Skip to main content
У тебя получится!

У тебя получится!

By youcanacademy

Авторский подкаст Люции Усмановой о том, почему одни достигают желаемых целей, а другие только пытаются это сделать.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

У тебя получится | Люция Усманова и Дмитрий Петров | "Философия языка"

У тебя получится!Jan 26, 2021

00:00
31:11
Люция Усманова и Наталья Щербинина // Психосоматика лишнего веса

Люция Усманова и Наталья Щербинина // Психосоматика лишнего веса

«Все болезни от нервов» - это расхожее выражение объясняет суть психосоматики, а именно взаимосвязь некоторых эмоций с диагнозами. Как считают эксперты, у многих заболеваний – психологические корни. И ожирение или лишний вес тоже в этом списке. Ведь набор лишних килограммов – это не только результат «плохой» наследственности и малоподвижного образа жизни. Истинные причины могут скрываться глубже – в страхах и комплексах человека. От каких мыслей и чувств мы поправляемся и как с этим справиться?

В гостях - Наталья Щербинина, практический психолог и специалист по психосоматике.

Feb 28, 202259:42
Люция Усманова и Леонид Тальпис // Квантовый скачок в богатство
Feb 24, 202252:48
Люция Усманова и Фёдор Серков // Тело как актив: спорт, медицина, витамины

Люция Усманова и Фёдор Серков // Тело как актив: спорт, медицина, витамины

Говорим про тело. Можно ли его рассматривать как актив? Какие «инвестиции» нужно делать, чтобы оно приносило «дивиденды» в виде здоровья, красоты и отличного самочувствия? Витамины, био-добавки, спорт, питание, режим и вотэтовсе. В гостях - Фёдор Серков, тренер по кроссфиту и физической подготовке, трёхкратный чемпион России.

Feb 22, 202256:04
Люция Усманова и Яков Маршак // Патологические зависимости
Feb 22, 202201:10:58
Люция Усманова и Алла Гурфинкель // Жить не спеша

Люция Усманова и Алла Гурфинкель // Жить не спеша

Жизнь сильно ускорилась, количество задач увеличилось, все чаше слышны возгласы «я ничего не успеваю!». Вроде логично и самим ускориться. Что и происходит. Но тут нас ждёт противоречие — чем больше ускоряемся, тем больше не успеваем. Потому что линейные стратегии работают лишь до определённого момента. Высокая скорость жизни приводит к тому, что мы пролетаем… саму жизнь.

Возникает парадокс — чтобы все успевать, надо замедлится. Чем больше мы игнорируем его, тем чаще заканчиваем тотальной усталостью и выгоранием. А нам оно надо? «Пусть весь мир подождёт» — это уже  не сколько про удовольствие, сколько про потребность.

Как это работает? Почему в мире, где все функционирует в турбо-режиме нужно уметь переключать скорости. Почему там важны остановки и паузы? Для чего замедляться? В гостях - Алла Гурфинкель, лайф тренер. Mindfulness преподаватель. Автор уникальной методики «зенарт» и серии тренингов по развитию soft skills.

Feb 14, 202256:11
Люция Усманова и Фёдор Серков. Физиология красоты

Люция Усманова и Фёдор Серков. Физиология красоты

Я люблю, когда в человеке красиво все. И тело в первую очередь. Сама держу фокус внимания на этом. Наблюдаю за другими людьми. Ставлю опыты и эксперименты над собой. Иногда удачные, иногда не очень

Мне нравится телесно-ориентированный подход в психологии, он базируется на контакте с телом. То, что внешний вид во многом зависит от внутреннего состояния, уже не вызывает сомнения.

Поэтому тема психологического здоровья так популярна.

А ведь есть физиология. Обычная, «банальная». Иногда мы вообще упускаем из виду ее.

Сегодня вместе с Фёдором будем разбираться. Что нужно знать о физиологии красоты? Развенчаем мифы, узнаём правду и получим ясное представление, что делать, чтобы сохранить красоту и здоровье.

