Café des Lebens
By Svenja
Café des LebensDec 08, 2019
Café des Lebens to go mit Nicky „Inkognito“
Wenn dem Denker die Naivität fehlt- Nickys Tagebuch (3)
Viel Spaß bei der Folge. Lasst uns gern eure Fragen und Gedanken zur Folge da. Wir kündigen unser Live zur Folge wieder in unseren Instagram Stories an. Also schaut vorbei auf: Svenja_im_cafe_des_lebens und NickysTagebuch
Schamgefühl und Geschenke als Wert eines Menschen- Nickys Tagebuch (2)
Misst man den Wert eines Menschen an dem Preis der Geschenke, die man ihm mitbringt?
Unter anderem stellen wir uns in dieser Folge "Nicky Tagebuch" diese Fragen.
Schreibt uns, wie ihr euch die Fragen beantwortet. Wir lesen sie auch gern (auch anonym) im Podcast vor.
Verpasse nicht unser Instagram Live zur Folge. Das genaue Datum verkünden wir noch auf Instagram. Wir tauschen uns mit dir zur Folge aus. Hier findest du alle Infos bei Instagram: instagram.com/svenja_im_cafe_des_lebens instagram.com/nickystagebuch Außerdem werden alle Lives auf Instagram gespeichert, um sie nachträglich anzuschauen.
Re-Opening im Café des Lebens mit Nicky - Nickys Tagebuch (1)
In unserer heutigen Folge geht es um Offenheit anderen Menschen gegenüber. Sind jüngere oder ältere Menschen offener gegenüber anderen Menschen und neuen Situationen? Hat Verbundenheit etwas mit Offenheit zu tun?... und plötzlich hat Nicky auch noch eine neue Erkenntnis...
Verpasse nicht unser Instagram Live zur Folge. Wir tauschen uns mit dir zur Folge aus.
Hier findest du alle Infos bei Instagram:
instagram.com/svenja_im_cafe_des_lebens
instagram.com/nickystagebuch
Außerdem werden alle Lives auf Instagram gespeichert, um sie nachträglich anzuschauen.
Mein Leben mit Angststörungen und Panikattacken- zu Gast: Johannes Schwarz
Heute ist Johannes Coach für New Spirit und Lifecoach. Er möchte Menschen dabei unterstützen in ihre Kraft zu kommen, damit sie nicht die Schmerzen erleiden müssen, die er als Erfahrungen in sich trägt.
Johannes hat selber 25 Jahre seines Lebens "Angst" als ständigen Begleiter erlebt. In dieser Folge erzählt er dort, wie sich anfängliche Unruhe und Bauchschmerzen im Kindesalter zu Selbstverletzungen in der Pubertät steigerten.
Er teilt mit dir seine Erfahrungen der stundenlangen Attacken und das Gefühl einer riesigen Angst zu sterben.
Außerdem erfährst du:
*Wie Johannes Umfeld mit den Attacken umging.
*Wie er heute mit den Ängsten lebt.
*Wieso Angst sich nicht immer als Angst zeigt.
*Wie gelebte und ungeübte Emotionen mit Angst zusammenhängen.
*Wie kollektive Ängste wirken.
*Was Kontrollverlust und Verlust von Sicherheit mit Ängsten verbinden.
*Warum auch unbegründete Ängste begründete Ängste sind.
*Wie du bereits Kinder unterstützen kannst, mit ihren Ängsten umzugehen.
Johannes erreichst du unter:
Homepage: emotionyou.de
Instagram:https://www.instagram.com/johannes_emotionyou/
Bulimie: „Ich habe alles in mich hineingefressen” -zu Gast: Anni Zimmermann
Ihr Alltag war jahrelang von Bulimie geprägt. Sie erzählt dir in dieser Folge, wie sie dort hineingeriet.
