Buena Vida
By Adriana Fernandez
Es un lugar que te invita a que vuelvas la mirada hacia adentro, hacia vos, para que puedas poner atención a los temas que te pueden llevar donde quieres estar, al lugar donde eres consiente de que ser feliz es tu mayor propósito.
Buena Vida Podcast es el lugar en donde te das la oportunidad de conectar contigo.
Buena VidaJan 24, 2022
Transforma tu realidad. Pt.3
Transformar tu realidad y conectar con tu esencia
Las tres partes de este LIVE hecho PODCAST, te retarán a reflexionar sobre transformar tu realidad y conectar con tu esencia. Escucha esta parte TRES y final de mi conversación con Montserrat Dibango pero no te olvides buscar las otras dos partes en Spotify.
Gracias Montserrat Dibango por este LIVE/PODCAST lleno de tanta energía liberadora y creadora ♥️
Transforma tu realidad. Pt.2
Transformar tu realidad y conectar con tu esencia
Este LIVE hecho PODCAST, te llevará a seguir reflexionando sobre transformar tu realidad y conectar con tu esencia. Escucha la parte DOS de mi conversación con Montserrat Dibango pero no te olvides buscar la tercera y última parte; desde el 20 de febrero 2022.
Y si te perdiste la primera parte, búscala en Spotify.
Gracias Montserrat Dibango por este LIVE/PODCAST lleno de tanta energía liberadora y creadora ♥️
Transforma tu realidad. Pt.1
Transformar tu realidad y conectar con tu esencia
Este LIVE hecho PODCAST, te hará reflexionar sobre transformar tu realidad y conectar con tu esencia. Escucha la parte uno de mi conversación con Montserrat Dibango pero no te olvides buscar la segunda parte de esta conversación, a partir del domingo 13 de febrero 2022 y la tercera parte; desde el 20 de febrero 2022.
Gracias Montserrat Dibango por este LIVE/PODCAST lleno de tanta energía liberadora y creadora ♥️
Vibrando donde SI es. Pt.2
Vibrando donde SI es.
Este LIVE hecho PODCAST, te puede cambiar la forma en que días viendo la vida, si llegaste aquí no fue casualidad ♥️
Escucha la parte DOSde mi conversación con Marce Zúñiga de Hablémonos Blog, pero no te olvides escuchar la primera parte de esta conversación. Búscala en Spotify o siguiendo este enlace.
Vibrando donde SI es. Pt.1
Vibrando donde SI es.
Este LIVE hecho PODCAST, te puede cambiar la forma en que días viendo la vida, si llegaste aquí no fue casualidad ♥️
Escucha la parte uno de mi conversación con Marce Zúñiga de Hablémonos Blog, y no te olvides buscar la segunda parte de esta conversación, a partir del domingo 30 de enero 2022.
Múltiples facetas
¿Cuántas de tus facetas conoces? Porque te aseguro que tienes más de una...
Hoy te comparto una frase de mi autor preferido Charles Bukowski, y te cuento lo que pienso de esto.
"Invéntate y vuelve a inventarte, cambia tanto de tono y forma que no puedan encasillarte jamás"
Haz el bien y no mires a quien
Conversamos con ladanzadelalma y nos explicaron qué es Radical Aliveness.
También nos compartieron sobre su taller introductorio "Haz el bien y no mires a quien" Si te interesa más información sobre este tema, puedes escribir directamente al correo almadanzante2@gmail.com o al Whatsapp +506 88936960.
Hablamos de la AUTOFAGIA
¿Qué tan bueno es hacer meriendas durante el día? ¿Qué implica comer varias -y seguidas- veces?
En este episodio, el Dr. Ernesto Carazo (https://www.instagram.com/drosteoc/) nos explica lo que implica devolvernos a nuestras raíces alimentarias. También hablamos de la AUTOFAGIA y de “comerse a sí mismo” 😳
Si deseas contactar a Ernesto, visita las historias destacadas de https://www.instagram.com/stories/highlights/17876426396405965/
No olvides escuchar este episodio pero también compártelo con todos tus amigos!
Las máscaras con las que enfrentas la vida Pt.2
¿Con qué máscaras te enfrentas a la vida? ¿Qué viene a tu mente cuando pensamos en “máscaras”?
En muchas ocasiones, detrás de las máscaras están los miedos pero Nuria Camps de @ladanzadelalma, terapeuta floral y corporal; nos cuenta la importancia de identificar nuestras máscaras para movernos hacia adelante.
