Skip to main content
Zatroskani.pl

Zatroskani.pl

By Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

Stan psychiczny polskich nastolatków uległ gwałtownemu pogorszeniu w latach 2020-2023. Jako Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii wspieramy rodziców w pomocy ich dzieciom i nastolatkom.

Stany depresyjne, nadmierne zanurzenie w świecie wirtualnym, uzależnienia...

Jesteśmy po to by pomóc.
Currently playing episode

S1E4 Reset cyfrowy dziecka - dlaczego warto, jak się do tego zabrać?

Zatroskani.plDec 14, 2021

00:00
13:23
S45 E1 Potęga snu - rozmowa z Dawidem Radomskim

S45 E1 Potęga snu - rozmowa z Dawidem Radomskim

Dlaczego sen to nasza supermoc i jedno z podstawowych narzędzi walki z depresją? Jak dobrze spać? Czy warto osiągnąć mistrzostwo w spaniu? Zapraszamy na rozmowę z ekspertem. Bogna Białecka rozmawia z Dawidem Radomskim, trenerem profilaktyki zdrowia psychicznego, współautorem naszego kluczowego programu Prawo Jazdy Smartfonem. Zapraszamy!

May 29, 202352:20
S3 E6 - Stres - wroga zmienić w przyjaciela

S3 E6 - Stres - wroga zmienić w przyjaciela

Na prośbę rodziców - coś specjalnie dla ludzi zmagających się na co dzień z dużym stresem, na przykład związanym z chorobą dziecka. wyjaśnienie problemu reakcji stresowej plus konkretne porady co z tym zrobić, 

Zapraszam do wysłuchania. Bogna Białecka, psycholog

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe #zdrowiepsychiczne #depresja #depresjanastolatka #nastrojedepresyjne #profilaktyka

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Mar 14, 202326:03
S3E5 Pomoc w depresji - czy zabierać dziecku smartfon?

S3E5 Pomoc w depresji - czy zabierać dziecku smartfon?

O często pomijanym aspekcie depresji dzieci i młodzieży, na podstawie książki "Niewolnicy dopaminy" dr Anny Lembke, psychiatry. 

Zapraszam do wysłuchania. Bogna Białecka, psycholog

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe #zdrowiepsychiczne #depresja #depresjanastolatka #nastrojedepresyjne #profilaktyka

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN


Feb 28, 202313:28
S3E4 Depresja dziecka - konkretne sposoby pomocy

S3E4 Depresja dziecka - konkretne sposoby pomocy

Dlaczego warto prowadzić dziennik nastrojów? Jak to zrobić, by to miało sens? 

Po co dziecku planet aktywności i jaka w tym jest rola rodzica. Dziś konkrety! 

Po omawiane narzędzia zapraszamy na stronę zatroskani.pl do działu "Artykuły" - Skrzynka narzędziowa SMART ŻYCIA.

___________________ 

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN




Feb 23, 202308:55
S3E3 O kogo należy zadbać na początku, gdy dziecko ma depresję

S3E3 O kogo należy zadbać na początku, gdy dziecko ma depresję

Krótki, ale ważny odcinek, zapoczątkowujący opis rzeczy, które może zrobić rodzic dziecka ze zdiagnozowaną depresją. Absolutna podstawa. Odcinek nagrany jako refleksja po rozmowach z wieloma z rodziców postawionych w tej sytuacji. 


________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Feb 04, 202305:16
S3E2 Pierwsza pomoc w depresji nastolatka

S3E2 Pierwsza pomoc w depresji nastolatka

W depresji kluczowe jest wsparcie rodziców i przyjaciół.  Psychoterapeuta ma za zadanie kierować procesem terapii, jednak nie towarzyszy choremu na co dzień. Z kolei osoby z nim często przebywające mogą na co dzień go wspierać i motywować do działania.

