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Las Gitanas de L.A

Las Gitanas de L.A

By Coco De Salvo

Las Gitanas de L.A is a podcast hosted by Coco De Salvo for women who pursue their dreams and are the girlfriends of the wind.


**Music credit: Multi - Grand Flamenco
La intuición.
La intuición.
La intuición femenina, esa vocecita que te comunica a través de una sensación, un golpe en el estómago o tal vez un escalofrío si algo no está bien, o si no debes tomar cierta ruta. La intuición es una herramienta que está a nuestra entera disposición. Sin embargo, a veces decidimos usar la cabeza y la lógica y la saboteamos. En este episodio, Coco y Cristina Te cuentan porque hay que conectarse con ella. No solo para nuestra propia supervivencia sino también para alcanzar nuestro máximo potencial.
26:41
November 23, 2022
Conecta con tu niñ@ interior.
Conecta con tu niñ@ interior.
En este episodio, Coco & Cristina hablan sobre la niña interior y lo importante que es conectarse con ella y abrazarla. Incluye una meditación guiada interactiva. ¡No te lo pierdas!
31:33
October 13, 2022
SEPTIEMBRE
SEPTIEMBRE
Septiembre es para nosotras el nuevo año. Es como una segunda oportunidad para hacer todo lo que nos propusimos a principios de año y no pudimos empezar. ¡Hello, otoño! Estamos preparadas.
21:54
October 05, 2022
Dale la vuelta a la tortilla.
Dale la vuelta a la tortilla.
Hay días en los que todo sale mal, Te levantas con un resacón brutal Aahhh Estás al borde de un ataque de nervios Y tu tablet no te funciona Se te va la pelota, quillo Y no encuentras el anillo Hay días en los que te quieres morir Te ha salido un grano interno en la nariz Si tu coche no contesta Y tiene mangas como ésta Si tienes un mal día Dale la vuelta a la tortilla.
31:08
September 29, 2022
Creencias limitantes y potenciadoras
Creencias limitantes y potenciadoras
¿Estás limitada por tus creencias? En este episodio te enseñamos a reconocerlas y a utilizarlas a tu favor. Descubre las posibilidades que te esperan conociéndote un poco mejor e identificando tus creencias limitantes y potenciadoras.
29:10
September 14, 2022
Las Creencias
Las Creencias
En este episodio, Cristina y Begonya vuelven con las pilas puestas para contarte TODO acerca de las creencias y como puedes utilizarlas en tu favor.
32:26
September 07, 2022
Como cultivar y mantener el crecimiento personal
Como cultivar y mantener el crecimiento personal
La vida continua. Nada es eterno, y como decían nuestras abuelas: “No hay mal que dure cien años”. Los cambios son una oportunidad de crecimiento y todas y cada una de las personas que se cruzan en nuestra vida, son nuestros maestros. En este episodio Cristina y Begonya hablan de las claves de nuestro crecimiento personal y porqué es un trabajo que nunca termina. ¡No te lo pierdas!
35:04
August 10, 2022
Como procesar los cambios
Como procesar los cambios
¿Te acuerdas del refrán español: "El hombre propone, Dios dispone, luego llega el diablo y lo descompone"? En la vida, tenemos planes que preparamos y luego pasan cosas que los alteran o los cambian por completo. Esto puede pasar no solo en nuestra vida personal sino también en la laboral. ¿Te ha pasado que de repente un nuevo jefe se incorpora al trabajo y cambia todo y tu te quedas paralizada porque no sabes como tomártelo? La manera de reaccionar a los cambios es directamente proporcional a tu felicidad. Si reaccionas de una manera rígida e inflexible, puedes caer en el riesgo de estancarte. En este episodio te proponemos que te dejes llevar, que aceptes los cambios y que te los tomes de la mejor manera posible, con alegría y mucho sentido del humor. Este episodio era muy esperado para Cristina y Begonya porque por fin, despues de muchos años se iban a juntar en su ciudad favorita, Madrid. ¿Y que mejor manera que celebrarlo grabando un podcast en el mismo espacio? Bueno, pues a pesar de estar juntas, no pudo ser, porque la maleta de Begonya se quedó en L.A y con ella, su equipo de grabación, además de toda su ropa. Así, que, tomándose este pequeño bache con la mejor disposición decidieron vivir el presente y disfrutar Madrid sin prisa y este episodio se grabó después de su encuentro, Begonya desde un pueblecito alavés, Arkaia y Cristina desde Menorca. Abraza el cambio, gitana y disfruta del viaje. 