Feb 09, 202201:15:06
Люция Усманова и Ольга Новгородова // Карьерный рост на удаленке

Люция Усманова и Ольга Новгородова // Карьерный рост на удаленке

Люди готовы выбирать удаленку, но страшно. Что будет с карьерой? Ведь зачастую руководители считают, что не каждый способен организовать свой труд из дома. Но и амбиции никуда не делись! Как действовать в этих условиях себе на благо?

Вместе с Ольгой выясним, реально ли продвинуться по карьерной лестнице, работая дома? Разберёмся, как выстроить правильную рабочую стратегию, которая поможет получить повышение на удаленке.

Ольга Новгородова - журналист, телеведущая, HR-коуч. Уверена, что удаленная работа — не препятствие для успешного восхождения по карьерной лестнице. Более того, может даже подтолкнуть взять новый рубеж.

Feb 08, 202201:09:30
Люция Усманова и Дмитрий Жуков // Как не скатиться в депрессию?

Люция Усманова и Дмитрий Жуков // Как не скатиться в депрессию?

Постоянные стрессы, закрытые границы, самоизоляция, усиленные меры безопасности, статистика новых случаев COVID-19 и пугающие мысли о будущем сказываются на психическом здоровье. Кто-то находится в подавленном настроении или наоборот становится агрессивным. Другие теряют аппетит, сон и вкус жизни. В таком случае можно говорить о настоящем заболевании, таком распространенном и малоизвестном одновременно – о депрессии. Какие глубокие проблемы скрываются за этим словом, нам объяснил - Дмитрий Жуков - современный российский биолог, доктор наук, автор научно-популярных книг и роликов на канале «ПостНаука».

Feb 08, 202258:34
Люция Усманова и Татьяна Мужицкая // Вам можно все!

Люция Усманова и Татьяна Мужицкая // Вам можно все!

Почему у одних людей желания сбываются, а у других нет? И кто в этом виноват? Наверняка подобным вопросом задавались многие люди. Главное вопрос всего один - "А что, так можно? " Да. Можно. И так, и по-другому. И вообще, можно все.

Что, правда? Правда-правда, можно всё? Да, вы не ослышались. Татьяна прямо утверждает — «вам можно всё». И сегодня в прямом эфире вместе разберёмся, как работает это волшебная методика «можности».

Наблюдаю за Татьяной в сети, читаю ее книги, учусь на курсах. Мне кажется  невероятным то, как она создаёт особое пространство. Попадая в него, люди как будто сбрасывают с себя оковы многолетних запретов, вздыхают полной грудью и начинают творить. Свое. С радостью и удовольствием.

Feb 03, 202201:02:03
Люция Усманова и Елена Ронгонен | Управление потенциалом. Жизнь людей и организаций

Люция Усманова и Елена Ронгонен | Управление потенциалом. Жизнь людей и организаций

Потенциал. Сейчас, когда все прошлые опоры рушатся, а новые только-только создаются, основная задача и людей и организаций - сохранить то, что есть. Иногда - выжить. И как же важно в это непростое время видеть перспективу! И не смотря ни на что, ставить целью - раскрыть свой потенциал, находить новые возможности и использовать их для того, чтобы развиваться самому и развивать свою компанию.

Jan 11, 202201:03:46
Люция Усманова и Алла Далит | Как не превратиться в бабушку?

Люция Усманова и Алла Далит | Как не превратиться в бабушку?

Как видеть красоту души и тела без оглядки на возраст. Классная тема, в которой нет правильного или неправильного, нет четких рецептов и руководства к действию. Но можно посмотреть на тренды, на себя, на окружение и порассуждать об этом. Именно этим и займёмся сегодня вместе с Аллой Далит - психолог-практик, преподаватель, психотерапевт, тренер и супервизор.

