Skip to main content
Zijn Vanuit Je Hart, Your Innerlight

Zijn Vanuit Je Hart, Your Innerlight

By ZIJN vanuit je hart door Your Innerlight
In deze podcast neem ik jou mee in mijn reis van het leren leven vanuit mijn hart. Hoe ik steeds bewuster wordt en welke mooie inzichten er (vaak in de natuur) op mijn pad komen. Krijg weer grip op jouw gedachten. Kom in beweging en leer de verbinding voelen tussen jouw hoofd en jouw hart.
Leer om jouw ingeving te volgen in de veronderstelling dat deze niet voor niks omhoog is gekomen.
Stop met de "had ik het maar gedaan". In deze aflevering neem ik jou mee naar diverse activiteiten waarin ik jouw inzicht geef in het proces in je hoofd aan de hand van voorbeelden waardoor jij bewustwording krijgt hoe jij dit laat gebeuren in jouw leven. Je kent het wel dat je ineens een idee hebt wat je wilt uitvoeren. Bijvoorbeeld het moment dat je de zon ziet schijnen en je het lekker lijkt een stukje te gaan wandelen. Dan komen de gedachten, "Ja maar ik wil eerst nog even dit of dat". Voor je het weet is de tijd voorbij gevlogen en heb je niet gedaan wat je had willen doen. Leer naar jouw ingeving te luisteren en laat je inspireren door de podcast. Wat is het ergste wat jou tenslotte kan gebeuren?
14:47
October 04, 2022
Jij kan zoveel meer dan jij denkt OOK als je iets spannend vind en op het punt staat te doorbreken
Jouw gedachten verzinnen tig redenen om iets vooral niet te doen en daar te blijven waar het "veilig" voelt. Terwijl je nadat jij steeds vaker hebt geleerd deze gedachten te horen, jij door die belemmerende gedachten heen kan het besluit toch te doen ook al vind je het spannend. Je zal ervaren dat je veel meer kan dan jij denkt als jij jezelf die ruimte maar geeft en stopt onder dat "fluffy dekentje" te blijven hangen. Ik vertel jou hoe ik mijzelf heb uitgedaagd iets te doen waar normaal gesproken geen haar op mijn hoofd over peinst om te gaan doen. Dit aan anderen overlaat, ik wel aan de zijlijn toekijk en dit nu wel heb gedaan én mijzelf heb overtroffen al dan niet zonder slag of stoot.
17:54
September 27, 2022
Als je op een punt in je leven bent aangekomen waarvan je merkt dit is het niet... en nu?
Een ultiem keuzemoment, een bottom down moment om weer omhoog te gaan klimmen. Innerlijke kracht uit de bron gaan putten in plaats van in de put te blijven zitten. In de aflevering van vandaag deel ik een voor mij best heftig, confronterend gedicht uit een periode in mijn leven. Wat ik doe is niet zomaar uit de lucht komen vallen, dit doe ik met een reden waar ik vandaag wat meer over vertel.
16:49
September 20, 2022
Wat er op je pad komt en hoe zuur dit voelt kan je zien als een ongevraagd cadeau om jouw te helpen.
Helpen om te groeien, door weerstand en de zure appel heen te gaan om verder te komen waar je daarvoor in jouw leven stond. In de aflevering van vandaag heb ik het over een vrij simpel voorbeeld om door weerstand heen te gaan. Dat dit in kleine dingen verborgen kan zitten en leer je hoe jij ervoor kiest om mee om te gaan. Welk besluit jij neemt op het moment of naderhand. Je hebt namelijk geen invloed op wat jou overkomt wel op de keuzes die jij keer op keer maakt.
