Akademia Ciekawości

Gościem dzisiejszej Akademii Ciekawości jest Wiktoria Hrebelska - dietetyczka sportowa, kliniczna, a także fizjoterapeutka. Młoda i niezwykle doświadczona specjalistka m.in. z zakresu żywienia człowieka przedstawi nam wiele kluczowych kwestii, które wpływają na nasze zdrowie, nasze ciało i przede wszystkim nasze samopoczucie w okresie pandemii oraz lockdownu. Co jeszcze jest ważne dla naszego organizmu? Przekonajcie się sami.

W przedświątecznym wydaniu Akademii Ciekawości tematyka, która dotyka niemal każdego z nas, szczególnie podczas epidemii i podczas panujących obostrzeń, przez które pozostajemy coraz częściej w izolacji od innych. Gościem odcinka jest dr Ewelina Kamasz, psycholog, adiunkt w Katedrze Psychologii Rozwoju Klinicznej i Edukacji UWM – Terapeuta Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia”, która odpowie na pytania, Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem, a także przedstawi alternatywy naszych codzienności, które mogą nakierować nas na pewne zmiany, dzięki którym łatwiej będzie nam przejść przez trudne momenty.

Wrażenie, jakie wywieramy sobą na innych, odgrywa kluczową rolę w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Mimika, gestykulacja, otwarta mowa ciała, odpowiedni do sytuacji ubiór, uśmiech i pogodne nastawienie w teorii powinny być wystarczające, jednakże w praktyce wygląda to nieco inaczej w szczególności, gdy spotkania w większości przypadków odbywają się przez Internet lub z nałożonymi maseczkami.  O sztuce autoprezentacji, czyli pokonywaniu własnych barier opowie dr Lidia Willan-Horla z Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia” razem z mgr. Rafałem Krauze, Dyrygentem Akademickiej Orkiestry Dętej UWM z Akademickiego Centrum Kultury i Filharmonii Warmińsko-Mazurskiej.

Żyjemy w czasach, w których możemy zaobserwować duży wzrost świadomości i empatii społeczeństwa wobec zwierząt. Kwestia dobrostanu zwierząt na przestrzeni lat często była tematem budzącym kontrowersje oraz podważanym i kontrolowanym przez środowiska prośrodowiskowe. Jak zmienia się pogląd człowieka i całej społeczności na hodowlę zwierząt? Czy zmiany prawne i liczne strajki rolników mają odzwierciedlenie na nasze codzienne życie?  W dzisiejszej Akademii Ciekawości gościmy Dr. hab. Tomasza Mituniewicza, prof. UWM, z Katedry Higieny Zwierząt i Środowiska Wydziału Bioinżynierii Zwierząt UWM w Olsztynie, który w rozmowie z Andrzejem Brzozowskim postarają się odpowiedzieć m.in. na te pytania, a także przybliżyć Wam bliżej nieznane realia życia zwierząt.

Debata oksfordzka to sposób prowadzenia dyskusji wywodzący się z systemu anglosaskiego. Prowadzona jest wedle ściśle określonych zasad, do przestrzegania których są zobowiązani wszyscy uczestnicy. Gościem dzisiejszego odcinka jest Karol Kowalczyk, założyciel i prezes Studenckiego Koła Debat UWM oraz wiceprezes Fundacji Nowy Głos – aktywny i doświadczony debatant, sędzia w ogólnopolskich turniejach oraz trener osób początkujących w tej dziedzinie.

W dzisiejszej Akademii Ciekawości największy przebój tej zimy, czyli Nowa moda Polaków – Morsowanie. Zapraszamy do odcinka z dwójką lokalnych weteranów lodowych kąpieli. Witek Młynarczyk i Paweł Klonowski, w wyczerpującej rozmowie z Andrzejem Brzozowskim przedstawili temat morsowania niemalże od podszewki i odpowiedzieli na kilka kluczowych pytań. ➡️ Jak powinno się zacząć? Jaki sprzęt jest nam potrzebny? ➡️ Morsować samemu, czy z grupą? ➡️ Jak robić to bezpiecznie i czy istnieją przeciwskazania zdrowotne? Jeżeli jesteś amatorem zainteresowanym tematem i nie wiesz jak zacząć – to odcinek idealny dla Ciebie, a jeżeli podobnie jak Witek, czy Paweł jesteś już niczym ekspert lodowych kąpieli, to obejrzyj odcinek i napisz w komentarzu, co według Ciebie jest najważniejsze na samym początku.

