Better Version

Better Version

By Better Version

Kênh Podcast chính thức của 𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - chia sẻ kiến thức, kỹ năng cuộc sống, phát triển bản thân, cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày
------------------
‣ Youtube: www.youtube.com/c/BetterVersionVN
‣ Fanpape: www.facebook.com/betterversion.vn
‣ Instagram: www.instagram.com/better.version__/
‣ Email: betterversion.vn@gmail.com
Available on
Apple Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#90: Làm thế nào để dễ dàng làm chủ kỷ luật? Sách Willpower

Better VersionFeb 29, 2024
00:00
22:55
#140: Thoát khỏi sự kiểm soát trong các mối quan hệ | Sách Emotional Blackmail
Jun 07, 202531:37
#139: “TÁI LẬP TRÌNH” NÃO BỘ: Cách Thoát Bẫy Tiêu Cực | Sách Hardwiring Happiness

#139: “TÁI LẬP TRÌNH” NÃO BỘ: Cách Thoát Bẫy Tiêu Cực | Sách Hardwiring Happiness

Tiến sĩ Rick Hanson – nhà tâm lý học thần kinh nổi tiếng người Mỹ, một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu về tính dẻo thần kinh có chủ đích (self-directed neuroplasticity) – đã kết hợp giữa khoa học thần kinh, tâm lý học tích cực và sinh học tiến hóa để tạo nên cuốn sách mà mình rất mong muốn được chia sẻ cùng các bạn hôm nay: Hardwiring Happiness (tạm dịch: Lập trình Hạnh phúc).Thông qua cuốn sách này, ông chỉ ra cho chúng ta một sự thật đầy hy vọng:Bạn có thể dựng xây một tâm hồn bình yên, vững vàng, tràn đầy mãn nguyện, để sống một cuộc đời hạnh phúc, nhờ vào việc “lập trình lại” não bộ của mình. Có thể bạn đã từng nghe về những phương pháp kiến tạo hạnh phúc qua triết học, Phật giáo hay tâm lý học trên kênh BV… Nhưng hôm nay, với góc nhìn từ khoa học não bộ, hy vọng sẽ giúp bạn khám phá thêm một lộ trình mới để vững vàng vượt qua âu lo, phiền muộn và thực sự trải nghiệm một cuộc sống với niềm vui đích thực.Rồi bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Jun 07, 202529:27
#138: Chữa lành cơ thể bằng cân bằng âm dương theo 4 mùa (PHẦN 2) | Sách Hoàng Đế Kinh

#138: Chữa lành cơ thể bằng cân bằng âm dương theo 4 mùa (PHẦN 2) | Sách Hoàng Đế Kinh

Tuần này, chúng ta tiếp tục khám phá chủ đề Cân bằng Âm Dương để tăng cường sức khỏe, phòng bệnh và chữa lành cơ thể dựa trên triết lý Đông y từ Hoàng Đế Nội Kinh, qua những phân tích sâu sắc của Giáo sư Khúc Lê Mẫn.Đây là phần tiếp nối nội dung tập “Muốn sống vui khỏe cần biết cân bằng Âm Dương”. Nếu Phần 1 nhấn mạnh nguyên tắc “thuận thiên” – sống hòa hợp với quy luật Âm Dương của vũ trụ, để đạt trạng thái khỏe mạnh toàn diện tốt nhất. Đồng thời chỉ rõ nguyên nhân, dấu hiệu và tính cách của những người mất cân bằng âm dương, thì Phần 2 sẽ đi sâu vào ​giải pháp thực hành cân bằng theo mùa, giúp bạn chủ động điều chỉnh sinh hoạt, tinh thần và vận động, để khôi phục trạng thái cân bằng tự nhiên.Nếu chưa xem Phần 1, bạn có thể ​tìm lại video qua link mình để trên màn hình hoặc xem trước Phần 2 cũng không sao, rồi sau đó quay lại nghiền ngẫm Phần 1 – cả hai đều bổ trợ cho nhau, mang đến góc nhìn toàn diện về hành trình “dưỡng sinh thuận tự nhiên”!Link Phần 1:    • Muốn sống vui khoẻ phải biết thuận theo Âm...  -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link shopee: https://shorten.asia/NFeJzWHG❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

May 27, 202535:16
#137: 3 Trí huệ cần học hỏi từ loài sói | Sách The wisdom of wolves

#137: 3 Trí huệ cần học hỏi từ loài sói | Sách The wisdom of wolves

May 25, 202524:60
#136: Muốn sống vui khoẻ phải biết thuận theo Âm Dương | Sách Hoàng Đế Nội Kinh

#136: Muốn sống vui khoẻ phải biết thuận theo Âm Dương | Sách Hoàng Đế Nội Kinh

Muốn bảo vệ và phục hổi sức khoẻ bằng Y học cổ truyền, chúng ta không thể không tìm hiểu về Hoàng Đế Nội Kinh - tác phẩm đầu tiên trong Tứ đại kinh điển của nền y học cổ truyền Trung Hoa, được xem như cuốn sách gối đầu giường mà bất kỳ thầy thuốc Đông y hay người muốn thực hành dưỡng sinh và chữa lành nào cũng cần nghiên cứu kỹ lưỡng.

