Skip to main content
Zdravý podcast

Zdravý podcast

By MUDr. Veronika Babic
Podcast o zdraví, medicíne, zdravom stravovaní, kráse a ďalších zaujímavých témach. Pripravte sa plne pretransformovať vaše telo a vašu myseľ a stať sa najlepšou a najzdravšou verziou vášho ja. 🌱
Viac na: www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

57. Slnko, fotoaging a zdravie kože

Zdravý podcast

1x
60. O vegánskych probiotikách s farmaceutom Radoslavom Conevom
Probiotiká sú dôležité pre obnovu zdravia nášho črevného mikrobiómu. Vďaka optimálnemu zloženiu črevného mikrobiómu vieme zvýšiť svoju imunitu a podporiť celkové zdravie svojho tela. V tejto podcastovej epizóde sa budeme rozprávať o vegánskych probiotikách ProViotic s obsahom Lactobacillus bulgaricus s farmaceutom Radoslavom Conevom, majiteľom online obchodu Bioruža.sk. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
22:04
September 19, 2022
59. Diagnóza nie je finálny stav
Nálepka diagnózy významne vplýva na úspešnosť liečby a možnosť uzdravenia. Mnoho ľudí považuje svoju diagnózu za stav, ktorý nie je možné zvrátiť. To ale nie je pravda. Diagnóza je iba aktuálnym stavom, v ktorom sa vaše telo nachádzalo v čase jej stanovenia. Diagnóza nerozhoduje o vašom ďalšom osude. Vaše zdravie máte vo svojich rukách. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
18:44
September 05, 2022
58. Ako vás práca môže robiť chorými
Priemerný človek trávi v práci až jednu tretinu svojho dňa. Práca má veľký dopad na váš život a vaše zdravie. Ako sa dozviete v tejto podcastovej epizóde, niekedy môže byť práca primárnou príčinou rozvoja ochorenia. Čo robiť, aby ste sa tomuto riziku vyhli? Viac sa dozviete v podcaste. Ďalšie informácie nájdete na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
50:26
August 15, 2022
57. Slnko, fotoaging a zdravie kože
V tejto podcastovej epizóde sa dozviete, aký je vplyv Slnka na zdravie vašej kože a na vaše celkové zdravie. Rozoberieme si, ako sa opaľovať zdravo, prečo je dôležité chodiť pravidelne na Slnko a prečo by ste sa mali nadmernému slnečnému žiareniu naopak vyvarovať. Rovnako zistíte, do akej miery Slnko vplýva na starnutie vašich buniek. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
31:39
July 25, 2022
56. Vitamíny - ako ich prijímať pre najlepší účinok
Ako prijímať vitamíny tak, aby ste pomocou nich získali najlepší zdravotný účinok pre vaše telo? Sú syntetické vitamíny v tabletkách a práškoch totožné a rovnako účinné ako vitamíny v potravinách? Ako negatívne môžu vitamíny v tabletkách a práškoch pôsobiť na vaše zdravie? Čo je to synergický účinok a ako pomocou neho dosiahnuť najlepší účinok vitamínov a ďalších fytochemikálií? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
13:00
June 27, 2022
55. Funkčná medicína a liečba príčiny
Aj vy už ste unavený z lekárov, ktorí vám iba chronicky predpisujú lieky, no vy túžite po skutočnom vyliečení? Funkčná medicína vám poskytne ozajstné a trvalé riešenie. Aktuálny západný medicínsky model liečby ochorení je založený na dlhodobej, chronickej liečbe liekmi, ktoré tlmia príznaky ochorenia. Ochorenie v tele pacienta zvyčajne pretrváva dlhé roky, často až do konca života, vedie k zhoršovaniu príznakov a nikdy sa plne nevylieči. Dlhodobé a trvalé riešenie pre pacienta poskytuje funkčná medicína - medicína budúcnosti, ktorá je proti liečbe cestou chronického predpisovania liekov a utlmovaniu príznakov a jej primárnym cieľom je odhalenie príčiny ochorenia, jej odstránenie a návrat do stavu zdravia. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
36:01
May 30, 2022
54. Ako spomaliť starnutie
Ako spomaliť starnutie, zastaviť starnutie alebo dokonca starnúť reverzne? V tejto epizóde si rozoberieme prirodzené metódy, ktorými dokážete znížiť váš biologický vek, odrážajúci skutočný vek vášho tela. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk. Ak máte záujem o osobnú alebo online konzultáciu zdravotného stavu (liečba ochorenia) alebo konzultáciu životného štýlu (výživa, formovanie postavy, prevencia ochorení, anti-aging) vyplňte formulár na www.zdravypodcast.sk/konzultacia alebo napíšte na lekarka@zdravypodcast.sk
29:13
May 16, 2022
53. Čo spôsobuje starnutie?