16:46
September 13, 2022
★彡 𝔸𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕨𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕕𝕖𝕟𝕜𝕥 𝕜𝕒𝕟 𝕛𝕚𝕛 𝕨𝕒𝕒𝕣𝕞𝕒𝕜𝕖𝕟 彡★
Voordat je dit wellicht gelooft kan het zijn dat je eerst nog stappen hebt te zetten om jezelf beter te leren kennen. Te ontdekken dat jij uit meer delen bestaat. Jij bent JIJ en staat los van jouw gedachten. Wanneer jij hier nog last van hebt herken je bijvoorbeeld dat je spontaan een idee krijgt, enthousiast bent en dit daarna weer weg zakt. Jouw gedachten zijn hierover heen gegaan en vinden daar van alles van waardoor jij dit idee als een idee in jouw hoofd laat zijn. Er niks uit handen komt. Je bent bang voor wat er kan gebeuren als jij met dit idee bezig gaat of uitgevoerd hebt. Dit houdt je tegen om er überhaupt al mee te beginnen want wat voor een zin heeft het dan. Laat maar. Lieve lezer en luisteraar van de podcast, je bent niet de enige die af en toe gek wordt van je eigen gedachten. Dat je je afvraagt of die uitknop nu eens ingedrukt kan worden. In de aflevering van vandaag deel ik hoe jij dit voor jezelf meer kan ontleden, je ruimte tussen jezelf en jouw gedachten kan creëren én nodig ik jouw ook uit om er eens mee te gaan spelen. Leer waar jouw invloed ligt in plaats van je aan je lot (jouw gedachten) overgelaten te voelen.   Kom los van alles wat je hiervoor dacht en ontdek de wereld opnieuw zoals een kind dit zou doen. Heb vertrouwen in jezelf. Ps. 𝐕𝐢𝐧𝐝 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐟𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝 𝐭𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧? 𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐝𝐝𝐞𝐥𝐬 𝐞𝐞𝐧 JA @ info@yourinnerlight.nl of bericht mij op social media@ yourinnerlight.nl en ik neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
17:06
September 06, 2022
Kom los van al die gedachten en belemmerende overtuigingen die jou in de (houd)greep hebben
Loskomen gebeurd niet van de een op de andere dag. Dit gebeurd wel als jij er elke keer een stap vooruit mee zet. Opnieuw en opnieuw. Daarom is de eerste stap richting groei en verandering inzicht krijgen en bewust worden. Zonder dat jij naar jezelf durft te kijken en met anderen bezig blijft of je blijft vergelijken of alleen maar bij het "ik zou zo graag" blijft zal er in je leven weinig veranderen. Kom in Actie en krijg Grip!
20:50
August 30, 2022
Is jouw 'ja' wel écht een 'ja'? En komt het antwoord vaak eerder je mond uit dan jij doorhebt?
Sta eens stil bij de vraagstukken welke ik deel. Test jezelf door het luisteren van deze aflevering hoe dit bij jou werkt. Stop met het jezelf tegen de borst stoten en leer een puur antwoord geven. Natuurlijk is het jouw schip en jouw leven. Ik sta naast je en deel keer op keer mijn zandbanken en inzichten die daarmee gepaard gaan. Zodat jij hier tijdens jouw reis niet op hoeft te stranden, je door de verkregen inzichten je zeilen kan bijstellen of een nieuwe koers kan gaan varen. Wil jij nu meer weten over de minitraining die ik klaar heb staan en of dit wat voor jou is stuur een mail naar info@yourinnerlight.nl
17:54
August 23, 2022
Waarom jij dingen uitstelt die je graag wil doen. Pak de regie weer op en maak zin. Just Do It!
Leuke dingen stel je zoveel makkelijker uit terwijl je wel het huis gaat stofzuigen als je hier eigenlijk geen zin in hebt. Je doet het toch omdat je ergens weet dat het fijn is nadat het gedaan is. Ik vertel jouw in deze aflevering niet alleen waarom jij wel over het stofzuigen heen kan zetten. Jij jezelf makkelijker kan wegcijferen om andere dingen te doen, ik deel welke eerste stap jij hierin kan zetten om verandering aan te brengen in jouw leven. Doe wat jij graag wilt.