Du erfährst:
*Wie sich die Co- Abhängigkeit ihrer Freunde bemerkbar machte
* Wie ihr Umfeld auf die Krankheit reagierte
* Wie die Krankheit ihren Alltag beeinflusste
* Wie sie Stärke entwickelte und heute mit ihren Emotionen und Gefühlen umgeht
* Ob sie die Krankheit bewältigen konnte
Außerdem sprechen wir darüber
* Was Essen heute in unserer Gesellschaft für Bedeutungen hat
* Warum Essstörungen als Modeerscheinungen gelten
und du erhältst Tipps, was du machen kannst, wenn du das Essen als Filter/Kompensation für Emotionen und Gefühle nimmst.
Anni ist heute Persönlichkeitscoach und coacht verstärkt Menschen mit Essstörungen.
Minimalismus zum Glück- zu Gast: Annette Spalek
Sie ist zweifache Buchautorin und Coach im Bereich Minimalismus. (Alle Links zur Homepage, Instagram etc. findest du in den Shownotes).
Annette hat viele Jahre in der Modebranche gearbeitet und kam fast täglich mit Tüten voller neuer Kleidung nach Hause. Sie dachte, dass dies ihre Erfüllung sei.
Als sie 2017 auf dem Jakobsweg lief, überkam sie plötzlich das Gefühl, dass ihr alles zu viel wird und sie Ballast abwerfen muss. Sie warf kurzerhand eine ihrer drei mitgenommenen Hosen in den Müll und fühlte sich direkt befreiter... Wie es dann zu Hause weiterging und wie sie den Weg in den Minimalismus fand, erzählt sie in dieser Podcastfolge.
Außerdem erfährst du:
*Wann das Ausmisten nach dem Prinzip Marie Kondo sinnvoll ist.
* Wie du dich von Dingen löst, die zu viel sind, die dir aber viel bedeuten.
* Wieso Minimalismus im Außen das Innen mit aufräumt.
* Wie du Stress durch Minimalismus abbauen kannst.
*Du erhältst Tipps, wo du deine aussortierten Dinge los wirst.
* Du erhältst Upcycling Ideen.
Was Selbstsabotage, Einzelkämpfermodus und Emanzipation miteinander zu tun haben - Zu Gast: Jessica Goschala
Wir sprechen über Selbstsabotage und wie diese uns Grenzen setzt.
Wir beleuchten den Einzelkämpfermodus und was dieser mit dir als Frau und der Emanzipation zu tun hat.
Außerdem sprechen wir darüber, was der heutigen Emanzipation fehlt und was "emotionale Freiheit" und Sex miteinander verbindet.
Folge mir auf Instagram und Youtube unter Svenja.liebt
In den shownotes findest du alle Verlinkungen zur Folge.
So geht es weiter in Staffel 2
Heute erhältst du einen kleinen Ausblick auf die 2. Staffel.
Ich freue mich, dass du dabei bist. Wenn du deine Geschichte im Café des Lebens erzählen möchtest oder ein Thema hast, das du gern mit den Menschen teilen würdest, schreibe mir über podcast.cafedeslebens@gmail.com.
Du findest mich außerdem auf Youtube und Instagram unter Svenja_im_cafe_des_lebens
Auf in eine spannende 2. Staffel mit Geschichten, die niemand besser schreiben kann, als das Leben selbst. ;-)
Wenn ich mich mit anderen vergleiche ....
"Wenn ich mich mit anderen vergleiche, komme ich immer schlecht dabei weg..."-mit dieser provokativen Aussage startet Svenja in die letzte Folge der 1. Staffel.... und wir überlegen, was es mit uns macht, wenn wir uns vergleichen. Ist es negativ behaftet oder doch eher positiv? Bring es uns voran oder hält es uns vom Weiterkommen ab?
Viel Spaß beim zuhören.
Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse eine Bewertung und/oder eine 5 Sterne Bewertung da.
Wenn du auch Teil des Café des Lebens sein möchtest, melde dich (alle Infos in den Shownotes)
In der zweiten Staffel geht es weiter mit tollen Gästen und interessanten Themen.
