A Te utad - Szikora Emese

A Te utad - Szikora Emese

By Emese Szikora
A Te utad egy önismereti, önfejlesztési elemekből összeállított segítő módszer, amely azoknak szól, akik: egy nehéz válás, szakítás, csalódás, betegség, vagy más nehézség után vannak és szeretnének változtatni, továbblépni...
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#1. Mi a Te utad

A Te utad - Szikora Emese

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
TE UTAD INTERJÚ Kovács Márta Életút konzulessel
Fogadjátok szeretettel a legújabb Te utad interjút, Kovács Márta életút-konzulenssel. Az interjúban Mártával többek között arról beszélgetünk, hogy honnan indulva hova jutott el többszörös pályaváltóként, néha akár vargabetűkön keresztül, illetve ezekből hogyan tudott úgy tanulságokat leszűrni, amelyeket aztán önmaga és vállalkozása építésére használt fel. Valamint, hogy mindazen tapasztalatot, amelyet eddigi élete során szerzett, hogyan építi be a klienseivel való segítő munkába.  Márta facebook oldalát itt érhetitek el: https://www.facebook.com/apalyavaltasszakertoje Weboldalát pedig itt, ahol arról is olvashattok bővebben, ki ő, mivel foglalkozik, mit ajánl és hogyan tud segíteni karrierben, változásban: http://www.eletutkonzultacio.hu/,.
34:00
August 3, 2020
#19. Hogyan mondjam el
Az epizód a 2020. tavaszi kijárási korlátozások alatt készült, abból az aprópóból, hogy otthon összezárva a párok, családtagok között még a szokásosnál is fontosabb, hogy el tudjuk mondani egymásnak, mi a problémánk és mit szeretnénk. Csakhogy nem mindegy hogyan. És persze ehhez tudni kell azt is, hogy vagyok, mi van bennem, mi az igényem.  Viszont a módszer nemcsak karantén idején alkalmazható, hanem bárhol, bármikor, bármilyen szituációban! 
33:48
July 29, 2020
#18 Érzelmeink tudatosítása
Sokszor nem tudjuk hogy érzünk, elnyomjuk, eltitkoljuk még magunk előtt is. Az adásból megtudhatod, hogyan vedd észre egyáltalán az érzelmeidet, tudatosítsd és ha az megvan, akkor hogyan tudsz velük dolgozni, pozitívabbá tenni. 
27:36
May 13, 2020
TE UTAD INTERJÚ Cserey-Horváth Dóri - LekvárMűhely
Fogadjátok szeretettel a legújabb Te utad interjút, Cserey-Horváth Dórival a LekvárMűhely konyhatündérével. Az interjúban arról beszélgetünk, hogy milyen utat járt be, mi segítette mindahhoz, amit elért, hogyan sikerült lehetőséget kovácsolnia a nehéz szituációkból, csalódásokból és végül hogyan tudja élvezni mindazt, amiben és ahogyan most él. Dórit és a LekvárMűhelyt itt érhetitek el: https://www.facebook.com/lekvarmuhely/ A  honlapon vásárolni is tudtok, valamint tuti, jól bevált lekváros recepteket is találtok: https://www.lekvarmuhely.com/
40:50
May 8, 2020
#17. Gondolatok és érzések kezelése karanténban
Hogyan befolyásoljuk a gondolatainkkal az érzéseinket, azt ahogy vagyunk, a kognitív módszer átnézése, majd a mostani helyzetre vetítve hogyan használjuk arra, hogy jobban átvészeljük azt.
35:34
April 30, 2020
TE UTAD INTERJÚ - Era-gon Molnárné Gyürki Erika
Hogy találta meg a saját útját a kínai üzleti asztrológiával és alapította meg az ezzel foglalkozó asztrológiai stúdióját Erika. Milyen kitérőkkel, lépésekkel, nehézségekkel és sikerekkel tarkította az élet ezt az utat.
34:16
April 2, 2020
EXTRA: Legyél jelen a pillanatban relaxáció
Ez az 5 perces relaxáció abban segít, hogy ha körülötted, vagy benned már túl sok minden kavarog, a nehézségek, problémák, kihívások kezdenek felőrőlni, akkor vissza tudd hozni a figyelmed a MOST-ba. Ez pedig már önmagában megnyugtat, lelassít, megtalálhatod nemcsak a lelki békédet, de a megoldást is a helyzetre. 
05:24
March 23, 2020