Jan 11, 202258:08
Люция Усманова и Татьяна Архарова | Про экстремальный спорт. Живые системы на грани жизни и смерти

Люция Усманова и Татьяна Архарова | Про экстремальный спорт. Живые системы на грани жизни и смерти

Разговор про живые системы. На этот раз через аналогию про экстремальный спорт. Таня 10 лет занималась скайдайвингом, большие формации, команды и тд. «И каждый  прыжок из 2 500 в моей голове звучал голос моего тренера -  у тебя получится! Насколько наша текущая реальность похожа на прыжки с парашютом, как мы скользим по потоку на максимальных скоростях, как в этом движении продолжать видеть цель, уметь перестраиваться, обходить препятствия, ставить рекорды, видеть на 360 градусов вокруг, и наслаждаться жизнью и жить, чувствовать каждую секунду!»

Вот такой ракурс на то, что происходит сейчас. Побеседуем и порассуждаем через эту призму. Гостья - Татьяна Архарова - предприниматель, стратегический консультант по изменениям систем и организаций HR&IT.

Dec 20, 202150:55
Люция Усманова и Анна Александрова | Кулинарное баловство или как вернуть вкус к жизни

Люция Усманова и Анна Александрова | Кулинарное баловство или как вернуть вкус к жизни

Говорим про еду и вино, рецепты и вкусы. Про то, как создавать вкус своей жизни легко и с удовольствием. Как снять пафос с кулинарного мастерства и просто позволить себе баловаться, хулиганить и волшебить.

Где брать бесконечное вдохновление для вкусных шедевров и как найти соратников для этого безобразия.

Да и вообще, мало ли о чем можно поговорить с кулинарной и винной феей в канун Нового года? В этот период мы особенно хотим лёгкости и волшебства. Чашка горячего глинтвейна и вкус мандаринов уже могут окутать нас магией Новогоднего чуда. А если добавить к этому ещё несколько ингредиентов ? Этот подкаст - прекрасный  повод отвлечься от суеты и усталости всегододелания и переключиться на волну детского ожидания волшебства!

А вдохновляет нас Анна Александрова - автор проекта "Кулинарное Баловство", писательница, ТВ-ведущая.

Dec 20, 202101:07:51
Люция Усманова и Олег Шведовский | Сила одиночества. Сбывшиеся и несбывшиеся аспекты личного

Люция Усманова и Олег Шведовский | Сила одиночества. Сбывшиеся и несбывшиеся аспекты личного

Говорим про одиночество. Быть одиноким как-то не приветствуется в нашем обществе. Типа ты никому не нужен. Чтобы избежать этого «неприятного» состояния, мы можем прятаться за ширму семьи, друзей и других благ активной социальной жизни. Но даёт ли это реально чувство, что «я не один?».

Что такое одиночество? Зачем оно нам? Как справляться? Как одиночество  может стать силой и какие «артефакты» можно в нем найти? Как оно связано с нашей самореализацией? Почему некоторые решения неминуемо ведут к одиночеству и как это принять?

В гостях - Олег Шведовский - кандидат психологических наук, сооснователь Компании “Неформально”, психотерапевт и ментор.

Dec 14, 202150:38
Люция Усманова и Дарья Кутузова | Письменные практики в помощь себе и другим

Люция Усманова и Дарья Кутузова | Письменные практики в помощь себе и другим

Говорим о том, как письменные практики помогают. Что нужно знать про них, с чего начинать, как пройти через сопротивление и обесценивание. Как можно с их помощью поменять состояние. Как можно писать так, чтобы менять жизнь.

В гостях - Дарья Кутузова - кандидат психологических наук, нарративный терапевт, специалист по письменным практикам.

Dec 14, 202101:02:32
Люция Усманова и Александр Рапопорт | Как надо жить, чтобы было хорошо?

Люция Усманова и Александр Рапопорт | Как надо жить, чтобы было хорошо?

Сегодня у меня в гостях удивительный человек!