Si te perdiste la parte 1 de nuestra conversación busca “Las máscaras con las que enfrentas la vida Pt.1” y sigamos juntos aprendiendo.
Las máscaras con las que enfrentas la vida Pt.1
¿Con qué máscaras te enfrentas a la vida? ¿Qué viene a tu mente cuando pensamos en “máscaras”?
En muchas ocasiones, detrás de las máscaras están los miedos pero Nuria Camps de @ladanzadelalma, terapeuta floral y corporal; nos cuenta la importancia de identificar nuestras máscaras para movernos hacia adelante.
Escucha la parte 1 de nuestra conversación sobre las máscaras con las que enfrentamos la vida.
Bienestar Emocional desde el trabajo corporal Pt.2
Nuestras experiencias, las buenas y las difíciles, todas ellas han sido experimentadas también con nuestro cuerpo y guardamos esas memorias que muchas veces están alojadas pidiendo ser liberadas para gozar de mayor bienestar emocional y físico.
Nuria Camps de @ladanzadelalma, terapeuta floral y corporal; nos sigue hablando de la importancia de abrir nuestro corazón al espacio en donde aprendemos a conocer, tolerar y reconocer nuestras emociones, para iniciar un proceso en donde nos vamos regalando bienestar y felicidad.
Escucha la parte 2 de nuestra conversación sobre el Bienestar Emocional desde el trabajo corporal y no olvides ir al canal de Spotify o a BuenaVida.cr para buscar la primera parte.
Bienestar Emocional desde el trabajo corporal Pt.1
Nuestras experiencias, las buenas y las difíciles, todas ellas han sido experimentadas también con nuestro cuerpo y guardamos esas memorias que muchas veces están alojadas pidiendo ser liberadas para gozar de mayor bienestar emocional y físico.
Nuria Camps de @ladanzadelalma, terapeuta floral y corporal ;nos cuenta la importancia de abrir nuestro corazón al espacio en donde aprendemos a conocer, tolerar y reconocer nuestras emociones, para iniciar un proceso en donde nos vamos regalando bienestar y felicidad.
Escucha la parte 1 de nuestra conversación sobre el Bienestar Emocional desde el trabajo corporal.
Desmantelando la fibromialgia
¿Qué es la fibromialgia, sus posibles causas? Especialmente saber que si tiene tratamiento y que NO es incurable.
El Doctor Ernesto Carazo nos explica de la manera más detallada todo lo que debemos saber.
Si conoces a alguien diagnosticado de fibromialgia, no dejes de compartirles este PODCAST.
¿Cómo evitar que se deteriore nuestra microbiota? Pt.2
Problemas digestivos, alergias, enfermedades inmunológicas y muchos otros padecimientos están relacionados a la salud de tu microbiota intestinal.
En este episodio, Adriana Fernández continúa conversando con el Dr Ernesto Carazo de SymBio, quien nos cuenta cómo evitar que se deteriore nuestra microbiota, como nutrirla y cómo restablecerla. Podría ser que lo que te esté molestando sea fácil de aliviar a partir de conocer esta información.
Recuerda escuchar la parte 1 de este episodio.
¿Cómo evitar que se deteriore nuestra microbiota? Pt.1
Problemas digestivos, alergias, enfermedades inmunológicas y muchos otros padecimientos están relacionados a la salud de tu microbiota intestinal.
En este Episodio Parte 1, el Dr. Ernesto Carazo nos cuenta cómo evitar que se deteriore nuestra microbiota, como nutrirla y cómo restablecerla.
Podría ser que lo que te esté molestando sea fácil de aliviar a partir de conocer esta información.
Mitos de las enfermedades crónicas Pt.4
En este episodio, el final de la serie "Mitos de las enfermedades crónicas"; sigo conversando con Ernesto Carazo, Médico Osteópata y fundador de SYMBIO, empresa que comercializa productos a base de fermentados.
Si lo que quieres es adueñarte de tu salud y construir un estilo de vida saludable, este Episodio es para ti.
Esta es la tercera parte de una serie especial con Ernesto.
