«Was weisst Du über Gesundheit?»

«Was weisst Du über Gesundheit?» - ein bereicherndes Gespräch mit Mama Mehmann und ihren beiden wundervollen Töchtern.

Die sportliche Jael (14) verschlingt Bücher, ihre lebhafte Schwester Ylenia (12) ist sportbegeistert und liebt Tiere. Mama Sonja ist nebst Certified Facilitator Access Consciousness auch auf der Bank tätig und begleitet dort Menschen in allen finanziellen Themen auf ihrem Weg in die Pensionierung.

Die Damen unterhalten sich mit der Host Ananda Staudenmann über folgende Themen:

_Wie können wir noch mit unseren Körper kommunizieren? _Was gibt es für alternative Möglichkeiten zu Medikamenten?

_Was hat ADHS mit den Access Bars zu tun?

_Was haben Familie, Freunde und Sport mit der Gesundheit zu tun?
_Ist es nicht viel cooler gesund zu sein, als krank zu sein und Wehwehchen zu haben?

Zu Dritt tauschen wir Erfahrungen aus und teilen unsere Ideen.
Was weisst Du über Gesundheit und alles was dazu gehört?

Viel Spass beim Anhören :)

Was ist sonst noch möglich?
Und wie kann es jetzt noch besser werden?

Episode DE_0.09_Access Bars_202304

Was hat die Löschtaste bei der überfüllten Festplatte deines Computers zu tun mit den Access Bars?
Und, was profitieren Manager, Gesundheitspersonal, Kinder, Feuerwehrleute und Pensionierte von den Bars?

Auch über diese Fragen unterhalten sich in dieser Episode Monique Mathys, spezialisiert auf die Arbeit und das Sein rund um und mit Menschen zusammen mit Ananda Staudenmann, ganzheitliche Körpermagierin und Trainerin.

Wir zeigen auf, in welchen Bereichen die Access Bars® ihren Einsatz finden, beleuchten die Vorteile von den Bars und geben Privatpersonen jeden Alters und Firmen die Möglichkeit, die Bars auszuprobieren.

Was würde er brauchen, damit mehr Menschen in den Genuss der Bars kommen?

Viel Spass beim Anhören :)

Wir freuen uns auf deine Feedbacks!

___ Mein DANKESCHÖN an dich ___

Was wäre, wenn Du mehr über Gesundheit weisst, als Du denkst?

In der heutigen Episode unterhält sich Ananda Staudenmann, ganzheitliche Körpertherapeutin und Trainerin mit der kreativen Margarethe Denk mit dem Blick für das Ganze (Inhaberin der Schwimmschule swim-arts, SwimMastery Advanced Skills Coach und Instructor, Open Water Coach). Wir streifen Möglichkeiten, wie sich Nicht-Schwimmer, Schwimmerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene und auch Menschen mit der Angst vor Wasser, im Element Wasser leichter und energiesparender bewegen können.

Auch überlassen wir Dir Tipps & Tricks für Atmung und zeigen auf, wie Du dein Training optimieren kannst.

Und welches wird dein nächstes Projekt für deinen Körper?

Viel Spass beim Anhören :)

Wir freuen uns auf deine Feedbacks!


_Shownotes
Möchtest Du schwimmen lernen?
Schwimmst Du bereits?
Willst Du deine Schwimmtechnik verbessern?
Wie fühlt sich das Schwimmen denn für mich an?


_Tipps & Tricks
Beim Schwimmen unter Wasser kontinuierlich und dosiert aus der Nase auszuatmen und durch den Mund einatmen.
Um das Vertrauen ins Wasser zu erlernen und den Schwimmstil zu verbessern, kann es sich lohnen einen einen guten Schwimmlehrer zu finden.


_Nützliche Links

Der ausdauernde Ultraläufer Hilmar Langpeter erzählt Ananda Staudenmann von seinen bewegenden Langdistanzläufe (Strecken von mehr als 200 km) und zeigt unter anderem auf, wie sich die Kraft des Geistes auf die Leistungsfähigkeit auswirken kann. Ebenfalls verrät Hilmar spannende Tipps zum Thema Ernährung.

Eine spannende Unterhaltung zwischen zwei Freunden, die die Welt gerne in Laufschuhen entdecken.

Und was weisst Du über Gesundheit?

Auf deine Fragen, Likes und Anregungen freuen wir uns!


_Tipps & Tricks

Ernähre Dich ausgewogen, versuche von allem etwas in deiner Nahrungsaufnahme einfliessen zu lassen.

Es braucht ja nicht gleich 50 km joggen am Stück zu sein, jedoch kann sich ein Spaziergang mehrmals pro Woche sehr positiv auf deine Gesundheit auswirken.


_Nützliche Links

Die Online Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben beleuchtet mit mir, dem Host, Ananda Staudenmann, ein paar Ideen rund um das morphische Feld, das Universum, die Wahrnehmung und das Mindset.
Als Weiteres geben wir Ideen weiter, wie wir leichter mit uns selber kommunizieren und gehen darauf ein, wie wir uns noch klarer über unsere Ziele werden können.

_Tipps

+ Beim Aufwachen meine Ziele für mich anfragen und erfühlen. Auf die Impulse, die folgen, horchen.

+ Ziele immer in der Gegenwart formulieren, als ob es bereits so ist.

+ Beim zu Bett gehen eine Dankbarkeitsliste führen und darin jeden Abend fünf neue Dinge notieren, für die ich dankbar bin und Dinge, für welche ich auf mich selbst stolz bin.

_Fragen

Wie will ich es haben?
Wie will ich mein Business haben?
Wie will ich mein Familienleben haben?
Wie will ich mein Umfeld gestalten?
Was gibt es denn sonst noch?
Was möchtest Du von Claudia und mir als nächstes hören? :)

_Nützliche Links

In dieser Folge streifen Ananda Staudenmann zusammen mit Elaine Yap die Themen Chinesische Medizin, Körper, Berührung, Bewegung und Dankbarkeit.

Wir teilen ein paar Ideen,wie wir die Kontrolle über unsere Körper übernehmen können und geben Tipps & Tricks für einen zufriedeneren Körper weiter.

Was kannst Du tun, um mit deinem Körper mehr im Einklang zu sein?

Viel Spass beim Anhören :)

_Mein Körper und ich

Körper, was brauchst Du?

Tägliche Bewegung draussen in der Natur und bewusste Atmung.

Danke Körper (morgens und abends).

_Nützliche Links