В рубрике «Как у них получилось?» Александр Рапопорт - врач-психотерапевт, актёр театра и кино, ведущий на ТВ и радио. Ого, какой список профессий! Как вообще это можно совмещать?

Александр ведёт авторские тренинги, играет в спектаклях, и регулярно появляется на ТВ. И наш с ним диалог будет двухуровневым.

Во-первых, буду спрашивать, как у вас получилось? Жизнь у моего гостя богатая и насыщенная, опыта хватит на десятерых. Поэтому, любопытно очень! А во-вторых, мы побеседуем на тему «Как жить, чтобы было хорошо». Вот так вот амбициозно, ни дать, ни взять.

Dec 06, 202143:51
Люция Усманова и Анастасия Рубцова | Зачем люди хотят эмигрировать из России?

Люция Усманова и Анастасия Рубцова | Зачем люди хотят эмигрировать из России?

Сегодня в гостях моего подкаста как раз такой человек.  Анастасия Рубцова живет в Праге и ей есть что рассказать про вот это все. Анастасия - психотерапевт и психоаналитик, поэтому мы ещё и разберёмся с причинам, почему наши люди хотят эмигрировать. Что нужно знать и понимать про себя и свои внутренние тренды, чтобы не пребывать в иллюзиях, чтобы переезд стал осознанным решением, а жизнь в новой стране не стала кошмаром адаптации.


Друзья, всем кто хоть раз задумывался «а не свалить ли мне с России?» - посвящается!

Dec 06, 202158:17
Люция Усманова и Елизавета Мусатова | Почему трудно быть честным с собой

Люция Усманова и Елизавета Мусатова | Почему трудно быть честным с собой

Говорим о важном. И зачастую страшном. Потому что быть честным с собой трудно. Очень эта тема трогает меня последнее время. Все больше убеждаюсь, что именно честность с собой - исходная точка в любых изменениях.  Это непросто, но необходимо. Будем рассуждать об этом. Разбираться, почему же это такая непростая история. И как все-таки пригласить искренность в свою жизнь.

Nov 29, 202159:38
Люция Усманова и Валентина Габышева | Двигаться в неизвестное: навыки будущего и игровое мышление

Люция Усманова и Валентина Габышева | Двигаться в неизвестное: навыки будущего и игровое мышление

Привычное рациональное мышление уже не просто не спасает, но и загоняет в рамки, из которых не выпрыгнуть. Игровое мышление помогает реагировать неожиданно на неожиданное, снимает пафос задачи, расслабляет и даёт совершенно иной взгляд на привычное.  Говорим об играх. Зачем тренировать этот навык. Как работает игровое мышление и почему это - супер скил, который необходимо нарабатывать сейчас и брать с собой в будущее.  В гостях - игропрактик и разработчик игровых событий по поиску личной, профессиональной и бизнес-уникальности - Валентина Габышева.

Nov 29, 202101:24:33
Люция Усманова и Наталья Лавришина | Антропология стиля и моды

Люция Усманова и Наталья Лавришина | Антропология стиля и моды

Мода и стиль сформировались вместе с культурной средой как один из ее аспектов. На разных территориях, у разных народов, в разное время считалось модным что-то своё. Иногда нам даже поверить сложно что «это» могло считаться красивым.   Однако ж именно история, взгляд вглубь веков, наблюдение за развитием мифов и других больших нарративов могут дать нам богатую пищу для размышлений и практического использования. Мы связаны с этими мощными архетипическими энергиями и даже если ничего про них не знаем, транслируем их через свою одежду, аксессуары, цвета. Чаще всего бессознательно. Но можно и управлять этим процессом, вот в чем радость!

