The Cobweb - by Alex Do.it.
By Alex Dobrescu
Este datoria noastră să ne informăm și să răspândim informație validă, corectă și bazată pe adevăr (oricât de mărunt ar fi acesta).
The Cobweb - by Alex Do.it.Sep 12, 2020
Dicționar Ideologic - Feminismul
Episodul 2 din "Dicționar Ideologic: Feminismul" începe cu o doză de umor - zic eu. Vă invit, așadar, într-o călătorie prin principalele concepte, dezbateri și evoluții ale mișcării feministe (dați un swipe prin slide-uri pentru câteva insight-uri din episod).
Apropo, în episod nu am abordat critici ale feminismului. Lucru care probabil ar fi trebuit abordat - recunosc, am fost luat de „valul” emoției. Saaau poate pentru că nu văd de ce aș critica o mișcare pro-drepturi, lol.
Totuși, în episod, navigăm împreună printre diversele valuri ale feminismului: de la feminismul de primă generație, care se concentra pe drepturile de vot, până la feminismul contemporan, cu accent pe egalitatea de gen, diversitate și incluziune. Prin exemple istorice și contemporane, se conturează un peisaj complex al mișcării feministe, evidențiind luptele și succesele care au transformat treptat societatea.
Vă invit să ascultați episodul și vă mulțumesc pentru atenție ❤️
Woosh!
.
.
.
.
.
#Podcast #Cobweb #Feminism #Ideologii #Politica #Ideal #Drepturi #Libertati #Igdaily
Conservatorismul - Dicționar Ideologic
Episodul acesta încearcă să te poarte în adâncurile gândirii conservatoare. Ne aventurăm într-o călătorie super cool spre rădăcinile acestui curent ideologic. Sper că reușesc cumva să vă deschid ușa spre o lume complexă de idei, principii și valori care au marcat istoria și societatea.
În acest episod povestim despre motivele care stau în spatele conservatorismului și înțelegem de ce acesta a fost o forță influentă în dezvoltarea politică și socială a lumii noastre. De la tradiție la valori morale, de la rolul statului la conservarea culturii, toate aceste aspecte sunt analizate în acest episod (+ o parte funny la minutul 9; #horsemarx)
Please don't forget to vote your ideal topic for the next episode - check the IG story.
Aș super-aprecia un follow pe Spotify la "The Cobweb - by Alex.Do.It"!! Thank you, and stay tuned.
Hai, woosh!
Mental Health in 2023 - Definitions, Terms and Statistics
Since we are in mental awareness month, I thought about approaching this exact topic here on the channel. Normally I wouldn’t approach such high and dense topics since I only feel like I generalize a lot, even if the information comes from literature, articles, reviews, institutions, and international organizations that deal with the issue. We explored what does Mental Health mean for us (as I asked you), some definitions of the most commonly used terms (such as anxiety, gaslighting), some trends in mental health awareness between 1993 and 2023 (30 years), and some applicable methods on how to make our day better if we feel down or in a bad mood.
Before I go, here's the most common definition I could find about Mental health, as defined in the field of psychology: "Mental health refers to a person's emotional, psychological, and social well-being. It encompasses how individuals think, feel, and behave, and it influences how they handle stress, relate to others, and make choices."
I hope this episodes lives up to the expectations! Thank you all for being understanding and empathic
Mental Stability
"The Mindful Way through Depression" by Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, and Jon Kabat-Zinn;
"Resilience: The Science of Mastering Life's Greatest Challenges" by Steven M. Southwick and Dennis S. Charney;
"The Road to Character" by David Brooks; ______________________________________________________
Mindfulness "Full Catastrophe Living" by Jon Kabat-Zinn;
"Wherever You Go, There You Are" by Jon Kabat-Zinn;
"The Miracle of Mindfulness" by Thich Nhat Hanh; ______________________________________________________ Depression
"The Noonday Demon: An Atlas of Depression" by Andrew Solomon;
"Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression—and the Unexpected Solutions" by Johann Hari;
"The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress" by John D. Teasdale, Mark Williams, and Zindel V. Segal; ______________________________________________________
Digital Detox
"Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World" by Cal Newport;
"The Joy of Missing Out: Finding Balance in a Wired World" by Christina Crook;
"How to Break Up with Your Phone" by Catherine Price; ______________________________________________________
Emotions
"Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ" by Daniel Goleman;
"The Language of Emotions" by Karla McLaren;
"Emotions: A Brief History" by Keith Oatley; ______________________________________________________
Numbness
"Numb: A Pathological Phenomenon" by Oren Kaplan;
"Waking the Tiger: Healing Trauma" by Peter A. Levine;
"Emotional Numbness and the Dissociative Disorders" by Katharine A. Phillips; ______________________________________________________
Anxiety
"The Anxiety and Phobia Workbook" by Edmund J. Bourne;
"Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks" by Barry McDonagh;
"The Worry Trick: How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It" by David A. Carbonell; ______________________________________________________
Gaslighting
"Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People and Break Free" by Stephanie Moulton Sarkis;
"In Sheep's Clothing: Understanding and Dealing with Manipulative People" by George K. Simon Jr.;
"The Covert Passive-Aggressive Narcissist: Recognizing the Traits and Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse" by Debbie Mirza; ______________________________________________________
Therapy
"The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients" by Irvin D. Yalom;
"Man's Search for Meaning" by Viktor E. Frankl;
"The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" by Bessel van der Kolk;
______________________________________________________
.
.
.
.
#MentalHealth #Podcast #Cobweb #Awareness #May #2023
Simpe & SSE - Y Nada Más
Când vine vorba de proiectele de suflet din timpul facultății, Simularea Parlamentului European (SimPE) din cadrul Facultății de Studii Europene (FSE) din Cluj-Napoca este primul care îmi țopăie în gând. Este imposibil să nu povestesc cu entuziasm despre experiența mea de acolo: Oameni frumoși, faini și calzi; Lecții peste lecții; diplomație, dezbateri și strategii; și nu în ultimul rând: distracție. Anul acesta are loc a XIII-a ediție SimPE în format fizic, la Cluj-Napoca, în perioada 10-16 Iulie (2023, in case it wasn't clear).
Veți învăța despre: ★ Procesul decizional din cadrul Parlamentului European;
★ Cum să fii mai informat și mai activ în societate;
★ Democrație participativă și valori europene;
+ multe alte skill-uri de care (vă asigur că) veți avea nevoie în viața de zi cu zi, printre care: public speaking, dezbatere și formularea ideilor, culegerea informațiilor din surse sigure, etc.
Tematica de anul acesta este ”Rolul creativității și implicării civice în dezvoltarea competențelor tinerilor europeni”.
Vă super invit să îi urmăriți și să interacționați cu ei, întrucât aceasta poate fi principala voastră punte de lansare spre instituțiile europene. Nu doar asta, dar ei fac și lucruri super mișto la nivel individual (ex: they're amazing writers, they work for Factual, they have their own newsletters, they're just beautiful human beings).
Dacă vă pasionează lucrurile astea, stați cu ochii pe paginile lor de pe social media:
Instagram: @simpe_oficial
Facebook: Simularea Parlamentului European
.
.
.
.
.
.
#SimPE #SSE #Simulare #Parlament #European #Europa #Cluj #2023 #IG #Podcast #Cobweb #Creativitate #Implicare #Competente #Tineri #Octopus
Amsterdam: Economie și Gogoși
So, hear me out.
Nu mi-a plăcut niciodată economia (pentru că îmi aducea aminte de matematică, la care am fost varză). Totuși, cartea - și teoria - Doughnut Economics a autoarei Kate Raworth made me fall in love with the concept and with the idea that just randomly fell into my hands from a course during my Master's Degree. Sincer, nu mă așteptam să fiu așa fascinat de ideea aceasta și de conceptul de „economia gogoșii” în sine; I just loved it și am simțit că trebuie să vă spun și vouă măcar puțin, printre cuvintele mele răgușite, despre ce este vorba.
Link-ul către articol este aici (și în stories), iar dacă îl doriți, please text me and I'll send it to you!
https://doughnuteconomics.org/amsterdam-portrait.pdf
+ Bonus: un articol din Times - https://time.com/5930093/amsterdam-doughnut-economics/
Hai să ne actualizăm sistemul pentru a ține pasul cu nevoile secolului al XXI-lea.
.
.
.
.
.
#Doughnut #Economics #DoughnutEconomics #Amsterdam #CityPortrait #Podcast #Cobweb #IG #Romania
Your 20's are your workshop
Anii ăștia nu trebuie să fie perfecți, ci trebuie să fie ai noștri.
Perfecționismul ne ține parcă legați, într-o cameră fără geamuri încât simți că dacă nu faci ceva bine – la perfecție – te vei sufoca și nu vei mai putea ieși din acea cameră niciodată, așa că tot ceea ce faci trebuie să fie perfect. Hai să încercăm să ieșim din camera aceasta prin a ne permite să facem lucruri imperfecte.
_______________________
We turn to robots because we’re tired of being human – or maybe, because social constructs tell us to be perfect, and stop making mistakes – and mistakes are a key composition of human nature. Without it, we’ll be anxious, confused, we wouldn’t know how to plan things through because we wouldn’t know what would happen if we made a mistake.
_______________________
.
.
.
.
.
#NotPerfect #Imperfect #Human #20s #Workshop #Podcast #Cobweb #Imperfectiune #Perfectionism #IG #Spotify #SpotifyForPodcasters
Mentally drained
De obicei sunt ceva mai lejer când vorbesc aici, indiferent de subiect. Totuși, tema aceasta parcă m-a lovit cumva. A trebuit să mă uit în urmă la niște trăiri, acțiuni și momente mai dificile prin care am trecut și să mă întreb dacă am făcut bine când am ales să spun ceva anume, să fac ceva anume, sau să aleg o anumită cale. Sunt convins că toți avem la un moment dat niște alegeri dificile de făcut, doar că, am început să accept acest aspect ca fiind uman și natural. Până acum, când eram lovit de „regrete”, le simțeam ca pe un eșec. Ceva ce ar urma să mă macine și să mă frământe for the rest of my life. Not anymore. Uneori putem chiar noi să punem piciorul în prag și să ne spunem nouă: enough is enough. So we choose to move on. Now let's be better - together.
Link-uri utile:
www.apa.org | www.hbr.org | www.weforum.org
.
.
.
.
.
#Recovery #MentallyDrained #Cobweb #Podcast #IG
2023 și Prăpăstiile
Pe lângă toate evenimentele care vor urma în 2023 în Timișoara, anul acesta reprezintă un fel de „checkpoint” pentru mine. Mă uit în urmă și observ cum am fost trântit de ultimii 2 ani, dar și cum alți ani din urmă pot echilibra balanța. Un lucru știu sigur: Anul ăsta, am decis că îmi va fi bine, no matter what - și vă invit să decideți și voi la fel (dacă vreți, please don't throw tomatoes).
Răspunsul meu la întrebarea de la finalul episodului ar fi că în 2023 vreau să fac lucrurile care într-un final mă vor face mai fericit, iar unul dintre acestea ar fi să vizitez - indiferent pentru cât timp - Islanda. Nu neapărat în 2023, dar mă voi folosi de anul acesta ca să pot ajunge acolo.