18:40
August 16, 2022
Als je bang bent om wat nieuws te proberen (ook als je dit nog niet wilt toegeven)
In deze aflevering leer ik je anders kijken en geef ik tips mee hoe jij de volgende keer kan denken en handelen als jij je erop betrapt dat je (onbewust) doet wat je altijd deed. De reden dat ik met zo'n grappig of eigenlijk niet normaal voorbeeld kom in de aflevering is om jou dit bij te laten blijven, het impact heeft. Dit zodat jij de volgende keer als je in zo'n situatie zit hieraan herinnerd wordt zodat jij je bewust wordt én hierdoor een andere keuze kan gaan maken.
14:48
August 09, 2022
Leer anders kijken naar pijntjes of klachten die jij ervaart.
Je kent het wel, die fysieke klachten. Pijntjes waar je eigenlijk al mee bekend bent en misschien deels al een beetje hebt geaccepteerd. Iedereen heeft bepaalde plekken die als eerste gaan opspelen in bepaalde situaties. In deze aflevering praat ik over dat wat er ook gebeurd in je leven jij zelf zelf keuze hebt hoe je hiernaar kijkt en daarmee omgaat. Dat mij een stom ongelukje overkwam en hoe ik hiermee ben omgegaan. Ik deel het inzicht die ik hier vervolgens uit heb gehaald. Everything happens for a reason.
18:25
August 02, 2022
Totdat ik dit gedrag leerde inzien voelde ik mij keer op keer mislukt
Nadat ik inzag waar ik mee bezig was ontstond er ruimte voor verandering. In deze aflevering deel ik met jou dat er meer met elkaar verbonden is dan je bij een situatie an sich doorhebt. Je gaat bij jezelf te rade op welke plek jij jezelf zet en nodig ik jou uit om in actie te gaan komen. Je krijgt een praktische tip om te gaan DOEN.
15:37
July 26, 2022
Als je niet blij bent met hoe het nu is, waarom doe je nog altijd hetzelfde?
Hierover deel ik in deze aflevering en stel ik vragen om jou te motiveren en tot inzicht te laten komen. Zodat jij wel blijer kan worden met hoe het nu is! Wanneer je vasthoudt aan het doen wat je altijd deed maak jij de uitdaging groter om te groeien. Om te kunnen groeien is het belangrijk om te durven stretchen, iets doen wat nieuw of onbekend is zo ook nieuwe ervaringen op te doen. "Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan" ~pipi langkous~
17:23
July 19, 2022
Hoe jij groei kan doormaken of niet. Het is aan jou hoe je hiermee om gaat en welke keuze jij maakt.
Wil jij de echte realiteit horen? Niet een verhaal van zus en zo om vervolgens hatsikidee te kunnen zeggen als zijnde dat heb ik gedaan. Krijg inzicht hoe dit voor jou werkt en ga ook dat fijne gevoel ervaren, die bevestiging ontvangen nadat jij stappen zet op het pad om jouw hart te volgen.
18:53
July 12, 2022
Waarom het perfecte nastreven eigenlijk compleet zinloos is.
Het perfect willen doen komt ergens diep van binnen vandaan wat jou een bepaalde houvast geeft. In deze aflevering deel ik inzicht over voor mijn gevoel een best persoonlijk onderwerp. Als jij je bewust leert worden hoe dit werkt geeft dit jou de mogelijkheid om andere keuzes te maken en vrijer te leven.
13:29
July 05, 2022
Ik hoop echt zo dat jij dit gevoel en deze verwondering (her)kent! Wat een richting om te volgen 😀
Het voelt gek om te zeggen en tegelijkertijd voelt het ook alsof het zo is: je gedachten kunnen je maken en breken. Ik vertel over mijn verwondering hoe het leven (voor je) kan werken of juist tegen je werkt terwijl het alleen maar beantwoord en deels bevestiging geeft in wat jij zelf hebt uitgezonden. De uiting van de kracht van je gedachten.
