BasisBegrip Empowerment Podcast
By BasisBegrip
Wil je de blokkades opheffen die jou ervan weerhouden om de beste versie van jezelf te zijn? Wil je een aanpak voor een dilemma in je professionele of privé leven, die ook echt werkt en aansluit bij de situatie en bij jou?
Dat kan! Door jezelf te versterken en jezelf in staat te stellen om uitdagingen logisch, effectief en nuchter aan te pakken, zodat stress vermindert en het zelfvertrouwen toeneemt waardoor je weer het beste uit jezelf kan halen. Dat is empowerment en in deze podcast krijg je daarvoor alle tips die je nodig hebt. Groet Sandra
BasisBegrip Empowerment Podcast Jun 02, 2023
Voicememo: geen robot maar een fouten-makend mens
Voicememo: oefening baart kunst
S5 E185 Begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier
In deze podcast geef ik je tips voor hoe je jouw zelfinzicht kan versterken op een eenvoudige manier, door jezelf een aantal keuzes voor te leggen.
Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: zoek op BasisBegrip
Kijk voor meer informatie, inspiratie en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast #zelfinzicht #zelfkennis #zelfvertrouwen #zelfbewustzijn #persoonlijkleiderschap
#persoonlijke_uitdagingen #zelfontwikkeling #stress #werkstress #probleemaanpak #mindset #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
S5 E184 Empower jezelf om je persoonlijke uitdagingen aan te pakken.
Hoe versterk je jezelf zo logisch en effectief mogelijk om je persoonlijke uitdagingen aan te pakken, op een manier die echt passend is voor de situatie en voor jou? Beluister het in deze podcast.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: zoek op BasisBegrip
Kijk voor meer informatie, inspiratie en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#persoonlijke_uitdagingen #zelfontwikkeling #stress #werkstress #probleemaanpak #mindset #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
S5 E183 Doe jezelf die drukte en stress niet aan
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNWQ3YWU0L3BvZGNhc3QvcnNz
Kijk voor meer informatie, inspiratie en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#stress #werkdruk #werkplezier #hogewerkdruk #spanning #ontspanning #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
S5 E182 Tips om jezelf te versterken voor een lastig gesprek
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: zoek op BasisBegrip
Kijk voor meer informatie, inspiratie en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#communicatie #lastiggesprek #slechtnieuwsgesprek #samenwerking #conflict_oplossen #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
S5 E181 Tips om de spanning te laten zakken in tijden van stress
Het kan gebeuren dat in je een fase terecht bent gekomen waarin je last hebt van veel spanning, ik noem het even de hoog-spanning fase. En vaak heeft dat toch met werk te maken, dus daar richt ik me hier even op. Je kan in deze hoog-spanning fase nog wel functioneren en je werk doen, je hebt geen burn-out, maar het gaat ook niet lekker. Je voelt je gejaagd, overprikkeld en gestrest.
In deze podcast geef ik je tips hoe je jezelf kan versterken door een logisch plan van aanpak te maken, dat goed voelt voor jou en echt past bij de bron van de spanning.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: zoek op BasisBegrip
Kijk voor meer informatie, inspiratie en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#stress #werkstress #anti_stress_tips #ontspanning #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
S5 E180 Jezelf in staat stellen om een nieuw plan of product te laten slagen.
Als je merkt dat jouw plan of product niet goed aankomt of niet landt, dan is dat super vervelend. Je kan dat voorkomen door de belangrijkste elementen zo logisch te maken: de motivatie, het waarom, het wat, voor wie en het hoe.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: zoek op BasisBegrip
Kijk voor meer informatie en inspiratie over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#probleemaanpak #plan #procesoptimalisatie #productlancering #management #organisatie #samenwerking #doelenbereiken #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
S5 E179 Mag ik even met je praten?
Veel luisterplezier! Groet Sandra
.
.
.
.