Nov 29, 202101:10:52
Люция Усманова и Юлия Вишке | Как знание культуры и истории помогает в жизни

Люция Усманова и Юлия Вишке | Как знание культуры и истории помогает в жизни

Об истории и культуре. Но не абстрактно, а в контексте того, как это может помогать в жизни.  В самые темные времена именно прекрасное помогает нам.  В этом нет пафоса, потому что красота - это высшая ценность, и она есть везде, если мы способны замечать ее. Иногда мы даже не смотрим в эту сторону, потому что "у меня нет знаний" или "я в искусстве как свинья в апельсинах". А на самом деле, чтобы получать удовольствие от культурных ценностей, не нужно в них разбираться. Надо в этом просто быть. Приучать себя ходить в галереи, путешествовать, интересоваться историей и культурой того места, где ты сейчас находишься.  Все это полезно еще и потому, что такая насмотренность активирует поисковое поведение через образное мышление. А это точно влияет на нашу адаптивность и гибкость. А как же нам всем это сейчас нужно!  Вот такая скорее философская, и в то же время практично-прикладная беседа с доктором философии, литературоведом, историком, автором лектория о Германии - Юлией Вишке.

Nov 23, 202152:48
Люция Усманова и Крэйг Эштон | Почему у людей не получается учить язык?

Люция Усманова и Крэйг Эштон | Почему у людей не получается учить язык?

Внимание всем, кто хочет и не может. И тем, кто может, но не хочет. И даже тем, кто хочет и может, но почему-то до сих пор не выучил таки иностранный. Поговорили с лингвистом, преподавателем, эмбодимент-тренером, блогером, автором книги-бестселлера на русском языке "Извините, я иностранец" - Крэйгом Эштоном. О том, почему не получается это сделать. О его собственном опыте жизни в России и отношении с русским языком. Выпытаем, как получилось у него? Вдруг он знает секретный ингредиент?

Nov 23, 202101:09:23
Люция Усманова и Павел Колодяжный | Когда стресс тебе друг и союзник?

Люция Усманова и Павел Колодяжный | Когда стресс тебе друг и союзник?

Что такое стресс и почему разговорный и настоящий стресс — разные процессы. Как часто мы сталкиваемся со стрессом и какие виды стресса бывают? Какова его служебная функция?  Каким должен быть стресс, чтобы из разрушителя стал верным союзником? Как его использовать для развития? И возможно ли развитие без стресса? Об этом и не только вместе с нашим гостем - Павлом Колодяжным - Digital-дизайнером и digital-директором. Спикер, публицист, преподаватель. Основатель бюро «make»

Nov 23, 202101:07:38
Люция Усманова и Татьяна Загривная | Тьютор. Как сопроводить взросление?

Люция Усманова и Татьяна Загривная | Тьютор. Как сопроводить взросление?

Сейчас так много информации, что возникает потребность не просто уметь во всем этом разбираться, а ещё и отделять важное от неважного. Как все успеть и хотя  бы познакомиться с новым? Как правильно получать знания? Как их усваивать ?  Тьюторство — это вид педагогического сопровождения с созданием  индивидуального трека. Тьюторство  всегда идет рядом с заботой.

Героиня нового выпуска подкаста - Татьяна Загривная - тьютор, психолог и учитель ОАНО “Новая школа Москва”, предприниматель.

Тот, кто ценит в человеке его индивидуальность, субъективность, знает много техник и технологий, умеет разрабатывать новые, и корректировать имеющиеся под задачи.Такой педагог, который не навязывает свою точку зрения, а слышит своего подопечного, сопровождает образовательный интерес, раскрывает вместе с ним его карту интересов, обсуждает образ его будущего и как это «положить на бумагу». Интересно, правда?

Nov 15, 202151:55
Люция Усманова и Дарья Манелова | Что такое воронка продаж и как она работает?

Люция Усманова и Дарья Манелова | Что такое воронка продаж и как она работает?

