Život snů se Sarou
By Sara
Život snů se SarouApr 28, 2021
O síle laskavosti a sebelásky
Vítejte v tomto podcastu, kde hovořím o důležitosti laskavosti a sebelásky. Je to velké téma, kterému se budu věnovat i v budoucnosti. Dejte si kafíčko a pojďme na to! :)
Meditace s afirmacemi na naladění se na vyšší frekvenci
Toto je velmi příjemná meditace proložená afirmacemi, která je navržena tak, aby vám pomohla naladit se na vyšší frekvenci. Tato meditace je ideální pro chvíle, kdy potřebujete uklidnění po náročném dni nebo když se cítíte na nízké energetické úrovni.
Tuto meditaci můžete použít kdykoliv a kdekoliv. Je ideální pro ráno, aby vám pomohla nastavit pozitivní tón pro celý den, nebo večer, aby vám pomohla uvolnit se před spaním.
Afirmace v této meditaci jsou založené na harmonizaci sebe sama, vděčnosti a zdravé sebelásce.
Nenaladíte se na toxické pozitivno, jak tomu někdy říkám, ale pomocí jemně laděných afirmací si postupně můžete přeprogramovat mysl a naladit se na vibraci, která vám pomůže přitáhnout lepší prožitky.
Meditace na osvobození od břemen minulosti
Cítíte, že vás tíží balvan minulosti? Tato jemně vedená meditace je tu pro vás. V doprovodu uklidňujících přírodních zvuků vás provede procesem uvolnění a uzavření minulých zážitků, které vás drží zpátky. Pomůže vám zbavit se vnitřního pocitu tíhy a postupně připravit na nové začátky a období transformace.
Příběh z mého života: O víře a naději v těžkých časech
Tento podcast je velmi osobní. Původně to nebyl záměr, ale hodně jste si na toto téma psali. Postupně vám odkryji některé části mého života, možná to pomůže někomu – kdo to právě potřebuje slyšet.
Dnešní díl se zaměřuje na víru a zázraky a na to, jak je přitahovat do svého života. 🙏 Mám pro vás pár poznámek: když mluvím o tom, jak odstraňujeme vrstvy, podobně jako loupat cibuli, musím se přiznat k malému erroru – místo "slupky" jsem řekla "šlupky". Ano, v tomto dílu se i zasmějete. 😄
Dále se zmíním o situaci, kdy jsem jako matka malého dítěte neměla kam jít a nemohla jsem zavolat našim, se kterými jsem v té době ani nebyla v kontaktu. V případě ohrožení života bych to určitě udělala. Ale v té situaci jsem se rozhodla jít svou vlastní cestou.
A protože jsem se nevzdávala ani v situacích, které vypadaly beznadějně, časem se naše situace změnila a přivedla mě a mého syna k lepšímu životu, zlepšila naše pouto a pomohla mi se stát nejen lepším rodičem, ale také člověkem.
Tohle je pouze malý střípek z mého příběhu, který by vydal na tlustou knihu, ale to třeba jindy 🙂
Mějte se zatím krásně a brzy zase naslyšenou xxx Sára
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/konstantin-garbuzyuk/winter-chill
License code: ERDC0DX3NEIDHVI9
Uvolňující spánková meditace 😴🥱
Po celém dni stráveném relaxací u vody se pomalu vydáte zpět do vašeho vlastního plážového domku, kde v pohodlí odpočíváte. Tato meditace vám pomůže vyčistit mysl, zklidnit tělo a usnout s pocitem klidu a obnovení.
V pozadí hraje uklidňující hudba na frekvencích 528 Hz a 639 Hz, které jsou známé svými léčivými vlastnostmi: 528 Hz podporuje opravu DNA a přináší hluboký pocit vnitřního míru a lásky, zatímco 639 Hz zlepšuje vztahy.
Meditace na uvolnění emocionální bolesti 🫶🏻💫
💫Během této meditace budeme poslouchat hudbu naladěnou na léčivé frekvence 528 Hz a 444 Hz. Frekvence 528 Hz, známá jako „frekvence lásky“, podporuje opravu DNA a přináší větší míru klidu a uvolnění. Frekvence 444 Hz rezonuje s naší intuicí a posiluje naše vnitřní vedení a spojení se Zdrojem.
💫Tato meditace může pomoci uvolnit staré, „zamrzlé“ emoce v těle, proto je důležité, aby tyto emoce mohly volně odejít. Doporučuji, aby jste během meditace byli v bezpečném prostředí a (nejlépe) měli v blízkosti někoho, koho můžete po meditaci obejmout anebo se vyplakat (pokud to bude potřeba).
💫Klidně se během meditace obejměte, můžete mít u sebe oblíbenou deku nebo držet plyšového medvídka.🧸❤️
Tuto meditaci nedoporučuji těm, kteří nedávno zažili vážné traumatické události a jsou v procesu odborné léčby.
Pokud máte dlouhodobé psychické problémy, doporučuji konzultaci s odborníkem. Je dobré vždy zavčasu vyhledat odbornou pomoc.❤️🦋
Meditace na očištění mysli
Ideální pro ty, kteří hledají klid ve svém rušném životě a touží po hlubokém spojení se svým jedinečným vnitřním Já.
Afirmace ve stylu "TY" na manifestaci harmonického, milujícího vztahu
Toto afirmační audio je ve stylu "TY". Někteří z vás mi psali, že vám tento styl více vyhovuje než styl "JÁ" (budu dělat obě verze).