23:35
August 03, 2022
La importancia de los rituales.
La importancia de los rituales.
¿Sabías que tener rituales mejora la salud? Un rito frecuente crea seguridad, apego y nos ayuda a definir nuestra identidad al crear un anclaje fuerte en relacion al mundo que nos rodea, permitiendonos poder enfrentar cualquier adversidad que se nos presente. Esta semana hablamos de los rituales que ya tenemos y que podemos desarrollar para una vida plena, feliz y con sentido.
30:43
August 03, 2022
Como visualizar tu vida ideal
Como visualizar tu vida ideal
Steve Jobs es conocido por muchas cosas, pero sobre todo por sus palabras durante la última etapa de su vida, cuando ya sabía que la muerte estaba cerca, escribió sus memorias y se preguntó: ¿Si hoy fuera el último día de tu vida, te gustaría estar haciendo lo que estás haciendo hoy? Esta es una frase poderosa, porque después de una pandemia que no termina, nuestra perspectiva ante la vida nos ha cambiado bastante y ante la introspección, viene nuestros deseos de cambio o de ajustes. En este episodio, Cristina y Begonya, Coco para las gitanas, hablan sobre la importancia de visualizar sus deseos y anhelos para ser felices. Porque vivir, trabajar o amar es mucho más satisfactorio si nos sentimos felices. Asi que, ¿porqué no empezamos a visualizar la vida que realmente queremos?
31:33
August 03, 2022
Como identificar y conectar con nuestros valores.
Como identificar y conectar con nuestros valores.
En este episodio, hablamos de nuevo con la hipnoterapeuta Cristina Solera acerca de lo importante que es tener un trabajo que esté alineado con nuestros valores. Tal vez no te sientes satisfecha con el trabajo que desempeñas y no sabes porqué y tampoco te has plantesdo posibles alternativas. Tal vez piensas que es demasiado tarde para cambiar de carrera pero si escuchas a tu voz interior, y te conectas con tu esencia, tal vez puedas empezar a visualizar otra manera de vivir y trabajar. Cristina nos da las claves para encontrar los valores que nos definen y que nos van a ayudar no solo a conocernos mejor sino también a ser más felices en la vida y en el trabajo. 
34:30
June 29, 2022
Conectarse con nuestra esencia
Conectarse con nuestra esencia
En este episodio hablamos de lo importante que es para nuestro desarrollo emocional y espiritual conectarse con nuestra esencia. La hipnoterapia nos ayuda a conectar los puntos para que volvamos a ser las que éramos. La intuición es una herramienta a nuestra disposición que garantiza nuestra supervivencia y muchas veces no la escuchamos. Piensas que estas desconectada de tu esencia, que ya no eres quien eras y te sientes perdida? Escuchanos y reconecta, Cristina Solera hipnoterapia nos muestra el mapa. 
41:44
June 15, 2022
Juntas se llega más lejos.
Juntas se llega más lejos.
En este episodio nos conectamos desde la mágica ciudad de Oaxaca a la que fui a pasar el fin de semana para encontrarme con mis amigas de toda la vida. Lo elegimos como punto de reunión y cada una llegó desde sus respectivos lugares de origen. Yo volé desde Los Ángeles, que está como a 4 horas, Michelle fue desde su pueblo en el sur de Oaxaca donde reside desde hace cuatro años, Matias Romero a cinco horas en coche, Sophie llegó desde Valle de Bravo en avión y Adriana desde la ciudad de México donde tomó un autobús también como a cuatro o cinco horas de camino. Fue un fin de semana de lo más terapéutico y agradable y aprovechamos la ocasión para grabar el podcast de "Juntas se llega más lejos" con Cristina, nuestra hipnoterapeuta favorita que se encontraba en Madrid, ¿o era Lisboa? Es difícil seguirle la pista. ¡Espero que os guste!