Je možné zvrátiť starnutie? Aký je rozdiel medzi chronologickým a biologickým vekom? Aké faktory spôsobujú starnutie ľudského tela? Ako súvisí starnutie s rozvojom ochorení? Všetko sa dozviete v tejto podcastovej epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
26:53
April 25, 2022
52. Sú ochorenia dedičné?
Epigenetika je nová vedná disciplína, ktorá hovorí o faktoroch, nachádzajúcich sa nad genetikou, určujúcich správanie našich génov. Dokazuje, že naše zdravie máme v rukách my! Sú ochorenia skutočne dedičné? Všetko, čo potrebujete vedieť o genetike a dedičnosti ochorení, sa dozviete v tejto epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
18:07
April 04, 2022
51. Ľudský mikrobióm
Mikrobióm je dôležitou súčasťou vášho tela. Vedeli ste, že ľudské telo obsahuje viac mikrobiómu ako svojich vlastných buniek? Na ľudskom tele sa za život vystrieda množstvo mikroorganizmov, zodpovedajúce váhe piatich afrických slonov. Mikrobióm je podstatnou zložkou vášho imunitného systému a dysmikróbia sa spája s množstvom ochorení. V tejto epizóde sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o ľudskom mikrobióme. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
44:24
March 14, 2022
50. Mentálny faktor, chudnutie a formovanie tela
Ako vplýva mentálny faktor na chudnutie a formovanie vášho tela? Vaše myšlienky, presvedčenia a predstavy o sebe sú dôležitejšie ako si myslíte. Priamo sa odrážajú na vzhľade a zdraví vášho tela. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
21:49
February 28, 2022
49. Cvičenie doma a vonku s Romanom Frečkom z Fitnation.sk
Sme v čase pandémie a prevádzky fitness centier sú z tohto dôvodu obmedzené. Ako cvičiť efektívne doma a vonku, ak chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu a vyformovať si svoje telo? Hosťom dnešnej epizódy je Roman Frečka, spolumajiteľ fitness centra v Bratislave Fitnation. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