Tyto afirmace jsou ve stylu, že už partnera máte, a já vám to pouze reaffirmuji do vašeho podvědomí. 🙂
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/ages-ago
License code: HOH0QDG19GRQTVQU
Protistresová meditace pro podporu uzdravení a celkovou harmonii
Pojďte se mnou projit k řece, ponořme nohy do její vody a nechme na sebe působit energii přírody. 🦋🌟🌿
Během meditace můžete položit ruce na srdce, obejmout sebe sama nebo jemně hladit obličej, přičemž hladění v oblasti klíčních kostí může být obzvláště uklidňující. Neváhejte se takto vyjádřit podporu; proces uzdravování se nemůže plně rozvinout, pokud k sobě nejste laskaví a nemilujete se.
Tato meditace je plná laskavosti a klidu, oslovuje vás laskavým tónem, jako by vám mluvil milující rodič. Pokud se rozhodnete tuto meditaci ještě více podpořit tím, že se obejmete nebo podniknete podobný krok, pouze tím svůj zážitek umocníte. 🌟
Pamatujte, že bolest, trauma a energie nedostatku lásky jsou uloženy v našich tělech, jež po nás touží po lásce. Vyžadují laskavý dotek a milující energii především od nás samotných, což se následně promítá do různých podob v našem vnějším světě. ❤️💫✨
Afirmace na úspěch, sebepřijetí, sebevědomí a hojnost ✨💫🫶🏻
Pohodová meditace s afirmacemi na hojnost 🥰
Pokec o mé životní cestě... jen tak...
Spánková meditace: Procházka v dešti přírodou a relax u krbu 🍃🔥
Napojte se na hlas svého srdce ❤️🫶🏻
Zázračná modlitba 🙏🏻💫🫶🏻
v některých jiných meditacích používám slovo vesmír nebo se zaměřuji na vyšší já, aby každý díl rezonoval s různými lidmi různých vyznání.
Nechávám tuto modlitbu zde pro ty, s kterými bude rezonovat a kteří ji potřebují . 🙏🏻💫
Pozitivni self talk. Mám se ráda. Tady vše začíná ❤️💫🙏🏻 a bude jen líp 🥰
Meditace proti nevědomým atakům, zlu a nízkým energiím
Chraňte si svoji energii, obalujte se do ochranného světla, to je v této době, kdy probíhá velký a zesílený boj mezi Dobrem a Zlem zvlášť důležité.
Tohle je jenom pilotní meditace na toto téma, vytvořím jich více s různými solfeggio frekvencemi.
Jinak zvažuju, že vytvořím extra podcast pro lidi, co se zajímají o věci mezi nebem a zemí a kde budu sdílet zkušenosti a zážitky s nadpřirozenem, varování Shůry, evil attacks, rodinné prokletí, “náhody,” a další neuvěřitelné věci, co se mi a mým přátelům staly.
Já osobně mám k těmto věcem velký respekt, protože je to součástí mého života, ale chápu, že spousta lidí na takové věci nevěří a neřeší je. Každopádně dejte mi vědět, jaký by byl zájem, kdy bych do toho šla.
Spoiler: V této meditaci používám slovo Bůh a andělé. Není v ní žádná hudba, je to velmi organické, žádné úpravy.
Léčebná meditace s hudbou v pozadí na solfeggio frekvenci 417Hz
Důležité upozornění: Pokud máte jakékoli zdravotní problémy, je nezbytné vyhledat odbornou lékařskou péči. Tato meditace slouží jako doplňkový nástroj k podpoře vaší celkové pohody a nemá nahrazovat profesionální lékařskou pomoc.
Balzám na srdce a duši II : Zvuk deště s hrající kytarou v pozadí
Tak ať je vám při poslechu krásně na duši,
xx
Sara
Balzám na srdce i duši: Zvuk praskajícího ohně s klavírní hudbou v pozadí
Afirmace: "Žiju v Souladu jsem připravená na Nové Začátky"
Do mého života proudí více a více hojnosti, radosti a štěstí.
ŽIju krásný a naplněný život.
Zasloužím si jen to nejlepší.
Žiju v krásném a harmonickém vtahu, ve kterém se cítím milovaná, respektovaná a šťastná.
Můj partner mě miluje takovou, jaká jsem.
V mém životě je pouze Soulad a harmonie.
Dokážu překonat jakékoliv problémy a překážky.
Vím, že když jsem v Souladu, mé okolí je také v Souladu a harmonii.
Jsem magnetem na Lásku, jsem magnetem na Hojnost.
Každý den je pro mě radost.
Každý den prožívám tyto pocity: Pocity naprosté a bezmezné lásky, pocity bezpečí, pocity radosti, spokojenosti.
Mám zravé sebevědomí. Věřím si. Věřím svým snům, věřím svým úsudkům.
Odpouštím si za doby, kdy jsem se k sobě nechovala vlídně, kdy jsem si nevěřila.
Veškeré mé bloky a limity nemají v mé mysli a srdci žádné místo. Já vím, že si zasloužím jen to nejlepší.
Mám zdravé sebevědomí a energii na to, abych konečně žila svůj život snů. UŽ NENECHÁM NIC A NIKOHO, ABY MĚ BLOKOVAL.
Odteď jsem už nezastavitelná.
Vím, že se to stane. Vím, že jsem na cestě k velkému úspěchu.
Věřím v zázraky, věřím v sílu myšlenek, věřím v sílu Vesmíru, věřím v lásku, věřím sama sobě a svým snům.
Vím, že díky svým myšlenkám dokážu kompletně změnit svůj život.
Vím, jak je důležité nebát se svých snů, nebát se hojnosti, nebát se štěstí....
JSEM PŘIPRAVENÁ, tady a teď...na život svých snů.
Co mě doteď drželo zpátky? Proč si někdy nevěřím? ČEHO SE VLASTNĚ BOJÍM?"
Toto je jen ukázka afirmací, které na vás v tomto díle čekají. Část afirmací je podložená relaxační hudbou, v druhé polovině je to bez hudby. Je to raw, organic.