35:22
June 08, 2022
La Flexibilidad emocional
La Flexibilidad emocional
En este episodio Cristina y yo hablamos acerca de "La flexibilidad emocional" ahondando en el sentido de la vida y el manejo de las emociones que pueden percibirse como negativas pero que son sumamente necesarias para nuestro desarrollo emocional y crecimiento.
26:20
June 01, 2022
La autoestima
La autoestima
En este episodio hablamos acerca de la autoestima. Cristina Solera Hipnoterapia nos acompaña desde la isla de Menorca para contarnos como la hipnoterapia puede ayudarnos a conectarnos con ella y a cuidarla. ¡No te lo pierdas!
32:28
May 25, 2022
¿Preocupación, estrés o ansiedad?
¿Preocupación, estrés o ansiedad?
¿Sufres a menudo de ansiedad? En este episodio de nuestra serie dedicada a la hipnoterapia, hablamos del origen de la ansiedad y cómo la podemos diferenciarla de la preocupación y del estrés.  La hipnoterapeuta Cristina Solera nos acompaña desde la maravillosa isla de Menorca para contarnos como identificarla y vencerla. 
24:49
May 19, 2022
La ansiedad por la comida
La ansiedad por la comida
En este episodio, Cristina Solera Jimenez nos cuenta como acabar con la ansiedad por la comida a través de la hipnoterapia. 
35:22
May 12, 2022
La Hipnoterapia ft. Cristina Solera
La Hipnoterapia ft. Cristina Solera
En esta nueva temporada de "Las Gitanas L.A" abrimos nuestras mentes a la hipnoterapia como herramienta sanadora y para conocer todas sus posibilidades, invitamos a Cristina Solera Jimenez (hipnoterapeuta de profesión) que se conecta desde Portugal para contarnos todo lo que quisimos saber de la hipnoterapia y nunca nos atrevimos a preguntar. 
22:44
May 05, 2022
And Just Like That ft. Pilar Marrero
And Just Like That ft. Pilar Marrero
This week we chat with Venezuelan native and long time Angeleno resident, Pilar Marrero. She is a political journalist and author of the book: "Killing the American Dream" and joins "Las Gitanas de L.A" to talk about the comeback of our favorite NYC girls with the show: "And Just like That". If you were a fan like us, you probably watched it all. What are your feelings about it? Did the show deliver? What's the deal with Samantha's ghost? You are about to find out...in a New York minute. 
48:59
April 28, 2022
Dating Apps Beware! Ft. Genevieve Joy
Dating Apps Beware! Ft. Genevieve Joy
For the first time, Las Gitanas de L.A is recorded in person. I visited actress and comedienne Genevieve Joy at her house in Sherman Oaks, California to talk about Dating Apps and why you should quit them immediately. Listen up, Gitanas! Don't say we didn't warn you!
38:55
April 20, 2022
Choose to Prevail ft. Sandy Rodriguez
Choose to Prevail ft. Sandy Rodriguez
On this episode we have Award winning author Sandy Rodríguez to talk about her new book “Choose to Prevail”. A great read to overcome anything life throws at you. Listen up!
41:17
April 13, 2022
Friends that ghost ft. Gretta
Friends that ghost ft. Gretta
On this episode we invite life coach Gretta who is the host of the “Coping with Ghosting” podcast to talk about friends that ghost. A very interesting conversation that would help you get insight if you’ve ever been ghosted or if you are going through a painful ghosting experience. Listen up!
39:55
April 06, 2022
Sex Toys ft. Sophie Gomez
Sex Toys ft. Sophie Gomez
On this episode we talk to actress Sophie Gomez connecting from Valle de Bravo, Mexico where she decided to move to escape the city and find her zen. We go deep into parenthood, work, and SEX TOYS! Do you want to play with us? Listen up!
