SofrologijaDec 08, 2021
00:00
13:30
Punjenje baterija 😊
Kratko objasnjenje za vežbu “happy place”
Dec 30, 202301:31
Happy place
Idealna vežba za odmor uma i tela. Kreirajte Vaše idealno mesto gde ćete puniti baterije!
Dec 30, 202306:49
Recept za dobro raspoloženje
Želite da znate kako da probudite dobro raspoloženje? Ovo je epizoda za Vas! Poslušajte!
Apr 19, 202303:55
Napadi panike
Poslušajte moje iskustvo sa napadima panike. Ako se borite sa ovim problemom znajte da je izlaz moguć i vrlo jednostavan! Sofrologija ima rešenje!
Apr 08, 202306:41
Emocije i vi
Poslušajte šta su emocije,čemu služe o šta žele da Vam poruče!
Apr 01, 202304:22
“Kada sam zaista počeo voleti sebe”
Vodjena meditacija u kojoj se osvrćemo na divne poruke Charlia Chaplina ,pesmom koju je napisao za svoj 70-ti rodjendan. Uživajte!
Oct 06, 202203:57
Siest flesh / brza dremka
Želite da presečete dan, da dobijete malo više snage i energije za dalje probajte ovu vežbu 😊
Sep 22, 202206:04
Radoznalost
Dečiji pogled na svet
Sep 20, 202202:13
Vežba opuštanja i relaksacije
Zelite mir , spokoj, opuštenost odvojte par minuta svog vremena i probajte . Ovo je pravi poklon za Vaše telo !
Dec 08, 202113:30
Telo , šema tela i dinamička relaksacija
Poslušajte kako kroz Sofrološke seanse grandite svoju šemu tela, šta je dinamička relaksacija i šta time dobijamo? Koji su benefiti osvešćivanja svog tela?
Nov 18, 202109:51
Kontrola disanja i kako ga možemo koristiti?
Poslušajte koliko je apnea delotvorna i kako je možete vežbati i koristiti. Naučite disanje u kvadrat , znam čudno zvuči ali deluje 🙂
Nov 03, 202106:34
Šta je Sofrologija ?
Poslušajte šta je Sofrologija,kako je nastala i na kom principu funkcioniše!
Nov 01, 202108:48
November 1, 2021
Nov 01, 202100:30