Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic

Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic

By Yogini Mirabella
Joga zmieniła moje życie, w niemal każdym jego aspekcie. Nie stało się to w dzień czy dwa, okazało się to nieustannym procesem i niezwykle ekscytującą przygodą, będzie więc o wszystkim: miłości, jedzeniu, kłopotach, troskach, problemach i radościach. Choć nie wiem jeszcze dokąd zmierzam, jestem niezwykle ciekawa każdego nowego dnia i zapraszam do podróży razem ze mną 😍
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Ashtangasana - Krótki Przewodnik po Asanach
Ashtangasana uważana jest za pozycję dobrą dla początkujących, i zalicza się do asan określanych jako skłony. W tej asanie dochodzi do połączenia z podłożem ośmiu elementów ciała: stóp, kolan, rąk, klatki piersiowej i podbródka. Ta asana ma przede wszystkim działanie wzmacniające, dodające energii i wyrabiające siłę. #Asana #Ashtangasana #Powiatnie Słońca #Przewodnik po Asanach https://yoginimirabella.com/2020/08/07/ashtangasana-krotki-przewodnik-po-asanach/
12:31
August 7, 2020
Czakry, Mistyczne Źródła Energii w Codziennym Życiu
Energia czakr, bardzo subtelna i niewidzialna dla ludzkiego oka, przenika wszystkie aspekty naszego życia. Zdobywając świadomość jej działania, kierować będziesz uwagę z objawów fizycznych ku ukrytej za nimi energii. Inaczej mówiąc Twoja uwaga powędruje tam, gdzie zmiany zachodzą naprawdę. #czakry #energia https://yoginimirabella.com/blog/
19:26
July 31, 2020
Medytacja - Praktyka dla Każdego z Nas
Odkąd medytacja zagościła w naszym zachodnim świecie, teorii na jej temat przybywa z dnia na dzień. Niektórzy znaleźli w tym dobry sposób na zarabianie pieniędzy. Niezliczona ilość samych medytacji jak i kursów na jej temat może rzeczywiście przyprawić o ból głowy. Jedna medytacja na to, inna na tamto. Już samo zdefiniowanie, jaki problem chcemy rozwiązać w pierwszej kolejności, może sprawiać niemały kłopot. Jak więc medytować aby zapewnić sobie maksimum korzyści a jednocześnie nie zamienić się w buddyjskiego mnicha lub totalnie nie zbankrutować, wydając pieniądze na kolejne, "super" materiały?  Więcej na: yoginimirabella.com YouTube - Yogini Mirabella
32:10
July 10, 2020
Medytacja Pozytywnej Energii
Zachęcam Cię do stosowania tej medytacji regularnie, minimum raz dziennie. Dla najlepszego efektu warto ją stosować rano, przed rozpoczęciem dnia oraz wieczorem, na zakończenie dnia aby wyciszyć organizm. Pozytywne zmiany w sposobie myślenia oraz lepsze funkcjonowanie organizmu to jedyne działania uboczne, jakich możesz się spodziewać. Zacznij zmieniać swoją przyszłość już od dzisiaj. Załóż słuchawki i zanurz się w świat Twojej własnej energii oraz otaczającej Cię energii wszechświata. Popraw swoje zdrowie fizyczne oraz stan umysłu, praktykując wraz ze mną systematycznie, dzień po dniu. NAMASTE ❤️   #medytacja #czakry #energia #oczyszczanie umysłu #uzdrawianie ciała Muzyka: Aeoliah - Angel Love - Diego Boggiano  (https://www.youtube.com/watch?v=AhWNUdlOh8o&list=PLInnqapfGU_hTXiCVAYIWpWuftACqfFdS&index=5) UPDATE: to jest nowa wersja poprzedniej medytacji, w którą wkradło się kilka błędów. Nie zauważyłam tego od razu, ale dzięki czujności słuchaczy udało się to szybciutko wyłapać. Mam nadzieję, że ta wersja dostarczy Ci wielu pozytywnych chwil.
30:00
July 7, 2020
Pies z Głową w Dół - Krótki Przewodnik po Asanach
Pies z Głową w Dół to jedna z bardziej znanych i nie ukrywam, bardzo przyjemnych w wykonaniu asan. Jest jednocześnie bardzo wszechstronna, dlatego powinno się ją praktykować regularnie. Możesz przeczytać treść podcastu na: https://yoginimirabella.com/2020/06/12/pies-z-glowa-w-dol-krotki-przewodnik-po-asanach/ Photo: tummee.com
11:44
June 12, 2020
Medytacja Koncentracji
Zapraszam do medytacji wraz ze mną. Medytacja Koncentracji to technika, której warto się nauczyć, zanim sięgniesz po bardziej skomplikowane techniki medytacyjne. Przy pomocy tej medytacji uczysz swój umysł skupienia na jednej rzeczy. Regularne praktykowanie medytacji koncentracji umożliwi Ci z czasem lepszą koncentrację i głębsze skupienie w życiu codziennym. Zalecam praktykowanie tej medytacji codziennie, w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. Medytacja jest inspirowana jedną z medytacji proponowanych przez Sally Kempton, którą miałam przyjemność słuchać i oglądać na platformie "Gaia".
15:10
June 6, 2020
Czym jest Medytacja
W tym unikatowym odcinku, którego nie przeczytasz na mojej stronie (przynajmniej na razie) tłumaczę, zainspirowana tym, co mówi Michael Beckwith, to czym jest i co daje medytacja. Możesz do słuchania usiąść w wygodnej pozycji, zamknąć oczy, oddychać spokojnie i słuchać. Pozwól sobie na chwilę wyciszenia, na moment medytacji wraz ze mną. NAMASTE ❤️
10:38
June 6, 2020
Phalakasana - Krótki Przewodnik po Asanach
Wracam do mojego mini-poradnika asan. Mówią, że "knowledge is power" warto więc wiedzieć, po co i dlaczego decydujemy się aby coś robić. Wiedzy nigdy nie za dużo, więc poznaj korzyści i przeciwwskazania do stosowania Phalakasana, kolejnej asany w Powitaniu Słońca. Czytaj na: https://yoginimirabella.com/2020/05/13/phalakasana-krotki-przewodnik-po-asanach/
12:12
May 15, 2020
Równowaga i Balans - Potrzeba Każdego Człowieka
Jeśli obecne czasy powodują, że czujesz zagubienie, głowa do góry. Dotyczy to nas wszystkich, nie tylko Ciebie. Nasze życia pozbawione zostały równowagi i balansu a to musi mieć jakieś skutki. Na szczęście nie wszytko jeszcze stracone. Możesz z całej sytuacji wyjść obronną ręką i ostatecznie odczuć korzyści wynikające z nowej rzeczywistości.  #balans #równowaga #Yin&Yang  https://yoginimirabella.com/2020/05/10/rownowaga-i-balans-potrzeba-kazdego-czlowieka/
22:09
May 10, 2020
Pełnia w Skorpionie - Nadchodzą Lepsze Czasy
Chociaż astrologią interesuję się bardzo amatorsko, to jednak takiego wydarzenia nie mogłam przemilczeć. Pojawia się bowiem niezwykła wręcz okazja na wprowadzenie zmian. Tym razem uda się na pewno bo cały wszechświat jest po naszej stronie! Możesz przeczytać na: https://yoginimirabella.com/2020/05/06/pelnia-w-skorpionie-nadchodza-lepsze-czasy/
05:02
May 6, 2020
Koronavirus COVID-19, czyli jak żyć w Pandemii
Czas uporządkować informacje i wykorzystać ten szalony czas z korzyścią dla siebie. Będąc czujnym i doinformowanym nie trzeba jednocześnie wpadać w panikę. Posłuchaj koniecznie i żyj dalej, najlepiej jak potrafisz. Możesz przzeczytać na https://yoginimirabella.com/2020/03/18/koronawirus-covid-19-czyli-jak-zyc-w-pandemii/
18:06
March 19, 2020
Krótki Przewodnik po Asanach - Ashwa Sanchalanasana
Ashwa Sanchalanasana to kolejna fantastyczna asana. Jednocześnie relaksuje i dodaje energii. Regularna praktyka daje wymierne korzyści zdrowotne, więc wypróbuj koniecznie! Photo Credit https://www.tummee.com/yoga-poses/ashwa-sanchalanasana
12:32
March 14, 2020
Krótki Przewodnik po Asanach - Uttanasana
Uttanasana to kolejna pozycja w praktyce Powitania Słońca. Lista korzyści niemal się nie kończy, dlatego warto stosować tą asanę regularnie. Jednocześnie asana ma bardzo mało przeciwwskazań i jest dobra nawet dla początkujących. Photo Credits: https://www.tummee.com/yoga-poses/uttanasana
18:15
March 7, 2020
Krótki Przewodnik po Asanach - Hasta Uttanasana
Kolejna asana w praktyce Powitania Słońca ma na celu głównie dodanie energii i rozgrzanie organizmu. Stosowana regularnie poprawia równowagę, zwiększa zakres ruchów i oddziałuje korzystnie na umysł. Credits: Original Photo from Tumee.com
11:12
February 27, 2020
Krótki Przewodnik po Asanach - Tadasana
Uważam, że zawsze warto wiedzieć, po co się coś robi, stąd też pomysł na krótki przewodnik po asanach. Jako pierwsza, asana zaczynająca Powitanie Słońca - Tadasana. Credits:  Oryginal Photo from https://www.tummee.com/yoga-poses/tadasana
16:30
February 20, 2020
Powitanie Słońca jako Doskonałe Rozpoczęcie Dnia
Moja poranna praktyka Powitania Słońca umożliwia mi łagodne i spokojne rozpoczęcie dnia. Daje energię i pozytywny nastrój na cały dzień oraz zapewnia doskonałe samopoczucie. Musisz koniecznie spróbować! Filmik z sekwencją Powitania Słońca według Yogini Mirabella możesz obejrzeć na moim kanale na YouTube: https://youtu.be/scCE1A1r_fM
29:30
February 14, 2020
Style Jogi Obecne w Dzisiejszym Świecie
Czym są style jogi w dzisiejszym świecie i czy na prawdę taki podział ma aż tak duże znaczenie? Dla osoby praktykującej nie styl czy tradycja powinny odgrywać zasadniczą rolę. Najważniejsze, co dana praktyka ma spowodować oraz jakie będą jej wymierne korzyści.