#16 Úgysem sikerül - hiedelmek
Félelem a csalódástól és hibáktól: amikor nem hiszünk abban, hogy megoldjuk és hogy elérjük az elvárásainkat, vagy másokét, mindezt pedig a belénk rögzült hitrendszerünk miatt.
27:51
March 13, 2020
#15 Az önbizalomhiány hálójában
Nagyon nehéz bármit elérni, főleg változni, változtatni, ha nincs ahhoz elég önbizalmad. Megnézünk egy jó kis eszközt arra, hogyan tudsz azáltal magabiztosabbá válni, hogy valamiben jobb ismereteket, tapasztalatot szerzel.
25:00
March 7, 2020
#14 Túlterhelés: szervezetlenségtől
Ha az életünk átalakítása, változtatási lépéseink rendre amiatt akadnak el, mert túlvállaljuk magunkat, nincs elég időnk, nem tisztázzuk mire is vágyunk, ezért ide-oda kapunk, sőt lehet, hogy nem is döntünk, csak sodródunk.
22:01
February 5, 2020
#13 Szokásokba ragadva
Hogyan tudnak az utunkon, a fejldősében, változásban hátráltatni a régi, rossz beidegződéseink, szokásaink. Majd hogyan lehet azokat átalakítani, új, jobb, hatékonyabb, segítő szokásokat készíteni és beépíteni az életünkbe.
28:14
January 28, 2020
#12 A bizonytalanság átölelése
Ha azért nem merünk változtatni, fejlődni, mert félünk attól, mi történhet, mi várhat ránk, akkor érdemes megszeretnünk a bizonytalanságot. Megmutatom, hogyan.
23:22
January 8, 2020
TE UTAD INTERJÚ - Csipetke
Az első interjú arról, hogy találta meg egy vállalkozó, anya, feleség a saját útját.
33:05
January 1, 2020
EXTRA: ünnepi lelassítás relaxáció
Ha egy kis szünetre vágysz bármikor az ünnepek előtt, alatt - pihentető, tudatosító, megérkező.
11:30
December 19, 2019
#11 Hiedelmek, ha jóváhagyást vársz
Mai témánk a 3 alap Irracionális hiedelem közül (jóváhagyás, megítélés, komfortosan élni) az, ha minden cselekedetedre - akár nem tudatosan -jóváhagyást vársz, ezzel korlátozva önmagad.
30:24
December 18, 2019
#10 Transzformációs technikák
A Te utad folyamatában elérkezve a valódi átalakulást segítő fázishoz, bemutatom, hogy milyen eszközöket lehet használni ehhez, méghozzá a szerint csoportosítva, hogy melyek a legfőbb nehézségek, félelmek az átalakulás során.
32:30
December 11, 2019
#9 Mi az életed értelme?
Hogyan találd meg az életed mélyebb értelmét és kezdj el a szerint élni?
24:37
November 7, 2019
#8 Ki is vagyok valójában - szerepeim
Becsekkolunk a saját identitásunkba, avagy megnézzük milyen szerepeket játszunk az életünkben és azok mennyire valóban a saját, igazi önmagunk szerintiek.
20:35
October 31, 2019
#7 Mire vágyom igazán?
Ha megvan az inspiráció a változásra, akkor a következő lépés az, hogy mire akarsz jutni, mit akarsz elérni, mire vágysz, mivé akarsz válni. Megnézzük, hogy lehet kideríteni ezt, előhozni az elnyomott vágyainkat, visszaemlékezni és megtalálni a mi saját IGAZI miértünket!
23:55
October 25, 2019
#6 A Hős útja
Hogyan használhatod a hős útjának folyamatát a saját utad megtalálásához, hogy Te légy a saját életed HŐSe!
22:22
October 5, 2019
#5 Adj okot a fájdalomnak
Hogyan tanulj a legnehezebb szituációkból is.
19:51
October 3, 2019
#4 Változás köre
Mi tart benne egy helyzetben, ha változtatnál és mégse megy...
19:36
September 26, 2019
#3 Miért változunk
Barátkozzunk meg a változással, azért, hogy el merjünk indulni a saját utunkon.A módszerek leírása: http://bit.ly/valtozaskivonat
15:06
August 6, 2019
#2 Mire jó az Önismeret
A Te utad módszer is az önismeretre épít, mi ez, mire jó, hogyan kezd és néhány konkrét tipp
24:52
July 30, 2019
#1. Mi a Te utad
Bemutatkozom, elmesélem ki vagyok és miért csinálom ezt, mi az a Te utad módszer, kinek szánom, majd arról is mesélek, mire számíthattok ezt a csatornát követve!
11:25
July 26, 2019