Xabier Mendiaraz

¿Puedo hacer ejercicio cuando me ajusto?

🏃‍♂️ Es recomendable hacer ejercicio, aunque siempre con sentido común. Si notas que tu cuerpo se resiente o siente molestias al hacer el ejercicio, deja de hacerlo y prueba con otra cosa, puede que no sea el momento.

💯 Es importante escuchar al cuerpo y darle lo que le convenga en cada momento.

👨‍🦲 ¿Los bebés también se ajustan?

🦴 Me preguntan muchas veces por qué los bebés también se tienen que ajustar y yo simplemente les respondo que por qué no.

🧜‍♂️ El primer trauma que podemos sufrir en nuestra vida puede ser al nacer. El cuerpo del bebé es muy flexible y en ese momento se adapta bien, pero a medida que pasa el tiempo los desequilibrios que se han creado en esa columna se mantienen.

⭐ Es muy importante crecer con una columna sana para que no tengamos problemas de más mayores.

🔋 Por lo tanto, el bebé crecerá más sano si se ajusta.

¿Qué pasa si tengo diferencia de un pie a otro? 🦶

La diferencia de un pie a otro puede venir por dos motivos: 💠

Cuando la pelvis se desequilibra, un lado queda más arriba que el otro y eso hace que una pierna parezca más corta. Si alineamos la pelvis, las piernas volverán a estar niveladas. 🧲

En el caso de que tengamos el hueso anatómicamente más corto, bien sea de nacimiento o por cirugía, al ajustar la columna los pies no se alinearán. 🥢

El ajuste en ambos casos será beneficioso. 🙏

¿Si tengo descalcificación la evolución es más lenta? 🌒

No tiene por qué ser una evolución más lenta. Tenemos que tener en cuenta que cuando tenemos una lesión, el cuerpo puede encender alarmas a modo de protección. 💥

Si tenemos descalcificación o cualquier otra lesión, es más fácil que nuestro cuerpo empiece a protestar porque está un poco más débil. ⌛

Todo esto no quiere decir que la evolución sea más lenta, sino que tu cuerpo se va a tener que adaptar de otra manera. 🧷

¿Se aplica mucha fuerza al hacer el ajuste? 💪

No se aplica mucha fuerza a la hora de ajustar. El ajuste quiropráctico se basa en la precisión y velocidad. De hecho, a mayor velocidad menos fuerza.🧩

Un buen ajuste, por tanto, es muy rápido y con poca fuerza. ☘

¿Cuánto tiempo dura cada fase?

Depende de la situación de cada persona.

Si queremos llegar a que el cuerpo funcione a su 100% será importante seguir la frecuencia recomendada.

Xabier nos lo explica con un sencillo ejemplo.

¡Dale al play!

No hay ningún riesgo y de echo es muy interesante que una mujer que esté en proceso de embarazo se ajuste, ya que el cuerpo se va a someter a diferentes cambios y esto ayudará a que se adapte mejor a esta situación.

En cuanto a la biomecánica, que la columna esté equilibrada ayudará a que la pelvis este en la posición correcta a la hora del expulsar el bebe. Al contrario, si la pelvis está bloqueada, las articulaciones no van a poder abrirse de manera optima complicando la expulsión del bebe.

Por eso, es una buena idea mantener siempre la columna ajustada y más durante el embarazo por los cambios que va a sufrir el cuerpo de la madre.

⚡️ Todos los nervios que controlan las manos, brazos y hombros salen de la zona cervical. Si estas vértebras están desplazadas, pueden oprimir el sistema nervioso.

🐜 Una de las consecuencias puede ser sentir hormigueo o calambres tanto en manos como en brazos. Esto puede verse acentuado por la noche ya que adquirimos una postura concreta por mucho tiempo.

🔋 Es importante mantener nuestra columna ajustada para que nuestro cuerpo no encienda esas alarmas.

Hoy respondemos a 

¿Son necesarias las radiografías?  

Hoy respondemos a :

¿Puede ayudar la quiropráctica con las digestiones?

Hoy respondemos a :

• ¿La quiropráctica podría ayudar a mejorar la postura? 
• ¿Puede ayudar si tengo estenosis de canal?

Preguntas de la semana ⁉️

Hoy respondemos a 🔎

👆🏼¿Los ajustes pueden evitar poner plantillas?
✌🏼Tengo las cervicales muy deterioradas, me recomiendan que me opere. ¿Me puedes ayudar?

!Podéis enviarnos dudas, compartir y comentar! 🤗

Hoy respondemos a 🔎

👆🏼¿No trabajas sobre los músculos?

✌🏼¿Puede ayudar la quiropráctica a la fibromialgia?

Hoy respondemos a 🔎

👆🏼¿No trabajas sobre los músculos?

✌🏼¿Puede ayudar la quiropráctica a la fibromialgia?

Hablamos de los vértigos. ¿Alguno de vosotros los ha tenido alguna vez? ¿Sabéis a qué pueden ser debidos? 

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