colours of life ✨ | DER PODCAST FÜR EIN POSITIVES MINDSET

121: Hallo ihr Lieben :) Es ist soweit - es gibt ein weiteres Spezial-Interview hier im Podcast Colours of Life 🥳🥳🥳

120: Ihr Lieben,

dieser Podcast befindet sich eigentlich gerade noch in "Winterpause" (mehr dazu erfährst du im Intro zu dieser Podcastepisode) - aaaber aus "gegebenem Anlass" mache ich gerne eine Ausnahme und überlasse in der heutigen Podcastepisode Nick Szymczak die Bühne, der gerade an einem unglaublich speziellen Filmprojekt arbeitet, dass gerade in Zeiten wie wir sie gerade erleben Mut zur Hoffnung gibt.

Aber hört selbst und lasst euch von Nick entführen in die Welt seines Films "the next stage of humanity".

Und falls du sein Projekt gerne unterstützen möchtest, gibt es hier gleich den Link zum Crowdfunding (Achtung! Läuft nur noch bis zum 13.03.2022 - also am besten gleich Unterstützen :))

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118:  Weihnachten liegt vor der Türe 🎄🎁🧑‍🎄

Und damit du das Weihnachtsfest in diesem Jahr ganz fest genießen und du die Zeit für dich zum Auftanken verwenden kannst, anstatt dich gestresst und überwältigt zu fühlen, habe ich dir 5 Wege mitgebracht, die ich für mich selbst Tag für Tag anwende, um immer wieder bei mir selbst anzukommen und mich in mir zu Ankern, egal, was im Außen gerade so passiert 🥵🥳🤯😭💃🥰

Ich hoffe sehr, dass ich dir damit ganz viel Ruhe und Entspannung mit in die Feiertage geben kann und wünsche dir von Herzen ganz frohe und schöne Weihnachten 💛

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117: MASTERCLASS - SERIE für deinen bombastischen Start ins Jahr 2022 💥🥳

➡️Vertiefe dein Wissen aus diesem Podcast in 3-Stündigen intensiv-Workshops LIVE MIT MIR 🤩💃

Ziel: Tieferes Verständnis zu einzelnen Kernthemen, die in meinem Leben zu den schnellsten und genialsten Veränderungen geführt haben, und direkt unter meiner Anleitung in die Umsetzung starten 💪

Insgesamt gibt es im Januar 2022 4 Masterclasses zu handverlesenen Themen:

MONEY FOR ENTREPRENEURS - 05.01.2022

MANIFESTATION - 14.01.2022

TRAUMA AWARENESS & EMBODIMENT - 21.01.2022

MONEY - 28.01.2021

Hier findest du alle weiteren Informationen:

116: Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastepisode, heute mit einem Thema, das mich als Frage auf Instagram erreicht hat.

Nachdem mir die Frage gestellt wurde, wie man die Balance zwischen für sich selbst und für andere dasein besser halten kann, kam mir gleich der Begriff “compassion fatigue”, also sozusagen eine Mitgefühlsmüdigkeit oder Beziehungsmüdigkeit, die entstehen kann, wenn man die Balance zwischen Selbstfürsorge und für andere da sein nicht halten kann, weil einem z.B. im Beruf oder Familienleben (zu) viel abverlangt wird, oder weil man einfach schon immer die Person war, die für andere da ist und ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellt.

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir meinen Nummer 1 Trick, mit dem es mir meistens gelingt, meine Energie hoch zu halten, um mit dieser Energie erstmal für mich selbst und dann natürlich auch für andere da zu sein, damit genau diese "compassion fatigue" nicht eintritt und ich für andere dasein kann, ohne mich selbst zu sehr zu verausgaben. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören von dieser Podcastepisode!! 😘

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MASTERCLASS - SERIE ➡️Vertiefe dein Wissen aus diesem Podcast in einem 3-Stündigen intensiv-Workshop LIVE MIT MIR 🤩💃

Ziel: Tieferes Verständnis zu einzelnen Kernthemen und direkt unter Anleitung in die Umsetzung starten 💪

Insgesamt gibt es 5 Masterclasses zu 5 handverlesenen Themen (nach dem Termin auch als Aufzeichnung verfügbar):

PLEASURE - 25.11.2021

MONEY FOR ENTREPRENEURS - 05.01.2022

MANIFESTATION - 14.01.2022

TRAUMA AWARENESS & EMBODIMENT - 21.01.2022

MONEY - 28.01.2021

Hier findest du alle weiteren Informationen:

115: Wenn du in deinem Schlafzimmer, gleich neben deinem Bett, einen Schieberegler hättest, mit dem du jeden Morgen von 0 (= am wenigsten) bis 100 (= am meisten) selbst einstellen könntest, wie viel Lust und Freude du an diesem Tag verspürst, welche Zahl hättest du dann heute Morgen gewählt? 💃🕺✅😜

Und nun zum Vergleich, wie viel Lust und Freude hast du heute wirklich verspürt, wenn du ganz ehrlich zu dir selbst bist?

Weniger Freude? 😕

Mehr Freude? 🥳

Genau nach deinem Wunsch? 😍

Dieser Schieberegler klingt wahrscheinlich zu schön um wahr zu sein, doch jetzt kommt es:

😱ES GIBT IHN WIRKLICH! 😱

Nun gut, nicht so deutlich “sichtbar” als wenn er direkt neben deinem Bett in die Wand eingebaut wäre, und zugegeben, oft ist der Regler auch schon ein wenig eingerostet und es kostet Mühe, ihn hin- und her zu bewegen 🥵… aber der Punkt ist: ES GIBT IHN TATSÄCHLICH! 💃🕺

Wie dieser innere “Schieberegler” aussieht, und wie du ihn erfolgreich betätigen kannst, um von Tag zu Tag mehr Freude und Lust in dein Leben einzuladen, das erfährst du in der heutigen Podcastepisode! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und sofortigen Umsetzen 🤩😘

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MASTERCLASS - SERIE ➡️Vertiefe dein Wissen aus diesem Podcast in einem 3-Stündigen intensiv-Workshop LIVE MIT MIR 🤩💃

Ziel: Tieferes Verständnis zu einzelnen Kernthemen und direkt unter Anleitung in die Umsetzung starten 💪

Insgesamt gibt es 5 Masterclasses zu 5 handverlesenen Themen (nach dem Termin auch als Aufzeichnung verfügbar):

PLEASURE - 25.11.2021

MONEY - 08.12.2021

MONEY FOR ENTREPRENEURS - 05.01.2022

MANIFESTATION - 14.01.2022

TRAUMA AWARENESS & EMBODIMENT - 21.01.2022

Hier findest du alle weiteren Informationen:

114: EXKLUSIVE EINLADUNG FÜR DICH:

MASTERCLASS - SERIE

PLEASURE - 25.11.2021

MONEY - 08.12.2021

MONEY FOR ENTREPRENEURS - 05.01.2022

MANIFESTATION - 14.01.2022

TRAUMA AWARENESS & EMBODIMENT - 21.01.2022

Hast du dir schon dein Ticket gebucht? Ich freue mich auf dich!