O pasji, która stała się też sposobem na życie w Akademii Ciekawości opowiedzą Dorota i Jarek Kowalscy. Autorzy bloga Szalone Walizki zdradzą gdzie warto się wybrać i czy koniecznie musimy wyjeżdżać z kraju, żeby przeżyć niesamowitą przygodę i poznać wspaniałych ludzi. Jak w dobie pandemii dobrze przygotować się do podróży. Jak samodzielnie zorganizować wyprawy w różnych kierunkach, a przy tym nie wydać na to majątku. Na swoim blogu piszą o kulturze odwiedzanych krajów, kuchni, fotografii, a także o podwodnym świecie. Jak mówią, najważniejszą ich misją jest inspirowanie do podróżowania, do odważenia się, by wyjść poza utarte schematy i ruszyć w świat.

Maciej Marcinkiewicz to jeden z czołowych polskich kierowców wyścigowych, który oprócz kariery zawodowej prowadzi także działalność instruktorską, gdzie dzieli się swoją wiedzą na licznych szkoleniach i eventach. Jest wielokrotnym mistrzem Polski w Długodystansowych Wyścigowych Mistrzostwach Polski w klasyfikacji generalnej i zdobywcą europejskiego pucharu markowego European Radical Cup.  Zbigniew Staniszewski startuje w Rajdowych Mistrzostwach Polski od 2003 roku. Z motoryzacją związany jest od zawsze. Od momentu zdobycia prawa jazdy regularnie startował w amatorskich imprezach, a po zdobyciu wszystkich możliwych tytułów postanowił rozwijać swoją pasję w pełni. Dzięki temu możemy regularnie oglądać go na trasach rajdowych. Podczas transmisji na żywo opowiedzą nam, jak wygląda życie kierowcy wyścigowego i rajdowego. Niezaznajomionym przybliżą, czym różnią się te dwie dyscypliny sportowe, a tym którzy znają temat niemal od podszewki, zdradzą kilka tajników branży. Rozmowę prowadzi Andrzej Brzozowski.

Czas na podsumowanie tego, jak wyglądała tegoroczna Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Zapraszamy do  rozmowy z szefową olsztyńskiego sztabu WOŚP - Moniką Falej oraz JM, Rektora Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, dr. hab. Jerzego Przyborowskiego, prof. UWM.

Gościem dzisiejszego odcinka jest dr hab. Bernadetta Darska, prof. UWM — Krytyczka literacka, literaturoznawczyni, autorka książek o najnowszym reportażu, kulturze popularnej i współczesnej prozie. Rozmową, w której Pani Profesor przybliży nam wszystkim swoje życie i zainteresowania, opowie o tym, jak krytyka literacka, może stać się sposobem na życie i o tym, jak wygląda codzienność z literaturą.

Studia dualne, to nowoczesny sposób kształcenia, który łączy tradycyjne zajęcia na uczelni (a w dzisiejszych czasach przed komputerem) z pracą zawodową. Ich popularność z każdym rokiem rośnie, zarówno z perspektywy studentów, jak i przedsiębiorców. Wiele osób zadaje sobie pytanie – Czy nasze studia zdalne będą traktowane w inny sposób niż wiedza, którą zdobywali nasi koledzy i koleżanki jeszcze kilka nie tak dawno temu? Raczej nie. A studia dualne? Na pewno tak! Studia dualne to staż, możliwość zatrudnienia i szansa na zdobycie unikalnego doświadczenia w kierunku stanowiska. Zapraszamy na rozmowę z dr. Tomaszem Wierzejskim z Wydziału Nauk Ekonomicznych, Tomaszem Matusiakiem – menadżer kompetencji ds. postępu Michelin i studentka studiów dualnych Kinga Komor, którzy opowiedzą, czym różnią się w praktyce studia dualne od teorii i dlaczego podjęcie takich studiów może być idealną decyzją w dzisiejszych czasach?  Odcinek powstał przy współpracy z Michelin Polska https://praca.michelin.pl/pl

Pandemia Covid-19 jest z nami już od niemal roku. Dla większości z nas to zmiana trybu życia, codziennych schematów i znaczne ograniczenie życia prywatnego przez wzmożony dystans społeczny i szereg obowiązujących obostrzeń. Niemalże każdego dnia spędzamy większość czasu przed ekranem telefonu, czy komputera — pracując, ucząc się oraz szukając rozrywki w mediach społecznościowych. Niestety coraz więcej osób skarży się na zmęczenie, wypalenie zawodowe, bezsilność i samotność. Jak więc powinniśmy żyć, tak aby dbać o własną energię w czasie pandemii? Zapraszamy wszystkich na rozmowę o problematyce codziennego życia z dr Lidią Willan-Horlą z Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia”.