24. Türchen- Stille Nacht
💕 Heute hörst du Svenja mit Giorgio Claretti das Weihnachtslied “stille Nacht” singen 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
23. Türchen- Dankbarkeit und Weihnachten ist im Herzen
💕 Heute hörst du unser Dankeschön an dich 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
22. Türchen - Ein Geschenk für dich
💕 Heute schenkt Karina von KaMila Shop dir etwas, was dir hilft dir öfter mal eine Auszeit zu nehmen. Wie du gewinnen kannst, liest du in unserem Post auf Instagram 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
21. Türchen- Jahresrückblick
💕 Heute hörst du einen Jahresrückblick 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
20. Türchen - Erstelle eine Erfolgscollage
💕 Heute hörst du , wie Nathalie sich ihre Erfolge vor Augen geführt hat 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
19. Türchen - Oh holy night
💕 Heute hörst du Heidys Lieblings-Weihnachtslied 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
18. Türchen- experimentelle Achtsamkeitsübung
💕 Heute hörst du eine Achtsamkeitsübung 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
Instagram: @podcast.cafedeslebens
17. Türchen - 15 Minuten Weihnachten
💕 Heute hörst du eine Idee für ein Geschenk 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
16. Türchen - Plane dein Jahr 2020
💕 Heute hörst du ein Tool zur Planung des neues Jahres 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
15. Türchen- Ho‘oponopono
💕 Heute hörst du ein Lied, dass auf Hawaii gesungen wird, um einander zu Vergeben. Viel Freude beim Hören und sing gern mit 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
14. Türchen- Tipps für weniger Stress an Weihnachten
💕 Heute hörst du unsere Tipps für ein weniger stressiges Weihnachten 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
13. Türchen - Dorothea Leinung
💕 Heute hörst du eine Geschichte 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
12. Türchen - Kerzenmeditation
💕 Heute hörst du eine Kerzenmeditation 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
11. Türchen - Svenjas Mama hat ein Rezept für dich
💕 Heute hörst du ein Rezept für Kokosmakronen.
Zutaten:
2 Eier
150g Zucker und Vanillezucker
Zitronenschale nach Geschmack
40 g Quark
200g Kokosflocken 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
10. Türchen- Renates Weihnachtsgeschichte
💕 Heute hörst du eine Weihnachtsgeschichte💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
9. Türchen- Impuls von Corinna
💕 Heute hörst du einen Impuls von Corinna 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
8. Türchen - Laura und Jakob über das Fest der Liebe
💕 Heute hörst du Laura und Jakob über das Fest der Liebe sprechen 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
7. Türchen - Claudia über Rituale in der Adventszeit
💕 Heute hörst du, wie Claudia in ihrer Familie ein neues Ritual eingeführt hat💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
6. Türchen- Nikolaus mit Kindern
💕 Heute hörst du ein Nikolauslied 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
5. Türchen - Minimalismus zum Glück
💕 Heute hörst du ein Gedicht zum Thema Minimalismus 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
4. Türchen - Annmarie Juhr gibt dir eine kleine Adventsinspiration
💕 Heute lädt Annmarie dich zu einer Übung ein, die wunderbar in die Weihnachtszeit integrierbar ist 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
3. Türchen - Geschenk für die Rauhnächte
💕 Heute gibt es ein Geschenk: Kim Höchstenbach verschenkt eine Teilnahme an ihrem Online Kurs „Rauhnächte“
Dies sind die Teilnahmebedingungen:
1. Folge Kims Account auf Instagram @kimhoechstenbach
2. Folge unserem Account @podcast.cafedeslebens
3. Verlinke eine Person, mit der du den Online Kurs machen wollen würdest, in den Kommentaren
4. Teile den Beitrag des 3. Türchen in deiner Story und verlinke Kim und den Podcast.
Am 5.12.19 wird der oder die Gewinnerin bekanntgegeben. Viel Glück 🍀
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
2. Türchen - Wenn du keine Lust auf Weihnachtsfeiern hast
💕 Heute hörst du Worte von Svenjas Bruder Christian, der dich dazu einlädt über Weihnachtsfeiern nachzudenken 💕
Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben,
Heidy und Svenja
1. Türchen - Weihnachtsinspiration von Desiree Benke
Lass uns eine wunderschöne Weihnachtszeit zusammen haben und heute einen tollen 1. Advent.