​​113: Eigentlich ist es doch “so einfach” - wir alle wünschen uns im Kern, dass es uns und den Menschen um uns herum gut geht.

Wir beschreiben das dann oft mit folgenden Wünschen:

• Mehr Lebensenergie und Lebensfreude
• Abbau von Stress & mehr Entspannung
• Ein anderes Gefühl für sich selbst und den Körper, höheres Selbstwertgefühl, dadurch mehr Achtsamkeit, andere Entscheidungen für sich treffen…
• Mehr Leichtigkeit & Glücklichkeit / Freude im Leben
• Balance

→ Das ist wunderbar, denn all diese Dinge sind der Ausgangspunkt, um sich Wünsche & Träume und Visionen im Leben zu erfüllen!

Es gibt jedoch ein paar Dinge, die uns regelmäßig daran hindern, zu diesem Ausgangspunkt zu gelangen, und um genau diese soll es in der heutigen Podcastepisode gehen:

1. Kopf vs. Körper
2. Blockaden erkennen
3. Sich aktivieren

Was damit gemeint ist, und vor allem wie du diese Hindernisse ein für alle mal überwinden kannst, das erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode, ganz viel Freude beim Zuhören!!

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​​112: Aufgepasst amtierende und zukünftige LeaderInnen dieser Welt 🔥

Heute geht es um einen RIESIGES Learning in Punkto Mindset, wenn du entweder Selbstständig bzw. UnternehmerIn bist, oder du das Steuerrad deines eigenen Lebens wirklich und ehrlich in die Hand nehmen möchtest!

Ich selbst habe über Jahre einen großen, fatalen Fehler begangen, wenn es darum geht, ein Business zu führen, und diesen Denkfehler möchte ich heute mit dir teilen, denn ich bin mir sicher, dass er für viele von euch mindestens genauso viel ändern wird wie für mich!

Wie hat dieser Denkfehler in meinem Leben & in meiner Arbeit gezeigt?

• Mein Money-Mindset war miserabel 🤯
• Ich habe nach dem Prinzip “was fühlt sich gerade gut an” gearbeitet und damit sehr viel unnötiges Chaos in meiner Firma erzeugt, dass mich sehr viel Zeit, Geld und Energie gekostet hat 🙅‍♂️
• Ich habe übersehen, dass mein Ego das Ruder übernommen hatte 😱
• Ich hatte fast keine Struktur und hatte ständig das Gefühl “wie soll ich das nur alles schaffen” 😳
• Aufschieberitis war mein ständiger Gast, und unbewusst habe ich die wichtigsten Aufgaben (sowohl privat als auch im Business) oft ganz ans Ende meiner To-Do Liste geschoben, was für sehr viel unnötige Schwere und Unklarheit gesorgt hat 😓

➡️ Wie ich all diese Punkte mit nur ✅ EINEM ✅ Gedanken ändern konnte, und welcher das ist, das erfährst du in der heutigen Podcastepisode 😱

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​​111: Es ist soweit - lasst uns gemeinsam eine neue Ära in diesem Podcast einläuten und über das Thema Geld sprechen 🔥Darum gleich eine Frage an dich:

Was ist deine Money Story? 💸

Ich dachte immer, Geld = Gier, und dass man über Geld nicht sprechen soll. 🙅‍♂️

Gleichzeitig habe ich immer schon so viel Ungerechtigkeit in der Welt wahrgenommen, und das Gefühl gehabt, diese Ungerechtigkeit wird von Geld verursacht. 🤯

Heute weiss ich, dem ist nicht so! Das Geld ist an keiner Ungerechtigkeit dieser Welt schuld, sondern wir Menschen sind es!

➡️ Und: Jeder Mensch verdient es, genug zu haben, und es ist mehr als genug Geld für uns alle da! 😱

Wie wir es schaffen können, eine neue Ära des Geldes einzuläuten, warum dies so wichtig ist und welche Schritte du gleich heute setzen kannst, um dies zu tun, erfährst du in der heutigen Podcastepisode.

Du hast Fragen, Wünsche oder Gedanken zur heutigen Folge, die du gerne mit mir teilen möchtest? Schreibe mir!

​​110: Manifesting like a Boss - das ist unser heutiges Ziel hier 🤘

Ich habe mich die letzten Jahre sehr ausführlich mit dem Thema Manifestieren beschäftigt, es von allen möglichen Seiten beleuchtet, und bin auch in meinem Human Design ein Manifestor - uuuh, da ist einiges abgegangen in den letzten Jahren 🤣

Nach der Podcastfolge von letzter Woche vertiefen wir heute das Thema Manifestieren noch weiter - wir sprechen über die 7 Prinzipien des Manifestierens und beleuchten vor allem eine Seite, die fast überall ausgelassen wird 😱🤯, aber ein weiterer ganz wichtiger Schlüssel 🔑 zum Erfolg darstellt - die Schattenarbeit - auf Englisch Shadow Work 👤

Anders herum ausgedrückt geht es darum, wie ich meinen Wunsch auch wirklich loslassen kann, wie ich mit aufkommenden Ängsten, Zweifeln und Glaubenssätzen umgehen und warum genau diese SO WICHTIG sind auf dem Weg zur Manifestation.

Also ihr seht schon - auch heute geht es hier im Podcast rasant & deep weiter, ich freue mich sehr auf eure Gedanken dazu und den Austausch mit euch!

​​109: Na, hat euch der Titel der heutigen Podcastepisode auch so gespannt gemacht wie mich? Dann hüpft gleich rein in die heutige Podcastepisode - ich kann nur sagen sie ist echt GOLD WERT!!

