finde ich Inner Peace und Mentale Stärke in der zunehmend digitalen Welt? Was bedeutet Resilienz? verbirgt sich hinter dem Begriff Ayurveda? Wie kann uraltes Wissen uns helfen, die Herausforderungen der Zukunft zu meistern? Tauche ein in meine Welt als Lebensbegleiter, Mentalcoach und Ausbilder für Medical Fitness Coaches 🙏🙏🙏
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Drei Tipps zum akuten Umgang mit der Angst vor dem Krieg. Was ist Angst? Wessen Angst erleben wir?

Win‘s Podcast rund um die Themen Gesundheit, Glück und Mentale StärkeMar 05, 2022

00:00
49:06
Kinderwunsch

Kinderwunsch

Dieses Thema betrifft viele Menschen und doch wird nur wenig darüber gesprochen. In diesem Podcast gebe ich dir einen Überblick über die Faktoren, die aus modern wissenschaftlicher Sicht und aus der Perspektive der Ayurvedamedizin eine Rolle spielen.
Feb 27, 202445:13
Affenpocken - die neue Gefahr?

Affenpocken - die neue Gefahr?

Ein paar erste Gedanken zu den Affenpocken:
- Worauf sollten wir uns jetzt einstellen?
- Wie werden sie übertragen?
- Fluch und Segen der (ausgesetzten) Impfung
- Was sagt der Ayurveda?
May 30, 202234:58
Legale Körperverletzung - Trainer ohne Qualifikation

Legale Körperverletzung - Trainer ohne Qualifikation

Seit 2001 bilde ich Trainer im Fitnessbereich aus. Social Media haben den Markt revolutioniert. Heute kann jeder ohne Ausbildung oder sonstige Qualifikationen Trainings anbieten, deren Sinnhaftigkeit und Gesundheitsnutzen aus meiner Sicht höchst fragwürdig sind. Anhand von drei Beispielen erfährst Du, warum ich mir für Dich ein gesundes Training wünsche: 1. Schultertraining und die Rotatorenmanschette 2. Rücken und fehlerhaftes A***-Training 3. Übergewicht und Burpees Außerdem streifen wir das Thema Verletzungen im Sport. Wenn Du mehr über unsere Ausbildungen zum Personal Trainer oder zum Medical Fitness Coach erfahren möchtest, schau auf www.win-silvester.de —> Akademie Mein Buch „Mentale Stärke“ erhältst Du „kostenlos“ über www.win-silvester.de Du übernimmst nur eine kleine Pauschale für Material, Verpackung, Handling und Versand. Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Themen „Gesundheit, Glück und Mentale Stärke“, - melde Dich an für unseren kostenlosen Newsletter - schau auf meine webseite www.win-silvester.de - schreib’ mir eine mail: info@win-silvester.de - schreib’ mir auf whatsapp: +4915165673867 - buche mein online-Coaching Programm Inner Peace Mastery (Infos ebenfalls auf der webseite)
Apr 11, 202242:34
Was waren die wahren Gründe für Will Smith’s Ohrfeige bei den Oscars?
Apr 04, 202231:18
JP Performance begeistert täglich tausende Menschen. Hier kommentiere ich seinen Hilferuf vom 19.03.

JP Performance begeistert täglich tausende Menschen. Hier kommentiere ich seinen Hilferuf vom 19.03.

JP Performance begeistert täglich Tausende Menschen. Sein offener Umgang mit seiner schwierigen Kindheit und seinen psychischen Problemen hilft vielen Menschen, sich ebenfalls zu öffnen und Hilfe zu suchen. In dieser Folge beleuchte ich das Thema Depression auf der Basis seines „Hilferufs“ vom 19.03.2021

Wenn Du aktue Probleme hast, melde Dich bei der Hotline der Dt. Depressionshilfe unter 08003344533

Mein Buch „Mentale Stärke“ erhältst Du kostenlos über
www.win-silvester.de
Du übernimmst nur eine kleine Pauschale für Material, Verpackung, Handling und Versand.

Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Themen „Gesundheit, Glück und Mentale Stärke“,
- melde Dich an für unseren kostenlosen Newsletter
- schau auf meine webseite www.win-silvester.de
- schreib’ mir eine mail: info@win-silvester.de
- schreib’ mir auf whatsapp: +4915165673867
- buche mein online-Coaching Programm Inner Peace Mastery (Infos ebenfalls auf der webseite)
Apr 03, 202230:49
Trauma: Prävention und Therapie
Apr 03, 202225:12
Akute psychologische Hilfe nach Krisen
Apr 03, 202235:13
Drei Tipps zum akuten Umgang mit der Angst vor dem Krieg. Was ist Angst? Wessen Angst erleben wir?

Drei Tipps zum akuten Umgang mit der Angst vor dem Krieg. Was ist Angst? Wessen Angst erleben wir?

Angst ist eine biologische Reaktion. Ihre Hintergründe zu verstehen, hilft, sich besser zu regulieren. Erfahre mehr über evolutionäre, epigenetische und transgenerationale Angst. Außerdem: drei praktische Tipps zum akuten Stressmanagement
Mar 05, 202249:06
Murali Perumal im Interview ("Träume sind wie wilde Tiger")

Murali Perumal im Interview ("Träume sind wie wilde Tiger")

In dieser Folge spreche ich mit Murali Perumal. Murali ist Schauspieler und spielt im neuen Kinofilm "träume sind wie wilde Tiger" mit. Wir sprechen über seine Arbeit als Schauspieler und seinen Werdegang, die Verbindung zu meiner Arbeit und seine Definition von Träumen.

Jan 31, 202201:13:00
Erkältungen, Stress und viel zu viel Essen: Tipps für den Advent

Erkältungen, Stress und viel zu viel Essen: Tipps für den Advent

Nutze die Weihnachtszeit zur Stärkung der Abwehrkräfte, für achtsamen Umgang mit Herausforderungen und Genuss beim Essen. Frohe Weihnachten 🎄🎁 🎉
Dec 11, 202114:53
Winterdepression und -Lethargie

Winterdepression und -Lethargie

Die Tage werden kürzer, die Gesichter werden länger.. was kannst Du tun, um für Dich den Herbst angenehm zu gestalten? Wir schauen uns an, was so alles eine Rolle spielen kann: Familie, Geld, Licht, Ernährung uvm
Nov 10, 202120:35
Schmerz aus ayurvedischer Sicht

Schmerz aus ayurvedischer Sicht

23 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen. Was der Ayurveda zur Schmerztherapie beitragen kann im Schulterschluss mit modernster Stammzelltechnologie erfährst Du in diesem Podcast 👍
Oct 19, 202129:19
Glück aus dem Bauch: Q&A zur Darmgesundheit

Glück aus dem Bauch: Q&A zur Darmgesundheit

Spannende Fragen kompakt beantwortet: Hat das Mikrobiom etwas mit dem Blutdruck zutun? Wie wirkt Alkohol im Darm? Können Rückenschmerzen aus dem Darm kommen? Ist Essen im Stehen ungesund?
Oct 03, 202129:55
Win im Interview mit Michael Neumann, Mit-Gründer der Privatinitiative Hilfe im Ahrtal.
Aug 10, 202159:20
Erlebnisbericht von Betroffenen der Flutkatastrophe im Ahrtal - persönlich und nah.

Erlebnisbericht von Betroffenen der Flutkatastrophe im Ahrtal - persönlich und nah.

Mentale Stärke zeigt sich besonders in Zeiten wie diesen. Die Flutkatastrophe zeigt, wie unterschiedlich Menschen reagieren und wie schnell Menschen einander helfen, die sich teilweise gar nicht kennen. Neue Netzwerke sind entstanden, Freundschaften und Verbindungen quer durch Deutschland.
Aug 02, 202158:42
Mentale Stärke im Spitzensport: Lernen von den Besten bei Olympia
Aug 01, 202147:38
Win‘s Podcast: Aktuelles aus den Bereichen Fitness, Coaching, Mentale Stärke, Ayurveda und mehr

Win‘s Podcast: Aktuelles aus den Bereichen Fitness, Coaching, Mentale Stärke, Ayurveda und mehr

In der ersten Folge geht’s um meine Eindrücke zur Flutkatastrophe im Ahrtal. Wie können wir helfen? Was können wir aus den Ereignissen lernen? Wie geht es weiter? Korrektur: Gewarnt wurde im Dorf durch Privatpersonen, die von Feuerwehrleuten, die selbst im Einsatz waren, angerufen wurden! Mehr dazu in einer der nächsten Folgen!
Jul 25, 202115:11