記起真正的你
By Ann Hsu
隨著年歲漸長，我們漸漸忘記自己是誰、忘記了自己的美麗與榮耀。
如果沒有任何限制，你真正想要過什麼樣的生活？
讓Ann老師和你一起找回你的初心，實現你的理想生活，活出你與生俱來的快樂、豐盛和健康。
2024年4/6起，播出主題：讓孩子做自己。
每週三、週六中午12:00播出。
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記起真正的你May 20, 2022
幫助孩子之前，先療癒自己 Ep.6 專訪兒童心理師Cherry
「我已經做了很多，他還是不聽我的、還是沒有進步......」
這一集專訪小狐獴兒童心理師Cherry分享，父母和老師如何成長自己，療癒了自己，才能真正幫到孩子。
我們會被孩子惹火，是因為內心有先入為主的假設，認為孩子是不好的、孩子有問題......。
當我們改變了內心的假設，了解到孩子的本質是好的，雙方的衝突就能化解。
🟡 關於【小狐獴潛能發展心理治療所】：
◎ 幫助家庭正向發展，重視家長與兒童內在情緒與心靈需求，滿足發展中大腦需求的各項豐富刺激。
◎ 幫助個體的能力提升和穿越內在挑戰，擁有飽滿、有愛、有力量的內在，擁有真實的自我。
◎ 創新醫療、全人發展，提供以健康心理學(生理-心理-社會)的高品質全人醫療照顧服務。
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孩子到底學到了什麼？為什麼他的眼神是茫然的？Ep. 5 專訪兒童心理師 Cherry
本集邀請小狐獴潛能發展心理治療所 Cherry副所長，從兒童心理學出發與大家分享，如何全面發展孩子的潛能，活出他自己的光彩。
有別於傳統心理治療著重矯正負面、病態的性格面向，小狐獴看重的是人的可能性，透過適當的引導幫助孩子發揮超出預期的潛力。
Cherry在育兒過程中發現，市面上許多的兒童課程，並不了解兒童心理的發展，Cherry觀察到女兒在參加活動之後，眼神是茫然的，不知道她有沒有學到東西。於是Cherry著手從自身專業出發，來設計符合兒童心理發展的課程，幫助孩子充分探索了解自己，建立自信，並能成為一個像自己的人。
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當一個人缺乏獨立思考時，魔鬼就會佔據他的心田，使他養成負面的思維習慣
大多數的學校教育，是教學生去接受並使用別人的思想，而不是開發和使用自己的頭腦。
孩子整天死記硬背無用的知識，以至於沒有機會準確思考和分析老師教的東西。
家長、學校老師、宗教導師和其他成年人，不知不覺破壞了孩子獨立思考的習慣，因此幫了魔鬼的大忙。
當一個人缺乏獨立思考時，魔鬼就會佔據他的心田，使他產生負面思維和習慣。
只要人能夠正確的思考，思想信心、勇氣、希望和明確的目標，魔鬼就無從下手了。
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為自己做決定，是拿回人生主導權的開始
我們身處在一個充滿挑戰的年代，許多的人為下一代感到憂心，卻不知道要怎麼改變現狀。
這是一個最壞的時代，也是一個最好的時代。
在動盪的時代中，能夠堅定不移的，是那些清楚自己要去哪裡的人。
這一集將分享給大家，如何幫助自己和下一代，清晰的思考，拿回人生的主導權。
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三步驟，做回你自己
你還記得自己真正的模樣嗎？
你還記得曾經的夢想嗎？
年紀越長，似乎離自己的心越來越疏遠。
這一集，Ann老師將跟你分享，如何一步步做回你自己。
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什麼是「教練式引導」？如何跟孩子對話、讓他願意聆聽你？Ep. 4 訪談Terry教練
傳統的補習班以升學成績為導向，較少重視學生的天賦興趣發展。
這一集我們邀請到傑作青少年教練Terry來分享。
在補教業超過20年的Terry，觀察到許多國高中孩子，選填志願時，並不清楚自己想要的方向，念了之後才發現沒有興趣，可能中途休學重考，或者是唸到畢業後還是不知道自己要做什麼，繞了很大一圈，導致時間和資源的浪費。
因此，Terry在補習班中帶入青少年的定位課程和教練式引導，幫助孩子能在國高中時找到自己的志向，及早在擅長的天賦領域上發展和發揮。