Stay safe, and up the web!
#2023 #Podcast #Prapastie #Balance #Anxiety
A journey towards (finding) me
I'm back! - sort of.
Am tot încercat să găsesc perioada cea mai potrivită pentru postat. Am procrastinat o grămadă de timp, dar am și avut multă treabă, atât cu facultatea, cât și cu locul de muncă. Perioada 2021-2022 a fost definiția rollercoaster-ului emoțional. 2023 va fi bun - iar dacă nu, îl fac să fie.
Bun venit la The Cobweb. Something new. Prima postare o fac aici, pe contul meu de Instagram. Este postarea ”0”, pentru că de aici începe totul. Va urma un cont separat, special pentru podcast și acolo veți găsi tot ce urmează și toate detaliile, soon enough!
Hai, woosh!
#Cobweb #Podcast #About #Story #Plan
Educație, Cărți și Voluntariat - cu Ștefana
Azi avem o persoană diferită în episodul Duo din GogCast, pe numele ei - Ștefana.
Este pasionată de cărți și are un cont foarte fain pe Instagram unde a creat o lume special pentru iubitorii și pasionații de cărți. Datorită acestei lumi am reușit să avem astăzi episodul acesta ”Duo”, publicat!
Povestim - conform ordinii din titlu - despre educație, cărți și voluntariat. Atât ce credem noi despre cele trei, cât și sfaturi și experiențe personale legate de aceste categorii.
Puteți să ne găsiți pe instagram - Stefana: @cucapuncarti | Alex (subsemnatul): @alex.do.it |
Multumim pentru ca ne-ati ascultat! Ne auzim la urmatorul episod.
Stay safe :D
Episodul 14 - Schimbare
De ce alegem să facem schimbări (de loc, mai ales) în viață?
Pe ce ne bazăm când vrem să plecăm din locul în care am crescut, și de ce (uneori) simțim că nu mai facem parte din comunitatea de acasă - cea în care am crescut ?
La acestea răspundem în acest episod. Mulțumesc pentru răbdare :)
-------------------------------------
🟢Spotify: https://open.spotify.com/episode/0yJeYCnksIJsRbcoGSMff4?si=f2f58ccece15446a
🟣Anchor: https://anchor.fm/alex-do-it/episodes/Episodul-14---Schimbare-e13s1hn
🔵Google Podcasts: SOON
.
.
.
.
.
.
.
#Schimbare #Change #FB #Friday #Podcast #Episode #Episod #GogCast #GogGames #Alex #Solo
Update #2
Sunt bine! Sper că și voi.
Acesta este un episod scurt în care ofer un „update” la ceea ce s-a mai întâmplat și de ce nu am mai postat de aproape 2 luni.
Pe scurt: Nu, nu am renunțat și nu voi renunța la podcast. Este proiectul meu de suflet care m-a ținut întreg la cap pe timp de pandemie și promit să nu renunț la el! E doar vorba de timp. :)
Stay safe.
Episodul 13 - Comunism vs. Nazism
Probabil două dintre cele mai cunoscute ideologii politice antagoniste din ultimul secol, comunismul și nazismul (+fascismul) sunt ca doi titani. Este dificil să discuți despre fiecare în parte, doar într-un video/episod, dar chestiunile - oarecum - de bază le-am povestit aici în episodul 13! Folosind ca și sursă cartea lui Terence Ball și Richard Dagger, Ideologii Politice și Idealul Democratic, am acoperit „povestea” (nu completă, era imposibil de cuprins într-un video) ideii de „stânga” și „dreapta” și cum s-a ajuns la extremele acestora.
Vă încurajez să citiți și voi despre ele întrucât nu cred că sunt înțelese pe deplin, ba chiar ajung să fie comparate cu ceea ce trăim astăzi în țara noastră - lucru cu care nu pot fi de acord.
În următorul episod vom vorbi despre Fake News și Dezinformare! Stay close.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Comunism #Fascism #Nazism #Democratie #Ideologii #Politica #Ideal #Marx #Stalin #Hitler #Mao #Mussolini
Episodul 12 - ISIS vs. Al-Qaeda
Două dintre cele mai temute organizații teroriste din ultimul deceniu au adus multă discriminare asupra oamenilor din lumea arabă. Mulți dintre noi, privim cu o anumită reticentă către Orientul Mijlociu, având în vedere cele întâmplate în ultimii zece sau chiar douăzeci de ani.
Aflăm în acest episod cum stă treaba, într-o scurtă istorie despre credința persoanelor din lumea arabă, despre acordul Sykes-Picot și despre diferențe/asemănări între cele două organizații (+istoric despre acestea și liderii lor).
Mulțumesc pentru atenție,
Stay safe.
.
.
.
.
.
#Podcast #Weekly #GogCast #Episod #Terrorism #Organizatii
Episodul 11 - Mindset (Pozitiv)
Un „mindset” ne cuprinde încă de la cele mai fragede vârste. Familia, prietenii, mediul înconjuror cât și experiențele (pozitive și negative) ne conturează felul în care percepem lucrurile din jurul nostru, fie că e vorba de păreri despre oameni sau obiceiuri, ori că vorbim despre chestiuni mai generale, acest „mindset” este „pachetul” (dacă îl putem numi așa) pe care îl vom deschide prima dată când întâlnim:
- Un anumit fel de oameni
- Un anumit comportament
- Un anumit mediu (natural, artificial, etc.)
- Un anumit fel de a gândi, și așa mai departe.
Acest episod cuprinde câteva idei și experiențe care vă pot oferi perspective în ceea ce privește abordarea unui mindset pozitiv!
