Skip to main content
5 דקות

5 דקות

By אור גידי
היי אני אור גידי מאמן כושר ובעלים של עסק שמלווה מאות
לקוחות להצלחה בתהליך הגופני והמנטלי שלהם על בסיס יומי עם ליווי
הדוק תוך כדי העברת ידע וכלים שישמשו אות לכל החיים
הפודקאסט הזה קצר, קולע ויגרום לכם לקבל תובנות וכלים פרקטים שיחזקו
אתכם בפן המנטלי ובפן המקצועי בעולם הכושר והתזונה - הפודקאסט מועבר
במיוחד עבורכם בצורה הכי קלילה וכיפית שיש
שלומדים בהנאה לומדים הרבה יותר

הוקלט באולפני פודקאסטודיו
הפקה ועריכה: עוז נקש
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Spotify Logo

Spotify

פרק #6 | העקרון שאתם חייבים ליישם באימונים שלכם כדי להתקדם
מהו העקרון האחד שאתם חייבים ליישם באימונים שלכם כדי להתקדם כל הזמן?   העקרון הזה נקרא ״עקרון העמסה מתמשכת״  בפרק הזה אסביר לכם במדוייק על העקרון הזה ועל איך ליישם אותו בצורה הנוחה ביותר עבורכם
05:33
August 15, 2022
פרק #5 | אתם עדיין מופיעים גם שאף אחד לא מוחא לכם כפיים?
מה אתם עושים שאתם לבד?  מה אתם עושים שאף אחד לא מסתכל עליכם?  שאף אחד לא שם כדי לטפוח לכם על השכם, שאין אף אחד שעוזר לכם בכישלונות ואין לכם אף אחד שחוגג אתכם ניצחונות?  מה אז? בפרק הזה נדבר על תחושה שרוב האנשים מכירים ואעזור לכם להבין איך להתמודד איתה
06:29
July 17, 2022
פרק #4 | מנפצים 10 מיתוסים בעולם הכושר והתזונה
חייב לאכול חלבון אחרי אימון, 2  ביצים ביום יהרגו אותך.. אוי אוי איה שטויות שמעתי בכל השנים שאני מאמן  החלטתי לעשות פרק מיוחד שבו אני מנפץ לכם 10 מיתוסים מעולם הכושר והתזונה
06:35
July 14, 2022
פרק #3 | מי נותן לכם עצות??
אם חבר שלכם רווק 10 שנים למה כל פעם שאתם רבים עם הבת זוג שלכם אתם לוקחים ממנו עצות?  אני נתקל בהמון אנשים שלוקחים עצות מאנשים שאין להם בכלל את התוצאות שהם רוצים בחיים שלהם.  בפרק הזה אגרום לכם להבין שיש חשיבות ענקית למי אתם שומעים, עם מי אתם מדברים, וממי אתם לוקחים עצות
05:31
July 10, 2022
פרק #2 | מהם 5 הדברים שאתם חייבים לדעת כדאי להתחטב?
יש 5 דברים בסיסים שאנחנו חייבים לדעת כדי לחטב את הגוף שלנו ולהתקדם לעבר המטרה שלנו,  בפרק הזה נותן לכם הבנה של מהם 5 הדברים האלה שיקחו אתכם לרמה הבאה
05:40
July 07, 2022
פרק #1 | תתמקדו ברווח, ולא בהפסד
ברוכים הבאים לפודקאסט שלי - 5 דקות והיום בפרק: יש לנו נטייה תמיד לראות מה אנחנו מפסידים ואז הכל נהפך קשה יותר,  קשה יותר להסתכל מה אני עומד להרוויח מהסיטואציה,  המטרה של הפרק היא לגרום לכם להבין שאם נתמקד במה שאנחנו מרוויחים ולא במה אנחנו מפסידים  הרבה יותר קל ככה לשחק ולנצח.
06:01
July 04, 2022