Es geht nämlich um ein System, das ich schon seit langem beobachte (und das auch eines der Hauptaugenmerke bei jedem Mentoring- oder Coachingprogramm ist), für das ich aber bisher keinen Namen kannte. Und vor ein paar Tagen - siehe da - auf einmal viel mir “der Name” bzw. “das System” zu, das hinter all dem liegt, was wir auch hier im Podcast gemeinsam machen. Und auch wenn es vielleicht etwas unglaubwürdig klingt: es funktioniert wirklich! Es lässt sich wirklich auf eine “Grundzutat” herunterbrechen, ob wir Manifestationserfolge im Leben feiern dürfen, ob wir uns so fühlen wie wir wollen, ob wir unsere Tage so verbringen, wie wir wollen, ob wir so “erfolgreich” sind wie wir das gerne wären (die Definition von Erfolg sei jetzt mal dahingestellt ;-))...

Also: Diese Podcastepisode ist ein MUST LISTEN, ich wünsche dir unglaublich viel Freude beim zuhören, ausprobieren und genießen 💛

P.S.: Teilen nicht vergessen - dieses Thema sollte einfach JEDER und JEDE einmal gehört haben, egal ob Mama, Opa, Tante, Schwester, Bruder oder beste Freundin :))

104: Bist du bereit, deine persönliche Glücklichkeit auf ein ganz neues Level zu heben? 💃🏋️

103: Nur noch 4 Tage!! ➡️ Gewinne "Codes of Happiness" - Der Positive Psychologie Selbstlernkurs 😍😍

⋙ Wie das funktioniert?

102: Gewinne einen von 2 Zugängen zum "Codes of Happiness" - Positive Psychologie Selbstlernkurs 😍😍

101: In der heutigen Podcastepisode widmen wir uns ganz dem Thema Sinnlichkeit im Alltag, wie wir es wieder lernen können, mit all unseren Sinnen zu erleben, und warum dies für unsere Zukunft so unglaublich wichtig ist (und noch dazu einfach unglaublich viel Spaß macht 🤭).

Freude dich - das ist im wahrsten Sinne des Wortes eine seeehr anregende Podcastepisode 😍☀️😊

Im Detail sprechen wir über:

1) Was Sinnlichkeit bedeutet und warum es ein Fehler ist, Sinnlichkeit nur auf Erotik zu beschränken

2) Wie wir unbewusst unsere Sinne lähmen

3) Was wir verpassen, wenn wir nicht mit unseren Sinnen leben

4) Sinnlichkeit & Tantra

5) Wie ich die Verbindung von Außen & Innen stärken kann

6) Wie wir Genuss & Hingabe wieder lernen können, und warum das im Leben so essentiell wichtig ist

7) Was Sinnlichkeit mit unser aller Zukunft zu tun hat

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit deinen Lieblingsmenschen teilst 💛

Ein Kurs im Glücklichsein:

Dir gefällt dieser Podcast, und du möchtest in Zukunft noch in die Tiefe gehen und die Inhalte dieser Episoden speziell auf dein Leben anwenden?

Dann habe ich eine wunderbare Neuigkeit für dich:

Der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - CODES OF HAPPINESS - ist live!

100: Wir feiern heute die 100ste Podcastepisode 🎊 😍 🎉 Definitiv ein Grund zum Feiern, aber auch ein guter Grund, sich mit dem “Kern” des Lebens zu beschäftigen und bewusst Schritte in eine neue Zukunft zu legen. Und genau das wollen wir heute gemeinsam tun 🌻

Was kann man gegen Zukunftsangst tun?

Was kann getan werden um den Klimawandel zu stoppen?

Wie kann ich nachhaltiger leben?

Haben unsere Kinder noch eine Zukunft?

Sehr viele ganz wichtige Fragen, die sich viele von uns momentan ganz bewusst stellen. Was ich dabei bei meiner persönlichen Antwortsuche herausgefunden habe teile ich heute mit dir in dieser Podcastepisode. Dieses Thema hat mir in den vergangenen Monaten viele schlaflose Nächte beschert, aber es hat sich gelohnt, denn heute bin ich mir ganz sicher: es gibt noch Hoffnung!

Im Detail sprechen wir über:

1) In welcher “Phase” die Menschheit gerade steckt und warum das ein wichtiger Grund zur Hoffnung ist

2) Next step: Erwachsen werden & Verantwortung übernehmen (und was das für mich & dich bedeutet)

3) Die wichtigsten 2 Fragen: Wie möchte ich leben & wie kann ich leben?

4) Wie Veränderung geschieht & was das mit dir zu tun hat

5) Mein persönliches Klima-Budget

6) Warum Fehler machen unbedingt erlaubt ist

7) Wie wir unser Schicksal verändern können

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit ganz viele Menschen teilst 💛

Ein Kurs im Glücklichsein:

Dir gefällt dieser Podcast, und du möchtest in Zukunft noch in die Tiefe gehen und die Inhalte dieser Episoden speziell auf dein Leben anwenden?

Dann habe ich eine wunderbare Neuigkeit für dich:

Der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - CODES OF HAPPINESS - ist live!

099: Ein Kurs im Glücklichsein:

Dir gefällt dieser Podcast, und du möchtest in Zukunft noch in die Tiefe gehen und die Inhalte dieser Episoden speziell auf dein Leben anwenden?

Dann habe ich eine wunderbare Neuigkeit für dich:

Der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - CODES OF HAPPINESS - ist live!

098: Ein Kurs im Glücklichsein - die unverbindliche Voranmeldung für CODES OF HAPPINESS - der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - hat gestartet!

👉 20% Rabattcode + alle Informationen zum Kurs (natürlich unverbindlich):

096: Heute begrüße ich Thomas Brezina als Gast bei mir im Podcast, um mit ihm darüber zu sprechen, was unsere Lebensglück ausmacht, wie man Disziplin in der Arbeit und Balance im Leben findet, warum er das Wort “Work-Life-Balance” gar nicht mag, wie uns die Bibel als Grundlage des Lebens unterstützen kann und auf welche Grundpfeiler es im Leben ankommt.

Thomas Brezina ist Österreichs bekanntester Kinderbuchautor und mit mittlerweile fast 600 geschriebenen Büchern auch einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Kinderbuchautoren.

Bekannt wurde er unter anderem mit seinen Kinderbuchserien “Tom Turbo”, “Ein Fall für dich und das Tiger-Team”, “Geheimhund Bello Bond” und “Knickerbocker-Bande”, mittlerweile schreibt Brezina auch sehr erfolgreiche Bücher für Erwachsene.