Stay safe, stay positive.
.
.
.
.
.
#Mindset #Positive #Pozitiv #Gandire #Perceptie #Podcast #Episod
Actualitate si Tech - cu Mihai (#2)
Azi povestim ceva despre o picătură din ceea ce s-a mai întâmplat recent în lumea tehnologiei, subiecte mai calde sau mai reci (depinde cum le vedeți și voi):
1. NASA pe Marte
2. SpaceX și Marte, primii turiști în spațiu, primul horel în spațiu
3. Cloud Computing, Google Play app share
4. Xiaomi Mi Air charger
5. Piraterie - Poate fi oprită?
Dacă mai aveți întrebări, vă rog să ne scrieți oriunde credeți voi că e relevant:
- Comentarii
- Social Media (@alex.do.it - Instagram)
- Share + Sugestia în textul share-ului.
Stay safe and enjoy!
Episodul 10 - Arta de a nu te plânge
Când vine vorba de văicărit, cred că suntem campioni. Pierzi autobuzul? De ce să ne luăm o marjă de eroare de 30 de minute / o oră pentru orice eventualitate când putem să dăm vina - degeaba, că oricum am pierdut autobuzul - pe responsabilii cu transportul public. Iei notă mică - deși abia dacă ai învăț? De ce să ne asumăm faptul că puteam să ne pregătim mai din timp, singuri, cu minimum de efort pe zi, când putem să dăm vina pe cei/ceea ce ne înconjoară (sistem, profesori, colegi, părinți sau chiar prieteni)?
Vine o pandemie? Okay, aici nu continui. Subiect sensibil.
Episodul 10 este despre o raritate. Ceva ceea ce pare că se transformă într-o „specie rară”. A-ți asuma deciziile luate de tine, deja nu mai e la modă, mai bine dai vina pe altcineva/ altceva.
Voi ce credeți? Sunt eu prea dur când fac aceste afirmații? Dacă da, vă rog să lăsați un comentariu!
Până atunci, enjoy the episode.
GogCast - E009 - Cum scapi de orgoliu
Să ne uităm la noi prima data și apoi la cel ce ne jignește sau nu e de acord cu noi? Câți dintre noi am putea să NU judecăm o persoană care nu e de acord nu ideile, credințele noastre? Ne putem uita în ochii cuiva care ne jignește și să spunem: ”Da, ai dreptate.”? Eu cred că da, doar că e nevoie de exercițiu. Cum nimeni nu se naște învățat, toleranța, respectul și înțelegerea față de alți oameni și opiniile lor, se învață și ea la rândul ei.
În Episodul 9 (E009), povestesc câteva sfaturi pe care aș vrea să le luați în considerare înainte să judecați, să vă enervați sau să acuzați pe cineva de reavoință, de declarații false sau de decizii neinteligente.
Gog.Edu - Ce NU știm despre România
De multe ori, impresia pe care o avem despre țara noastră poate fi influențată - negativ sau pozitiv - de către mass-media (fie direct/ indirect sau prin activitate/ inactivitate), instituții, ong-uri, etc.
Astăzi vorbim despre câteva subiecte la care probabil nu v-ați gândit când vine vorba de România.
De la suprafață și până la investiții și datorii, aflăm câteva chestii noi legate de țara noastră, în acest episod Gog.Edu.
🔴YouTube: https://youtu.be/04inbjwiHKU
🟢Spotify: (SOON)
.
.
.
.
.
#Educație #Romania #YouTube #2020 #2021 #Statistici #Comparatii #Compare #Informatii #Fun #Podcast #Episod #GogCast #GogEdu
GogCast - E008 - Start With Why
Multe companii, organizații și chiar mulți oameni abordează problema ideilor de viitor într-un mod greșit, putem spune chiar clasic, conservator. Spunem ce facem, cum facem și de ce suntem diferiți de ceilalți, iar apoi așteptăm profitul. Important este să ne gândim și DE CE facem ceea ce facem, întrucât acest lucru ne poate oferi claritate pe o perioadă îndelungată.
Link către website-ul lui Simon Sinek: https://simonsinek.com/
GogCast - Cum ne afectează Social Media?
Astăzi am luat una din ideile propuse de voi și le-am reprodus în acest episod despre cum ne afectează pe noi, rețelele de socializare (și telefoanele). A fost fain să revin la acest subiect, întrucât mi-am adus aminte că o pauză de la Facebook/Instagram/YouTube (+altele) poate reprezenta o perioadă de relaxare - știu, poate sună ciudat, dar nu știm cum e până nu ne deconectăm măcar 30 de zile (nu complet) de la aceste rețele.
Telefoanele au acest dar de a ne atrage pentru ca sunt "impachetate" cu anumite caracteristici care sa ne faca sa stam cat mai mult pe telefoane. In termenii actuali se numeste "user engagement" si este foarte important deoarece asa se fac banii.
Merge si zicala "timpul inseamna bani", literalmente, pentru ca timpul nostru chiar produce bani in alta parte.
Felicitări vouă pentru idee și pentru că ați contribuit la acest episod! Abia aștept să acopăr și următoarea temă la care cred că voi ajunge printr-un poll.
Take care!