Parte 1: https://open.spotify.com/episode/1x9A0NnMoacdOC8PEqK5GI?si=DW3zR076RSC5b-qDlxaS7A&dl_branch=1
Parte 2: https://open.spotify.com/episode/7roF6P3Vu2OWVyY3kRNOOB?si=mC3hfmI4QH2_pVKroUGhcw&dl_branch=1
Parte 3: https://open.spotify.com/episode/0uPuDggxPC3JfwJkfc0FOb?si=mPve_aLASvKgdm1vdzQ4rw&dl_branch=1
Mitos de las enfermedades crónicas Pt.3
¿Qué piensas de la salud? ¿Qué tan cierto es todo lo que nos han hecho creer respecto de las enfermedades y sus sentencias de incurables? ¿Qué tanto sabes que la salud está en tus manos y es tu mayor y más preciada responsabilidad?
En este episodio sigo conversando con Ernesto Carazo, Médico Osteópata y fundador de SYMBIO, empresa que comercializa productos a base de fermentados.
Si lo que quieres es adueñarte de tu salud y construir un estilo de vida saludable, este Episodio es para ti.
Esta es la tercera parte de una serie especial con Ernesto:
Parte 1: https://open.spotify.com/episode/1x9A0NnMoacdOC8PEqK5GI?si=DW3zR076RSC5b-qDlxaS7A&dl_branch=1
Parte 2: https://open.spotify.com/episode/7roF6P3Vu2OWVyY3kRNOOB?si=mC3hfmI4QH2_pVKroUGhcw&dl_branch=1
¿Qué es la terapia floral?
¿Qué es la terapia floral?, ¿dónde nació?, ¿en qué consiste? y especialmente ¿cuáles son los beneficios que puede aportar a tu vida?
De ese tema te hablamos en este episodio con mi invitada Antonieta Fernández, quien es sicóloga y terapeuta floral.
No olvides compartir esta información... no sabes a quien podrás estar ayudándole a encontrar alternativas.
Mitos de las enfermedades crónicas Pt.2
¿Qué tan cierto es todo lo que nos han hecho creer respecto de las enfermedades y sus sentencias de incurables? ¿Qué tanto sabes que la salud está en tus manos y es tu mayor y más preciada responsabilidad?
En este episodio continúo conversando con Ernesto Carazo, Médico Osteópata y fundador de SYMBIO, empresa que comercializa productos a base de fermentados.
Si lo que quieres es adueñarte de tu salud y construir un estilo de vida saludable, este Episodio es para ti.
:) Recuerda buscar la parte 1 de esta increíble conversación con Ernesto.
Mitos de las enfermedades crónicas Pt.1
¿Qué piensas de la salud? ¿Qué tan cierto es todo lo que nos han hecho creer respecto de las enfermedades y sus sentencias de incurables? ¿Qué tanto sabes que la salud está en tus manos y es tu mayor y más preciada responsabilidad?
En este episodio conversé con Ernesto Carazo, Médico Osteópata y fundador de SYMBIO, empresa que comercializa productos a base de fermentados.
Si lo que quieres es adueñarte de tu salud y construir un estilo de vida saludable, este Episodio es para ti.
:) Recuerda buscar la parte 2 de esta increíble conversación con Ernesto.
Relaciones de pareja
"Son cansadas, demandad esfuerzo, la mayoría son un fracaso, es un trabajo de todos los días"… eso es lo que normalmente escuchamos y pensamos respecto de las relaciones de pareja.
Claro, lo que no nos cuentan es que si existen relaciones exitosas que potencian las capacidades de ambas personas y en donde ambos se sienten muy felices y plenos. En este Podcast, te cuento cual creo yo que es “el secreto”.
Educación y Salud Emocional Pt.2
Te invito a escuchar la parte 2 de este PODCAST que fue especialmente grabado para vos.
¿Alguna de estas expresiones te suena familiar?:
- "Es que si hubiera pensado antes de hacerlo"
- "Es que si pudiera retroceder el tiempo y evitar ese momento"
- "Es que no lo pensé"…..
¿Cuántas veces actuamos dejándonos llevar solo por lo que sentimos en el momento? Pero ¿qué puede significar eso? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Qué impacto puede tener en nuestra vida no tener educación emocional?
Con nuestra invitada de hoy, planteo algunas de estas preguntas y que quiero compartir con vos.
Zamaris Jaén es psicóloga de muy amplia experiencia y trayectoria, pero además con especialización en Educación Emocional. Puedes conocer más sobre ella en holaemociones.com
Te invito a escuchar este PODCAST (Parte 2) que fue grabado para vos.
