yes girl

yes girl

By Kriselda, Adama & Petra

Tässä podcastissa käsitellään rennolla otteella lifestylea ja hyvinvointia. Aiheet kulkevat ruokavaliosta seksuaaliterveyteen ja satunnaisiin horoskooppijuttuihin. Petra, Kriselda ja Adama kertovat avoimesti myös omista kokemuksistaan ja tunteistaan, päästäen kuuntelijat lähelle.

Where to listen
Apple Podcasts Logo
Overcast Logo
Spotify Logo
19. Hyvinvointitrendit osa 2. Mystiikka – Shamanismia, chakroja ja enneunia
Tässä jaksossa yes girlit sukeltavat mystiikan maailmaan! 🔮 ✨ Kuka on käynyt Shamaanilla? Kuka on nähnyt enneunia? Ja kuka uskoo enkelinumeroihin? 
47:41
July 12, 2020
18. Kesäspessu!
Paikat, jossa on pakko käydä kesäisin? Parhaat hyttysmyrkyt? Aurinkosuoja? Ihonhoitorutiinit kesällä - onko niitä? Entä parhaat kesäsafkat? Juomat? Ja tottakai kesän lukuvinkit!
27:03
July 6, 2020
17. Syntymäpäiviä ja Adaman synnytystarina
WOOP WOOP! Tänään juhlitaan Kriseldan pyöreitä 30-vuotissynttäreitä, ja siinä sivussa Petrakin täyttää 34vee. Tässä jaksossa jutellaan synttärisuunnitelmista ja teemaan sopivasti avataan ekan yes baby Leonan syntymätarina. Kuinka Adaman synnytys sujui ilman läheisten tukea sairaalassa ja mistä meidän yes mama koki synnytyksessä olleen isosti apua?
42:39
June 29, 2020
16. Kehoon patoutuneet tunteet ja traumat
Mitä on pain body ja miten se vaikuttaa meihin? Tässä jaksossa yes girlit keskustelee kokonaisvaltaisesti kehoon patoutuneista traumoista sekä tunteista. Mihin kohtiin kehoa varastoituu tunteita? Entä miten niitä voidaan hoitaa?
39:43
June 22, 2020
15. Muutosten vuosi 2020
yes girlit palaa taas nauhoitusten pariin, mutta miten maailma onkaan muuttunut sitten viime jakson?
54:39
June 16, 2020
14. Ayurvedasta apua tasapainon löytämiseen
Tässä jaksossa puhutaan tuhansia vuosia vanhasta perinteisestä intialaisesta lääketieteestä, Ayurvedasta. yes girlit keskustelevat jaksossa siitä, miten ayurveda näkyy heidän elämässään ja miten he ovat hyötyneet siitä tasapainon löytämiseen.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
41:32
April 16, 2020
13. Kauneustrendit osa 1
Mitä meidän kasvot kertoo eletystä elämästä? Entä millaiset ovat yes girlien ihonhoitorutiinit? Tässä spesiaalissa keskustellaan kauneustrendeistä - muun muassa gua sha ja PRP mainittu. ;) Mitä on psykodermatologia? Entä minkä kotimaisen trendin ennustamme nousevan isoksi maailmalla?  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
44:22
April 9, 2020
12. Muutosketteryys kriisin keskellä
Huom: Jakso on nauhoitettu ennen koronaviruksen leviämistä Eurooppaan. Tässä jaksossa yes girlit puhuvat resilienssistä eli muutosketteryydestä, kyvystä ponnahtaa takaisin vastoinkäymisistä. Adama, Kriselda ja Petra jakavat omia nuoruuden kriisejään ja pohtivat mitkä tekijät yhdistävät resilienttejä henkilöitä.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
46:01
April 2, 2020
11. Se aika kuusta
Menkat, vuodenajat ja kuun kierto, miten nämä kaikki liittyvät toisiinsa? Keskustelua kuukautiskierrosta ja jaossa on myös Adaman, Kriseldan ja Petran henkilökohtaisia vinkkejä kuukautisiin. Entä mitä kannattaa syödä menkkojen aikana? Erityisesti, jos kärsii krampeista tai turvotuksesta? Mitä kuukautissuojia käytämme vai käytämmekö ollenkaan? 🤔😜 Valjasta menkka-supervoimasi täältä: https://www.yes-girl.com/supervoimia-kuukautiskierrosta/  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
46:43
March 26, 2020
10. yes girl feat. Netta & Paulina: Positiivisesta psykologiasta ja merkityksellisyydestä
Tämän viikon podcast-vieraina ovat yes girlien positiivisen psykologian opettajat, Netta Lehtonen ja Paulina Piippo, Joyllasta. Jaksossa keskustellaan merkityksellisyydestä ja tarkoituksesta. Mitä eroja niissä on ja miten niitä voi löytää omaan elämään? Miten löytää omasta työstään merkitystä, vaikka ei olisikaan kutsumusammatissa? Tutustu Joyllan koulutustarjontaan täällä: https://www.joylla.com  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
52:19
March 16, 2020
9. yes girl feat. Kiira Korpi: Ihmisyydestä ja oman polun kulkemisesta
Entinen taitoluistelija, nykyinen lasten ja nuorten oikeuksien aktivisti Kiira Korpi keskustelee yes girlien kanssa urastaan luistelukentillä, ja siitä miksi itkeminen tuntuu nykyään hyvältä. Kuinka kulkea omaa polkua perfektionismin ja paniikkikohtausten kanssa? Entä kuinka uskaltaa puhua vaikeista asioista ääneen?  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
45:18
March 9, 2020
8. Onko detox pelkkää huuhaata?
Onko detox pelkkää huuhaata? Mitä mieltä olemme mehupaastoista? Mikä on salaisuus hyvään puhdistuskuuriin? Entäs koska sellainen kannattaa tehdä? Tässä jaksossa yes girlit purkavat omia näkemyksiään ja kokemuksiaan erilaisista detoxeista. Jaossa on myös Adaman, Kriseldan ja Petran puhdistavat lempireseptit, jotka sopivat myös arkeen. Jos yes girlin winter detox herätti mielenkiintosi, niin löydät ilmaisen e-kirjan ohjeineen täältä: https://www.yes-girl.com/yes-girl-winter-detox/  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
29:05
March 2, 2020
7. Paras mahdollinen minä
Me yes girlit uskomme, että jokaisella meistä on omat ainutlaatuiset taidot ja vahvuudet, joita voi hyödyntää tässä maailmassa positiivisesti. “Paras mahdollinen minä” ei ole täydellinen yksilö vaan muuttuva ja läpi elämän kehittyvä kokonaisuus. Tässä jaksossa keskustelemme siitä mitä tämä konsepti merkitsee meille, miten löytää oma potentiaali ja lähteä toteuttamaan sitä.✨   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
22:18
February 24, 2020
6. Itsekriittisyydestä myötätuntoiseksi?
yes girlit keskustelevat itsekriittisyydestä ja täydellisyyden tavoittelusta. Riittämättömyyden tunne ja epäonnistumisen pelko ovat melko yleisiä, mutta voiko itsekriittisyydestä olla myös jotain hyötyä? Entä miten päästään positiivisen psykologian keinoin kohti itsemyötätuntoa?  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
26:18
February 17, 2020
5. Mikä on sun rakkauden kieli?
yes girlit puhuvat ystävänpäivän kunniaksi rakkaudesta, parisuhteesta ja eri rakkauden kielistä. Kuka onnekas yes boy on saanut lahjaksi vessan puhdistusvälineitä? Entä kuka yes girleistä on saanut eroottisen hieronnan puolisoltaan - jonkun muun tekemänä? Kenenyes boy on antanut lahjaksi ED-energiajuoman ja mitä se tarkoitti? Tiedätkö sä, mikä on sun rakkauden kieli? Löydät englanninkielisen testitn täältä: https://www.5lovelanguages.com/  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
25:36
February 10, 2020
4. Hyvinvointitrendit: Terapiaa taksissa ja suolihuuhteluita
yes girlit juttelevat jaksossa uusimmista hyvinvointitrendeistä ja mukana on myös paljon Petran havaintoja rapakon takaa. New Yorkista jos jostain löytyy jokaiselle jotakin ja monessa mielessä tuo sulatusuuni on trendien aallonharjalla. Vai mitä mieltä olette siemennestesmoothieista, terapiasta taksissa tai PT-peileistä?  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
59:15
February 3, 2020
3. Kasvun mielenlaadun vahvistaminen
Millainen on kasvun mielenlaadun omaava henkilö? Onko ok olla myös negatiivinen ja mikä on v*tutuspäiväkirja? Entä millaisia rajoittavia uskomuksia yes girleillä on? Tällä viikolla sukelletaan mielenlaadun maailmaan ja oman asenteen vahvistamiseen.🌟🌟 Jaksossa mainitut kirjat:  1. Ihmisyyden rajalla - Viktor Frankl  2. Daily Stoic Journal - Ryan Holiday 3. Läsnäolon voima - Eckhart Tolle  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
27:56
January 27, 2020
2. Tunnistatko vahvuutesi?
Tänään yes girlit puhuvat yhdestä positiivisen psykologian lempiaiheestaan eli vahvuuksista sekä niiden tunnistamisesta. Luonteenvahvuudet ovat itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin tärkeä väline: mitä paremmin ymmärrät missä olet luonnollisesti taitava, sitä paremmin todennäköisesti menestyt niin töissä kuin vaikkapa parisuhteessakin. Löydät linkin VIA-vahvuustestiin täältä: https://www.yes-girl.com/yes-girl-podcast-tunnistatko-omat-vahvuutesi/ 💘💘💘  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
28:23
January 20, 2020
1. Not your average wellness society
Meitä kaikkia kolmea yes girliä yhdistää intohimo kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan. Tähän kuuluu tietysti myös herkuttelu – mieluiten pizzaa (tai donitseja) ja viiniä! 🌿🍕🍩🍷 Ei oteta ”fit lifestylesta” turhia paineita vaan kohdellaan itseämme armollisesti. yes girl podcastissä halutaan tuoda esille myös tätä rennompaa puolta meistä ja hyvinvoinnista. Tervetuloa mukaan!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
11:48
January 14, 2020