Το Βλέμμα Μέσα μας
By Christina Mavromati
Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας .
Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας.
Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από τον χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία.
Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη
Το Βλέμμα Μέσα μαςApr 11, 2023
Ο τοξικός πωλητής: Η αναγνώριση & διαχείρισή του_Δώρα Αγγελοπούλου
Στο επεισόδιο αυτό με καλεσμένη τη Δώρα Αγγελοπούλου / Marketing & Sales Professional και ιδιοκτήτρια της εταιρείας AD-Marketing & Sales Management συζητάμε για την τοξικότητα των πωλητών.
Η λέξη «τοξικός» αναφέρεται συχνά στην ψυχολογία για να δηλώσει κάποιους ανθρώπους που εκδηλώνουν την τάση να δυσαρεστούν τους άλλους και να τους απογοητεύουν με τη συμπεριφορά τους, με αποτέλεσμα να μη λειτουργούν μέσα σε σχέσεις και να προκαλούν συναισθηματική ή ψυχολογική φθορά σε όσους τους έχουν στη ζωή τους. Αντίστοιχα λοιπόν, τοξικός πωλητής είναι εκείνος που δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για το προϊόν, την εταιρία και τους πελάτες του, τους απογοητεύει, δεν λειτουργεί θεμιτά και σωστά στα πλαίσια των επαγγελματικών αλλά και ανθρώπινων σχέσεων που πρέπει να δημιουργεί με τους πελάτες του και προκαλεί στην εταιρία του, στον πελάτη αλλά και στον ίδιο τον εαυτό του ζημίες.
Aκούστε σε αυτό το ιδιαίτερο επεισόδιο πως μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον τοξικό πωλητή, ποια χαρακτηριστικά τον διακρίνουν αλλά και πως μπορούμε να τον διαχειριστούμε!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το ψυχικό τραύμα και η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (Post-traumatic stress disorder ,PTSD)_Dr. Κ. Εμμανουηλίδου
Στο επεισόδιο αυτό με καλεσμένη την Dr. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου, Ψυχολόγο MEd, MSc, CertCouns, Phd & Συγγραφέα, συζητάμε για τη φύση του ψυχικού τραύματος και τη Διαταραχή μετατραυματικού στρες, Post-traumatic stress disorder ( PTSD) που σχετίζεται με αυτό και προκαλείται
όταν το άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με εξαιρετικά στρεσογόνα γεγονότα, τα οποία αδυνατεί να ελέγξει και να διαχειριστεί συναισθηματικά.
Πληροφορίες για την Dr. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μπορείτε να βρείτε και ΕΔΩ
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ζευγάρια στον 21ο αιώνα_Μέρος 2_Τζούλια Λαγιώτη
«Ξέρεις ότι είσαι ερωτευμένος όταν δεν θέλεις να κοιμηθείς,
γιατί η πραγματικότητα είναι τελικά καλύτερη από τα όνειρά σου» -Dr. Seuss (Theodor Seuss Geisel)
-Το να ερωτευόμαστε είναι διασκεδαστικό, αλλά το να ξέρουμε πώς μπορούμε να κάνουμε την Αγάπη να δημιουργηθεί και να διατηρηθεί είναι ενδυναμωτικό και ζωτικό για όλους μας.
-Τι πραγματικά όμως είναι η Αγάπη;
Η Αγάπη μας οδηγεί στο να δενόμαστε με κάποιους σημαντικούς άλλους, που γίνονται ο ασφαλής τόπος μας, όπου στρεφόμαστε για να ηρεμήσουμε, να πάρουμε φροντίδα, να προστατευτούμε, όταν οι προκλήσεις της ζωής γίνονται ζόρικες.
Η μη ανταπόκριση γεννά συναισθήματα φόβου, εγκατάλειψης, απόρριψης και ντροπής και μετά από λίγο αρχίζει και διαμορφώνεται ένα μοτίβο διαστρεβλωμένης επικοινωνίας, που εγκλωβίζει και τους δύο συντρόφους σε μια αρνητική σπείρα, που απειλεί την ίδια την Αγάπη και των δύο.
Το παρήγορο είναι ότι μπορεί το ζευγάρι να εκπαιδευτεί να εντοπίζει αυτά τα μοτίβα πριν βγουν εκτός ελέγχου, έτσι ώστε να ενώσουν τις δυνάμεις τους οι σύντροφοι για να βγουν από αυτά και όχι να εγκλωβιστούν με ολέθριες συνέπειες. Η Τζούλια Λαγιώτη, Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια μας δίνει απαντήσεις σε πολλούς προβληματισμούς σχετικά με τις σχέσεις των ζευγαριών αλλά και μας «συστήνει» το καινοτόμο Εργαστήριο Ενδυνάμωσης Ζευγαριών με το τίτλο «Δύο»
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η προσωπικότητα του επιτυχημένου επιχειρηματία - επενδυτή_Γιάννης Νικολής
Ο Γιάννης Νικολής , Ψυχίατρος, Ψυχαναλυτής ομάδας – Διδάκτωρ Ψυχιατρικής ΑΠΘ & Διευθυντής του Ινστιτούτου Ψυχοθεραπείας & προσωπικής ανάπτυξης μας αναλύει σε αυτό το επεισόδιο την προσωπικότητα του επιτυχημένου επιχειρηματία και επενδυτή!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ένα εμπνευσμένο επιχειρηματικό ταξίδι αυτογνωσίας στον κόσμο των Digital Nomads _Δημήτρης Τσέλιος
"Το Επιχειρείν είναι ένα από τα μεγαλύτερα ταξίδια αυτογνωσίας που υπάρχουν. Θέλω να δει ο κόσμος το επιχειρείν σαν ένα όχημα."