-----------------------------------------------------
Referințe: 1. (Test de dependență) - https://virtual-addiction.com/smartphone-compulsion-test/2. (Carte) Catherine Price - How to break-up with your phone 3. (Studiu prin Sondaj) - Consumatorul Mobil Global: Ediția SUA (2016). - https://www2.deloitte.com/content/dam/Deloitte/us/Documents/technology-media-telecommunications/us-global-mobile-consumer-survey-2016-executive-summary.pdf 4. (Studiu) - American Psichology Association (APA) - Stresul in America https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2017/technology-social-media.pdf5. (Carte) - Adam Alter - Irezistibil - 2017 (Despre afacerea de a ne ține prinși în social media) 6. Articol) - The Atlantic - O poveste a lui Harris și de ce acesta consideră telefonul ca și când ar avea aparatele de la jocurile de noroc în buzunar - https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2016/11/the-binge-breaker/501122/ 7. (Carte) - Adam Gazzaley - Mintea distrată - Despre telefon și somn 8. (Articol) - Harvard Business Review - Cu cât mai mult folosim Facebook, cu atât mai mult devenim depresivi - https://hbr.org/2017/04/a-new-more-rigorous-study-confirms-the-more-you-use-facebook-the-worse-you-feel
-------------------------------------------------------
Background Audio: Mama Aiuto, Daphné - Lax Incense https://chll.to/237b7332
-------------------------------------------------------
GogCast - E006 - Experiența (mea) COVID-19
N-a fost chiar așa simplu, dar s-a terminat cumva cu bine, deși încă mai sunt semne de întrebare și acum, la aproape 2 luni după contactul cu boala.
Ca și sugestie, v-aș recomanda să nu lăsați garda jos nici după ce faceți vaccinul, și mai ales dacă alegeți, sau nu puteți să îl faceți.
Stay safe, stay healthy!
Quick Info - #5 - Prospectul Comirnaty
În acest episod prezint componentele Comirnaty: Vaccinului împotriva SARS-CoV-2 (dacă am omis ceva, îmi pare rău). Am decis să îl abordez într-un mod mai „distractiv” întrucât nu am vrut să pară că eu cunosc domeniul. Podcastul este special pentru a cunoaște la ce mai sunt utilizate componentele vaccinului și de ce sunt vitale în procesul creației acestuia.
Surse:
1. Prospect Comirnaty: https://www.ema.europa.eu/en/documents/product-information/comirnaty-epar-product-information_ro.pdf
2. Informațiile te natură biologică:
- ALC-0159: https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/944544/COVID-19_mRNA_Vaccine_BNT162b2__UKPAR___PFIZER_BIONTECH__15Dec2020.pdf
- ALC-0315: https://www.nature.com/articles/nrd4278
- Colesterol: https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/colesterolul-cand-este-bun-si-cand-este-rau
- Dihidrogenofosfat de Potasiu: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Potassium-dihydrogen-phosphate
- DSPC (Distearoylphosphatidylcholine): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2885142/
+ altele pentru Săruri, Zaharuri și Apă.
Quick Info - #4 - Aplicația
Propunerea mea despre cum am putea informa oamenii mai bine în legătură cu promisiunile făcute de polticieni. Ar aduce o monitorizare „de jos în sus”, adică de la cetățean la instituție, în loc să vină de la instituție către instituție.
Aplicația poate avea mai multe funcții, dar momentan este la nivel de discuție/propunere.
Ce părere aveți?
GogCast - AfterVote - De ce să votăm în 2024?
Alegerile de anul acesta nu au fost cele mai fericite pentru România. Aproximativ 30% participare înseamnă că cetățenii care nu sunt implicați în treburile politice ale partidelor nu au avut un cuvânt puternic de spus asupra situației actuale.
Desigur, contextul pandemic poate fi o scuză dar, personal, consider că nu este. Cercetătorii spun că, este mai sigur să mergi la vot decât să mergi la cumpărături, așa că nu cred că era un risc.
În acest episod vă spun 5 motive pentru a merge la vot în 2024. I need you guys.
Stay safe.
Quick Info - #3 - Bilete, Restricții, Vaccin
Studenții își pot lua bilete online, folosind un „card” (bilet mai mic) de la CFR Călători.
După 6/7 Decembrie, posibil să avem restricții mai dure.
Vaccinul vine, dar nu pentru toată populația (momentan), ci pentru cadrele medicale, bolnavi cronici ș.a.m.d.
Stay safe,
Stay healthy.
Thanks for listening.
Quick Info - #2 - Problema cu Votul
Care sunt principalele motive pentru care mergem la vot? De ce încercăm cu atâta dispreț să convingem lumea să meargă la vot? Am încercat astăzi să pun în episod aceste aspecte și să răspund la ele.
Inspirația mea a venit datorită zilei de 6 Decembrie 2020 (când vom vota la alegerile Parlamentare), cât și articolul celor de la medium
https://medium.com/editing-untitled/the-one-argument-that-can-convince-people-to-vote-4042c70d386b
Keep sharing!
Stay safe.
Quick Info - #1 - ”Summit” analizează COVID-19
Episodul a fost făcut în urma articolului celor de la elemental.medium.com
Super-computerul ”Summit” din Tennessee, SUA, a analizat extrem de multe mostre de COVID-19 și a ajuns la niște concluzii fascinante.
(INFO ABOUT THE BACKGROUND MUSIC):
► Video Footage filmed by Ryan @ Chill Out Records - Check out more awesome drone footage on Ryan's Youtube channel HERE: https://www.youtube.com/c/ThatFlyinRyan
► Artist Attribution Music By: "After The Fall" Track Name: "Pieces (Extended Version)" Released by Chill Out Records: https://goo.gl/fh3rEJ • ATF LinkTree - https://linktr.ee/AftertheFall• DOWNLOAD @ https://www.chilloutmedia.com/atfLicense: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0) - Full license here: https://creativecommons.org/licenses/...• (C) Copyright Notice: This is FREE (Royalty Free Music) that has been publicly released by Chill Out Records - No Copyright Music (Chill Out Records LLC) for use by content creators within their own YouTube and TikTok Musical.ly videos. Licence: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)
Short Update
În acest episod am să vă pun la curent cu ce se întâmplă cu Podcastul.
