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Para Vivir Mejor

Para Vivir Mejor

By Yucel Cuevas

El podcast en el que encontrarás la inspiración que necesitas para vivir mejor.
En cada episodio te invito a descubrir qué hay detrás de tus emociones, a perseguir tus sueños y a disfrutar el momento.
Conocerás historias extraordinarias de personas como tú y como yo, que simplemente un día se atrevieron a tomar decisiones y avanzar... Sígueme en @psiyucelcuevas para compartir más de cerca.
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037. Kit de autocuidados en crisis / Especial de aniversario

Para Vivir Mejor Apr 06, 2020

00:00
18:04
084. Confesiones de psicólogos
May 22, 202342:43
083. Quiero que escuches esto

083. Quiero que escuches esto

Si hoy comienzas un tratamiento psicológico o psiquiátrico, si hoy dejas una relación pensando en tu bienestar, o un trabajo o una ciudad; vas a poder. Porque los que no nos conformamos, los que nos movemos cuando estamos incómodos y le damos chingadazos a la vida siempre podemos.

Mar 06, 202302:19
082. El verdadero amor propio
Feb 21, 202336:05
081. ¿Qué esconde la hiperindependencia?
Jan 30, 202317:09
080. El estrés de las deudas / Con Paco Montoya de Finanzas y café

080. El estrés de las deudas / Con Paco Montoya de Finanzas y café

Una de las causas más comunes del estrés es estar endeudado. Si es tu caso o te ha pasado este episodio es para ti. Porque Paco Montoya nos cuenta los mejores tips para que este año sí logres darle orden a tus finanzas.

Además, platicamos sobre lo importante que es el ahorro, invertir en un buen seguro de gastos médicos, las tarjetas de crédito ¡y más! Así que dale click y échate el episodio.

Jan 23, 202357:26
079. Ansiedad por comer / con María Salamanca

079. Ansiedad por comer / con María Salamanca

Los trastornos de la conducta alimentaria no son un trastorno nutricional, sino psiquiátrico. Esto y más nos cuenta María Salamanca, Psicóloga y psicoterapeuta especialista en psicoanálisis y directora encargada de casos clínicos de la Fundación APTA, donde un grupo de especialistas brindan atención psicológica a personas que viven con algún trastorno de la conducta alimentaria. 

Jan 16, 202335:24
078. Cierra el ciclo / Con la Coach Katiria Medina
Jan 09, 202333:26
¡No hagas dieta! / Clasic

¡No hagas dieta! / Clasic

Hoy rescato este clásico, al escucharlo te darás cuenta que alejarte de las dietas y botar la báscula a la basura será la mejor decisión que puedes tomar y con los aprendizajes que comparte nuestra invitada, Paulina Miller, te convencerás de llevar una alimentación consciente, eligiendo ¡la nutrición que va contigo!

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Recuerda suscribirte a mi Viernes de Ello, el newsletter PVM, para seguir en contacto y enterarte de todo. 

Jan 05, 202301:07:17
077. Empezar de nuevo / Con Elisa Gómez de Espero que te quieras

077. Empezar de nuevo / Con Elisa Gómez de Espero que te quieras

El día de hoy me acompaña Elisa Gómez, del podcast Espero que te quieras. Elisa está a punto de comenzar sus estudios en Psicología. Y es que ella es Abogada, pero desde hace un tiempo se ha dedicado a acompañar a mujeres en su proceso de transformación y justamente quiero que nos cuente sobre esto. Porque ahora ella está viviéndolo y me urge saber cómo le hizo para comenzar de nuevo. 

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Recuerda suscribirte a mi newsletter para seguir al tanto de todo lo que tengo para ti: www.yucelcuevas.com 

Jan 02, 202334:09
076. Tips para cumplir tus propósitos / Con Eumir Cázares

076. Tips para cumplir tus propósitos / Con Eumir Cázares

En este episodio estoy muy bien acompañada, me acompaña el Dr Eumir Cázares y nos dará los mejores tips para que este año sí o sí logremos nuestros propósitos de año nuevo.