Trong video ngày hôm nay, BV xin được chia sẻ tới các bạn một chủ đề mang tên ​​“Muốn sống vui khoẻ cần phải biết cân bằng Âm Dương”​ thông qua những tinh hoa của cuốn sách trên. Hy vọng những tri thức này sẽ là chìa khóa giúp bạn phục hồi sức khoẻ, xây dựng lối sống hài hòa với đất trời, với chính mình, để mỗi ngày trôi qua đều là bước tiến gần hơn đến sự ​​“thân tâm an lạc”​.

-------------------------

Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!

Link shopee: https://shorten.asia/NFeJzWHG


❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate


👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!


Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Apr 25, 202533:35
#135: Bạn có Phật tính không? | Sách THE VIEW AND PATH IN BUDDHISM

#135: Bạn có Phật tính không? | Sách THE VIEW AND PATH IN BUDDHISM

Trong video này - một nội dung được BV đúc kết từ cuốn sách “THE VIEW AND PATH IN BUDDHISM” của Đức Dzongsar Khyentse Rinpoche – tác giả của cuốn sách “Chánh kiến” mà mình đã giới thiệu trước đó, tác phẩm được rất nhiều bạn đón nhận, tiếp thu và có được sự khai sáng. Đây là một cuốn sách có sự luận giải thông tuệ, cô đọng và toàn diện về các khái niệm cốt lõi nhất trong triết lý Đạo Phật. Ở nội dung ngày hôm nay, BV sẽ tập trung xoay quanh thực hiện đúc kết và truyền tải tinh hoa từ cuốn sách để nói rõ 3 vấn đề: 1. Những hiểu lầm về Phật tính khiến bạn mãi khổ đau về thể xác lẫn tinh thần.2. Nguyên nhân sâu xa của những ngộ nhận ấy. 3. Cách cốt lõi để xua tan mây mù vô minh, hiển lộ Phật tính trong bạn.Mong rằng sự hiểu biết đúng đắn về những khái niệm cốt lõi của triết lý đạo Phật trên đây, sẽ cho phép bạn tháo gỡ những lớp định kiến, góp phần khai mở trí huệ, giúp bạn quay về đúng hướng trên con đường tu tập. Từ đó đạt được sự giải thoát và an tịnh thực sự của linh hồn.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Apr 20, 202533:05
#134: Dấu hiệu bạn đã trưởng thành thực sự: Chấp nhận khổ đau một cách trọn vẹn | Tiểu thuyết Jane Eyre

#134: Dấu hiệu bạn đã trưởng thành thực sự: Chấp nhận khổ đau một cách trọn vẹn | Tiểu thuyết Jane Eyre

Hôm nay BV xin được chia sẻ tới bạn cuốn tiểu thuyết kinh điển “Jane Eyre” của nhà văn người Anh nổi tiếng, Charlotte Brontë. Khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ hiểu được rằng một người trưởng thành thực sự không phải là người có thể dẹp được hết chướng ngại cuộc đời, mà là người biết cách chấp nhận mọi đau khổ, khi những điều trái với mong muốn vẫn cứ diễn ra.

Nhưng làm thế nào để biết bản thân chúng ta đã có thể chấp nhận một cách tích cực, hay chỉ đang cam chịu một cách tiêu cực và mê muội mà thôi?Làm sao để sống trong “nước sôi” mà vẫn ươm lên được hương thơm cho đời?

Jane Eyre sẽ chỉ ra cho chúng ta 3 trí huệ nội tại để làm sao có thể Chấp nhận khổ đau một cách trọn vẹn, giúp bạn tiến tới hành trình trưởng thành thực sự và sống một cuộc đời tự do kiến tạo hạnh phúc trong chính sự bất toàn của mình.


Rồi, bây giờ xin mời các bạn cùng lắng nghe

.-------------------------

Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!