Terry 教練也分享到，大人如何透過教練式引導，營造良好的對話氛圍，跟孩子培養信任關係，一步步引導讓孩子願意溝通，進而能支持孩子達成他所設定的目標。
🚩4/26 講座：如何突破親子溝通障礙
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⭐ 【Terry教練】
◆ 傑作國際專業教練認證教練
◆ 秋穗實驗學校特約教練
◆ 20年教育現場經驗
◆ 幫助超過1000個家庭
以「親子教練」的身份，透過人生經驗引導與故事分享的方式，以幫助青少年，找到人生目標和求學方向；推廣「學習陪伴計畫」與「家庭陪伴計畫」，協助改善親子溝通問題，與孩子和家庭合作，成為教育合夥人，幫助孩子在往目標前進的路上，能夠不斷的突破自我，並活出屬於自己的精彩人生。
🚩青少年定位教練 - 傑作國際專業教練 MASTERPIECE COACHING & TRAINING
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教養是一場回到當下的修煉，欣賞孩子此刻的樣貌，所有衝突都會逆轉。Ep. 3 訪談陳世明教練
本集很榮幸再次邀請傑作陳世明教練帶來精闢的分享，幫助家長在與孩子互動時，更好的調適自己的情緒。
如果只讓孩子做限定的自己、要他活成我期待的樣子，衝突就會不斷的發生。
教養孩子是一場回到當下的修煉。
單純的回到當下、欣賞孩子此時此刻的樣貌，孩子就能完全的做他自己。
生命中的每一個時刻都是新鮮的，帶著欣賞與好奇，所有的衝突都會逆轉。
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人生目標的設定
是為了
記起真正的你，
記起你來到這世界的計畫，
你靈魂的目的。
在一年的初始，做好成功設定，做回快樂、健康、豐盛的自己。
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孩子有自己的想法，親子衝突不斷，怎麼辦？Ep. 2 訪談陳世明教練
想要放手了、卻有好多的擔心？
這一集，再次邀請傑作國際陳世明教練，跟我們分享支持孩子做自己的具體做法，面對孩子的改變、家長要如何調適、如何跟孩子展開心連心的對話。
放手，不是放任，而是以孩子為主體，讓孩子為自己做決定。
家長願意放手，孩子才會長出能力來，為自己的生命負責。
良好的親子溝通，來自於對的提問，問對了問題，孩子自然會敞開心來跟你聊。
你要讓孩子知道你懂他。
當你懂他，他也會懂你！
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讓孩子做自己 Ep.1 訪談陳世明教練
你發現......孩子將自己封閉起來了、孩子唸書唸得很痛苦，大人該怎麼來幫助孩子？如何支持孩子成為他自己？ 這一集很榮幸邀請到「傑作教練」創辦人 - 陳世明教練，為大家分享，他是如何支持青少年、年輕人做自己，以及他如何協助父母們成為孩子的教練。 協助孩子建立信念，相信「我可以做自己」，這將是你送給孩子一生受用的無價之寶。 你想要看到孩子眼神發光、自動自發、能為自己的人生負責，這一集為你揭曉！
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什麼樣的教育，能幫助一個人充分活出自己的潛能？
如何能讓一個人充分發揮自己的天賦潛能？
你心目中的理想教育是什麼樣子？
這一集Ann分享了她的WHY，她想要為這個世界創造什麼。
【記起真正的你】的播出形式將有調整：
原本節目播到今天為止。
從本週六4/6起，將以『讓孩子做自己』為主題，每週三、六播出，並且邀請到教育界專家來訪談分享，帶給大家新的教育視野，幫助每一個孩子活出熱情、實現天賦使命。
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你來到世界上的目的是什麼？
每一天忙碌的工作賺錢，你從想過自己活著的目的？
當人生走到最後一天的時候，你想要人們怎麼紀念你？
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再也不要擔心錢了！你該擔心的是價值！
你會憂慮錢不夠用嗎？
你會害怕工作不保嗎？
掌握了因果法則，你想要的收入自然會來到。
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如何好好睡覺，輕鬆恢復身心的平衡？