Ο Δημήτρης Τσέλιος , Σύμβουλος Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης. Συγγραφέας, Ιδρυτικό Μέλος του Συλλόγου Συμβουλευτικής Coaching & Mentoring Ελλάδος καθώς και συνδημιουργός της συμβουλευτικής εταιρίας Nomad365, μίας εταιρίας που παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες σε Κρατικούς & Δημοτικούς φορείς, ξενοδοχεία και Airbnb , μας συστήνει την τελευταία επιχειρηματική του ιδέα, κάνοντας την αλλαγή και την προσαρμοστικότητα συμμάχους του.
Ξεκινώντας ένα ταξίδι ζωής στην Ασίας κατάφερε να δημιουργήσει τις συνθήκες ζωής ως digital nomad αλλά και να εμπνευστεί την επιτυχημένη και συνεχώς εξελισσόμενη επιχειρηματική του ιδέα Nomad365
Τον ευχαριστώ για τα όσα ενδιαφέροντα μοιράστηκε μαζί μας!
ΥΓ: Η ηχογράφηση του επεισοδίου πραγματοποιήθηκε στο stilvi_healing_place
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ο κόσμος που αλλάζει, το Συλλογικό τραύμα & η ανάπτυξη της ομαδικότητας_Γιώργος Βουζουλίδης
Ζούμε μια περίοδο όπου ο κόσμος μας αλλάζει και μεταβάλλεται καθημερινά αλλά και ραγδαία και το συλλογικό τραύμα μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας προκαλώντας αλλαγές στην ψυχική μας ισορροπία.
Η πανανθρώπινη ανάγκη για επικοινωνία έρχεται πια σε πρώτο πλάνο.
Με το Γιώργο Βουζουλίδη, ερευνητή ανθρωπίνων συστημάτων, συζητάμε για όλα αυτά τα επίκαιρα ζητήματα και μας συστήνει τη δυναμική της ομάδας αλλά και της ουσιαστικής επικοινωνίας.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το μυστικό της επιτυχίας του επιχειρηματία Θωμά Ντελιόπουλου :Η διαδρομή έως τη διεθνή διάκριση στο IRONΜAN Philippines 2022
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα.. Ο Θωμάς Ντελιόπουλος, μοιράζεται μαζί μας τη συγκλονιστική ιστορία του από τον επιτυχημένο κόσμο των επιχειρήσεων έως τη συμμετοχή του στο IRONMAN Philippines 2022, που είχε ως αποτέλεσμα την 3η θέση στην γενική κατάταξη, την 1η θέση στην ηλικιακή του κατηγορία και κατ᾽επέκταση την πρόκριση του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN 2022 στο νησί της Χαβάης. Τον ευχαριστώ για την κατάθεση ψυχής και τα όσα σπουδαία μοιράστηκε μαζί μας. Καλή ακρόαση Η Ιστορία Μέσα μας
Αυτό που είσαι σήμερα είναι αποτέλεσμα αυτού που υπήρξες κάποτε_Αργυρώ Λεντούδη
Η Αργυρώ Λεντούδη γεννήθηκε στο Νέο Καρλόβασι Σάμου και έχει σπουδάσει στο τμήμα Οικονομικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Μακεδονίας.
Εργάζεται στο χώρο της ναυτιλίας ενώ παράλληλα ασχολείται με την αυτογνωσία και τον εσωτερισμό.
Σε αυτό το επεισόδιο συνομιλούμε για το δρόμο της αυτογνωσίας, το ασύλληπτο ενεργειακό δυναμικό που διαθέτει ο άνθρωπος αλλά και την αλλαγή που μπορεί να εκφέρεις στη προσωπική του ζωή .
Στο μονοπάτι αυτό, χαρτογραφόντας, σχεδιάζοντας αλλά και ακονίζοντας τη συλλογική μας νοημοσύνη ..την ευχαριστώ για την ουσιαστική συζήτησή μας!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ζώντας με την Οριακή (Μεταιχμιακή) Διαταραχή Προσωπικότητας–(Borderline personality disorder): Η ιστορία του Αλεξάνδρου
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα,
θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας".
Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Ο Αλέξανδρος μοιράζεται μαζί μας τη δίκη του μοναδική ιστορία διάγνωσής του με Οριακή (Μεταιχμιακή) Διαταραχή Προσωπικότητας– (Borderline personality disorder) κάνοντας μια κατάθεση ψυχής με πρόθεση να γνωρίσουν οι ακροατές μια διαταραχή η οποία δεν είναι εύκολο να διαγνωσθεί.
Τον ευχαριστώ πολύ για το μοίρασμα και την πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση !
Η Ιστορία Μέσα μας
Το σώμα που κατοικώ: Τα κοινωνικά στερεότυπα και η εικόνα του σώματος_Ειρήνη Μπουντούκη
Η Ειρήνη Μπουντούκη είναι το πρώτο Plus Size Μοντέλο στην Ελλάδα, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων σε θέματα γυναικείας ενδυνάμωσης & Ακτιβίστρια. Παρέα συζητήσαμε για τα κοινωνικά στερεότυπα, για τη σπουδαιότητα της θετικής εικόνας σώματος, τη βιομηχανία της μόδας, τα πρότυπα και πολλά πολλά ακόμη..!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Μοναξιά & Μοναχικότητα: Επιλογή ή Επιβολή;_Σταύρος Καρπουχτσής
Μια κουβέντα με τον Ψυχολόγο και Συστημικό Ψυχοθεραπευτή Σταύρο Καρπουχτσή ,Stavros Karpouchtsis,Epilysi σε αυτό το επεισόδιο σχετικά με τη φύση της μοναξιά και της μοναχικότητας. Είναι άραγε επιλογή ή επιβολή;
ΥΓ: Το ζητούμενο είναι να στεκόμαστε και να σκεφτόμαστε αν αυτό που συμβαίνει μας κάνει νόημα και αν κανείς είναι πραγματικά ευτυχισμένος!
Ας σταθούμε και ας παρατηρήσουμε...
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η ιστορία επιτυχίας του παιδικού κομμωτηρίου The Kids Salon_Anush Papoyan
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Η Anush Papoyan , Eπιχειρηματίας, Certified Business Leadership and Executive Coach, μοιράζεται μαζί μας την ιστορία της και πώς έκανε το όνειρό της πραγματικότητα δημιουργώντας το "The Kids Salon", το πρώτο παιδικό κομμωτήριο στη Θεσσαλονίκη που σέβεται το παιδί δίνοντάς του χρόνο και χώρο αλλά και μετατρέποντας το παιδικό κούρεμα σε παιχνίδι και ευχάριστη εμπειρία , φτάνοντας μέχρι το σήμερα και τα νέα επιχειρηματικά της σχέδια !
Η Ιστορία Μέσα μας
Παρουσιάζει
Μαρία Ανδρούτσου_ Ο ρόλος της ζωής της_Ηθοποιός, τραγουδίστρια & πιανίστα
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα.. Η Μαρία Ανδρούτσου, ηθοποιός, τραγουδίστρια & πιανίστα μοιράζεται μαζί μας την καλλιτεχνική της διαδρομή φτάνοντας ως το σήμερα και βιώνοντας τον πιο σημαντικό της ρόλο, να είναι ο εαυτός της. Η Ιστορία Μέσα μας Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη
Η θεραπευτική αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής και του πανικού_Γιάννης Νικολής
Ο Γιάννης Νικολής , Ψυχίατρος, Ψυχαναλυτής ομάδας – Διδάκτωρ Ψυχιατρικής ΑΠΘ
& Διευθυντής του Ινστιτούτου Ψυχοθεραπείας & προσωπικής ανάπτυξης μας εξηγεί σε αυτό το επεισόδιο τη φύση της αγχώδους διαταραχής αλλά και του πανικού.
Οι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα αυτών, "απαιτείται" να αξιοποιήσουν την εμπειρία τους, ώστε να καταφέρουν να ζήσουν μια ζωή με νοήματα και ικανοποιήσεις. Για να επιτευχθεί αυτό, χρειάζεται τόσο η φροντίδα του εαυτού, όσο και ο αναστοχασμός.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Elektronio: Η ιστορία επιτυχίας μιας νεοφυούς επιχείρησης
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα.. Η Άννα Χλιούρα , συνιδρύτρια και υπεύθυνη marketing και ο Παντελής Ζάρκος , συνιδρυτής και μηχανολόγος μηχανικός του Elektronio -που σχεδιάζει και κατασκευάζει premium χειροποίητα ηλεκτρικά ποδήλατα και πατίνια-μοιράζονται μαζί μας τη δίκη τους επιχειρηματική διαδρομή και επιτυχία φτάνοντας μέχρι το σήμερα και την κατοχή 14ων βραβείων επιχειρηματικότητας και καινοτομίας ! Μεταξύ πολλών άλλων μας εκμυστηρεύονται & τα νέα τους επιχειρηματικά σχέδια ! Η Ιστορία Μέσα μας Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη
Η θαυμαστή ιστορία του Σολίστ Πιάνου Πάρι Τσενίκογλου
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες,
οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Ο Πάρις Τσενίκογλου , Σολίστ Πιάνου, όπου σε αφιέρωμά της η εφημερίδα Süddeutsche Zeitung ,τον χαρακτήρισε ως τον «αγαπημένο των θεών»
και έχει συμπράξει ως σολίστ με την Συμφωνική του Μονάχου, τη Φιλαρμονική του Bad Reichenhall, τη Φιλαρμονική Δωματίου Νότιας Βοημίας του Budweis, την Ορχήστρα του Ινστιτούτου Sándor Végh, τη Συμφωνική του Νiš της Σερβίας και πολλές άλλες… μοιράζεται μαζί μας πώς ανακάλυψαν το ξεχωριστό του ταλέντο , τη μουσική του πορεία στην Ευρώπη, φτάνοντας ως το σήμερα και τους στόχους του για το μέλλον που προμηνύονται θαυμαστοί!