#communicatie #samenwerking #lastiggesprek #empowerment #empowermentadvies
Stel een helder doel, maar werk er flexibel naar toe.
S5 E177 Wat zit er achter al die empowerment tips?
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:
Spotify open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee
Apple podcast: podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926
Google podcast: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNWQ3YWU0L3BvZGNhc3QvcnNz?ep=14
Kijk voor meer informatie en inspiratie over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast #persoonlijke_uitdagingen #stress #werkstress #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
S5 E176 Zelfanalyse is er niet voor bedoeld om onzeker van te worden.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Kijk voor meer informatie en inspiratie over empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast #zelfinzicht #zelfanalyse #zelfkennis #zelfbewustzijn #zelfreflectie #zelfvertrouwen #superpower #ego #onzekerheid #persoonlijke_uitdagingen #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
ᴠɪᴅᴇᴏᴄᴀꜱᴛ: ᴡᴀᴛ ᴡɪʟ ᴊᴇ ᴇᴄʜᴛ?
De 'waarom-vraag' is één van de belangrijkste empowerment-vragen die je jezelf kan stellen. Dit geldt zowel voor het aanpakken van uitdagingen waar je stress van krijgt, als je echt wilt weten wat jij wilt en zodra je een nieuw plan bedenkt.
Je kan de videocast bekijken op Youtube en Spotify (zoek BasisBegrip)
.
.
.
.
#empowerment #BasisBegrip #empowermentinspiratie #persoonlijke_empowerment #empowerment_mindset #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #zelfinzicht #zelfvertrouwen #superpower #ikigai #carrièretwijfels #carrièrekeuzebegeleiding #solliciteren #werkplezier #werkstress #organiseren #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #persoonlijk_empowerment_advies #empowerment_handboek #empowerment_inspiratieplatform
S5 E175 Blijf niet in een probleem
hangen, daar heb je niets aan.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Kijk voor meer informatie over empowerment, diverse zelfempowerment tips en tools en de persoonlijke empowerment advies-sessies op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast #stress #stress_aanpakken #probleem_aanpak #management #persoonlijke_effectiviteit #zelfeffectiviteit #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
Videocast: Beslissingen nemen op gevoel
Welkom bij deze BasisBegrip Empowerment Vlog! Deze vlog biedt je talloze tips en inspiratie voor jouw persoonlijke empowerment. Hierdoor kun je jezelf versterken op een manier die bij jou past en kun je uitdagingen op een logische en effectieve manier aanpakken. In deze vlog gaat het over het nemen van persoonlijke beslissingen, dus bijvoorbeeld mbt je carrière, wat je wilt bereiken of relaties. Het nemen van dit soort besluiten kun je het beste grotendeels op gevoel doen en niet met je hoofd. Veel plezier met de BasisBegrip Empowerment Vlog! BasisBegrip Vanuit BasisBegrip inspireer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om persoonlijke of werkgerelateerde uitdagingen logisch aan te pakken en weer het beste uit jezelf te halen. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, zelfempowerment inspiratie en het BasisBegrip Empowerment handboek. Groet Sandra Hamming https://www.basisbegrip.nl/ https://www.instagram.com/basisbegrip https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=0075bbd332214aae
Videocast: Kies je gevechten
Je kan je niet overal druk om maken, dus 'kies je gevechten'. Je kan je niet overal druk om maken, daar heb je de energie en ruimte in je hoofd niet voor. Dus 'kies je gevechten'. Veel luisterplezier! Groet Sandra Kijk voor meer informatie over empowerment en de persoonlijke empowerment advies-sessies op www.basisbegrip.nl . . . . #empowerment_vlog #kiesjegevechten #maakjenietdruk #hetiswathetis #stress #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
S5 E 174 Je schaamte opzij zetten, letterlijk
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de podcast in je favoriete podcast app, bijvoorbeeld Spotify, Google podcasts of Apple podcast, door te zoeken op BasisBegrip.