你常常覺得體力不夠、精神不濟？
如何在快節奏的生活中，輕鬆找回身心的平衡？
Ann 將在四月份邀請印度阿育吠陀瑜珈導師Sharol，來為大家帶來「身心平衡系列課程-好好睡覺」，課程詳情，請加入Line@諮詢： https://lin.ee/0bAVaNp
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扛了好多的責任？放手，讓對方負起責任吧！
在人際關係中，我們常常不自覺得承擔了過多的壓力。
我們覺得自己必須要為對方負責，必須要達成別人期待，或者擔心對方沒有辦法做到。
如何從重重的壓力當中獲得解脫？讓彼此都得到自由？
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你還在費時費力的工作嗎？為什麼做得更少，反而結果更好？
有些人費了很大的勁，不見得有好結果。
有些人似乎毫不費力，就獲得成功。
相信“再努力一點就會成功”，有時反而是個陷阱。
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網路時代，我們不缺知識，真正有價值的是人與人的連結
在我們的腦袋裡，不會有新的資訊。
我們在尋找的答案已經存在了，但是我們需要透過身邊人的協助，將我們所擁有的資源提取出來。
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當你掌握這四個要訣，理想生活很難不實現！
如何預備自己的內心和外在環境，來實現你理想的生活？
這四個要訣，實現理想生活指日可待：
1. 明確的目標
2.明確的計畫
3.離開負面的影響
4.一群積極正向的夥伴協助你前進
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不要隨意跟別人分享你的夢想
許多人之所以放棄夢想，是因為太容易受到身邊人的意見影響。
別人怎麼想，與你無關。
你自己怎麼想，才是重要。
當你的夢想才剛萌芽的時候，謹慎選擇你要跟誰分享。
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如何擺脫焦慮，找回平靜自在的自己？
你是否常覺得事情做不完、身心俱疲呢？
當人的身心處在不平衡的狀態，就需要花更多的努力，才能完成事情。要做的事就越來越多。
當你找回了身心的平衡，就能用更少的時間、達成更好的表現。
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超簡單的方法，讓身心輕鬆回復平衡
人類擁有高度發展的文明，為什麼生病的人越來越多？
當你身心不適的時候，你會如何治癒自己呢？
有一種超級簡單的方法，讓你的身心輕鬆的恢復平衡。
原來造物者早已為我們設計了完美的修復機制。
觀看影片 【The Earthing Movie】
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失敗是一件壞事嗎？學會失敗、比學會成功還重要
許多人覺得失敗是一件壞事。
因為害怕失敗、而沒有去追求自己想要做的事。
如果你避免了失敗，你也避免了成功。
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把熱情變成工作以後，會不會失去熱情？
人們常說，興趣不能當飯吃。
很多人擔心，在把自己喜歡的事變成工作以後，這件事就變成一種壓力，熱情會跟著消退。
如何讓自己的熱情持久不退、甚至越燒越旺呢？
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當你展現真實的自己，就不用擔心失去競爭力
當有人問你說，你跟別人不一樣的地方在哪裡？
你會怎麼回答呢？
如何找到自己的獨特性、不再害怕被取代？
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專注在好事上，會吸引更多好事來到（2023年度精選重播）
當你覺得心情鬱悶、諸事不順時，如何運用兩極法則來幫助你轉換情緒、並且開始吸引好事發生？
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你的生活不會改變，除非你開始......
『你的生活永遠不會改變，
除非你改變你每天做的一些事。
你成功的秘訣，就藏在你每一天的慣例之中。』
~ John C. Maxewell
--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。在一年的初始，做好成功設定，做回快樂、健康、豐盛的自己。🚩2024年目標實現系列課招生中，活動詳情請洽 🫱https://lin.ee/0bAVaNp------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu🚩諮詢課程、合作洽談，加入Ann老師官方Linehttps://lin.ee/0bAVaNp🚩收聽 Podcast：記起真正的你https://anchor.fm/ann-hsu🚩臉書社團：Be Yourself 做自己 - 實現你真正想要的生活https://www.facebook.com/groups/ann.beyourself🚩粉絲頁https://www.facebook.com/unischool.lifecoaching
如何成為你想成為的人？(2023年度精選重播)
覺得自己想要的目標遙不可及、很難實現？
這個簡單原則將幫助你，從腳下的這一步開始，不知不覺有一天，你已經活出了自己想要的樣子。
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人生目標的設定
是為了
記起真正的你，
記起你來到這世界的計畫，
你靈魂的目的。
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如何不讓外界的刺激、爆炸的訊息，奪去你內心的平靜？（2023年度精選重播）
外界的信息本身對你並沒有控制力，沒有力量指使你，過去你曾服從它、回應它，純粹是出於習慣、出於一種制約。
你可以選擇，不做回應、不去服從。
你的生活掌控在你手中。
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#記起真正的你 #思考創造結果 #做你害怕的事 #舒適區 #恐懼 #慣性 #冒險 #TIR #ThinkingIntoResults #BobProctor #拿破崙希爾 #潛意識 #心想事成
生活過得好混亂，如何找回井然有序的生活？
每天生活忙得不可開交，卻心裡卻覺得迷茫、不踏實？
外在的生活，反映了我們內在的狀態。
當你內在思緒清晰了、有了明確優先順序，你的生活也會變得井然有序、充實有意義。
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養成這個好習慣，為自己創造更多好機緣
你想要擴展自己的生活圈嗎？
人與人之間的連結和信任在現代社會中變得越來越薄弱，若想要有更豐富有意義的人際關係和連結，我們需要改變慣性，主動地與人建立連結。
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如何終止無聊、無感的生活，開始真真實實地活著？
你厭倦了日復一日過著麻木無感的生活？
沒有什麼事情能帶給你熱情活力？
別再當個活死人，拿回你的力量、讓你的心活過來吧！
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如何成為一位有影響力的人？領導者養成路徑分享
你想要在生活中發揮更多的影響力？
好的領導者能夠激發出他人最好的一面，幫助人發揮出他的真正潛力。
如何能成為一位好的領導者？
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少了當責，你可能永遠不會擁有你所渴望的美好
來聽聽七十多歲的導師Larry，分享了他對這個年輕一代的觀察與洞見。
網路時代的來臨，為我們創造了無數的機會，卻也讓人越來越少持守自己所說的話。
學會當責這件事，你會擁有截然不同的人生。
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當你意識到你過往沒意識到的事，你的世界就不再一樣了
你曾經因為一個想法、而改變了自己的生活嗎？
命運的改變，從提升自己的思維開始。
你想要的東西，都在下一層次的意識當中。
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若能鍥而不捨地追求，你終會得到你想要的東西
人們在追求想要的東西時，常常在看不到結果的時候，太快的停止嘗試。
如果你允許自己大量的試錯，鍥而不捨地追求，最終你想要的必會來到。
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提升自我價值感，必須先改變你對自己的看法
多數人有一種錯誤信念，認為自己還不夠好，因而看不到自己的價值。
帶著錯誤的自我概念，會影響一個人各方面的表現與發展。
當你改變對自己的看法，你也改變了你的人生。
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選擇安於現狀、不追求理想，要付出什麼代價？
98%的人過著安於現狀的生活。
看似還不錯的小確幸，人生真的會幸福嗎？
安於現狀，要付出什麼樣的代價？