16:12
June 28, 2022
Dit is hoe sterk je gedachten kunnen zijn en je elke keer weer strikken om het veilige pad te kiezen
Hoe je hoofd je finaal voor de gek kan houden zonder dat jij het door hebt. Jou laat denken dat dit je pad is, dit goed is doet is terwijl dit vanuit een krampachtigheid gaat. Zodra je hier bewust van wordt kan je een andere keuze maken en weer gaan voelen om te zijn en doen vanuit jezelf en je hart i.p.v. een moetje.
21:58
June 21, 2022
Het maakt écht uit welke gedachten je hebt als jij wat anders wil dan je nu ervaart.
Wat je tegen jezelf zegt wordt waarheid. Je kan wel hardop woorden uitspreken of bepaalde dingen denken alleen maakt dit geen verschil wanneer jij daar niet in gelooft. Pas dus op met wat je uitzendt want voor je het weet krijg je een les zoals mij overkwam wat ik op dát moment liever anders had gezien. Daarna was ik er alleen maar dankbaar voor omdat ik dit met je kan delen zodat jij het voor kan zijn.
17:20
June 14, 2022
Dit is wat jij kan doen om fijner in slaap te vallen
Leer je gedachten te horen, de controle van dat stemmetje te herkennen én daarna een andere keuze te maken. Nadat jij de gegeven tips die je hoort steeds vaker gaat toepassen ervaar je verschil en word jij meer en meer bewust van het wel of niet meegaan met jouw gedachten. De tijd zal hierdoor ook korter worden dat jouw gedachten op een lager pitje komen te staan, sneller voorbij vliegen zodat jij eerder rust ervaart en/of over kan geven aan dat moment.
16:56
June 07, 2022
Een hobbelige reis over het leren luisteren naar je gevoel.
Als je jouw hoofd (verstand/gedachten/ego) en je gevoel nog als één ziet wordt het lastig om naar te luisteren. Ontdek dat er meer is dan jouw hoofd alleen en je dit gaandeweg kan leren en vaak met terugwerkende kracht opmerkt.
20:36
May 31, 2022
Ben jij een vechter of een vluchter?
Verandering gaat niet over een nacht ijs waarop het tijd nodig heeft om onder andere bewust te worden. Wat speelt er zich af, in jou hoofd en waarom wil je het anders. Al op jongere leeftijd heb je onbewust een voorkeur gecreëerd, een mechanisme in hoe jij in bepaalde situaties zal handelen.
17:45
May 24, 2022
Wat een sukkel hoor je jezelf zeggen in gedachten.
Sta er maar eens bij stil. Jij hoort een stem in gedachten of je gedachten hebben een stem..? Wanneer je bewust gaat luisteren hoe jij tegen en over jouzelf praat of dit zelfs hardop zou zeggen dan zal je zien dat dit vaak klinkt als een onaardige vriend(in). In deze aflevering krijg je tips waardoor jij meer bewustwording en grip krijgt. Daarnaast ben ik heel benieuwd of jij je herkent in de uitspraak die ik doe over "wandelend... zijn" en nog leuker zou ik het vinden als jij wil delen hoe jij jouw stem noemt.
18:02
May 17, 2022
Waarvoor ben jij eigenlijk opgestaan vandaag?
Ik deel hoe jij heel gemakkelijk in weinig tijd richting kan geven aan jouw dag zodat jij het gevoel hebt dat JIJ grip hebt op jouw dag i.p.v. dat de dag jou overkomt. Je kent het wel je stapt je bed uit en hop, gaan met die banaan zo de dag in. Je doet je dingen en voor je het weet is het alweer tijd voor lunch of avondeten. De tijd vliegt en als je op de dag terugkijkt heb je dan wel gedaan wat je had willen doen?