Kijk voor meer informatie over empowerment en de persoonlijke empowerment advies-sessies op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast #creativiteit #productiviteit #social media #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
S5 E173 De negatieve kant van te positief doen
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Kijk voor meer informatie over empowerment en de persoonlijke empowerment advies-sessies op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast #positiefdenken #communicatie #samenwerking #management #authenticiteit #uitstraling #teamleider #nederlandse_verkiezingen #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
Tips voor de introvert
in de Decembermaand
.
.
.
.
#empowerment #empowerment_podcast #decembermaand #introvert #sociale_interactie #stress #december_stress
Stoppen met de sleur, weer starten met creëeren | Empowerment podcast
#empowerment_podcast #creativiteit #productiviteit #social media #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
Keihard werken?
Wil je meer weten over empowerment of over persoonlijk empowerment advies? Ga naar www.basisbegrip.nl
#empowerment_podcast #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast
Persoonlijke voicememo: Gun jezelf...
Ik hoorde iemand iets zeggen waar ik direct een blije klik mee had: "Gun jezelf de tijd om dit te doen...".
Met name dat 'gun jezelf', dat vond ik het mooiste er aan. Want die insteek is veel effectiever dan tegen jezelf zeggen "ik moet...".
Er zijn zoveel dingen die het waard zijn om het jezelf te gunnen. Tijd inplannen om datgene te doen waar jij energie van krijgt. Zorgen voor jezelf. Jezelf goed kennen en zelfinzicht hebben. Ervoor zorgen dat je sterk genoeg en in staat bent om iets lastig aan te pakken. je werk en carrière inrichten op basis van jouw superpower.
Nu kun je je dit allemaal voornemen om te gaan doen en tegen jezelf zeggen dat het moet. Maar het gaat pas echt werken als je inziet hoe waardevol iets is, als je echt intrinsiek gemotiveerd bent, als je het super graag wil, als je weet wat het je gaat opleveren en hoe goed het voor je gaat zijn. Als je het jezelf dus echt gunt.
.
.
.
.
#empowerment #BasisBegrip #empowermentquotes #empowerment_inspiration #empowermentinspiratie #persoonlijke_empowerment #personalempowerment #empowerment_lifestyle #empowerment_mindset #persoonlijkeontwikkeling #personaldevelopment #zelfontwikkeling #zelfinzicht #selfempowerment #zelfvertrouwen #persoonlijkleiderschap
#persoonlijkempowermentadvies #empowerment_consultancy
#carrièretwijfels #carrièrekeuzebegeleiding #solliciteren #werkplezier #werkstress #persoonlijke_uitdagingen #personalchallenges
S5 E169 Ervaar je op dit moment veel spanning en stress? Een plan van aanpak om hiermee om te gaan
Het kan gebeuren dat in je een fase terecht bent gekomen waarin je last hebt van veel spanning, ik noem het even de hoog-spanning fase. En vaak heeft dat toch met werk te maken, dus daar richt ik me hier even op. Je kan in deze hoog-spanning fase nog wel functioneren en je werk doen, je hebt geen burn-out, maar het gaat ook niet lekker. Je voelt je gejaagd, overprikkeld en gestrest.
In deze podcast geef ik je tips hoe je jezelf kan versterken door een logisch plan van aanpak te maken, die goed voelt voor jou en echt past bij de bron van de spanning.
Veel luisterplezier, Groet Sandra
BasisBegrip
Ik ben Sandra Hamming, empowerment adviseur en oprichter van BasisBegrip. Door jezelf te empoweren kun je de blokkades doorbreken die jou ervan weerhouden om het beste uit jezelf te halen. Vanuit BasisBegrip inspireer, motiveer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om zelf uitdagingen logisch aan te pakken.
BasisBegrip biedt ook inspiratie voor zelfempowerment. Diverse tips en persoonlijke ervaringen worden gedeeld onder andere op Instagram (@sandra.hamming), in vlogs op Youtube en in podcasts op meerdere podcast-apps. Zo kun jij jezelf versterken op een manier die bij jou past.
Op www.basisbegrip.nl vind je meer informatie over een persoonlijk empowerment-advies, het BasisBegrip Empowerment handboek en inspiratie om jezelf te versterken. Of neem geheel vrijblijvend contact op om kennis te maken via info@basisbegrip.nl
Groet Sandra
#empowerment #zelfcoaching #stress #stress_aanpakken #werkstress #werkplezier #carriere_keuze #organniseren #plannen #zelfempowerment #zelfontwikkeling #zelfhulp #persoonlijkleiderschap
S5 E168 Orde scheppen in de chaos is de basis voor jouw empowerment om je uitdagingen aan te pakken.
Veel luisterplezier, Sandra
Voor meer informatie over (zelf)empowerment en het investeren in jouw eigen persoonlijke empowerment-advies, kijk op www.basisbegrip.nl
S5 E167 Je wordt echt niet gelukkig van dingen doen voor de show en voor anderen.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
BasisBegrip
Ik ben Sandra Hamming, empowerment adviseur en oprichter van BasisBegrip.
Door jezelf te empoweren kun je de blokkades doorbreken die jou ervan weerhouden om het beste uit jezelf te halen. Vanuit BasisBegrip inspireer, motiveer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om zelf uitdagingen logisch aan te pakken.
BasisBegrip biedt ook inspiratie voor zelfempowerment. Diverse tips en persoonlijke ervaringen worden gedeeld onder andere op Instagram, in vlogs op Youtube en in podcasts op meerdere podcast-apps. Zo kun jij jezelf versterken op een manier die bij jou past.
Op www.basisbegrip.nl vind je meer informatie over een persoonlijk empowerment-advies, het BasisBegrip Empowerment handboek en inspiratie om jezelf te versterken. Of neem geheel vrijblijvend contact op om kennis te maken via info@basisbegrip.nl
Groet Sandra
S5, E166 Mijn tegendraadse, empowerende ochtendritueel.
BasisBegrip
Ik ben Sandra Hamming, empowerment adviseur en oprichter van BasisBegrip.
Door jezelf te empoweren kun je de blokkades doorbreken die jou ervan weerhouden om het beste uit jezelf te halen. Vanuit BasisBegrip inspireer, motiveer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om zelf uitdagingen logisch aan te pakken.
BasisBegrip biedt ook inspiratie voor zelfempowerment. Diverse tips en persoonlijke ervaringen worden gedeeld onder andere op Instagram, in vlogs op Youtube en in podcasts op meerdere podcast-apps. Zo kun jij jezelf versterken op een manier die bij jou past.
Op www.basisbegrip.nl vind je meer informatie over een persoonlijk empowerment-advies, het BasisBegrip Empowerment handboek en inspiratie om jezelf te versterken. Of neem geheel vrijblijvend contact op om kennis te maken via info@basisbegrip.nl
Groet Sandra
De waardering van een ander telt niet bij de dingen die je voor en door jezelf doet
Groet Sandra
.
.
.
.
#empowerment #persoonlijkleiderschap #empowerment_podcast #zelfempowerment #zelfcoaching #zelfinzicht #zelfontwikkeling #zelfvertrouwen
S5 E165 Heb je een enorm behoefte aan vakantie? Past je huidige werk dan wel bij je?
Heb je zo'n enorme behoefte aan vakantie (of weekend), dat het bijna een noodzaak is? Duurt het wel een week voordat je ontspannen bent in de vakantie? Zie je er aan het einde heel erg tegenop om weer te beginnen? Gun het jezelf dan om eens rustig te onderzoeken of jouw huidige baan of de invulling daarvan wel echt bij je past.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
#empowermentpodcast #zelfempowermentpodcast #vakantiestress #werkstress #werkplezier #carrièretwijfels #anderebaan
BasisBegrip
Ik ben Sandra Hamming, empowerment adviseur en oprichter van BasisBegrip.
Door jezelf te empoweren kun je de blokkades doorbreken die jou ervan weerhouden om het beste uit jezelf te halen. Vanuit BasisBegrip inspireer, motiveer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om zelf uitdagingen logisch aan te pakken.
BasisBegrip biedt ook inspiratie voor zelfempowerment. Diverse tips en persoonlijke ervaringen worden gedeeld onder andere op Instagram, in vlogs op Youtube en in podcasts op meerdere podcast-apps. Zo kun jij jezelf versterken op een manier die bij jou past.
Op www.basisbegrip.nl vind je meer informatie over een persoonlijk empowerment-advies, het BasisBegrip Empowerment handboek en inspiratie om jezelf te versterken. Of neem geheel vrijblijvend contact op om kennis te maken via info@basisbegrip.nl
Groet Sandra
S5 E164 Hou op met 'ja-maar' zeggen tegen jezelf en tegen anderen
Veel luisterplezier! Groet Sandra
S5, E163 Hoe kan zelfinzicht jou versterken? (belangrijke podcast voor jouw empowerment)
Zelfinzicht is één van de belangrijkste ingredienten voor empowerment. Dus als je jezelf wilt versterken, begin dan bij het goed kennen van jezelf en het toepassen van die zelfkennis. En dit is dus helemaal geen ingewikkelde of ongemakkelijke methode, want het gaat gewoon over jou.
Groet Sandra
BasisBegrip inspireert, motiveert, adviseert en faciliteert bij het bevorderen van jouw empowerment om uitdagingen aan te pakken en het beste uit jezelf te halen.
Het doel van de adviesgesprekken is om je te ondersteunen bij jouw eigen empowerment om persoonlijke of werkgerelateerde uitdagingen logisch aan te pakken, door het verkrijgen van inzicht en helderheid in de obstakels waar je tegenaan loopt. Kijk voor meer informatie op www.basisbegrip.nl
BasisBegrip biedt ook inspiratie voor zelfempowerment. Diverse tips en persoonlijke ervaringen worden gedeeld onder andere op Instagram, in vlogs op Youtube en in podcasts op meerdere podcast-apps. Zo kun jij jezelf versterken op een manier die bij jou past.
We halen er vaak van alles bij. Maar moet er ook niet een keer iets af?
In de podcast deel ik een eigen ahaa-momentje die jij mogelijk kan gebruiken om uitdagingen aan te pakken zoals keuze-stress en het gevoel dat het allemaal een beetje veel wordt. Want we voegen vaak van alles toe aan onze lijstjes en taken en spullen, maar vergeten er dan ook iets af te doen. Veel luisterplezier, Sandra
Meer informatie en inspiratie om te starten met jouw persoonlijke Empowerment vind je op www.basisbegrip.nl.
#empowerment #empowermentpodcast #persoonlijkeempowerment #zelfempowerment
161 Weten wanneer je moet stoppen met ergens energie in te steken en met persoonlijke ontwikkeling.
Veel plezier met luisteren. Groet Sandra
Meer informatie, inspiratie en advies om te starten met persoonlijke empowerment kun je vinden op www.basisbegrip.nl, op Youtube (www.youtube.com/@basisbegripempowermentvlog) of Instagram (@basisbegrip)
S4 E160 FAQ over een persoonlijk empowerment advies
S4 E159 Hoe pak je jouw persoonlijke uitdagingen echt goed aan?
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
www.instagram.com/basisbegrip (Volg dit account als platform voor persoonlijke empowerment)
youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#BasisBegrip #empowerment #persoonlijkempowermentadvies #persoonlijke_empowerment #zelfempowerment #zelf-coaching #versterkjezelf #zorgvoorjezelf #zelfinzicht #zelfontwikkeling #zelfvertrouwen #mindset #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijkleiderschap #persoonlijkeontwikkeling #werkdruk #werkstress #stress #werkplezier #carrièretwijfels #solliciteren #loopbaanadvies #onzekerheid
S4 E158 Hoe pas je tips, hulp en adviezen succesvol toe?