Link shopee: https://shorten.asia/rYDVWRFp

Link Tiki: https://shorten.asia/cqGAPKNh


❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate


👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Apr 19, 202522:37
#133: Người càng có nội tâm phong phú, càng khó “hoà đồng” | Sách The wisdom of life | Schopenhauer

#133: Người càng có nội tâm phong phú, càng khó “hoà đồng” | Sách The wisdom of life | Schopenhauer

Apr 13, 202528:46
#132: Một tâm hồn lớn mạnh không bao giờ than trách | Sách Một Thế Giới Không Than Phiền

#132: Một tâm hồn lớn mạnh không bao giờ than trách | Sách Một Thế Giới Không Than Phiền

Khi than phiền cũng đồng nghĩa rằng chúng ta đang tự nhủ với tiềm thức mình rằng "mọi chuyện không ổn", "cuộc sống không như ý". Ngoài việc tăng thêm áp lực, thì việc này chẳng thể cải thiện tình hình. Nó sẽ chỉ như tạo ra một căn phòng vang vọng, đưa những cảm xúc tiêu cực quay trở lại với chúng ta. Will Bowen nhận thấy xã hội hiện đại ngày càng có nhiều người than vãn, nên đã khởi xướng một thử thách thiết lập thói quen 21 ngày "không than phiền" trên toàn cầu. Và nó đã giúp hơn 6 triệu người có được sự thay đổi tích cực. Sau đó, ông đúc kết thành cuốn sách nổi tiếng “A Complaint Free World: How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted” (Tạm dịch là Một Thế Giới Không Than Phiền: Làm Thế Nào Để Ngừng Phàn Nàn và Bắt Đầu Tận Hưởng Cuộc Sống Bạn Luôn Mong Muốn)Chúng ta sẽ cùng nhau bàn luận về chủ đề này thông qua video chia sẻ ngày hôm nay. -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!

❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Mar 20, 202529:07
#131: Cách để đời nhẹ nhàng như mây trôi | Sách Kiến tạo bản thân (Phần 2) | Sadhguru

#131: Cách để đời nhẹ nhàng như mây trôi | Sách Kiến tạo bản thân (Phần 2) | Sadhguru

Trong phần 2 tiếp nối tập kế trước này chúng ta sẽ học cách: Làm chủ tâm trí: Đưa ý thức soi rọi những góc khuất nhất của tiềm thức, nơi quyết định 90% hành động bạn tưởng là "tự nhiên".

Điều khiển dòng năng lượng: Khám phá cách trí tuệ cổ đại và khoa học Yoga gặp nhau ở một chân lý: Năng lượng cân bằng, vận mệnh thay đổi.Và cuối cùng nhìn lại toàn cục để thiết kế vận mệnh: Việc này không phải bằng lời nguyện ước mơ hồ, mà bằng phương pháp của “Khoa học tâm linh” – nơi Thân, Tâm và Năng lượng được kết hợp như 3 sợi dây đan thành bức tranh dệt nên cuộc đời tràn đầy niềm vui của bạn.

Đây không phải cuốn sách dạy bạn "nghĩ tích cực" hay "theo đuổi đam mê". Nó là bản hướng dẫn chi tiết giúp bạn “trở về với chính mình” - người nắm vững cách làm chủ cơ thể, điều khiển tâm trí, tinh chỉnh năng lượng, và quan sát vũ trụ phản hồi lại bạn theo cách kỳ diệu nhất. Hãy chuẩn bị để tháo bỏ những xiềng xích vô hình, nhìn thấu bản chất sự sống, và viết lại câu chuyện đời mình từ dòng đầu tiên.

-------------------------

Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!

Link shopee: https://shorten.asia/h4UVKNb8

Link tiki: https://shorten.asia/bzP2ScMt


❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Mar 19, 202537:01
#130: Cánh cổng bước đến chiều kích cao hơn của sự tồn tại | Sách Kiến Tạo Bản Thân (Phần 1) - Sadhguru

#130: Cánh cổng bước đến chiều kích cao hơn của sự tồn tại | Sách Kiến Tạo Bản Thân (Phần 1) - Sadhguru

Sadhguru - Bậc thầy giác ngộ, một yogi, nhà huyền bí học, một trong 50 nhân vật có ảnh hưởng nhất Ấn Độ, thông qua cuốn sách nổi tiếng “Inner Engineering - Kiến tạo nội tại” sẽ giúp bạn có được đáp án và khám phá tiềm năng tối đa của bản thân.

Cuốn sách này nói với chúng ta rằng: Muốn biết rõ mình là ai, bạn cần phải cho phép bản thân bước vào một chiều kích cao hơn để nhìn sâu vào bản chất của chính mình, vượt qua những lớp vỏ bọc của thể xác, trí não và những ảnh hưởng từ thế giới bên ngoài. Chỉ khi hiểu rõ được bản chất thực sự của mình, bạn mới có thể tự thiết kế và làm chủ vận mệnh cuộc đời, thay vì để nó bị chi phối bởi những yếu tố ngoại cảnh.

Cuốn sách “Kiến tạo nội tại”– nó là một phần trong “Công trình nội tại” được ông thiết kế dựa trên các phương pháp và công cụ của khoa học yoga cổ đại. Những triết lý và phương pháp trong đây không thuộc về bất kỳ hệ thống tín ngưỡng nào, mà là cách để giúp mỗi người chúng ta tự chuyển hóa mạnh mẽ đã được kiểm chứng qua thời gian, gây ảnh hưởng sâu rộng trên thế giới.

-------------------------

Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!