Jakie są absolutne podstawy - co możemy zrobi dla swojego depresyjnego dziecka, niezależnie od pomocy specjalisty zdrowia psychicznego? Okazuje się, że są działania na poziomie podstawowym - biologicznym wręcz, które pomogą każdemu, niezależnie od natury problemu. 

Jan 30, 202325:21
S3E1 Czym jest depresja? Jak ją rozpoznać u nastolatka?

S3E1 Czym jest depresja? Jak ją rozpoznać u nastolatka?

Jak rozpoznać depresję u nastolatka? Na co zwrócić uwagę? Jakie czynniki mogą przyczyniać się do powstania nastrojów depresyjnych?

Pamiętajmy, że choć najważniejsze objawy depresji są te same, u nastolatków bywa ona maskowana na pozór pełną energii emocją - złością. 

Drobiazgi o które warto zadbać w celu profilaktyki. 

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe #zdrowiepsychiczne #depresja #depresjanastolatka #nastrojedepresyjne #profilaktyka

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Jan 17, 202322:39
S2E4 Jak rozmawiać z oporującym nastolatkiem?

S2E4 Jak rozmawiać z oporującym nastolatkiem?

Częsty problem, z którym zwracają się do nas rodzice w sprawie cyfrowego resetu - duże emocje dziecka (im starsze tym ciężej to przechodzi).

Co z tym zrobić?

W skrócie: 

1) Upewnij się, że podjęłaś dobrą decyzję.

2) Poznaj sieć "na sucho". Sprawdź swoje przyciski, słabe strony.

3) Przygotuj alternatywne sposoby reakcji

4) Zachowaj spokój. Odwróć swoją uwagę od swoich emocji, przenieś ją na swoje dziecko, z współczuciem i miłością.

5) Zadawaj pytania o pomysły rozwiązania.

6) Wykorzystaj pytania sokratejskie. 

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Jul 28, 202213:06
S2E3 SJak poradzić sobie z oporem drugiego rodzica wobec resetu cyfrowego dziecka?

S2E3 SJak poradzić sobie z oporem drugiego rodzica wobec resetu cyfrowego dziecka?

Widzisz, że dziecko potrzebowałoby resetu cyfrowego w postaci 3 tygodni bez elektroniki, ale myślisz, że drugi z rodziców będzie oporny wobec tergo pomysłu i wszystko spełznie na niczym? Posłuchaj, co zrobić.

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Jul 19, 202216:59
S2E2 Komu się przyda detoks cyfrowy? Historia inteligentnego 10-latka

S2E2 Komu się przyda detoks cyfrowy? Historia inteligentnego 10-latka

Historia Billego - super uczącego się inteligentnego i grającego w gry cyfrowe dziesięciolatka, z praktyki dr Victorii Dunckley - psychiatry dziecięcego. Przykład - dlaczego nie tylko wysoce zaburzonym dzieciom przydaje się Reset - 3 tygodnie bez ekranów.  

________________________ 

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfroweSfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Jul 06, 202213:31
S2E1 Zaproszenie na detoks cyfrowy

S2E1 Zaproszenie na detoks cyfrowy

Bardzo krótkie zaproszenie do programu RESET - wymieć śmieci z mózgów dzieci. Polecamy nie tylko nasz miniporadnik, jak ten detoks cyfrowy przeprowadzić, lecz i źródło inspiracji - książkę "Wymieć śmieci z mózgów dzieci" dr Victorii Dunckley. 

_________________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Jul 01, 202203:44
S1E10 Jak przekonać szkołę do Tygodnia Bez Elektroniki

S1E10 Jak przekonać szkołę do Tygodnia Bez Elektroniki

Konkret - jak przekonać szkołę do Tygodnia Bez Elektroniki po feriach.

Pomysły zdradza: Bogna Białecka, psycholog

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 28, 202109:28
S1E9 Moje dziecko gra za dużo – praktyczne porady

S1E9 Moje dziecko gra za dużo – praktyczne porady

Być może dziecko przejawia symptomy uzależnienia od gier cyfrowych. Co zrobić z tym fantem?  Na pytanie opowiada Dawid Radomski, czyta Krzysztof Dziki.