29:20
February 14, 2022
48. Dá sa zdravie kúpiť za peniaze?
Mnoho z nás má v sebe zakorenené presvedčenie, že bohatí ľudia to majú v živote jednoduchšie. Myslíme si, že keby sme mali peniaze, náš život by bol jednoduchší a naše celkové zdravie by bolo lepšie. Boli by sme nie len úspešnejší, ale aj krajší, zdravší a štíhlejší. Je možné kúpiť si zdravie za peniaze? Do akej miery nám peniaze dokážu pomôcť získať zdravie? Potrebujeme veľa peňazí na to, aby sme boli zdraví? Sú zdravé potraviny naozaj drahšie? Na všetko si odpovieme v tejto podcastovej epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
27:40
January 24, 2022
47. Vytvorenie zdravých zvykov
Zdravé zvyky sú veľmi dôležité pre naše celkové zdravie, krásu tela a dlhovekosť. Stávame sa tým, čo robíme pravidelne. Prečo je vytvorenie zdravých zvykov dôležité? Aké zdravé zvyky by ste si mali osvojiť a akých nezdravých zvykov by ste sa mali naopak vzdať? V tejto epizóde sa dozviete všetko o vytváraní zdravých zvykov. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
22:06
January 17, 2022
46. Covid-19 a očkovanie
Ako sa ochrániť pred nakazením vírusom Covid-19 a pred ťažkým priebehom ochorenia? Aké sú rizikové faktory ochorenia Covid-19? Mali by sme sa Covidu báť? Dať alebo nedať sa očkovať? Môže nám očkovanie uškodiť? V tejto podcastovej epizóde si odpovieme na všetky najčastejšie otázky ohľadom Covidu-19 a vysvetlíme si dôležité fakty z imunológie, virológie, fyziológie a mikrobiológie. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
32:18
January 10, 2022
45. Ľudské telo je inteligentné
Ľudské telo je dokonalý organizmus, ktorý sa sám dokáže udržiavať v stave zdravia. Od nás iba potrebuje, aby sme mu zabezpečili ideálne podmienky. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
14:42
December 06, 2021
44. Ako sa tlmia príznaky a ako sa udržuje ochorenie
Máte pocit, že súčasná medicína ochorenia v skutočnosti nelieči, iba tlmí ich príznaky? V tejto epizóde si rozoberieme ako sa tlmia príznaky, ako sa udržuje ochorenie a čo robiť, ak sa chcete skutočne vyliečiť alebo predísť rozvoju ochorení. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
17:14
November 29, 2021
43. Prevencia a liečba bolesti chrbta
Bolesť chrbta nie je normálna. Aspoň raz za život postihne bolesť spodnej časti chrbta viac ako 90 % ľudí. Ako pôsobiť preventívne voči bolesti chrbta a ako ju liečiť? V tejto epizóde sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príčinách vzniku bolesti chrbta, prevencii a liečbe. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
23:36
November 22, 2021
42. Zdravá strava je chutná
Podľahli ste aj vy mýtu, že zdravá strava je nudná a nechutí dobre? Presvedčím vás o opaku. Zdravé jedlo je nie len zdravé, ale navyše aj extrémne chutné! V skutočnosti je to práve nezdravá strava, ktorá vás ochudobňuje o veľké množstvo chutí a pôžitok z jedla. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
14:57
November 15, 2021
41. Ako sa vyhnúť chrípke a prechladnutiu
V tejto epizóde sa dozviete ako sa vyhnúť bežným ochoreniam ako chrípka, nádcha, prechladnutie a bolesť hrdla. Zistíte, ako posilniť vašu imunitu a čo skutočne rozhoduje o tom či budete zdravý alebo chorý. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
19:25
November 08, 2021
40. Narcizmus a jeho obete
Klasická definícia narcizmu nie je pravdivá. Narcista nie je ani zďaleka človek, ktorý sa miluje a rád sa na seba pozerá do zrkadla. Čo to naozaj znamená byť narcistom a aký je život s takýmto človekom? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
37:26
November 01, 2021
39. Toxicita liečiv a farmaceutický biznis
Lieky, ktoré sa predpisujú, v sebe obsahujú veľké množstvo toxických látok. Často neliečia, iba tlmia príznaky ochorenia, zaťažujú organizmus a prispievajú chorobe. Ako farmaceutický biznis ničí naše zdravie? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
27:12
October 25, 2021
38. Stereotypy v medicíne