Link shopee: https://shorten.asia/h4UVKNb8

Link tiki: https://shorten.asia/bzP2ScMt


❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate

👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!

Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Mar 18, 202535:00
#129: Cô đơn vừa đủ - Chất liệu nuôi dưỡng cuộc đời bạn | Sách Sự cô đơn vừa đủ

#129: Cô đơn vừa đủ - Chất liệu nuôi dưỡng cuộc đời bạn | Sách Sự cô đơn vừa đủ

Mar 01, 202522:38
#128: Làm sao để có thể Tỉnh Thức trong khi Yêu? Sách Relationship - Bridge to the Soul

#128: Làm sao để có thể Tỉnh Thức trong khi Yêu? Sách Relationship - Bridge to the Soul

Cuốn sách ngày hôm nay mình tạm dịch là “Mối quan hệ thân mật: Cây cầu bắc đến tâm hồn” (Bản gốc: Relationship - Bridge to the Soul ), tác giả tin rằng người yêu, người bạn đời xuất hiện trong cuộc sống của bạn, là để giúp bạn hiểu chính bản thân, chữa lành nỗi đau tiềm ẩn và chạm vào phiên bản chân thật nhất của chính mình.


Cuốn sách này sẽ dẫn dắt bạn đi qua hành trình: yêu say đắm, xung đột tưởng chừng vỡ vụn, và sự lựa chọn giữa tê liệt hay hạnh phúc. Trên hành trình ấy, bạn sẽ tìm thấy bài học của chính mình.Nhân ngày Valentine sắp tới, mình hi vọng đây sẽ là món quà ý nghĩa giúp bạn thấu hiểu trái tim mình.


Rồi bây giờ xin mời các bạn cùng lắng nghe một chia sẻ của BV mang tên "Làm sao để đạt được "Tỉnh thức" trong hôn nhân / tình cảm", qua cuốn sách “Mối quan hệ thân mật: Cây cầu bắc đến tâm hồn” của Chris G. Moon. -------------------------

Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!


❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Feb 22, 202526:44
#127: Thế nào mới là sống tận hưởng? Sách Effortless: Make Easier to Do What Matters Most
Feb 21, 202521:02
#126: Những gì quan trọng nhất, mắt thường không thấy được | Sách Hoàng Tử Bé

#126: Những gì quan trọng nhất, mắt thường không thấy được | Sách Hoàng Tử Bé

Feb 20, 202516:22
#125: Thế nào mới là mục tiêu: Cách người trẻ tìm lại định hướng cuộc đời | Sách Con đường đến mục tiêu

#125: Thế nào mới là mục tiêu: Cách người trẻ tìm lại định hướng cuộc đời | Sách Con đường đến mục tiêu

Tác giả cuốn sách “The Path to Purpose: How Young People Find Their Calling in Life”, tạm dịch là “Con đường đến mục tiêu: Làm thế nào để người trẻ tìm thấy tiếng gọi bên trong mình”, Giáo sư Khoa Giáo dục Đại học Stanford, William Damon, một trong những học giả xuất sắc nhất nghiên cứu về sự phát triển của con người trên toàn cầu hiện nay, ông được mệnh danh là "một trong 50 nhà tâm lý học có ảnh hưởng đến thế giới", đã chỉ ra rằng: Giới trẻ ngày nay thường thiếu đi động lực trong cuộc sống, đó là vì sự hiểu biết không rõ ràng về mục tiêu.Vậy cần phải xây dựng mục tiêu như thế nào, mới giúp bản thân không rơi vào “cảm giác trôi nổi”, không còn đứng mơ hồ giữa “thanh xuân” và “trưởng thành”? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về điều này qua cuốn sách hữu ích ngày hôm nay “Con đường đến mục tiêu”.Hy vọng bài chia sẻ dành cho tháng đầu năm về chủ đề này, sẽ trở thành một đòn bẩy mạnh mẽ, giúp bạn định hướng đúng đắn và bước chân vững chắc trên con đường thực sự dành cho mình.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Feb 19, 202520:37
#124: Cách chữa lành cơ thể tận gốc rễ | Sách Nhập môn Kinh điển Y học cổ truyền
Jan 16, 202527:50
#123: Bạn đang sống trong trò chơi giới hạn hay trò chơi vô hạn? | Finite and Infinite Games
Jan 15, 202531:53
#121: Không phải bạn nóng tính, mà là chưa hiểu rõ nhu cầu của mình | Sách "Con voi nấp sau con muỗi"
Jan 14, 202521:37
#120: Đừng ở trong hạnh phúc mà vẫn cố kiếm tìm hạnh phúc | Bà Bovary
Jan 13, 202519:22
#119: Bạn càng biết ơn lại càng lớn mạnh | Sách Tâm - Sức mạnh khiến cuộc đời như mình mong muốn

#119: Bạn càng biết ơn lại càng lớn mạnh | Sách Tâm - Sức mạnh khiến cuộc đời như mình mong muốn

