Zenittäjät

Zenittäjät

By Niko Leppänen & Antti Vanhanen
Zenittäjät on kahvipöytäkeskustelu kahden henkisen valmentajan, Niko Leppäsen ja Antti Vanhasen, välillä. Jokaisessa jaksossa Niko ja Antti tekevät verbaalisen sukelluksen ihmisenä olemisen ja ihmiselämän syvempiin ytimiin. He pyrkivät oman vakavan humoristisen tyyliinsä mukaisesti tuomaan lisää selkeyttä ja yksinkertaisuutta niin oman itsensä, toisten ihmisten kuin laajempien elämän ilmiöiden ymmärtämiseen. Tämän podcast sarjan seuraamisen ei vaadita kuin yksi pari korvia, digitaalista ääntä tuottava vekotin ja uuden oppimiselle avoin mieli.
Available on 10 platforms
13. Miksi sinä olet yhtä luova kuin luovin ihminen, jonka tunnet?
Onko luovuus synnynnäistä? Miksi on väärin sanoa, että jotkut ihmiset ovat luovempia kuin toiset? Mikä estää meitä ihmisiä usein toimeenpanemasta uusia ja innostavia ideoitamme käytännössä? Miten voimme päästä irti sisäisistä toiminnan esteistä ja tehdä uusien ideoiden toimeenpanosta helppoa ja vaivatonta? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti syventyvät tässä luovuutta käsittelevässä 13. jaksossa.
36:45
November 1, 2018
12. Tarvitseeko ihminen hyviä rutiineja?
Ovatko hyvät tavat ja rutiinit avain menestykseen? Miksi rutiinien ylläpito johtaa usein turhaan stressiin? Miltä näyttää elämä ilman minkäänlaisia rutiineja? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti syventyvät tässä Zenittäjien uusimmassa jaksossa.
39:50
September 28, 2018
11. Miten olla autenttinen oma itsensä aina ja kaikkialla?
Meitä kannustetaan usein olemaan omia itseämme? Mutta mitä omana itsenämme oleminen oikeastaan tarkoittaa? Voimmeko koskaan olla mitään muuta kuin oma aito itsemme? Mitä hyötyä esim. deittailussa tai työhaastattelussa on siitä, että olemme täysin autenttisesti ja rehellisesti sitä, mitä olemme? Näihin kysymyksiin Zenittäjä-kaksikko Niko ja Antti syventyvät tässä jaksossa.
37:39
September 9, 2018
10. Tärkein kysymys – toiminko pelosta vai rakkaudesta?
Tässä jaksossa Niko ja Antti pohtivat mm. miksi on tärkeää tunnistaa, mistä tunnetilasta käsin teemme asioita, miksi asioiden tekeminen aidosta halusta ja vapaudesta johtaa parempiin tuloksiin ja miksi pelkoon ja puutteeseen perustuva parisuhde on myrkyllinen?
42:55
August 31, 2018
09. Miksi itseä ei kannata yrittää kehittää?
Pitääkö ihmisen kehittää itseään? Voiko sitä edes tehdä? Kuka tai mikä on se "itse", jota yritämme edes kehittää? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti syventyvät tässä Zenittäjien jaksossa, jossa he myös kertovat, ketkä ovat maailman parhaimpia itsensä kehittäjiä ja mikä on heidän salaisuutensa.
39:17
August 15, 2018
08. Onko elämä oikeasti unta?
Ajatus siitä, että elämä on pohjimmiltaan (jumalallinen) uni on suosittu erilaisten itämaisten kokemusperäisten filosofioiden parissa. Tähän metafyysiseen olettamukseen Niko ja Antti syventyivät tässä uusimmassa jaksossa. Kuulet mm. mitä todisteita meillä on väitteen tueksi ja mitä merkitystä elämän unenkaltaisuudella on ihmiselämän kannalta.
35:15
July 31, 2018
07. Miksi meditointi ja mindfulness ovat ajanhukkaa?
Meditointi ja mindfulness nostavat suosiotaan länsimaissa koko ajan. Ne nähdään väylinä kohti mielenrauhaa ja sisäistä tyyneyttä maailmassa, jonka koetaan tulevan yhä kiireisemmäksi. Mutta pitääkö meidän oikeasti meditoida ja harjoittaa mindfulnesia vaaliaksemme mielenrauhaamme? Vievätkö ne meidät oikeasti kohti valaistusta? Vai olemmeko kenties väärinymmärtäneet meditoinnin perimmäisen luonteen? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti vastaavat tässä uusimmassa jaksossa, jossa he myös kertovat, miten Buddha kävi paskalla.