15:59
May 10, 2022
Soms heb je gewoon een klap in het gezicht nodig.
In deze aflevering hoor je hoe door iets te zien in de natuur je in het hier en nu kan worden gehaald. Bewust wordt wat er aan jouw voeten ligt en dit voor een betekenis heeft. Zo'n klap in het gezicht mooie inzichten gaf en weer helderheid brengen in de verloren essentie waar je mee bezig was.
17:19
May 03, 2022
Dit staat je geluk in de weg. Hou er eens mee op!
In deze aflevering neem ik je mee met mijn gedachten over geluk. Hoe dit ineens naar voren kwam tijdens een activiteit en ik er in mee ging. Ik deel een aantal geluksmomenten die ik heb ervaren en wat ik hiervoor nodig had.
17:56
April 26, 2022
"Uit het oog, Uit het Hart"... of toch niet?
In het echte leven werkt dit (helaas) niet altijd zo. Ik deel hoe je jaren later nog last kan hebben terwijl jij die persoon al sinds jaar en dag niet meer heb gezien of gehoord. Dat weglopen geen zin heeft en wat je dan wel kan doen om bepaalde gebeurtenissen los te gaan laten.
21:26
April 19, 2022
Alles wat jij nodig hebt zit al in jou.
Hoe buiten zijn inzichten kan geven als je echt aanwezig bent zodat jij kan zien en ontdekken wat er allemaal aan jouw voeten ligt.
17:12
April 12, 2022
Hoe je ergens het beste van kan maken ook al loopt het anders dan je had bedacht.
Genieten van een reis, van A naar B is zoveel belangrijker dan pas kunnen genieten op het moment jij bij B bent aangekomen. Wanneer je steeds meer in het hier en nu kan zijn zal je de goudmijnen ontdekken welke aan jouw voeten liggen.
18:49
April 05, 2022
Keuzestress! Wat nu?
Je kent het wel, je staat voor een keuze en je weet niet waar je nu goed aan doet. Je twijfelt want welke keuze je ook maakt dit heeft bepaalde gevolgen/zijn uitwerkingen en ben je daar tegen opgewassen..? In deze aflevering deel ik een voorbeeld van zo'n situatie van mijzelf terwijl jij inzicht krijgt hoe je hier naar kan kijken.
20:02
March 29, 2022
Kies je voor korte termijn "pijn" of lange termijn fijn.
Hoe een (denkbeeldige) drempel je in de weg kan staan om te doen wat je eigenlijk zou willen doen. Leer een vraag die jij jezelf kan stellen op het moment dat je voor zo'n keuze drempel staat.
18:34
March 22, 2022
Er zat iets dwars! Ik zat vast.
Een rugzak vol verhalen kan je met je mee blijven dragen of je kan er voor kiezen deze neer te zetten en uit te gaan pakken. En hoeveel waard het is om samen naar die inhoud te kijken. Dit mag je spannend vinden je hebt het tenslotte al zolang met je meegedragen. Ik deel met jou een moment van naar binnen keren. Een van tijdelijke groeipijn.
16:31
March 15, 2022
Die gedachten toch altijd! Ik wou niet meer leven zoals ik dit deed.
Als je niet weet wat je kan of moet horen, hoe moet je dan ergens naar gaan luisteren? Ik deel hoe en dat ik er achter kwam dat er meer is dan alleen die gedachten, het hoofd. Het startpunt van mijn reis van ont-wikkelen en wat ik hiervoor onder andere heb gedaan.
22:58
March 08, 2022
Wat is nu eigenlijk ontwikkelen? Dit is het leven, niet meer en minder.
Daar sta ik dan.. Een kijk op het leven toen, als single met belemmerende overtuigingen waardoor je niet echt jezelf kan zijn. Mijn kijk op ont-wikkelen met wat stappen die ik hiervoor heb gezet gepaard met vallen en opstaan.
20:48
March 01, 2022