Aké sú najčastejšie stereotypy v medicíne? Sú starší lekári múdrejší? Ako vyzerá typický lekár? Dostanú sa na medicínu iba rodičia lekárov a úplatkári? Do akej veľkej miery človeka obmedzuje titul lekára? Je človek iba svojím povolaním alebo sa v ňom toho skrýva omnoho viac? Na všetky tieto otázky si odpovieme v tejto epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
22:27
October 18, 2021
37. Vplyv mozgových vĺn na zdravie
Aký vplyv majú mozgové vlny produkované našim mozgom na naše psychické a telesné zdravie? Ako tieto informácie použiť a dostať sa do stavu zdravia? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
39:33
October 11, 2021
36. Prečo nepotrebujete jesť kolagén
Reklamy na kolagén sa na nás valia z každej strany. Je kolagén naozaj zázrak pre pleť a kĺby? Potrebujete pravidelne jesť kolagénové doplnky? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
18:53
October 06, 2021
35. Zásady starostlivosti o pleť
Ako sa starať o vašu pleť, aby bola krásna a udržala si svoju mladosť čo najdlhšie? Aké prípravky používať pravidelne a ktoré sú naopak stratou peňazí? Hyalurónové sérum, Retinol, vitamíny, oleje a ďalšie dobroty. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
33:37
September 27, 2021
34. Ako nejesť prázdne kalórie
Čo to presne znamená jesť prázdne kalórie? Ktoré potraviny obsahujú prázdne kalórie a ako sa im vyhnúť? Čím tieto potraviny nahradiť, aby mala vaša strava optimálne zloženie? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
12:19
September 20, 2021
33. Čo neviete o zuboch
Je zub živé alebo mŕtve tkanivo? Je dobré zuby vŕtať a plombovať? Prečo máme krivé zuby? Ako zabrániť kriveniu zubov a ako krivé zuby vyrovnať bez nutnosti strojčeka? V tejto epizóde rozoberieme zákutia stomatológie.
36:39
September 13, 2021
32. Jesť zdravo neznamená jesť menej
Aj k Vám sa dostal mýtus, že ak chcete byť zdravý alebo chcete schudnúť musíte jesť menej? Poďme spolu zbúrať tento mýtus a vysvetlime si ako je to naozaj. Väčšina z nás nepotrebuje jesť menej, ale naopak viac a kvalitne. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
15:30
September 06, 2021
31. Psychosomatika
Čo je to psychosomatika? Ako súvisí rozvoj ochorení s naším psychickým a emočným stavom? Ako psychosomaticky predchádzať ochoreniam? Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
29:23
August 30, 2021
30. Reklama, lieky a potraviny
Hovoria reklamy pravdu? V tejto epizóde sa dozviete ako reklamy pravidelne zavádzajú konzumenta za cieľom kúpy potravín a liekov. Otvorte oči tomu, čo konzumujete a odhaľte tajomstvá marketingu v oblasti zdravia a medicíny. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
20:05
August 23, 2021
29. Vegetariánstvo, vegánstvo a nadmerná konzumácia mäsa
Je vegetariánska a vegánska strava zdravá? Aké negatíva v sebe majú živočíšne produkty? Jeme nadbytok mäsa? Na všetko toto si odpovieme v tejto podcastovej epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
28:34
August 16, 2021
28. Ako sa nestravovať
Je dôležité vedieť ako sa správne stravovať, no rovnako dôležité je i vedieť ako sa nestravovať. Ako by váš jedálniček nemal vyzerať, ak si chcete zachovať alebo prinavrátiť zdravie? Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
42:24
August 09, 2021
27. Lekárska stáž na Taiwane
V tejto epizóde Vám porozprávam o mojej lekárskej stáži na Taiwane na oddelení Tradičnej čínskej medicíny. Dozviete sa ako funguje medicína v týchto častiach sveta a čo sa z východnej medicíny môžeme priučiť. Rovnako Vám predstavím iné kultúry a poviem o mojom cestovaní po Ázii. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
44:38
August 02, 2021
26. Čo na medicíne neučia
Väčšina lekárov nevie ako udržať zdravie napriek tomu, že lieči ochorenia. Ako je to možné? Lekárom chýbajú základné znalosti o tom ako byť zdravý a ako si svoje zdravie natrvalo udržať. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
17:59
July 26, 2021
25. Dedíme gény alebo zvyky?
Čo určuje vzhľad a zdravie nášho tela? Dlho sme boli presvedčení o tom, že sú to gény. Pravdou je, že existujú dôležitejšie faktory, ktoré vplývajú na vaše gény a rozhodujú o vašom zdraví alebo chorobe. Naše zvyky rozhodujú o tom, aký osud postihne naše telo.