We leren allemaal weleens iets tijdens een training of we horen allerlei tips en adviezen aan. Maar hoe pas je dat nu succesvol toe? Want dat is wel belangrijk, anders heb je er niets aan en kost het alleen maar tijd en energie. In deze podcast leg ik uit hoe je dit kan doen, zodat je ook echt iets hebt aan training, cursus of hulptraject.
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviesgesprekken, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
https://www.instagram.com/sandra_hamming/
https://www.instagram.com/basisbegrip
https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#podcast #empowermentpodcast #persoonlijk_leiderschap #tipstoepassen #zelfvertrouwen #hulpvragen #empowerment #persoonlijke_empowerment #persoonlijke_uitdagingen #werkstress #zelfinzicht
S4 E157 Hulp vragen is ook een manier om jezelf te empoweren
Empowerment betekent dat je jezelf in staat stelt om iets te doen, te kunnen, vol elkaar te krijgen of aan te pakken. Het vragen en regelen van hulp is daar één van de manieren voor.
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
https://www.instagram.com/sandra_hamming/
https://www.instagram.com/basisbegrip
https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#empowerment_podcast #empowerment #zelfhulp #persoonlijkleiderschap #persoonlijke_ontwikkeling
Word de beste versie van jezelf d.m.v. persoonlijke Empowerment
Haal je ware kracht uit jezelf naar boven
Ontdek dat je sterker bent dan je denkt
Pak je uitdagingen logisch aan
Benut jouw volledige potentieel
Wees de beste versie van jezelf
Wil jij dit graag voor jezelf? Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer informatie over de verschillende manieren waarop jij kan starten met jouw persoonlijke Empowerment.
#persoonlijke_talenten #persoonlijkeempowerment #BasisBegrip #empowerment #zelfontwikkeling #zelfinzicht #persoonlijkleiderschap #persoonijke_uitdagingen #haalhetbesteuitjezelf #debesteversievanjezelf #zelfvertrouwen
#29 vlog: Verminder stress en werkdruk met behulp van een paar simpele taken.
Soms zijn er van die taken die zo simpel lijken, dat je je bijna schuldig als je daar tijd aan besteedt, maar die super nuttig zijn om stress en werkdruk te verminderen.
Veel kijkplezier! Groet Sandra
Bekijk de BasisBegrip Empowerment vlog op Youtube www.youtube.com/@basisbegripempowermentvlog en op Spotify (zoek op BasisBegrip). Luister je liever podcasts? Op jouw favoriete podcast platform vind je ook de BasisBegrip Empowerment podcast.
#stress #antistresstips #werkdruk #werkdrukverminderen #opruimen #organiseren #omgaan_met_ email #zelfontwikkeling #persoonlijke_ontwikkeling #persoonlijkleiderschap #BasisBegrip #empowermentvlog #empowerment #persoonlijke_empowerment #persoonlijkempow
S4 E156 Hoe maak je het weer simpel, als je het jezelf erg ingewikkeld hebt gemaakt?
Soms maken het onszelf erg ingewikkeld, zeker bij dingen die je nog nooit gedaan hebt of die niet bij jouw passen. Dan ga je er vanalles bij halen, moet het mooier dan dat nodig is of voeg je allerlei stappen toe. Jij voelt je onrustig en de taak voelt niet meer makkelijk. Vaak start je dan niet, terwijl de wereld wacht op jouw fantastische actie of product. In deze podcast leg ik uit welke stappen je kan volgen om het voor jezelf weer eenvoudig te maken.
Wil je even snel sparren over hoe je iets weer simpel maakt door middel van korte empowerment tips? Kijk dan op www.basisbegrip.nl/basisbegrip-shop voor meer informatie over een Empowerment Check-In.
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
https://www.instagram.com/sandra_hamming/
https://www.instagram.com/basisbegrip
https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#podcast #empowermentpodcast #beslissingennemen #werkstress #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijkleiderschap #ondernemen
S4 E155 Ongevraagd advies geven? Beter van niet (dat is mijn ongevraagde advies :-) ).
In deze podcast krijg je ongevraagd advies over het geven van ongevraagd en dat is…doe dat liever niet. Het levert eigenlijk niet zoveel op, niet voor de ander en maar ook niet voor jezelf. In deze podcast geef ik je wat tips over hoe je jezelf kan beheersen als je toch die neiging hebt.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
https://www.instagram.com/sandra_hamming/
https://www.instagram.com/basisbegrip
https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#podcast #empowermentpodcast #ongevraagdadviesgeven #communicatie #eengoederelatie #teamsamenwerking #levenenlatenleven #nietoordelen #jemeninggeven #vriendschap #polarisatie
Persoonlijk momentje: wat wil je doen in het leven of wat behoor je te doen?
In dit persoonlijke audio momentje heb ik het daar verder over. Veel plezier!
#28 (vlog): Verminder zenuwen en gepieker door jezelf drie vragen te stellen.
Mocht je enorm zenuwachtig zijn voor iets, dan kun je een beetje kalmeren door jezelf 3 vragen te stellen. In deze empowerment vlog hoor je welke dat zijn. En je ziet nog beelden van Deventer.
Veel kijkplezier! Groet Sandra
Bekijk de BasisBegrip Empowerment vlog op Youtube www.youtube.com/@basisbegripempowermentvlog en op Spotify (zoek op BasisBegrip). Luister je liever podcasts? Op jouw favoriete podcast platform vind je ook de BasisBegrip Empowerment podcast.
#stress #antistresstips #zenuwachtigzijn #piekeren #tipstegenpiekeren #mindset #Deventer #stadswandelingDeventer #zelfontwikkeling #persoonlijke_ontwikkeling #persoonlijkleiderschap #BasisBegrip #empowermentvlog #empowerment #persoonlijke_empowerment #persoonlijkempowermentadvies #persoonlijke_uitdagingen
Last van 'creativiteits seizoenen'? (Persoonlijke zelfcoaching)
S4 E154 Jezelf misbaar maken als empowerment tool.
Het klinkt misschien raar, jezelf misbaar maken, maar het geeft wel rust en in die zin is het best een handige empowerment tool. Zeker als je de neiging hebt om alles naar je toe te trekken en last hebt van te hoge werkdruk. In deze podcast leg ik wat ik er mee bedoel.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
https://www.instagram.com/sandra_hamming/
https://www.instagram.com/basisbegrip
https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#podcast #empowermentpodcast #peroonlijke_effectiviteit #teamsamenwerking #organiseren #stress #werkstress #werkdruk #productiviteit #prioriteren #takendelegeren #management #taakmanagement #persoonlijkleiderschap #zelfontwikkeling
#27: Versterk persoonlijke effectiviteit en productiviteit door het maken van verslagen.
In deze vlog leg ik uit hoe het maken van verslagen (klinkt heel saai) uiteindelijk stress kan verminderen en jouw productiviteit kan verhogen. Het maken van verslagen heeft namelijk meerdere voordelen:
Voordeel 1: je onthoudt beter wat er is besproken en afgesproken.
Voordeel 2: het voorkomt misverstanden en verwarring in een samenwerking.
Voordeel 3: afspraken worden duidelijk op papier vastgelegd.
Voordeel 4: al schrijvend worden dingen concreter en helder.
Veel kijkplezier! Groet Sandra
Bekijk de BasisBegrip Empowerment vlog op Youtube www.youtube.com/@basisbegripempowermentvlog en op Spotify (zoek op BasisBegrip). Luister je liever podcasts? Op jouw favoriete podcast platform vind je ook de BasisBegrip Empowerment podcast.
