Skip to main content
Zatroskani.pl

Zatroskani.pl

By Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii
Co wciąga Twoje dziecko? Czy pokocha smartfon bardziej niż Ciebie? Czym jest Zespół Stresu Elektronicznego i technowypalenie? Gdzie leży granica między stylem życia, w którym smartfon znaczącą dużą rolę a uzależnieniem?
Czym jest cyfrowy reset i jak go przeprowadzić? Zatroskani dorośli dzielą się pomysłami na pomoc dzieciom i nastolatkom zagubionym w wirtualnym świecie.
Listen on
Currently playing episode

S1E4 Reset cyfrowy dziecka - dlaczego warto, jak się do tego zabrać?

Zatroskani.pl

1x
S1E10 Jak przekonać szkołę do Tygodnia Bez Elektroniki
Konkret - jak przekonać szkołę do Tygodnia Bez Elektroniki po feriach. Pomysły zdradza: Bogna Białecka, psycholog ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
09:28
December 28, 2021
S1E9 Moje dziecko gra za dużo – praktyczne porady
Być może dziecko przejawia symptomy uzależnienia od gier cyfrowych. Co zrobić z tym fantem?  Na pytanie opowiada Dawid Radomski, czyta Krzysztof Dziki. ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
09:13
December 26, 2021
S1E8 Cyfrowy rachunek sumienia
A co jeśli to tylko cyfrowa panika tworzona przez dorosłych, którzy boją się nowych technologii i chcieliby cały świat cofnąć do Średniowiecza i zrobić z nas amiszów? O cyfrowym rachunku sumienia i potrzebach rozwojowych dzieci opowiada Bogna Białecka, psycholog. _______________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
11:46
December 22, 2021
S1E7 Dlaczego zaburzenia snu dzieci są groźne?
Ile snu potrzebuje Twoje dziecko? Co dzieje się w mózgu, kiedy śpimy? Jakie są konsekwencje chronicznego nie wysypiania się? Jak zapobiec niewyspaniu dziecka? O niedocenianej roli snu opowiada Dawid Radomski, czyta Krzysztof Dziki.  ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
10:11
December 20, 2021
S1E6: Zasady cyfrowe na Boże Narodzenie
Trochę praktycznych porad o tym, jak zagospodarować czas świąteczny by nie zdominowały go media cyfrowe. Pomysłami zebranymi przez naszą fundację dzieli się Bogna Białecka, psycholog. ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
05:03
December 17, 2021
S1E5 Jak namówić nastolatka na detoks cyfrowy?
Dziś kilka porad praktycznych - jak rozmawiać z nastolatkiem na temat detoksu cyfrowego, by chciał podjąć wyzwanie. Okres Bożego Narodzenia czy ferii zimowych jest dobrym momentem, by wypróbować cyfrowy reset, choćby w niewielkim zakresie. Bogna Białecka, psycholog ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
19:26
December 15, 2021
S1E4 Reset cyfrowy dziecka - dlaczego warto, jak się do tego zabrać?
W dzisiejszym odcinku podcastu kilka konkretów - jak rozpoznać, że dziecko (nastolatek) potrzebuje cyfrowego detoksu (resetu) i jak się do tego z głową przygotować. Opowiada:  Bogna Białecka, psycholog ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
13:23
December 14, 2021
S1E3 Jak smartfony niszczą nasz sen, kreatywność i odporność na choroby
Dziś o wpływie ekranów na jakość i długość snu i jakie ma to konsekwencje dla zdrowia psychicznego, zdolności intelektualnych i emocji dziecka. Plus - praktyczna porada jak tym zarządzać. Opowiada o tym Bogna Białecka, psycholog. ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
07:45
December 10, 2021
S1E2 Hakowanie układu nagrody
Co dzieje się w mózgu Twojego dziecka gdy korzysta ze smartfona? Czy przyklejenie do smartfona to prawdziwe uzależnienie, czy po prostu styl życia? Czy nasze dzieci bardziej pokochają smartfon niż ludzi? Czy granie w gry cyfrowe może być podobne do zażywania kokainy? Na tę pytania odpowiada dziś Bogna Białecka, psycholog. ________________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
17:12
December 08, 2021
S1E1 Co wciąga Twoje dziecko? Nowy podcast o Zespole Stresu Elektronicznego
O czym będziemy mowić w naszym podcaście? Bogna Białecka, psycholog, prezes FEZiP w krótkich słowach przedstawia naszą wizję. ___________________ #detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe
01:16
December 06, 2021