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如何實現自己獨一無二的價值？
你知道自己的獨特價值在哪裡嗎？
如何吸引到欣賞你的價值的人？
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追尋自我的道路好漫長，真正突破的關鍵在哪裡？
Ann 過去為了改變自己，試過各種的方法，靠自己摸索了很長一段時期，但都沒有得到想要的結果，人生的路幾乎走不下去。
後來是什麼的決定，讓Ann真正的改變了？
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每天又忙又累？預約給自己一段留白時間吧！
塞滿的行程、忙碌的腦袋，沒有空間容納給新的事物。
當你的心靜下來時，你需要的答案自然會出現。
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記得了，你會被照顧得好好的
在繁忙的日常生活裡，你是否承擔著大大小小的壓力？
當你感到擔憂、感到難過時，不要忘記：
有一股力量一直存在著，一直在照顧著你、支持著你。
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讓整個宇宙來協助你實現願望？揭秘新年許願的4個要領
在新年來到時，好好許願、訂下目標，將決定你一整年的發展和成就。 如何在新的一年吸引到你想要的人事物來到？ 有四個要領必須掌握： 1. 你有一個很清楚的目標 2.你的腦中對這個願望有非常清晰的圖像 2.你強烈的感受到願望實現的感覺 4.你深深的著迷於，必須要擁有它的理由 讓Ann老師為你揭開運用宇宙法則實現願望的秘密吧！
【記起真正的你】春節期間暫停播出，年後2/20再次跟大家見面！
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為過去一年的成長喝采，讓你有滿滿的能量踏入新年
歲末年終，找個時間坐下來跟自己對話。
看見自己過去一年的成長，放下不再適合自己的人事物。
讓自己的靈魂得到滋養，帶著希望和期盼踏入嶄新的一年。
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在你身上所發生的一切，皆是由你吸引和創造而來
外在所發生的事，是我們內心世界的投射。
當我們把事情想得很糟糕，就在自己的想象中成為了受害者。
今天分享這則令人震驚的真實故事，我們可以體會到信念有多強大的力量。
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只要去做一次，別人告訴你不能做的事；致20歲的自己
你會想對20歲的自己說些什麼？
只要去做一次，別人告訴你不能做的事，你就再也不會讓別人的想法限制你了。
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重塑自我價值感，培育充滿自信的未來世代
你喜歡自己嗎？
生長在考試主導的教育體制當中，我們建立了一種信念系統，是以考試成績來決定自己的價值。
在這樣的體制之下，我們學會了批判自己，在內心深處的恐懼是『我不夠好』。
這衍生了現代人所面臨的心理問題，憂鬱、焦慮、自我懷疑等等。不只成年人，兒童、青少年也正在面臨這樣的困惑。
要怎麼找回自信心？怎麼幫助下一個世代不再經歷我們所受的辛苦？
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想要照顧身邊的人，但也想要照顧自己，這樣會不會太自私？
常常有人會說：「不要那麼自私！」
自私是錯的嗎？
付出是應當的嗎？
如果在付出的時候，自己內心是匱乏的，我們就沒有什麼東西可以給別人。
唯有自己飽滿了，才能夠不帶怨念的為他人付出。
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如何面對職涯轉變的焦慮？你的安全感從哪裡來？
要擁有安全保障，你必須建立一種自信，知道自己走到哪裡，都會有人需要你。
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大部分的人致富失敗，就是因為他們太容易受到他人的『看法』影響
有效做決策的能力，影響了你一生的幸福和成就。
如果在做決策之際受到他人看法左右，那麼在任何方面都不會成功。
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沒有目標的人，注定要為有目標的人而活
如果你要等到每一步都能看清楚，才決定要去做，你可能永遠都不會出發。
決定你要的是什麼，是一切成就的起點，也是你拿回人生主導權的開始。
沒有目標的人，過著被領導著的人生，
有目標的人，領導著自己的人生、創造自己想要的生活。
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你會為自己「算命」嗎？你的命運是由誰來寫的？
人們想要透過算命來預測自己的未來。
未來可以預測嗎？你能決定自己的命運嗎？
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