32:19
July 17, 2018
06. Miksi epävarmuus on elämän suola?
Ihmisillä on tapana käyttää paljon aikaa poistaakseen epävarmuutta niin itsensä kuin eri elämän olosuhteiden suhteen. Mutta voiko epävarmuudesta koskaan päästä täysin eroon? Onko se edes ongelma, jolle pitää tehdä jotain? Tässä jaksossa Niko ja Antti pyrkivätkin tarjoamaan uuden tavan nähdä epävarmuus elämän suolana ja sinä tekijänä, joka koukuttaa meidät asioiden pariin. Avainsanat: Itseluottamus, kolme prinsiippiä, Mindfulness, henkinen kasvu, mentaalivalmennus, hyvinvointi
34:45
July 2, 2018
05. Pelot(on) – Miten olla sinut pelon kanssa?
Miksi arkikielen pelolla ei ole mitään tekemistä todellisen pelon kanssa? Mistä pelko todella kertoo? Miten pelon kanssa voi oppia elämään? Näihin kysymyksiin Zenittäjä-kaksikko Niko ja Antti syventyvät tässä uusimmassa jaksossaan. Avainsanat: Itseluottamus, kolme prinsiippiä, Mindfulness, henkinen kasvu, mentaalivalmennus, hyvinvointi
37:35
June 25, 2018
04. Kielletyt ajatukset – Kuka ajattelee ajatuksesi?
Tässä neljännessä jaksossa Niko ja Antti keskustelevat siitä, onko tiettyjen asioiden, kuten itsensä tappamisen ajattelu sallittua ja okei. He kertovat, miksi moni tuntee syyllisyyttä ja häpeää omista ajatuksistaan. He myös osoittavat, miksi oman ajattelun ajattelu sekä yritys hallita ajattelun virtaa johtaa vääjäämättä sisäiseen tuskaan. Avainsanat: Itseluottamus, kolme prinsiippiä, Mindfulness, henkinen kasvu, mentaalivalmennus, hyvinvointi
34:19
June 18, 2018
03. Yleisavain elämään – Miksi ratkaisu ei löydy etsimällä?
Tässä kolmannessa jaksossa Niko ja Antti näyttävät, mikä loukku sisältyy muiden elämän ohjeiden ja neuvojen mukaan elämiseen. He osoittavat uuteen suuntaan, josta jokainen voi löytää oman elämänsä yleisavaimen, joka avaa vastaan tulevat lukot. Avainsanat: Itseluottamus, kolme prinsiippiä, Mindfulness, henkinen kasvu, mentaalivalmennus, hyvinvointi
28:41
June 11, 2018
02. Inside-out – Mikä on kokemuksemme todellinen lähde?
Tässä toisessa jaksossa Niko ja Antti tarkastelevat uudenlaista tapaa ymmärtää sitä, mistä ja miten kokemuksemme elämästä - mukaan lukien kaikki tunteemme ja mielialamme - syntyvät. Miesten mielestä suurin osa ihmisistä on ajautunut elämässään päättymättömään "onnen aarrejahtiin", jossa he pyrkivät etsimään ulkopuolellaan sellaisia asioita ja tapahtumia, jotka tuovat hyviä ja miellettyviä tunnekokemuksia. Niin tämän jakson, kuin koko Zenittäjät podcast -sarjan tarkoitus on havahduttaa kuulijansa näkemään paremmin, miten kokemuksemme elämästä on täysin sisäsyntyinen ilmiö ilman suoraa syy-seurausyhteyttä siihen, mille ulkoisille olosuhteille ja tekijöille olemme altistaneet itsemme nyt tai aiemmin.
35:04
June 5, 2018
01 Unohda itsesi – Miten päästä pois itseluottamusloukusta?
Tässä ensimmäisessä jaksossa Niko ja Antti lähtevät etsimään uudenlaista näkökulmaa itseluottamukseen. He pohtivat mm. miksi se, miten määrittelemme ja ymmärrämme itseluottamusta, vaikuttaa siihen, kuinka paljon koemme sitä. He antavat yleisimmän määritysloukun, johon monet tietämättään ajavat itsensä ja sen myötä tekevät itseensä luottamisesta vaikeaa. Avainsanat: Itseluottamus, kolme prinsiippiä, Mindfulness, henkinen kasvu, mentaalivalmennus, hyvinvointi
35:09
June 4, 2018
Make your own podcast for free with Anchor!