22:54
July 19, 2021
24. Aplikácia výplní kyseliny hyalurónovej
Aké sú riziká aplikácie výplní kyseliny hyalurónovej? Je táto aplikácia bezpečná? Môže spôsobiť zdravotné alebo estetické komplikácie? Aké množstvo výplní je ideálne? Ako dlho naozaj zostane výplň vo vašej tvári? Na všetky tieto otázky si odpovieme v tejto epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk
36:43
July 12, 2021
23. Význam tuku pre zdravie tela
Tuk má význam pre celkové zdravie organizmu. Mnoho z nás sa mu zámerne vyhýba a nechce mať na svojom tele žiaden tuk. Prečo by sme mali naše myslenie pozmeniť a začať tuk vnímať ako plnohodnotné tkanivo, ktoré pre svoje zdravie potrebujeme? Všetko toto si rozoberieme v tejto epizóde. Rovnako sa dozviete, prečo je dôležité nevypestovať dieťaťu detskú obezitu a aký to má vplyv na jeho váhu po zvyšok života. Viac informácií nájdete na www.zdravypodcast.sk a na www.zdravyblog.sk.
20:45
July 05, 2021
22. Operovať alebo nie?
Je operácia riešenie? Ide o vhodnú možnosť liečby? Dať alebo nedať sa operovať? Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
32:24
June 28, 2021
21. Pozitívny vzťah k jedlu
Je váš vzťah k jedlu zdravý a pozitívny alebo sa bojíte určité potraviny jesť? Bojíte sa tukov a sacharidov a toho, že z určitých potravín môžete priberať? Táto epizóda vám pomôže si váš vzťah k jedlu napraviť. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
20:32
June 21, 2021
20. Zdravé opaľovanie
Ako sa zdravo opaľovať, zabrániť spáleniu a poškodeniu kože a dosiahnuť krásne opálenie. Aké ochranné faktory používať a čo robiť, keď sa opaľujete doma alebo pri mori. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
20:19
June 14, 2021
19. Ako a čo cvičiť
Ako správne a efektívne cvičiť, dosiahnuť svoju ideálnu postavu a dlhodobo si ju udržať. Aké cvičenie je pre vás vhodné a aký efekt má strava? Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
30:55
June 07, 2021
18. Móda a zdravie
Ako vplýva móda na naše zdravie a zdravie iných. Aká je skutočná cena nášho oblečenia? Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
14:46
May 31, 2021
17. Zmierenie sa so smrťou a starnutím
Na to, aby sme boli zdraví a dlho žili, je potrebné sa najskôr zmieriť so smrťou a starnutím. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
16:57
May 24, 2021
16. Problém dnešnej medicíny
Prečo dnešná medicína nefunguje napriek tomu, že sme doposiaľ najďalej v našom vedeckom i technickom rozvoji? Prečo stále stúpa počet chronických ochorení, ktoré “nevieme” liečiť? Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
23:30
May 17, 2021
15. Zdravie a body shaming
Ako vplýva hodnotenie nášho tela a nášho vzhľadu na naše telesné a psychické zdravie. Prestaňme hodnotiť seba i iných a haniť naše ľudské telá.
21:16
May 10, 2021
14. Botox - áno alebo nie?
Podstúpiť estetickú aplikáciu botulotoxínu alebo nie? Aké sú estetické a zdravotné riziká botoxu? Je naozaj vhodnou metódou na odstránenie vrások a zachovanie mladistvého vzhľadu? V tejto epizóde zdieľam moje osobné skúsenosti a názory po absolvovaní lekárskeho školenia na aplikáciu botulotoxínu.