Η Ιστορία Μέσα μας
Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη
Info
Πάρις Τσενίκογλου
Η ιστορία της Αθανασίας Χουβαρδά, Πρέσβειρας της οδικής ασφάλειας και Ομιλήτριας
Αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα.. Η Αθανασία Χουβαρδά , ομιλήτρια, πρέσβειρα της οδικής ασφάλειας και καλλιτέχνης, μοιράζεται μαζί μας την ιστορία της και μας αφηγείται εκείνη τη μέρα που άλλαξε η ζωή της για πάντα μέσα σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Λόγω ενός σοβαρού τροχαίου ατυχήματος, έχασε δύο αγαπημένους φίλους της, και βρέθηκε σοβαρά τραυματισμένη με κίνδυνο να χάσει τη ζωή της. Σήμερα ,συνεργάζεται με πολλά ιδρύματα και σχολεία για να ενθαρρύνει και να παρακινήσει τις νέες γενιές να κάνουν τις σωστές επιλογές όσον αφορά την ασφάλειά τους στο δρόμο.
Ασχολείται με τη θεραπευτική ζωγραφική και είναι δημόσια ομιλήτρια. https://el.athanasiahouvarda.com Ένα κλάσμα του δευτερολέπτου Contact: athanasiahouvarda@yahoo.com Η Ιστορία Μέσα μας Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη
Ο Θυμός και η διαχείρισή του_Σταύρος Καρπουχτσής
Μια κουβέντα με τον Ψυχολόγο και συστημικό ψυχοθεραπευτή Σταύρο Καρπουχτσή ,Epilysi
για το συναίσθημα του θυμού καθώς και τη φυσιολογία του,
με πρόθεση να μπορέσουμε να τον διαχειριστούμε με τον κατάλληλο τρόπο προς όφελος της ίδιας μας της ζωής!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το Φαινόμενο του Σχολικού Εκφοβισμού_Γεωργία Κιζιρίδου
Το Φαινόμενο του Σχολικού Εκφοβισμού
Σε αυτό το επεισόδιο προσεγγίζουμε το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού μέσα από το πρίσμα της σχολικής ψυχολογίας.
Ποιος είναι ο ρόλος του θύτη, του θύματος και των παρατηρητών;
Ποια είναι η σχέση του σχολείου και της οικογένειας σχετικά με την αύξηση των περιστατικών;
Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι η νέα αναπτυσσόμενη μορφή σχολικού και μη εκφοβισμού;
Αυτά και άλλα παρόμοια ερωτήματα αφουγκραζόμαστε μαζί με την Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγο,
Εκπαιδεύτρια ενηλίκων και Συγγραφέα, Γεωργία Κιζιρίδου, με κύριο στόχο αρχικώς να προβληματιστούμε!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ζευγάρια στον 21ο αιώνα_Τζούλια Λαγιώτη
Τα Ζευγάρια στον 21ο αιώνα είναι διορατικά και οι σύντροφοι είναι πιο υποψιασμένοι στο να ψάχνουνε !
Η παλιά ζευγαρική σχέση έχει αμφισβητηθεί και εμείς στο επεισόδιο αυτό κάναμε μια πρώτη απόπειρα να εξερευνήσουμε το παλιό και το νέο προσπαθώντας να βρούμε τα μονοπάτια που θα βοηθήσουν
στη σύνδεση αλλά και στην αγάπη μιας και αυτό είναι το ζητούμενο στη σχέση όλων των ζευγαριών !
Η Τζούλια Λαγιώτη, Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια μας δίνει απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα
αλλά και μας «συστήνει» τις Σχέσεις που φτιάχνονται από «Χάρτες Αγάπης»,
θυμίζοντας μας ότι όσες περισσότερες πληροφορίες φυλάμε σε αυτό το χάρτη για τον άλλο άνθρωπο τόσο πιο κοντά αισθανόμαστε
και αυτό είναι που λειτουργεί ως «χιονοστιβάδα» θετικών συναισθημάτων!
ΥΓ : Ας θυμόμαστε ότι ο καυγάς είναι μια έκκληση για σύνδεση και ο σεβασμός , η ποιότητα της φιλίας και η καλή ιστορία του ζευγαριού ,
είναι σημαντικοί παράγοντες για την μακροημέρευση καθώς και την ποιότητα της σχέσης !
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Οι 3 φορείς της Ανθρώπινης Έκφρασης & Υπόστασης_Βουζουλίδης Γιώργος
Αλήθεια γνωρίζουμε πραγματικά το σύστημα της ανθρώπινης υπόστασης ;
Τι συμβαίνει στον άνθρωπο όταν η ενέργεια πιέζει από μέσα προς τα έξω ;
Μια συζήτηση - μοίρασμα, με τον Ερευνητή Ανθρωπίνων Συστημάτων Γιώργο Βουζουλίδη ,που φωτίζει τον τριαδικό εαυτό μας οδηγώντας μας να κατανοήσουμε καλυτέρα τη βαθύτερη έννοια της Αγάπης και της Συμπόνοιας.