Kürzlich erschien Thomas Brezinas “Bibel in Reimen” - ein Buch für die ganze Familie, geschrieben in Reimen.

Neben seiner Arbeit als Schriftsteller ist Thomas Brezina auch als Drehbuchautor, Fernsehmoderator und als “Kreativer Kopf” für viele andere Projekte tätig.

Über das habe ich mit Thomas Brezina im Detail gesprochen:

• [00:00:00] Intro
  
• [00:01:10] Schaffensfreude
  
• [00:02:26] Von der Idee zum fertigen Buch
  
• [00:05:43] Disziplin in der Arbeit & Balance im Leben finden
  
• [00:07:26] Warum Thomas das Wort “Work-Life-Balance” gar nicht mag
  
• [00:08:07] Was bedeutet Glück & Glücklichkeit für Thomas
  
• [00:10:01] Thomas’ neuestes Projekt: Die Bibel in Reimen
  
• [00:11:40] Wie die Auseinandersetzung mit der Bibel Thomas’ Leben verändert hat
  
• [00:15:36] Mut & Motivation
  
• [00:17:18] Wie kann ich glücklicher werden?
  
• [00:18:43] Wichtige Routinen im Leben
  
• [00:20:04] Umgang mit Fehlern
  
• [00:21:42] Abenteuer Wanderwege, Winterwunderland & neue Projekte
  
• [00:23:55] Die Essenz des Lebens - Leben, Lieben, Lernen, Hinterlassen
  
• [00:26:40] Der Stellenwert des Glaubens im Leben
  
• [00:29:23] Thomas’ Motto
  

Alle Links zur Podcastfolge:

095: Jeder hat irgendeinen Wunsch, irgendeinen nächsten Sprung, der ansteht. Etwas wofür man Mut braucht, ein Projekt, das man Starten möchte...

Auf Instagram habe ich euch letzte Woche gefragt, was eure besten Ausreden sind, die ihr euch selbst gegenüber habt, um den nächsten anstehenden Schritt NOCH NICHT gehen zu müssen (:D).  Außerdem haben wir darüber gesprochen was und blockiert & uns zurückhält, wenn wir eigentlich spüren, dass eine Veränderung in unserem Leben ansteht.

In dieser Podcast Episode teile ich mit euch 14 gute (!!) Ausreden, die wir uns selbst gegenüber in solchen Momenten haben, sowie meine Top 5 Wege - man könnte auch sagen „Mind-Shifts“, die ich immer wieder anwende und an die ich mich immer wieder bewusst erinnere, wenn ich an einer solchen Schwelle stehe.

Im Detail sprechen wir über:

1) Opportunitätskosten

2) Konzept der versteckten Vor- und Nachteile

3) Exponentielles Wachstum

4) Selbstvertrauen

5) Mut & Angst vor Ablehnung

Ausserdem spreche ich in der Podcast Episode auch darüber, wie man herausfindet, welche Menschen im Umfeld einen manipulieren oder nicht guttun, und was das ebenfalls mit den oben genannten 5 Mind-Shifts zu tun hat.

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcast Episode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

094: Unser liebes Monkey Mind - auch bekannt unter geschwätziger Geist, Plauderkopf & Co - unser bester Freund und gleichzeitig oft Quelle großen Leides.

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um diesen inneren, nie enden wollenden Dialog, und warum es so wichtig ist, einen neuen Umgang mit diesen Gedanken zu lernen.

Unter anderem sprechen wir darüber:

• Wie wir mit diesem inneren Monolog gemeinsam unsere Realität und damit unsere Persönlichkeit und unser Leben gestalten
  
• Warum wir uns selbst mit unseren Gedanken so viel mehr verletzen, als dies sein müsste, und wie wir das ändern können
  
• Warum wir NICHT unsere Gedanken sind, diese aber gleichzeitig so wichtig für uns und unsere Realität sind
  
• Warum wir in Bezug auf unsere Gedankenwelt die falschen Fragen stellen und welche Fragen wir stattdessen stellen sollten
  
• Wie ich mein “Monkey Mind” zu meinem Freund machen kann und wie mir das dabei hilft, im Leben aufzublühen
  

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

093: „Die Bewältigung schwieriger Herausforderungen braucht zwei Grundhaltungen: Zuversicht und Positivität sowie Widerständigkeit und Beharrlichkeit. Aus der Verknüpfung dieser Haltungen resultiert das Konzept „Stark und Positiv“ - Philip Streit, Klinischer Psychologe und Psychotherapeut

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir meine 5 wichtigsten Schritte für Stärke und Positivität im Alltag.

Ausserdem sprechen wir über folgende Themen:

- Wieso es wichtig ist, auch seine dunklen Seiten anzunehmen und zu

kultivieren

- Welchen Unterschied es macht, jemandem potentiell „in den Hintern treten zu können“, oder dies auch wirklich zu tun

- Ein Schlüssel zu einem balancierten Leben durch ganzheitliche Integration all seiner Seiten - und wie wir das erreichen können

- Warum eine wahnsinnige Kraft darin liegt, zu wissen, welche Stärken und Kräfte man in sich trägt und welche Verantwortung damit auf jeden von uns zukommt

- Was all dies mit Sanftmut zu tun hat

- Warum „Ich bin noch nicht soweit“ meistens eine Ausrede ist

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

92: In dieser Podcastfolge bringe ich euch meine allerliebste Atem- und Entspannungsübung zum schnellen Einschlafen mit. Sie kombiniert Achtsamkeit, Breathwork und ein entspannendes Asana für mehr innere Ruhe und Gelassenheit, die Körper und Geist in gleichen Maßen zur Ruhe kommen lässt und ein schnelles und ruhiges Einschlafen fördert. Es ist sozusagen meine "feuererprobte Geheimübung" die bei mir eigentlich immer wirkt, und da sie mir so oft hilft, trotzt stressigen und turbulenten Tagen Abends abzuschalten, möchte ich dir gerne das Geschenk machen und diese geniale Übung hier mit dir teilen, auf dass sie dir genauso viel Ruhe und Entspannung schenken möge. 

Ich selbst wende diese Übung meist direkt vor dem Schlafen gehen im Bett an, sie kann jedoch auch wunderbar untertags genützt werden, wenn man sich mehr entspannen möchte, Gedankenloops unterbrechen oder aufwallende Gefühle zur Ruhe bringen möchte. 