Mình đã từng giới thiệu cuốn này rồi, nhưng nội dung lần trước tập trung nhiều vào việc phát triển tâm vị tha. Còn lần này, sẽ đào sâu vào việc nuôi dưỡng và thực hành tâm biết ơn. Tâm vị tha và tâm biết ơn là tương trợ tương hỗ cho nhau, vì vậy hai tập này đều có thể giúp ích cho bạn. Video 1 về tâm vị tha: https://youtu.be/ryRBFmn6b0c?si=DKpDlFWd-77Q1zyM ------------------------- LINK THAM GIA NHÓM THỰC HÀNH LÒNG BIẾT ƠN CÙNG BETTER VERSION: https://www.facebook.com/share/g/1B9CeBsW1o/ Mời bạn cùng tham gia!. (Nếu bạn vào sau ngày 12/12, hãy đọc phần "đáng chú ý" để xem hướng dẫn thực hành giúp mình nhé)

------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ■ Link 1: https://shorten.asia/nTENaS5g ( Lazada ) ■ Link 2: https://shorten.asia/ttd8bE18 ( shopee) ■ Link 3: https://shorten.asia/HAzAR3UX (Tiki) ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Dec 13, 202423:24
#118: Tách mình khỏi tâm trí và làm chủ cuộc sống | Sách thoát khỏi tâm trí và bước vào cuộc sống
Nov 29, 202427:18
#117: Hai tư duy quyết định đến sự phát triển của bạn | Sách Mindset - Tâm Lý Học Thành Công
Nov 28, 202424:52
#116: Người giam cầm được bạn chỉ có thể là chính bạn | Tiểu thuyết Nỗi đau của chàng Werther
Nov 27, 202421:22
#115: Hãy kê một toa thuốc “thời gian” cho bạn | Sách Thời gian là "liều thuốc" chữa lành tốt nhất

#115: Hãy kê một toa thuốc “thời gian” cho bạn | Sách Thời gian là "liều thuốc" chữa lành tốt nhất

Dù bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời, xin hãy tự nhìn lại: Thời gian qua bạn đã sống ra sao? Có giây phút nào bạn thấy chán ngán với hiện tại, bị tổn thương trong các mối quan hệ, mệt mỏi vì công việc nhàm chán và áp lực không? Và khi nghĩ đến khi tuổi trẻ đi qua, bạn có cảm giác sợ hãi né tránh với suy nghĩ: mình rồi sẽ già, mà không dám tưởng tượng đến "phần đời còn lại" với những nỗi buồn, cô đơn và sức khỏe giảm sút? Làm sao để trong cả 60 năm đầu đời và những năm tháng dài sau đó, chúng ta đều có thể trải nghiệm thêm nhiều điều tốt đẹp, duy trì niềm vui sống, và không còn phải sợ hãi trước dòng chảy thời gian? Nếu bạn có những trăn trở như này, thì hoàn toàn có thể tìm thấy cho mình đáp án trong cuốn sách mình chia sẻ ngày hôm nay. Tác giả, cụ bà Hiruma Eiko, đã viết nên tác phẩm khi ở tuổi 96, bằng tất cả sự chân thành, mộc mạc bà đã chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của cuộc đời, cũng như những triết lý sống giúp mọi người có thể hạnh phúc, mạnh mẽ, sáng suốt. Hôm nay, mình xin giới thiệu với các bạn một cuốn sách nhẹ nhàng và ý nghĩa, tạm dịch là “Thời gian là liều thuốc chữa lành tốt nhất”.

  • Sách: 時間はくすり-比留間榮子
  • Tác giả: Hiruma Eiko
  • Bản dịch: Thời gian là liều thuốc chữa lành tốt nhất

------------------------- ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Nov 26, 202425:35
#114: Phương pháp để sống hạnh phúc thực sự | Sách Hạnh Phúc Hơn