Porque les voy a decir la verdad, yo no conozco a nadie más determinado que él, que si se trata de madrugar: él. Que si se trata de entrenar durísimo: él. Que si de hacer una tesis o dar clases en todos lados: él jajaja… 

Cuéntame cuáles son tus propósitos para el 2023 y los tips que pondrás en marcha ¡ya! Me encantará tener noticias tuyas. 

Dec 26, 202234:18
Duelo en Navidad - Clasic
Dec 22, 202217:22
075. Guía para superar la Navidad - Reloaded
Dec 19, 202216:08
074. Responsabilidad afectiva
Dec 12, 202210:01
073. Reflexión para cerrar el año

073. Reflexión para cerrar el año

En este episodio quiero invitarte a hacer una reflexión para cerrar el año. Parece que estoy haciendo esto muy temprano, ¡pero no! Me gustaría que te tomaras el tiempo necesario, quiero que realmente disfrutes el ritual de cierre de año que te voy a proponer hoy. Así que prefiero darte tiempo para que elijas el momento ideal para hacerlo a tu manera.

Si te late la idea, dale play y échate el nuevo episodio.

Dec 05, 202209:19
072. Lo que mata al amor
Aug 01, 202204:39
071. Aférrate a tus expectativas

071. Aférrate a tus expectativas

Creo que tener la esperanza o ver la posibilidad de que algo suceda no es malo, ¿o tú qué piensas? Mi punto es que justamente es esa posibilidad la que puede guiar nuestros pasos y hasta motivarnos para seguir el camino que nos lleve hacia eso que soñamos. 

Por eso el tema hoy es ¡aférrate a tus propias expectativas! A eso que sueñas despierto todas las noches: un emprendimiento con valor social, ese viaje al otro lado del mundo, una relación de pareja donde el amor tenga forma de compañía, un cuerpo sano, una mente sin heridas… 

Jul 25, 202212:34
070. Emocionalmente no disponible
Jul 11, 202213:60
069. Claves feministas y autoestima / Con la activista Estrella Cerrillo
Jul 04, 202247:35
068. La primera comida del día / Con Jime Díaz de Ü bakery and coffee shop

068. La primera comida del día / Con Jime Díaz de Ü bakery and coffee shop

Ü bakery and coffee shop es una pequeña cafetería y pastelería ubicada en Guadalupe, Zacatecas. Su fundadora es Jime Díaz y ella junto con su equipo tratan de que todo lo que hacen sea lo más natural y delicioso posible. El día de hoy nos acompaña en el podcast y juntas descifraremos la comida más importante del día: el desayuno. 

Además, te cuento mis 5 básicos para comenzar el día de la mejor manera. Recuerda escribirme desde mi cuenta de instagram para estar más en contacto. 

Jun 27, 202227:31
067. Los beneficios del mindfulness / Con Tere Ledezma de @inmindtraining

067. Los beneficios del mindfulness / Con Tere Ledezma de @inmindtraining

En este episodio nos acompaña Tere Ledezma. Ella es fundadora de Inmind Training y maestra calificada en “Mindfulness Based Stress Reduction” por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, que es el curso de Mindfulness más reconocido e investigado de todo el mundo. Además, Tere está certificada para enseñar Mindfulness a niños y adolescentes. Y aunque en un inicio estudió Ingeniería Industrial en el Tec de Monterrey, su pasión la llevó a compartir bienestar por todo México a través del Mindfulness.

En este episodio platicamos sobre los beneficios del Mindfulness, pero además, de cómo las emociones impactan nuestra vida y la manera en que puedes modificar tu cerebro con la práctica diaria de la meditación.

Jun 20, 202253:39
066. Ser multipotencial / Con Monserrat Soldú

066. Ser multipotencial / Con Monserrat Soldú

En este episodio me acompaña Monserrat Soldú, a quien yo definiría como una artista, en el amplio sentido de la palabra. Monse  siempre se ha guiado por su curiosidad, y creo que ha funcionado, porque al día de hoy ha logrado disfrutar de varias de sus pasiones. Es ilustradora, pero alfarera pero panadera... Ha hecho sus pininos como taxidermista y bueno, historias varias jajaja ¡100% multipotencial!

Podríamos haber hablado de mil y un cosas, pero me quise centrar en su experiencia al recorrer un camino de “muchas cosas".  Estoy segura que su experiencia te dará muchas respuestas. 

Para conocer más sobre su historia y checar las fechas de sus próximos talleres, lánzate a https://www.monserratsoldu.com/

Jun 06, 202237:19
065. Escritura terapéutica / Con Isabel y Cynthia de Tinta&Sal
May 30, 202248:50
064. ¿Cómo funciona la terapia? / Con Noemí Guzik
May 23, 202201:05:22
063. Eje intestino-cerebro / con Fer Alvarado de @biencomer

063. Eje intestino-cerebro / con Fer Alvarado de @biencomer

Ustedes saben que una de mis últimas obsesiones es la alimentación, y no solo me he interesado por elegir mejor lo que como sino que he intentado estar mejor informada sobre la manera en la que puedo ayudarle a mi cerebro a Vivir Mejor a través de la alimentación.

Una de mis fuentes de información ha sido Bien comer, el podcast, el blog y todo el trabajo de
Fer Alvarado. Ella es es maestra en nutrición comunitaria y educadora en diabetes. Desde hace más de diez años, trabaja en la creación de contenidos editoriales vinculados a la nutrición y estilo de vida saludable para la industria alimentaria, farmacéutica, radio y televisión.

Actualmente, participa como tallerista y conferencista en lanzamientos de producto y es vocera de distintas marcas de consumo. Y en el episodio de hoy nos cuenta todo sobre el eje intestino cerebro y cómo está eso de que lo que comemos influye directamente en nuestra salud mental.

May 16, 202244:23
062. Perdí a mi bebé / Con Mirusema García, psicóloga perinatal
May 09, 202259:08
061. Hormonas y salud mental / con Vane Castillo de @conscienciafertil

061. Hormonas y salud mental / con Vane Castillo de @conscienciafertil

En el episodio de hoy nos acompaña Vane Castillo, ella es Educadora del Método Sinto-Térmico, graduada como profesional en Salud Reproductiva Holística, cofundadora de la Red de Educadoras Latinoamericanas del método sintotérmico y miembro de la Asociación Internacional de Profesionales de Reconocimiento de la Fertilidad.

Es host del podcast Hormonas en sintonía, donde se abordan temas de salud hormonal, el cual claramente te recomiendo, y es una apasionada conferencista sobre temas relacionados con los ciclos de las mujeres, la menstruación consciente, la salud y la justicia reproductiva…

Y bueno, Vane nos va a enseñar todo sobre las hormonas, nuestro ciclo y claro, el método Sintó-Termico. Digamos que este es un episodio sobre la regla para dummies.

Acuérdate que durante esta temporada estaré compartiendo contigo a través de mi newsletter recursos extra -y completamente gratis- para que aproveches/disfrutes aún más cada episodio. Suscríbete desde www.yucelcuevas.com

May 02, 202201:04:41
060. El impacto de las emociones / con Gina Ortiz de Fresca Evolución

060. El impacto de las emociones / con Gina Ortiz de Fresca Evolución

Gina Ortiz es psicoterapeuta Gestalt, especialista en el trabajo con síntomas, es decir, Gina trabaja con quienes desean ampliar su consciencia y escuchar el mensaje que su síntoma tiene para ellos. Además, es host de Fresca Evolución, el podcast donde podrás profundizar en tu interior. ¡Así o más impactante!

Corre a escuchar el episodio, porque Gina me contó todo sobre el impacto de las emociones en el cuerpo, además, compartió con la comunidad el ABC del manejo emocional y muchísimos tips buenísimos para acompañar tu proceso terapéutico.

Acuérdate que si estás suscrito a mi newsletter estaré compartiendo contigo recursos extra -y completamente gratis- para que aproveches/disfrutes aún más cada episodio. Esto ha sido posible solo de la mano de Papelería Terapéutica, la línea de stationery Para Vivir Mejor. 

Apr 25, 202258:59
Bienvenidos a la quinta temporada

Bienvenidos a la quinta temporada

Este es el podcast donde encontrarás la inspiración que necesitas, Para Vivir Mejor.  Yo soy Yucel Cuevas, psicóloga y psicoterapeuta. Apasionada de la mente, y últimamente de las emociones. Atiendo pacientes en el consul desde hace más de 12 años. Soy creadora de Para Vivir Mejor, el blog de contenido digital donde puedes encontrar artículos, videos y demás contenido de valor, como este podcast. Mi objetivo aquí es acercar los beneficios de la terapia a quienes buscan una respuesta, por eso cree también Papelería Terapéutica, la línea de stationeryque podrás descubrir de la mano de esta temporada; es el nuevo bebé Para Vivir Mejor.

Como te puedes dar cuenta, esta es mi pasión. Nunca había trabajado tanto en un proyecto como ahora. Por eso estoy feliz de darte la bienvenida a la quinta temporada del podcast. Una temporada que para muchos tardó en llegar, pero para mí viene justo a tiempo, así como las cosas buenas de la vida.

A lo largo de los más de 15 episodios que he preparado para ti podrás escuchar la opinión de expertos y la experiencia de personas que así como tú y como yo intentan Vivir Mejor cada día. Hablamos sobre emociones, hormonas, alimentación, escritura terapéutica, autoestima, finanzas, la pasión por la vida pero también los dolores, lo bueno, lo malo y lo no tanto… Cada episodio ha sido preparado con todo el amor del mundo, mis invitados te han dejado lo mejor de ellos en cada colaboración y les estoy eternamente agradecida por ello.

Esta temporada y todo lo que viene con ella está hecho especialmente para ti, ¡disfrútalo!

Apr 25, 202201:57
059. Lo que nadie te dice del amor / Ig LIVE

059. Lo que nadie te dice del amor / Ig LIVE

Se viene la fecha complicada, te lo digo enserio, el 14 de febrero deja más sufridera que amor en el aire... Por eso quise rescatar este Ig LIVE que sé que les gustó y en el que me la pasé tan bien hablando de los exes, los crush, los tropiezos, las regresadas, los "nunca más", la toxicidad, los celos y una que otra historia de terror. Respondo preguntas que ustedes me hicieron y cotorreamos muy agusto. 

Si prefieres, lo puedes ver directamente en mi canal de IGTV https://www.instagram.com/psiyucelcuevas/

Por cierto, aprovecho para invitarte al próximo live del amors ¡que también se convertirá en episodio especial! La cita es este sábado 13 de febrero a las 6:00 pm, porque hay un mundo llamado soltería que vale la pena platicar. Hablaremos sobre relaciones casuales, dates, ghosting, apps de citas, sexo y mucho más... ¡Agéndalo para que no se te pase! 

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Para suscribirte a mis #ViernesdeEllo el newsletter Para Vivir Mejor http://yucelcuevas.com/ 

Feb 08, 202101:02:27
058. La trampa de la productividad / con Margot Uría de @echandoelchal
Jan 11, 202157:04
057. Astrología y Psicología para el 2021 / con Cami Planet

057. Astrología y Psicología para el 2021 / con Cami Planet

En este episodio nos acompaña Cami Planet, ella es Astróloga Humanística, Consultora del Alma y cuidadora del planeta. Y aunque nació en Colombia, ahora su con corazón está en México

A lo largo del episodio Cami nos cuenta qué dicen los astros para este año, nos da sus famosos #astrotips y nos resuelve todas las dudas sobre el destino. Definitivamente es un must para comenzar bien el año nuevo. 

Jan 05, 202148:52
056. Bye 2020, hola a quien siempre fui
Dec 29, 202020:28
055. Duelo en navidad / Especial de fin de año
Dec 21, 202017:22
054. Yucel, sin filtro / Final de temporada
Aug 17, 202001:39:03
053. Reconexión. Herramientas mentales y emocionales para la nueva normalidad. / con Judith Navarro y Ricardo Escobar

053. Reconexión. Herramientas mentales y emocionales para la nueva normalidad. / con Judith Navarro y Ricardo Escobar

Aug 10, 202051:27
052. La otra cara del amor / con Mel Vásquez
Aug 03, 202001:12:53
051. Aprendizajes de cuarentena
Jul 21, 202017:53
050. ¡No hagas dieta! / con Paulina Miller de La nutrición que va contigo
Jul 13, 202001:07:17
049. Chillona pero chingona / con Bianca Pescador
Jul 06, 202001:03:31
048. Entrena tu mente / con Tere Ledezma de @inmindtraining

048. Entrena tu mente / con Tere Ledezma de @inmindtraining

En este episodio nos acompaña Tere Ledezma, ella es fundadora de Inmind Training. Tere es maestra calificada en “Mindfulness Based Stress Reduction” por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, que es el curso de mindfulness más reconocido e investigado de todo el mundo. Además es maestra certificada para enseñar a niños y adolescentes por Mindful Schools. 

Como te podrás imaginar, tenemos mucho que aprender de ella y en este episodio nos cuenta:  

- ¿Qué es el mindfulness?

- ¿Quiénes lo pueden practicar?

- ¿Cómo se unen el mindfulness y la gratitud?

- ¿Cuáles son los beneficios que podemos encontrar en esta práctica?

- Como ha cambiado su vida desde que lo practica

Al final, Tere nos guía en un ejercicio de conciencia plena que estoy segura te caerá de maravilla. ¡Disfrútalo! 

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Para seguir a Tere y enterarte de sus cursos y clases gratuitas https://www.instagram.com/inmindtraining/

Para escuchar el podcast de Tere y Margot https://open.spotify.com/show/6Dz8YPd4tN31Qn1cnzKud1?si=OsqQTzFjQN6qNFWMylIyBQ

Para seguirme en mi Instagram https://www.instagram.com/psiyucelcuevas/

Para suscribirte a mi newsletter http://yucelcuevas.com/

Jun 29, 202059:39
047. Emprende tu vida / con Montserrat Morales de &Pita
Jun 22, 202001:23:42
046. Amor en cuarentena / con Raquel y Daniela de Bájale dos
Jun 15, 202058:04
045. Gratitud Para Vivir Mejor
Jun 08, 202012:55
044. Una mentalidad fuerte / con Aby de la Torre
Jun 01, 202058:03
043. Di positivo al Covid-19 / con Ana Chávez
May 25, 202059:38
041. Amígate con la soledad / Especial de aniversario
May 11, 202017:43
040. ¿Qué es la resiliencia? / Especial de aniversario
May 04, 202017:33
039. Encuentra tu esencia / Especial de aniversario
Apr 27, 202019:17
038. Lucha de valientes / Especial de aniversario

038. Lucha de valientes / Especial de aniversario

Contacté a algunos amigos y todos aceptaron la invitación a participar en Para Vivir Mejor :D En este episodio especial podrás descubrir cómo le hace Jessica Noguez, fundadora de emprende bonito, para funcionar a cargo de sus dos hijos, un esposo ¡y su famoso emprendimiento! También encontrarás la clave para sobrevivir en pareja, fue mi querida Luzda quien me lo contó todo, obviooo, ¡sin filtro! Y para quienes como ellas están a cargo de sus hijos, mi amiga Ana Chávez, psicóloga y terapeuta, comparte una técnica padrísima para ayudar a los niños a entender mejor sus emociones (obviamente también la voy a usar yo).
También invité a Melany, ella es maestra, rescatista y activista social y nos contó cómo le hace para convertir los síntomas de la ansiedad en sus aliados. Mi colega, Eumir Cázares se confesó y nos contó cómo es el aislamiento para alguien que solía ser tan activo y productivo. Por cierto, que en este equipo también está mi querida Bianca Pescador. Amo la actitud que ha tenido afrontando todo esto y no me quise perder la oportunidad de que la escuches tú también. Por último, no quiero que se nos olvide que la actividad física es super super importante, así que invité a Toño, host del podcast tierra de montañas, él nos cuenta cómo le hace él para no sufrir en el aislamiento.
Lánzate a escuchar el episodio y si te gusta, compártelo en tus redes sociales para que más personas se contagien de la lucha de estos valientes.

Apr 13, 202042:37
037. Kit de autocuidados en crisis / Especial de aniversario
Apr 06, 202018:04