Das in der Podcastepisode verwendete 90-Grad-Asana fördert unter anderem die Durchblutung & die Verdauung, entlastet unser Herz-Kreislauf-System und entlastet die Venen, die Atemübung kann aber genauso gut auf dem Rücken liegend oder sitzend durchgeführt werden. 

In dieser Podcastepisode führe ich dich inklusive musikalischer Untermalung durch die gesamte Übung, du kannst also einfach einschalten (am besten mit Kopfhörern genießen) & entspannen. 

Intro überspringen: Wenn du ohne Intro direkt in die Übung einsteigen möchtest, starte bei Minute 02:30 💛

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

091: Selbstliebe lernen geht das, und wenn ja, wie? Über Selbstliebe wird viel gesprochen und den meisten von uns ist klar, dass Selbstliebe irgendwie wichtig ist oder „hald dazugehört“. Wenn man das Wort Selbstliebe googelt, werden sogleich Haufenweise Listen mit Selbstliebeübungen angezeigt - Die Top 10 Tipps für mehr Selbstliebe, die 50 effektivsten Selbstliebe Übungen, 200 Ideen für mehr Selbstliebe... der Fantasie ist hier keine Grenze gesetzt. Aber warum eigentlich das Ganze? Weshalb ist Selbstliebe so ein wichtiges Thema und wie kann ich es angehen, diese Liebe gegenüber mir selbst wirklich in meinem Leben zu integrieren?

In der heutigen Podcastepisode widme ich mich deshalb den folgenden Fragen:

⋙ Warum ist Selbstliebe wichtig?

⋙ Was „nützt“ mir Selbstliebe?

⋙ Wie stehen Selbstliebe und Glück in Beziehung?

⋙ Was bedeutet Selbstliebe?

⋙ Was bewirkt Selbstliebe?

⋙ Warum ist Selbstliebe so schwer zu lernen?

⋙ Wie merke ich, dass ich mich selbst liebe?

⋙ Wie kann ich Selbstliebe lernen?

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090: Was bedeutet Glücklich sein? Was macht das Lebensglück aus? Wie wird man glücklicher? All das sind Fragen, mit denen sich im Laufe des Lebens wahrscheinlich jeder von uns immer wieder mehr- oder weniger intensiv beschäftigt.

Und manchmal ist es gar nicht so einfach, auf diese Fragen Antworten zu finden - geschweige denn diese auch im eigenen Leben umzusetzen.

Ich habe bei mir selbst beobachtet dass es mir oft viel schwerer fällt, zu sagen (oder zu wissen ;-)), was ich eigentlich im Leben will - und dass es mir oft viel leichter fällt mich darauf zu konzentrieren, was ich nicht will.

Und genau dieses Umkehr-Prinzip machen wir uns in der heutigen Podcastepisode zunutze und schauen uns sozusagen von der anderen Seite an, was Glücklichsein im Kern bedeutet - und was nicht.

Auf dass es zu ganz vielen AHA-Momenten und leichter Umsetzung im Alltag führen möge :)

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089: Manchmal gibt es Tage, da läuft alles wie von selbst, und dann wieder gibt es jene Tage, an denen einfach nichts so klappen will, wie man sich das vorgenommen hat. Man kann sich bemühen, man kann planen, man kann kontrollieren und lenken - und trotzdem kommt manchmal einfach alles anders, als man sich das vorgestellt hat. 

Die Frage, die in der heutigen Podcastepisode im Zentrum steht, lautet: Wie reagierst du in solchen Momenten?

Ist es für dich ein persönlicher Misserfolg wenn Dinge nicht so laufen, wie du sie geplant hast? Ruft es Ärger, Stress, Wut oder andere Gefühle in dir hervor, wenn sich Dinge nicht so umsetzen lassen, wie du das gerne hättest? Sind solche Momente für dich "negativ"?

Für mich war es lange Zeit genau das, Momente, in denen ich mich über mich geärgert habe, und dachte, ich hätte es besser machen oder wissen sollen. 

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir, wie ich auf meinem Weg als Unternehmerin gelernt habe, dass "gewinnen" und "verlieren" reine Ansichtssache ist, warum ich Misserfolge mit Blumen und Kuchen feiere und wie ich heute in konkreten Situationen, in denen nicht alles nach Plan läuft, damit umgehe.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr, wenn ich dich dazu inspirieren kann, deine nächsten "Misserfolge" genauso groß zu feiern wie ich das mittlerweile mache :)

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

088: Was passiert, wenn man das Wissen der aktuellsten Lerntheorie mit dem Wissen von Unschooling-Familien kreuzt und es dem gegenüberstellt, was die allermeisten von uns in der Schule gelernt haben (und was vielerorts auch bis heute so unterrichtet wird)? Richtig geraten - es ergibt sich ein ganz neues Bild davon, was es bedeutet, "erfolgreich" zu lernen. Und genau in dieses Thema wollen wir uns heute im Podcast colours of life ein zweites mal vertiefen. Denn wie ich weiss geht es vielen von euch genauso wie mir - wir lesen gerne, wir bilden uns gerne weiter, und trotzdem fehlt oft die Zeit, oder der Fokus, oder wir brauchen einfach sehr lange, bis wir etwas richtig verstanden haben, oder es geht am Weg sehr viel Verständnis verloren, oder vielleicht sogar alles gemeinsam :)

Im heutigen 2. Teil widmen wir uns folgenden Themen:

• 4 gute Gründe warum es Sinn macht, sich immer wieder mit dem eigenen Lernverhalten zu beschäftigen
  
• Praxistipp: Was ist laut moderner Lernforschung die beste Methode, um sich einem komplett neuen Thema zu widmen? Welche Tipps und Tricks gibt es da, damit ich mir möglichst viel merke, ohne mich zu sehr unter Druck zu setzen oder mich von der Menge an neuen Informationen überwältigt zu fühlen?
  
