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Laboratorio della FelicitAzione

Laboratorio della FelicitAzione

By Clara Maria Caterina Morena
Uno spazio dedicato a tutti coloro che decidono di iniziare a credere in se stessi e alle proprie infinite possibilità, alle persone di qualsiasi età.
Non ci sono né limiti né confini nelle menti umane.
Ogni persona ha diritto a vivere la miglior versione di se stessa.

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Un po' d'immaginazione!
Per questo nostro nuovo appuntamento settimanale, ho pensato di proporti un esercizio guidato che fa parte del percorso-libro pubblicato alcuni anni fa, dedicato al carisma personale. E' il primo di sei audio, che pubblicherò nel podcast a cadenza non regolare :-) Buon ascolto!
08:60
July 31, 2021
Dove sono i tuoi confini?
Ti presento un esercizio che attiverà alcune cellule di una nuova parte del tuo cervello. Questa attivazione ti porterà ad un livello di consapevolezza superiore, dove scoprirai che in realtà puoi giocare con la densità del tuo corpo. Buon ascolto!
21:07
July 23, 2021
Meditazione sui Chakra
Ecco la Meditazione sui Chakra, un ottimo modo per rivitalizzarti dall'interno se hai bisogno di ricaricare il corpo, la mente e l'anima. Buon ascolto! Per saperne di più sui Chakra ti invito a leggere gli articoli che troverai nell'area riservata del Laboratorio della FelicitAzione. Già iscritto?Per accedere agli articoli protetti, clicca qui  e usa la password che hai ricevuto via email quando hai richiesto l'iscrizione. Altrimenti, registrati adesso cliccando qui. E' gratis :-)
18:35
July 17, 2021
Meditazione sui Chakra | Introduzione
Conosci i chakra? Forse sì, forse no :-) In ogni caso, ne parlo in questo episodio di introduzione ad una bella meditazione che potrai ascoltare qui o sul blog qui. Intanto, buon ascolto dell'introduzione! Per saperne di più sui Chakra ti invito a leggere gli articoli che troverai nell'area riservata del Laboratorio della FelicitAzione. Già iscritto? Per accedere agli articoli protetti, clicca qui  e usa la password che hai ricevuto via email quando hai richiesto l'iscrizione. Altrimenti, registrati adesso cliccando qui. E' gratis :-)
03:00
July 16, 2021
Oltre il protocollo, quando il protocollo diventa obsoleto
Di cosa ti occupi in questa vita? Che tu sia un impiegato, un professionista, un commerciante, o qualsiasi altra professione... cos'è che ti motiva e ti fa agire nei confronti del tuo prossimo, degli utenti, dei clienti, dei pazienti? In questo episodio voglio raccontarti un aneddoto vissuto nel mio studio di podologia a Bruxelles, e proporti le mie riflessioni e il mio punto di vista sul vero motivo della nostra missione di vita. Buon ascolto!
04:45
July 9, 2021
Solitudine. Un cilindro invisibile
Mi sono posta molte volte la domanda: "Come è possibile che in un mondo abitato da 8 miliardi di esseri umani una persona possa sentirsi sola?". Cos'è che le fa credere di essere sola? Cos'è che le impedisce di relazionarsi al mondo? Quali muri invisibili si sono creati o ha creato? Perché nel sentirsi isolata non fa nulla per demolire le invisibili separazioni o barriere? Ascolta questo episodio per trovare alcune risposte. Buon ascolto!
06:38
July 3, 2021
Perché non parlo della situazione che tutti stiamo vivendo
Ho ricevuto un'email da Federica, una affezionata lettrice del blog, che ringrazio di cuore per le parole di apprezzamento, e considerato che la risposta alla sua domanda può essere di interesse per tutti i lettori e per gli ascoltatori del podcast ho pensato di renderla pubblica dedicandole questo episodio. Buon ascolto!
08:21
June 27, 2021
La strada del Paradiso
In questo incontro desidero che tu possa aprire le porte del TUO Paradiso. Se ti dicessi che esiste veramente? Se ti dicessi che potresti scoprirlo tu stesso tu stessa e poter iniziare a sperimentare tutto ciò che vuoi? Buon ascolto!
11:26
June 20, 2021
Cambiare il passato - Magia Miracolo o Mistero?
Oggi voglio raccontarti di come una situazione apparentemente problematica si è risolta così... quasi magicamente. E' bastata una piccola cosa solo una piccola cosa ed il miracolo è avvenuto. Buon ascolto! P.S.: Sto organizzando alcuni incontri online (zoom o altro) per dare spunti, idee, metodi e regole che alleggeriranno il quotidiano manifestando magie, soluzioni misteriose o miracoli. Ti interessa? Fammelo sapere scrivendolo nei commenti a questo post :-) http://www.coaching-sanremo.com/cambiare-il-passato
05:01
June 13, 2021
Arrivare a risolvere un problema
Ci sono momenti della vita in cui ci sentiamo immersi in un mare di problemi, ed è un fatto positivo, credimi! Il prendere atto che c'è un problema è il primo passo per poterlo risolvere. La consapevolezza, come sempre, è la chiave. In questo episodio ti propongo un modo per arrivare dal problema alla soluzione. Buon ascolto!
03:59
June 6, 2021
L'Amicizia
Chi trova un amico trova un tesoro, recita un noto proverbio. C'è del vero, e in questo episodio desidero condividere con te la mia esperienza e le mie riflessioni su questo meraviglioso sentimento che unisce le persone in un tipo di rapporto dalle molteplici sfaccettature. Buon ascolto! Sul mio blog puoi trovare la trascrizione dell'episodio L'Amicizia oltre a quelle degli episodi precedenti :-)
05:51
May 30, 2021
Il Coraggio
Nuovo episodio del podcast del Laboratorio della FelicitAzione :-) Andiamo ad esplorare il significato di una parola, nelle sue diverse declinazioni nella vita quotidiana. Un punto di vista che potrà esserti utile per  recuperare e/o mantenere la fiducia in te stesso. Buon ascolto!
06:02
May 23, 2021
Le mie resistenze
Cosa sono le resistenze? Quali effetti producono nella nostra vita? Come accogliere il cambiamento che la vita ci propone ogni giorno? Ne parliamo in questo episodio :-) Buon ascolto!
04:30
May 16, 2021
Fede Fiducia e Stima, tre cardini vincenti
Come fare a recuperare le emozioni che ti fanno vibrare ad alta frequenza, che ti rendono felice e ottimista, che ti aiutano a stare in un benessere fisico e mentale, e che mantengono il tuo spirito sempre sorridente e scherzoso pur rimanendo concentrato e professionale? Lo scopriamo in questo episodio :-) Buon ascolto!
06:48
May 8, 2021
Pigrizia: cos'è e come si forma
In questo episodio ti propongo le mie riflessioni sul tema della pigrizia. Buon ascolto!
04:51
May 1, 2021
Fede e Successo
In questo episodio ti propongo le mie riflessioni sul tema del successo. Buon ascolto!
03:24
April 24, 2021
L'Arte del Saper Ricevere
In questo episodio parliamo, oltre che del saper ricevere e del perdono, di temi molto "scottanti" che hanno a che fare con la genesi dei sensi di colpa... Buon ascolto!
05:37
April 18, 2021
Il Potere della Condivisione
Quando condividi le tue convinzioni, i tuoi dolori, le tue novità,  la tua felicità con gli altri, fai l'esperienza della similitudine, della fiducia, della compartecipazione, dello scambio, e ti accorgi che la Condivisione scioglie il nodo del "Tutti contro Me" oppure "Lui/Lei contro Me". Nel viaggio della vita, puoi condividere tutto: dal materiale allo spirituale, al culturale. Puoi condividere un pezzo di pane o uno sguardo. Nella condivisione c'è sempre un'intesa,  un  rafforzamento che unisce e sostiene dando la forza di continuare a vivere donando e ricevendo. E tu cosa ne pensi della Condivisione, quale esperienza ne hai fatto? L'invito è a condividere il tuo pensiero, la tua esperienza di Condivisione, per creare un flusso di amore che dai chip & bits si riversi nel mondo là fuori, nella vita quotidiana di ognuno di noi. Puoi lasciare il tuo commento al post cliccando qui :-) Buon ascolto, e... buona condivisione!
06:31
April 11, 2021
Espandi i confini, vivi sana-mente le tue relazioni
Se si vogliono avere relazioni sane nella vita, i limiti sono fondamentali. Tuttavia, stabilire e rispettare i limiti è un'abilità che può essere difficile da padroneggiare per alcune persone. Quando si stabiliscono dei limiti sani, significa che si capisce e si conoscono i propri limiti. Questo ci aiuta a migliorare le relazioni, a diventare più felici e a soddisfare meglio i nostri bisogni. I confini più li stringi più ti soffocano. La domanda è: come puoi costruire confini migliori se non è un'abilità che ti viene facile? Ecco alcuni suggerimenti che possono esserti di aiuto. Buon ascolto!