Говорим про воронки. Поймём уже наконец, что это такое в сегодняшних реалиях, постараемся избавиться от иллюзий и развенчать мифы.   Сейчас все, кто так или иначе связан с темой продвижения в соцсетях, сталкиваются с таким понятием. Кто-то активно идёт в эту историю, набивая шишки (я, например), кого-то отталкивает непонимание механизма работы этого инструмента. Но и те и другие хотят, чтобы эта штука работала и помогала продвигать себя, свои товары и услуги. Желательно без слива бюджета и блокировки рекламного кабинета.  Но то, что все вокруг говорят про это воронки - факт. Мало кто умеет делать это очень успешно - мне кажется, тоже факт. Но я могу очень ошибаться, поэтому спросили Дарью.

Nov 15, 202159:54
Люция Усманова и Марк Гринберг | Депрессия. Найти и обезвредить

Люция Усманова и Марк Гринберг | Депрессия. Найти и обезвредить

Что такое депрессия? Иногда мы грустим или хандрим и говорим «ох, что-то я сегодня депрессую, ничего не хочется». А иногда такое состояние может длиться долго. 

Чем «депрессивное состояние», которое заканчивается после отдыха, хороших новостей, яркой погоды и объятий, отличается от реальной депрессии?  Как депрессия связана с нашим психологическим и физиологическим состоянием, действительно ли она даёт почву для множества психосоматических заболеваний? Как распознать первые признаки депрессии? Связана ли она с выученной беспомощностью? А самое главное, что делать ? Какие инструменты самопомощи и не только?

Эти и многие других вопросы в нашем подкасте с Марком Гринбергом , врачом-психотерапевтом, директором центра «ЛЕГЕ АРТИС».

Nov 15, 202155:40
Люция Усманова и Татьяна Стефанова-Кауфманн | Проживая свой дизайн. Перезагрузка

Люция Усманова и Татьяна Стефанова-Кауфманн | Проживая свой дизайн. Перезагрузка

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Стефанова-Кауфманн - сертифицированный аналитик IHDS (Дизайн Человека)

Nov 08, 202159:24
Люция Усманова и Оксана Карапетян | О выборе нового себя и естественности

Люция Усманова и Оксана Карапетян | О выборе нового себя и естественности

В гостях у Люции Усмановой - Оксана Карапетян - пластический хирург.

Nov 02, 202159:44
Люция Усманова и Анатолий Хархурин | Прокрастинация: от лени к творчеству

Люция Усманова и Анатолий Хархурин | Прокрастинация: от лени к творчеству

В гостях у Люции Усмановой - Анатолий Хархурин - профессор психологии, доцент ВШЭ.

Nov 02, 202159:59
Люция Усманова и Татьяна Архарова | Квазиживые системы. Человек-Семья-Организация

Люция Усманова и Татьяна Архарова | Квазиживые системы. Человек-Семья-Организация

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Архарова - предприниматель. Стратегический консультант по изменениям систем и организаций HR&IT.

Nov 02, 202101:00:22
Люция Усманова и Мария Губина | Как вырастить бизнес в домашних условиях?

Люция Усманова и Мария Губина | Как вырастить бизнес в домашних условиях?

В гостях у Люции Усмановой - Мария Губина - тренер и консультант по мягкому маркетингу, эксперт по "выращиванию бизнесов в домашних условиях".

Oct 25, 202146:38
Люция Усманова и Альберт Тютин | Как хакнуть продажи?

Люция Усманова и Альберт Тютин | Как хакнуть продажи?

В гостях у Люции Усмановой - Альберт Тютин - хакер продаж.

Oct 25, 202101:01:53
Люция Усманова и Наталья Качура | Антистилист. Другой взгляд на красоту женщины
Oct 19, 202101:16:20
Люция Усманова и Наташа Бубновская | Дизайн человека простым языком
Oct 18, 202101:07:19
Люция Усманова и Ирина Мартынова | От мечты к реальности. Личная история
Oct 18, 202101:02:43
Люция Усманова и Ирина Розенберг | Сила рода

Люция Усманова и Ирина Розенберг | Сила рода

В гостях у Люции Усмановой - Ирина Розенберг - практикующий психолог, консультант, член Санкт-Петербургского общества тренеров и консультантов.