ΥΓ: Η πραγματική σοφία είναι να αναγνωρίσουμε ότι μας συνδέει ένα κοινό σύστημα καθώς και το γεγονός ότι όλοι είμαστε συνδεδεμένοι για κάποιο λόγο …
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Οι Χειριστικές Συμπεριφορές ως τακτικές ελέγχου του μυαλού_Φρόσω Μήτσιου
Ο ψυχολογικός χειρισμός συχνά περιγράφεται ως μια προσπάθεια επιρροής ενός άλλου ανθρώπου,
με στόχο τον έλεγχο της συμπεριφοράς ή της αντίληψής του .
-Τι πραγματικά όμως είναι ο χειρισμός ;
-Ποιες συμπεριφορές των χειριστικών ανθρώπων ελέγχουν το μυαλό ;
-Από που πηγάζει η ανάγκη αυτή και τι σηματοδοτεί ;
Η Φρόσω Μήτσιου , Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια και Αθλητική Ψυχολόγος μας βοηθάει να προσεγγίσουμε το πολύπλοκο αυτό ζήτημα και να οδηγηθούμε σε διαπιστώσεις που φωτίζουν τη φύση του συναισθηματικού χειρισμού !
ΥΓ: Ας θυμόμαστε πάντα ότι σε μια ειρηνική σχέση , ο καθένας έχει χώρο και χρόνο για να ανθίσει !
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η συναισθηματική μη διαθεσιμότητα & αποστασιοποίηση-Σταύρος Καρπουχτσής
Η “συναισθηματική μη διαθεσιμότητα” είναι μια φράση που περιγράφει την κατάσταση του να μην είσαι σε επαφή με τα δικά σου συναισθήματα ή και πρόθυμος να τα δείξεις σε κάποιον άλλον.
Τι σημαίνει όμως μη διαθέσιμος συναισθηματικά ή και υπερβολικά διαθέσιμος ;
Τι μαρτυρούν οι 2 πόλοι ;
Όταν συνδέομαι συναισθηματικά πιο δικό μου κομμάτι μη διαθέσιμο υπάρχει άραγε ;
Μια κουβέντα "εκ βαθέων", με τον Ψυχολόγο και συστημικό ψυχοθεραπευτή Σταύρο Καρπουχτσή ,
με πρόθεση να φωτίσει κανείς τα δικά του κομμάτια, ώστε να συνδεθεί με αγάπη και ουσία με τους άλλους
αλλά πρωταρχικά με τον ίδιο του τον εαυτό !
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Η επίθεση ενάντια στον ίδιο μας τον εαυτό
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένας πολύπλοκος αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού μας που δουλεύει αδιάκοπα ώστε να αναγνωρίζει και να αντιμετωπίζει απειλές κάθε είδους, όπως ιούς και βακτήρια.
-Τι συμβαίνει όμως και αυτός ο μηχανισμός δυσλειτουργεί;
-Τι ακριβώς είναι αυτοάνοσο νόσημα ;
-Που οφείλεται η άνοδος του ποσοστού των αυτοάνοσων νοσημάτων που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια;
-Και ποιοι είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες εμφάνισής τους;
-Το στρες σχετίζεται με την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος ;
Η συσχέτιση της κακής ψυχολογικής κατάστασης με την ανάπτυξη αυτοάνοσων παθήσεων αποδεικνύεται και από επιστημονικές έρευνες.
Στο επεισόδιο αυτό προσεγγίζουμε στη συζήτησή μας αυτές τις παραμέτρους με ματιά
αλλά και διάθεση να κινητοποιήσουμε την αυτοφροντίδα που απαιτείται
ώστε να διαχειριστεί κάποιος αυτή την ιδιαίτερη συνθήκη στη ζωή του!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Βιομηχανία της Ομορφιάς: Οι Πλαστικές Επεμβάσεις, η Αυτοεκτίμηση και η Ευτυχία_Νίκος Σαμαράς
Η πλαστική χειρουργική , είναι αλήθεια, πως μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ατόμων με ποικίλους τρόπους,
γεγονός που όλο και πιο συχνά στις μέρες μας κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις επιλογές των ανθρώπων .
Η ομορφιά μοιάζει να πριμοδοτείται πολλές φορές στην εποχή που ζούμε και συχνά γίνεται αυτοσκοπός.
Ποιος άνθρωπος είναι αληθινά όμως όμορφος ;
Αρκούν μόνο οι τέλειες αναλογίες και τα αψεγάδιαστα πρόσωπα για να ευτυχήσει κάποιος ;
Τι ρόλο παίζει η προσωπικότητα ενός ατόμου ;
Τα πρότυπα ομορφιάς μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συμβάλλουν στην αγωνία για μια «τέλεια εικόνα»;
Αυτά και πολλά ακόμη συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο με το Νίκο Σαμαρά, Πλαστικό Χειρουργό ο οποίος μας βοήθησε να προσεγγίσουμε το επίκαιρο θέμα των πλαστικών επεμβάσεων και της προσοχής που είναι καλό να δείχνει κάποιος.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Σχέσεις Συνεξάρτησης_Βίκυ Παππά
Κάθε σχέση μας περιέχει ένα βαθμό εξάρτησης.
Όταν, όμως, εμφανίζεται η συνεξάρτηση η ισορροπία των διαπροσωπικών μας σχέσεων αρχίζει να κλονίζεται.
Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε για το πώς καταλαβαίνουμε αν βρισκόμαστε σε μια συνεξαρτητική σχέση,
ποιοι παράγοντες "προετοιμάζουν" το έδαφος για την εκδήλωση τέτοιου είδους συμπεριφορών
και πώς θα αποχωριστούμε συνεξαρτητικά μοτίβα βρίσκοντας τη σύνδεση στις σχέσεις μας!
Καλεσμένη μας η Βίκυ Παππά- Ψυχολόγος Α.Π.Θ.& Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ναρκωτικά και Εξαρτήσεις: Επιλέγοντας τη Ζωή_Κατερίνα Χλωροκώστα
Σήμερα προσεγγίσαμε ένα δύσκολο θέμα . .
Ναρκωτικές ουσίες και εξαρτήσεις . .
Τι θα πει εξάρτηση ;
Γιατί κάποιος οδηγείται στη χρήση ναρκωτικών ουσιών ;
Πόσο δύσκολο είναι να φλερτάρει κάποιος με το θάνατο ;
Και η οικογένεια πως βιώνει μια τόσο δύσκολη κατάσταση ;
Αυτά και αλλά πολλά θέματα σχετικά με το μεγάλο ζήτημα των εξαρτήσεων προσεγγίσαμε
με την πολύτιμη καθοδήγηση της Κατερίνας Χλωροκώστα, η οποία είναι Pg.D.Δραματοθεραπεύτρια και ειδική Σύμβουλος Εξαρτήσεων
και το μήνυμα είναι ένα και είναι δυνατό … «καμία ουσία δεν είναι πιο δυνατή από την ίδια τη ζωή»
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το άγχος των Πανελληνίων Εξετάσεων μέσα από το μάτια των παιδιών
Tο νέο μας επεισόδιο είναι ήδη στον αέρα ..
Σήμερα συζητήσαμε ένα επίκαιρο θέμα και δώσαμε βήμα στα παιδιά να ακουστούν και να ακούσουν.
Πώς βιώνουν τα παιδιά το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων ;
Τι τους προβληματίζει ;
Ποιοι τρόποι τους βοηθούν να διαχειρίζονται το άγχος τους;
Ποιος ο ρόλος της οικογένειας και των γονέων ;
Σήμερα μας μίλησαν τα παιδιά και η αλήθεια είναι ότι τα θαυμάσαμε για τη δύναμη τους να διαχειρίζονται τόσα πολλά και άλυτα για αυτά ζητήματα .
Τα παιδιά είναι το μέλλον μας και σήμερα μας άνοιξαν το δρόμο για πολλά θέματα , μας ενέπνευσαν να προσπαθήσουμε
για έναν κόσμο αλλαγής και εξέλιξης ο καθένας από το βήμα του .
Ευχαριστούμε τη Θεοδώρα Πάρτσου και τον Κήρυκο Ηγουμενίδη.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ο Πρωταθλητισμός και η Ψυχολογία του Αθλητή με το Βλέμμα του Bane Prelevic
Αθλητισμός και Πρωταθλητισμός
Η ζωή του αθλητή είναι γεμάτη δυσκολίες , αποτυχίες, ήττες, τραυματισμούς, αρκετά εμπόδια . .
Δεν είναι όμως μόνο αυτά, αφού περιλαμβάνει πολλές όμορφες στιγμές, που συχνά ξεχνάμε . .
Το άγχος είναι μέρος της ζωής του αθλητή , μα το χειρότερο άγχος είναι αυτό που δημιουργεί μόνος του, χωρίς τρόπους απόσβεσης . .
Πως μπορεί ένας αθλητής να διαχειριστεί την ήττα, την αποτυχία αλλά και τη νίκη;
Γιατί η αλήθεια είναι ότι ο αθλητισμός θα έπρεπε να είναι μια μεγάλη γιορτή !
Αυτά και πολλά ενδιαφέροντα θέματα συζητήσαμε με τον Bane Prelevic, έναν εξαιρετικό αθλητή που χάρισε πολλές όμορφες στιγμές στο φίλαθλο κοινό
μα και έναν υπέροχο, ευγενικό άνθρωπο!
Και όλα αυτά σε ένα επεισόδιο που απολαύσαμε . .
Τον ευχαριστούμε θερμά για την τιμή που μας έκανε να μας μιλήσει!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Κρίσεις Πανικού : Ο Μηχανισμός του Φόβου
Κρίσεις Πανικού : Ο Μηχανισμός του Φόβου
Κρίση πανικού. Απρόσμενη, δεν το περίμενες, γιατί ένιωθες ότι όλα είναι καλά στη ζωή σου και μάλλον γιατί ένιωθες ότι όλα ήταν υπό έλεγχο..
Μούδιασμα, τρόμος, ταχυκαρδία, βάρος στο στήθος. .
Μια κρίση πανικού έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις και μπορεί να αφορά κάτι που έχει συμβεί πολύ νωρίτερα.
Τι είναι λοιπόν η κρίση πανικού;
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;
Ποιες οι συνέπειές της στον ανθρώπινο οργανισμό;
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα προσεγγίσαμε σε μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση για το μηχανισμό του φόβου που υπάρχει πίσω από την κρίση πανικού. .
Καλό και δημιουργικό μήνα!
Να θυμάσαι ..Η επόμενη μέρα φέρνει πάντα μια νέα πραγματικότητα !
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: https://www.facebook.com/tovlemmamesamas
Απόρριψη : Tο δώρο που μας εξελίσσει !
Απόρριψη...
Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι ποτέ ευχάριστη.
Είναι μια λέξη, μία κατάσταση, μία συμπεριφορά, με πολλές περαιτέρω συνέπειες.
Με σκέψεις που πυροδοτούνται, με συναισθήματα που μας είναι δύσκολο να τα διαχειριστούμε και να τα ελέγξουμε, καθώς κινητοποιούνται βαθύτερες σκέψεις μας που αποφεύγαμε να αντιμετωπίσουμε.
Πόσο δύσκολο είναι να έχεις μεγαλώσει σε ένα απορριπτικό περιβάλλον, όπου οι γονείς δε σε επιβράβευαν, όπου κυριαρχούσε άγχος, η αυτό-αμφισβήτηση;
Πόσο επώδυνος είναι ο φόβος της απόρριψης και της εγκατάλειψης;
Και αν η απόρριψη είναι ένα δώρο;
✔️O Albert Einstein άρχισε να μιλάει όταν ήταν 4 ετών.
✔️O Αλχημιστής του Πάολο Κοέλιο πούλησε μόνο 800 αντίτυπα στην πρώτη του έκδοση και ο εκδότης αποφάσισε να το αποσύρει.Σήμερα αποτελεί το πέμπτο βιβλίο σε πωλήσεις όλων των εποχών με 65 εκατομμύρια αντίτυπα.
✔️Οι δάσκαλοι του Beethoven θεωρούσαν ότι είναι ανεπίδεκτος στο βιολί.
✔️Ο Mahatma Gandhi φοβόταν να μιλήσει δημόσια και κατά τη διάρκεια της πρώτης του υπόθεσης, εγκατέλειψε την αίθουσα του δικαστηρίου.
✔️O Michael Jordan απορρίφθηκε από την ομάδα μπάσκετ του σχολείου του.
✔️Το μυθιστόρημά της J.K Rowling “Harry Potter” απορρίφθηκε από 12 εκδοτικούς οίκους.
✔️Ο Vincent Van Gogh πούλησε μόνο έναν πίνακα όσο ζούσε για 400 φράγκα..
Αυτό δεν τον σταμάτησε από το να ολοκληρώσει 900 έργα, τα οποία σήμερα αξίζουν εκατομμύρια.
Η απόρριψη πάντα πονάει και θα πονάει.
Μα η απόρριψη μπορεί να είναι και μια υπέροχη ευκαιρία να σκεφτείς τα πράγματα διαφορετικά .
Να αναζητήσεις νέα ενδιαφέροντα , να εξελιχθείς.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το διττό ρόλο της απόρριψης, ως ευκαιρία μα και ως δώρο.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης και πως επηρεάζει την ψυχική υγεία_Σπύρος Ζαρογιάννης
3,2,1 και να είμαστε on air με ένα ακόμη επεισόδιο !
Το θέμα του , ο σακχαρώδης διαβήτης και πως επηρεάζει την ψυχική υγεία .
Τι σημαίνει λοιπόν να ζεις έχοντας διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη ;
Ποια είναι η σημασία της ψυχικής υγείας στη ρύθμιση του διαβήτη και τι ρόλο παίζει η διατροφή ;
Επηρεάζει τη ζωή των μελών της οικογένειας;
Αυτά και αλλά πολλά ενδιαφέροντα ερωτήματα απαντήσαμε και αναλύσαμε στο νέο επεισόδιο μαζί με τον καλεσμένο μας
Σπύρο Ζαρογιάννη , M.Med.Sci Κλινικός Διαιτολόγος–Διατροφολόγος
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Ψυχολογία του Μέλλοντος : Η τεχνητή νοημοσύνη , η Τεχνοηθική, το Future Mindset και πως επηρεάζουν τη ζωή του ανθρώπου_Δημήτρης Δημητριάδης
Ο Δημήτρης Δημητριάδης , Digital Futurist &Public Speaker, είναι ένας δημιουργικά υπέροχος άνθρωπος που "εξερευνά" το μέλλον και εντοπίζει τις τάσεις και τις νέες τεχνολογίες που διαμορφώνουν τον κόσμο. Στις ομιλίες του επικοινωνεί μια θετική, αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική πλευρά του μέλλοντος και του τρόπου που οι αναδυόμενες τεχνολογίες θα αλλάξουν την καθημερινότητά μας.
Μαζί του, μεταξύ των πολλών άλλων , κουβεντιάσαμε και για την αποστολή του που είναι να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πως θα λειτουργούν η κοινωνία, οι ανθρώπινες σχέσεις και οι επιχειρήσεις στο μέλλον. Έχει βρεθεί στη σκηνή των ΤEDxAUEB, TEDxUOM, SocialMediaWeek, Digital Communications Network απαντώντας σε ερωτήματα που ορίζουν την ανθρωπότητα σχετικά με την Τεχνητή νοημοσύνη, το Βlockchain και το 3D printing, τη σχέση ανθρώπου-μηχανών αλλά και πώς αλλάζουν οι τομείς της εκπαίδευσης, των κατασκευών, της ιατρικής και άλλοι.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Eπίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας
Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Επίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας
Το άγχος είναι ένας ύπουλος εχθρός μας. Για τον εγκέφαλό μας είναι μία απειλή την οποία πρέπει να διαχειριστεί και γι’ αυτό το λόγο το άγχος οδηγεί σε υπερδιέγερση του οργανισμού μας και αύξηση της κορτιζόλης.
Πώς αντιδρά λοιπόν ο οργανισμός μας σε όλη αυτή την πίεση που υφίσταται;
Τι μηχανισμός κινητοποιείται ;
Τι απαιτείται για να μην φτάσει κάποιος στο σημείο να είναι δυσλειτουργικός;
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα απαντάμε σε αυτό το επεισόδιο!
Και να θυμάσαι:
Μην αφήνεις τον εαυτό σου να ζει με το φόβο και το άγχος
Μπορείς πάντα περισσότερα από όσα το μυαλό πιστεύει ..
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Φεύγοντας από μια τοξική σχέση_Χαρά Βλαχοδήμου
Τι ονομάζουμε τοξική σχέση;
Γιατί μένουμε;
Πως μπορούμε να φύγουμε και όταν το αποφασίσουμε τι χρειάζεται να ξέρουμε για την επόμενη μέρα;
H 1η μέρα του χρόνου αλλά και το επεισοδίου αυτό , έχει επανασχεδιασμό μα και ευκαιρία για νέα σχέδια !
Και όχι μόνο . . .
Μπορείς να ακούσεις όσα ενδιαφέροντα συζητήσαμε παρέα με την κλινική ψυχολόγο Χαρά Βλαχοδήμου
Και να αποφασίσεις..
One Day or
Day one ?
You choose
#choose_wisely
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Μαθαίνοντας να με Αγαπώ
Να αγαπάς και να μη φοβάσαι να αγαπηθείς . .
Να αγαπάς με εκείνη την υγιή αγάπη και το θαυμασμό του συντρόφου, της συντρόφου σου..
Να αγαπάς και να σέβεσαι..
Να αγαπάς ακούγοντας εσένα και τους άλλους . . .
Να αγαπάς αφού πρώτα έχεις μάθει να αγαπάς όμως εσένα . .
Να σέβεσαι, αφού πρώτα σεβαστείς εσένα και τις επιλογές σου . .
γιατί με αυτό τον τρόπο θα σέβεσαι τις επιλογές, τις συμπεριφορές και τα όχι των άλλων . .
Να αγαπάς εσένα, τους άλλους και να το βλέπεις στις επιλογές σου
Με αφορμή την παγκόσμια Ημέρα Αγάπης , το νέο επεισόδιο με τίτλο «Μαθαίνοντας να με Αγαπώ» είναι ήδη εδώ !
Λίγο νωρίτερα από το προκαθορισμένο . . .
Όμως . . ποια ημέρα θα ήταν ιδανικότερη από τη σημερινή για ένα επεισόδιο αφιερωμένο στο να μάθουμε να μας αγαπάμε
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Αυτοσαμποτάζ: Τεχνικές διαχείρισης και η αξία της αυτοφροντίδας_Μέρος 2ο
Αυτοσαμποτάζ: Τεχνικές διαχείρισης και η αξία της αυτοφροντίδας
Καλό είναι να θυμόμαστε
Κάποιες μέρες θα είναι πιο δύσκολες από τις άλλες . . .
Κάποιες μέρες δεν θα έχεις τη δύναμη να προσπαθήσεις . .
Κάποιες στιγμές θα κυριαρχεί η αδικία, ο θυμός, ο φόβος και το παράπονο . .
Και άλλες φορές θα κυριαρχεί ένα αναπάντητο γιατί . . .
Όμως, εκείνες τις μέρες . . .
Αγκάλιασε τον εαυτό σου πιο πολύ
Φρόντισε εσένα
Αποδέξου τα συναισθήματά σου & σκέψου ότι δεν θα είναι όλες οι μέρες καλές . .
Δώσε στον εαυτό σου χρόνο
Χρησιμοποίησε το χιούμορ και τον αυτο-σαρκασμό &
Δες τα γεγονότα με ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Αυτοσαμποτάζ: Αγάπησε τον πιο κοντινό σου εχθρό_ Μέρος 1ο
Η Χριστίνα Μαυρομάτη, Communication & Events Manager και η Έλενα Σολταρίδου, Ψυχολόγος M.Sc, Υπ. Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας,
συζητούν σε αυτό το πρώτο επεισόδιο του Podcast "Το Βλέμμα Μέσα Μας"
για το ρόλο του αυτοσαμποτάζ στη ζωή μας, πως την επηρεάζει αλλά και την καθορίζει τελικά.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας