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Cápsulas de Productividad

Cápsulas de Productividad

By Josep Maria Martínez
Podcast sobre Productividad Personal, GTD®,Metodologias Ágiles, Liderazgo, Gestión de Equipos, Gestión de Proyectos, Transformación Digital, Desarrollo y Crecimiento Personal, Estilo de vida, Desarrollo, herramientas y tecnología
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Cómo nos afectan las interrupciones.

Cápsulas de Productividad

Cómo nos afectan las interrupciones.

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Transformación digital
Según Wikipedia, Transformación digital es el cambio asociado con la aplicación de tecnología digital en todos los aspectos de la sociedad humana. En los entornos empresariales, la transformación digital, consiste en utilizar la tecnología para mejorar exponencialmente el desempeño, la productividad y el alcance de las empresas. La transformación digital, ha sido en parte una evolución natural del desarrollo tecnológico en el que nos vemos inmersos desde hace décadas. La principal impulsora de la transformación digital, es la misma sociedad, ya que todos estamos hiperconectados permanentemente, con acceso a internet prácticamente ilimitado. Las personas obtenemos experiencias digitales simples e integradas a través de diferentes canales, Ordenadores, Tabletas, Smartphones, Ropa inteligente, Internet
08:03
May 17, 2021
Los límites del trabajo
¿Dónde quedan los límites del trabajo? Hoy en día tenemos acceso a más información que nunca antes en la historia de la humanidad.  Tenemos cientos de reclamos llamando nuestra atención. Videos, blogs, redes sociales, cursos, libros, podcast... la lista es prácticamente interminable, y parece que si no atendemos todo lo que llama nuestra atención, se nos escapan cosas. En este episodio, repasamos los orígenes del trabajo, desde el paleolítico hasta la cuarta revolución industrial. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
13:10
April 12, 2021
Prepárate para el futuro profesional que nos espera
Estamos inmersos en la cuarta revolución industrial, y la pandemia del COVID-19 está acelerando esta revolución a pasos agigantados. Los trabajos tal y como los conocemos van a cambiar en un futuro muy próximo, de hecho, ya lo están haciendo, y muchos de los trabajos que conoces hoy en día, desaparecerán dentro de pocos años. Además, gracias a los avances tecnológicos que estamos viviendo hoy en día, y a la velocidad con la que estos se suceden, no sabemos a ciencia cierta que aptitudes profesionales se van a necesitar dentro de 10, 20 o 30 años para poder seguir estando en el mercado profesional sin perder fuelle. Se dice que hay que formarse en nuevas tecnologías, ... Bigdata, Blockchain, I.A., Robótica, pero la verdad es que si no sabemos qué tecnología o tecnologías predominarán dentro de 5, 10, 15 o 20 años, imagínate dentro de 30 o 40 años. Se estima que el 70% de las profesiones desaparecerá y que el 20% de los empleos actuales serán sustituidos por la inteligencia artificial o la robótica. Si las máquinas van a empezar a hacer nuestro trabajo, y gracias a los avances en ciencia y medicina nuestra esperanza de vida aumentará hasta límites insospechados hoy día, ¿que se supone que vas a hacer cuando tu puesto de trabajo peligre por culpa de la I.A.? La clave es formarte. Estar en constante evolución y reinventarte todos los días para que de esta forma puedas adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para seguir a flote en esta nueva etapa profesional que se aproxima. Trilogía Yuval Noah Harari en formato Kindle Trilogía Yuval Noah Harari en formato papel Knowmads (Raquel Roca) Formato Kindle Knowmads (Raquel Roca) Formato papel Silver Surfers (Raquel Roca) Formato Kindle Silver Surfers (Raquel Roca) Formato papel Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
13:19
March 29, 2021
Reuniones super productivas
Las reuniones han estado siempre a la orden del día en las organizaciones de todo el mundo, pero las reuniones no son ¡gratis!, las reuniones tienen un coste importante para las organizaciones, si no se gestionan como es debido. Muchas organizaciones alrededor del mundo, sufren un mal común, la reunionitis aguda o reunionitis crónica. Por cualquier cosa se reúnen, sin agenda, sin orden ni concierto, sin objetivos claros y concisos, y lo que es peor, sin una lista de tareas para cada participante una vez concluida la misma. En este episodio veremos en formato historia, algunos tips para que puedas orquestar reuniones super productivas. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
21:53
March 22, 2021
5 Consejos para conseguir cambios duraderos
El 95% de las personas que pierden peso haciendo una dieta, lo recuperan, y un pequeño porcentaje gana más peso del que originalmente perdió. Uno de cada siete pacientes hace cambios duraderos después de sufrir un infarto, cambios relacionados con la alimentación o el ejercicio físico. El 25% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo después de la primera semana, el 60% lo hace transcurridos seis meses. Nuestras vidas están llenas de buenas intenciones, intenciones de cambio. Cuando pensamos en aplicar cambios a nuestras vidas, pensamos que esos cambios que queremos aplicar van a ser cambios duraderos, para siempre, de por vida. En este episodio veremos 5 tips para que los cambios que realicemos, sean cambios duraderos de verdad. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
12:59
March 1, 2021
Algunas razones por las que la gente suele ser improductiva en su trabajo
Detrás de la improductividad de los empleados, puede haber distintos motivos, algunos causa de la empresa o sus responsables y otros causa de los propios empleados. En este episodio repasaremos algunos motivos por los que los empleados pueden ser improductivos en su trabajo,.. un mal liderazgo, falta de comunicación, problemas personales, sociales o económicos, o simplemente desgana por parte del empleado, los motivos pueden ser variados. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
18:31
February 23, 2021
Consejos para mantener tu energía al máximo
Vivimos una era de distracciones, una época sin precedentes, llena de interrupciones y reclamos que claman nuestra atención y energía día a día, minuto a minuto, segundo a segundo. Tenemos a nuestra disposición cientos de canales de televisión, decenas de plataformas de Streaming, millones de sitios web por visitar y descubrir, millones de podcast por escuchar, billones de publicaciones en redes sociales pidiendo a gritos que demos like, me gusta o corazones. Todos estos estímulos, a parte de distraernos constantemente, agotan nuestra energía, y la desvían hacia actividades improductivas, como resultado... nuestros depósitos de combustible se agotan y no podemos llegar a cumplir nuestras metas, nuestros sueños y nuestros objetivos. En este episodio veremos algunos tips para mantener nuestra energía al máximo!!!. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
11:13
February 15, 2021
Consejos para gestionar mejor el email
El Email es uno de los agujeros negros de la productividad en muchas organizaciones.  Muchas personas se dejan llevar por el correo electrónico y dejan que el correo electrónico marque su ritmo de trabajo, dejando cada tarea que tienen empezada a medias para atender los nuevos correos que van llegando. En este episodio te doy algún truco y consejo para gestionar mejor el correo electrónico. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
13:30
February 8, 2021
Beneficios de practicar la Meditación
Son innegables los beneficios que se pueden obtener gracias a la meditación. Mediante la meditación, la persona que la práctica entrena la mente a adoptar un modo de conciencia para conseguir algún beneficio específico. Podemos utilizar técnicas de meditación para relajarnos y conciliar el sueño, gracias a concentrarnos en la respiración. Otro ejemplo frecuente es el de utilizar técnicas de meditación para reducir la ansiedad y el estrés o simplemente para calmar la mente de todo el bullicio de nuestro día a día. También se ha demostrado que la Meditación, afecta de forma positiva al sistema inmunológico. Con la práctica también se consigue mejorar la capacidad de atención y concentración. En este episodio te voy a seguir contando los beneficios que podrás obtener con una práctica regular de meditación. Recursos Meditación o Mindfulness APPS · Aplicación: Zen · Aplicación: Mindfulness App · Aplicación: Breathe+(Aprender a respirar) · Aplicación: Samsara Temporizador · Aplicación: 5 minutos de Evasión · Crear Salud · Elefante Zen PODCAST · Calma Mental · Medita podcast · Si medito · Meditación online & Mindfulness · Meditación para dormir · Meditada Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
11:37
February 1, 2021
Cómo nos afectan las interrupciones.
Estamos en plena era de las interrupciones.  Aprender a convivir con ellas, gestionarlas, y evitarlas de forma adecuada, nos proporcionará las técnicas y herramientas suficientes para que las interrupciones tengan el menor impacto posible en nuestra productividad. En este episodio, veremos los entornos o escenarios más frecuentes en los que recibimos interrupciones y descubriremos algunos consejos útiles para intentar evitarlas. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
15:25
January 25, 2021
Consiguiendo objetivos gracias a los hábitos
Los hábitos son el gran pilar de la productividad y efectividad personal, más que las herramientas. Productividad personal es  99% hábitos, 1% herramienta. Sin hábitos, no hay productividad, sin hábitos no hay resultados, sin hábitos no hay objetivos. En este episodio, veremos algunos tips para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos gracias al poder de los hábitos. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
21:35
January 18, 2021
El poder de la música para potenciar tu productividad
¿Has oído hablar del Efecto Mozart? ¿Escuchas música mientras trabajas? La música nos acompaña prácticamente desde los inicios de la humanidad, además la música es mágica, tiene el poder de emocionarnos, de alegrarnos cuando estamos tristes, o de entristecernos aún más. La música, tiene el poder de motivarnos, de activarnos y hacernos vibrar. En este episodio te traigo algunas curiosidades sobre los beneficios de escuchar música para potenciar tu productividad, así como algunos datos curiosos sobre el estudio realizado en 1.993 por la doctora Frances Rauscher denominado "El efecto Mozart". Enlace al estudio de la dra Rauscher: Music and Spatial Task Performance. (Inglés) Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
09:44
January 11, 2021
Aumenta tu productividad con atajos de teclado, y ... otras competencias
Los atajos de teclado son para muchos unos completos desconocidos, pero conocer los atajos de teclado de las aplicaciones que utilizas en tu día a día, puede hacer que le rasques unos minutos extra a tu día a día.  Lo mismo sucede con competencias como la mecanografía,... la diferencia entre saber mecanografía o no saber mecanografía, puede ser abismal, y te puede proporcionar unas cuantas horas extra a la semana. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
15:03
January 8, 2021
Hábitos que minan tu productividad
La productividad y efectividad personal, a diferencia de lo que muchos piensan, son 99% hábitos y 1% herramienta. Si profundizamos en el tema de los hábitos, vemos que al igual que con la vida misma, en productividad hay tanto hábitos positivos, como hábitos negativos. En este episodio vamos a  ver algunos de estos hábitos negativos para que aprendas a identificarlos y puedas corregirlos. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
15:30
January 4, 2021
10 Tips para el trabajo en equipo
Debido a la pandemia del COVID, el trabajo en equipo se ha intensificado alrededor del mundo. En este episodio, te traigo 10 tips o buenas prácticas para que si practicas el trabajo en equipo, sea todo un éxito. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
10:26
December 31, 2020
14 Tips para activar tu productividad
¿Estas en uno de esos días en los que no te apetece hacer nada? Este episodio es para ti, te traigo 14 tips que te ayudarán a activar tu productividad en los días en los que no te apetece hacer nada. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
13:18
December 28, 2020
La Falacia de la planificación
¿Todavía no te has enterado de que planificar no lleva a nada? Vivimos en un mundo VUCA, ... Complejo, ambiguo, volátil e incierto, por lo tanto, lo que hoy es urgente, mañana no lo es, lo que ahora es prioritario, en unos minutos deja de serlo. ¿Todavía sigues jugando al Tetris con tu calendario? Este episodio es para ti. Soy Josep Maria Martínez, Consultor Certificado Asana, Consultor Certificado Evernote y Trello leader Barcelona, además de embajador de Nirvana para GTD®. Blogger sobre Productividad y Efectividad personal y de equipo. Consultor especialista en herramientas digitales de productividad. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez
14:21
December 22, 2020
Cómo no volverse loco teletrabajando
En este primer episodio de Cápsulas de Productividad, veremos que nos ha traído el teletrabajo, así como algunos tips para no volvernos locos con el. Puedes encontrarnos en www.capsulasdeproductividad.com y en Twitter como @productivepills 
11:34
December 19, 2020