Catherine la Psy
By Catherine la Psy
Retrouvez nos ateliers en ligne, nos vidéos et notre Lettre Psy sur catherinelapsy.com
Catherine la PsyJul 12, 2023
La thérapie Mosaic, une alternative douce à l'EMDR
C'est partit pour la découverte du fonctionnement de notre cerveau et de ses neurones !
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Pour en savoir plus sur la thérapie Mosaic : therapiemosaic.com
Comprendre les TDI : Les troubles dissociatifs de l'identité
Qu'est-ce que les troubles dissociatifs de l'identité (TDI) ? Comment est-ce qu'ils apparaissent et comment les traiter ? Catherine nous expliquer quelles approches de psychothérapie elle utilise.
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Notre épisode sur la dissociation : https://podcasters.spotify.com/pod/show/catherine-la-psy/episodes/La-dissociation--un-phnomne-psy-passionnant-e1cp5bv
L'article d'Olivier Piedfortmarin sur le TDI : https://www.olivier-piedfort.ch/data/web/olivier-piedfort.ch/uploads/pdf/1-s20-s0003448721001177-main.pdf
Vivre avec l'anxiété, le témoignage de Caro from Woodland
Caro from Woodland souffre d'anxiété depuis des années et en parle sur sa chaine Youtube et ses réseaux sociaux avec sensibilité. La façon qu'elle a de se dévoiler et de parler de son trouble inspire de nombreuses personnes. Nous avons donc eu envie de discuter avec elle de son anxiété et de la façon qu'elle a de la vivre et de la soigner.
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👉 La chaîne Youtube de Caro from woodland : https://www.youtube.com/@CaroFromWoodland
👉 Son site internet : https://carofromwoodland.com
👉 Son Instagram : https://www.instagram.com/carofromwoodland
Qu'est-que c'est que les TCC ? Pierre de Psykocouac nous explique tout ça !
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📓Le livre de Pierre Bordaberry "Ce n'est pas toi le problème" :
www.decitre.fr/livres/ce-n-est-pas-toi-le-probleme-9791028529246.html
👉 La chaîne Youtube de Pierre de Psykocouac : https://www.youtube.com/@PsykoCouac/videos
Pour en savoir plus sur l'approche processuelle : dial.uclouvain.be/pr/boreal/object/boreal:129174
Plus d'infos sur l'histoire des TCC: www.youtube.com/watch?v=tcp7KeBtFhw
Devenir psy avec un handicap
Pour contacter Jean-Baptiste :
desmarquestjeanbaptiste@mailo.com
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Patient ou psy, qui travaille le plus en thérapie ?
Durant une séance de psychothérapie, qui est-ce qui travaille le plus ? Le psy ou le patient ?
Et est-ce que la séance peut bien se dérouler si l'un ou l'autre est fatigué ou pas dans une bonne énergie ?
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Le livre dont Catherine parle à la fin de l'épisode s'intitule "Je réinvente ma vie" de Jeffrey Young.
Reconversion : développeur à hypnothérapeute
La playlist de Fabien pour travailler : open.spotify.com/playlist/2ZhC7W6ucAZIQzt0L8w89t?si=c5538dadd3b746e5
Congrès de psychiatrie : ce que Catherine a appris
Catherine a été au congrès psy du SIP, la Société de l'Information Psychiatrique qui a eu lieu fin septembre à Dijon. Elle nous partage ce qu'elle y a appris, ses coups de coeur et ses coups de gueule.
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Résilience : 7 clefs pour la développer (avec Béatrice Dandieu)
C'est pour nous une pointure dans son domaine et elle a réalisé des études avec une collègue sur la résilience et construit des ateliers pour l'ANPE afin d'aider à développer la résilience des demandeurs d'emploi et ainsi de faciliter leur recherche de travail.
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🔗 Pour en savoir plus le CEFTI : www.cefti.fr/https
Faire face aux TCA, les Troubles du Comportement Alimentaire (avec Zina)
Vous nous avez souvent demandé un épisode sur les Troubles du Comportement Alimentaires (TCA). Catherine n'étant pas spécialiste de la question, nous avons demandé à Zina, thérapeute experte en alimentation intuitive, d'enregistrer avec nous ce podcast. On y parle des émotions, des injonctions de la société, du problème des régimes, de ses sensations et bien sûr de thérapie.
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👉 Retrouvez Zina sur :
Son site internet : https://www.zina-mebkhout.com/
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/zin_ai/
👉 Sommaire de l'émission :
- 00:00 Présentation de Zina et de son expérience personnelle
- 06:45 Qu'est-ce qu'un trouble du comportement alimentaire ?
- 09:50 Comment et pourquoi est-ce qu'ils apparaissent ?
- 15:00 Le lien avec les problèmes émotionnels
- 18:37 Comment prendre en charge les personnes qui en souffrent ?
- 23:00 Etre attentif à ses sensations
- 26:20 Le lien avec le psychotrauma
- 30:30 Que faire si on souhaite aider une personne qui souffre de TCA ?
- 32:30 Qui consulter si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire ?
- 37:20 Quelles sont les formations recommandées pour le professionnel·le·s par Zina ?
👉 Références :
- Formation ENDAT https://www.endat.fr
- Livre Osez Manger de Jean-Philippe Zermati
- Livre Anti-diet de Christy Harrison
- Livre L'alimentation intuitive de Alicia Sicardi
Psychosomatique : ce n'est pas que "dans la tête"
Les personnes qui souffrent de problèmes psychosomatiques ont la double peine : elles souffrent et en plus elles se sentent dénigrés en leur disant que "c'est dans la tête". 👉 Pour s'abonner à la Lettre Psy : https://catherinelapsy.com
👉 Sources :
Löwe B, Levenson J, Depping M, Hüsing P, Kohlmann S, Lehmann M, Shedden-Mora M, Toussaint A, Uhlenbusch N, Weigel A. Somatic symptom disorder: a scoping review on the empirical evidence of a new diagnosis. Psychol Med. 2022
North CS. The Classification of Hysteria and Related Disorders: Historical and Phenomenological Considerations. Behav Sci (Basel).2015
https://www.scienceshumaines.com/corps-et-esprit_fr_886.htm
Livre : La marche thérapie Eric Griez
TDAH : Mythe ou réalité ? on fait le point sur la polémique !
Vous êtes nombreux·ses à avoir demandé l'avis de Catherine sur les débats autour du TDAH.
Certaines personnes disent qu'il s'agit d'un concept inventé par les laboratoires pharmaceutiques, d'autres qu'il n'existe tout simplement pas.
Les discussions sur les réseaux sociaux s'intensifient alors on fait le point !
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👉 Le podcast avec Lauralee Hebert sur la neuropsy et le TDAH
👉 Le podcast "Critiques du TDAH"
Nos sources :
https://theconversation.com/diagnostic-de-tdah-quand-le-remede-est-pire-que-le-mal-158120
https://ramus-meninges.fr/2017/09/26/les-faits-alternatifs-des-psychanalystes-sur-le-tdah-2/
https://www.prescrire.org/fr/3/31/53163/0/NewsDetails.aspx
https://www.has-sante.fr/jcms/p_3305318/fr/ritaline-lp-methylphenidate-tdah
Psychologie et les professionnel·le·s de santé (avec Cerveau Musclé)
Nous recevons dans cet épisode Antoine, un kiné connu sur Instagram sous le pseudo de Cerveau Musclé. Il nous expliquera les bénéfices à intégrer une dimension psychologique à des soins corporels chez les professionnels de santé.
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👉 Retrouvez Antoine sur Instagram : https://www.instagram.com/cerveaumuscle/
👉 La formation d'Antoine (Cerveau Musclé) et Catherine la Psy sera disponible sur Physiolearning : https://www.instagram.com/physiolearningfrance/
Soigner les soignants (avec Christine Loyrion)
Nous recevons cette fois une psychologue spécialiste de la pratique professionnelle qui pourra nous en dire un peu plus de sa façon de soutenir ceux qui aident.
👉 Pour en savoir plus sur notre invitée Christine Loyrion, rendez-vous sur www.cabinet-loyrion.com
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Dans les coulisses des Catherine la Psy : on vous dit tout !
Dans cet épisode un peu particulier nous allons parler de... Catherine la Psy. Pas Catherine en tant qu'individu mais en tant que projet. Comment est-ce qu'on organise notre travail ? Comment gagnons-nous notre vie et est-ce rentable ? comment faisons-nous notre contenu sur nos plateformes ? On vous dit tout !
Pour découvrir notre atelier pour les professionnel·l·es "Créez votre plan de traitement" c'est ici : https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/
Pour découvrir tous nos autres médias, direction notre site internet : https://catherinelapsy.com/ressources-psy/
Peut-on tout traiter avec l'EMDR ?
L'EMDR donne parfois l'impression d'une approche de thérapie magique. Mais est-ce adapté à tous les types de problèmes et tous les patient·e·s ?
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La maternité : une étape à ne pas négliger (avec Clémentine Sarlat)
La maternité a souvent une image idéalisée. Pourtant il s’agit d’une période riche en bouleversement pour les femmes mais aussi du coup pour le couple. Parfois cela peut devenir difficile et une aide extérieure peut aider à faire face à ces nouveaux défis.
Pour cette épisode Catherine interview Clémentine Sarlat du podcast “La matrescence” et nous allons parler… de matrescence. Mais qu’est-ce que signifie ce mot ? A Quels problèmes Clémentine a du faire face et comment la thérapie l’a aidé à y faire face ? C’est ce que nous verrons dans cet épisode !
👉 Découvrir le podcast de la matrescence : https://lamatrescence.fr
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Sport et santé mentale : pourquoi s'y mettre et trouver la motivation
On vous le dit souvent sur notre podcast, youtube ou nos réseaux sociaux : bouger est bon pour notre santé mentale. Que ce soit la marche, la danse ou le sport, leurs bienfaits dépassent le cadre physique et jouent sur notre mental.
Mais comment faire quand on ne trouve pas la motivation à faire du sport ? Pour répondre à cette question je vais interviewer Catherine qui trouvait plus de plaisir à creuser son canapé qu’à parcourir les sentier autour de chez elle.
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Nos recommandations :
- La marche therapie, Eric Griez
- La clinique du coureur, Blaise Dubois et Frederic Berg
- Trail, d'Éric lacroix
- Magazine Trail endurance
- Podcast Let's trail podcast
Thérapies d'enfants, quelles sont les spécificités ? (avec Ludvivo)
Les protocoles en thérapie : un outil efficace ou une méthode rigide de traitement ?
Avec ou sans protocole vous voulez votre thérapie ? Ce débat anime les discussion entre psy depuis longtemps. Certain·e·s sont partisan·e·s d'un approche structurée et mesurable tandis que d'autres préfèrent s'affranchir des protocoles pour mieux s'adapter à leur patient. Mais qu'en pense Catherine ? A-t-elle choisit son camp ?
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🔗 The great psychotherapy debate avec Wampold & Fonagy : https://www.youtube.com/watch?v=U5fhhAZnduU
Neuropsychologie et TDAH : Faut-il compter sur les diagnostics pour un dépistage fiable ?
Dans cet épisode Catherine interview Lauralee Hebert qui est neuropsychologue au sujet des troubles neuro dévelopementaux . Comment ça se passe dans le cerveau d’une personne qui souffre d’un Trouble de l’attention, d’un Trouble du spectre autistique ou d’un trouble “dys” comme la dyscalculie ou la dyslexie ?
Et puis d’ailleurs quand et pourquoi ces troubles se développent et comment les diagnostiquer ?
Lauralee vous expliquera comment se passent les diagnostics chez les neuropsys et comment ils peuvent êtres utiles pour pouvoir soulager les personnes qui en souffrent.