18:53
February 6, 2020
Osiem Stopni Na Ścieżce Jogi, jako Filozofia i Styl Życia
W moich wpisach często odnoszę się do filozofii jogi. Wspominałam o zasadach jogi, gdy wypowiadałam się na temat jogi i religii. Zachęcałam również do samoakceptacji i szczęścia . Jednak do tej pory nie wyjaśniłam czym jest filozofia i styl życia jogi, tak więc dzisiaj pora na przestawienie ośmiu stopni na ścieżce jogi, jako filozofii i stylu życia.
37:01
January 31, 2020
Owsianka - Zdrowy Start Diety Roślinnej
Zmiany i dobre nawyki dobrze jest rozpoczynać od samego rana, dlatego też dzisiaj propozycja cudownie rozgrzewająca i sycąca, czyli po prostu owsianka.
18:16
January 24, 2020
Dieta Roślinna w Praktyce
Zasady zdrowego żywienia przedstawione w formie wykresów czy grafiki mogą wydawać się proste, jednak zastosowanie tej wiedzy w praktyce, często już takie nie jest. Przedstawiam proste rady jak jeść zdrowo, nie spędzając godzin w kuchni.
23:51
January 16, 2020
Dieta Roślinna czyli Jedz aby Żyć
Jedz aby żyć a nie żyj, aby jeść - tą zasadą powinniśmy się kierować na co dzień. Jedzenie powinno być naturalne, jak najmniej przetworzone i dostarczać potrzebnych składników odżywczych. Dzisiaj zatem o najlepszej diecie świata - diecie roślinnej.
22:06
January 9, 2020
Nowy Rok, Nowa Ja
Czemu piszę i nagrywam, jakie mam plany i co się zmienia, jednocześnie pozostając takim samym, czyli zakończenie starego i powitanie nowego.
11:18
January 3, 2020
Zorganizuj Swój Dzień
Planowanie i organizacja własnego czasu z uwzględnieniem wszystkich obowiązków rodzinnych czy zawodowych to umiejętność bez której trudno wyobrazić sobie współczesne życie. Jak zorganizować dzień aby był w nim czas na wszystko, bez wyrzeczeń i poświęceń? Istnieje na to prosty sposób. Więcej na yoginimirabella.com
11:27
December 27, 2019
Święta, czas Magii czy Szaleństwa
Święta, czas relaksu spędzony z bliskimi czy szaleństwo i ciężka praca? Jak zmodyfikować Święta aby uczynić ten czas spokojnym i szczęśliwym? Wiecej na yoginimirabella.com
06:31
December 19, 2019
Joga a Chrześcijaństwo
Joga nie stoi w sprzeczności z żadną religią, w tym z chrześcijaństwem. Czym jest joga i dlaczego nie jest ona religią? Zbiór zasad uniwersalnych, które stosować może każdy z nas. Wiecej na yoginimirabella.com
16:30
December 12, 2019
Szczęście, Przywilej czy Stan Umysłu
Czym jest szczęście, dlatego niektórzy żyją sobie szczęśliwie podczas gdy inni ciągle napotykają trudności na drodze do tego wymarzonego stanu? Jak zawalczyć o swoje szczęście aby móc je odczuwać każdego dnia? Więcej na: yoginimirabella.com
09:12
December 7, 2019
Kilka słów o Samoakceptacji
Niektórym trudno jest zaakceptować samych siebie, ale to przecież od nas samych się wszystko zaczyna. Gdy nie ma miłości do siebie samego, trudno znaleźć tolerancję i akceptację w świecie, trudno też samemu ją innym dawać. Zacznij od siebie aby zmienić cały świat! Więcej na: yoginimirabella.com
05:33
December 5, 2019
Jak zostać prawdziwą Joginką
Czym dla mnie jest joga i czy uważam się za prawdziwą joginkę, kim jest jogin/ joginka i czy każdy może nim/nią zostać. Więcej na: yoginimirabella.com
04:36
December 1, 2019
Dzisiaj jest ten Dzień
Odcinek o moim pierwszym, powitalnym poście na stronie bloga yoginimirabella.com, czyli kilka słów o tematyce jaką będę poruszać i powodach pisania. Więcej na: yoginimirabella.com
05:12
November 30, 2019
Kilka słów wstępu
Króciutkie nagranie wyjaśniające, skąd pomysł na tworzenie podkastów a także zaproszenie na mojego młodziutkiego bloga yoginimirabella.com
04:49
November 28, 2019