Węglowodany to podstawowe źródło energii dla człowieka. Są swoistym paliwem, które napędza nasze organizmy. Przez wielu owiane złą sławą, nazywane czynnikiem, przez który tyjemy. Czy rzeczywiście tak jest? Niekoniecznie. Węglowodany pełnią bardzo istotne funkcje w naszym organizmie, a rezygnowanie z nich długoterminowo może być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Nie powinniśmy wrzucać wszystkich cukrów do jednego worka, uogólniając je jednym słowem. W dzisiejszej Akademii Ciekawości o faktach, mitach i tajemnicach cukrów w żywności opowie dr inż. Joanna Ciborska razem z dr inż. Jadwigą Glica z Wydziału Nauki o Żywność Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego.

Własny biznes — czyli jak podbijać rynki? Jak osiągnąć sukces i co jest najważniejsze, by utrzymać się na rynku, stając się najlepszym graczem? Czym różni się praktyka od teorii i jak je połączyć? Wejście w branże to dużą szansa na zysk, ale też wielkie ryzyko. Jak zapobiec problemom? O funkcjonowaniu dzisiejszych przedsiębiorstw, perspektywach na nadchodzące miesiące. Młodzi ludzie coraz częściej chcą rozpocząć własne przedsięwzięcia i to robią – pytanie, czy dałoby się to robić lepiej? W dzisiejszym odcinku dowiecie się, co jest niezbędne do dobrego startu i jak nasze oczekiwania i wyobrażenia różnią się od rzeczywistości. Gościem odcinka jest dr Marek Siemiński z Wydziału Nauk Ekonomicznych UWM w Olsztynie.

Nowy rok rozpoczynamy od niesamowicie motywujących historii Pauli Peszko i Franka Rumaka, którzy opowiedzieli nam jak wyglądało ich życie zanim doszli do momentu, w którym są obecnie.  Niestłamszona motywacja, odwaga i optymizm to trzy najważniejsze cechy, które pokazują jak dużo można osiągnąć samemu, pomimo licznych kłód leżących pod nogami, tworząc rzeczywistość swoich marzeń.  Zapraszamy Was na rozmowę z Paulą Peszko oraz Franciszkiem Rumakiem!

Gościem odcinka jest dr hab. Sławomir Przybyliński, prof. UWM – ekspert z zakresu pedagogiki specjalnej, resocjalizacji i penitencjarystyki. Opowiada o tym, jak wygląda życie, jak wygląda funkcjonowanie skazanych w więzieniach, o subkulturach i hierarchii zamkniętego społeczeństwa w zakładzie karnym. Czy każdy tatuaż oznacza to samo? Jak bardzo rzeczywistość różni się od świata, który znamy z wielkiego ekranu?

Sztuczna inteligencja od kilku lat wzbudza wiele kontrowersji. Wiemy, że może nam pomóc w wielu dziedzinach życia, ale czy działa? Czy jest bezpieczna? Na te pytania odpowie dr Agnieszka Zbrzezny.

Olsztyńska piłka to nie tylko stadion przy Piłsudskiego - króluje u nas także rugby. O tym jak niesamowity jest to sport opowie prezes Warmińsko-Mazurskiego Okręgowego Związku Rugby, Henryk Pach. Czy to sport tylko dla mężczyzn? Dlaczego piłka nie jest idealnie okrągła? Jak Olsztyńscy Rugbiści wspierają akcję Mikołajkowa Paka dla Zwierzaka? Posłuchajcie rozmowy, aby znaleźć odpowiedzi na te i więcej pytań oraz dowiedzieć się czegoś na temat "piłki z jajem".

O powszechności alkoholu w społeczeństwie nie trzeba nikomu mówić. Od dziesięcioleci jest stałym elementem naszego życia, obecny w literaturze, filmie, codziennym życiu. Wielu ludzi sięga lampkę wina czy butelkę piwa regularnie, by po całym dniu pracy i stresu złapać oddech i się odstresować. Czy lampka wina do snu to już uzależnienie? Co jest gorsze – codzienne picie, a może okazyjne zapijanie problemów? Odpowiedzi na te pytania na pewno usłyszycie w dzisiejszej Akademii Ciekawości, w której gościmy dr hab. Beatę Krzywosz-Rynkiewicz, prof. UWM z Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia”

Jak skutecznie radzić sobie z pandemią COVID-19? Do jakich obostrzeń musimy się stosować? Jakie grożą nam kary za ich nieprzestrzeganie? I jakie skutki zdrowotne możemy ponieść? O to wszystko możecie zapytać 2 specjalistów w swych dziedzinach –  dr hab. Jarosława Dobkowskiego, prof. UWM Dziekan Wydziału Prawa i Administracji i dr hab. n. med. Leszka Gromadzińskiego, prof. UWM Dziekan Wydziału Lekarskiego.

Posłuchajcie rozmowy z prof. dr hab. n. med. Sergiuszem Nawrockim o profilaktyce i wykrywaniu najczęstszych nowotworów, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Mimo trwającej pandemii nie zapominajmy zadbać o swoich najbliższych, posłuchajcie jak to robić!

Chyba każdy z nas lubi piękne widoki. O ile nie trudno nacieszyć oko pięknem natury, o tyle więcej pracy wymaga od nas docenienie widoków miejskich. Jak zachwycają elementy przestrzeni, w które ingerował człowiek? Co zrobić, aby natura nie prowadziła wojny z postępem? Zapraszamy do wysłuchania wypowiedzi dr inż. arch. kraj. Mariusza Antolaka z Wydziału Kształtowania Środowiska i Rolnictwa UWM, który opowie o swojej pracy i pasji.

Czy jemy wystarczająco dużo warzyw? Co to znaczy zbilansowana dieta? Niestety, mimo nieustannego zwiększania świadomości z zakresu odżywiania nadal to, co jemy nie zawsze jest tym, co powinniśmy jeść. Często nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia oraz jego pochodzenie. Zbyt często lekceważymy zalecenia oraz wskazówki dotyczące dopasowania diety do naszych organizmów. Zapraszamy na rozmowę z dr Joanną Ciborską i Aleksandrą Purkiewicz z Wydziału Nauki o Żywności. Nasi goście opowiedzą Wam o roli oraz wpływie żywienia na nasze życie.

Słyszałeś o Leonardo da Vinci? Znasz Nikolę Teslę? Z ich dzieł i wynalazków ludzkość czerpie po dziś dzień. Ich próby, błędy i projekty zapewniły nam rozwój. Nie udałoby się to jednak gdyby nie ona - nauka. Obecnie nie tylko napędza ona postęp. Jest także wspólnym gruntem wszystkich studentów, doktorów i profesorów. Dlaczego ma takie znaczenie w naszych życiach? W jaki sposób możemy ją pielęgnować i jak zadbać o jej popularyzację?  O tym opowie nam w dzisiejszej rozmowie dr hab. Stanisław Czachorowski z Wydziału Biologii i Biotechnologii.

W tym roku Uniwersytet Warmińsko-Mazurski również włączył się w ogólnoświatową kampanię „Biała wstążka. Stop przemocy wobec kobiet”. Dr Joanna Frankowiak z Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia” przedstawi jej główne założenia oraz opowie, w jaki sposób każdy z nas może wesprzeć tę akcję. 

W tym roku Uniwersytet Warmińsko-Mazurski również włączył się w ogólnoświatową kampanię „Biała wstążka. Stop przemocy wobec kobiet”. Dr Joanna Frankowiak z Akademickiego Centrum Wsparcia „Empatia” przedstawi jej główne założenia oraz opowie w jaki sposób każdy z nas może wesprzeć tę akcję. Podczas kolejnego odcinka Akademii Ciekawości, tym razem na żywo, rozwinie swoją wypowiedź i odpowie na zadane pytania.

Bliski Wschód to region, w którym spotykają się kraje Europy, Afryki i Azji. Jest to świat piękny, ale niestety bardzo niebezpieczny. Państwo Islamskie zaburza spokój, chcąc wprowadzić własne zasady, a jednocześnie nie zważając na tradycję i stary porządek. Podczas tego podcastu możecie posłuchać wywiadu z Frahadem Shamo Roto z północnego Iraku, który obecnie studiuje we Francji. To założyciel fundacji Voice of Ezidis, która powstała po jego ucieczce z kraju w obawie przed atakiem terrorystycznym. Kolejnym gościem jest kmdr. ppor. rez. Bartosz Rutkowskim, prezes fundacji Orla Straż, która pomaga lokalnej ludności odbudować się po wojnie.