#productiviteit #organiseren #productivity #verslagmaken #schrijven #vergaderen #effectiefvergaderen #werkstress #stressverminderen #antistresstip #persoonlijke_effectiviteit #todolist #plannen #gettingorganized #management #zelfontwikkeling #persoonlijke_ontwikkeling #persoonlijkleiderschap #BasisBegrip #empowermentvlog #empowerment #persoonlijke_empowerment #persoonlijkempowermentadvies #persoonlijke_uitdagingen
Welkom bij de BasisBegrip Empowerment podcast
Welkom bij de podcast van BasisBegrip. Ik ben Sandra Hamming en ik hoop met deze podcast jou te kunnen inspireren, motiveren en helpen bij het ontdekken van jouw persoonlijke kracht. Of je nu worstelt met uitdagingen op het gebied van zelfvertrouwen, communicatie, mindset of persoonlijke effectiviteit, in deze podcast vind je de tips, adviezen en inzichten die je nodig hebt en toe te passen op jouw manier.
Ik wens je heel veel plezier met jouw persoonlijke empowerment.
Welkom bij de BasisBegrip Empowerment podcast
Stel je voor dat je de beste versie van jezelf kunt zijn. Dat je jouw blokkades kunt overwinnen op een logische manier en dat jezelf kunt ontwikkelen door gewoon jezelf te zijn. Dat is waar deze podcast over gaat, over persoonlijke empowerment.
Welkom bij de podcast van BasisBegrip. Ik ben Sandra Hamming en ik hoop met deze podcast jou te kunnen inspireren, motiveren en helpen bij het ontdekken van jouw persoonlijke kracht. Of je nu worstelt met uitdagingen op het gebied van zelfvertrouwen, communicatie, mindset of persoonlijke effectiviteit, in deze podcast vind je de tips, adviezen en inzichten die je nodig hebt en toe te passen op jouw manier.
Ik wens je heel veel plezier met jouw persoonlijke empowerment.
Groet Sandra
S4 E153 Ontdek de waarde van zelfinzicht: Tips voor persoonlijke en professionele groei.
Ben je op zoek naar empowerment en persoonlijke groei? Dan is zelfinzicht de basis waar je op moet bouwen. Zelfinzicht stelt je in staat om je kerneigenschappen te begrijpen en te gebruiken om het beste uit jezelf te halen. Het maakt het mogelijk om je zelfvertrouwen te vergroten, professioneel te groeien en je persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Maar hoe speelt dit nu een rol in het dagelijks leven? Dat is precies waar deze podcast over gaat.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog
BasisBegrip
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.
https://www.instagram.com/sandra_hamming/
https://www.instagram.com/basisbegrip
https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog
#podcast #zelfinzicht #empowermentpodcast #persoonlijke_empowerment #empowerment #zelfvertrouwen #professionele_groei #carrierekeuze #persoonlijkleiderschap #persoonlijke_ontwikkeling #zelfontwikkeling #empowerment #empowerment #zelfcoaching #BasisBegrip #sandra_hamming_podcast
Persoonlijke voicememo: Be in the flow of life
Groet Sandra, BasisBegrip
#lifestyle #flowoflife #mindset #empowerment #podcast
Denk logisch na over jouw uitdaging voordat je een oplossing gaat zoeken.
Welkom bij de BasisBegrip Empowerment podcast.
Deze podcast biedt talloze tips en inspiratie voor jouw persoonlijke empowerment. Hierdoor kun je jezelf versterken op een manier die bij jou past en kun je uitdagingen op een logische en effectieve manier aanpakken. Luister naar deze podcast en ontdek hoe je jouw eigen kracht kunt vergroten en je persoonlijke groei kunt bevorderen. Je zult versteld staan van hoeveel sterker je bent dan je denkt.
BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, zelfempowerment inspiratie en het BasisBegrip Empowerment handboek.
Groet Sandra Hamming
www.instagram.com/sandra_hamming/
www.instagram.com/basisbegrip