ANNAP’s

Ep. 11- Sabemos que a arte está no nosso cotidiano, no livro que lemos, na música que escutamos, no filme e série que vemos… tudo é arte! Como ela nos atravessa e nos transforma? A arte é capaz de abrir horizontes, proporcionando assim entendimento mais amplo do mundo e da forma como somos parte dele.

Ep. 10- Você usa seu temperamento como justificativa para suas ações/atitudes? Sabe aquela expressão: “Eu sou assim”. Decidimos falar um pouco sobre as intersecções e divergências sobre os temas comportamento, personalidade e temperamento. E ainda, quais as possibilidades de mudança?

Ep. 9- Você já se sentiu solitário? Até que ponto é aceitável/saudável o isolar-se? Gostar de sua própria companhia, e de estar só de forma voluntária é o que chamamos de solitude. E a solidão? O que é? Vamos conversar sobre isso nesse episódio!

Ep. 8- Com a chegada desse friozinho, nada melhor do que batermos um papo sobre como ele influencia o nosso dia-a-dia, não é mesmo? Há quem diga que as pessoas ficam mais elegantes nesta época. Há quem diga que é muito difícil acordar… Muitas opiniões sobre as temperaturas baixas e também sobre as temperaturas altas. Confira esse pod que foi gostosim demais de gravar, igual canjica doce nesse friozim!

Ep. 7- Após semanas de dificuldades técnicas, voltamos, e resolvemos bater um papo sobre o fenômeno chamado Cultura do Cancelamento. Movimento este que está presente principalmente no mundo digital.
O que, o define? Que função o cancelamento exerce na nossa sociedade?
Como lidar com o cancelamento? Confira nesse episódio!

Ep. 6 - Esse assunto dá o que falar, não é mesmo? Pensando nisso, resolvemos aprofundar no amor romântico. Sabe aquela ideia de que as duas pessoas se tornam uma só, que tudo é mais interessante se a pessoa estiver do lado, que existe um amor para vida inteira? Então…

Ep. 5 - Escuta-se muito que amor é isso ou aquilo, mas será que de fato é possível restringir à uma única definição, uma vez que amar é subjetivo e singular. Para além disso, é necessário pensar que existe uma construção social do que é o amor, que pode aprisionar ou libertar. Você sabe distinguir o que é e o que não é amor em sua vida?

Ep. 4 - Sabemos que a vida é feita de fases, e que todos nós iremos passar por elas, ou seja, uma fase termina, outra começa. Parece óbvio né? Ainda que tenhamos essa consciência, por vezes não é fácil lidar com esses encerramentos, sejam eles esperados ou não. Como lidar com o fim de uma amizade, um namoro, um emprego, um curso?

Ep. 3 - Padrões de Beleza
Existem modelos de corpos ditos como ideais, e muitas pessoas buscam alcançar esse corpo idealizado.
E você? Considera que segue ou faz de tudo para seguir um padrão de beleza? Acredita que esses padrões influenciam sua forma de lidar com seu próprio corpo? Já se sentiu péssima (o) em uma roupa no qual o caimento “não te favoreceu”? Se sim, de onde vem essa ideia de que “não te favorece”? É possível viver feliz com a diversidade?

Ep. 2 - A decoração desse BBB chamou atenção pelo excesso de cores e formas, o que para nós como expectadores já é incomodo, imagina para quem está naquele ambiente? O que esse ambiente influencia no comportamento e emoções dos participantes? Realmente influencia? Trouxemos a Gabriela Simões, designer de interiores para falar sobre isso com a gente, de uma forma super leve.

Ep. 1 - Oi gente, tudo bom? Estamos de voltaaaaaaa! Esse episódio é um bate-papo pra gente matar um pouquinho a saudade do nosso podcast.

Ep. 10 - Estamos em uma era em que a informação circula o tempo todo, e em que querendo ou não estamos sendo super expostos. Nessa perspectiva vale de tudo para otimizar o tempo, desde correr ouvindo um podcast até o trabalhar enquanto “eles dormem”. Nos tornamos escravos da informação e da produtividade e ainda nos sentimos mal quando paramos para descansar, como se fosse um crime. Questão que se torna um ciclo vicioso, tão difícil de sair por fazer parte do cotidiano. Falaremos um pouco sobre esse fenômeno presente na vida de muitos, e da dificuldade em ir contra essa maré. Bora lá?

Ep. 9 - A ansiedade faz parte de nossas vidas, afinal vivemos em um mundo ansioso, acelerado. Mas estamos carecas de saber que não devemos nos render a essa aceleração. Nesse episódio falamos um pouco sobre como passar por esses momentos em que o excesso de ansiedade paralisa trazendo inúmeros riscos, físicos ou mentais.

Ep. 8 - Sabemos que o processo do luto é delicado, complexo e singular, mas mesmo assim ainda é difícil entendermos as formas de elaboração do luto e muitas vezes acabamos negligenciando a dor da perda. São inúmeros fatores que nos impedem de vivenciar o luto: o capitalismo, cobranças internas, pessoas próximas. Enfim. É importante permitir sentir a dor, para que tudo flua no curso natural (não será fácil, mas é necessário).

Ep. 7 - Quer saber um pouco mais sobre procrastinação? Resolvemos fazer a parte II, agora com a participação de mais uma pessoa surpresa. Então prepara o o bloco de notas por que dessa vez talvez você queira anotar algumas coisas! E confira a partir de agora, mais sobre esse tema!

Ep. 6 - Será que existe receita de bolo pra superar um dia merd@? Tem dias que não dá nem vontade de sair da cama, não é mesmo? O que podemos fazer? Vamos conversar sobre isso?

Ep. 5 - É a forma como você se vê, se aceita e acredita em si mesmo(a). Você tem prestado atenção aos sinais de quando algo parece não estar legal? Será que autoestima tem relação com a opinião do outro?

Ep. 4 - Você já tentou esconder sua tristeza e o seu cansaço? Já teve a sensação de que só você ainda não alcançou o auge da vida? Até onde ser positivo é benéfico para a sua saúde mental?

Ep. 3 - Começamos sem nos apresentar de fato. Neste episódio você irá conhecer um pouco de nós, como chegamos até aqui e como foi sair do casulo. E você, já idealizou um projeto e não teve coragem de colocá-lo em prática?

Ep. 2 - A crise dos 20 e as expectativas para a vida adulta. Quem eu sou? Qual o meu papel no mundo? Essas perguntas passam ou já passaram pela sua cabeça?

Ep. 1 - Quando o assunto é procrastinação, muita gente se identifica mas existe uma certa associação com preguiça, será que é isso mesmo? Venham conferir mais sobre esse tema.