Healthy n’ happy - Re-naître à soi

Dans ce nouvel épisode je te partage ma vision de l'équilibre, pourquoi est-ce si difficile de trouver ce fameux juste équilibre ?

En réalité je ne crois pas que ce le soit vraiment, je crois plutôt que le problème comme bien souvent c'est notre vision de ce que devrait être ce fameux "équilibre"

Je t'explique tout ça dans le dernier épisode et te donne de nombreuses clefs + exemples concrets pour t'aider à y parvenir alors fonce vite l'écouter !

Retrouve moi sur instagram @healthy.nhappy

Programme en ligne et accompagnements : www.healthynhappy.fr

Dans ce nouvel épisode j'avais envie de vous partager sur un sujet qui me tient à coeur et sur lequel j'ai beaucoup appris ces derniers mois, le trauma, le mode survie, ça veut dire quoi et surtout comment on avance ?

On en parle dans cet épisode !

Pour découvrir le programme Healthy n' happy c'est par ici (offre exceptionnelle : -30% jusqu'à dimanche 10/03 ! )

https://ccilemaire.podia.com/d4b27e74-f343-4056-b765-1fe9e932c95c?coupon=PRINTEMPS

Tu peux aussi me suivre sur Instagram : @healthy.nhappy

Bienvenue dans ce nouvel épisode après quelques mois d'absence, dans celui-ci je t'explique pourquoi j'ai mis ce podcast en pause, les prises de consciences que j'ai eu durant ces quelques mois et ce que j'ai envie de te partager par la suite sur cette chaine :

Tu peux retrouver mes offres d'accompagnement ainsi que le programme Healthy n' happy sur mon site :

www.healthynhappy.fr

Et sinon tu me retrouveras principalement sur instagram :

@healthy.nhappy

Bonjour, et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel j’ai envie de te partager une réflexion personnelle. Tu vas comprendre pourquoi j’ai choisi ce titre en écoutant l’épisode. Ça fait quelques temps que j’y pense, et que je ne me sens plus vibrer dans mes partage. Je me sent souvent limité et j’ai envie de retrouver plus de fluidité, d’authenticité et de connexion à mon cœur. Dans cette épisode, je te partage mes envies pour la suite, et je t’explique ce qui va changer. N’hésite pas à me faire un retour et à me dire ce que ce partage t’inspire et à très vite pour la suite des aventures.

Je suis Cécile Naturopathe et coach spécialisée dans la reconnexions à soi, la pleine confiance et l'accompagnement des TCA.

Je suis convaincue que c'est en revenant à toi, que tu trouveras les clefs qu'il te manque pour avancer pour de bon ! Quand tu te connectes au bon espace, tout devient simple et fluide et c'est exactement là que je souhaite t'emmener ! J’ai créé le programme Healthy n’ happy pour t’aider à faire la paix avec ton alimentation, retrouver confiance, sérénité et joie de vivre . ➖Retrouve moi sur Instagram : @healthynhappy ➖Pour en savoir plus sur mes accompagnements c’est ici : https://healthynhappy.fr/?page_id=1914 ➖Le programme Healthy n’happy: https://healthynhappy.fr/le-programme-healthy-n-happy/

Dans cet épisode on aborde cette notion de sécurité intérieure, point essentiel quand on parle d'un trouble du comportement alimentaire.

D'ou vient ce manque de sécurité, de confiance en soi que l'on ressent ?

Et comment peut-on retrouver plus de sécurité intérieure ?

Dans ce podcast il y a une coquille, je vous parle d'un livre de Lise Bourbeau qui s'appelle "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" et non "les 5 blessures de l'âme"

𝙹𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝙲𝚎́𝚌𝚒𝚕𝚎 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛𝚘𝚙𝚊𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚙𝚎́𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚜𝚎́𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕’𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚛𝚘𝚞𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚞 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚒𝚛𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚜𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎.

𝙹’𝚊𝚒 𝚌𝚛𝚎́𝚎́ 𝚕𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗’ 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚝’𝚊𝚒𝚍𝚎𝚛 𝚊̀ 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚙𝚊𝚒𝚡 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚝𝚘𝚗 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚛𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚛 𝚜𝚎́𝚛𝚎́𝚗𝚒𝚝𝚎́ 𝚎𝚝 𝚓𝚘𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚟𝚛𝚎 𝚎𝚝 𝚍𝚘𝚗𝚗𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚜𝚎𝚗𝚜 𝚊̀ 𝚝𝚊 𝚟𝚒𝚎✨

𝙴𝚝 𝚜𝚒 𝚝𝚞 𝚊𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗 𝚍’𝚊𝚒𝚍𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚌𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚜𝚞𝚜, 𝚝𝚞 𝚙𝚎𝚞𝚡 𝚛𝚎́𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚘𝚗 𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕 𝚋𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚛𝚝, 𝚒𝚕 𝚝𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚖𝚎𝚝𝚝𝚛𝚊 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝 𝚜𝚞𝚛 𝚝𝚊 𝚜𝚒𝚝𝚞𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚜𝚞𝚛 𝚝𝚎𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗𝚜 𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒𝚛 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚍𝚎𝚜 𝚜𝚘𝚕𝚞𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚛𝚎̀𝚝𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚟𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 !

➖𝚁𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚜 𝚖𝚘𝚒 𝚜𝚞𝚛 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 : @𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢.𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢

➖𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚎𝚗 𝚜𝚊𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚖𝚎𝚜 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚌’𝚎𝚜𝚝 𝚒𝚌𝚒 : 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢.𝚏𝚛/?𝚙𝚊𝚐𝚎_𝚒𝚍=𝟷𝟿𝟷𝟺

➖𝙻𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗’ 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢: 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢.𝚏𝚛/𝚕𝚎-𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎-𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢-𝚗-𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢/

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je t'explique pourquoi te battre contre toi même n'est vraiment pas la solution pour retrouver une relation saine et apaisée à la nourriture et comment changer ce fonctionnement !

𝙹𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝙲𝚎́𝚌𝚒𝚕𝚎 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛𝚘𝚙𝚊𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚙𝚎́𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚜𝚎́𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕’𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚛𝚘𝚞𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚞 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚒𝚛𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚜𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎. 🦋𝙹’𝚊𝚒 𝚌𝚛𝚎́𝚎́ 𝚕𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗’ 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚝’𝚊𝚒𝚍𝚎𝚛 𝚊̀ 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚙𝚊𝚒𝚡 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚝𝚘𝚗 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚛𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚛 𝚜𝚎́𝚛𝚎́𝚗𝚒𝚝𝚎́ 𝚎𝚝 𝚓𝚘𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚟𝚛𝚎 𝚎𝚝 𝚍𝚘𝚗𝚗𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚜𝚎𝚗𝚜 𝚊̀ 𝚝𝚊 𝚟𝚒𝚎✨ ☎️𝙴𝚝 𝚜𝚒 𝚝𝚞 𝚊𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗 𝚍’𝚊𝚒𝚍𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚌𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚜𝚞𝚜, 𝚝𝚞 𝚙𝚎𝚞𝚡 𝚛𝚎́𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚘𝚗 𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕 𝚋𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚛𝚝, 𝚒𝚕 𝚝𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚖𝚎𝚝𝚝𝚛𝚊 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝 𝚜𝚞𝚛 𝚝𝚊 𝚜𝚒𝚝𝚞𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚜𝚞𝚛 𝚝𝚎𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗𝚜 𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒𝚛 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚍𝚎𝚜 𝚜𝚘𝚕𝚞𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚛𝚎̀𝚝𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚟𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 ! ➖𝚁𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚜 𝚖𝚘𝚒 𝚜𝚞𝚛 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 : @𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢.𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 ➖𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚎𝚗 𝚜𝚊𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚖𝚎𝚜 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚌’𝚎𝚜𝚝 𝚒𝚌𝚒 : 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢.𝚏𝚛/?𝚙𝚊𝚐𝚎_𝚒𝚍=𝟷𝟿𝟷𝟺 ➖𝙻𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗’ 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢: 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢.𝚏𝚛/𝚕𝚎-𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎-𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢-𝚗-𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢/