Entrena tu mente y cambia tu vida
By Carla Ramos Sveningsson
En este canal trataremos diferentes temas de transformación personal. Seguramente has oído el tema de reprogramar tu mente para conseguir la mejor version de ti mismo. Pues eso es lo que vamos a hacer. Desde este canal vamos a ofrecer tips, comentaremos libros, tal vez haremos entrevistas, etc. Todo enfocado con ese cambio que todos queremos hacer pero que muchas veces no sabenos por donde empezar.
Soy Carla R. Sveningsson
y espero poder ser tu guia en este viaje transformación personal.
Bienvenidas, bienvenidos a mi canal.
Soy Carla R. Sveningsson
y espero poder ser tu guia en este viaje transformación personal.
Bienvenidas, bienvenidos a mi canal.
Entrena tu mente y cambia tu vida Dec 15, 2020
00:00
27:19
Qué hacer por nosotros mismos durante la pandemia
Recuperar el poder de nuestras vidas. Recuperar el control de la información
Mar 11, 202121:09
La dependencia al celular y el estrés
Usamos más y más los celulares para bien y también para nuesyro mal. Nos hacemos dependientes y contribuimos con el estrés del día a día. Qué hacer. Hoy hablamos un poco de ello
Feb 16, 202127:22
El estrés, la pandemia y qué podemos hacer por nosotros mismos
Cómo cuidarse de la mejor manera
Jan 24, 202123:46
Algunas estrategias para cambiar hábitos que harán cambios en tu vida
No se trata de iniciar nuevas cosas sino de ser consistente en los cambios. En este programa te doy algunos consejos que pueden ser útiles en este propósito
Jan 04, 202132:05
¿Estás sano o simplemente no estás enfermo?
Hoy hablamos un poco de la diferencia entre estar sano y no presentar sintomas de enfermedad
Dec 15, 202027:19
Cómo alcanzar la felicidad duradera segun Dalai Lama y Desmond Tutu
El libro de la alegría. Preparando la Navidad
Dec 04, 202019:58
Esperanza: el tiempo después de la pandemia
En este episodio les comento un poema que está siendo leido por muchos. ¿Qué significa esto para todos hoy? ¿Podemos tener esperanza en un final de esta crisis?
Nov 08, 202027:39
¿Es posible ser felices y vivir sin preocupaciones?
En este programa respondo desde mi punto de vista a esta pregunta que me han hecho y que creo a todos nos ha pasado por la mente en algún momento
Oct 18, 202021:20
Qué hacer con la otra pandemia
En este episodi hoblo de una pandemia que nos afecta desde hace tiempo pero que no estamos considerando
Oct 03, 202022:26
Hábitos que podemos cambiar para mejorar nuestra salud
¿Cómo afecta nuestro organismo comer muchas veces durante el dia? En este episodio comentamos que dicen los estudios más recientes
Sep 21, 202022:03
7 cosas que puedes controlar que hará diferencia en tu vida
Aquí hablamos de aquello que es posible entrenar para que tu vida tenga impacto positivo en lo prtdonal y en todos los niveles
Sep 05, 202025:08
August 30, 2020
Aug 30, 202000:56
Cómo lograr cumplir tus objetivos sin perder la motivación
En este episodio comento 3 cosas que les ayudarán a lograr con éxito aquello que se han propuesto
Aug 29, 202027:35
5 cosas que deberías hacer para revertir el envejecimiento
¿Es el envejecimiento una enfermedad? Es posible curarla? Según el Dr. David Synclair de la Universidad de Harvard eso es un hecho.
Aug 15, 202022:02
Cómo crear la vida que deseas
En este episodio hablamos de los descubrimientos científicos que relacionan el corazón y el cerebro, y las características que nos hacen diferentes a los seres humanos en relación oa otras especies. Teniendo la capacidad de autoregular nuestra biología, entre otras cosas
Aug 01, 202028:56
El poder del perdón
No perdonar tiene implicaciones negativas, no sólo a nivel espiritual pero también fisico y mental. Este es el tema que tratamos en este programa
Jul 18, 202017:39
Cómo librarte de la ansiedad
La ansiedad es un problema que crece más y más en nuestra sociedad. En este programa hablamos sobre ello y algunos pasos para evitarlo
Jul 04, 202026:07
Los factores que nos limitan o nos impulsan
Tenemos planes, proyectos pero al parecer no podemos avanzar. En este episodio hablamos de los factores limitantes y qué hacer para resolver esta situación en nuestra vida.
Jun 21, 202023:11
Los mejores autos del mundo y cómo obtenerlos
En este episodio tratamos un tema muy importante en el desarrollo personal de cada persona.
Jun 06, 202025:01
El por qué o el para qué de tu vida
En este episodio comentamos acerca de este tema y damos algunas herramientas para descubrir el para qué o nuestra mision en este mundo
May 23, 202028:49
En búsqueda del sentido de la vida
Somos victimas de las circunstancias? Es posible soportar lo peor, lo inimaginable haciendo uso del poder interior? Somos responsables de nuestro destino?En este episodio comentamos algunas ideas extraídas del libro de Viktor Frankl.
May 16, 202034:55
Psicología de la pandemia parte 2
Aqui retomamos el tema de los sesgos cognitivos del articulo de Micco Grönholm.
May 08, 202023:23
La psicología de la pandemia
En este episodio comentamos un articulo publicado por Micco Gronholm, donde se presentan algunos sesgos cognitivos en relación a cómo se esta actuando durante este tiempo de crisis por el CORONA covid- 19
Apr 25, 202023:47
Recupera tu poder: quítate la corona al Corona (covid 19)
Continuamos con el tema dr cómo resistir este tiempo de pandemia y mejorar nuestro sistema inmunológico
Apr 18, 202021:05
Las consecuencias de la cuarentena
En este episodio comentamos hacerca de lo que ocasiona la cuarentena en las personas y de qué podemos hacer para resistir y salir de esto de forma positiva
Apr 04, 202022:33
Cómo superar la pandemia de corona virus covid-19
En este episodio comentamos las ultimas enseñanzas Dr. Bruce Lipton acerca de la pandemia del covid'-19 y lo que necesitamos hacer para superarla.
Mar 28, 202030:22
El estrés y el tiempo de cuarentena
En este episodio comentamos acerca de la cuarentena y la necesidad de manejar el estrés, mantener la calma y reforzar el sistema inmunológico
Mar 20, 202026:12
El amor en los tiempos de corona virus
En este episodio comentamos acerca del corona virus, del estrés y lo que nos produce asi como lo que significa amarse en estos tiempos
Mar 14, 202019:37
Los pensamientos negativos y la higiene mental
En este episodio comentamos acerca de como nos afectan los pensamientos negativos y como es posible neutralizarlos
Mar 07, 202027:34
Consejos prácticos para aumentar la autoestima
La baja autoestima es como jna profecía autocumplida. Aqui abordamos algunos consejos para mejorar la autoestima y encontrar la mejor versión de nosotros mismos.
Feb 29, 202024:43
El secreto de la eterna juventud
En este episodio comentamos los descubrimientos científicos de cómo el estrés acorta la vida y crea enfermedades y que hacer para revertir ese efecto
Feb 22, 202026:13
Autoestima. Cómo aumentarla.
Aqui conversamos acerca de la autoestima y como mejorarla según Nathaniel Branden
Feb 15, 202022:49
Tu poder sanador
En este episodio platicaremos acerca de la intuición de nuestro cuerpo y el poder que todos tenemos de sanarnos nosotros mismos
Feb 08, 202014:39
Pensar en uno mismo no es ser egoísta
En este episodio conversaremos acerca de la importancia de tomar tiempo para si mismo sin sentimiento de culpa o pensando que se está siendo egoísta
Feb 01, 202017:41
La consecuencias y riesgos fisicos y mentales de no dormir lo suficiente
En este programa conversamos de lis estudios realizados en el tema y cómo nos afecta no dormir bien
Jan 26, 202023:14
Tener dinero o ser rico y abundante. ¿Hay alguna diferencia?
En este episodio platicaremos acerca de la mentalidad de gente realmente rica
Jan 18, 202018:08
Pensamiento positivo: ¿funciona o necesito algo más?
El poder de manifestar el futuro que queremos
Jan 11, 202019:45
Cómo empezar el nuevo año de la mejor manera
En este programa hablamos de aquello que necesitamos evitar para ser mas productivos y crear el mejor año de nuestra vida
Jan 04, 202013:29
Super estruccturado en 3 pasos. Tercera Parte
En este episodio conversamos acerca de la automatización
Dec 28, 201912:52
3 PASOS PARA VOLVERSE SUPER ESTRUCTURADO parte 2
En este episodio continuamos con los consejos de cómo aprender a srr estructurado. Hoy hablamos de ser enfocados
Dec 21, 201919:39
La super fórmula para volverte estructurado en 3 pasos
Cómo vivir de forma estructurada y con menos estrés y mas tiempo para otras cosas. Aqui les doy algunas ideas
Dec 14, 201932:26
Los 7 preceptos de la verdadera felicidad
Todos queremos ser felices, pero donde encontramos la felicidad
Dec 07, 201924:18
Las razones cientificas de por qué cultivar el agradecimiento
Ser agradecido es mas que una actitud o buenos modales. Es un habito que aumenta tu salud mental, fisica y emocional
Nov 30, 201920:41
El poder esta en ti. Descúbrelo
Continuamos compartiendo las enseñanzas del Dr. Dispenza acerca de cambiar el estado de ser y crear un nuevo yo
Nov 23, 201912:33
Deja de ser tú!
En este programa tratamos acerca de cómo nuestros pensamientos nos atan al pasado y de la necesidad de crear una nueva persona si pretendemos cambiar nuestro estado del ser
Nov 16, 201915:22
La mentalidad del campeón: Enfrenta la vida como un atleta de élite
En este episodio conversamos acerca de cómo obtener los mejores resultados en todas las áreas de nuestra vida, ya sea en los negocios o a nivel personal, emocional, profesional, etc.
Nov 09, 201919:58
Que podemos salir de nuestra zona de confort
En este episodio conversamos acerca de lis limites autoimpuestos y algunos consejos de como superarlos
Nov 02, 201925:52
Somos movimiento. Si no te mueves mueres
En este episodio hablamos de la importancia del movimiento o de los cambios conscientes que necesitamos hacer en nuestra vida
Oct 26, 201921:22
Jack Ma (Alibaba): mentalidad pobre vs Mentalidad rica
En este episodio comentamos algunas ideas acerca de lo que es tener una mentalidad pobre o rica segun el fundador del consorcio Alibaba. El hombre mas rico de China: Ma Yun
Oct 19, 201930:25
5 maneras poderosas de mejorar la salud mental
En este episodio platicaremos de 5 formas de majer nuestra vida y encontrar equilibrio. Lo mas importante para una buena salud mental
Oct 12, 201918:29