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 26, 202109:13
S1E8 Cyfrowy rachunek sumienia

S1E8 Cyfrowy rachunek sumienia

A co jeśli to tylko cyfrowa panika tworzona przez dorosłych, którzy boją się nowych technologii i chcieliby cały świat cofnąć do Średniowiecza i zrobić z nas amiszów? O cyfrowym rachunku sumienia i potrzebach rozwojowych dzieci opowiada Bogna Białecka, psycholog.

_______________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 22, 202111:46
S1E7 Dlaczego zaburzenia snu dzieci są groźne?

S1E7 Dlaczego zaburzenia snu dzieci są groźne?

  1. Ile snu potrzebuje Twoje dziecko?
  2. Co dzieje się w mózgu, kiedy śpimy?
  3. Jakie są konsekwencje chronicznego nie wysypiania się?
  4. Jak zapobiec niewyspaniu dziecka?

O niedocenianej roli snu opowiada Dawid Radomski, czyta Krzysztof Dziki. 


________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 20, 202110:11
S1E6: Zasady cyfrowe na Boże Narodzenie

S1E6: Zasady cyfrowe na Boże Narodzenie

Trochę praktycznych porad o tym, jak zagospodarować czas świąteczny by nie zdominowały go media cyfrowe. Pomysłami zebranymi przez naszą fundację dzieli się Bogna Białecka, psycholog.

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 17, 202105:03
S1E5 Jak namówić nastolatka na detoks cyfrowy?

S1E5 Jak namówić nastolatka na detoks cyfrowy?

Dziś kilka porad praktycznych - jak rozmawiać z nastolatkiem na temat detoksu cyfrowego, by chciał podjąć wyzwanie. Okres Bożego Narodzenia czy ferii zimowych jest dobrym momentem, by wypróbować cyfrowy reset, choćby w niewielkim zakresie. Bogna Białecka, psycholog

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 15, 202119:26
S1E4 Reset cyfrowy dziecka - dlaczego warto, jak się do tego zabrać?

S1E4 Reset cyfrowy dziecka - dlaczego warto, jak się do tego zabrać?

W dzisiejszym odcinku podcastu kilka konkretów - jak rozpoznać, że dziecko (nastolatek) potrzebuje cyfrowego detoksu (resetu) i jak się do tego z głową przygotować.

Opowiada:  Bogna Białecka, psycholog

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 14, 202113:23
S1E3 Jak smartfony niszczą nasz sen, kreatywność i odporność na choroby

S1E3 Jak smartfony niszczą nasz sen, kreatywność i odporność na choroby

Dziś o wpływie ekranów na jakość i długość snu i jakie ma to konsekwencje dla zdrowia psychicznego, zdolności intelektualnych i emocji dziecka.

Plus - praktyczna porada jak tym zarządzać. Opowiada o tym Bogna Białecka, psycholog.

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 10, 202107:45
S1E2 Hakowanie układu nagrody

S1E2 Hakowanie układu nagrody

Co dzieje się w mózgu Twojego dziecka gdy korzysta ze smartfona?

Czy przyklejenie do smartfona to prawdziwe uzależnienie, czy po prostu styl życia?

Czy nasze dzieci bardziej pokochają smartfon niż ludzi?

Czy granie w gry cyfrowe może być podobne do zażywania kokainy?

Na tę pytania odpowiada dziś Bogna Białecka, psycholog.

________________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN

Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

Dec 08, 202117:12
S1E1 Co wciąga Twoje dziecko? Nowy podcast o Zespole Stresu Elektronicznego

S1E1 Co wciąga Twoje dziecko? Nowy podcast o Zespole Stresu Elektronicznego

O czym będziemy mowić w naszym podcaście? Bogna Białecka, psycholog, prezes FEZiP w krótkich słowach przedstawia naszą wizję.

___________________

#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe

Dec 06, 202101:16