Heidy und Svenja
Rauhnächte - die magische Zeit zwischen den Jahren - Zu Gast: Kim Höchstenbach
Wir sprechen über die Rauhnächte, die als die magische Zeit zwischen den Jahren gelten. Du erfährst in dieser Folge:
- wie es zu der Differenz zwischen dem Mond- und dem Sonnenkalender kommt
- wo der Ursprung der Rauhnächte liegt
- wie die Rauhnächte als eine Art Vorausschau auf das kommende Jahr genutzt werden können
- wie Kim dazu gekommen ist die Rauhnächte für sich zu nutzen
- wie du die Rauhnächte gestalten kannst
- warum es wichtig ist, dass du die Rauhnächte so gestaltest, wie es zu dir passt
- welche Rituale dich durch die magische Zeit zwischen den Jahren begleiten könnten
- Infos zu Kims Onlinekurs „Die Rauhnächte 2019“
Teile diese Folge gern mit Allen, von allen von denen du denkst, dass ihnen diese Folge gefallen könnte.
Heidy und Svenja
Zero Waste zu Weihnachten - Zu Gast: Marijana Braune
Außerdem gibt sie dir Tipps, wie auch DU anfangen kannst Zero Waste mit Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren.
Für die Bereiche Ernährung, Kosmetik/Hygiene und Kleidung bekommst du Tipps, wie du nachhaltig bislang benutzte Artikel ersetzen kannst und sie nennt dir zwei multifunktionale Dinge, die für sie in keinem Haushalt fehlen sollten.
Passend zur bevorstehenden Weihnachtszeit erfährst du von Marijana, wie du einen nachhaltigen Adventskalender erstellen und befüllen, sowie Geschenke verpacken kannst. So kannst du nicht nur etwas für die Umwelt tun, sondern auch noch Geld einsparen.
Es lohnt sich bis zum Ende dran zu bleiben, denn da erwarten dich Marijanas Podcasttipp, ihr Lebensmotto und ihre Botschaft an dich.
Teile diese Folge gern mit all Denjenigen, von denen du denkst, dass auch sie etwas aus der Folge für sich mitnehmen können.
Viel Spaß beim Hören :)
Heidy und Svenja
Die Sprache der Seele - Zu Gast: Dr. Dorothea Leinung
Dorothea ist Ärztin für Innere Medizin, Notfallmedizinerin, Holistic Empowerment Coach, Speakerin und Mama von 4 Mädchen.
Nach 15 Jahren im klassischen ärztlichen Beruf widmet sie sich heute ihrer Arbeit als medizinischer Coach und verbindet ihre langjährige ärztliche Erfahrung mit den Techniken des Life Coachings.
In dieser Tätigkeit unterstützt und begleitet sie ihre Klienten dabei, die eigentliche Ursache hinter ihren Erkrankungen zu erkennen, indem sie die jeweiligen Beschwerden ganzheitlich betrachtet und in den Lebenskontext des Klienten stellt.
Denn gelingt die Heilung der inneren Verletzungen und Konflikte, ist damit auch der Weg frei für die Heilung im Außen. Mit diesem Ansatz hat sie bereits vielen Menschen erfolgreich helfen können.
Ihre Vision ist es, diese holistische Herangehensweise im deutschen Gesundheitssystem noch stärker zu etablieren, damit der Mensch mit all seinen Bedürfnissen, Ängsten und Hoffnungen wieder stärker im Fokus der medizinisch-therapeutischen Betrachtung steht.
Denn echte Heilung - davon ist sie durch ihre langjährige Tätigkeit überzeugt - ist nur von innen heraus möglich.
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Heidy und Svenja
Meine EX Freunde waren Borderliner und Narzisst - Zu Gast: Annmarie Juhr
TRIGGERWARNUNG: Heute haben wir Annmarie vom Podcast „alive in wonderland“ zu Gast: In den ersten Minuten gibt Annmarie dir eine kurze Zusammenfassung ihrer zwei hoch toxischen Beziehungen mit einem Borderliner und einem Narzissten. Anschließend erfährst du: - warum Annmarie auf fremde Hilfe gewartet hat und sie sich nicht lösen konnte. - Welche Lebensaufgabe Annmarie aus diesen Erfahrungen für sich abgeleitet hat und wie sie es geschafft hat ihre Ex Partner als Geschenk zu sehen. - Außerdem gibt sie dir Tipps, wie du toxische Beziehungen erkennst, wo du Hilfe findest und ihre ersten Schritte für mehr Selbstliebe. Teile diese Folge gern mit Allen, von denen du denkst, dass sie etwas aus der Folge für sich mitnehmen können. Heidy und Svenja
Zu Gast: John Strelecky - der Autor von "das Café am Rande der Welt"
In dieser Folge erfährst du:
- wie John uns auf vielfältige Art und Weise inspiriert hat
- was oder wer John inspiriert
- welches Johns „big five of live“ sind
- Johns Lebensmotto und was das mit dem „Museum der Momente“ zu tun hat
- Johns Botschaft an dich
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Heidy und Svenja
The Voice of Germany Teilnehmer und Singer - Songwriter Guido Goh (Teil 2)
- Ein paar Worte zur Entstehung des neuen Albums „Phönix“
- Warum das Lied „Peter John“ für Guido so wichtig ist
- Warum sich 2004 Guidos Leben für immer veränderte
- Guidos Lebensmotto
- Wen Guido inspirierend findet
- Guidos Botschaft an dich
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Heidy und Svenja
The Voice of Germany Teilnehmer und Singer - Songwriter Guido Goh (Teil 1)
du erfährst im ersten Teil:
- Was Guido mit Indien verbindet
- Wie Guido zu seinem besonderen Instrument kam
- Interessante Einblicke in den Casting-Prozess bei The Voice of Germany
- Was “das Ukulöt” und wer “Susi” sind
- Lustige Reisegeschichten mit seinem “mysteriösen” Instrument
- Wie sich Guidos Leben nach “The Voice of Germany“ verändert hat
- Herausforderungen des Musik Business
Nächstes Konzert von Guido: am 20.10.2019 in Hamburg! Link zu den Tickets
Tickets: 20.10.19 Hamburg www.ticketmaster.de/event/singer-songwriter-abend-mit-guido-goh-coby-grant-5-hamburger-choren-tickets/344481
TEIL 2 KOMMT BEREITS AM DONNERSTAG, 17.10.2019 RAUS
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Heidy und Svenja
Emotionale Balance- zu Gast: Julia Illgen
- wie Julia sich fühlt, wenn sie von ihren Emotionen überrollt wird
- warum Julia sich nach langer Zeit dagegen entschieden hat, wegen ihrer Gefühle in ein schwarzes Loch zu fallen
- wie Julia zu der Erkenntnis gekommen ist, dass ihr unerfüllter Wunsch ihr hilft, sich auf ihre Zukunft vorzubereiten
- warum sich Julia eine Zeitlang nicht für andere Menschen freuen konnte, wenn sie hatten, was sie sich wünschte und wie sie es wandeln konnte
- warum bewusste Auszeiten helfen innerlich zur Ruhe zu kommen
- warum Julia keine Bücher zu dem Thema gelesen hat und warum diese ihre Aufmerksamkeit nicht verdient haben
- wie sehr Julia uns mit ihrer Klarheit und Selbstreflexion beeindruckt hat
- warum es wichtig ist noch andere Herzenswünsche zu verfolgen
- Julias Botschaft an dich
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Heidy und Svenja
Das Universum
Svenjas Botschaft lautete: „Nichts ist sexier, als wenn ich authentisch bin.“
Heidys Botschaft lautete: „Ich entscheide mich von der Liebe zu lernen.“
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Heidy und Svenja
Eine Reise zu mir ...