#114: Phương pháp để sống hạnh phúc thực sự | Sách Hạnh Phúc Hơn

Hôm nay mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách rất ý nghĩa, nó được dịch sang hơn 16 thứ tiếng và xuất bản ở gần 20 quốc gia, và đặc biệt nó được đúc kết từ một khóa học đứng đầu tại Đại học Harvard. Mỗi năm khóa học thu hút hơn 1.600 sinh viên đăng ký, và họ thường đưa cả ông bà, cha mẹ của mình cùng đến nghe giảng nữa. Đây chính là cuốn “Hạnh phúc hơn” (bản gốc “Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment”). Nội dung cốt lõi của nó là chỉ ra cho chúng ta cách làm thế nào để đạt được sự hài lòng lâu dài, tăng chỉ số hạnh phúc và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tác giả, tiến sĩ Tal Ben-Shahar đã thông qua kết quả nghiên cứu lâu năm từ tâm lý học tích cực để khẳng định rằng: "Tất cả chúng ta hoàn toàn đều có thể đạt được hạnh phúc và sự mãn nguyện lâu dài thông qua học tập và thực hành." Trong bài chia sẻ ngày hôm nay, chúng mình sẽ cùng tìm hiểu hai vấn đề: Thứ nhất, hạnh phúc thực chất là gì, và thứ hai phương pháp nào giúp chúng ta có được hạnh phúc thực sự. Mời các bạn cùng lắng nghe. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Nov 01, 202425:25
#113: Cách vực dậy khỏi bế tắc | Truyện ngắn Chiếc Lá Cuối Cùng
Oct 30, 202417:39
#112: Nhiệm vụ cốt lõi trong đời | Sách You Can Heal Your Life
Oct 16, 202430:47
#111: Sự thôi thúc truy cầu tự phát triển trong bạn là bao nhiêu? Sách Breaking Night
Oct 15, 202420:08
#110: Muốn được tự tại thực sự phải bắt đầu từ “Buông” | Sách Khả năng tự tại
Jul 24, 202421:26
#109: Sống Tỉnh Thức – Hành trình vượt qua bản ngã | Sách Cởi Trói Linh Hồn

#109: Sống Tỉnh Thức – Hành trình vượt qua bản ngã | Sách Cởi Trói Linh Hồn

Nếu bạn cảm thấy cuộc sống bây giờ giống như một bản nhạc bị vấp, cứ lặp đi lặp lại một điểm, giai điệu sống vốn đẹp đẽ lại trở thành tiếng ồn không thể chịu nổi, và bạn thì mắc kẹt trong đó: đau khổ, phiền muộn, buồn bã, lo âu, nhưng không thể thoát ra, thì Michael Singer, một bậc thầy yoga và thiền định nổi tiếng quốc tế, sẽ chỉ cho bạn thấy rằng, đây lại chính là cơ hội thúc đẩy bạn đặt câu hỏi, suy ngẫm, và đạt được tỉnh thức. Chỉ khi tỉnh thức, bạn mới có thể gỡ bỏ những vướng mắc trong tâm, thoát khỏi vòng luẩn quẩn mơ hồ của đau khổ và hiểu rõ bản thân mình là ai. Từ đó, cuộc sống của bạn mới nhẹ nhàng thông suốt, trở nên phong phú và không ngừng đi lên. Hôm nay mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách mang tên “Cởi trói linh hồn”, tựa gốc là “The Untethered Soul ” với tiêu đề phụ "Hành Trình Vượt Qua Bản Ngã" (The Journey Beyond yourself). ------------------------ Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Shopee: https://shorten.asia/54vUAyJk Link Lazada: https://shorten.asia/txRbptFF Link Tiki: https://shorten.asia/cHdkSht6 ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Jul 21, 202433:33
#108: 3 thứ xiềng xích cần gỡ bỏ trong đời | Sách Of Human Bondage - Kiếp Người
Jun 28, 202422:06
#107: Thay đổi tư duy phát triển sự nghiệp, bản thân | Sách 6 Chiếc mũ tư duy

#107: Thay đổi tư duy phát triển sự nghiệp, bản thân | Sách 6 Chiếc mũ tư duy

(Video này bạn nên xem tại Youtube để có thêm hình ảnh minh hoạ dễ hiểu hơn)

Trong cuốn sách Sáu Chiếc Mũ Tư Duy, tác giả chỉ ra rằng: Bởi vì chúng ta không biết được lúc nào nên dùng lý trí, lúc nào nên cần cảm xúc để đánh giá vấn đề; chúng ta không phân biệt được đâu là thông tin khách quan, đâu là ý tưởng đổi mới. Chúng ta luôn cố gắng giải quyết quá nhiều vấn đề cùng một lúc. Kết quả là chúng ta bị rối tung lên và khó có một quyết định dựa trên suy nghĩ toàn diện. Hiểu rõ về hướng tư duy của 6 chiếc mũ một cách hệ thống sẽ giúp bạn phát triển sự nghiệp, làm việc hiệu quả với đội nhóm, đưa ra những lựa chọn khôn ngoan trong cuộc sống và có thể tránh mâu thuẫn, đạt được sự giao tiếp hiệu quả với người khác. Mời các bạn đón xem! ------------------------- ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! -Link shopee: https://shorten.asia/rhE31ejh -Link Lazada: https://shorten.asia/nHxhfnuR -Link Tiki: https://shorten.asia/193sctAs ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

Jun 21, 202426:39
#106: Sự kiên trì của bạn cuối cùng sẽ dẫn đến điều tốt đẹp | Sách Khát Vọng Sống

#106: Sự kiên trì của bạn cuối cùng sẽ dẫn đến điều tốt đẹp | Sách Khát Vọng Sống