Postęp, pęd, praca, pandemia. Jedno z tych słów nie pasuje do pozostałych. Dlaczego? W biznesie pożądane są tylko trzy z tej czwórki. Technologie, perspektywy, zarządzanie – jak nie zgubić się na rynku pracy? Jak zarządzać swoimi zasobami i pracą kiedy wokół panuje #koronawirus ?

Owady – zwierzęta, które możemy spotkać na całej kuli ziemskiej. Coraz częściej słyszymy o tym, jak istotna jest ich rola w całym ekosystemie. Naukowcy z całego świata apelują o ochronę owadów zapylających, których populacja z każdym rokiem drastycznie maleje. Czy grozi im wyginięcie?

Zapraszamy na wywiad z dr Marcinem Adamczykiem, który wyjaśnia jak komunikować się z urzędami, tak żeby zaoszczędzić czas i nerwy.  

Internet to świat piękny, kolorowy, pełen perfekcji, który urzeka nas przy każdym kliknięciu. Uwielbiamy oglądać i słuchać opinii, rad oraz historii internetowych ekspertów, czyli influencerów. Podążamy za narzuconymi przez nich trendami, kupujemy polecane produkty, bo przecież są najlepsze, a jak tylko widzimy kupon rabatowy sygnowany ich nazwiskiem, wykorzystujemy go jak najszybciej. Przecież -15% piechotą nie chodzi! Kto oszukuje, w jaki sposób? Jak rozpoznać, czy influencer kłamie? Którą markę można uznać za rzetelną?

Zapraszamy na rozmowę z mgr Ryszardem Jabłońskim z Akademickiego Centrum Wsparcia Empatia, który opowiedział o wielu konkretnych trudnościach dotykających ludzi w każdym weku - m.in.: kryzysach emocjonalnych oraz próbach samobójczych. W jaki sposób powinniśmy reagować, gdy zauważymy u siebie lub drugiej osoby w naszym otoczeniu istnienie przesłanek świadczących o problemie? Tego dowiecie się z rozmowy.

Chcielibyśmy zaprosić was na rozmowę z Pauliną, przewodniczącą Samorządu Studenckiego Wydziału Sztuki, oraz lekarzem Łukaszem Jaśkiewiczem, podczas której będziecie mogli poznać historię dziewczyny, która mimo zdrowego stylu życia i młodego wieku musiała zmierzyć się z trudnościami wynikającymi z tej choroby.

Swoiste rozwinięcie dyskusji, która wywiązała się podczas naszej pierwszej transmisji na żywo w Akademii Ciekawości. Dr Tomasz Wierzejski opowie o różnych aspektach ekonomii oraz codziennego życia, które musiały bardzo szybko dopasować się do panujących warunków związanych z COVID-19. Czy to do końca się udało? Sprawdźmy!

W dzisiejszym odcinku zagłębimy się w temat liści – tak dobrze przeczytaliście – tych zwykłych liści, spadających nam codziennie przed nogami oraz kryjących w sobie wiele tajemnic, o których opowie Profesor Stanisław Czachorowski.

Określany niegdyś mianem Syberii niemieckiej czy też trupim czerepem, dzisiaj najpiękniejszy kampus w Polsce. Niemal wszyscy studenci mają tutaj zajęcia, każdy docenia niezwykłość, położonego nad jeziorem Kortowa, ale niestety mało kto zna mroczną kartę historii tych ziem.

Koronawirus. Jedno z najpopularniejszych określeń w 2020 roku. Pandemia dotknęła cały świat i zaburzyła wszystkie obszary codziennego życia. Jak to wpłynęło na biznes? Czy gospodarka choruje na koronawirusa? Czy spadek konsumpcji, pozamykane sklepy i fabryki, opóźnienia w dostawach dotknęły wszystkie branże, a może są sektory, którym rok 2020 wyszedł na dobre? Odpowiedzi na te pytania udzielili nasi goście z Wydziału Nauk Ekonomicznych — dr Tomasz Wierzejski, dr Karol Wojtowicz i dr Dominika Kuberska.