Ostatni czas jest dla nas wyjątkowo trudny – dwa lata zmagaliśmy się z pandemią, dzisiaj doświadczamy wojny toczącej się tuż obok. Rzeczywistość napawa niepokojem. Lęk może rozpraszać, denerwować, a w skrajnych przypadkach również obezwładniać.

Jeżeli masz poczucie, że lęk blokuje twoje działania, hamuje rozwój i krok po kroku przejmuje kontrolę nad twoim życiem, to ta rozmowa jest dla Ciebie. Zaproszeni goście – Krzysztof Karauda, Mateusz Prucnal i Tomasz Waleczko – opowiedzieli nam jaka jest natura lęku, wyjaśnili, w jaki sposób wpływa na nasze życie, a także podzielili się sposobami skutecznego radzenia sobie z nim.

Spotkanie odbyło się 7.04.2022 r. o godzinie 18.00 i było transmitowane na profilu Facebook i kanale YouTube Wydawnictwa UJ.

https://fb.watch/cP8rHQEPJn/

https://youtu.be/WYVphf6z-NY

Osobom zainteresowanym tematem polecamy książki:

Ty tu rządzisz
https://wuj.pl/ksiazka/ty-tu-rzadzisz...

Zalękniony mózg
https://wuj.pl/ksiazka/zalekniony-mozg...

W pułapce niepokoju
https://wuj.pl/ksiazka/w-pulapce-niepokoju#ebook

Rozmowa o książce "Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym"

WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU JAGIELLOŃSKIEGO By Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Mar 14, 2022