Toto audio už jsem sem nahrála ale vymazala jsem to, mírně upravila a teprve teď je to v Souladu, předtím jsem tam měla nějaké rušivé elementy, které jsem mysela promazávat, editovat. Jen v 13"58 minutě je tam jen dvousekundový hlas v pozadí, který je tichý, nedaří se mi to máznout, nedá se to ani pořádně slyšet, jen pro ty, co mají hodně dobrý sluch, možná to tam zaslechnete, tak snad to nevadí.
P.S. Tohle je vyloženě jen pro ženy, něco spešl pro pány teprve připravuju.
Ať tato, stejně jako i další nahrávky na mém podcastu, slouží jen pro Vaše Nejvyšší dobro
xx
Sara
Hudba na frekvenci planety Země 7,83Hz tzv Schumannova rezonance
Někdy se Schumannove frekvenci říká „tlukot srdce planety“. Poprvé byly tyto rezonance zaznamenány při atomových testech. Německý vědec W. O. Schumann vlny předpověděl v roce 1952 a pak je i doložil v roce 1957. Jde o nejdelší elektromagnetické vlny registrované na Zemi.
Základní hodnota této rezonance se blíží 7,5 Hz. Někdy se uvádí hodnota 7,83 Hz. Zajímavé je, že základní rezonance planety Země odpovídá frekvenci lidského mozku, když se nachází mezi frekvencemi na úrovni theta a alfa.
Alfa hladina – 8-13 Hz – je charakteristická frekvencemi EEG v rozsahu 8 - 13 Hz, se dosahuje ve stavu dřímoty, a také při uvolnění (relaxace), zvýšené představivosti a jemných rytmických fyzických aktivitách. Často se spojuje s příjemnými pocity, až euforií, bez přítomnosti psychické námahy. Je ideální na učení.
Theta hladina - 4 - 8 Hz, je stav vědomí, který se nejčastěji dosahuje v ospalosti, kdy obyčejně velmi rychle upadáme do spánku. Často je provázen podvědomou představivostí a s ní spojenou tvořivostí.
I věda potvrdila, že tato frekvence je základním předpokladem fyzického i psychického zdraví člověka. Někdy se uvádí, že vystresovaný člověk má frekvenci svého mozku vyšší, než je 7,5 Hz. Možná proto je tolik lidí kolem nás nemocných, trpí depresemi a psychickými problémy všeho druhu. Další zajímavostí je, že v Schumannově frekvenci také zní posvátná indická slabika Óm, která se vyskytuje ve všech hinduistických a buddhistických mantrách. SR může být dokonce formou, kterou sama planeta komunikuje s lidským vyšším vědomím.
Zdroj:https://srdcenoveenergie.blogspot.cz/2012/08/schumannova-rezonance-tlukot-srdce-zeme.html
Určitě doporučuji si k tomu najít více informací, je to zajímavé a jak víte, různé frekvence mě baví. Konkrétně tuto frekvenci využívám na tzv "grounding" techniku, kdy si při poslechu této frekvence představuju, jak jsem spojená s Matkou Zemí, jak stojím na krásné orosené trávě a jak do mě, přes chodidla, pulsuje léčivá a energizující energie ze středu Země. To mě zklidní, zcentruje, nabije, a odplaví stres, který mám kolikrát spojený s tím, když jen čtu zprávy nebo jsem hodně na telefonu.
V tomto audiu uslyšíte zvuk vody, představujte si, jak z vás déšť nebo voda z vodopádu, smývá veškeré negace, stres, úzkosti...
Tato frekvence, a nejen tato, by neměla být puštěná do uší moc nahlas. Ale to nechám na vás.
S láskou,
xx Vaše Sara
Meditace na zbavení emočních bloků, očištění a manifestaci vašich přání
Pozor spoiler lol = tahle meditace má story, tak jen, ať víte, co vás čeká: V rámci meditace vás zavedu do krásné krajiny, kterou si vy sami ve své imaginaci vytvoříte. Ale ještě předtím se úplně zklidníme. Poté přejdeme k zářivému očistnému tunelu a než do něj vstoupíme, (tam dojde k hlubokému očištění), tak pomocí energií se pokusíme zbavit emočních bloků a bolestí a po očištění dostaneme krásnou knihu, do které si otiskneme vizuály lidí a věcí, které v životě chceme mít.
Pozor! Tohle rozhodně nemá nahradit odbornou péči školených terapeutů, psychologů, psychiatrů nebo jiných odborníků. Tohle podpoří zvýšení vibrace, léčivých solfeggio frekvencí, zklidnění nervové soustavy, tady využijeme sílu energie vaší myšlenky, která je alfou a omegou všeho. Tady jsou mé velmi oblíbené citace na healing, dávám to v originálu, jestli nevadí.
I EMBRACE EVERYTHING IAM. I RELEASE ANYTHING THAT DRAINS ME OR IS CAUSING ME SUFFERING. I CONNECT TO THE DIVINE AND KNOW THAT UNIVERSE IS ALWAYS WITH ME, EXACTLY AS IAM. 'Healing is giving voice to the hidden parts that were shamed into silence." Ellevie Parker THE HEALING FORECAST FOR 2023 IS: "As soon you trust yourself, you will know how to live." Autor unknown “Talk to yourself like you would to someone you love.” Brené Brown Tak zatím pa a brzy zase naslyšenou, xx Sara
P.S.1 Už tu mám první dotaz, jestli lze meditaci pokračovat kdykoliv, protože konec meditace je o nových začátcích, že otevíráme novou knihu života a vtiskáváme tam vizuály, emoce, myšlenky, jaké chceme manifestovat.
Odpověď: Stejně jako si můžeme během celého roku upravovat, editovat naši vizualizační nástěnku, stejně tak můžeme tuto meditaci poslouchat kdykoliv, ať už budete měnit vizuály do své nové knihy života, nebo je tam dávat stále stejné, nevadí.