Oct 11, 202101:00:30
Люция Усманова и Александра Архипова | Занимательная антропология
Oct 07, 202101:00:34
Люция Усманова и Евгений Геллер | Трансформационные игры
Oct 05, 202159:19
Люция Усманова и Дмитрий Алексеев | Про старение

Люция Усманова и Дмитрий Алексеев | Про старение

В гостях у Люции Усмановой - Дмитрий Алексеев - кандидат биологических наук, доцент университета старения в Голландии, лауреат премии правительства Москвы молодым ученым, эксперт в области микробиоты.

Oct 05, 202153:33
Люция Усманова и Мария Егорова | Искусство интервью

Люция Усманова и Мария Егорова | Искусство интервью

В гостях у Люции Усмановой - Мария Егорова - профессиональный журналист, 19 лет в СМИ ("Известия", "Московский комсомолец" и пр.)

Oct 05, 202101:09:47
Люция Усманова и Руслан Абдулнасыров | Зачем предпринимателю личный бренд?

Люция Усманова и Руслан Абдулнасыров | Зачем предпринимателю личный бренд?

В гостях у Люции Усмановой - Руслан Абдулнасыров - Собственник федеральной сети автосалонов "Автосеть.РФ", предприниматель, блогер.

Sep 30, 202138:43
Люция Усманова и Карла Галли | "Couch art"

Люция Усманова и Карла Галли | "Couch art"

В гостях у Люции Усмановой - Карла Галли - писательница, мастер НЛР, Life-Coach, спикер, семейный терапевт.

Sep 27, 202145:36
Люция Усманова и Елена Прохоровская | Про кино, в кадре и за кадром

Люция Усманова и Елена Прохоровская | Про кино, в кадре и за кадром

В гостях у Люции Усмановой - Елена Прохоровская - журналист и ассистент продюсера в киноиндустрии из Нью-Йорка.

Инстаграм Елены: instagram.com/ellenprohorovskaya

Sep 27, 202151:23
Люция Усманова и Лучана Киселева | Как приобщить себя к культуре и искусству?

Люция Усманова и Лучана Киселева | Как приобщить себя к культуре и искусству?

В гостях у Люции Усмановой - Лучана Киселева - журналист и исследователь. Руководитель волонтёрской группы  "Бюллетень Лучаны Киселевой".

Sep 27, 202150:17
Люция Усманова и Яна Павлидис | Стиль как ключ к пониманию себя

Люция Усманова и Яна Павлидис | Стиль как ключ к пониманию себя

В гостях у Люции Усмановой - Яна Павлидис - стилист и имидж-эксперт последние 13 лет, а в прошлом – телеведущая и создатель авторских программ о стиле, моде, искусстве. Художник по костюмам в кино («Интимные места», «Лестница Родченко», «Заповедник»), продюсер, автор 3 книг по стилю. Создатель Школы Персонального Стиля, Школы публичного образа, автор канала для женщин "Я_НА/TV".

Sep 27, 202101:07:35
Люция Усманова и Михаил Свердлов | Что после высшего образования?
Sep 27, 202101:02:39
Люция Усманова и Наталья Нигай | Последствия психологических травм
Sep 27, 202101:00:15
Люция Усманова и Никита Метелица | Биохакинг тела, разума и души
Sep 27, 202156:54
Люция Усманова и Алина Фаркаш | Писать тексты каждый день
Sep 07, 202101:05:29
Люция Усманова и Алла Александрова | Человек сквозь призму даты рождения

Люция Усманова и Алла Александрова | Человек сквозь призму даты рождения

В гостях у Люции Усмановой - Алла Александрова - соавтор нумерологической системы Александрова, опыт в нумерологии более 20 лет.

Sep 07, 202149:04