- welches der schönste Moment für Svenja war
- welche Bandbreite an Emotionen Svenja überrollt hat
- welche Erkenntnisse Svenja aus dem Urlaub für sich mitgenommen hat
- warum es sich lohnt Entscheidungen zu treffen, auch wenn andere nicht mitziehen und sich damit frei zu machen
- wie Dankbarkeit sich anfühlen kann, wenn der Lebenskomfort weg fällt
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Heidy und Svenja
Persönlichkeitsentwicklung ist wie Selbstoptimierung...
- inwiefern Persönlichkeitsentwicklung etwas mit Selbstoptimierung gemeinsam hat
- unsere Definition dieser Worte und welche Gefühle sie auslösen
- wann wir Ziele erreichen wollen und wann für uns der Weg das Ziel ist
- welche mögliche Intentionen hinter den zwei Begrifflichkeiten stecken
Teile diese Folge gern mit Allen, von denen du denkst, dass sie etwas aus der Folge für sich mitnehmen können.
Heidy und Svenja
Kann die erste Liebe wirklich ein Leben lang halten?- zu Gast: Laura und Jakob
- wie sie es geschafft haben als Teenager über fünf Jahre eine Fernbeziehung zu führen und mittlerweile 16 Jahre ein Paar zu sein
- was es mit der höchsten Berufung der Frau und des Mannes auf sich hat
- warum dein/e Partner/in dich triggert und auch jeder Mensch in deinem Leben dir unverarbeitet Dinge aus der Kindheit spiegelt
- wie du dein wahres Ich entfaltest und dich dadurch befreist
- warum schreiben statt streiten glücklich macht
Teile diese Folge gern mit Allen, von denen du denkst, dass sie etwas aus der Folge für sich mitnehmen können.
Heidy und Svenja
Inspiration
Heute sprechen wir über Inspiration und du erfährst
- wer uns inspiriert,
- wen wir inspirieren möchten,
- warum jeder Mensch eine Inspiration für jemanden sein kann,
- weshalb der Blick eines Neugeborenen dir dabei hilft, wenn du auf der Suche nach Inspiration bist und
- in welchen Momenten wir uns selbst inspirieren.
Teile diese Folge gern mit jemanden, von dem du denkst, dass sie/er von der Folge inspiriert wird.
Heidy und Svenja
Wir melden uns mit Neuigkeiten
Heute melden wir uns, um ein paar Neuigkeiten mit dir zu teilen. Wir freuen uns so sehr auf die nächste Zeit unter anderem mit einigen Gästen im Café , einer Reise durch Südamerika und einer tollen Möglichkeit ganz nah mit dir in den Austausch zu kommen.
Hör unbedingt rein und sei dabei.
Bis bald
Heidy und Svenja
Es wird für irgendetwas gut sein
Geschichte von Gisela Rieger aus dem Buch "Sinn-volle Geschichten Band 1" erschienen im Ziel Verlag.
Homepage des Verlages:
www.ziel-verlag.de/
Hier kannst du das Buch kaufen:
www.ziel-verlag.de/a-z/sinn-volle-geschichten-1.php
Homepage und Facebookaccount der Autorin:
www.gisela-rieger.de
www.facebook.com/riegergisela/
Vielen Dank für die Erlaubnis, die Geschichte vorzulesen ❤️
Was war bisher der größte Erfolg in deinem Leben?
Schreib uns gern was dein bisher größter Erfolg in deinem Leben war @podcast.cafedeslebens auf Instagram