DOPORUČUJI! si pro posílení této meditace udělat vizualizační nástěnku, tzv "mood board", s vizuály (pinterest, nějaká appka, nebo si můžete udělat normálně nástěnku s výstřižky s časopisů), toho co chceme PLUS napište si ke všemu posilující, empowerement citáty, které vás emočně a psychicky podpoří, věty či citáty nebo myšlenky mohou být výstřižky z magazínů nebo si je můžete napsat, upravit, vybarvit, apod, sami.
P.S.2 Pamatujte, že k manifestování a posunu vpřed je třeba akceptování naší aktuální situace, ať je jakákoliv, vděčnost i za ty sebemenší věci neboť to zvyšuje naši vibraci a je to takový akcelelátor manifestování a odpuštění. Odpustit bychom měli nejen ostatním ale také hlavně sobě.
Tato meditace je také na mém youtube kanále, najdete ji na tomto linku
youtu.be/SdHhnIvdlqw
Léčivé frekvence 528hz a 444hz se zvuky vody, už po pár minutách ucítíte energetickou změnu ve svém těle a budete se cítit lépe
Vidíte ve všem nějaké znamení?
Z mé osobní zkušenosti ale vím, že není znamení, jako znamení. O tom je tento krátký podcast, který je odlehčený, ale i tak, myslím, k zamyšlení. Rozhodně není dobré ulpívat na znameních a neztrácet hlavu zbytečnými analýzami jako třeba já, která jsem se uměla chytit do pasti různých znamení, což nakonec skončilo úsměvnou historkou u kafe s kamarádkami a nyní přidávám i na tento podcast xxx Sara
Afirmace na lásku, radost, šťastné partnerství, zdraví, hojnost, úspěch a vnitřní a vnější krásu
S láskou,
Vaše,
Sara
xxx
Afirmace: "Vše bude dobrý, vše je na dobré cestě"
Tato technika pomáhá s traumaty, úzkostí, pocity smutky, ztráty, protože mj stimiluje také obě části našeho mozku. Doporučuji vyhledat na googlu nebo youtube. Je to neuvěřitelné, co tato technika dokáže, jak váš dokáže doslova OKAMŽITĚ zklidnit a zmírnit trauma, uvolnit negativní a toxické energie, které můžeme mít k nám samotným nebo jiným. Tato technika byla vytvořena harvardským profesorem a neurovědcem Dr Ronaldem Rudenem, který tento koncept představil ve své knize z roku 2010 "When the Past is Always Present’, kniha o emoční traumatizaci, co ji způsobuje a jak ji léčit, DOPORUČUJI přečíst.
Ona technika je velmi jednoduchá. Opravdu jednoduchá. Fakt, nebojte se toho. Příklad. Dáte si překřížené ruce na hrudník a budete se pomalu hladit, jako byste se objímali. Zní to divně, co? Ale je to neuvěřitelné, co to spustí, možná si u toho i popláčete ale hodně se vám uleví. Každopádně těch technik je víc, rozhodně doporučuju vyhledat více info. Pokud nechcete, nemusíte u těchto a žádných jiných afirmací dělat nic, záleží na vás. Ale pokud zapojíte Havening, budete překvapená, jaká energická změna k lepšímu ve vašem těle nastane, jaká úleva. Samotnou mě to až překvapilo.
Bez Havening vás tyto afirmace zklidní jen částečně, protože pokud máte v sobě větší problém, trauma, bolest...hodně bolesti....tak havening je léčebný proces, který byste rozhodně měli zkusit a který s emoční bolestí lépe "pracuje". Propojením těchto afirmací a havening technikou čekejte neuvěřitelnou vnitřní úlevu, napojení na sebe sama, na komplexní zklidnění nervového systému a vypouštění bolesti.
V tomto článku to pan Dr Youngston krásně vysvětluje na neuroscienceofhealing.com/havening/
P.S. Tohle nemá nahradit profesionální péči, pokud opravdu potřebujete pomoc, vyhledejte odborníky.
Pro ty z vás, co vás bolí duše, srdce, vaše minulost, jste na dobré cestě. Pamatujte, to, že jste právě teď zde, není náhoda. Prosím pošlete, sdílejte všem, kterým by tyto informace mohly pomoci. Jinak můj youtube kanál, ještě teda na něm musím dost zapracovat, najdete pod @youarealwaysloved6272 Vaše, Sara xxx
Tibetské mísy, hudba na okamžité vyšší vibrační naladění klidu a harmonie
Toto čtyři a půl minutové audio můžete použít během kratších meditací-vizualizací nejlépe po ránu a večer.
Zvuk je vibrace a vibrace je energie. No a energie je pak nástrojem k manifestování. Změnou vibrace, měníme energii, která má vliv na náš mozek a naše myšlení, skvělé jsou na to meditace, hluboké relaxace, různé. relaxační techniky, a změnou energie měníme energii také v našem elektromagnetickém poli, které začne, jako magnet, do svého okruhu, přitahovat lidi, události, zážitky, na vibračně vyšší frekvenci. Jinými slovy můžeme říct, že o tom celý Zákon přitažlivosti je.
Doporučuji neposlouchat ve sluchátkách moc nahlas, ale záleží, co komu vyhovuje.
xxx
Sara
Music provided by freestylepercussion by Pond5
Možná dnes je skvělý den na ….?💫⭐️😘
SKLADBA
Making Progress
INTERPRET
Dan Phillipson
Meditace s afirmací: "Mám se ráda!"
Upřímnost k sobě, přijetí minulosti, respekt a odpuštění k ostatním i sobě je klíčem, který potřebujeme mít, abychom onu komnatu sebelásky otevřeli.