Educación y Salud Emocional Pt.1
¿Alguna de estas expresiones te suena familiar?: "Es que si hubiera pensado antes de hacerlo", "Es que si pudiera retroceder el tiempo y evitar ese momento", "Es que no lo pensé"…..
¿Cuántas veces actuamos dejándonos llevar solo por lo que sentimos en el momento? Pero ¿qué puede significar eso? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Qué impacto puede tener en nuestra vida no tener educación emocional?
Estas son solo algunas de las preguntas que le planteo a nuestra invitada de hoy y que quiero compartir con vos.
Zamaris Jaén es psicóloga de muy amplia experiencia y trayectoria, pero además con especialización en Educación Emocional. Puedes conocer más sobre ella en holaemociones.com
Por ahora, te invito a escuchar este PODCAST (Parte 1) que fue grabado para vos.
La Auto confianza se desarrolla
¿Te ha pasado que te sientes vulnerable, insegura o inseguro, incapaz y eso mina tu energía?, ¿te arrastra por trabajos, relaciones y experiencias de vida en las que no te sientes feliz?
Lo primero que quiero que sepas es que no estás sola o solo. La auto confianza no surge de la noche a la mañana, no es una pastilla que nos tomamos y nos hace efecto inmediato, en la mayoría de los casos; nos corresponde desarrollarla.
Hoy te cuento cómo logré ir aumentando mi auto confianza y cómo eso me da hoy, la posibilidad de ser mas feliz. Espero que te aporte :)
Conectado con nuestra niña o niño interno
Nos hacemos adultas y adultos y en ese proceso nos vamos desconectando de nuestra esencia... nos privamos de mantener la relación con nuestra niña o niño interno.
¿Qué pasa cuando volvemos a escucharle?, ¿Qué nos dice?, ¿Qué dejaríamos de hacer o qué empezaríamos a hacer si aprendiéramos a incorporarla o incorporarlo con el adulto que hoy somos?
Nuestra niña o niño interno y cómo conectar con ella o él. De eso te hablamos en este Episodio con nuestra invitada, Marce de Hablémonos blog.
Gestionando el tiempo para tener Buena Vida
"No avancé en mis metas personales porque no me alcanza el tiempo" "No comparto tiempo con mi familia porque no me alcanza el tiempo" "No me alimento saludable porque no me da tiempo"
¿Te suena familiar? ¿Te pasa que sientes que el tiempo es tu enemigo y el que te impide tener la vida que deseas y mereces?
En este episodio, María Ibarra, creadora de The Full Planner, nos ayuda a entender cómo podemos gestionar mejor nuestro tiempo para que logremos no solo cumplir nuestros objetivos, si no ser más felices en el día a día.
Estilo de vida saludable sostenible
¿Te ha pasado que quieres tener un estilo de vida saludable, pero no sabes ni por dónde empezar?... La sola idea te abruma y te presiona.
O quizás ya lo has intentado, pero ¿terminas por volver a tus viejos hábitos?
En este episodio te doy algunas ideas que te poden servir para desarrollar tu estilo de vida saludable; pero además sostenible y sobre todo disfrutable.
El límite entre la auto aceptación y el conformismo
Hoy les quiero compartir un tema que en lo personal me resuena muchísimo, un tema que suele tener opiniones encontradas y algunas veces hasta generar polémica.
El límite entre la auto aceptación y el conformismo. ¿Dónde está realmente la diferencia? ¿Será el escudo de algunas personas para no hacer lo que hay que hacer? ¿Es parte más bien, de una moda que lejos de promover hábitos que nos hagan ser y sentirnos mejor, nos da el permiso para ser quien soy aunque no este del todo bien y eso atente contra mi propio bienestar?
Me acompaña en este episodio María, más conocida como Mari.lacoach, con quien voy a conversar y te compartiremos nuestro punto de vista al respecto.
6 Hábitos Buena Vida
Hoy les hablo sobre mis 6 hábitos Buena Vida. Esos que a través de mi vida he venido desarrollando y que son gran parte de la razón de mi estilo de vida.
Los hábitos definen nuestra realidad, por lo tanto; si la realidad en la que estás viviendo no te hace del todo feliz o crees que podrías mejorar y vivir de manera más plena, escucha este podcast, podrías hacer clic con alguno de ellos…o varios y eso podría ser el inicio del cambio.