Cuộc sống thì vốn là những chuyến đi nhiều sóng gió nhất. Đối mặt với từng cột mốc cuộc đời, làm thế nào để không lạc lối trong khó khăn? Làm sao để vượt qua những tháng ngày gian khó? Nếu bạn đang băn khoăn và chênh vênh giữa đời, hãy thử mở cuốn sách nổi tiếng “Khát vọng sống " của "cha đẻ tiểu thuyết tiểu sử thế giới" Irving Stone, và đọc về câu chuyện cuộc đời họa sĩ vĩ đại người Hà Lan, Van Gogh. Bạn sẽ phát hiện, cuộc đời mỗi người, không có năm tháng khổ đau nào là không thể vượt qua. Chỉ có sẵn sàng trải qua hàng ngàn lần gột rửa, bạn mới có thể tôi luyện chính mình từ lò luyện trần gian. Chỉ khi kiên trì, chúng ta mới có thể rèn giũa nên một bộ giáp cứng cáp, đạt được một cái tôi mới mẻ. Mời các bạn cùng lắng nghe! ------------------------- ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! HIỆN TẠI CUỐN SÁCH NÀY CÁC NHÀ SÁCH ĐANG TẠM HẾT, NẾU Có MÌNH SẼ CẬP NHẬT LINK SAU. ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

Jun 14, 202425:45
#105: Cách nhanh nhất để nâng cấp bản thân | Sách Dòng Chảy (Flow)

#105: Cách nhanh nhất để nâng cấp bản thân | Sách Dòng Chảy (Flow)

Jun 10, 202424:02
#104: Sống cuộc đời không bị cha mẹ kiểm soát | Sách Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc
Jun 04, 202432:23
#103: Đừng cố gắng giải thích về bản thân | Better Version
May 25, 202419:20
#102: Ngừng biến mình thành nô lệ của Dopamine tham lam | Sách The Molecule of More
May 25, 202420:28
#101: Ba quyết định ảnh hưởng một đời người | Sách The Years

#101: Ba quyết định ảnh hưởng một đời người | Sách The Years

Tuyệt tác The Years (Những năm ấy) của Annie Ernaux [Bản gốc: Les Années ] cũng được công chúng rộng rãi đón nhận và có ảnh hưởng sâu rộng đến hàng triệu độc giả. Đây là một cuốn tự truyện vô cùng độc đáo. Annie Ernaux kể về cuộc đời mình nhưng không có nhân xưng “tôi”, mà thay bằng “chúng ta” hay “cô ấy”. Bà mượn hồi ức tập thể và hồi ức cá nhân, kết hợp với góc nhìn xã hội học, để kể một cách chân thực nhất, sống động nhất về quá trình trưởng thành của một người phụ nữ từ tuổi ấu thơ đến khi về già suốt 60 năm trong dòng đời không ngừng thay đổi. Đọc cuốn sách, bạn sẽ có thể theo chân tác giả qua hành trình cuộc đời nơi có cả gai sắc lẫn hoa thơm, để bạn hiểu được rốt cuộc bản thân nên sống như nào, nên quyết định lựa chọn điều gì trong từng giai đoạn cuộc đời. Mời các bạn cùng lắng nghe! ------------------------- ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link bản gốc: https://amzn.to/4aXvFue ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...

May 13, 202422:20
#100: Tám bài học đến từ Thiên Nhiên | Sách The Eight Master Lessons of Nature

#100: Tám bài học đến từ Thiên Nhiên | Sách The Eight Master Lessons of Nature

May 03, 202435:32
#99: Cách giao tiếp khi đối phương TỨC GIẬN | Sách Crucial Conversations
May 01, 202425:49
#98:Thế nào là một cuộc đời đáng sống? | Sách Nhân Gian Đáng Giá
Apr 30, 202427:04
#97: Tình yêu của bạn có lành mạnh không? (Phần 2) l Con đường chẳng mấy ai đi

#97: Tình yêu của bạn có lành mạnh không? (Phần 2) l Con đường chẳng mấy ai đi

Hôm nay, mình xin tiếp tục chia sẻ về cuốn sách tâm lý học nổi tiếng "Con đường chẳng mấy ai đi" của M. Scott Peck. Trong phần đầu tiên, chúng ta đã nói về yếu tố tiên quyết để một người có thể trưởng thành thực sự, đó là "Kỷ luật tự giác". Trong đó bốn nguyên tắc để có thể kỷ luật tự giác là: đình hoãn sự thoả mãn bản thân, chịu trách nhiệm, trung thực với sự thật và duy trì cân bằng. (Link phần 1: https://youtu.be/2g4cOZI09RY) Video hôm nay chúng ta sẽ cùng tiếp tục tìm hiểu về yếu tố quan trọng thứ hai để giúp bản thân trở thành một người trưởng thành đó là biết cách yêu thực sự.