09:10
April 4, 2021
La mia imperfezione
Ti trovi costantemente troppo preso dalle tue imperfezioni? Quando ti accorgi di essere imperfetto? Come fai a sapere che ciò che hai fatto o detto sia imperfetto? Forse non ottieni i risultati che ti aspettavi? BENE! Dovresti festeggiare! Il solo pensiero di sapere che sei stato imperfetto in qualcosa è già un passo verso la tua soluzione. In questo episodio esaminiamo il valore della nostra imperfezione, vera e propria maestra di vita. Buon ascolto! Se ancora non l'hai fatto, iscriviti all'area riservata del Laboratorio della FelicitAzione :-)
09:49
March 28, 2021
#3 | Siamo veramente come pensiamo di essere?
In questo terzo episodio dedicato all'immagine di sé, parliamo del "Codice d'Identità", unico per ognuno di noi. E' quando iniziamo a decifrarlo, che il Codice d'Identità si svela dolcemente per permettere di conoscerci meglio, portandoci ad un livello di coscienza sempre più ampio che migliorerà la vita di giorno in giorno in questa esistenza. Per aiutarti a scoprire il profilo del tuo carattere, ho preparato un esercizio che potrai fare accedendo all'area riservata del Laboratorio della FelicitAzione. http://www.coaching-sanremo.com/area-riservata
07:08
March 21, 2021
#2 | Siamo veramente come pensiamo di essere?
In questo episodio, ti propongo alcune testimonianze di "addetti ai lavori" che forse ti sorprenderanno ma che in realtà ci confermano quanto sia soggettivo il pre-giudizio sull'immagine che abbiamo di noi stessi. Buon ascolto!
07:44
March 14, 2021
#1 | Siamo veramente come pensiamo di essere?
Come mai noi vediamo la figura del nostro corpo in modo contorto? Ogni volta che ci guardiamo allo specchio troviamo sempre qualche parte di noi che non ci piace e anche se qualcuno ci dicesse che siamo belli/e non lo crederemmo. Perché? Con quali occhi guardiamo il nostro fisico? In questo nuovo episodio del Laboratorio, il primo di una serie di tre dedicati al tema, parliamo dell'immagine che abbiamo di noi stessi e scopriamo un "mantra omeopatico" che può aiutarti ad aprire nuove porte per nuove opportunità. Buon ascolto!
05:20
March 7, 2021
Gratitudine
Questo episodio è dedicato alla riconoscenza, alla gratificazione, all'apprezzamento, all'appagamento ed a tutti i sostantivi benefici correlati. Contiene anche un suggerimento di meditazione, che se messo in pratica può cambiare il corso della tua vita. Buon ascolto!
07:16
February 28, 2021
Se lo detesti, fallo per primo
In questo episodio, il quarto della serie, ci occupiamo della procrastinazione, tasto dolente per molti di noi! Per superarla e per trasformare le zavorre in punti di forza ti propongo  un esercizio che ti aiuterà a liberarti degli impegni e delle  incombenze quotidiane, lasciando così il tempo per fare solo ciò che ti  piace e che ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo. Buona pratica!
04:27
February 27, 2021
Come gestisco il mio tempo
In questo terzo episodio del podcast affrontiamo il tema della gestione del tempo, proponendo un piccolo esercizio che può essere d'aiuto per  superare l'idea di avere "poco tempo".  Buon ascolto e buona pratica!
01:26
February 26, 2021
Credici e lo avrai
In questo secondo episodio parliamo di quali possano essere gli ostacoli alla realizzazione dei nostri sogni. Noi adulti dovremmo "resettare" la mente, togliere tutti i: ma, come,  impossibile, non ci credo, non funziona per tutti, per i bimbi è facile,  e via dubitando... Tantissimi grandi progetti sono stati realizzati da persone comuni e  queste persone non hanno permesso ad alcun pensiero e alcuna persona di  interferire nel loro desiderio, nel loro entusiasmo di realizzare sogni e progetti.
02:55
February 25, 2021
Invito a vivere la miglior versione di se stessi
Ecco la prima puntata del podcast dedicato al Laboratorio della  FelicitAzione. E' un prologo ed anche la posa del primo mattone di  questo nuovo spazio.
05:48
February 23, 2021