Skip to main content
Пешком постою

Пешком постою

By Janel Sariyeva

Обживаемся в условиях новой реальности. Старые правила уже изжили себя, а новые только на подходе.
Делюсь мыслями о том, как прокачать новый навык #пешкомстояние. Это состояние, когда ты двигаешься вперед в комфортном для себя темпе и максимально реализовываешь свой потенциал.
Автор подкаста Жанель Сариева – цифровой психолог Сюцай, mindfulness коуч, креативный продюсер.

Второй сезон посвящается цифровой науки Сюцай. Где я сделав апгрейд знаний, надела, как на шампур все ранее обретенные навыки.
www.instagram.com/janel.sariyeva/
@janel.sariyeva
Дизайнер обложки - @konviki
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

13. От чего "разрушаются" самые благородные, рожденные 9,18,27 числа?

Пешком постоюJul 14, 2021

00:00
13:38
13. От чего "разрушаются" самые благородные, рожденные 9,18,27 числа?

13. От чего "разрушаются" самые благородные, рожденные 9,18,27 числа?

Ну, что же, друзья, на этом мы завершаем цикл разбора всех Чисел Сознания. Сегодня поговорим о Девятках. Эти ответственные люди - сплав всех энергий. Какую цифру не добавь к 9, выйдет то же число) Я думаю каждый, прослушивая разбор даже не о себе, начнет лучше понимать себя, и без осуждений понимать других. Ведь 50 % наших "денег" мы сливаем, когда осуждаем других. Всем приятного прослушивания! Продолжаем про Сюцай в следующем сезоне или открываем новую тему? Пишите! Буду рада быть полезной)

Jul 14, 202113:38
12. Контроль и результат - это иллюзия? Как строят бизнес люди, рожденные 8,17,26 числа?

12. Контроль и результат - это иллюзия? Как строят бизнес люди, рожденные 8,17,26 числа?

Обычно предисловие к любому эпизоду начинается с музыкальной вставки. Здесь мне этого делать не понадобилось. Потому, что людям с числом сознания 8 нужен результат,контроль и упорный труд. Эмоции и мишура тут излишне. Если вас окружают Восьмерочки обязательно послушайте и поймете через что они приведут вас к успеху, либо наоборот. В этом эпизоде наконец поставим точку на том, как отличить истинную цель от иллюзии.

Jul 07, 202114:37
1.1. Как воспользоваться кризисом или в чем гениальность людей, рожденных 7,16,25 числа?

1.1. Как воспользоваться кризисом или в чем гениальность людей, рожденных 7,16,25 числа?

Любой урок трансформации мы проходим либо через кризис, либо через знания. Особенно сейчас когда нас всех штормит. Этот выпуск важно послушать всем. И лучше понимать своих близких с числом сознания 7. Потому, что в плюсе - это гениальные люди. В "нересурсе" способны создавать хаос и кризис вокруг. Как избежать этого и многое другое в новом выпуске. Приятного прослушивания! P.S. Кто догадался почему выпуск под номером 1.1., а не 10? Пишите мне в директ, подарю бонус в расшифровке) 

Jul 01, 202113:27
9. Как мстят "любимчики Бога", рожденные 6, 15, 24 числа

9. Как мстят "любимчики Бога", рожденные 6, 15, 24 числа

Мы двигаемся дальше. В этом выпуске разбираем число сознания 6. Рекомендую отправлять не только своим близким, и самим внимательно прослушать эпизоды с разными числами сознания. Так мы перестаем осуждать, а понимать людей. Ведь деление и осуждение - это 50% слива нашей энергии. Понимая их, мы окружаем себя их присутствием, и перенимаем наилучшие качества. Плюс ко всему в каждом выпуске есть фишечные мысли, которые могут поменять градус вашего видения мира на 180 градусов) Приятного прослушивания!

Jun 23, 202116:23
8. Что делать, чтобы "не слить" наш потенциал. И как адекватно выстраивают свои действия люди, рожденные 5, 14, 23 числа

8. Что делать, чтобы "не слить" наш потенциал. И как адекватно выстраивают свои действия люди, рожденные 5, 14, 23 числа

Божечки, как же на нас влияют энергии. В очередной раз убеждаюсь, почему иногда беру и обнуляю свое "нажитое" ранее. А ведь могу взять и в 20 раз увеличить это благо. Так же и как и многие из нас. Об этом и о том, почему я "слилась", исчезла из радаров и что нужно сделать, чтобы оказать себе первую ментальную помощь рассказываю в новом выпуске. А так же о числе сознания 5. Которым сопутствует удача в их правильно-последовательных действиях.

Jun 15, 202117:35
7. Самые креативные люди. Как поступают люди рожденные 4, 13, 22, 31 числа, когда нет идеи?

7. Самые креативные люди. Как поступают люди рожденные 4, 13, 22, 31 числа, когда нет идеи?

Почему полезно слушать каждый выпуск, даже если он не о вас. С каждым разом вы начинаете лучше понимать не только себя, но и окружающих людей. Мы "сливаемся" когда думаем "ну, что за м*удила?"

Мы перестаем осуждать, тем самым чистить его карму, т.е. результат его действий. А занимаемся своей жизнью и идем в рост. Кстати, свой рост нужно интерпретировать экологично, без ущерба для себя. Рассказываю сегодня о своем кейсе фейла, когда не послушала свой комфортный темп. 

P.S. Сорри, за свой голос :(

May 19, 202114:28
6. Почему люди рожденные 3,12,21,30 числа ЗНАЮТ все?

6. Почему люди рожденные 3,12,21,30 числа ЗНАЮТ все?

Сегодня мы поговорим о Гуру знаний, наставниках - Числе Сознания 3. Это самые заботливые, но холодные люди. Кстати, как вычислять число сознания? Математика тут простая. Суммируем дату рождения (без месяца, без года). Но каждый из нас конечно,индивидуален, однако, в этом выпуске вы найдете много общего и актуального, схожего с вами или с вашими любимыми Троечками) Приятного прослушивания!

May 12, 202114:55
5. Как понимают жизнь люди, рожденные 2,20, 11, 29 числа? Число сознания 2

5. Как понимают жизнь люди, рожденные 2,20, 11, 29 числа? Число сознания 2

Двоечки у нас обладают энергией, которую, как считается, "наработать" другим числам сознания (людям) не так просто. Это энергия понимания, психологии и дипломатии. В этом эпизоде поговорим о том, чем Мужчины и Женщины-двойки притягивают противоположный пол, и от чего "разрушаются", или страдают. Узнавая своих "двоек", мы начинаем понимать их, и меньше конфликтовать. Начинаем!

May 04, 202116:49
4. Чего хотят люди, рожденные 1,10,19,28 числа? Число сознание 1

4. Чего хотят люди, рожденные 1,10,19,28 числа? Число сознание 1

С этого выпуска начну рассказывать о каждом числе сознания согласно цифровой науки Сюцай. Вы узнаете в каждом описании через реальные жизненные примеры не только себя, но и начнете лучше понимать своих близких, друзей. Когда мы понимаем, мы меньше осуждаем. То есть не сливаем свою энергию, меньше страдаем, а находим ключ к собственному счастью. Ну, что, поехали? Начнем с наших Единичек - императоров и императриц. Продуктивного прослушивания!

Apr 28, 202117:02
3. Где находится счастье или как не поддаться интоксикации психики

3. Где находится счастье или как не поддаться интоксикации психики

На наших сильных эмоциях сегодня зарабатывают хорошие деньги. Моя профессия психолога тоже к этой категории относиться btw. 

Наверное никому не выгодно, чтобы мы знали ответ на вопрос "Почему?". Возможно это и есть смысл всего - чтобы мы сами узрели истину. 

Ведь лучшее понимание себя и ответ на то, что со мной происходит на 70% дарит состояние позитивного безмолвия. На этом состоянии строится все. И настоящее, и будущее. В конце этого эпизода рассказываю как придти к нему. И тем самым раскрывается весь смысл "Пешком постою". 

Apr 22, 202120:40
2. "Я ХОЧУ" или как выйти из плена своего УМА

2. "Я ХОЧУ" или как выйти из плена своего УМА

Наша самая большая иллюзия - убеждения, которые рисует наш ум. Мы попадаем в ловушку нашего ума, и добровольно становимся его пленниками. Ожидаем, получаем, наслаждаемся, и от этого же "разрушаемся". И так словно белка в колесе, мы наматываем километры в этом замкнутом кругу. Ходим на терапию, пытаемся понять "да, Боже мой, что опять не так?" и снова и снова переносим кризис прошлого в будущее, минуя наше настоящее. А в настоящем надо увидеть этого "манипулятора", разоблачить его, не бороться с ним, а уметь управлять им.  О том, как вычислить истинные цели вектора нашего Эго, мы поговорим в этом выпуске.

Apr 14, 202115:04
1. Влияние энергии на человека. Что такое СЮЦАЙ?

1. Влияние энергии на человека. Что такое СЮЦАЙ?

Друзья, я вернулась. Обновленная. С апдейтнутыми знаниями, с которыми я с огромным удовольствием буду делиться с Вами в новом втором сезоне. Все неизвестные ранее мне ответы я получила в цифровой науки Сюцай. Вы не представляете, какой у меня был раздрай, когда клиент возвращался ко мне с той же проблемой снова. Unpacking его ЭГО, занимал долгое количество времени, энергии, и клиентских денег. А тут все встало на свои места. Иногда люди "врут", сами того не осознавая, а цифры - говорят правду. Почему Сюцай намного глубже, чем нумерология, в чем глубина и суть в первом выпуске нового сезона.

Дослушайте до 8 минуты, и вы поймете. Вначале возможно столкнетесь с сопротивлением и непониманием, что здесь происходит, мол. Но попробуйте, как минимум для бэкграунда точно вреда не будет. Соскучилась за Вами! Рада старту нового сезона! Приятной нам беседы)

Apr 07, 202113:26
15. Откат назад, навык мечтать, а не планировать

15. Откат назад, навык мечтать, а не планировать

Ну, что ж, мои дорогие слушатели, этим эпизодом я закрываю Первый сезон. В нем я делюсь тем, что со мной происходит сейчас и что, возможно близко и знакомо многим. Период отката, как летние каникулы, после возвращения из лагеря, где ты встретил первую любовь. И тебя распирает рассказать одноклассникам об этом, но ты пока не можешь, тебе не в чем идти в школу. Ты вырос. Одежда мала, обувь жмет, да и вообще у тебя теперь другой стиль. лЭто надо понять и начать действовать. Что нужно делать, чтобы воспользоваться этим "отливом" и превратить в мечту? Чем отличается мечта от желаний и целей - все в этом выпуске-закрывашке. До новых встреч в новом сезоне! Благодарю каждого!

Mar 17, 202111:07
14. Как произвести "то самое" первое впечатление?

14. Как произвести "то самое" первое впечатление?

Очень часто мы отказываемся презентовать себя, свою идею, мысли перед незнакомыми людьми. И когда все-таки идем "туда", начинается самое интересное, а порой некомфортное для нас. Но когда мы знаем, сколько у нас есть времени для эффекта первого впечатления, по каким социальным потребностям люди наблюдают за "новеньким" - это уже 60% успеха. Поговорим о том, как чувствовать себя комфортно, открывая новые двери. 

Mar 10, 202120:05
13. Страдать vs. Созидать

13. Страдать vs. Созидать

Когда мы страдаем, переживаем важно понимать, что в этот момент в нас формируется огромный потенциал нереализованной энергии. И чтобы "выжить" мы эту энергию направляем в разрушение. Один из действенных методов направить в твОрение. В новом эпизоде о том, как направить ресурс не на разрушение, а на креативный процесс. Делюсь методами "Автобус, кровать, ванна" и другими простыми, но крутыми способами. 

Mar 03, 202113:23
12. Снижаем ТРЕВОЖНОСТЬ и создаем новые нейроны в голове

12. Снижаем ТРЕВОЖНОСТЬ и создаем новые нейроны в голове

Гарвардские исследования показали, что создает нам неблагополучие в жизни и приводит к эмоциональному выгоранию. В этом эпизоде рассказываю о 5 простых методах самопомощи из "ментальной аптечки", чтобы не "выгореть" в тревоге.

Feb 24, 202114:18
11. Эффект "двоечника", внешнее одобрение и фейлы

11. Эффект "двоечника", внешнее одобрение и фейлы

Как наделить себя правом совершать ошибки, когда общество со школьной семьи оценивает нашу "успеваемость". И мы вступаем вновь и вновь в замкнутую социальную сеть "стать как все".  В этом эпизоде прокачиваем важный навык  - эффекта двоечника, который реализовывается в своем "успешном" темпе

Feb 17, 202112:08
10. Осуждение или как направить энергию в пользу себе

10. Осуждение или как направить энергию в пользу себе

Осуждая кого-то или что-то, тем самым мы «зашлаковываем» себя, наше самовосприятие, и свою жизнь. Но как перестать поддаваться этому, ведь это почти сопровождает нас ежедневно. Уж в таком супер информационном поле мы живем нынче. Как «тюнинговать» этот навык в созидательное русло рассказываю в этом эпизоде.

Feb 10, 202115:27
9. О том, как целеполагание наносит нам вред

9. О том, как целеполагание наносит нам вред

И в итоге залечиваем раны на маралугрдуйских островах, пытаясь познать легкость бытия. Нас научили гонять на машине, но не научили останавливаться и проверять давление на шинах. О том, как выстроить свой путь к цели экологично для себя рассказываю в этом эпизоде. 

Feb 03, 202112:13
8. Главный Тормоз Самореализации

8. Главный Тормоз Самореализации

То,что нас заставляет без конца прорабатывать и совершенствовать себя, нас и тормозит. Придумывает множество "а если вдруг..."

Что с этим делать, и как в итоге нажать на педаль "вперед" рассказываю в этом эпизоде.

Jan 27, 202111:25
7. Развитие через неприятности, конфликты и трудности. Действуем simple&sexy

7. Развитие через неприятности, конфликты и трудности. Действуем simple&sexy

Это душевный эпизод с личной историей, о которой мало с кем делилась. Что идет после трудных ситуаций, и каких результатов в итоге мы можем достичь. Динамика развития любых отношений, ситуаций, обстоятельств

Jan 20, 202114:30
6. Тупик в отношениях. Или что происходит, когда мы "окунаемся" в новое

6. Тупик в отношениях. Или что происходит, когда мы "окунаемся" в новое

Начало любых отношений - романтических или деловых, так или иначе, сталкивает нас с ней/с ним(и) "лбами". Эти этапы нельзя предотвратить. Это живая динамика развития отношения живых людей. А сделать эти этапы "проходимыми" может помочь лишь одно простое действие.  

Jan 13, 202112:11
5. Хочу, но ленюсь. Дофамин или как обмануть мозг и добиться успеха

5. Хочу, но ленюсь. Дофамин или как обмануть мозг и добиться успеха

Есть цель (идея, проект, новая привычка), но постоянно откладываете? Этот эпизод "заряжен" на то, чтобы просто прослушать его и пойти в действие. Рецепт "Медленно, в удовольствие и в комфорте" прилагается)

Jan 06, 202113:24
4. Как нарастить "мышцу" внимания? Или хватит "жевать жвчаку" прошлого

4. Как нарастить "мышцу" внимания? Или хватит "жевать жвчаку" прошлого

Самый короткий эпизод о самом важном. Простыми, иногда нецензурными, но доступными словами. Метод быстрой концентрации внимания на самом важном «проекте» нашей жизни – на себе. Опираясь "об себя", концентрируясь на себе (нет, это не эгоизм) мы запрыгиваем в уже уходящий поезд и совершаем скачок uuuuup!

Dec 30, 202006:57
3. Как "проживать" эмоции?

3. Как "проживать" эмоции?

"Забить" на неприятную эмоцию? Отпустить? Заняться позитивными аффирмациями? Не работает, увы. Но вероятнее всего, что отложится где-то в теле, и в лучшем случае, в лишнем весе. 

В этом эпизоде рассказываю об эффективном и быстром методе понять, что со мной происходит и как вернуть себе себя. 

Dec 24, 202012:02
2. Поймать мечту за хвост и прекратить ДОБИВАТЬся

2. Поймать мечту за хвост и прекратить ДОБИВАТЬся

 Люди бывают разные: «свои», хейтеры, странные. И каждый выполняет свою функцию:  кто-то проверяет, будто провоцируя нас на прочность своего «хочу, чувствую, сделаю», кто-то подталкивает на действия, а третьи приводят к инсайтам. И наша задача – не бороться с ними и с собой, не ДОБИВАТЬся, и тем более не добивать себя. А почувствовать то, что внутри, и следовать этому. Пора занять авторскую позицию, чтобы поймать мечту за хвост.

Dec 17, 202009:01
1. Куда мы постоянно "сливаем" энергию?

1. Куда мы постоянно "сливаем" энергию?

Вроде выспались, и питаемся нормально, но почему-то чувствуем упадок сил. Поговорим о двух основных энергососах, и протестируем себя в режиме реального времени.

Dec 11, 202013:59
0.	На старт, внимание! Обнуление.

0. На старт, внимание! Обнуление.

Зачем стоять пешком? Это же вообще не о тебе! Ты же достигатор, добъешься цели, и легко пробежишь 10 км. 

Такая была реакция друзей на название моего подкаста.

Здесь я отвечаю на эти вопросы, и рассказываю о чем и для кого этот подкаст. Почему именно сейчас нужно пересмотреть изнуряющий бег (возможно, даже не к своим целям) на комфортное движение вперед. В новое.

Dec 02, 202005:16