28:34
May 03, 2021
13. Sexualita a ženské zdravie
Ako súvisí zo psychosomatického hľadiska sexualita so ženským zdravím a rozvojom ženských ochorení. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
13:11
April 26, 2021
12. Liečba rakoviny prsníka zeleným jačmeňom
Ako sme liečili rakovinu prsníka u potkanov zeleným jačmeňom počas štúdia medicíny. Využitie rastlinných fytochemikálií v onkologickej liečbe a prevencii. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
26:33
April 19, 2021
11. Teloméry a starnutie
Je možné zvrátiť starnutie? Je možné nestarnúť alebo dokonca mladnúť? Čo má spoločné starnutie a rozvoj ochorení? Na všetky tieto otázky si odpovieme v tejto epizóde. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
31:44
April 12, 2021
10. Alkoholizmus na Slovensku
Alkoholizmus na Slovensku je naozaj veľkým problémom. Alkohol škodí nie len nášmu zdraviu, ale aj rodinám. Ako denormalizovať pitie alkoholu a uvedomiť si kedy to spôsobuje spoločenský a zdravotný problém.
23:23
April 05, 2021
9. Štíhla obezita
Počuli ste už o štíhlej obezite? Obezita sa týka aj štíhlych ľudí a je rovnako nebezpečná ako klasická obezita. V tejto epizóde si povieme ako ju odhaliť a liečiť. Viac na zdravypodcast.sk a zdravyblog.sk
13:45
March 29, 2021
8. Bolestivá menštruácia
Bolestivá menštruácia je problémom mnohých žien. Čo ju spôsobuje, ako jej predchádzať a ako ju liečiť?
24:53
March 22, 2021
7. Prečo nefungujú diéty?
Mýty a fakty o diétach a nadobudnutí ideálnej postavy a trvalého zdravia. Viac na www.zdravypodcast.sk a www.zdravyblog.sk
13:19
March 15, 2021
6. Imunita a stres
Ako vplýva stres na našu imunitu a rozvoj akútnych alebo chronických ochorení? Akútny a chronický stres je vysokým rizikovým faktorom rozvoja ochorení v dôsledku jeho negatívneho vplyvu na imunitný systém, ktorý nás za bežných okolností chráni pred hrozbami zvonku (baktérie, vírusy) a rovnako zabezpečuje integritu našich vlastných buniek a zabraňuje ich mutovaniu.
28:40
March 08, 2021
5. Je zdravé navštevovať psychológa
Psychické ochorenia narastajú, dopomohol k tomu i COVID-19. Normalizujme spolu návštevu psychológa a starajme sa o naše psychické zdravie ako jednotlivci i ako celá spoločnosť.
19:56
March 01, 2021
4. Hormonálna antikoncepcia
Hormonálna antikoncepcia a jej účinky na organizmus ženy. Je dobré ju užívať? Aké nežiadúce účinky spôsobuje a aká je vhodná alternatíva? Viac na www.zdravypodcast.sk
36:50
February 22, 2021
3. Voda - zdroj života
Voda je extrémne dôležitá pre naše zdravie. Udržuje nás nie len zdravých ale aj mladých. Koľko vody naozaj potrebujeme a aký má pre naše telo význam?
12:48
February 15, 2021
2. Prechodné hladovanie
Prechodné hladovanie a jeho benefity pre zdravie. 🌱 Viac o Zdravom podcaste na: www.zdravypodcast.sk
21:01
February 08, 2021
1. Zdravé stravovanie
Aká je zdravá strava? Čo by ste mali jesť a čomu by ste sa mali naopak vyhnúť? Viac na www.zdravypodcast.sk
13:30
February 01, 2021
Úvodná epizóda
Vítam vás pri počúvaní môjho podcastu. Nová epizóda každý pondelok o 10:00. Viac na www.zdravypodcast.sk. Instagram @zdravypodcast a @dr.veronikababic
10:09
January 25, 2021
January 24, 2021
00:30
January 24, 2021