Toto afirmační-meditační audio = tedy nejsou to jen afirmace, je to více meditační audio, jsem zkoušela na pár kamarádkách a co to spustilo: Hodně slz a emoce traumatu z nelásky. Někteří jsou jen zlomené, nemilované děti v dospělém těle, kteří hledají lásku a spojení s někým všude kolem a často skončí v toxických vztazích. This used to be the story of my life. A když se tato energie nelásky dostane z nás ven, tak tím vytvoří větší prostor pro sebelásku a manifestuje zázraky s tím spojené.
U jedné známé tohle audio neudělalo nic, ta si to v klidu poslechla a v polovině usnula :)
Přeji vám, ať toto audio splní účel jaký má, ať už třeba zlepšením spánku nebo více propojení s vašim krásným vnitřním Já, propuštěním negativních emocí nelásky k sobě a vytvořením souladu v sobě a tím pádem i kolem sebe.
Tohle audio jsem natáčela vsedě na posteli, během ranní meditace v pět ráno, tak se omlouvám, že ke konci uslyšíte šustění peřin a zavrzání matrace, když jsem se hnula, snažila jsem se nehýbat, protože na audiu jde pak slyšet úplně všechno, jinak to má krásný čistý zvuk a doufám že i energii! Šlo to z mého srdce, bez žádného skriptu, jen tak to šlo with the flow...takže jak jsem to opět chtěla vymazat kvůli malým šrumům, tak to nechávám. Nothing and nobody is perfect.
S Láskou,
Sara
#selfhealers
O dětských traumatech Díl 2 💔
Tento díl jsem vám už před půl rokem slíbila, v nějakých částech se možná opakuju, ale cílem je motivovat ty, co se ve vztazích trápí nebo vždy trápili, dovést je k zamyšlení, což je už malý krůček k vnitřnímu vylečení a změnění starých programů.
Sdílím zde i svůj příběh, což nebylo pro mě moc jednoduché, váhala jsem, co říct a co už raději ne, co si nechat pro sebe... možná se v mém příběhu někteří z vás najdete, možná to někomu pomůže, což byl můj záměr.
Kažopádně povídání není moje silná stránka, raději dělám meditační a afirmační videa, proto dílů, kde povídám, bude čím dál míň, ale tohle téma jsem chtěla vypíchnout, protože mi přijde důležité a vyléčení z dětských traumat je alfou a omegou šťastného života.
Doporučuji si na téma dětských traumat sehnat odbornou literaturu, pokud vás toto téma zajímá, mé oblíbené knihy jsou od Dr Nicole LePery a Dr Bruce Perry. Pokud bojujete se škodlivými, starými programy z dětství, které mají za příčinu post traumatický stresový syndrom, depresi, konstatní problémy ve vztazích, doporučuji vyhledat odbornou pomoc.
Zatím se mějte krásně,
Vaše,
Sara
Meditační hudba k poslechu na solfeggio frekvenci 432Hz
Tato frekvence zklidňuje vaši nervovou soustavu, zlepšuje frekvenci na vyšší, která je potřebná k manifestování toho, co chceme, pomůže zklidnit před spánkem a ukolébá vás tak, že usnete. Tato frekvence je velmi léčivá a pomáhá rozpustit emoční blokády.
Andělská hudba pro okamžité zklidnění a napojení na Vyšší síly
Věřím, že o zázracích a zvlástních snech, vidinách, které se pak staly, a neuvěřitelných příbězích by mohl mluvit každý z vás.
Každopádne od té doby, od té zvláštní příhody s modrým světlem jsem jak nakopnutá, mám jinou energii, dějí se takové zvlastní věci....ale to je zas jiné story a to zas možná na jindy.
Teď k tomuto podcastu, konkrétně této hudbě a meditaci, kterou vám níže popíšu:
Pokud je vaše mysl přetížená, máte úkostné stavy, je vám těžko na duši, jste přehlcení zprávami, informacemi, máte strach, potíže se spaním...atd...zastavte se a poslechněte si tuto velmi silnou a krásnou andělskou hudbu.
Zavřete oči, měli byste zhluboka dýchat a během poslechu této hudby si představte, že jste v krásné krajině, obklopení anděly, kteří na vás zesílají zlato-bílé léčebné a ochranné světlo, je to jako déšť, a tato nádherná energie vámi prostupuje a zahaluje vás do ochranného obalu přes které žádné zlo, zlé myšlenky a úmysly jiných, neproniknou.
Pokud vás něco hodně trápí, představte si onu bolest, problém, jak pluje před vámi a obaluje se do bílého světla, které proudí z andělů. Poté si představte, jak tento problém, obalen ve světle, se vznáší, s pomocí andělů, směrem Nahoru. Tam bude vyřešen pro Vaše nejvyšší dobro.
Doporučuji si během meditace dát obě ruce na srdce nebo na kliční kosti- aby se špičky prstů dotýkaly kličních kostí a vaše dlaně byly mírně nad vašimi prsy. Ucítíte velmi příjemnou u někoho až silnou vibraci a energii. Ale hlavně se vám zklidní nervová soustava. Pokud nechcete, je to úplně ok, poslouchejte své tělo a ležte, seďte, jak chcete a jak vám to nejlépe vyhovuje, i tak bude tato hudba "fungovat."
Během poslechu nezapomínejte pomalu a zhluboka dýchat.
Posílám Vám Boží požehnání pro všechny, kteří to v tuto chvíli potřebují.
Pokud bude zájem, udělám to jako meditační video na youtube a audio na tomto podcastu.
Prosím, pošlete tento podcast někomu, komu si myslíte, že by pomohlo.
S Láskou,
Vaše
Sara 💛💫⭐️🦋
Afirmace k probuzení vaší vnitřní síly: "Jsem odhodlaná jít za svými sny"
Afirmace nás otevírají zázrakům, přeprogramovávají naše podvědomí a tím zlepšují naši vibraci, která je důležitá k pozitivním změnám. Tato afirmace-meditace je určená pro ženy a má za cíl probudit vaši vnitřní sílu, zvednout kotvy a vyplout za lepším já, které může přitáhnout pozitivní změny ve všech oblastech vašeho života. V pozadí tohoto videa jsem použila hudbu na frekvenci 432Hz, která harmonizuje vaši duši, zklidní nervovou soustavu a napojí vás na příjemné vibrace.
POZOR! V tomto afirmačním audiu běží duálně dvě linie afirmací zároveň= udělala jsem to po vzoru Dr Jessicy Connerové, má youtube kanál Your Youniverse a Briana Scotta.
Tento způsob nemusí každému vyhovovat, tak na to upozorňuju.
K této meditaci jsem na svém youtube kanále vytvořila i video, které najdete na tomto linku
youtu.be/M88JrL-0cxI
Děkuji za trpělivost, jelikož nenahrávám moc často. Ale opět jsem zpět a pracuji na dalším novém obsahu.
Mějte se krásně a věřte, když se zaměříme na vnitřní Soulad, okolnosti kolem nás se změní.
Píšete mi, že vám moje meditační-afirmační videa změnila život, našli jste si partnery, dostalo se vám více pracovních nabídek, věříte si, pomáhavají vám, když se cítíte sami, ztracení a nevíte kudy kam. Některé vaše maily mě rozplakaly, dojaly a moc potěšily.
Děkuji Vám moc!
S Láskou,
Vaše
Sara
Afirmace pro muže na lásku, hojnost, radost, zdraví a úspěch
Asi je to tím, že jako pro ženu je pro mě jednodušší dělat věci pro ženy, ale chtěla jsem vyzkoušet meditaci pro muže. Moje kamarádka terapeutka mi poradila, ať do ní zapojím ASMR techniku = ASMR je amostatná smyslově-meridiánová reakce = v tomto případě je to občasné šeptání.
ASMR má za cíl navodit příjemný pocit zrelaxování, který někteří lidé prožívají při kontaktu s určitými zvuky či vizuálními podněty ať je to šeptání, zvuk tekoucí vody, dopadajících kapek na okno nebo šumění stromů v lese.
V dalších, ne ve všech, meditacích budu tuto techniku více využívat, chci tu mít různé meditace, které budou mít v sobě zakomponované různé relaxační techniky včetně ASMR = což vždy v popisku zdůrazním pro ty, kteří příznivci ASMR nejsou.
Doufám, že se vám meditace bude líbit - stejnou verzi pouze s jinou hudbou můžete najít na mém youtube kanálu a to na tomto odkazu.
youtu.be/wwMS8Kijgi0
Sara
O dětských traumatech ❤️🩹
Spousta lidí, co mají v sobě nevyřešené dětské trauma si neumí udržet ani navázat kvalitní vztahy, problémy řeší mlčením, trucováním, vyvoláváním zbytečných hádek, vztekem nebo nezdravými návyky ať je to nevěra, alkohol, drogy, jídlo, apod.
Tohle je můj první díl na tohle téma, zmiňuju zde knihu od Dr Nicole LePera, která je holistickou psycholožkou a jejíž kniha, How to do the work, kterou na téma traumatu o dětství vydala, se stala New York Times Bestsellerem.
Zákon přitažlivosti je věc jedna a pozitivní myšlení věc druhá. Ale pokud máte v sobě nezpracované emoce z dětství, nevyřešené trauma, tak to vás bude stále vracet zpět do nezdravých vztahů, nedobrovolného single života, zlomených srdcí a tím pádem více bolesti.
Ať už mě posloucháte v autě, při pití kávy, při úklidu nebo jen tak, zdravím vás a doufám, že se vám tato epizoda bude líbit.
Tento statement z knihy "hit me deep" a já si ho tady uložím v originálu, jak ho autorka přesně napsala.
"Trauma occured when we consistently betrayed ourselves for LOVE, were consinstently treated in a way THAT MADE US FEEL UNWORTHY OR UNACCEPTABLE resulting in a severed connection to our authentic Self. TRAUMA CREATES THE FUNDAMENTAL BELIEF THAT WE MUST BETRAY WHO WE ARE IN ORDER TO SURVIVE." OPRAVA: v sedmnacte minute rikam “partner” ale spravne to ma byt rodic! Protoze mluvim o archetypech rodicu, kteri zpusobuji trauma.
Vaše Sara
Meditace na harmonizaci všech sedmi čaker
Manifestujte svá přání pomocí rituálu "Otevřených dveří"
Kdo chce přeskočit mé bla bla bla kecání a přejít rovnou k rituálu, ten začíná v 7.40 minutě.
Mějte se krásně a brzy zase naslyšenou
xx. Odkaz na muj blog: zivotsnu.wixsite.com/mysite
Sara
Meditace na uzdravení vnitřního dítěte 🕊 ❤️🩹 🕊
Afirmace na sebelásku, sebepřijetí a úspěch
A to se může změnit. Ve chvíli, kdy změníme, jak vnímáme samy sebe na vědomé a nevědomé úrovni, tak se z nás stává manifestační magnet.
Z tohoto místa, ve kterém je lepší vibrace, se dá snadno přitáhnout více lásky, hojnosti, úspěchu a přátel do života. Druhá věc je pak si tyto dary v životě udržet ale o tom zase jindy.
Prvním krokem je SEBELÁSKA A ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ.
Tyto afirmace jsem připravila tak, aby jim naše podvědomí snadno věřilo, takže to není jenom o lalala jsem nejlepší, ale jsou postavené na uvědomění a odpuštění.