35:58
March 30, 2022
New beginnings ft. Maria Naranjo
New beginnings ft. Maria Naranjo
On this episode we meet Argentinian born, Maria Naranjo, who has been living in Santa Monica for over 20 years and is moving to Spain to open an Akashic retreat. She discovered a little town in Valencia, Spain looking through her Akashic records. And visualized the house of her dreams...and got it! Have you ever dreamed about packing up and move to a remote town in Europe to pursue your passion? She is just starting her journey, a new beginning. Listen up. 
40:03
March 16, 2022
Nobody Walks in L.A. ft. Maria Antonietta Pellicciari
Nobody Walks in L.A. ft. Maria Antonietta Pellicciari
On this episode María Antonietta Pellicciari shares a coffee and a conversation about her journey from her life in Europe to her now home in California. The culture shock is just the beginning…
44:36
March 02, 2022
Vibin’ with Nancy—
Vibin’ with Nancy—
On this episode. Wellness coach & business mentor, Nancy. Joins the conversation about making a habit of living a healthy lifestyle. Little choices that can make a difference in our life for the better. Would you like to take your first step to stay fit despite the holidays? Then listen up!
25:46
November 24, 2021
¡Viva la pestaña! ft. Nao Gayoso
¡Viva la pestaña! ft. Nao Gayoso
On this episode, we talk to Make up artist Nao Gayoso. She teaches us how to put eyelashes on pull-proof. Have you ever heard about "double contact" before? Well, if you haven't you are going to learn something new, and it really makes a difference. Tired of your magnetic eyelashes? Listen up to this step-by-step tutorial while having fun and rock your next party. Nao is from Spain and we have Eva Cisneros [a Spanish Interpreter] facilitating the communication so all the Hispanic Gitanas can join the fun too! 
34:33
November 17, 2021
Naked Awakening ft. Rikki Yeowart
Naked Awakening ft. Rikki Yeowart
On this episode we talk to Rikki, a naked awakening facilitator who runs a workshop series called “Journey to self-love” in Australia, and she shares with us the importance of bringing a naked routine to our daily lives.
31:60
November 10, 2021
Rising from the ashes con ovarios ft. Fernanda Kelly.
Rising from the ashes con ovarios ft. Fernanda Kelly.
On this episode, Fernanda Kelly (actress, host, entrepreneur) shares her experience about reinventing herself, and how you can achieve anything con ovarios. Don’t let anybody tell you that you can’t do something. There are no limits for greatness. Listen up!
25:41
November 03, 2021
Our Spirit Guides Ft. Graciela Valderrama
Our Spirit Guides Ft. Graciela Valderrama
On this episode, venezuelan-american actress, Graciela Valderrama, joins the conversation to talk about her latest project at the production "The Nun & The Countess". She tells us all about her role as Mother Superior, Melchora a stern nun who runs the San Jacinto Convent where Sor Juana lives. We also talk about our "Spirit Guides", and her recipe to make Pan de Muerto just in time for "Dia de los Muertos". Listen up!
27:03
October 29, 2021
All about the Countess ft. Genevieve Joy
All about the Countess ft. Genevieve Joy
On this episode we talk with actress Genevieve Joy who is playing Countess María Luisa Gonzaga (the 11th Countess of Paredes, and Vicerreine of Mexico) in the play “The Nun & The Countess” from Macha Theater. She talks about her experience discovering the Latin American icon Sor Juana Ines de la Cruz who is her love interest, and how exciting it is to be playing such a dramatic and fascinating role. The Nun & The Countess opens on October 22 thru November 7. Tickets available at www.machatheater.org
31:18
October 19, 2021
Brewing dreams to fruition ft. Michelle Hernandez
Brewing dreams to fruition ft. Michelle Hernandez
On this episode we talk about the pursuit of happiness, and how important it is to be true to yourself and wake up everyday with a grateful heart. Are you living your best life? Michelle was working her dream job when she realized how unhappy she was. She knew she needed a change because even though by all accounts she "made it", she was miserable. She decided to follow her heart, quit her job, and go on a journey of self-discovery, left the big city and moved to a small town to start her own business just one year before a global pandemic. She not only survived COVID but is happier than ever, and has absolutely no regrets. There is a secret to her success and smells like coffee. Listen up!
27:46
October 13, 2021