• Mein absoluter Ninja-Trick für besseres Verstädnis UND massiver Zeitersparnis für das Lesen von Büchern
  

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

087: Was passiert, wenn man das Wissen der aktuellsten Lerntheorie mit dem Wissen von Unschooling-Familien kreuzt und es dem gegenüberstellt, was die allermeisten von uns in der Schule gelernt haben (und was vielerorts auch bis heute so unterrichtet wird)? Richtig geraten - es ergibt sich ein ganz neues Bild davon, was es bedeutet, "erfolgreich" zu lernen. Und genau in dieses Thema wollen wir uns heute sowie nächste Woche in diesem Podcast vertiefen. Denn wie ich weiss geht es vielen von euch genauso wie mir - wir lesen gerne, wir bilden uns gerne weiter, und trotzdem fehlt oft die Zeit, oder der Fokus, oder wir brauchen einfach sehr lange, bis wir etwas richtig verstanden haben, oder es geht am Weg sehr viel Verständnis verloren, oder vielleicht sogar alles gemeinsam :)

Da auch ich dieses Thema zur Genüge kenne, habe ich mich die letzten paar Monate wieder sehr intensiv mit verschiedenen Lernmethodiken & dem allgemeinen (neuen) Wissen aus der Lerntheorie beschäftigt, und mein Fazit: Es ist wieder mal so viel einfacher, als ich immer dachte :)) Man muss es "nur" schaffen, einige alte Gewohnheiten über Bord zu schmeißen, und zu einigen "unkonventionelleren" Mitteln greifen, und schon macht lernen wieder deutlich mehr Spaß, es geht schneller, ich kann mich besser konzentrieren UND merke mir auch noch mehr!

Klingt viel zu gut um wahr zu sein? Das dachte ich mir auch - bis ich es ausprobiert habe! 

Darum freue ich mich auch ganz besonderes, in der heutigen Podcastfolge folgendes mit dir zu teilen: 

- Warum lernen Spaß machen darf, bzw. sogar fast schon Spaß machen MUSS, um erfolgreich zu sein

- Wie wir es schaffen können, gleichzeitig Zeit zu sparen UND mehr zu verstehen

- Meine 3 größten AHA - Erlebnisse  zum Thema "erfolgreich lernen"

- Eine Schritt- für Schritt Anleitung, wie du das Wissen aus der modernen Lerntheorie für dich anwenden kannst. 

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

086: ⋙ Warum ist es so wichtig, uns zu Wundern, und wieder zu lernen zu (Be)-wundern und ein Gefühl von Respekt von Ehrfurcht zu fühlen und zu erfahren?

⋙ An was kann es liegen, dass ich oft so "abgestumpft" bin und so wenig wahrnehmen kann? 

⋙ Wie können wir lernen, uns wieder viel ruhiger, leichter und energetischer zu fühlen?

⋙ Was sagt die Wissenschaft zu dem Fakt, dass wir Menschen uns immer weiter von der Natur distanzieren, hat dies Effekte auf uns, und ja, welche?

⋙ Wie kann ich lernen, wieder mehr Verbundenheit zu fühlen?

Diese und viele weitere spannenden Fragen erforschen wir in der heutigen Podcastfolge, ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und Anwenden dieser Podcastfolge und freue mich schon total über dein Feedback zur heutigen Folge!

085: Es ist wieder Mind-Shift Zeit :)

Mind-Shift bedeutet Zeit für große Learnings & Erkenntnisse, mit Fokus auf dich und dein Leben, damit du es von Grund auf nach deinen Regeln gestalten kannst und du Bilder dafür bekommst, wie unendlich viel eigentlich möglich ist, wenn du nur JA zu dir sagst! Das ganze funktioniert wie immer mit radikaler Ehrlichkeit, tiefen Einblicken, komplett neuen und auch unkonventionellen Denkweisen und meinen besten Tipps und Tricks, damit du das ganze wie immer gleich heute für dich anwenden kannst. 

Unter anderem teile ich mit dir:

⋙ Warum wir unsere Logik manchmal ins Klo schmeißen sollten

⋙ Wie schwer es uns oft fällt, zu merken, dass wir eigentlich nicht glücklich sind

⋙ Wie unglaublich schnell Manifestation funktionieren kann, und zwar ganz ohne whoo-whoo 

⋙ Wie sehr wir uns selbst mit unseren Gedanken klein halten

⋙ Wie wir all dieses Wissen nützen können, um in einen unglaublichen Lebens-Flow zu kommen, der sich einfach nur PUR und NACH DIR anfühlt

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und Anwenden dieser Podcastfolge und freue mich schon total über dein Feedback zur heutigen Folge!

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich 💛

084: In der heutigen Episode dreht sich alles um unsere Energie, und warum diese so Essentiell für unsere Glücklichkeit, Lebensfreude und Erfüllung ist. 

Denn eines ist klar: Unsere Energie ist Dreh- und Angelpunkt von allem, was wir tun, und dennoch wird diesem Thema oft so wenig Aufmerksamkeit geschenkt. 

Ich habe für mich im letzten Jahr auf unglaubliche Weise festgestellt, was für einen Unterschied es macht, wenn ich meine Energie im täglichen Leben an die erste Stelle setze, und im heutigen Podcast erzähle ich euch darüber, welche Veränderungen dafür notwendig waren, welche Erfahrungen ich gemacht habe, und wie auch du wieder lernen kannst, nach den Energetischen Prinzipien zu leben. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören & Umsetzen :)

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083: Hallo und herzlich willkommen zurück! Der Titel der heutigen Podcastfolge könnte auch lauten "Metaphysik meets Positive Psychologie" - spannend, oder? 

Ausgehend von einer metaphysischen Jahresprognose für 2021 habe ich mir angeschaut, wie wir das mit dem Wissen der Positiven Psychologie verbinden können (spoiler, es gibt unglaublich viele Verbindungen!) und welche Schritte sich für uns davon Tag für Tag ableiten lassen, um mit mehr Harmonie und Sanftheit dieses doch sehr herausfordernde Jahr für uns meistern können. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würde mich wahnsinnig auf dein Feedback zu dieser Folge freuen!

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082: Willkommen zurück bei deinen 15 Minuten Glücklichkeit :)

Heute sprechen wir über das Fühlen, über die Verbindung von unserem Kopf zum Körper, und speziell darüber, warum wir uns oft schwer tun, wirklich zu spüren, was in unserem Körper los ist oder Emotionen sanft und ehrlich zuzulassen. 

Das Thema ist total spannend, weil es DEN SCHLÜSSEL darstellt, wenn es darum geht, Lebensfreude und Erfüllung zu empfinden und sich wohl in seiner Haut zu fühlen.

Natürlich ist der Podcast wie immer gespickt mit Tipps und Tricks zum sofort anfangen, mitmachen, ausprobieren und zu Hause anwenden :)

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würde mich wahnsinnig auf dein Feedback zu dieser Folge freuen! 