Subiectele discutate în episod:
- Ultimele 2 luni;
- Viitorul podcastului;
- Despre invitați;
- Formatul podcastului;
- ”Generația 2028”;
- „De ce suntem încă, conservatori?”;
Schimbarea formatului podcastului pentru următoarele luni (cel puțin) va fi astfel:
- Episoade scurte, de aproximativ 5 minute;
- Scurt, informativ, distractiv și/sau motivant (depinde de subiect);
- Interacțiune (anonimă) între ascultători;
- La fiecare început de episod voi menționa un răspuns de-al unui ascultător la episodul anterior sau la o părere de-a altui ascultător, și așa veți putea comunica între voi, prin mine;
Mulțumesc mult pentru că mă ascultați! It means the world to me.
Stay safe. See you around.
GogCast - Școala online, cu Alexandra Tuță și Andrei Popa
Dacă citești și asculți acest podcast, simte-te norocos/norocoasă. Înseamnă că ai acces la tehnologie, înseamnă că poți învăța (potrivit propriului randament) de acasă, în siguranță, fără a te expune virusului.
Suntem în 2020 și ne aflăm într-un punct important din istoria României. Ideea de accepta tehnologia în școli este complet necesară, indiscutabil. Totuși, chiar dacă educația preuniversitară este obligatorie și gratuită, statul nu poate asigura tuturor elevilor dispozitivele necesare pentru a continua complet, în mediul online, și deci Unitățile Administrativ Teritoriale (în principiu, primăriile, consiliile județene, etc.) trebuie să înceteze în a mai „asigura” (la supra-preț) măști de unică folosință și dezinfectant, achiziționând mai degrabă, serviciile și dispozitivele necesare (internet, telefoane mobile/tablete/laptopuri) tinerilor implicați în procesul educațional.
Universitățile și problematica studenților este cumva mai dificilă în sensul că trebuie puse în balanță mai multe aspecte precum: cazarea (chirie/cămin), legea 55/2020, software-urile folosite pentru educația online, transportul și evident, asigurarea faptului că procesul educațional nu este realizat „de mântuială”, deoarece acest lucru ar însemna o încălcare a dreptului la educație.
Ascultați acest podcast pentru a învăța lucruri noi de la cei doi foarte tineri implicați. Educația online nu înseamnă lenevit prin casă, relaxare și timp mai mult pentru alte activități. Trebuie luată la fel de în serios ca educația dinainte de pandemie. Persoanele serioase pot învăța și online, important e să ne auto-stimulăm, chiar dacă acest lucru devine obositor din cauza lipsei interacțiunii fizice dintre persoane. Este dificil, dar împreună vom trece peste acest „test”.
--------------------------------------------------
Despre vorbitori:
Andrei și Alexandra sunt doi tineri de la Facultatea de Drept din cadrul Universității din București (UB), implicați în problematica educațională atât în mediul universitar cât și în mediul preuniversitar. Fac o echipă foarte bună împreună, iar după acest podcast pot spune că împreună (adică alături de ei), putem schimba ceva în sistemul nostru din România. Implicarea, corectitudinea, seriozitatea și evident, responsabilitatea, arată că tinerii pot lucra împreună extraordinar de bine, chiar și când prezintă idei diferite.
---------------------------------------------------
Inspirational Background Music For Videos - by AShamaluevMusic
Gog.Edu - E004 - Naționalism și Anarhie
Acești termeni sunt adesea confundați cu lucruri precum: haos, confuzie sau chiar patriotism. Puteți vedea naționalismul ca „a merge până în pânzele albe pentru statul în care te-ai născut”, din diferite motive precum (istoric, etnie, rasă, religie, etc.). Anarhismul se leagă de ideea de a nu avea un conducător sau un grup de persoane care să conducă un stat; anarhiștii cred că statul se poate conduce singur și că guvernul este rău.
----------------------------------
Videoclipuri interactive:
1. „What is Anarchy?” - https://www.youtube.com/watch?v=JM0_0pfm2_c
2. „The difference between Nationalism and Patriotism” - https://www.youtube.com/watch?v=AZ92vwYOVeA
----------------------------------
-------------------------------------------------------------------
About Music Track:
Track Name: Inspirational Dream
Music by AShamaluevMusic
GogCast - Duo - Tehnologie, teorii și locuri de muncă, cu Mihai
Există anumite teorii legate de viitor care uneori ne pun pe gânduri. „Ne vor lua roboții locurile de muncă?”; „Vaccinurile îți fac rău?”; „Vom fi microcipați pentru a putea lumea să știe unde ne aflăm?”.
Toate acestea sunt direct legate de educație într-un fel sau altul. Chiar dacă la un moment dat am menționat educația în acest episod, ea nu reprezintă punctul cheie al acestei discuții, acela fiind de fapt, știința.
Astăzi, împreună cu Mihai, vorbim despre ce înseamnă: Neuralink (Elon Musk), Vaccin, Microcip, A.I. (Artificial Intelligence), Automatizare și încă alte câteva amănunte.
------------------------------------------------------
Despre vorbitor:
Mihai este un tânăr pasionat de tehnologie care a terminat studiile de licență la facultatea de economie din București, iar acum a ales drumul pe partea de „Logistică Internațională”. Este fan jocuri video/board games, seriale/filme, iar un mic „inside” despre el este că îi place fotografia.
Pe Mihai îl găsiți pe instagram la: @sgmihai
-------------------------------------------------------
Videoclipuri interactive:
1. „How Far is Too Far?” - YouTube Originals - https://www.youtube.com/watch?v=UwsrzCVZAb8&t=113s&ab_channel=YouTubeOriginals
2. „How Neuralink Works” - https://www.youtube.com/watch?v=EPUHsnN9R9I&ab_channel=InterestingEngineering
-------------------------------------------------------
Link-uri alternative:
1. Carl Sagan - https://www.britannica.com/biography/Carl-Sagan
2. HomeAgain (Microcip) - https://www.homeagain.com/microchipping-facts.html
3. Implantul de Microcip in Europa - https://www.g4media.ro/implantul-de-microcip-urmatoarea-provocare-a-europei.html
4. Vaccin - https://www.eu-patient.eu/globalassets/policy/vaccination/other-languages/factsheet-1---importanta-vaccinarii-pentru-pacienti-ro.pdf
--------------------------------------------------------
Background music: Disfigure - Blank [NCS Release] - https://youtu.be/p7ZsBPK656s?list=PLR6q6_ehGIXPxHqjTfPin4SIomGv4zEL0
Artist: Disfigure
Track: Blank
GogCast - E005 - My idea for changing the world (ENG)
This one's in English simply because changing the world must start with a language that is well-known on a global level. I wanted to make my idea heard in as many places as possible.
The Podcast is in Romanian. Why? Well for now, I think that my country needs this project more than other communities and I wish to give my best to help cover certain areas that the state system cannot cover, like: Feeling of trust, the ability to express yourself without being judged, sharing creative ideas and talking about subjects that are weirdly not as talked about as they should be.
GogGames is about board-games and games of any type + creating a space for people to feel like home and enjoy their time with others.
GogCast is about sharing ideas of myself and others in the form of "teaching mode" and "studio mode", where we openly talk about any subject of interest.
Gog.Edu is about education. Lessons that are not taught in Schools & High-Schools but can be learned in University, or by profoundly studying a certain subject.
Keep on learning and let's create an amazing community. Together, we can thrive. Stay safe!
Gog.Edu - E003 - Președintele (României)
Diferențele dintre „Republică Prezidențială”, „Republică Semiprezidențială” și chiar „Republică Parlamentară” trebuie știute înainte să aruncăm vorbe grele asupra oamenilor care sunt deasupra noastră. Președintele reprezintă, în cazul României, poporul în relațiile externe (adică, cele cu alte țări), dar încearcă totuși să medieze (să rezolve, să ajungă la o cale de mijloc) relațiile dintre puterile statului (Parlament, Guvern, Curtea Constituțională).
Președintele nu poate: să fie membru de partid, să propună legi, să crească/scadă salarii, să te dea afară sau să declare război altei țări de capul lui și nu, nu poate construi/face autostrăzi.
Președintele poate să: promulge o lege (propusă de parlament, guvern sau de cetățeni), să reprezinte România în relații externe, să dizovle parlamentul și să numească Guvernul + să desemneze un candidat pentru postul de Prim-Ministru.
Aflați și alte detalii despre poziția de Președinte al României în episodul 3, de la Gog.Edu.
Videoclipuri recomandate:
1. Dezaburit - https://www.youtube.com/watch?v=HdaG6tSFKeg
2. +PLUS - https://www.youtube.com/watch?v=w9logIKLy5w
-------------------------------------------------------------------
About Music Track:
Track Name: Inspirational Dream
Music by AShamaluevMusic
GogCast - Duo - Prietenie, cu Adelin Ciudoiu
Prietenul adevărat este cel care îți plânge durerea, înainte să știe care e cauza durerii. Acest concept atât de simplu și totuși atât de complex reprezintă o rutină din viața noastră. Cât de des v-ați întrebat cine este un/o prieten/ă adevarat/ă? Oare de cât timp este nevoie pentru a putea considera pe cineva prieten? Ce anume trebuie îndeplinit pentru a considera pe cineva prieten? Eu și Adelin am vorbit astăzi despre acest termen care pare atât de simplu, realizând și faptul că: Prietenia este ca piesele de puzzle. Ele sunt acolo, dar le vom găsi și vor rămâne alături doar dacă se potrivesc. Acesta este doar unul dintre multele lucruri pe care prietenia poate să le însemne. Vă invităm să ne ascultați.
---------------------------------
Despre vorbitor:
Adelin Ciudoiu este în primul rând un prieten foarte bun de-al meu, dar secțiunea este despre el. Îi plac discuțiile inteligente, complexe și chiar simple, dar gândite complex. Este student la Facultatea de Medicină din Timișoara (UMFT, Victor Babeș). Voluntariate, proiecte Erasmus+, tabere naționale, Elveția și alte lucruri faine ce implică interacțiunea cu oamenii, îl fac și l-au făcut să fie un tânăr pasionat de oameni. Cât despre subiectul de astăzi, perioada actuală l-a pus în postura de a se gândi la conceptul de „prietenie” și la cine este cu adevărat un prieten bun. El este Adelin și îi place sportul și Vivaldi (+ orice alt tip de muzică).
---------------------------------
Videoclipuri interactive:
1. The Purpose of Friendship - https://www.youtube.com/watch?v=aGedUxTAfBk&t=290s
2. You are the average of the 5 people you spend the most time with - https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=KdDIPLGKNCI&feature=emb_logo
Gog.Edu - E002 - Democratie
Principiile democrației își au originea încă din antichitate. Socrate, Aristotel, Platon, Pericle, toți acești oameni pe care probabil îi considerăm „plictisitori” (având în vedere că ne interesează prezentul, nu ce s-a întâmplat acum 2000 de ani), au contribuit la setarea unor viziuni diferite asupra a ceea ce înțelegem astăzi prin „democrație”.
În lecția de astăzi de la Gog.Edu, o să aflăm:
- Care sunt problemele democrației?
- Care e diferența între politeia, monarhie și aristocrație?
- De ce există tiranie, oligarhie și democrație?
- Este bună sau rea, democrația?
Am să vă las aici și câteva videoclipuri faine legate de acest subiet, în caz că doriți să vedeți ceva mai animat:
1. De ce a urât Socrate, democrația? - https://www.youtube.com/watch?v=fLJBzhcSWTk (are și subtitrare în Română)
2. Ideile bune (și nu foarte bune) ale lui Platon - https://www.youtube.com/watch?v=jLesc5lITvo (are și subtitrare în Română)
GogCast - Duo - Critical thinking, cu Andrei Valahu
Gândirea critică reprezintă un „atuu” pe care cei tineri ar trebui să îl obțină cumva, încă din școală/liceu, pentru a se putea folosi de acesta în mediul universitar și, evident, în viața de zi cu zi. În acest podcast veți afla lucruri cât de cât faine legate de gândirea critică (critical thinking), părerile noastre despre aceasta și câteva contexte în care poți fi pus pentru a gândi critic.
---------------------------------
Despre vorbitor:
Andrei Valahu este un prieten bun, student în anul 4 la Medicină în Tg. Mureș. Este implicat cam de 8-9 ani în activități sociale, ONG-uri, și multe alte inițiative de implicare civică și socială. De 4-5 ani este în tangențe cu programul Erasmus+ și cu oportunitățile oferite de acesta, iar de menționat este și faptul că îi place muntele (insider din partea mea).
---------------------------------
Background music:
- Remember by Nettson - (Audio Library)
Remember by Nettson https://soundcloud.com/nettson
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-remember
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/_eTauQHrjto
Gog.Edu - E001 - Ideologii (Politice)
Despre ideologii și ce anume înseamnă de fapt o „ideologie” în contextul politic.
Gândiți-vă la ideologie ca la un „curent” ce apare la un moment dat în istorie, iar cu timpul, poate dispărea sau poate rămâne, formând rădăcini tradiționaliste. De exemplu: Ideologia Fascistă, Ideologia Comunistă, Ideologia Nazistă, Ideologia Feministă sau Ideologia Conservatoare. Acestea sunt câteva exemple care te pot face să înțelegi cumva bazele politicii și științei politice în general.
- Un scurt istoric cu trimiteri la Revoluția Franceză din secolul al XVIII-a.
- Referiri și preluări de idei din cartea „Ideologii Politice și Idealul Democratic” de Richard Ball & Terence Dagger.
- Funcțiile unei ideologii
-----------------------
Test ideologii:
GogCast - E004 - Educație
Educația. Un subiect dezbătut atât în actualitate cât și în trecut. Nu m-ar surprinde să ajungă un tabu.
În acest episod vă voi prezenta opinia mea personală, bazată pe un studiu făcut de mine, cât și câteva idei privind „reglementarea” unor părți din sistemul educațional din România.
Fiți atenți la episod, deoarece am inserat undeva - nu pot spune unde - o întrebare, iar dacă cineva răspunde corect, va avea șansa la Spotify Premium pentru 2 săptămâni.
Desfășurător:
- Intro: 00:05 - 03:16
- Critici: 03:16 - 22:27
- Idei și Sugestii: 22:27 - 44:48
- Concluzii: 44:48 - 50:12
---------------------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/alex.do.it/
YouTube: https://www.youtube.com/GogGamesEurope
Spotify: https://open.spotify.com/show/2YBqcKuK39DuhWJ01sFIpi
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xZjg0ZGE5MC9wb2RjYXN0L3Jzcw
---------------------------------------
Melodiile folosite în podcast:
"Sappheiros - Memories" is under a Creative Commons license (CC-BY).
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/xINxtAY-S78
-----
Track: Aeden & Joellé - I Feel Crazy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/D0Tqkrnmwc8
Free Download / Stream: http://ncs.io/IFeelCrazy
GogCast - E003 - EDSO: Om si antropologie.
Endorfine. Dopamină. Serotonină. Oxitocină. - EDSO.
---------------------------------------------------
Mintea umană este extraordinară și complexă din foarte multe puncte de vedere. Aici aveți explicația antropologică pentru care: oamenii sunt făcuți pentru anduranță, pentru a se auto-motiva, pentru a conduce sau a respecta conducătorii care îi respectă, dar și explicația pentru care alegem oamenii care să ne înconjoare.
Contextele sunt puse în discuție de la un anumit „Johnny Bravo” care alege să își riște viața pentru a-și salva camarazii.
---------------------------------------------------
Acest audio este o interpretare în limba română a acestui videoclip al lui Simon Sinek de la „99U”: https://www.youtube.com/watch?v=ReRcHdeUG9Y
---------------------------------------------------
Mă găsiți pe instagram la: https://www.instagram.com/alex.do.it/
Mă găsiți pe YouTube la: https://www.youtube.com/GogGamesEurope
GogCast - E002 - Podcastul Nostru
Bun venit! Ep. 002 e pe fir, iar în el povestesc despre ce planuri am în legătură cu podcastul/episoadele pe care le voi posta; o să mă auziți menționând câteva subiecte pe care le voi aborda (bineînțeles, nu toate) în monolog sau în dialog - cu voi.
Sper că de data aceasta se aude bine! Am ales o melodie pe care o voi lăsa mai jos (copyright). Hope you enjoy! See you next time.
Track: Ellis - Clear My Head [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/H81DzDMdCLI
Free Download / Stream: http://ncs.io/ClearMyHeadYO