------------------------ Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/XpheyxTa Link shopee: https://shorten.asia/cZexDDMz Link Lazada: https://shorten.asia/yRqXzSg3 ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Apr 17, 202426:25
#96: Hạnh phúc không dành cho người từ chối trưởng thành (Phần 1) l Sách Con đường chẳng mấy ai đi

#96: Hạnh phúc không dành cho người từ chối trưởng thành (Phần 1) l Sách Con đường chẳng mấy ai đi

Apr 12, 202422:06
#95: Bí mật của làn da | Sách Bí mật của làn da: Tất tần tật về cơ quan lớn nhất của chúng ta
Apr 02, 202429:55
#94: Cách cốt lõi để ngừng suy nghĩ quá nhiều | Sách Ai lấy miếng phomat của tôi

#94: Cách cốt lõi để ngừng suy nghĩ quá nhiều | Sách Ai lấy miếng phomat của tôi

Nếu bạn vẫn còn đang có nhiều lo âu, bối rối và rơi vào trạng thái “overthinking” – suy nghĩ quá mức, thì cuốn “Ai lấy miếng phomat của tôi” có thể cho bạn một động lực và liều thuốc giải để thay đổi. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! 1.Bản dịch: https://shorten.asia/4dzku4gx 2. Bản gốc Tiếng Anh: https://shorten.asia/7ubtkhBs (Một gợi ý nho nhỏ dành cho các bạn đang muốn nâng cao trình độ tiếng Anh, cuốn sách này là một trong những lựa chọn thích hợp nhất cho bạn để tăng vốn từ vựng thông qua đọc hiểu, bởi vì nó rất dễ đọc với những từ vựng đơn giản. Hãy nhớ để thành thạo bất cứ ngoại ngữ nào, cách tốt nhất cuối cùng vẫn sẽ là nạp nhiều bằng cách đọc thật nhiều.) ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Mar 26, 202417:51
#93: Khi buồn, khi không được như ý, hãy đọc... (PHẦN 2) | Sách Sự an ủi của triết học

#93: Khi buồn, khi không được như ý, hãy đọc... (PHẦN 2) | Sách Sự an ủi của triết học

Nếu bạn còn đang gặp khó khăn trong việc hoà hợp với người khác, hoặc đang thiếu thốn tiền bạc, đang bị coi là yếu kém, đang gặp chuyện trắc trở, buồn phiền và sống không được như ý, thì bạn có thể đọc một cuốn sách rất đặc biệt mang tên “Sự an ủi của triết học" của tác giả Alain de Botton Cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm hiểu những tư tưởng, kinh nghiệm qua 6 nhà triết học nổi tiếng Socrates, Epicurus, Seneca, Montaigne, Schopenhauer, Nietzsche. (Trong video phần 2 này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về triết lý của 3 triết gia còn lại, đó là: Montaigne, Schopenhauer, Nietzsche) Mong rằng khi trong lòng bạn còn đầy những nổi khổ, căng thẳng lo âu mà không biết phải làm sao, họ sẽ giúp bạn giảm bớt đau thương, bình tĩnh đối mặt và chấp nhận những sắp đặt khác nhau của cuộc sống qua những góc nhìn khác nhau, thậm chí chữa lành và vượt qua những vấn đề đó.

------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/nQB9E9tR Link Shopee: https://shorten.asia/z56XztqT ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Mar 19, 202416:31
#92: Khi thiếu tiền, khi trắc trở, hãy đọc... (PHẦN 1) | Sách Sự an ủi của triết học

#92: Khi thiếu tiền, khi trắc trở, hãy đọc... (PHẦN 1) | Sách Sự an ủi của triết học

Nếu bạn còn đang gặp khó khăn trong việc hoà hợp với người khác, hoặc đang thiếu thốn tiền bạc, đang bị coi là yếu kém, đang gặp chuyện trắc trở, buồn phiền và sống không được như ý, thì bạn có thể đọc một cuốn sách rất đặc biệt mang tên “Sự an ủi của triết học" của tác giả Alain de Botton Cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm hiểu những tư tưởng, kinh nghiệm qua 6 nhà triết học nổi tiếng Socrates, Epicurus, Seneca, Montaigne, Schopenhauer, Nietzsche. (Trong video phần 1 này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về triết lý của Socrates, Epicurus, Seneca) Mong rằng khi trong lòng bạn còn đầy những nổi khổ, căng thẳng lo âu mà không biết phải làm sao, họ sẽ giúp bạn giảm bớt đau thương, bình tĩnh đối mặt và chấp nhận những sắp đặt khác nhau của cuộc sống qua những góc nhìn khác nhau, thậm chí chữa lành và vượt qua những vấn đề đó. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/nQB9E9tR Link Shopee: https://shorten.asia/z56XztqT ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Mar 19, 202420:60
#91: Đừng cố chứng tỏ bản thân | Sách Túp Lều Bác Tom
Mar 09, 202419:30
#90: Làm thế nào để dễ dàng làm chủ kỷ luật? Sách Willpower
Feb 29, 202422:55