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081: Heute gibt es eine Podcastepisode, die voll und ganz dem Thema Entspannung gewidmet ist. Wieso wir Entspannung, genauso wie Mathe oder Physik, in unserer heutigen Welt lernen müssen, und was Entspannung mit femininem flow und maskulinem go zu tun hat, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren.

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079: In letzter Zeit wurde ich oft gefragt, wie ich es schaffe, mir so viel Freiraum für mich zu schaffen. Zum lesen, zum lernen, zum spazieren, oder um einfach mal eine Runde in die Ferne zu schauen. Ich mache natürlich immer noch viel, arbeite viel und fokussiere mich viel - aber ganz anders als früher. Und ich glaube darin liegt ein riiiiesengroßer Schlüssel, den ich heute gerne mit euch teilen möchte.

Die heutige Episode ist eine richtige "Mind-Strecher" Folge geworden, ich bringe euch nämlich meine ganz persönlichen momentanen Leitsätze, Motivationen und Fokus-Points mit, an denen ich mich persönlich orientiere und die mir tagtäglich dabei helfen, mich zu fokussieren und gleichzeitig mein Leben mit viel mehr Leichtigkeit und Balance zu leben.

Ich dachte lange das geht einfach nicht - entweder man wächst, lernt und ist "erfolgreich" (was auch immer das bedeutet sei mal dahingestellt ;-)), oder man hat ein "einfaches", ruhiges, balanciertes Leben.

Mittlerweile weiss ich - es geht beides!

Wie? Das erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen - und nicht vergessen: Return of Energy und Kopf zu Körper ;-)

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078: Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstliebe? Dir fällt es manchmal schwer, an dich zu glauben oder deinen wahren Wert zu erkennen? Du glaubst, dass du manchmal (oder auch öfters ;-)) viel zu streng zu dir selbst bist?

Dann ist diese Visualisierungsübung heute genau das Richtige für dich :)

Diese Aufnahme ist im Rahmen der Unblock Your Happiness Challenge im Januar 2021 entstanden, und es war so ein besonders wertvoller und kraftvoller Moment, dass ich unbedingt hier mit dir teilen möchte.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und vor allem Mitmachen!

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077: Wut ist. Und wenn sie ist, dann meist so richtig. Sie kann heiß sein, sie kann stark sein, sie kann mitunter auch zerstörerisch sein - aber sie kann noch viel mehr: sie kann eine Lehrerin sein, sie kann uns beschützen, und sie kann uns zeigen, wo wir noch genauer hinschauen dürfen.

Unsere Wut verdient unseren Respekt. Und sie verdient es definitiv nicht, einfach verdrängt zu werden, denn sie ist ein Geschenk. Die Herausforderung liegt dabei, ihr ganz bewusst den Raum und die Beachtung zu schenken, damit sie sich mitteilen und dann wieder gehen kann. Und das, ohne sich selbst oder anderen dabei die Finger zu verbrennen.

Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Deshalb geht es heute in dieser ersten Folge aus der Serie „starke Gefühle“ um das Thema Wut.

Wir sprechen darüber, was Wut eigentlich ist, wieso es Wut gibt, und besprechen dann anhand eines konkreten Beispiels, wie wir uns verhalten können, wenn wir auf andere Personen wütend sind.

Es geht um die Frage, wie ich Gefühle, wie zum Beispiel Wut, mit Respekt mir selbst gegenüber gehen lassen kann, und wie ich es schaffe, auch meine Grenzen gegenüber anderen Personen klar aufzeigen kann, ohne dass ich dabei meine Wut an anderen Personen auslasse.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!!

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076: Ihr Lieben, ich freue mich so unglaublich, nach dieser sehr ereignisreichen Winterpause wieder zurück zu sein hier beim Podcast colours of life 🥰🙃💃 

In der heutigen Episode habe ich euch einen kleinen Einblick in meine Winterpause mitgebracht, bevor wir dann gleich ins heutige Thema starten: 

✨Möglichkeiten die jedem von uns zur Verfügung stehen, um vermehrt positive Emotionen zu erleben.✨

Da wir alle momentan wahrscheinlich sehr viele Gefühle und auch Energie in uns fühlen, die sehr anstrengend sein können (ich spreche von Wut, Verzweiflung, Angst, Ungeduld, Frust usw...) gehe ich im ersten Teil dieser Episode darauf ein, wie wir diese lösen, bewegen und ihnen Raum schenken können, damit wir Platz für Neues (z.B. positive Gefühle ;-)) schaffen können.

Und danach geht es direkt weiter mit zahlreichen Tipps, Tricks & Möglichkeiten, auch in der momentanen Zeit vermehrt Positives in unser Leben zu holen und so aus uns selbst, aus unserem Inneren und durch unsere eigene Handlungskraft täglich wieder mehr Balance in unser Leben zu bringen.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!!

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075: Gibt es Dinge, die mein Wachstum und meinen Veränderungsprozess mehr beeinflussen als andere? Eindeutig ja!

➡️ Heute habe ich dir deshalb einen weiteren solchen Schlüssel-Mindshift mitgebracht, der ganz tief in unserem inneren verankert ist und maßgeblich dazu beiträgt, wie sehr wir überhaupt wachsen KÖNNEN. Und ja du hast richtig gehört, es geht hier nicht ums wollen (das ist der erste Schritt, den viele von uns schon gemacht haben), sondern es geht tatsächlich ums können.

Wie der Titel dieses Podcastes schon verrät, geht es darum, was wir uns eigentlich erlauben.

Laut Duden hat das Verb „erlauben“ die folgenden Bedeutungen:

1) „die Zustimmung zu etwas geben; gestatten; jemandem die Möglichkeit, die Freiheit, das Recht geben, etwas, was er gern tun möchte, zu tun“

2) „bei jemandem die Voraussetzung für etwas bieten; jemanden in eine bestimmte Lage versetzen; ermöglichen, zulassen“

3) „sich die Freiheit zu etwas nehmen / sich etwas leisten“

Nun könnt ihr euch wahrscheinlich schon denken, welche Macht dieses Wort - und das Bild, das wir darüber haben - über uns hat, denn wer bestimmt denn, welche Freiheiten wir uns nehmen dürfen? Was wir uns leisten dürfen? Ob wir etwas tun dürfen, wenn wir das gerne möchten?

Richtig - wir selbst. Vorausgesetzt wir sind über 18 Jahre alt und bewegen uns im rechtlichen Rahmen haben wir eine riesige Bandbreite an Möglichkeiten, die uns offensteht, und doch fällt es uns oft unglaublich schwer, diese Bandbreite überhaupt zu sehen, geschweige denn für uns zu nutzen. Oft ist es eher so, dass wir uns davon heillos überfordert fühlen, an unsere Grenzen stoßen und dann doch lieber in den gewohnten Routinen verharren, seien sie auch noch so unbequem... kennt ihr das?

Und genau das wollen wir heute mit dieser Podcastfolge ändern. Bist du bereit dafür? Hast du die Ruhe, dich für die nächsten 20 Minuten ganz tief in dieses Thema fallen zu lassen? Ja? Dann wünsche ich dir unheimlich viel Spaß und Entdeckerfreude mit diesem Mindshift, glaub mir, der hat es wirklich in sich :) :) :)

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!!

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074: Heute gibt es eine ganz besondere Podcastfolge - und zwar habe ich die Folge aufgenommen und war gleichzeitig live auf Instagram, um euch die Möglichkeit zu geben, diese Podcastfolge über IG-TV auch als Video anzusehen und vor allem live während der Aufnahme mit dabei zu sein und auch Fragen zu stellen, falls ihr das möchtet. Das war für mich wirklich sehr spannend und was ganz Neues, aber irgendwie sehr cool, da die Energie eine ganz andere war als wenn ich den Podcast ganz für mich alleine einspreche... ich bin sehr gespannt was ihr dazu sagt, falls euch dieses Format ebenfalls gefällt werden wir das für die Zukunft vielleicht so beibehalten 😉

➡️Und jetzt zum wichtigeren Teil - dem Inhalt der heutigen Folge 😁 Es geht um ein super spannendes und wichtiges Thema, das in den letzten Wochen und Tagen immer wieder aufgekommen ist, weshalb ich ihm heute eine Podcastfolge gewidmet habe - dem "Weg der Transformation / Metamorphose / Awakening" 💛✨🌞. 

➡️Es geht konkret darum, was passiert, wenn wir uns auf die Suche nach uns selbst begeben, wenn wir das Gefühl haben, da ist noch mehr. Dieser Weg ist natürlich für jeden sehr individuell und persönlich, und doch gibt es gewisse Bereiche, die mehr oder weniger von jedem durchschritten werden, die sich auf die spannende Reise zu sich selbst begeben. Und genau diese Bereiche, nämlich 4 an der Zahl, teile ich in der heutigen Podcastfolge mit euch. Vielleicht dienen sie euch als Inspiration, vielleicht auch zur Orientierung oder sie geben euch einen kleinen Blick in die Zukunft... ganz egal was es ist, ich bin der festen Überzeugung, dass dieser Weg das größte Geschenk ist, was wir uns und den Menschen um uns herum in unserem Leben schenken können, und deshalb freue ich mich ganz besonders, heute in dieser besonderen Podcastfolge mit euch gemeinsam ganz tief in dieses super spannende Thema eintauchen zu können.

Ich wünsche euch ganz, ganz viel Freude beim Zuhören und würde mich wahnsinnig über Feedback freuen, wie ihr das Format als Video findet ♥

➡️ Wenn du gerne bei der Masterclass-Woche Ende November dabeisein möchtest (alle Infos dazu am Ende dieser Podcastfolge), dann schreibe mir einfach eine kurze Nachricht über Instagram, Facebook oder per Mail, und ich werde dir alle Informationen dazu zukommen lassen, ich freue mich jetzt schon darauf, das wird total schön ♥

073: Was ist mir eigentlich wirklich wichtig im Leben? Um diese spannende Frage - und vor allem wie wir die Antwort darauf finden - geht es in der heutigen Podcastepisode. Vor ein paar Tagen sind wir hier auf Fuerteventura angekommen, und diese Insel hat mich jetzt schon angestoßen, bei einigen Themen wirklich tiefer zu gehen und zu überdenken, was und wie ich bis jetzt gelebt habe - und einen meiner Hauptgedanken möchte ich heute gerne in dieser Podcastfolge mit dir teilen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören :-)

Wenn dir diese Podcastepisode gefällt würde ich mich unheimlich freuen, wenn du mir auf iTunes eine Bewertung hinterlässt, den Podcast in der Podcast-App deiner Wahl abonnierst und ihn mit allen lieben Menschen teilst, von denen du glaubst, dass er ihnen sein Lächeln ins Gesicht zaubern könnte ♥

Alle Infos zu den Magic Mornings findest du auf meinem Instagram Account (täglich MO-FR 07:00h - 07:30h, auf IG TV und in meinen Story-Highlights), oder schreibe mir einfach eine kurze Mail an die unten angeführte Mailadresse, um den Zugang zu unserer Zoom-Gruppe zu erhalten.

072: Nachdem die letzte Mind-Shift Episode bei euch so unglaublich gut angekommen ist, geht es heute gleich weiter mit einem weiteren, unglaublich essentiellen und kraftvollen Schlüssel Mind-Shift 🤩

Versprochen - dieser Mind-Shift betrifft jeden und jede, und ich wage auch zu behaupten, dass diese 30 Minuten für viele von euch genauso Lebensverändernd sein werden wie die Entdeckung dieses Mind-Shiftes es für mich war 😍

Und das ist keine Übertreibung, versprochen!!

To-Do Listen klingen ja auf den ersten Blick nicht gerade sexy, und wahrscheinlich denkst du dir jetzt gerade - naja, weiss nicht ob ich mir das unbedingt anhören muss... trust me, du solltest, und du wirst es garantiert nicht bereuen :-)

Falls du gerade schon ein wenig ungeduldig bist und direkt zum Mind-Shift springen willst: Bei Minute 11:30‘ wird es so richtig deep 🔥

Ich freue mich unglaublich, heute diesen unglaublich wirkungsvollen Mind-Shift mit dir Teilen zu dürfen und wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!!

Wenn dir diese Podcastepisode gefällt würde ich mich unheimlich freuen, wenn du mir auf iTunes eine Bewertung hinterlässt, den Podcast in der Podcast-App deiner Wahl abonnierst und ihn mit allen lieben Menschen teilst, von denen du glaubst, dass er ihnen sein Lächeln ins Gesicht zaubern könnte ♥

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