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Les sources fournies par Lauralee :
https://soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/behavior-and-development/medications-for-attention-deficit-hyperactivity-disorder#:~:text=Les%20m%C3%A9dicaments%20de%20deuxi%C3%A8me%20intention,au%20long%20de%20la%20journ%C3%A9e.Site canadien sur les traitement dont un qui est donnée en france et qu'il préconise pas et d'autre traitement non utilisé + HAS 2014 qui relève d'autre nom de traitement envisageable dans le TDAH
- Une réflexion sur “Directive NICE 2018 : Diagnostic et prise en charge du TDAH chez les enfants, les jeunes et les adultes”
les références sur les approches alternatives - l’AACAP(2007), NICE (2018), ANSM (1013) et l’HAS (2015) publication guide bonne pratique - MPH
La prescription de méthylphénidate associée aux antipsychotiques atypiques en pédopsychiatrie : revue de la littératur Xavier Henriet, Ana Caravaca Muñoz, Claire Deschamps, Bertrand Welniarz dans L'information psychiatrique 2018/2 (Volume 94), pages 121 à 127
Voir la théorie dopaminergique complexe d'après Yarnofski : https://www.cairn.info/load_pdf.php?ID_ARTICLE=INPSY_9402_0121&download=1&from-feuilleteur=1
Voir "Conduite à tenir en médecine de premier recours devant un enfant ou un adolescent susceptible d’avoir un trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité" https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2015-02/tdah_argumentaire.pdf
Voir l'avis de l'HAS - COMMISSION DE LA TRANSPARENCE https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2022-01/compte_rendu_ct_17112022.pdf
Les psys vont ils aussi chez le psy ?
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Aider un proche qui souffre
S'il y a bien une question que vous nous posez régulièrement c'est bien comment aider un proche qui souffre et qui ne souhaite pas aller consulter. Catherine va nous expliquer ce que l'on peut essayer et ce qu'il ne faut pas faire pour éviter d'obtenir l'effet désiré inverse !
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Que peut vous apporter la thérapie systémique ? (avec Julien Besse)
Nouveau podcast avec Julien Besse de la chaîne Youtube du même nom. ll nous parle de la thérapie systémique, une thématique qu'il explore avec passion en vidéo. Nous verrons quelle est son origine, sa philosophie, qu'est-ce qu'elle permet avec les patients.
- La chaine de Julien Besse : https://www.youtube.com/@JulienBesse
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Faire face à l'hyperconnexion (avec Audric Mazzietti)
Dans cet épisode, j'interview Audric Mazzietti, Dr en psychologie et enseignant chercheur sur le thème de l'hyperconnexion. Qu'est-ce que c'est ? Comment y faire face ? Y-t-il des cadres légaux ? Dans ce podcast on aborde l'hyperconnexion à travers notre usage personnel des réseaux sociaux mais aussi au travail où l'on nous demande toujours plus de réactivité.
Pour en savoir plus sur Audric Mazzietti :
- Son site internet : headtech.fr
- Son LinkedIn
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Débat autour de la psychanalyse (avec Psyimage)
Catherine n'est pas amatrice de psychanalyse et pourtant elle est amie avec Audrey, une psychologue et illustratrice du compte Instagram Psyimage qui utilise la psychanalyse au quotidien. Elles travaillent régulièrement toutes les deux : elles ont réalisées ensemble les Cartes Psy et Audrey a réalisé les superbes illustrations du livre de Catherine "Bienvenue chez le psy".
Ce podcast est l'occasion de comprendre pourquoi on peut aimer ou pas cette approche et d'examiner quels sont les points communs que l'on peut retrouver dans l'approche de... Catherine !
👉 Le site d'Audrey : psyimage.fr
👉 Découvrir les Cartes Psy : latelierpsy.com
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Une thérapie basée sur les émotions
👉 Découvrez notre atelier live : "Aller mieux en travaillant sa relation corps-esprit"
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Est-ce que les traumas se transmettent à travers les générations ?
La question de la transmission des traumatismes de génération en génération fait couler beaucoup d'encre ! La communauté de Catherine la Psy nous a demandé ce que nous pensions de l'article de Cerveau & Psycho "Les traumas se transmettent à travers les générations".
Armée de ses toutes nouvelles études scientifiques et de son esprit critique, Catherine fait le point sur cet article et nous explique pourquoi cette question est importante pour les professionnels de la santé mentale.
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Sources :
- Un papa de sang : le traumatisme se transmet-il à travers les générations ? Sebastian Dieguez Cerveau et psycho n°148, 2022
- Mémoires et travaux universitaires : TRANSMISSION TRANSGÉNÉRATIONNELLE DES TRAUMATISMES ET DIFFERENTS MÉCANISMES : REVUE DE LA LITTÉRATURE
- TRANSMISSION TRANSGÉNÉRATIONNELLE DES TRAUMATISMES ET DIFFERENTS MÉCANISMES : REVUE DE LA LITTÉRATURE, 2020, Aissaoui Menteur et al, 2020, Intergenerational Effects of Maternal Holocaust Exposure on FKBP5 Methylation, American journal of psychiatry
- https://arcturius.org/epigenetique-un-traumatisme-peut-il-etre-transmis-de-generation-en-generation/
- https://www.theguardian.com/science/occams-corner/2014/apr/25/epigenetics-beginners-guide-to-everything
- https://www.theguardian.com/science/blog/2015/sep/11/why-im-sceptical-about-the-idea-of-genetically-inherited-trauma-epigenetics
- http://www.wiringthebrain.com/2018/05/grandmas-trauma-critical-appraisal-of.html
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36161922/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36351255/
- https://www.cairn.info/revue-cahiers-de-psychologie-clinique-2014-2-page-11.htm
L'objectivité n'existe pas, nous sommes tous biaisés !
A l'heure où nous nous déchirons sur les réseaux sociaux, il serait bon de prendre un peu de recul. Car nos vérités ne le sont que pour nous car nous sommes tous biaisés ! Nous vous présentons quelques biais que nous avons tous et comment prendre conscience de nos biais peut nous permettre de mieux vivre ensemble.
Pour être tenu au courant de notre actualité et avoir 3 articles exclusifs toutes les deux semaines :
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On vous dévoile notre type d'attachement !
A l'occasion de la sortie de notre nouvel atelier en ligne "Identifiez et réparez vos souffrances relationnelles", nous vous dévoilons comment nous fonctionnons dans nos relations et comment nous arrivons à travailler ensemble tous les deux.
Nous parlerons donc de nos relations sociales, de la théorie de l'attachement et de comment elle peut nous aider à avoir des relations plus sereines et profondes.
Si notre atelier vous intéresse, rendez-vous sur la page de notre atelier
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A la découverte de la thérapie des schémas
Catherine s'est formée à un nouvel outil dans sa pratique en tant que psychologue : la thérapie des schémas. Elle nous explique pourquoi elle adore cette approche, comment elle l'a découverte et ce qu'elle apporte à ses patient(e)s.
Pour garder le contact et recevoir des articles sur la psychologie, abonnez-vous à la Lettre Psy sur catherinelapsy.com
Neuropsy : quel est ce métier et à quoi ça sert ?
Aujourd'hui nous recevons Justine du compte instagram confidencesdepsy qui nous expliquera son métier de neuropsy passionnant et nous expliquera à quoi ça sert et pour qui cela peut être utile.
Pour s'abonner à la Lettre Psy ou avoir plus d'informations sur les séjours psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
La puissance de la thérapie de groupe
👉🏿 Les séjours thérapeutiques de Catherine la Psy catherinelapsy.com/sejours/
👉🏿 S'inscrire à notre Lettre Psy catherinelapsy.com Pour en savoir plus sur les thérapies de groupe, quelques études intéressantes :
Moloud R, Saeed Y, Mahmonir H, Rasool GA. Cognitive-behavioral group therapy in major depressive disorder with focus on self-esteem and optimism: an interventional study. BMC Psychiatry. 2022
López-González MA, Morales-Landazábal P, Topa G. Psychodrama Group Therapy for Social Issues: A Systematic Review of Controlled Clinical Trials. Int J Environ Res Public Health. 2021
Améliorer son estime de soi
Nous sommes nombreux à être fragiles au niveau de notre estime de soi. En avoir trop ou pas assez peut nous rendre la vie compliquée que ça soit en amour, au travail ou dans nos relations et choix de vie.
Mais qu'est-ce que l'estime de soi ? Est-ce que c'est la même chose que la confiance en soi ? Comment se fait-il que certains d'entre nous en aient trop ou pas assez ?
Dans cet interview, Catherine va nous aider à y voir plus clair et va nous aider à y voir plus clair et nous donner quelques pistes à explorer pour améliorer son estime soi. Bien sûr, en tant que professionnelle de la santé mentale, elle va aussi évoquer comment elle et ses collègues peuvent nous aider à aller mieux.
Pour s'abonner à la Lettre Psy ou avoir plus d'informations sur les séjours psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
Sources :
Why do people need self-esteem? A theoretical and empirical review
Burn out : comprendre ce trouble de plus en plus répandu
Bienvenue dans un nouvel épisode de podcast sur un sujet que vous nous avez souvent demandé de traiter : le burn out.
Qu'est-ce que c'est ? Est-ce un trouble reconnu et que l'on sait prendre en charge ? Quels en sont les symptômes et quelles sont les personnes qui sont susceptibles d'en souffrir ?
Catherine va répondre à mes questions en utilisant son expérience et les articles scientifiques qu'elle a épluché pour l'occasion.
Pour vous abonner gratuitement à notre Lettre Psy contenant 3 articles sur la psychologie toutes les deux semaines ou découvrir le contenu que nous proposons sur Youtube ou les réseaux sociaux, rendez-vous sur catherinelapsy.com.
Sources :
Amanullah S, Ramesh Shankar R. The Impact of COVID-19 on Physician Burnout Globally: A Review. Healthcare (Basel). 2020
Maslach C, Leiter MP. Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry. 2016
Rotenstein LS, Torre M, Ramos MA, Rosales RC, Guille C, Sen S, Mata DA. Prevalence of Burnout Among Physicians: A Systematic Review. JAMA. 2018
Arnsten AFT, Shanafelt T. Physician Distress and Burnout: The Neurobiological Perspective. Mayo Clin Proc. 2021
Denning M, Goh ET, Tan B, Kanneganti A, Almonte M, Scott A, Martin G, Clarke J, Sounderajah V, Markar S, Przybylowicz J, Chan YH, Sia CH, Chua YX, Sim K, Lim L, Tan L, Tan M, Sharma V, Ooi S, Winter Beatty J, Flott K, Mason S, Chidambaram S, Yalamanchili S, Zbikowska G, Fedorowski J, Dykowska G, Wells M, Purkayastha S, Kinross J. Determinants of burnout and other aspects of psychological well-being in healthcare workers during the Covid-19 pandemic: A multinational cross-sectional study. PLoS One. 2021 Apr 16;16(4):e0238666. doi: 10.1371/journal.pone.0238666. PMID: 33861739; PMCID: PMC8051812.
Comment les traumas vous façonnent ?
J'ai lancé Catherine sur un de ses sujets préféré : les traumatismes.
Car les traumas ne sont pas forcément ce que vous pensez. Ils peuvent être simple ou complexe et nous verrons comment ils impactent notre développement et peuvent même se transmettre de génération en génération.
Puis Catherine nous expliquera comment elle les traites dans son cabinet.
Notre atelier en ligne "Faire la paix avec son héritage familial" : www.catherinelapsy.com/ateliers
Sources & Biblios
L'attachement, un instinct oublié - Yvane Wiart
Pratique de la psychothérapie EMDR - dir. Cyril Tarquinio
Transmission épigénétique des traumas (ref scientifiques en description) : https://www.instagram.com/p/Cc8SD_IIxlX/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Les publications autour du trauma, d'Olivier Piedfort-Marin : https://www.olivier-piedfort.ch/fr/mon-parcours/publications
Eléments anatomiques du trauma : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16891563/ et https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8677780/
Mieux comprendre la dépression
La dépression concernerait 7% des femmes et 4% des hommes, des chiffres très élevés qui ne sont pas pris à la légère car ils engendrent de la souffrance et entraine des problèmes économiques.
Nous verrons ici qu'est-ce que la dépression et quels sont ses différents visages, comment on peut la diagnostiquer et comment on peut la traiter avec les approches de Catherine que sont l'EMDR et l'Analyse Transactionnelle.
Nous verrons aussi, en fin d'épisode, comment apporter de l'aide à une personne souffrant de dépression quand on est pas psy.
Si vous voulez nous rejoindre sur les réseaux ou vous abonner à notre Lettre Psy (gratuite et envoyée deux fois par mois), rendez-vous sur :
Sources :
Dépression en lien avec l'alimentation : https://presse.inserm.fr/ameliorer-son-alimentation-pourrait-proteger-de-la-depression/32671/
Les mauvais traitements augmentent le risque de dépression : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26708271/
Antidépresseurs VS placébos : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17935212/
Les symptomes du DSM : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458184/
L'analyse de certains symptômes est essentiel : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25879936/
Les types de dépression : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23210727/
L'échelle de dépression d'Hamilton remise en cause : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15569884/
Passez au niveau supérieur dans vos accompagnements grâce au contre transfert
A l'occasion de la sortie de notre nouvel atelier dédié aux professionnels de l'accompagnement (psychologue, coachs, profs), nous vous proposons un épisode dédié au contre-transfert. Ce concept puissant peut bousculer et enrichir grandement la pratique de ceux qui l'utilisent.
Catherine nous fait par de sa découverte avec ce concept, comment elle l'a travaillé et comment elle l'utilise dans ses séances.
Pour plus d'information sur notre atelier, rendez-vous sur
https://catherinelapsy.com/ateliers/contre-transfert
Pour vous abonner à la Lettre Psy ou sera mis à disposition un code de réduction, inscrivez-vous sur https://catherinelapsy.com
Pourquoi et comment et j'ai choisi d'être psy ?
Dans cet épisode Catherine va nous raconter son histoire en tant que psychologue. Car elle n'a pas toujours été la professionnelle passionnée qui partage sans relâche du contenu sur le web.
Hé oui, figurez vous même que dans une autre vie elle était comptable public !
Nous allons donc découvrir son parcours psy en tant que patiente et puis ensuite son parcours initiatique qui l'a amenée à devenir Catherine la Psy.
Mais comme il y a une infinité de manière de devenir professionnelle de la psychologie, Catherine nous expliquera la stratégie qu'elle a utilisé pour sa reconversion et les approches dans lesquelles elle a décidé de se spécialiser qu'elle utilise maintenant quotidiennement à son cabinet.
Pour nous retrouver sur nos autres réseaux, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
Peut-on faire une psychothérapie sans psy ?
Nous sommes nombreux à prendre conscience que notre santé mentale est autant importante que notre santé physique. Pourtant nous ne franchissons pas tous la porte d'un psy pour nous aider à aller mieux.
Certains comme moi aiment chercher des solutions par eux même avant d'aller consulter un professionnel de la santé mentale. J'aime chercher, faire des stages, lire des livres, suivre des conférence, mais est-ce suffisant ?
Catherine la Psy ce sont des ateliers en ligne psy pour commencer un travail autonomie et à son rythme. Mais ce sont aussi des ressources gratuites que vous pouvez consulter sur nos différents réseaux. Pour tout savoir rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
EMDR vs Hypnose
Aujourd'hui Catherine et moi allons débattre du fonctionnement de l'hypnose et de l'EMDR. Quels sont leurs points communs et leur différences ? Comment est-ce qu'on s'y forme ? Quel est la place de l'éthique dans ces approches ?
A la découverte de l'hypnose ériksonienne !
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Êtes-vous vraiment empathique ?
L'empathie est une notion très floue. Heureusement Catherine est la pour m'éclairer et m'expliquer comment elle l'utilise dans ses séances de psychothérapie.
Pour vous abonner à notre lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
Améliorer sa façon de communiquer et d'être en relation avec les autres
Dans cet épisode on inverse les rôles car c'est Catherine qui va interviewer Fabien sur la formation CNV (Communication Non Violente) qu'il vient de débuter. Autant l'annoncer tout de suite, il est conquis !
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A la découverte de la culpabilité
La culpabilité est un sentiment particulièrement désagréable. Pourtant elle doit bien nous être utile quelque part ?
Pour vous abonner à notre Lettre Psy ou en savoir plus sur la psychologie, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
La dissociation, un phénomène psy passionnant !
La dissociation est un phénomène psy passionnant. Tout le monde en fait l'expérience, mais qu'est-ce que c'est réellement ? Parfois la dissociation peut être pathologique. Catherine nous expliquera alors comment cela se traduit et comment elle l'aborde en thérapie.
Pour vous abonner à notre Lettre Psy ou en savoir plus sur la psychologie, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com
Les psys dans les séries TV sont-ils crédibles ?
Voici déjà le dernier podcast de l'année 2021 et pour l'occasion, nous allons aborder un sujet un peu plus léger : les psys dans les séries TV.
Catherine et moi en avons regardé pas mal tous les deux et nous avons rencontré quelques personnages de psy souvent un peu loufoques et parfois complètements cramés. Ca faisait longtemps que je voulais interviewer Catherine à leur sujet pour savoir s'ils avaient des côtés réalistes ou non.
Pour m'aider dans cet interviewe, j'ai été aidé par la communauté de Catherine la Psy qui souhaitait aussi savoir quels clichés sur les psys sont vrais ou pas.
Ce podcast est issu de la version de la vidéo disponible sur Youtube. Ne vous étonnez donc pas d'avoir des extraits des séries au fil de cet épisode.
Listes des séries présentes dans la vidéo :
- Lucifer
- After Life
- Homecoming
- New Amsterdam
Vos questions pour mieux comprendre la dépression
Aujourd'hui c'est un podcast qui fait suite au podcast précédent et s'inscrit comme lui dans le programme de lutte contre la dépression que proposent Ariane de la chaine Yoga Coaching et Catherine. Il est donc tiré lui aussi de la vidéo Youtube du programme. A travers 7 questions sur la dépression posées par la communauté Instagram de Catherine la Psy vous en saurez certainement un peu plus sur la dépression. Faut il voir un psychologue ou un psychiatre ? Peut on s'en sortir tout seul ? Quel est la place des médicaments ? comment se comporter vis à vis d'un proche atteint par cette maladie ? Les questions posées vous donneront quelques pistes qui pourront peut-être vous aider ou aider votre entourage.
La playlist du programme trousse de secours : https://www.youtube.com/playlist?list=PLMui7Vrx2fZ75mE24M2Eph9Z2MdbN_MN7
Discussion croisée entre yoga et psychothérapie avec Ariane de Yoga Coaching
Aujourd'hui c'est un podcast un peu spécial que nous vous proposons car il est né d'une collaboration avec Ariane de la chaine Yoga Coaching. Ariane nous a proposé de créer une série de vidéos pour aider celles et ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour se relancer et lutter contre la dépression.
C'est pour nous un petit événement car c'est bien auprès d'Ariane et sa chaine Youtube que Catherine, moi et des centaines de milliers d'abonnés avons appris à faire nos premiers chiens tête en bas.
Comment ce programme va t'il fonctionner ? Sur leurs chaines Youtube respectives, Catherine va proposer du contenu psy et Ariane des exercices de Yoga. Des playlists seront disponibles pour pouvoir suivre les vidéos dans l'ordre dès leur sortie. Et Tout ce contenu sera disponible gratuitement.
Ce podcast reprend une discussion croisée entre Yoga et psychothérapie. Pensez donc à aller faire un tour sur les chaines de Yoga Coaching et de Catherine la Psy et de vous abonner pour profiter de leurs prochains contenus.
La psychologie est-elle une science ?
Cet épisode est tiré d'un live Instagram entre Catherine et Audrey de la chaine Youtube La Psy qui parle, une chaine importante spécialisée en psychologie scientifique. Audrey pratique les TCC et l'EMDR et a quitté son travail de psy en libéral pour intervenir dans les entreprises.
Toutes les deux sont des psychologues qui se disent cartésiennes et elles vont nous expliquer pourquoi c'est important pour elles que la science vienne mettre son nez dans les affaires de la psychologie et les difficultés à appliquer des protocoles scientifique à la psychologie humaine.
Comme ce podcast est tiré d'un live Instagram, le son est moins bon que d'habitude, mais cela n'enlève rien à la qualité de leur échange !
Pour en savoir plus sur la psychologie, abonnez vous à notre Lettre Psy qui sort deux fois par mois sur https://catherinelapsy.com