Testovala jsem na 5 kamarádkách, pouze jedna to poslouchala během úklidu, zatímco čtyři další u toho usínaly a už po pár dnech vnímaly změnu ve svém okolí.
Nejlépe doporučuji poslouchat v naprostém klidu a uvolnění a to před usnutím, během usínání, hned po probuzení.
Koukněte na můj nový youtube kanál, na kterém najdete afirmační a meditační videa, ze je odkaz na afirmační video na Život snů
youtu.be/mXl4PeOD-Dg
můj facebook je @kdyjindynezted = dávám tam mé oblíbené playlisty, citáty a články.
Mějte se zatím krásně,
xxx
Sara
Velmi účinná relaxační meditace 📿🧘♀️🧘🕊
V rámci meditace pošlete lásku komukoliv nebo kamkoliv chcete, uvidíte, že po meditaci se budete cítit jako znovuzrození.
Aktivujte v sobě energii lásky ❤️
Bojíte, že vás partner opustí? Že zůstanete na ocet a nikdy nikoho kvalitního nepotkáte?
Veškeré nejistoty a strachy většinou pramení z dětství a většinou se ozvou, když jsme postaveni před vztahem nebo jsme sami. Ozývají se v podobě vnitřních hlasů, že nejsme dost dobří, že se nám partner už stejně neozve, mají tendence řešit každou prkotinu, textovku od partnera, mají tendence nás potápět ve chvílích štěstí.
Pokud neumíme milovat sami sebe, tak nemůžeme ani manifestovat do svého života lidi, kteří by nás skutečně mohli dlouhodobě milovat takoví, jací jsme. Více najdete v tomto díle ale ještě jedna velká OMLUVA.
Opět jsem se nepoučila a tento podcast natáčela venku, tudíž občas tam zaprudí vítr.
Je to zhruba 11 minutový díl, nechce se mi díl mazat, protože se mi dost osobně líbí, vznikl dost spontánně a tipy, které tam dávám, mi zachránily vztah, který jsem ze začátku přes své nejistoty chtěla komplikovat. Snad to pomůže i někomu z vás.
Tipy zacínají od 6:38 minuty.
V dalších dílech a podcastech se budu věnovat tomu, jak si přitáhnout konkrétní osobu neb bývalého partnera, mé osobní zkušenosti, kdy to bylo dobrý a kdy ne a jak si manifestovat lásku i ve chvíli, kdy jsme už zoufalí.
Stay tuned
xx
Sara www.zivotsnu.com
Zbavte se limitu v podvedomi a manifestujte si lepsi zivot 💕
Pro spoustu lidí to zní hezky, ale ve skutečnosti to není tak jednoduché se zbavit podvědomých limitů, které jsou hluboko uložené v naší mysli.
Tyto afirmace jsou vytvořené speciálně pro odblokování limitů v podvědomí a opět doporučuji poslouchat před spaním a hned po ránu. Zkuste poslouchat nejméně 28 dní a už po té době uvidíte pozitivní energetický posun ve vás samotných ale také kolem vás.
Aktuálně jsem na zivotsnu.wixsite.com/mysite zverejnila článek , který jste si vyžádali a to jak jsem nejen pomocí afirmací a pozitivního myšlení zhubla a jaké další úžasné věci se od té doby staly. První krok k úspěchům byla výměna negativního programu v mé mysli a zbavení se limitů typu že nejsem dost dobrá pro to či ono. A ve článku popíšu ony postupy včetně mých fotek před a po.
Mějte se krásně, během víkendu odpovím na vaše maily - bajecnyzivot@gmail.com
Děkuji moc za vaši přízeň xxx
Sára
Jste připraveni se mít rádi? Jako opravdu rádi?
To vše do okolí vysílá signál toho, jak by se k nám měli chovat jiní. Oni na naši vnitřní vibraci jen reagují. A proto je třeba si upravit svůj tv self koncept. Je to takový první a zásadní krok.
Jen podotýkám, že tahle meditace, afirmace je pro ty, co jsou připraveni odpustit sobě a jiným.
Pokud ještě nejste připraveni, to je ok, časem tu přibudou meditace pro ty, kteří se chtějí posunout ale ještě nejsou připraveni odpustit.
Takže těm, co nechtějí odpustit a ani o odpuštění slyšet, tuhle meditaci nedoporučuju = a to je zcela oukej. Každý jsme v jiný fázi duchovního vývoje a cesty. To neznamená, že je někdo horší nebo lepší, o to fakt nejde. Prostě někdo připraven není a to ho nedělá horšího a dotyčný by se neměl cítit špatně.
Těm co nejsou schopni ještě odpustit, bych nejdříve doporučila meditaci na uzdravení vnitřního dítěte. Zase záleží, jestli to chtějí. Nikdo by se neměl cítit, že MUSÍ, i když se mu nechce.
Buď si k tomu cestu najdou nebo ne.
Na podobné téma = tedy meditace na sebelásku, uzdravení vnitřního dítěte, udělám několik podcastů včetně otevření srdeční čakry apod. Na tomto linku najdete afirmace na vztah a krásný život , je to moje první youtube video, které jsem na toto téma minulý týden vytvořila. youtu.be/lzX-7dISrO0
Na obsahu teď více pracuji a vy a vaše podpora mě žene dál. Děkuji moc za ni.
Mějte se zatím moc krásně,
xx
Sara
Afirmace: “Jsem úžasná, sexy, skvělá❣️”
Čím nejvíce zabíjíme lásku? 💔 ❤️🩹
Můžeme hodně věcí změnit ale pokud nezměníme to, co máme uložené v podvědomí a co ovlivňuje naši vibraci, tak se v našem životě nezmění nic.
Tady je jeden z největších zabijáků lásky a nových začínajících vztahů, kteří si mnozí z vás nemusí ani uvědomovat, protože proč...protože vše běží v naší nevědomé úrovni a my to kolikrát nedokážeme rozeznat.
A jelikož je to moje velká zkušenost, takže píši a sdílím. Poučena z nezdarů s tím, že zažívám nové romantické pojetí lásky, kvalitnější a hlubší vztah, jaký jsem nikdy předtím nemohla ani přitáhnout do svého života, natož udržet, tak.....pojďme na to! Více najdete v aktuálním článku na zivotsnu.wixsite.com/mysite
Změňte svou vibraci, svůj příběh a tím změňte svůj život plus moje success story
Tak funguje Zákon přitažlivosti, který je postaven celý na self konceptu, v rámci kterého, pokud se cítíme dobře, máme se zdravě rádi, víme, že si zasloužíme to nejlepší a naše okolí nás tak snadno nerozhodí - neboť si chráníme vlastní vibraci a pokud ji máme dobře nastavenou, nenecháme vnější svět ovlivnit ten náš vnitřní = tak si manifestujeme, do svého života přitahujeme neuvěřitelné věci.
Největším problémem je, když necháme okolnosti ovlivňovat naši náladu.
Například nemáte partnera. Tak jste smutní, občas v depce a nevěříte, že už někoho potkáte a stále to tak v hlavě řešíte.
Pokud jste převálcování okolnostmi, tak taková bude vaše realita.
NA OKOLNOSTECH NEZÁLEŽÍ. Okolnosti si kolem nás utváříme v nás tím, že jak máme nastavený svůj koncept, jak se cítíme, vidíme, jak na sebe a na ostatní reagujeme, to vibračně ovlivňuje to, co si do svého života přitahujeme každou sekundou
Pokud si upravíte svůj vnitřní koncept na sebelásku ve stylu JSEM HODEN VŠEHO NEJLEPŠÍHO a tahle věta a věty podobného typy přepíší náš starý příběh a koncept, který jsme si v sobě o sobě v dětství vytvořili a uložili do podvědomí, tak se připravte na to, že Vesmír s vámi pojede ty nejlepší pecky vašeho života. Zbytek článku najdete na www.zivotsnu.com a k tématu si poslechnete tento podcast ☺️😉💛
Přelaďte se na vyšší vibraci lásky a začněte si ji víc přitahovat do života 🥰
S pomocí této meditace se dostanete na vyšší frekvenční vibraci lásky.
Tato meditace má za cíl postupně přeprogramovat vaši mysl a změnit vaši vibraci.
Můžete poslouchat i když máte partnera a jste milovaní nebo máte partnera a chybí vám pocity lásky, včetně sebelásky, rozhodně doporučuju všem, kteří mají absenci lásky v sobě a tím i také kolem sebe, nebo těm, kterým někdo někdy ublížil, kdo žije hodně v minulosti a jejich frekvence lásky je tak nízká.
Poslouchejte, kdykoliv se budete cítit nemilovaní, nežádaní, smutní, osamělí.
Poslouchejte také, kdykoliv se budete cítit šťastní, protože tím ještě navíc zvýšíte svou frekvenci, své vysílání a stanete se větším manifestačním magnetem.
Tuto meditaci jsem pár týdnů testovala na známých a na sobě, poslouchala na demo nahrávce na mobilu ráno a večer a mohu garantovat, že po každodenním poslouchání už po týdnu ucítíte a budete zažívat změny. Po 28 dnech se naladíte na frekvenci lásky.
Pokud jste v životě prošli traumatem, máte zlomenou duši, srdce, zkuste poslouchat co nejčastěji a nejdéle.
Tato meditace nejvíce funguje, když při ni budete usínat nebo se s ní probouzet, je to doba, kdy je vaše podvědomí otevřené k přeprogramování.
Samozřejmě je důležité, aby s vámi meditace rezonovala, možná někteří z vás na vyšší frekvence lásky nejste připraveni anebo s vámi ona prohlášení nerezonují vůbec a to je také ok. Záleží, v jaké fází života se nacházíte a na co také máte nálady.
Zkuste a dejte mi kdyžtak vědět na mail bajecnyzivot@gmail.com.
Mějte se krásně a přeji vám, ať se stále cítíte milovaní a milujete naplno,
xx Sara
Na okolnostech nezáleží. Okolnosti si můžete začít sami vytvářet.
Máte sílu zlomit a přeprogramovat své myšlení, své podvědomé limity. Máte sílu na to, přestat listovat ve vaší staré knize života, kterou vám předepsali předchozí generace s jejich myšlením a přístupem. Máte sílu zlomit generační trauma vaší rodiny (pokud v ní nějaká traumata byla) - ať jsou to traumata spojené s pocity nelásky, kdy se k vám nějaký člen nebo členové rodiny chovali buď s opovržením, nebo si vás nevážili, nepodporovali vás, jak jste si to zasloužili, nebyli pro vás emočně dostupní, nebo vás nechali doslova žebrat o pozornost a lásku. Nebo vám nevěřili a podceňovali. Možná vás podrazili a otočili se k vám zády.
Ať kdokoliv ve vás v životě vytvořil rány na duši, které se dosud nezhojili, to neznamená, že byste měli celý život trpět a každý den se na ony rány dívat.
To, že se stále dokola přitahujete stejné typy partnerů, kteří vás nemilují dostatečně tak, jak byste si zasloužili, to, že prahnete po lásce, která k vám do života proudí jako malé rozsypané drobečky a nikdy vaši duši nenasytí tak, jak byste chtěli, neznamená, že to takhle budete mít do konce života. Na okolnostech nezáleží. Váš vnější svět by vás neměl ovlivňovat. Vy byste svým vnitřním světem měli ovlivňovat onen okolní svět.